13岁孩子青春期表现

当13岁孩子进入青春期以后，家长要察觉到孩子的心理变化，并且要注意自己的教育方法。因为青春期的孩子比较叛逆，自主性比较强，这个时候就需要家长做好孩子坚实的后盾。对于13岁青春期的孩子，家长首先要了解孩子在这一时期的表现有哪些？

13岁孩子青春期表现

一、情绪不稳定，负面情绪多。青春期少年的情绪，是非常不稳定的，就像过山车一样，容易起伏不定，很容易对父母发脾气。这个时期，孩子的心理特点是对于事情没有耐心非常的容易恼怒，青春期男孩开始向往自由的生活，心理认为自己已经长大成人了，从而非常抵触父母的掌控，对于父母的教育经常表现的烦躁、忧郁。

二、出现焦虑。孩子进入初中，随着学习压力的不断增大，通常表现为：不愿意上学、自卑等情况。特别是现在社会，父母、老师都会给孩子施加无形的压力，导致亲子之间无法沟通交流。这个时候家长要注意减轻孩子负担，平常多花时间陪伴孩子。

三、渴望独立，不爱父母说话。青春期孩子在心里总会认为自己已经长大了，不再是小孩子，心里的想法不想与父母讲，更不愿意听从父母的意见。她们有强烈的表现自己意见的意愿，喜欢挑战权威与传统观念。

四、感情的变化非常显著。13岁孩子既多愁善感又喜怒无常，常常令家长手足无措，感情的多变是与感情的深化共同发生。在这一时期，孩子们已经开始产生和感受到，许多细腻复杂的感情。

13岁孩子青春期怎么教育

一、选择恰当的沟通方法。孩子的性格各有不同，这就需要家长依据孩子的特点，选择恰当的谈话方式。这里主要介绍两种谈话方法。一是直叙法，即父母直接向孩子表明态度，其特点比较快速，这种方法适合性格比较外向的孩子；二是间接法，父母可以通过讲故事或者举例子的方法，引起孩子谈话的兴趣，然后再顺势引导到谈话的主要内容上来。

二、积极引导孩子。对于青春期的孩子，家长要给到她正确的引导。帮助孩子学会独处，以及教会孩子如何广泛而又谨慎的交友，做到真正的尊重孩子。母亲也要多和孩子进行情感交流，不过度干涉孩子的交友范围，同时教给孩子一定的恋爱观人生观，教会孩子如何保护自身的安全。

三、耐心与孩子沟通交流。13岁孩子的内心，往往有一个自我的独立意识，他们害怕出错，觉得有一定的挫折感，就会出现不愿意与人交流，或者吵架的心理状态。所以遇到事情的时候，往往会采用极端的方式，家长要耐心给予引导，孩子会慢慢的向家长敞开心扉，对自己说心里话。

四、家长应该正视孩子独立自主的要求。有时候，青春期的孩子叛逆，主要是想要得到独立，与家长太多的管制产生冲突而导致，所以，家长应该减少对于孩子的非必要干涉。当孩子出现叛逆行为时，家长应该主动的和孩子就事情沟通，尝试着交流想法和感受，而不要一味的批评。

13岁孩子青春期叛逆期的表现有哪些

13岁孩子既处于青春期，同时又是叛逆期，所以常常会出现各种各样的问题，让家长们不知所措。家长们每天对于孩子都是提心吊胆的，生怕孩子做出一些什么事情，伤害到自己，这都是因为家长不了解13岁孩子青春期叛逆期的表现。

13岁孩子青春期叛逆期的表现有哪些

表现一、喜欢和大人对着干。应该要做的事情他们往往不做，不该做的事情反而做得很全面，他们会一次次地挑战权威，一次次地超越家人和老师的底线。他们想通过反抗来宣示自己的权利，渴望独立和自由。

表现二、不爱读书，喜欢做自己想做的事。这个时期的孩子，好奇心过于的强大，男孩子叛逆在这段时期的表现为不爱读书，喜欢打游戏；女孩子则是喜欢看小说或是沉迷于电视剧等等。其主要表现都是不爱学习，不喜欢读书，这使得家长很头疼，孩子不爱读书，就爱干其她不正经的事情。

表现三、各种吐槽和各种看不惯。吐槽老师、吐槽父母、吐槽电视剧、吐槽路人，反正只要是自己看不对眼的通通吐槽，就是一副看不惯任何人的心态。而她们吐槽一般只是想表达自己的想法是正确的。

表现四、青春期的女生对装异服感兴趣。13岁青春期叛逆期的女孩，对时尚有了一个模糊的概念，开始有了爱美的想法。学校发的校服他们不喜欢，而喜欢一些奇装异服。所以经常会在街上看到一些女孩，穿着比较夸张的衣服，与其他人格格不入，也吸引了不少人目光。

表现五、出现虚荣心特别强的问题。比如爱买名牌的东西或者喜欢打扮自己，甚至有些女性将自己打扮得特别的成熟、性感。如果孩子已经出现了以上问题和表现，非常有可能已经进入青春期，并且目前正处于叛逆期。

13岁孩子青春期叛逆期的教育方法

一、和平相处。家长和孩子在家庭中应当是民主和平等的关系，家长做了错事或错怪了孩子，是应该主动道歉的。这不会影响家长的威信，更不会有损父母的尊严；相反，会给孩子树立有错就改的榜样，会使孩子由衷地敬佩父母的品质与修养，从而更加信任父母，亲近父母。还会使家庭中形成一个宽松、和谐、民主的有利于孩子成长的气氛。

二、传递信任。13岁孩子是需要获得信任的，如果你整天质疑孩子上课有没有认真听讲，作业有没有做完，功课复习完了没有，孩子很容易产生强烈的抵触情绪。其实孩子是有责任心、自尊心的，当父母传递出信任和鼓励的时候，孩子会愿意更加主动的做好自己。

三、宽容理解孩子。学会理解孩子，就像孩子理解你的过程一样，在你对孩子发表任何评论之前，你必须从孩子的角度思考。他为什么这样做、他这样做后感觉如何、他想要做什么？尽量多花点时间关注孩子的学习和生活，更重要的是要多关注孩子的内心，试着读一下孩子的情绪，并尝试成为孩子的朋友。家长不仅要宽容孩子，还要宽容他人。

13岁孩子心理有问题的表现

一提到青少年，很多人的脑海中就会想到，这个年龄阶段的人会很叛逆，情绪反应很大，易激惹。

确实，因为一方面由于青少年们自己生理发育趋于成熟，变得身材高大，开始觉得自己也是一个大人了，自我意识在快速觉醒，内心里希望父母能像对待成年人那样尊重他们；另一方面，由于实际上他们心智还没有发展完善，在考虑问题等方面还略显幼稚，无法让父母放心，父母还是会精心呵护，仍是当做小孩看待。

因此，在父母和青少年之间，矛盾就埋下了。如果父母依然没有觉察到微妙的心理变化，还是按照老方法来处理，就极有可能在他们之间爆发出大战争。

当然，很多父母也都能意识到青少年的变化，这时就需要采取他们能接受的方式来对待，否则强硬的态度只会引来初生牛犊不怕虎的青少年更强硬的反抗，从而导致双方关系紧张，父母天天念叨叛逆。

主要的表现为于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

长时间的自卑，不但会造成心理上的不健康，也会导致生理上出现亚健康状态，具体的危害在于会使人心理上情绪低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，只想与人疏远，缺少朋友，顾影自怜，甚至自疚、自责。

脾气特别不稳定，情绪控制比较差，比如容易激动，因为很小的事就和父母大喊大叫，而且乱发脾气，有时总觉得父母特别唠叨甚至父母的意见、建议也无法听进去。

有很强的反抗心理，总觉得老师对自己不公平或者父母总是约束自己，所以就会试图与权威对抗，比如与父母吵架、与老师对着干等。

可能出现虚荣心特别强的问题，比如爱买名牌的东西或者喜欢打扮自己，甚至有些女性将自己打扮得特别的成熟、性感，如果已经出现了以上问题和表现非常有可能已经进入青春期，目前正处于叛逆期的表现。

13岁孩子叛逆期的表现和教育

13岁的孩子正处于青春期，此时出现叛逆行为，属于青春叛逆期。针对青春叛逆期的孩子，建议家长们多理解孩子，多倾听孩子的心声，了解孩子叛逆的心理，再帮助孩子顺利的度过叛逆期阶段！

13岁孩子叛逆期的表现

1、逆反不听话

不听话是叛逆期常见的逆反行为，有的孩子因为受到委屈、被误解所以不听话，因为与家长沟通无果所以不听话，因为意识情绪上头生理性不听话。

2、情绪不稳定

表现为情绪控制能力比较差，因为比较小的事情就容易与父母或者老师大喊大叫、乱发脾气。

3、倔强固执和自以为是

一旦下定决心，九头牛也拉不回；自认为很有主见并且坚持这种观念，喜爱强词夺理，做事一意孤行。

4、学习不仔细、厌学

13岁的孩子玩心重，经常会议现出对学习的不上心，不乐意自动完成任务，写作业的时候也非常不仔细，久而久之，便会出现厌学的心境。

13岁孩子叛逆期的教育方法

1、理解孩子

叛逆期是每个孩子都会经历的过程，还在这个特殊时期表现出的叛逆行为都是相对正常的，我们要保持理解的心态。尝试换位思考，或者回想一下自己年幼的时候，是否也像孩子一样，尝试用同理心理解他现阶段的状态。

2、建立沟通的桥梁

在这个时期，与孩子建立良好的沟通是至关重要的。尽管他们可能表现出拒绝与家长交流的倾向，但我们仍然可以通过关心、倾听和尊重来建立沟通的桥梁。问候孩子的一天，关心他们的感受，不仅有助于建立亲密关系，还有助于理解他们正在经历的情绪波动。

3、给予孩子信任

信任是维系亲子关系的重要一环，是减少因叛逆期造成隔阂的重要基础。孩子信任父母，便会主动向父母倾诉交流，会放下自己的戒备心，这份信任源自家长给予的肯定和认可，我们会认真倾听孩子的想法，不会轻易给孩子泼冷水，更不会因为一点失误、小问题而否定孩子。

4、以理解和爱为基础的叛逆期教育

13岁的叛逆期是孩子成长的一个必经阶段。家长在教育孩子时，应以理解和爱为基础，建立起与孩子之间的信任和沟通。通过合理的规矩、支持孩子的兴趣、培养解决问题的能力等方式，帮助他们度过这个关键时期，成为更加自信和独立的个体。

孩子叛逆期家长不能做的事

1、端着架子指令孩子。爸爸妈妈要扔掉高高在上的威望和架子，平等地对待孩子，亲子交流的作用才会好。同一件事，假如家长平心静气地说，便不足以激起孩子的负面心境。而假如用强硬的口吻说，则很可能引起孩子的逆反心境。

2、跟在后面唠叨孩子。为了让孩子少走弯路错路，许多爸爸妈妈喜爱给他们教授人生经历。本意是好的，可叛逆期的孩子不只不买账，反倒会嫌你啰嗦，容易引起不必要的争吵。

3、不能听之任之。叛逆期的孩子，确实很难交流，许多家长到了抓狂的地步，但孩子好像铁板一块，家长们束手无策，最终听之任之，让孩子自由发挥，这一点非常要命，许多孩子会自此沉沦下去，最终追悔莫及。

13岁是青春期还是叛逆期

青春期和叛逆期都是孩子成长过程中必须要经历的时期，当孩子到了13岁以后，她们的生理和心理都会得到快速的发育，这个时候孩子不仅会出现很强的独立意识和自我意识，同时也喜欢对抗家长。但是很多家长都不清楚的一点是，这个阶段的孩子是青春期还是叛逆期呢？

13岁是青春期还是叛逆期

13岁孩子正处于青春期，正是叛逆比较严重的年龄。这个阶段的孩子人格正处于向独立发展的过程，性格比较叛逆，不喜欢父母以及老师的管教，喜欢张扬个性，这个时候家长对孩子的教育尤为重要。如果不抓紧教育，任孩子自由成长的话，可能会对孩子的未来造成不可逆的影响。

叛逆期一般是在青春期期间，一般在13到18周岁之间，孩子处在青春期，对一些事情的认识还不够成熟，会有一些极端的想法，对于父母的管教会很逆反，我行我素，不爱学习，严重的会打架斗殴。家长应该要做好引导的工作，需要让孩子控制好自己的心态，学会自己调节。青春期是一个过渡期，家长应该让孩子逐渐承担起成年人承担的部分工作。

在教育青春期的孩子时，很多家长总陷入经验式的思考模式，动不动就拿自己当年的经历或者观点来管教孩子。而家长还要明白，时代不同了，新生事物层出不穷，如果家长不能接受新生事物，更新观念，在亲子沟通中就会出现代沟。当孩子感觉家长不理解自己时，慢慢也就不愿意和父母去沟通了。

13岁青春期的孩子要怎么教育

1、走进孩子的生活试着融入

有时候代沟的出现，是因为生活环境的不同，造成人的世界观不同。家长可以试着去融入她们的生活，看看她们平时喜欢干嘛，想想为什么她们喜欢。你也可以试着去喜欢，这样她会觉得你更像她的朋友，她有什么心里话也就会和你倾诉，你就可以给她正确的指导，而不是一味的猜测她发生了什么。

2、多鼓励孩子

学会站在13岁孩子的立场和角度理解他，他为什么叛逆，为什么会不听话？每个情绪的背后都是有原因的，我们首先要相信自己的孩子是最优秀的，少用否定式教育方法，多去鼓励孩子。否定式教育方法出来的孩子，他的意见不被尊重，他本能的会非常压抑，压抑到一定的时间，孩子就会有叛逆的心理。

3、多站在孩子角度

与孩子沟通，不能以家长的身份进行，而要以孩子朋友的身份进行沟通交流。与孩子沟通交流时，要保持心平气和，不能带有任何不良情绪，而且要选择最佳时机，双方都有情绪稳定的时候进行有效沟通，多站在孩子的角度看待和考虑问题，认真分析孩子好的方面和不好的方面，并客观的指出，同时征询他的意见。

4、平时抽出时间陪伴孩子

晚饭后的散步，放学后的校园见闻倾听，周末的一场亲子游行，都可以增加彼此的互动情感。孩子有话说，想表达他的想法的时候，不要打断他，给他一个机会诉说。不管伤心难过，只要青春期的孩子愿意跟你分享，我们都可以帮助解决他的疑惑。

13岁男孩青春期怎么教育

当13岁男孩子到了青春期，家长就要及时转变自己的教育方式，和教育态度了。切记不要再像以前一样，习惯任何事情都替孩子做主，这样只会造成青春期孩子的严总逆反。因此这个时候，家长要把选择权交还给孩子，鼓励孩子去成长，这样才能更好的教育好他们！

13岁男孩青春期怎么教育

1、鼓励男孩正确地表达情感

对于13岁的男孩来说，他们正值青春期，内心萌动的情感憋在心里对心理健康不利。因此，作为父母，我们要正确引导孩子与异性接触，大方地表达情感，让男孩们明白喜欢一个人是很纯洁、美好的事情，千万不要有什么顾虑，鼓励13岁的孩子在青春期正确的表达自己的情感。

2、家长要将心比心，从孩子的角度出发

当13岁的男孩子进入叛逆期之后，父母最不应该做的就是一味的责骂或者批评，而是要将心比心从孩子的角度进行分析，这样才可以理解孩子所作出的各种行为。因此家长如果只是一味的打骂，孩子可能会变得更加叛逆，最终起不到好的教育结果，甚至还会适得其反，因此作为明智的家长，我们在教育孩子的时间，一定要做到换位思考，想孩子所想。

3、家长的沟通态度也很重要

家长对进入青春期的男孩说话态度一定要温和，因为这个时期的男孩心里很弱，只要成人的态度一强硬，他们立刻就会在心里建起了一道防御的防线，以后无论家长说什么，孩子都会本能地作对。那么这就会导致，家长对男孩的教育也就无法起作用了，所以家长在引导孩子的时候，不仅要注意方法，还要注意自身的态度。

4、关爱和尊重

青春期是所有的孩子都要经历的过程，这个阶段的孩子，更需要关爱、尊重、平等、信任和适度的放权，让孩子去学习利用自己的能力，探索和发现。因此作为家长，我们要相信孩子们，只要品行、价值观正确，就一定能够成长为他们所希望成为的那个优秀的人。

13岁男孩青春期的变化

1、好奇心强

青春期是13岁男孩生长发育的重要时期，孩子逐渐进入青春期以后，由于好奇心太强，渴望探索世界，这个阶段的孩子好奇心特别强，他们想去去探索，有的时候也会以各种各样的理由去触碰我们的世界，想探索别人的看法。因此，如果我们一味的给他们下定义，很有可能让他们认为这是我们的不对，他们只知道按照我们的想法去做。

2、对抗父母

由于自我独立意识的增强，13岁男孩自认为自己已经长大了，父母对自己的关心及教育都是错误的，认为自己的思想才是对的，当自己的思想和父母的思想出现冲突时，他会出现顶嘴、叛逆的行为。因此，家长在面对孩子对抗父母的行为时，就要有一种危机意识，做好孩子的青春期引导，避免孩子在这个时期出现难以挽救的错误，这样的教育才能有利于孩子的成长和发展。

13岁孩子叛逆期表现

当孩子进入青春期以后，会非常排斥家长的唠叨，并且脾气比较大，也会经常抱怨自己需要做的事情，这位是因为，叛逆期孩子的独立意识在增强，希望摆脱家长的管束。当13岁的孩子出现了逆反的行为时，家长要接受孩子的行为，不要和他们较劲。

13岁孩子叛逆期表现

1、脾气大，爱抱怨

13岁的孩子会动不动就乱发脾气，不开心的事情变多了，他自己在学校受气，或者作业没有写完，回家没有饭吃等等，这些都能惹怒叛逆期的孩子，他们还时不时会给你来点抱怨：“哎呀，这作业怎么这样多呀！”也是头大。

2、讨厌家长说得太多

家长们要知道的是叛逆期的孩子本身情绪控制上就比较薄弱，如果家长总是喜欢在13岁的孩子身边说得太多，在他们看来这是不信任的一种表现，他们认为自己已经长大了，能够很好滴对会对自己的时间、事情做出安排，对于家长的叮咛他们会觉得很烦躁，甚至会出现强烈的反抗情绪。

3、独立意识的自我意识日益增强

当13岁孩子进入叛逆期的时候，他的独立意识的自我意识日益增强，迫切地希望摆脱成人对他地监护，他们开始介意家长继续把他们当作孩子，他们希望自己能做决定，开始产生一种反其道而行之地心理，这种心理，容易导致孩子养成一种批判的性格，甚至容易导致孩子养成莽撞的性格。

4、摆脱家庭意识

孩子到了青春期，已有摆脱家庭的意识，他不再需要家长过多的呵护和陪伴，可他们又不足够独立与成熟天性决定他们总是有些怯懦、恐惧，可能会表现出对伙伴的强烈依赖。

13岁孩子叛逆期怎么教育

1、不和孩子较劲

青春期的13岁孩子比较固执倔强，心理又不够成熟，我们要是还和孩子较劲，最终的结果大多是把孩子推向与我们对抗的那一边，使得双方矛盾升级。

所以很多时候，改变孩子之前，我们应该先尝试改变自己，让孩子看到家长的改变，做一个好榜样，当孩子感受到家长的变化，也会反思自己的行为，不会为了反抗而反抗。

2、看见并认可孩子

孩子进入叛逆期后，非常期望得到外界尤其是家长的认可，因此他们会通过各种方式证明自己，我们要看见孩子的变化，及时给予孩子鼓励和认可，当孩子的精神需求得到满足时，才能以更好地状态度过这个时期。在被认可和肯定中长大的孩子，会更有自信更加懂得感恩。

3、接受孩子的叛逆

当13岁的孩子存在逆反的行为时，家长并不应该运用自己的暴力去压制孩子的逆反，反而应该要接受孩子叛逆的一面。因为只有我们去接受孩子的叛逆才能真正的了解孩子，毕竟每一个孩子都有着不完美的一面。所以家长不要总是去压迫，我们更应该要用正常的角度去看待孩子，这样孩子逆反的情况才会减少。

4、家长不要给孩子设定过高的目标

当孩子尝试努力后达不到时，会一次又一次放弃。在应试教育的大环境下，如果家长总是希望孩子成为最优秀的，自然会不断给孩子设定过高的目标，尤其是拿孩子成绩说事的家长，就看不得孩子成绩的下滑。

可如果你在孩子成绩下滑的过程不断去责备孩子时，很容易让孩子在无法摆脱困境后放弃努力。真正理性的家长不会这样做，他们会和孩子一起来查找问题，分析问题，并给出可行性建议。

13岁青春期女孩叛逆怎样引导

13岁青春期女孩叛逆怎样引导？13岁的女孩到了叛逆期，家长的情绪一定要稳定，不要着急。要慢慢的和女孩去沟通，告诉他叛逆期怎样才能够顺利的去度过。告诉女孩叛逆期也许是每个人都经历的，但是自己的心态一定要平和，一定要稳定住自己的思想。不要让情绪左右了自己。慢慢的女孩会明白的，也一定会顺利度过这个艰难的时期。

13岁青春期女孩叛逆怎样引导：

1、引领女孩走入青春叛逆期，别让女儿对你关上心门。人们常说，青春期是心理问题成堆的时期，处理好这些问题，既需要青春期女孩们的心理调节，又需要靠父母的关心和疏导。

2、了解青春叛逆期的特点，引导女孩塑造阳光性格青春期的女女孩性格变化不大，不像之前的乖乖女。父母应该明白女儿在日常生活中发生一些变化是正常的，是青春期心理变化的行动上的体现，父母不必过分注意和担心，对女儿的某些不切实际的想法和行动不应过分压制，否则会造成女儿与父母的感情隔阂、加重女孩的心理负担。

3、解析青春叛逆期的行为，引导女儿的叛逆和桀骜不驯。青春期是女孩们从幼稚走向成熟的过程，必然要经历许多痛苦和烦恼。父母需要做的就是耐心等待，而不是处处、时刻“介入”，需要给女孩们独立思考和做决定的机会。

4、共同经历往往会比单方面送礼物要好很多。因为共同去干一件事情可以让家长和女孩拉近距离，同时在这个过程中或许家长会更理解女孩为什么会喜欢这个。

5、放弃“专制”，多些商量。试着逐步将自主权交还女孩，并在女孩遇到挫折和困惑时，引导其朝正确方向前进。比如对于培养兴趣，女孩不喜欢弹钢琴，父母可以商量，看有没有别的爱好。

13岁孩子注意力不集中怎么办

对于很多父母来说，13岁孩子注意力不集中是摆在他们面前的很大的一个困扰。虽然对此有所困扰，但却很少人将此当做一种疾病来看待。那么，13岁孩子注意力不集中怎么办？

13岁孩子注意力不集中怎么办：

1、父母和孩子多进行沟通交流，做一个好的倾听者和交流者。

2、当孩子情绪出现波动的时候，及时对他们进行心理疏导，帮助他们解决问题，纾解忧虑。

3、尝试将一件事情分成好几次来做，留一个中间休息的时间，以此来慢慢提高孩子的注意力。

13岁孩子注意力不集中的表现：

1、上课无法专心听讲，容易受到周围环境的干扰，出现走神的情况。

2、在完成作业时不能做到全神贯注，经常心不在焉，被玩吸引注意力，粗心大意。

3、做事不能从一而终，容易半途而废，多出现拖拖拉拉的情况。

4、在课堂容易出现走神、发呆或者盯着一处的情况。

总的来说，孩子如果出现注意力不集中的情况，家长可以先与孩子进行沟通交流，做一个好的倾听者和交流者，减轻孩子的心理障碍。除此之外，还可以帮助孩子养成一件事分几次做的习惯，慢慢提高他的注意力。

十三岁是青春年少风华正茂，情窦初开的时候，也是叛逆期的时候，所以十三岁的孩子上课注意力容易产生不集中的情况。这个时候，作为家长和老师都应该主动耐心的去正确引导，从思想和品行双方面都要进行沟通，让十三岁的孩子不误入歧途走弯路。

13岁孩子注意力不集中怎么办

1、不要给孩子贴标签

对于孩子的叛逆行为，父母不要一开始就给孩子扣上不听话、不会做、不想做、不懂事等坏帽子，而是要用发展的眼光来看待青春期的叛逆是正常现象。这个时候，父母在和孩子的交流中，要注意减少对孩子的道德判断。13岁的孩子如果是上课注意力不集中，这个应该就是学习习惯不好所致。因此如果想让13岁的孩子在上课上注意力集中，应该让孩子减少外界诱惑的干扰。比如让孩子少玩儿手机游戏，少看电视。

2、尽量减少无关刺激的干扰

当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。

3、正确引导孩子

最初孩子可能还不会精力集中的做事情，他不知道身边的工具该怎样使用，东戳戳、西戳戳，就是没法安下心来做一件事情。这时候就需要家长的正确引导了，通过一些题目或者运动很自然地将孩子带入到活动中去。久而久之孩子的注意力就培养起来了。

4、培养孩子的自我约束力

孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。

5、多一点关注和陪伴

曾经听到一位家长说，孩子在做作业的时候，总是故意捣乱，或者弄出一些小动作来引起关注，虽然孩子受到批评，但却表现地很开心。为此，家长感到费解。其实，缺乏陪伴的孩子，会在做作业的时候，故意分心来吸引家长关注，而这种行为只会被认为注意力不集中的表现。须知，如果家长能主动多一点关注和陪伴，能为孩子增加一份稳定的情绪。

13岁孩子注意力不集中怎么办，这个问题在自我成长的历程当中，除了高效的执行力外，注意力是一定离不开，没有高效的注意力，投入再多的时间都是一种浪费，注意力这块也将是持续深耕的一个能力方面。