13岁的孩子不想上学怎么办

13岁的女孩正在上初中，同时也处于叛逆期，所以很容易出现厌学、不想上学的情绪。当孩子不想上学的时候，作为家长，首先要理解孩子的心情，让孩子知道父母是懂自己的。然后了解孩子不想上学的原因，从而找到解决问题的办法。

13岁的孩子不想上学怎么办

1、与孩子沟通。孩子不想上学，家长首先要做的就是，与孩子好好的进行沟通，问清楚孩子到底是为什么不想去上学呢？告诉孩子，有什么问题都能够倾诉出来，家长是不会责怪你的，也许这样子孩子也就会把自己的问题全部告知，然后家长就可以具体问题具体解决。

2、给孩子一些缓冲期。上学是孩子的本职，不想上学说明孩子面临着巨大的压力，家长要换个视角，站在孩子立场想问题，设身处地为孩子着想，与孩子共同面对压力与困难。孩子情绪激动时，先想办法帮孩子请假，让孩子能休息一下，给孩子一个冷静的时间，待孩子的情绪稳定了，再跟孩子好好谈谈，共同找解决的办法。

3、培养孩子其他的学习兴趣。身为父母，当发现孩子厌学、不想上学时，可以多去培养孩子的课外学习兴趣，在培养孩子学习兴趣要有耐心。因为孩子也有自尊心，家长不能动不动就去大声指责甚至打骂，这样会伤害孩子的自尊心。要以鼓励为主，只要看到孩子有一点点的进步，就要及时表扬。

4、赏识孩子、肯定孩子。在家长赏识的目光里，孩子则会充满了希望，而得到家长的赏识，孩子心情愉悦，信心倍增，内心充满了幸福感，更容易接受家长的意见，克服自身不想读书的问题。如果家长只是一味地数落、训斥孩子，打骂孩子，不仅影响自己的情绪，而且还会使孩子陷入自卑的泥潭之中。

5、不要给孩子贴标签。当孩子的学习不好时，家长不要给孩子贴标签，即使是开玩笑也不行，比如“你怎么这么没用”、“你就不是读书的料”“你怎么那么笨”等等。孩子如果经常挨父母的打骂和惩罚，就容易产生厌学情绪。克服厌学情绪很重要的一点是进行心理健康教育，家长应当让孩子认识到自己也有闪光点。

13岁女孩不想上学的原因

1、人际关系处理不好。这里的人际关系不仅指和同学之间的关系，还有和老师的关系。孩子上初中后，在学校的时间长。如果和老师、同学的关系不好，必然会有情绪。有了坏情绪，就会影响孩子听课的质量。假如关系恶劣，家长又知情。当孩子的负面情绪积压到一定程度，可能就会导致无法面对学校，选择休学在家。

2、对所学科目内容不感兴趣。如果孩子没有兴趣就没有动力，对所学科目内容就产生畏难情绪，时间一长孩子就没有了自信心，于是就产生厌学、不想上学的情绪。

3、压力过大。对于13岁的孩子来说，虽然生理和心理都在发育，但是还不够成熟。来自父母、老师的一些期望，会让孩子感到压力很大，所以就会选择逃避。以孩子的角度来想，他们会觉得不去学校就没有压力了，对孩子来说没有什么事比上学还困难，所以孩子就会出现厌学的问题。

13岁孩子不想上学怎么办

对于13岁孩子不想上学的问题，家长在引导之前，一定要控制好自身的情绪。因为有厌学情绪的小孩，他们往往会比较难沟通。所以这个时候，需要家长有足够的耐心和毅力，这样才能去有效的引导他们，消除他们的厌学情绪，帮助他们提高学习的积极性！

13岁孩子不想上学怎么办

1、好好沟通

对于不想上学的13岁孩子，家长要心平气和的和孩子聊天，让他们说说自己的想法，让他们勇敢的表达自己的想法。不要责骂孩子，这样会让孩子更不愿意表达，会把所有的烦恼都藏在心里，父母与孩子之间良好的沟通非常关键，尤其是父母沟通的方式。少责备孩子，耐心倾听孩子内心真实的声音，只有这样，才能帮助孩子克服学习的疲倦，让他们勇敢地面对。

2、关注他们的学习环境和学习方法

家长如果想要改善13岁孩子不想上学的问题，除了与他们好好沟通之外，还需要关注孩子的学习环境和学习方法。在学习环境方面，家长可以为孩子创造一个安静、舒适、充满阳光和温馨的学习环境，让孩子感到放松和舒适。在学习方法方面，家长可以帮助孩子选择适合自己的学习方法，例如多媒体教学、互动教学、小组合作学习等，让孩子在学习中感到更有趣和有成就感。

3、帮助孩子为自己负责

当13岁孩子不想上学时时，父母要帮助孩子，解决孩子所承受的压力负荷，防止他们被迫采取不良的方式来应对他遇到的巨大压力。很多父母都认为是游戏毁了孩子，使孩子出现厌学情绪，深陷其中。但是，游戏不可能从这个世界上消失，父母只有帮助孩子进行自我调节才行。

4、只做基础题

如果孩子是因为学习压力，导致的厌学情绪，家长可以引导他们只做基础题。一些比较难的题或者超出孩子认知范围的题暂时不给孩子练习，只选择基础题即可。基础题做对了孩子有成就感，而且父母及时鼓励以及认可孩子可以让孩子快速恢复信心，恢复对学习的兴趣。不要一味呵斥孩子，特别是在题做错时，一味训斥孩子只会让他们产生恐惧感，也会因此厌学。

13岁孩子厌学后有哪些表现

1、不能正确评价自己

有的孩子把原因归于自己，自然也有孩子把厌学的原因归于外界，采取完全逃避且错误的态度。比如，把责任推卸给外部，如认为成绩差的原因不在于自己，而在于试卷太难、老师为难等等，不敢正视自身不足，以此掩盖本应承担的责任；把失败原因合理化。如果孩子不能达到所规定的标准，他们往往会让自己的失败合理化，比如说认为这种评分标准不合理，才导致他失分多，从而减少挫折感。

2、责任心不强、马虎草率

要知道，13岁孩子讨厌的并不是学习本身，他们讨厌的是那些无法选择的、艰涩的学习内容和乏味僵硬的学习过程，以及只以分数为标准的评价体系。优越的生活环境让孩子少了动力，多了惰性。现在的孩子从小就生长在衣食不愁的环境里，他们没有受过苦，从来不知道什么叫苦，因此也从来不知道什么叫甜，更无从知道甜是必须通过努力得来的。

13岁孩子不想上学怎么办家长怎么开导

13岁孩子不想上学，家长不要一味指责孩子，也不要讽刺挖苦孩子。而是要和孩子讲道理，并鼓励孩子去做，不要只说孩子的成绩，还不如其他同学成绩好。要跟孩子一起学习，在共同进步中成长，这样才能收获成功。

首先要让孩子明白，学习的重要性，学习是件痛苦的事情，在学习过程中必须学会自爱，学会爱自己，并且学会尊重和自主。

当孩子出现懈怠时，不愿意学习时，多给予加油鼓劲，当孩子表现积极热爱学习时，一定要多给予鼓励和支持。无论什么状态，都要督促孩子养成良好的学习习惯，让孩子更加独立，在学习方面拥有强大的自信。

我们需要设定合理的期望值。每个孩子都是独一无二的，他们有自己的优点和弱点。因此，我们不能期望所有的孩子都能在所有方面都做得完美。我们需要接受孩子的不完美，同时也要鼓励他们努力提高自己。

我们应该设定可以实现的目标，而不是过高的期望值，这样可以避免给孩子带来过大的压力。

在学业之外，培养孩子的兴趣爱好同样重要。通过参与体育、艺术、手工等活动，可以让孩子在学习之外找到乐趣，缓解学习压力，提高整体的学习幸福感。

每个孩子都有自己的兴趣和优势，作为家长，我们应该关注并鼓励孩子发展他们感兴趣的领域。

通过培养13岁孩子的兴趣，我们可以让他们在学习中找到乐趣和动力。此外，我们也应该关注孩子的优势，并给予积极的反馈和鼓励。当孩子意识到自己在某些领域有所成就时，他们会更有自信心和动力去面对学习的挑战。

家长在处理孩子的学习问题时，应避免过于干预。适当的关心和引导是必要的，但过度的干预可能会让孩子感到压力过大，从而产生反感情绪。

13岁女孩子不想上学了怎么办

13岁女孩子正是上初中的年龄，这个年龄的孩子也进入了青春叛逆期，所以一些女孩会出现厌学不想上学的念头。家长在得知孩子的这种想法以后，千万不要一味的责备孩子，或者是强迫孩子去上学，这样只会加深孩子不想上学的心理。

13岁女孩子不想上学了怎么办

1、找出原因。13岁产生不想上学这样的念头，大多背后都是有着诸多原因的。例如，有的是因为和同学相处不够融洽，有的则是成绩不理想故而对学习丧失信心，所以首先家长需要做的，就是找出孩子厌学的原因，因为只有找出原因才能去解决问题。

2、和孩子好好沟通。13岁女孩不想上学是有原因的，可能是上课听不懂，慢慢的时间长了以后孩子就不听老师的课了，就算在教室听她也没把心思放在课堂上，家长要和老师沟通，也要好好和孩子沟通，不能打骂，更不要逼孩子，当然能够考个好成绩是每个家长都期盼的。

3、根据原因解决孩子遇到的难题。孩子不去学校了，自然是有原因的，家长根据孩子提出不去学校的原因，好好和孩子沟通，帮助孩子解决问题，如果孩子学习压力大，跟不上课了，家长可以和老师沟通一下，降低学习压力，在学校被欺负了，不敢去，也要去解决一下，消除孩子的心理顾虑和担心，才是解决的方法。

4、减轻孩子的压力。还有的家长，给自己的孩子报各种各样的兴趣班和补习班，这无形的给孩子增加了压力。兴趣是最好的老师。作为家长，当然要关心孩子的平时学习情况，而不是只关心一次两次考试的分数。要循序渐进，抓平时。孩子有不懂的问题，要帮助他及时解决，否则，孩子问题积累多了，就会渐渐的失去学习兴趣，没有了自信。

5、像朋友一样对待孩子。13岁女孩子，已经进入青春期了。他自认为是小大人，渴望挣脱大人的束缚，独立掌控自己的人生。这很正常，是生命向前进的美好状态。所以大人应该与时俱进，不能再像从前那样简单粗暴地命令、打骂、呵斥。

13岁女孩子不想上学的原因

1、学习技能低

这类孩子的学习技能发展滞后，学习方法不得当，学习任务经常完不成、容易陷入书山题海、产生知识漏洞。急需提升如：学业目标管理能力、时间管理能力、课堂学习效率、各学科学习技巧等学习技能。

2、跟不上学习进度

刚上初中的课程并不难，但从小学升入中学，需要一定的适应期，同时也考验着孩子的学习能力。如果由于各种原因跟不上学习进度，考试没有取得好成绩，同时害怕家长的责备，长期以往也便失去了学习的兴趣，从而变得不想上学。

3、孩子被欺负

如果是孩子在学校受了欺负，害怕去上学，一定要和老师及时沟通，找到欺负人的那个孩子，让老师批评他，让他以后不再欺负人了，并且，让两个孩子和好，成为朋友，小孩子一般说开就好了，不会总记在心里。

4、自我否认

13岁女孩在学习上屡屡受挫，或者自我信心不够，经常否决自己。特别是在成绩达不到自己想要的高度时，会过度焦虑从而产生学习没有用，怎样学习都达不到目标的心理，也就会出现厌学情绪。

13岁孩子不想上学了怎么办

13岁孩子不想上学了怎么办？首先，我们做父母的需要告诉孩子为什么要学习，学习的动机是什么？

学习动机是推动孩子进修学习活动的内在动力，如果说孩子不知道为什么学习，学习必然不会主动积极，在被动的学习中，孩子能获益多少呢？

所以说，这方面需要家长对孩子进行良好的引导，当孩子明白学习是自己的事情，是自己的责任，是实现里面的途径时，他自然就会主动去学习了。当然，家长利用物质和孩子精神满足也是可行的。

13岁孩子不想上学了怎么办：

1、孩子已进入青春期，家长要改变自己的教育方式，采用民主平等的教育方式。尊重孩子，跟孩子多交心做朋友。凡事多问问孩子的意见，了解他们的想法，站在孩子的立场思考问题，得到孩子的认可。在学习的过程中帮孩子疏导压力，让他知道努力就好，重过程轻结果。

2、在学校里，老师尽量给每一个孩子关注，不要企图用同一个标准去衡量每一个孩子，发现孩子独特的闪光点，让他们找到自己的位置，激起他们的上进心。孩子在学校有受到老师重视的感觉，就会有想学的动力。教育就是一阵风带动一阵风，一片云推动一片云的结果。

3、了解关注孩子的朋友。孩子已进入青春期，他们对朋友有了更多的需求和依赖。我们家长要了解到孩子的朋友是哪些，引导他们交往积极向上的做朋友。

13岁孩子不想读书怎么办

孩子是家长的希望，很多家长都希望自己的孩子能够更加优秀，把希望都寄托到了孩子的身上，这样会给孩子带来很大的压力。久而久之，当13岁的孩子进入叛逆期以后就容易出现不想读书的想法，对于这个问题，家长是需要引起重视的。

13岁孩子不想读书怎么办

1、减少孩子的心理压力

其实，有些13岁的孩子学习成绩不好，并不是因为孩子“笨头笨脑”，而是因为家长对孩子的要求过高导致孩子造成的学习心理压力。有些家长，当孩子的学习成绩不够好或是达不到既定的要求和标准以后，总是会在孩子面前表现出自己的情绪焦虑、生气、失望、气馁。

其实这些都会给孩子带来很大的心理压力。有些孩子在读书方面就是天生没有兴趣，作为家长可以把孩子往其他方面去发展、去引导，这样也同样能够让孩子变得优秀。

2、调整期望，面对现实

面对13岁孩子不想读书的想法，家长首先要调整对孩子成绩的期待和要求，不把成绩看成孩子好坏的唯一标准。面对孩子学习上的实际问题，积极帮助孩子克服压力，重新拾起学习的热情和信心。

3、培养自信

孩子不想读书了，家长先不要着急，慢慢培养他的自信，还是据那个讲故事的例子：在人前滔滔不绝讲故事的成功感会给他这样的暗示：我能行，我很棒！

这时你再适时引导他发展别的方面的兴趣，如读书啊，写作啊，等等。慢慢的他小有成功了，你再鼓励他，表扬他，他越来越自信了，对学习的兴趣就一点点有了。

4、与孩子建立平等的关系

很多家长都不愿意把自己的意愿和想法告诉13岁的孩子，好像他们是家长的附属物，总是认为自己是一个权威，觉得自己说的话就应该被孩子服从。

孩子在很多时候都需要家长的关心和鼓励，当孩子受到伤害或遇到困难时，家长要做的不是马上去批评孩子，而是帮助孩子解决问题。如果家长可以做到这一点的话，就会让孩子从家长那里得到温暖和支持。

同时，作为家长，你要把你对教育子女的看法和自己对教育子女的看法都说出来，这样可以帮助你更好地了解自己的孩子。此外，有些时候孩子也会向家长吐露一些自己心里所想的事情，这时家长要对孩子抱有信任和尊重的态度，只有这样才能与孩子建立起良好的关系。

5、给予孩子理解与鼓励

当孩子有了不想读书的想法时，家长也不要过度紧张，每个人在学习阶段都会产生不想学习的念头，这个时候家长应该多多开导13岁的孩子，也可以给他讲讲你们上学时候的事情，调节他的情绪。

适当用一些小奖励来鼓励孩子读书学习，给他制定几个比较容易实现的小目标，在孩子完成之后给予他鼓励和夸奖，让他体会到认真学习的成就感，随后逐步增加目标难度直至孩子摆脱厌学的情绪。

13岁孩子不想读书的原因

1、期望太高

有些青少年可能本身并没有厌学心理，但是因为家长对于孩子的期望太高，往往只看重孩子的分数，而不在乎孩子在学习上是否进步。一旦考试成绩不理想就会习惯性的打骂孩子，长此以往就会导致他们对学习产生一种抵触心理，从而出现不想读书的想法。

2、家长过度溺爱

有的家长非常溺爱孩子，总是替孩子解决学习上的问题，从而影响孩子学习能力的培养。孩子缺乏学习能力，做不到独立自主学习，从而难以对学习产生兴趣。

13岁孩子不愿意上学怎么办

13岁孩子不愿意上学，家长千万不能采取简单粗暴的方式，这样只会加重孩子的逆反心理。我们反而应该静下心来跟孩子友好沟通，找出孩子不愿意上学的原因，然后有针对性的解决问题，并且帮助孩子找到学习的乐趣。

13岁孩子不愿意上学怎么办

1、正确认识孩子的厌学情绪

13岁孩子不愿意上学，家长要正确认识孩子的厌学情绪，在孩子的成长过程中，他们会经历不同的阶段，每个阶段都有其特点。13岁左右的孩子正处于青春期的初期，他们的生理和心理都在发生着巨大的变化。因此，他们对学习的态度也会发生变化。家长应该理解这一点，不要过分担忧孩子的厌学情绪。

2、不要对孩子提过高的要求

望子成龙、望女成凤是每一个家长的心愿，但每个人身上都存在着不完善之处。很多父母过度关注孩子，对孩子期望和要求过高，都是对孩子非理性的爱。家长要明白，分数只是孩子孩子学习程度的一种表现方式，更重要的是孩子的进步空间，相比较于孩子的学习成绩，孩子的身心健康更重要。

3、寻找激发孩子兴趣的方法

13岁孩子的兴趣点各不相同，或许他们对某种题材、主题或类型的书籍更感兴趣，我们可以尝试找到符合他们兴趣的书籍，并在学习中引导他们探索自己感兴趣的领域。同时，也可以通过多样化的阅读体验，比如听故事、观看图书馆或书店的活动，激发他们对阅读的兴趣。

4、树立榜样和激励

我们应该以身作则，展示对知识和学习的热爱。通过自己的行动和态度，激励孩子对学习产生兴趣。此外，我们可以给予孩子一些小小的奖励和激励，以鼓励他们的努力和进步。这些激励措施可以是一些额外的时间玩游戏、看电视或者与朋友聚会的机会。通过树立榜样和激励，我们能够激发孩子内在的学习动力，让他们主动参与到学习中来。

13岁孩子不愿意上学的原因

1、学业负担过重，产生逆反心理。为了让孩子上一个好学校，老师、家长不断给孩子施加压力，增加学习任务，以致孩子无法承受，从而对学习感到厌倦，甚至不愿意上学。

2、社会的影响。青春期的孩子涉世未深，很容易受到外界诱惑，特别是身在一个群体中的时候，很容易有样学样。所以在青春期阶段，如果孩子去接触到一些校外人士的时候，有时候就会变得一发不可收拾，人在校园、心在外面，所以会发生跟着这些人混，翘课去玩，严重的话可能就根本不去学校。

3、没有树立正确的学习动机。大部分学生不知道什么是学习，都以为是为父母而学。当看到社会上一些没读书而赚了大钱的人时，他们更是迷茫，觉得读不读书无所谓，长久以往下去自然而然就对学习没什么兴趣。

13岁孩子的学习方法有哪些

1、制定明确的学习计划。13岁孩子可能面临着学业上的压力，为了帮助他们更好地面对，我们可以一起制定明确的学习计划。分阶段、有计划地完成学习任务，不仅有助于提高学习效率，还能让他们在进步中感受到成就感，逐渐建立对学习的自信心。

2、学会总结和反思。学习过程中难免会遇到错误和挫折，需要不断地总结和反思，只有通过总结和反思才能更好地提高自己。在学习的过程中，要善于发现自己的不足和问题，及时进行总结和反思，找到解决问题的方法和策略。

13岁孩子厌学不想上学怎么办

13岁的孩子出现不想上学的想法可能是因为初中的学习压力比较大，也可能是因为家长对孩子的忽视，让孩子故意与父母对抗。面对孩子厌学的问题，家长们也都是束手无策，那么，我们应该怎么去处理孩子的这种行为呢？

13岁孩子厌学不想上学怎么办

1、解决孩子学习上的困难

当13岁的孩子在学习上遇到了困难，家长根据孩子的实际情况，降低难度和要求，和老师共同渡过这个阶段。另外，孩子因为各种原因没有考好的时候，家长就不要一味去指责孩子，问题不能出在家长的身上，孩子出现厌学的问题，一定了解背后的真正的原因，才能对症下药，寻求最好的解决办法。

2、要给孩子安全感

安全感是孩子成长过程中最基本的需要，家长给孩子的安全感越多，孩子就越健康快乐。如果家长在13岁孩子需要安全感的时候不给予帮助，那么在孩子长大后也会缺乏安全感，很难有幸福的生活。

家长要多和孩子交流，让孩子觉得你对他是公平的，能理解他，鼓励他，只要我们能用理性的方法去解决问题，就一定会让孩子成长起来。但是这其中也有一些小技巧。

比如：在谈话过程中要学会适当地转移话题；用客观事实来证明你不会生气；用幽默的方式表达你的观点；不要动不动就责骂孩子；不要总说“我生你有什么用？”这些话会让孩子很受伤。

3、包容赏识，做孩子的“底牌”

不管出于什么原因，13岁的孩子产生了厌学情绪，家长都不应该轻易放弃孩子，要始终让孩子看到家长的理解和支持。当孩子成绩下降，学习动力不足时，家长更要给予孩子更多的理解和包容，主动发现孩子的优点和长处。给孩子一个宽松的环境，让孩子能放松心情，以轻松的姿态去面对学习。

4、让孩子学会消化知识

古人有云：“温故而知新，可以为师矣。”“学而不思则罔，思而不学则殆。”家长要让孩子一定要养成温习自己已学过的功课加强孩子对知识的记忆能力。

青春期的孩子们玩性特别大，也许今天学的知识过两天不去复习就会忘得一干二净。所以让孩子学会温习功课加深对知识的巩固程度，同样也要做好预习功课，这样可以避免在课堂上某个环节跟不上老师的节奏导致学习兴趣下降。

5、制定可行的学习目标

第一名只有一个，很大可能不是你家孩子，不要过于苛求，学会接受，毕竟作为家长，你们孩子时期的成绩，能保证是第一吗？所以制定学习目标时，必须是可行的，假如孩子在班里的成绩维持在中游，你非要求孩子下次就考进前五名，就有些不切实际了，孩子会觉得难以实现，更容易自暴自弃。

13岁孩子厌学不想上学的原因

1、遇到了比学习更有意思的事情。升入中学，不仅考验13岁孩子的学习能力，更考验孩子的自律能力，有些孩子难免会被外面精彩的世界所吸引，变得不愿意上学也是“情理之中”。而且叛逆期的孩子以自我为中心，喜欢特立独行，把不上学当做一种潮流，也大有人在。

2、家长对孩子的评价“唯成绩论”。家长过分地看重孩子的分数，孩子表现好与不好，唯一的评判标准就是成绩的好坏。这种情况下，孩子厌学往往是对家长教育方式的一种回应。

13岁孩子不上学怎么办

13岁孩子不上学怎么办？如果孩子不愿意上学，家长可以多和他沟通，了解清楚他不愿意上学的原因，解铃还须系铃人，对症下药才能有效解决问题。千万不可以一味的打骂甚至逼迫他去上学，这样做反而会适得其反，你越是压迫他，他越要和你对着干，这就是青春期孩子最令人头疼的毛病。

家长只有了解清楚孩子该行为背后的原因，才能够真正接纳孩子，平心静气地想办法解决。那么，13岁孩子不上学怎么办？怎么引导才能让孩子回归学校呢？

13岁孩子不上学怎么办：

1、家长首先要向孩子做自我检讨，真诚地为忽略了他而道歉，以此打动孩子内心，促使他做出改变。其实，只要方法得当，每个孩子都会是积极向上的好孩子。

2、认真倾听孩子的心声，尊重孩子，放下家长权威，平等地与孩子交流，这样孩子才能够在没有任何压力的情况下将自己的喜怒哀乐与你分享。

3、多带孩子到户外走走，让他和大自然亲密接触，不但能开阔视野，还能净化心灵。爬山、露营等等，如果条件允许的话还可以去旅游。

4、常与老师进行交流，了解孩子在学校的状况，多发现孩子的优点，并鼓励他、表扬他。让孩子找到自信和尊严，产生自我认同感和自我价值感，必要的时候多征求孩子意见，不能什么事都为他做主。

孩子不想上学，看似是学习问题，其实更与家长的教育方式密切相关，家长要做孩子成长路上心灵的陪伴者，而不是高高在上的指挥者，因为只有爸爸妈妈才是他可以信赖、依靠的精神源泉，才是他心灵安全停靠的港湾。

同时还须引导孩子加强自身的心理品质与控制力的锻炼，教会他树立远大志向，告诉他在生活和学习中遇到困惑，要积极与外部沟通，多寻求父母、老师、同学和朋友的帮助。