孩子读书压力大怎么开导

很多孩子在读书的过程中，都会遇到各种各样的困难，这些困难在无形中增加了孩子的压力，导致孩子对学习越来越没有动力，最终孩子的成绩一落千丈。面对这类问题，家长首先就要表明态度，不能给孩子过多的压力，要让孩子自己明白学习的重要性，让孩子自己主动的去学习。

孩子读书压力大怎么开导

1、帮助孩子找出压力的来源

孩子在学习上面压力很多的因素其实有很多，比如：听课不注重方法，老师说多少话，自己就在笔记本上记多少，结果一节课下来笔记倒是记了很多，自己却忘记听关键的解题思路，上课精力不集中，老师讲课不到十分钟，自己就想睡觉了；学过的东西经常容易忘，陷入自己根本不是读书的料的疑虑中等等，根据造成的原因，找出对策。

2、孩子要认可自己

任何科目的学习，都不是一蹴而就的。作为父母的我们不能急功近利，要求孩子在短时间里提升很快，自然也不要让孩子给自己施压太大的压力。经常鼓励孩子，带动孩子去发现自己的努力和进步，这样一来孩子就会觉得学习其实不是那么困难，其实自己只要一步一个脚印是能够有所收获的，所以孩子自己不要有那么大的压力，要学会适当的给自己方放松。

3、不论孩子成绩

在很多家长眼里，孩子是否孝顺，是否体贴，是否勤劳等等，这些通通都不重要。而最重要的无外乎就是出类拔萃的学习成绩，把学习成绩作为好孩子的唯一标准，在这个时代的家长心中似乎很流行。学习成绩的高低，不仅仅只是孩子努力和不努力来决定的。它牵涉到学校的师资力量是否雄厚，涉及到老师的教育水平是否资深，不应该由孩子自己来承担其中的压力。

4、父母要理解孩子

应试教育的大环境下，很多家长觉得想要孩子学习成绩好，那家长一定要善于施加学习压力，这样才能让孩子把压力转换为动力，从而才能更快的取得好成绩。成绩，只是孩子人生的一部分，而学习成绩有所波动，这也是非常正常的事情，家长要学会理性的对待。除了关心自己的学习，孩子其实更渴望父母关心自己的内心，更需要父母的陪伴。

孩子读书压力大的原因

1、在人前说孩子的成绩不好

表扬孩子的话，在很多家长口中千年难说一句，但诋毁孩子的话，家长们下一秒就能脱口而出。尤其是在有家长或者亲戚扎堆的地方，我们总能听见部分家长毫无顾忌的诋毁孩子，殊不知站在身旁的孩子，已经被他的话语戳得遍体鳞伤。孩子在听到这些话的时候，对学习会产生更多的压力，

2、社会环境因素对学习产生压力

当今社会，评价一个孩子成功与否的标准，放在孩子的学习上，似乎大学成了一个孩子成功的唯一标准。由于社会对学历、文凭的重视，现在社会压力“前移”，小升初、中考、高考，成绩往往成为衡量一个孩子是否有前途的唯一标准。作为孩子背负着全家人的希望，而望子成龙，望女成凤又是许多家长的共同心态，这些都给孩子造成了相当大的心理压力。

高中的孩子压力大家长怎么开导

首先，家长要意识到自己过去的高控制高要求给孩子心理造成的伤害，虽然我们是爱孩子的，但那是一种有条件的爱，是一种孩子你只有优秀才值得被爱，不优秀就不好的感觉。

第二，家长主动向孩子道歉，说过去不懂家庭教育方面的知识，只知道一味追求好成绩，忽略了孩子的感受，造成了孩子巨大的心理压力，让孩子慢慢放下那种可能考不好会受到攻击的恐惧。

第三，家长要给予孩子无条件的爱。告诉孩子，不管你成为什么样的人，父母都爱你，永远爱你，没有任何条件。

第四，家长多鼓励孩子去做一些孩子特别感兴趣的事，哪怕这事会影响一定的学习，一定要让孩子去体会做自己的感觉，那样就会释放大量的负面情绪。反而会促进孩子的学习。

人性中有一个规律，就是如果这件事是我自己想要做的，那做起来一定是能量十足，并且永不枯竭。如果这事是被迫的，一定是一种应付的态度，效果也就可想而知。

我们需要做的就是让孩子们自己找到学习的乐趣，哪怕牺牲一些短期的学习成绩，这件事都是值得去做的，因为这涉及一个人一生的生活态度，不要因为一个小小的学习成绩让孩子一辈子活在别人的眼光里，永远都是想我做的事别人怎么评价，这将是一个灰暗的人生。

我们要给孩子足够的相信，人性都是向上向好的，但人的一生一定是曲折的，所以不要怕给孩子自由后，孩子会走弯路，那是因为他一直在家长的管控下没有体验过什么是弯路，让他去走一些弯路其实是在培养他战胜困难，百折不挠的精神。 

孩子上大学压力大怎么开导她

孩子上大学压力大,怎么开导她？其实上了大学以后，很多方面要看的淡一点，在大学更是要以学习为主，大学不要指望着老师来督促你来学习，需要自己多看书，多出去历练，不要把学生会这些看的很重要，有得就有失，刚好有足够的时间看看专业书，为以后的工作做好准备。

1、刚进入大学，碰到题主孩子这样的问题，是一件好事。大学是学生时代到社会生活的一个过渡阶段，这里经历些挫折，对于人生长远来讲，是好事，家长应该感到开心，孩子正在成长。到了大学，这些挫折会让学生明白，人生有许多事情，要学会接受。比如喜欢的人不喜欢你，亲人老去，荣誉没评上，别人就比你更优秀等。

2、孩子上大学压力大，心理健康问题确实比较突出，家长尤其要注意。就比如这位家长的孩子，在中学很优秀，甚至都是一路优秀过来的，可能也养成了那种做事就要做好，目标一定要实现的心理。可是，古人说了几句话，天外有天，人外有人。

3、这里，不是说家长可以不管了，家长要关心孩子。为什么呢，成长是需要时间的。中学时代，有学校管着，老师看着，眼皮底下。可是到了大学，很多学生开始放飞自我了，突然没有约束，就比较放任，放任后就会空虚，空虚带来又一次的放任，很容易恶性循环。

4、还有，大学比较开放，很容易受不良环境不良人士的影响，特别是女生。比如遇到渣男，遇到网恋，遇到裸贷等，女生很容易有虚荣心和攀比心，当然这些也与大学前的教育和家庭教育有关。家长，根据自己的条件，多关心下孩子。现在总说空巢老人的问题，或许年轻人才是最空虚的，最需要交流陪伴！

孩子压力大厌学焦虑怎么开导

进入高中，很多孩子都存在着或大或小的压力，其实这种现象都是很常见的。但是压力太多对孩子来说并不好，家长和老师要多关心孩子的生活状态，当发现孩子压力过大的时候，给孩子一个缓冲的时间，帮助孩子从压力中走出来，让孩子正视自己的压力，不能让孩子被压力打倒。

孩子压力大厌学焦虑怎么开导

1、帮助孩子找到合适的学习方法

有的学生要适应高中的课程是非常难的，所以需要的时间很久，因此在高一上半年的时候学习成绩往往都会非常不稳定，会出现滑坡的情况，这其实也是正常的，只要我们家长能够帮着学生去调整，并且要鼓励学生，那么学生的学习成绩很快就能够调整回来。我们要帮助学生找到最好的学习方法，而且也要从心理方面去鼓励他们，不要让他们产生学习上的压力。

2、多陪伴孩子

在高中时期，家长是会时刻都陪伴在学生的身边的，当学生需要自己的时候，自己就会给予学生帮助。比如在高一的时候，学生的学习成绩不理想，家长可以找好的学习方法，去帮助学生陪伴学生。在学生高二的时候，遇到困难也要想家长寻求帮助，高三的时候学习压力非常大，高考又很紧张，家长要帮助孩子舒缓压力，带孩子多出去走走。

3、帮助孩子树立目标

帮助高中孩子树立正确的目标，目标可以分成长远目标，和近期目标，把考某个好大学，可以当成长远目标。要根据自己的情况，设立较低目标，比如下一次考试，我要进步2名，我要过那个我看着不如我的同学等等，这样的目标一旦实现，孩子就能体验到成功，不要因为一时的成绩不好，而有压力，正确看待自己的能力。

4、帮助孩子正确定位

要帮助高中孩子正确定位，第一次考试可能还定位不准，多次考试后，就要形成一个正确的定位。家长和孩子一直习惯了做学生，或者“学生家长”，对于孩子的新排名可能接受不了，但孩子不要有压力，孩子要明白，在一个群体里，都会有和较后一名，竞争会让你更强大，让你有机会超越对手，而不是让你处于一种有压力的状态，而发挥不好自己的正常水平。

高中孩子压力大的表现

1、孩子容易失眠，本来对于高中生，还很年轻，睡眠是怎么睡都睡不够的。但是如果孩子出现在已经很累的完成一天的学习之后，还是无法入睡，且持续时间较长，那么也有很大可能是压力大，家长要多关心孩子的睡眠情况。

2、孩子情绪波动异常，一般来说正常一个人的情绪波动，不会异常的起伏。也就是不太可能上一秒还在和，同学家人嘻嘻哈哈，下一秒就突然不开心，莫名其妙的哭泣，然后对任何事情都提不起精神，这就是压力过大导致的。

3、很难沟通，经常对身边的人发怒。自己为自己学习定了一个，不切实际的目标，这个目标即便你尽最大努力，也很难完成。还有面对堆积如山的作业，整天形式上做很多事情，就是没有效果，因为觉得长期努力而不进步，这种的被动学习造成很多学生心理压力大，这些行为都是不正常的。

孩子觉得读书压力大怎么安慰

与他们进行沟通，了解他们的感受和困惑。然后，给予他们支持和鼓励，让他们知道他们的努力是被认可的。同时，帮助他们制定合理的学习计划，分解任务，减轻压力。

孩子觉得读书压力大怎么安慰

1、认真倾听孩子的心声。首先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，父母要抽出时间和孩子面对面地交谈，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子真实情况，才能够针对问题帮助他们。

2、帮助孩子面对恐惧。有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑、孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

3、和孩子一起分享自己的经验。父母小时侯一定也遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的，这些都可以用通俗易懂的语言和孩子分享。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

4、培养孩子的自尊。培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力。

5、关心孩子的成长。鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。

孩子学习压力大来自于哪些因素

首先，是学习内容的掌握。每个孩子的学习能力不同，有些孩子能够轻松掌握知识，而有些孩子则需要付出更多的努力才能理解。那些学习困难的孩子，往往因为付出了很多努力却没有取得好的成绩，从而对学习产生了畏惧心理，觉得自己无法应对学习。

其次，是对成绩的期待。在学生和周围人的眼中，成绩排名代表着自身的优劣。好的成绩会让学生感到自豪，而差的成绩则会让学生感到沮丧。为了避免这种不良情绪，学生们会更加努力地学习，但每次只有在考试成绩公布后，才能知道自己的排名。在这个过程中，学生们承受着巨大的压力，因为他们担心自己的排名会下降。

第三，是为了满足周围人的期望。学生们的周围有很多人会根据成绩来评价他们。例如，如果学习好，就会被认为是优秀的人；如果学习好，就会被别人尊重。这种期望会让学生感到压力，因为他们不想让周围的人失望，不想被别人看不起。

如何培养孩子良好的学习心态

第一，要培养孩子的钻研精神。

不同年龄阶段的孩子，喜欢钻研的东西是不一样的。但是这种钻研的精神是一样的。特别是在学习当中，要培养孩子的这种精神，做事情不能浅尝辄止。家长一方面要给孩子做好榜样，家长也不能做事情三天打鱼两天晒网，朝三暮四，半途而废。另一方面对孩子要做有意识的引导。特别是小孩子，肯定贪玩。所以，要慢慢的培养孩子的集中力。这些都是有利于培养孩子的钻研精神的。

第二，要让孩子感受到学习的乐趣。

也就是说，要让他感受到“抄写了十遍作业”以后的一种成就感，而不仅仅是一种机械的“抄抄抄”。对学习的乐趣，往往是在受到一种正向激励以后产生出来的，这种激励可能来自家长，也可能来自学校，也会来自于同学等与他有关系的人。总之，要想方设法让他体验到学习后被肯定的感觉。

第三，要让孩子有一种空杯心态。

让他有一个感觉，他能不断地把新的知识装到他自己的这只杯子里。但是杯子之外，还有很多的知识，等着他不断的装进来。他要不断吸收，让杯子空出来，再去装更多的知识。也就是说让他在学习上，有成就感的同时，还要有一种不满足感。这也就是我们平常说的要不断进取。

第四，要培养孩子的吃苦精神。

在孩子年龄大一些的时候，要观察他是不是在学习上有吃苦的精神。如果缺少吃苦的精神，就要注意引导，让他明白学习上的突破往往是需要吃苦的。不能因为有点困难就放弃，而是要通过自己的努力和付出，去克服，去突破。

孩子说读书压力大怎么和孩子说

孩子书读书压力大可能是因为在学习上遇到了困难，也可能是因为家长总是对孩子抱有很大的期望。所以，当孩子向父母抱怨读书压力大的时候，父母一定要重视起来，及时观察孩子的情绪变化，并及时的疏导孩子。

孩子说读书压力大怎么和孩子说

1、了解孩子压力大的原因。首先，家长要明白孩子的心理变化有多重要。如果孩子是初中生，可以先和孩子沟通和交流，让他了解一些学习的意义和意义，和学习中的小伙伴们一起探讨一下有关学习方面的知识。此外，家长还需要和孩子共同学习，让他和同学们一起学习，以培养他们积极乐观的心态。当然了，在家里多讲一些励志小故事，有助于增进孩子与同学之间的关系。

2、倾听孩子内心世界。帮助孩子疏导心理的压力，首先需要认真听听在孩子的世界里，都有着什么样的压力，家长需要在生活当中与孩子进行面对面的交流和沟通，了解孩子的内心世界，让孩子把自己心里想要说的话都告诉父母，这样父母才知道怎样来安慰孩子，让孩子的压力得到缓解。

3、正确对待考试。考试是孩子的必修课，而考试是学习中必不可少的，考试也是在考场上遇到的一项重要考验，是考验家长和孩子共同进步的时刻。在平时，家长要给孩子创造有良好的学习氛围，以减轻孩子的焦虑心理。

4、要帮助孩子树立学习自信。自信是成功的重要秘诀，我们在平时孩子学习、生活中要多留心。当孩子有进步时记得要表扬和鼓励，也就是降低要求会发现一些闪光点，让孩子体验到成功的喜悦，逐渐让孩子建立自信，学习积极性和主动性也会提高不少，厌学情绪也会慢慢弱化。

孩子读书压力大的原因

1、对成绩的期待。在学生和周围人的眼中，成绩排名代表着自身的优劣。好的成绩会让学生感到自豪，而差的成绩则会让学生感到沮丧。为了避免这种不良情绪，学生们会更加努力地学习，但每次只有在考试成绩公布后，才能知道自己的排名。在这个过程中，学生们承受着巨大的压力，因为他们担心自己的排名会下降。

2、父母对孩子的期望过高。许多父母对孩子的期望非常高，希望他们在学业和成绩上有出色的表现。当孩子未能达到期望时，父母会感到失落，这会给孩子带来过大的心理负担。

孩子缺乏读书动力怎么办

1、了解孩子缺乏动力的原因。孩子缺乏动力的原因有很多，可能是学习压力太大、对学习没有兴趣、缺乏学习方法、环境压力等。因此，家长应该多和孩子沟通，了解他们在学习过程中可能遇到的问题和担忧，并尝试帮助他们解决这些问题。

2、有效解决学习困难。有的孩子学习没有动力的原因是，在学习上遇到了很大的困难，自己又没有能力解决这些问题，进而失去了学习动力。所以，家长要为孩子出谋划策，帮助孩子扫除学习道路上的各种障碍。家长要关注孩子的学习状态，当孩子出现情绪低落的问题时，就要主动跟孩子耐心地沟通，与孩子一起商讨解决办法，而不要强行给孩子报各种辅导班，这样做才能给予孩子努力学习的动力。

3、承认差异，发现孩子的潜力所在。家长尽量不要那孩子和被人进行攀比，要以自己孩子的实际情况为基础。孩子现在能跳1.2米，那1.3米就是比较合适的目标，千万不要因为别的孩子都能跳到1.5米了，就要求自己的孩子一定也要跳那么高。除此之外，家长还要善于发现自家孩子的特点和长处。

孩子没考好压力大怎么开导

对于学生来说，他们最看重的应该就是的学习成绩，每当考试过后出成绩的时候，都是孩子们最为紧张的时候。当孩子看到自己没考好，而其他同学成绩很好时，心理压力就会很大。面对这种情况，家长应该怎么开导呢？

孩子没考好压力大怎么开导

1、针对孩子感觉压力大这一点，要予以肯定

首先，孩子没考好压力大，说明孩子明白学业的重要性。成绩不理想，孩子内心焦虑，倍感压力，源于孩子把学业看的很重，知道自己现阶段的重要生活内容就是学习，知道掌握知识的重要性，这是好事，是孩子未来实现“逆袭”的认识基础。孩子虽然成绩不理想，但是学习心理是“健康的”，那么，学业的“健康成长”就将成为一种可能。

2、温和的和孩子交流

用朋友和老师的身份帮助孩子分析没有考好的原因，把做错的题目找出来，帮他改正，并且帮助孩子牢记错误的知识点，避免犯同样的错误。可以陪孩子释放一下压力，出去散散心，孩子没考好也一定很愧疚，这个时候再责备孩子已经是于事无补，只能帮助孩子排解压力和忧愁，不要失去对学习的信心。

3、认可孩子背后的努力

每个孩子都想优秀，都想被人尊重。孩子考不好，心里比谁都难受。这时候的打骂只会增加他的心理负担，甚至产生厌学或自暴自弃的心理，这是不可取的。家长要在第一时间明确地告诉孩子：努力了就是胜利了。不能因为考试结果不理想，就否定孩子学习过程中所付出的努力。

4、家长适当的调节对孩子的期望值

孩子没考好压力大，家长要尽量减少外来压力，营造宽松的舒适的气氛，注重孩子心理健康及健全人格的培养。家长对孩子的期望值必须适度，不能过低也不能过高，绝不能超过孩子的能力范围。父母要客观准确地分析孩子的现实能力，评估孩子能力水平与发展潜力，从而对孩子的发展做出预测，根据孩子的成长变化及时做出适当的调整。

孩子没考好的原因有什么

1、学习方法不对，学习上做了很多无用功

孩子学习很努力，也不贪玩，一有时间就学习，但是总考不出好成绩。也或许是他的学习方法不对，做了很多无用功。比如，上课老师讲课，他忙着做笔记；课下做习题训练，他才开始研究知识点；学习没有计划性，一高兴就学，不高兴不学或者喜欢什么科目才学什么科目；学习上不懂得劳逸结合等等。一旦学习方法错误了，孩子也难考出好成绩。

2、缺乏学习主动性

学生在学习过程中的主动性不强，现在的孩子缺乏学习上的主动性。甚至有的学生都不把教材上的知识看作是完全正确的东西，再加上他们现在获取知识的途径增多，因而更加不在乎教材上的知识。

3、审题不清

孩子们在解题过程中，普遍存在这个问题，常见的表现是，读不懂题或者不能完整的理解题意。读不懂题的孩子来说，多数是因为孩子的阅读能力、观察能力差；不能完整理解题意的孩子，多数是因为专注力不够集中。

九岁孩子心理压力大怎么开导

对于九岁孩子心理压力大的问题，家长一定要去重视引导，切记不要想着他们还小，任由他们的问题去发展，这样的话，只会导致孩子的压力越来越大，最后影响到学习和生活。因此，这个时候，家长的引导一定要及时有效，帮助小孩消除情绪问题。

九岁孩子心理压力大怎么开导

1、进行自我调整

如果九岁孩子的心理压力来源来自于学习成绩，那么家长要引导他们学会进行自我调整，首先九岁孩子要正确的看待学习成绩，自己为自己制定一个合理的目标，不要给自己太大的压力，尽力就好。同时，也要帮助他们掌握科学的学习方法，这样才会提高他们的学习效率，从而改善他们学习上的问题。

2、认真倾听孩子的心声

要想帮助孩子克服心理问题，先要了解他们心理上有什么问题、问题是从哪里来的。所以，家长必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和他们面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母，这样，家长才能了解孩子心理的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

3、多关注孩子的异常表现

平常要多关注孩子日常行为，看看他们有没有出现异常表现，比如总是沉默不语，不开心或者喜欢一个人独处等等，这时候家长要重视了，因为九岁孩子的异常表现，往往是他们内心变化的反映。所以在这种情况下，家长要多去了解孩子变化的原因，如果能够及早发现并且加以正确引导，就能够帮助他们消除心理情绪。

九岁孩子心理压力大的原因

1、家中期望值高，当今的社会现状

现在人们都说进入好的初中，就表示一条腿已经迈入了重点大学的校门。这样的话很多，都表达一个意思，进入重点高中才是最重要的事。在这样的语言影响下，初中生会不自觉的为自己增加许多无形的压力，为了进入好的初中会拼命的学习，这样导致九岁孩子学习压力增加很多。

另外，现在的就业形式很严峻，或是家长或是老师总会提起这件事来激励学生学习，其实这样的外部影响会导致九岁孩子无时不刻处于紧张的学习状态，日复一日的紧张状态也会导致他们的学习压力越来越大。九岁孩子学习压力大是事实，作为父母我们应该尽力帮助他们减压，压力会带来动力是正确的，但是过度的压力只会把人压垮。

2、家长太忙，孩子的心理问题得不到疏解

不少家长的工作都不轻松。上完一天班，回到家还没喘口气呢，又得做饭、做家务。晚上有一点空闲时间，只想安安静静地躺一会儿、刷刷手机，若是再要认真地陪伴孩子、倾听孩子，难免会有些力不从心。所以日积月累的缺乏沟通，父母与孩子的距离慢慢就远了，他们的心事、烦恼得不到正确的疏解，心理压力由此而生了。

孩子高二各方面压力大怎么开导

高中时期，孩子的学习负担是比较重的，尤其是对于高二的孩子来说，会有来自各方面的压力。作为家长，要理解孩子在此时的压力，多倾听他们的想法，在这个时候千万不要把自己的高期望强加给孩子，否则会使孩子的情绪更加严重。

孩子高二各方面压力大怎么开导

1、理解孩子的压力

在孩子提到自己有“压力”的时候，家长一定要重视，并认真地、耐心地听孩子的诉说，让孩子把自己感受到压力的原因说出来。虽然孩子感受到压力的事情，可能是一些微不足道的小事；或者孩子所谓的压力，在家长看来其实只是杞人忧天，家长都不要轻视孩子的压力。家长对孩子的理解，会令孩子觉得自己是被尊重、被重视的。

2、家长不能把自己过高的期望强加给孩子

家长要明白，不能把自己的期望和愿望强加给高二的孩子。有经历过高考的人都知道，学习不是一件轻松的事情，是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。

家长还要多给孩子一些理解和安慰，有你们的支持和鼓励，孩子会知道他并不是孤单的一个人，成功了有家人一起分享喜悦，即使失败了还有家人的理解和安慰。

3、认真聆听他们的心声

要缓解孩子们的压力，首先就要知道他们为什么会有如此之大的压力，而这压力又来源何处。因此，为人家长的你们要抽点时间出来和孩子进行一次谈话，耐心地听他们诉说，做一个最忠诚的倾听者。

4、培养孩子爱运动的习惯

在影视剧中，我们经常可以看到一个片段，一个人心情不好或心受伤的时候，他们就会在马路上奔跑。其实这就是一种宣泄情绪的手段，通过运动来宣泄心中的不满、悲伤，总比闷闷不乐更健康。

而且，坚持运动的孩子会分泌出一种多巴胺的物质，这种物质会给人带来快乐。除此之外，坚持运动的孩子往往会更加自律，他们更注重时间的规划，这也是难得的优点。

高二的学习方法

1、有问题及时提问，不留盲点

在学习上，虽然学霸在总体的学习成绩上比一般同学要好，但总会有高二孩子不懂的地方。家长要教育孩子，遇到不懂的问题及时提问，向老师提问、向同学提问都是很不错的途径。既可以互相学习，又能够提高学习效率，可谓是一举多得。

2、认真听课

认真听课是非常重要的，家长要教育孩子，在老师讲课的时候一定要理清思路，把老师上课讲的知识点理解清楚，要向老师学习怎样去思考问题。不要分心，分心就证明你心不在焉，当前最重要的是学习，如果不认真听课，老师讲的知识你就不会学到。

3、不要盲目刷题

有些高二孩子学习非常努力，做了很多题，但是却不见效果，这就是没有掌握刷题的关键。刷题不要搞题海战术，对于新学的知识点要尽快找相对应的题来做，以便巩固所学，时间拖的越久效果越差。同一类型的题要一起进行练习，这样才有效果，刷题的顺序也要注意，要由简到难。