孩子高中读不下去了怎么办

高中的学习压力是非常大的，而且这个阶段的孩子正处于青春期，他们的情绪是比较敏感的。当孩子在出现了读不下去的情况时，父母要采取鼓励的方法，帮助孩子寻找一个比较高效的学习方法，提高他们的学习效率。

孩子高中读不下去了怎么办

1、帮助孩子设定目标

有时，高中生在学习的过程中，会失去学习的兴趣和动力，因为他们不知道自己在学什么以及学习的目的是什么，所以就会出现读不下去的情况。家长通过与孩子一起制定学习目标和计划，可以帮助他们明确自己的目标和期望，并增强学习的动力和意愿。

2、采取鼓励的方法

高中的孩子看似对别人的评价无所谓，但心里仍然非常在意。作为父母，不可老是贬低、批评孩子，即使你是为了希望能够骂醒孩子，但往往却事与愿违，使孩子厌学情绪加重，更加读不下去。所以父母在平时教育孩子应该采取鼓励的方法，使孩子相信自己可以成功。

3、帮孩子寻找高效的学习方法

科学调节学习状态，对于提高学习效率十分关键。当遇到平淡无味而又必须学习的知识时，如果把它们与生动活泼的学习形式相结合，则能提高学习的兴趣。

比如，在记忆英语单词时，一边读一边放音乐，往往能收到很好的效果。记英语单词本来是十分枯燥乏味的事，但一旦将它与音乐相结合，就显得非常轻松了，能给人以愉快、舒畅的感觉，记忆起来也不容易疲劳。

4、给孩子适当减压

高中孩子在学习的过程中，父母也要注意平衡孩子的学习和休息，如果孩子一直在学习，得不到充分的休息，就会很容易出现厌学的情绪。父母在平时要注意给孩子劳逸结合，在孩子学习完以后，可以带孩子出门运动，或者是爬山、游玩等活动，帮助孩子缓解压力，才能有效地避免孩子出现读不下去的情况。

5、改善与孩子的交流和沟通方式

父母要在心平气和和谐愉悦的的氛围中与孩子平等地谈心，把孩子当成与自己有平等人格的人，像对待成人一样对待孩子，像对待朋友一样与孩子沟通交流。让孩子宣泄情绪，父母要反省，甚至当着孩子的面认错。

孩子高中读不下去的原因

1、学习压力

学校中评价学生的主导标准是学习成绩，甚至在很多学校中成绩成了衡量学生优劣的唯一标准。这种单一的评价标准造成学生在其他方面的优势被人视而不见，无法得到认可接纳和肯定。

因而处在比较消极的情绪状态，进而破坏和抑制了学习效率，在激烈的学业竞争中处于劣势，所以压力巨大，充满挫败感，低尊严感、低价值感、低存在感，低成就感成为常态。

2、高中生心理的变化

对于高中生来说，本就是青春期和叛逆期的结合，所以这个时候孩子生理上和心理上的变化，会导致他们情感上的变化。有些高中生就会因为自身的这种情感变化从而陷入茫然无措的心理中，又没有然可以倾诉，所以他们选择厌学来排解自己的这种心理。

孩子上高中学不下去了怎么办

很多孩子在上了高中之后，感觉自己学不下去，产生了厌学的情绪，面对这类孩子，家长要理性的看待，不要给孩子太多的压力。高中的生活总是很难的，家长要帮助孩子一起克服，多给孩子鼓励和支持，不要给孩子太多的压力，要让孩子明白现阶段是学习为主，不要做跟学习没有关的事情。

孩子上高中学不下去了怎么办

1、帮助孩子有学习动力

有不少的孩子，会在每次测试的时候，发现有不少的知识点已经遗忘，这样的情况，无疑会打击孩子的积极性，出现不想学习的心理。家长不妨建议孩子，从简单一些，与自己水平接近的题目开始练习，逐渐增强自信心，孩子就会有学习的动力，会愿意上学，不会学不下去。

2、以身作则

父母以身作则，孩子想要学习是一件非常不容易的事，甚至可以说也是父母的事情，可是在没有父母时，孩子又怎么就会厌学呢？家长要明白，是孩子已经开始学不下去了。我们应该反思一下自身，是不是在平时给孩子设置了学习任务，孩子不了解自己，不了解自己，孩子是否会产生厌学情绪。父母就要从自己做起，给孩子制定一个学习目标。

3、找对方法，事半功倍

有时候，厌学也许是孩子自己的问题。比如学习方法的问题，自己很努力，但就是不出成绩，也许是一直死记硬背，也每天花费了比别人多的多的时间去学习，但是这个结果却总是差强人意。当因为这个而产生了厌学，感觉学不下去的话，就要学习赶紧改变自己的学习思路，可以请教老师，其他的学生，给孩子一个指导。

4、激励孩子

家长们可以激发孩子学习兴趣，高中的孩子，不能像小学的孩子一样，要让他们不厌学，要找到适合他们的方式，帮助孩子喜欢上学习，高中压力大，可以适当的让孩子放松一些压力，帮助他们减压，这些家长都要做到，而且要做好。可以给他们看一些不上学之后的典型事例，但是这不是要你特意说，要在交谈中，自然而然的去引出这个事例，让孩子们能够更好的接受。

孩子上高中学不下去的原因

1、学校因素：孩子刚上高中，没有快速适应新环境，有的孩子第一次住宿，也难以快速适应集体生活，人际交往出现问题。另外高中的学习内容多样化，且课程难度加大，如果无法快速适应学习环境的变化，找不到适合的学习方法，慢慢就会产生厌烦的心理，导致成绩下降，进而出现厌学的情绪，不想学习。

2、父母的影响：父母对孩子的高中生活，赋予了太多期望，同时给予了太多束缚。比如控制玩乐的时间，玩电子产品的时间，甚至对孩子的交友也有所干涉，这些都会给孩子带来无形的压力，更会激发孩子的叛逆心，产生叛逆行为，让孩子感觉学习没有乐趣，学不下去了。

高中学不下去了怎么办

高中是人生中最关键的时期之一，许多学生必须花更多的时间和精力投入学习。长时间的高负荷学习压力可能导致情绪崩溃，为缓解压力，家长首先应该找到孩子的压力点并帮助孩子调整心态。

高中学不下去了怎么办

1、学不进去时，可以慢下来。这种状态的出现，也是精神疲倦的表现，所以不如放慢学习节奏，可以适当的转移注意力，能起到很好的放松精神的作用。

2、降低学习难度，增强信心。饱受打击之下，学习动力大减，对上课、作业毫无兴趣。因为很难，学了也没有效果，还不如不学。这是很多学生此时的心态。其实可以退一步，从简单内容开始，从学习中收获成就感。信心足，心态就会积极，情况就会发生很大的变化。

3、制定学习计划，告别无所事事状态。这是很有必要的，很多时候学生不想学是因为不知道学什么以及怎么学。那么，给孩子制定一个难度不大，易于执行的学习计划，会让孩子重新进入良好的学习状态。

高中学不好的原因有哪些

1、学习方法不正确：没有找到适合自己的学习方法，或者对学习方法的使用不当，都可能导致学习效果不佳。

2、基础知识薄弱：如果在学习新知识之前，基础知识掌握不牢固，那么学习新知识就会变得困难。

3、缺乏学习动力：没有明确的学习目标，或者对学习没有兴趣，都可能导致学习动力不足。

4、时间管理不当：如果没有合理地安排学习时间和休息时间，可能会导致学习效果不佳。

5、环境因素：家庭环境、学校环境、社会环境等都可能对学习产生影响。如果环境不利于学习，可能会影响学习效果。

高中学习方法有哪些

一、制定计划使学习目的明确，时间安排合理，不慌不忙，稳打稳扎，它是推动我们主动学习和克服困难的内在动力，但计划一定要切实可行，既有长远打算，又有近期安排，执行过程中严格要求自己，磨炼学习意志。

二、课前预习是上好新课、取得较好效果的基础。课前预习不仅能培养自学能力，而且能提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。预习不是走过场，要讲究质量，力争在课前把教材弄懂，理清哪些内容有疑问或看不明白，分别标识下来，形成期待老师解析的心理定势。这种需求的心理定势必将调动我们的学习热情和高度集中的注意力。上课时就着重听老师所讲的自己疑问和不明白的地方以及老师的解题思路，把握重点，突破难点，尽可能把问题解决在课堂上。

三、上课是理解和掌握基本知识、基本技能和基本方法的关键环节。“学然后知不足”，课前预习过的同学上课更能专心听课，他们知道什么地方该详，什么地方可以一带而过，该记的地方才记下来，而不是全抄全录，顾此失彼。

高中生学不下去了怎么办

一般来说高中生学不下去的原因有很多种，其中比较常见的有：没有学习目标，对未来感到迷茫；成绩不好，失去了学习的信心；被其他事情转移了注意力，例如早恋、游戏等。所以，家长在得知孩子学不下去的时候，首先要弄清楚其中的原因是什么。

高中生学不下去了怎么办

1、多与孩子沟通，和他做朋友

不要仗着是家长的身份，就对孩子肆无忌惮的谩骂和指责，虽然他有做的不好的地方，也该受到相应的惩罚。但是我们反过来想既然指责谩骂教育不了，我们何不试试来个“佛性教育”。和孩子做朋友，抛开学习，讨论他的爱好和学校生活，给他生活上遇到的问题出谋划策，解决困扰他的问题，慢慢的我们再提出学习的要求。

2、家长保持正常心态

家长面临孩子学习态度懒散、不认真，学习效果不佳时，要保持正常的心态，承认和直面事实，不带情绪，就事论事，只有保持正常的心态，才有能力帮助孩子克服困难。如果家长先焦虑了，这种焦虑反过来会影响孩子，对孩子的问题不仅没有帮助，反而是雪上加霜。

3、树立目标

每个高中生都会有自己对未来的展望，也都会有自己的理想，家长可以和孩子多沟通，了解孩子的理想是什么，有理想那就要通过不断的努力来实现，所以家长可以以理想为切入点激励孩子学习，解决高中生的厌学问题，提高高中生的学习自觉性。

4、培养孩子的学习兴趣

高中生学不下去了很可能是，因为对学习失去了兴趣，如果不多加引导的话，那么孩子很难自主学习，这对于小孩来说是非常不好的，因此要在孩子学习过程中加以引导，这样才能让孩子喜欢上学习。只有孩子对学习有很强的兴趣时，才能学习得更好。可以每天都要安排一个小时左右让孩子静下心来学习，这样才能让孩子学习到更多，也能变得更加认真。

高中生的教育方法

1、有足够的耐心，注意孩子的自尊心

比如自己的孩子对电子产品感兴趣时，父母不要用暴力的方式让孩子不看电子产品，而是现在还在看电子产品的时间，或者是做一个交换。当高中生做完老师布置的作业时，父母可以奖励孩子看半个小时的电子产品，这样也能够让孩子适当的接触社会上的事情，也可以增进彼此之间的感情。

2、多和孩子进行交流

看到这一条，很多家长会很无奈，因为很多孩子都不喜欢和父母交流，更不愿意和父母交心。但是，亲子沟通十分重要，家长不能因为这样就放弃和孩子沟通。对孩子表达爱意，在他出门上学或者放学回家时给他一个拥抱，这样的细节会让他感受到细节的爱和温暖，也会在孩子努力的时候化作支持他的动力。

3、家长要随时调整心态

青春期孩子的父母是最难当的，面对孩子的变化，一定要有充分的心理准备，调整好自己的心态，不能孩子一不听话，就暴露你的坏情绪。对于这个阶段的孩子，也要改变一下管教的态度和方法，不能再像小时候那样不听话就打了，要先沉下气，再用正确的方法去教育。

高三孩子学不下去了怎么办

对于高三孩子学不下去的问题，家长一旦发现，就一定要去及时的引导和帮助孩子去改善，避免耽误孩子高三阶段的宝贵时间。因此作为家长，当发现孩子不下去的时候，不妨引导孩子去树立一个明确的学习目标和高考目标，以此来激发孩子的学习动力，从而去改善他们厌学的心理！

高三孩子学不下去了怎么办

1、立一个比较明确的高考目标

高三孩子学不下去的时候，不妨去立一个比较明确的高考目标。有明确奋斗目标，学习起来才有动力，没有比制定详细的、合理的、具体的目标更能促使你集中精力的了。当目标明确了，高三孩子就需要付诸行动，理想才能变为现实。根据自己的学科优劣，制定一个详细的计划，分配一下时间和精力，有目的地逐步进步，较终目的就是朝着自己理想大学努力。

2、定位很重要

高三学不下去的孩子，应该给自己一个合适的定位和评价，自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望，而明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信，提高学习质量。

3、合理减压

高三孩子可以以自己喜欢的方式放松自己，比如听音乐、跑步、和老师朋友聊天、睡觉等等。机器如果长期使用就会报废，更不用说长期处于紧绷状态的人，很容易厌倦学习。如果高三学生继续强迫自己学习，结果可能适得其反，因此对于学不进去了的高三孩子，家长不妨引导他们去合理的减压，以此来改善他们的学习状态。

4、家庭教育很重要

高三孩子学不下去了的原因，可能来自家庭。因此，作为家长，除了为孩子提供良好的生活条件外，更重要的是要为孩子创造良好的家庭氛围和心理辅导与支持。由此可见，高三孩子厌学离不开家长和家庭的教育，厌学最主要的原因还是在孩子自己身上，所以家长应多方面培养孩子的兴趣爱好。

5、给予孩子理解与包容

高三孩子越是反抗的时候，父母越需要有平静稳定的心态。这个时候，父母应该给予更多的理解，而不是用正确和错误来评判孩子的行为。例如，孩子的考试成绩不理想时，不要马上认为是因为孩子的努力不足，不能看着成绩下降而加以指责。家长的包容，可以给孩子的心理成长创造空间，让孩子最大限度地沉淀自己的情绪，更好地改变自己的行为和处事方式。

高三孩子的备考技巧

1、忌做得多，做得晕

在高三复习阶段，有些孩子在完成学校里的任务的同时，还购买了大量的复习资料，疯狂刷题，但效果不尽如人意。因此如果家长想要孩子避免这种问题，那么在复习中应引导孩子，将有限的精力投入到对知识点、典型例题的研究中，避免盲目的题海战术，顾此失彼。

2、合理的运用时间

高三孩子在复习备考阶段，要做到不要把时间花在不需要再花时间的地方。如果做一件事不能给你带来多大的效益就不要再做了。举例：有些学生特别喜欢整理笔记，做过的笔记重新誊写一遍又一遍，想要通过抄写笔记达到记忆的效果，其实这是没有必要的，因此高三孩子在复习的时候，一定要学会合理的安排时间。

高中上不下去了怎么办

对于觉得高中上不下去的孩子，家长一定要及时帮助疏导压力，要知道这种念头不是一天两天形成的，而是日积月累所导致的。因此当家长发现孩子存在这种心理时，一定要给予他们及时的疏导和帮助，避免孩子做出极端选择！

高中上不下去了怎么办

1、家长要和孩子进行心对心的交流

对于出现厌学情绪的学生，家长要和他们进行深入的沟通与交流，了解孩子内心的想法。家长可以与厌学学生进行面对面，坦诚地沟通，明白孩子的内心需求，才能开导孩子的厌学情绪，让孩子重新回归到学习当中。

在沟通交流的时候，也要注意，对于明显表达高中上不下去的孩子，家长要帮助孩子适当减压。孩子在学习的过程中，父母也要注意平衡孩子的学习和休息，如果孩子一直在学习，得不到充分的休息，就会很容易出现厌学的情绪，因此父母在平时要注意给孩子劳逸结合。

2、给予孩子适当的帮助

对于高中上不下去的孩子，家长要及时的给予他们帮助。比如，父母们可以帮助高中生制定合理的学习计划，帮助孩子确立短期目标、长期目标。通过这种行为，能够让孩子有规律、有动力地进行学习，不会茫然无措，浪费光阴。

当然，在给予帮助的同时，家长也应当指导孩子，对于高中的每门功课要用不同的、合适的方法。例如在学语文、英语，要注意朗读、背诵、记忆，而在学理科科目时就得注重解题思路，多与同学交流解题方法。

3、引导高中生自我认知

厌学了，或者学不进去，上不下去了，不可能只是口头简单的一句话，肯定有某种原因在里面，才导致了高中生的厌学情绪。不想学习，感觉学习太累，而且还不知道将来要干什么，再加上他们的学习成绩、老师对于他们的态度，都会造成高中生的很多困扰。

但高中生要对自己要有一个正确的认识，如果自己实在是成绩很差，就告诉自己不在于能不能学好，而在于能不能一点点的学进去知识，这对自己的以后来说，还是有用的。切记不要因为一时的情绪问题，就作出头脑发热的决定，这样的决定所带来的后果，往往会令高中孩子后悔的。

高中生学不进去的原因

1、学习习惯不好

学生的学习成绩的好和坏都不会是突然出现的，它是慢慢累积的过程。好的学习习惯，可以让学生的成绩呈现一个整体上升的趋势，虽然效果并不明显，但是从起点和终点的落差来看这种改变还是很大的。

而一个有坏学习习惯的学生，虽然学习的起点和好学生一样，学习的整体趋势也是上升的，但是他们能达到的高度，却是远不如学习习惯好的学生的，由此可见，这也是影响高中生学习的一个重要因素。

2、学习能力欠缺

不会学的高中学生，他们在学习上付出了很多，然而，无尽的学习压力却压得他们抬不起头来，累死累活的学习，结果仍然不好。这就是典型的“低品质勤奋者”，他们学习勤奋，但是收效差，主要原因是学习技能低造成的。

高一读不下去了怎么办

还是要坚持上学。有文化有学历还是很重要的。多读书，读好书，不一定就能功成名就，不一定就能达成理想，不一定就能成为自己想成为的人。可多读书，读好书，可以提升开阔自我认知，未来，你的选择会更多。

上大学是让你以后在社会上有更多的选择和机会，你如果不好好学习，上不了好大学那就意味着你以后的人生道路会比较窄，机会也会比别人少许多，接触的人的生活层次也就相对低一点。

高一学生不想上学怎么开导

1、正确看待厌学

要正确区分厌学是暂时的还是长久的。暂时的厌学情绪是正常的一种心态。学生在繁重的课业负担下，在所难免地对学习产生厌倦、消极情绪。对这种心理压力进行适当宣泄，是可以缓解的。长时间的厌学就是不正常的表现，会严重影响身心健康。学生对自己的行为也容易失控，出现极端行为。对于这种情况，家长和学校应该给予适当的关注，防止出现不良后果。

2、深入沟通开导

对于有厌学情绪的学生，与其深入的沟通和交流是必不可少的。学生的内心可能也正期待着被人所理解，所以一定要与厌学学生进行面对面的、坦诚深入的沟通，了解其真实想法，关注其内心需求。

3、告诉孩子学习的目的和重要性

父母为什么要送孩子读书？你比孩子们更清楚目的，但孩子们不会买你的账户，他们只是活在当下，他们不会考虑很久。因此，可以告诉孩子学习的重要性，学习的目的是什么，如果条件允许，可以适当地让孩子体验生活，让孩子明白学习的重要性。

4、适当减压，无压力

在学习过程中，要与老师、同学进行交流和讨论，培养自学兴趣。

知识应该是互补的，思想应该是共鸣的，学习讨论也是非常重要的。它不仅能活跃学习气氛，集中注意力，还能使学生交流信息，调整思维。

5、建立长效机制

学生厌学这是一个普遍的问题，为了更好地处理这个问题，就需要我们建立一个长效的应对机制，比如定期给学生开心理讲座，帮助学生自我调解学习压力，为学校配备心理健康老师等等。   

感觉高三学不下去了怎么办

其实不难发现，孩子在进入高中阶段的时候，高一时期是相对比较轻松的，之后随着年级的增长，学习的压力也会增加，高中生学习的时候，就很容易出现厌学心理，学不下去。因此针对这种现象，我们来看一下感觉高三学不下去了怎么办？

感觉高三学不下去了怎么办

1、纠正学生错误的观念

纠正高三学生的一个概念，学习和为了考试而学习是不一样的。为了考试的学习，更多是一种应试学习，考完之后就不再关心了，而且所学内容并不会给自己相对的成就感，更多的是一种为了高考而拼死拼活的悲壮与无奈。

而真正的学习则不同，它是主动的，是吸引人的。比如学唱一首歌、学塔罗牌、学习游戏技能，随意感受下“真正的”热情。因此高三学生要知道，我们不是为了考试而学习，我们是为了自己在学习。

2、适当的放松

高三是整个高中生活的冲刺阶段，是一个至关重要的阶段，千万不可以掉以轻心。如果学生实在学不下去，首先可以用自己喜欢的方式放松自己，比如听歌、跑步、和老师朋友谈心、睡觉等等。

机器使用久了都会报废，更何况人，长时间处于紧绷的状态，很容易产生厌学心理。学习不能急于求成，要按照循序渐进，由浅入深，由简单到复杂这个自然学习规律一步一个脚印，持之一恒地坚持下去。

3、准备一个计划本

高三学生可以准备一个计划本，打开本子，首先将重大事件标注出来。比如高考倒计时100天，期末考试时间，离你最近的一次考试等等。当然，这个本子最重要的功能是当你不想学习，学不下去的时候，把自己的学习计划一步步写出来，拆解当前的问题。

例如，你正在强化英语学习，其实内心是拒绝的。然后用学习计划本拆解这个问题，今晚我要做几篇完型填空、明晚我要做几篇阅读理解，周末我要做几篇完型填空+阅读理解。写完之后，任务清晰，只要按照步骤来做，一周之后就会看到自己的成果。但是如果每天都拖延，翻开本子就会有深深的自责，也算是一种自我督促。

4、家长的陪伴与鼓励

由于高三孩子学习任务重，孩子压力大，因此家长应该经常鼓励孩子，有一点小进步就应该表扬，让孩子开心，增添学习的动力。孩子在家学习时，家长不要看电脑、电视或是玩手机，也要拿着本书看，或者做一些别的工作，制造出家庭的学习氛围，孩子会踏实下来学习。同时，家长也不要给孩子制定太高的目标，那会让孩子觉得更累，告诉孩子只要尽力，考成什么样都可以。

孩子高三学不下去的原因

1、对学习存在困难

高三学生产生厌学心理的原因有对学习产生了困难，以至于厌学。高中生学不下去有时候并不仅仅是为了玩，而是高中生在学习上遇到了自己无法解决的困难。比如高中生觉得自己的学习成绩总是提升不上去，学习起来特别困难，这时候他们就容易打退堂鼓，出现学不下去的情况。

2、感到疲劳，身体面对“瓶颈期”

人不是机器，既然是人，肯定有疲劳期，在高三备考中，当疲劳期到来的时候，“瓶颈期”往往也到来了。有的高三学生为了更加充分地利用时间，舍掉了体育锻炼，甚至舍掉了休息，还有的带病坚持，这样长时间处于高强度的学习状态中，身体肯定会吃不消。

实在学不下去了怎么办

当学生实在学不下去的时候，不妨去求助一下家长。因为一个人的力量是非常有限的，而家长有着十分丰富的经验和渠道来帮助学生改善问题，所以这个时候，家长也要及时去发现孩子的问题，在观察到之后，及时与他们做有效的沟通，这是解决问题的关键。

实在学不下去了怎么办

1、正确的引导

如果孩子出现实在学不下去了的问题，家长一定要给予他们正确的引导。作为家长，对孩子决不能采取简单粗暴的管教方式，动着粗口责骂，棍棒相加，只为自己出气，不顾孩子的感受，这是极其错误的。

要多给孩子温暖和爱心，要尊重他们的人格，多与他们沟通，拉近与他们之间的距离，让他们变怕为亲，善于跟父母话知心话，从而加强彼此之间的信任。

2、鼓励他们尝试不同的事，直到发现兴趣所在

从多方面、多渠道培养他们的学习兴趣，使学习过程变成更有情趣、更丰富多彩的过程。比如，家长可以有意带孩子参观博物馆、图书馆，带他们走入大自然去郊游、旅游，引起他认识事物、研究事物的兴趣。

让他对周围事物和现象产生兴趣和热爱，渴望获得知识。同时，采用多种形式如讲故事、做游戏、猜谜语、阅读课外书等，帮助孩子掌握和积累知识，以此来改善他们学不下去的状态。

3、学习三十分钟，休息5分钟，注意劳逸结合

根据科学研究发现，成年人大脑能够集中注意力达到30分钟，接下来就会感到疲惫厌倦，无法专心做事。因此，当同学们学习了半个小时之后，一定要注意适当的休息，这个时候可以换换脑子，比如整理一下书桌，然后再沉下心来努力学习。

而对于实在学不下去了的学生，更要注意劳逸结合，无休止的长时间学习只会让大脑产生厌倦感，时间久了不但学习效率低下，还会影响自己的学习心情。

4、延迟满足法

有时候实在学不下去、不想学，是因为心中装着、记挂着某件事，比如想着下课后吃什么。这其实是非常浪费时间的，因为我们的大脑就喜欢那些轻松、舒服、不费脑筋的事情，如果不进行主动干预，很难自动退出。

因此，学生可以事先准备一个笔记本，放在工作桌旁边，当你学习的时候，如果脑袋里蹦出了任何想法，就先把它写到笔记本上，让自己安心回到工作学习中，等任务结束后再去处理或探究。

学生出现强烈厌学情绪的原因

1、因厌其师而倦其道

现实中，有不多学生的总体素质较好，但由于心理的问题，而导致厌学，成绩下滑。为何成绩下滑？因厌其师，才逆其道，这是事实，由于教师在急于求成、恨铁不成钢的心理支配下，对学生说了些过头的话，做出了某些过激的行为，从而引起了学生的反感。

而学生因为对老师的反感而讨厌上老师的课，极力回避与老师的接触，最终发展到对某一科目的厌学。

2、父母对孩子的严格管控

严厉的父母总是会让孩子有很大的压力，比如严格限制他们玩耍的时间，只能和学习好的交朋友，必须遵守规则，按照父母的节奏去生活。巨大的压力会压垮孩子的内心，久而久之，就会导致他们产生厌学心理，这是很正常的。