手机游戏对青少年的危害

由于现在的手机普及度很高，所以也出现了很多在手机上玩的游戏，于是不少青少年开始喜欢上玩这些东西。为了避免孩子玩物丧志，下面就为大家介绍一下手机游戏对青少年的危害，希望各位家长能够引以为戒，并提前做好应对措施。

手机游戏对青少年的危害

其一，成绩下滑。只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。孩子会迷恋网络小说、打手机游戏……极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。

其二，影响孩子与家庭之间的距离。如果青少年沉迷手机游戏，将心思放在游戏上，而不重视现实的生活。那么他和家庭成员的联系就会越来越疏远。 孩子会把游戏当做自己的伙伴，自己的家人，而忽略了自己身边真正应该在乎的家庭成员，变得感情淡漠。

其三，对认知、情绪、行为带来消极影响。青少年长时间玩手机游戏，一旦停止，便难以从事其他有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，出现难以摆脱的渴望玩游戏的冲动。此外，长时间玩游戏会使孩子的人格发生明显改变，变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家人的信任。

如何预防青少年沉迷手机游戏

1、以身作则，不要双标

家长一边自己玩着手机，一边告诉青少年手机游戏有害，这种双重标准没有说服力，反而让孩子感觉虚伪厌恶。家长自己不要把手机当做“玩具”，以身作则，只用手机做正经事。这样，小孩才能把手机当做做正经事的工具而不是玩具。

2、父母要学会高质量地陪伴

有些父母总是忙于工作，疏于陪伴孩子，甚至总是丢他一个人在家。孩子在感觉生活无趣的时候，便更容易去寻找一些游戏来打发时间，从而沉迷于手机游戏中。

所以，父母一定要懂得高质量地陪伴青少年，必须是高质量的，而非仅仅是物理空间上的陪伴。父母可以多开发一些有意义的、孩子感兴趣的活动，比如带他到户外去进行体育锻炼；带他到博物馆、科学馆去看看；与小孩进行一些有意义的亲子活动等等。

3、多学习

家长要了解青少年的矛盾性、反叛性、自我成长中的烦恼和孤独感等心理特点，学习有效沟通的技巧，理解孩子，在不违背成长价值观和道德原则的基础上，对他做有限度的让步，协助他顺利度过青春期。

另外，严格强调对游戏的杜绝与控制很难做到，建议家长不要视游戏为“洪水猛兽”，多了解些孩子喜欢的游戏特征，做到知己知彼，不和孩子有代沟。若要真正解决游戏沉迷问题，还是要多倾听孩子，取得他的理解，和他携手解决，而非强加阻断。

青少年沉迷于手机游戏的危害

很多家长对于青少年沉迷手机游戏的问题都是比较焦虑的，因为游戏对孩子的危害还是比较大的，沉迷其中会影响孩子的学习成绩以及孩子的综合素质。因此，作为家长，要合理的帮助孩子改正这个坏习惯，避免对孩子造成不可挽回的影响。

青少年沉迷于手机游戏的危害

1、影响学业

学生一旦出现沉迷于手机游戏的情况，成绩肯定会直线下降。其主要的问题是上网占用了大量的时间。有个例子，一个孩子初中开始时成绩是全班第5，仅仅一年就降到了倒数第6名，由此可见其影响！

2、对周围人和事的不信任和紧张的人际关系

在网络这个虚拟世界里，人人都以虚假的身份出现，尽管很多时候，你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话。但在虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。特别是对于“性格内向”的青少年，网络为其提供了展示自我的平台，但也使他们在“网下”变得更加内向和自我闭锁。

3、兴趣单一，影响综合素质

当前，在学生的学业负担比较严重的情况下，大部分学生都没有足够的时间去发展自己的爱好，在网络游戏的冲击下，这种趋势更加明显。据专家研究，沉迷网游的学生明显在缺少除学业外的其他爱好，原因很简单，这些孩子所能支配的时间基本都用于了网游。在这样的情况下，提升孩子的综合素养就是一句空话。

青少年沉迷于手机游戏的解决方法

1、减少孩子玩游戏的时间

想要改掉孩子沉迷于手机游戏的坏习惯，家长可以减少青少年玩网游的时间，要循序渐进地来，不可操之过急。家长可以用孩子容易接受的方式跟他去沟通规则，每天可以玩多长时间，什么时间可以玩，什么时间不可以玩，每天先把重要的事情做完以后才可以玩手机。

2、要用正确的方式引导孩子的言行

很多家长面对孩子玩游戏，只会指责和谩骂，不会正确引导，容易造成孩子的逆反心理。因此，作为家长首先要端正自己的态度，正确看待孩子玩手机游戏的影响，不能完全不让孩子玩，而是要把握好玩时间，充当一个正确的引导者。

3、约定好给予孩子足够的空间

孩子沉迷网游不是一天两天的问题，沉迷玩网游是孩子的自控力不足。作为家长，应该和孩子合理的沟通正确的引导，需要给孩子足够的空间，让他学会自己养成自控力。而不是上来就说“玩什么游戏，别玩了”他会更加的反感，家长要做的就是让他明白如何利用好自己的时间，学会自制。

青少年沉迷于手机游戏的原因

1、网络游戏让孩子感觉到轻松愉悦

一些有趣的网游与视频很容易就能刺激大脑分泌出多巴胺，导致孩子获得快感从而沉迷于手机游戏。而且孩子的自制力又不如成年人，再加上缺乏判断力的情况下，很容易上瘾，变成离不开手机。

2、争强好胜心理

有的青少年刚开始还不知道有网游这东西，但同学们说起时，让他产生了好奇，于是开始接触网游，玩着玩着就上了瘾。在平时与同学的吹牛中，还时不时能炫耀一把游戏等级。

青少年长期熬夜玩手机的危害

青少年经常熬夜玩手机的影响就是首先影响记忆力，熬夜后第二天精神不好容易困，长期熬夜更会让记忆力减退，影响学习。除此之外，对于视力的伤害也非常大，因为晚上的光线相对比较暗，眼睛一直对着电脑或者手机发出来的这种紫外线伤害是很大的。

青少年长期熬夜玩手机的危害

首先，孩子熬夜玩手机会严重影响他们的身体健康。晚上休息充足对于孩子尤为重要，而熬夜会使孩子感到疲惫不堪，导致他们的免疫力下降，易患疾病。此外，过量使用电子产品还会导致眼睛过度疲劳，甚至可能导致近视甚至视力下降等问题。

其次，孩子熬夜玩手机会对他们的大脑发育产生负面影响。夜间脑部需要休息，因为它需要充分地恢复和修复。然而，如果孩子在这段时间玩手机，就会不断受到亮光刺激，这会影响身体的自然释放的褪黑素，这种褪黑素被视为影响人类睡眠质量的关键因素。孩子晚上使用电子产品，导致正常睡眠时间缩短，会拖累学习效率和大脑功能。

此外，熬夜玩手机也会对孩子的情绪产生不利影响。过度使用手机会使孩子们的大脑不断受到兴奋的刺激，这会导致孩子的神经系统过度兴奋，从而出现烦躁、易怒、焦虑等负面情绪。这不仅会影响他们的行为，还会对他们长期的心理健康造成影响。

青少年长期熬夜玩手机的原因

第一点，仿照爸爸妈妈。爸爸妈妈下班了回到家的行为，一向都在默默地影响着孩子。假如爸爸妈妈鄙人班后挑选看书，那么小孩也会跟着一同看书。但是假如爸爸妈妈下班后就是躺在沙发上，看着手机，并时不时地宣布一些怪异的笑声，那么小朋友就会学习爸爸妈妈的行为。爸爸妈妈就相当所以孩子的镜子，爸爸妈妈干什么小孩就跟着仿照什么。初中生玩手机“上瘾”，爸爸妈妈大都也是这样的人。

第二点，学习能力的短缺。这是形成初中生手机上瘾的一个重要因素，由于学生的学习能力短缺，导致其无法安心的完成自己的学业。然后就需求干一些工作消磨时刻，许多学生挑选了玩电子产品，继而形成对手机网络的依靠。假如可以把这部分学生的注意力转移到学习上来，理由或许就可以得到必定的处理。

青少年长期熬夜玩手机家长怎么办

建立沟通和理解：与孩子进行开放、诚实的对话，试图理解他为什么沉溺于游戏。倾听他的观点和感受，尽量避免指责和批评。通过理解他的需求和动机，能更好地帮助他改变。

设置明确的规矩和限制：和孩子一起制定游戏时间的规定，并确保他理解和接受这些规定。设定合理的游戏时间限制，以平衡游戏与其他活动，如学习、户外运动和社交互动。

提供替代活动：鼓励孩子参与其他有益的活动，如体育运动、艺术创作、读书等。提供多样化的选择，让孩子发展兴趣和才能，以便他能够找到其他满足感和成就感来源。

建立良好的时间管理习惯：教导孩子制定合理的时间表，包括学习时间、户外活动时间、家务时间等。帮助他学会分配时间，避免把大部分时间都花在游戏上。

设立奖励机制：给予孩子积极的激励和奖励，当他能够按照规定限制游戏时间并参与其他活动时。这可以是一些小的奖励，如额外的娱乐时间、特殊活动或小礼物。

第五人格游戏对青少年的危害

第五人格是一款生存游戏，会对孩子的心理产生影响，但并不一定会影响孩子的智力。与其说游戏本身会对智力产生直接影响，不如说过度玩游戏会导致学习时间的减少，从而影响到学习成绩和智力发展。

游戏设计往往遵循心理学中的“斯金纳箱理论”，即游戏设计者频繁给玩家投放奖励，玩家会按照设计者的想法去驱动自己的行为，游戏奖励机制是成瘾的一个重要原因

网络游戏沉迷很容易使青少年产生心理问题，不仅不利于养成良好习性，还会使他们对现实社会的适应能力越来越差，社会交往能力降低，形成孤僻、内向、固执的性格。、

未成年人在游戏中的随意消费也不容忽视。虽然目前市面上大多数网络游戏注册免费，但如需购买游戏道具、人物皮肤等需单独付费。未成年人为了获得更好看的游戏装备或皮肤，往往会给游戏充钱。

网络游戏使用的日益低龄化已经引发社会担忧，网络游戏沉迷乃至上瘾不仅影响未成年人的身心健康，也给其家庭带来极大的负担。

因此，家长需要合理控制孩子游戏的时间，并指导孩子正确地玩游戏。在适当的情况下，游戏也可以促进孩子的思维和反应能力的发展，甚至在创造力和解决问题的能力方面有所提高。

为什么会出现这样的现象？其实很多家长在教育孩子的方面是缺失的，教育孩子的方法有很多，可以曲线教育，教会孩子学会管理财产；也可以直截了当地表明娱乐即可，沉迷害人；

甚至直接不创造条件，让没有自制力的孩子无法接触到；在孩子犯错以后，也要及时地教育，让孩子知道错误所在。而不是甩锅，锅是甩不完的，而自己的孩子教育只有一次。

孩子之所以能不受约束的玩游戏，拿到家长的手机，用家里的积蓄来氪金，跟家庭教育不无关系，如果一味责怪游戏确实有失偏颇。

孩子们在玩游戏的时候，家长在刷抖音。孩子在玩游戏的时候，家长在打麻将。孩子们在玩游戏的时候，家长们在忙自己的事情。没人来管，单单指望一个心智正在成长的个体完全的自我约束，确实不切实际。

青少年沉迷游戏的危害

现在的青少年接触网络比较早，再加上他们精力比较充沛，如果没有什么别的爱好，就会沉迷游戏无法自拔。家长在发现青少年沉迷游戏以后，一定要及时制止，否则就会给孩子带来很大的危害。

青少年沉迷游戏的危害

1、学业受影响：过度沉迷游戏可能导致学习时间减少、注意力不集中等问题，从而影响学业成绩。

2、社交能力下降：过度沉迷游戏可能导致社交能力下降，与人沟通不畅，缺乏交往经验。

3、家庭关系破裂：过度沉迷游戏可能导致与家人的沟通减少，家庭关系破裂。

总之，青少年过度沉迷游戏可能会对身心健康、学业和社交等方面带来负面影响，需要引起家长和社会的重视。

青少年沉迷游戏怎么教育

1、与孩子进行坦诚的对话

在这个年龄段，孩子已经开始形成自己的思想和判断，因此，我们需要尊重他们的意见，倾听他们的想法。通过对话，我们可以了解孩子为什么会有充值的行为，是出于对游戏的热爱，还是受到同伴的影响，或者是对虚拟成就的追求。了解背后的原因，是我们进行有效教育的前提。

2、转移孩子的注意力

很多时候，孩子玩游戏也是没有更好的消遣方式。家长可以帮助孩子培养兴趣爱好，比如绘画、阅读、篮球、乐器、舞蹈等。孩子一旦有了爱好，就会在闲暇之余做这些他感兴趣的事情，慢慢就会把游戏中的注意力转移到爱好上去了，自然就不会在沉迷游戏。

3、给孩子寻找新的寄托

青少年精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。

家长如何帮助孩子解决沉迷游戏的问题

建立规矩和限制：家长应该设定合理的游戏时间限制，规定孩子在完成学习任务后才能玩游戏。同时，也要教育孩子珍惜时间，正确安排时间。

建立互动时间：家长应该多与孩子进行互动，了解他们在学校和生活中的情况，鼓励他们参加户外运动、文化活动等有益身心健康的活动。这样可以转移孩子的注意力，减少对游戏的过度依赖。

了解孩子的兴趣爱好：家长应该关注孩子的兴趣爱好，尝试了解他们喜欢玩游戏的原因。这样可以更好地引导孩子探索其他有益的兴趣爱好，培养他们的多元发展。

家长要以身作则：现在有不少年轻的家长也存在玩游戏的习惯，生活中家长往往忽视了自己对于孩子的影响，导致孩子出现沉迷游戏的情况。家长需要做到以身作则，不要一回家就开始玩游戏，更不能在孩子写作业、学习的时候去玩游戏，要学会以身作则，给孩子做一个好榜样。

青少年沉迷网络游戏的危害

对于现在这个时代的青少年来说，沉迷于网络游戏已经算是比较普遍的现象了。因为他们的这种行为具有一定的感染性，当一个学生出现了打游戏的情况，那么，这个学生周边的孩子大多数都会向他“学习”。针对孩子沉迷游戏的问题，我总结了一些经验，大家可以一起看一下。

青少年沉迷网络游戏的危害

1、影响青少年的心理健康

心理学专家指出，沉迷网络游戏的青少年由于长期缺乏社会沟通和人际交流，往往会把虚拟的网络世界当成现实生活，其思想和情感都会与现实生活脱节，在心理上则表现出自我封闭、自以为是等问题。

2、形成“网络性格”，导致身体素质下降。

网络性格最大的特征是“孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化”。对互联网虚拟世界的依恋，人机对话和以计算机为中介的交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化，同时青少年又处于生长发育的旺盛期，长时间呆在电脑前的幅射和高度紧张，会损害各种人体机能，导致身体素质下降。

3、弱化道德意识

青少年在网络世界中，缺少了以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少道德自律，人性恶的一面也可能会因为没有道德的约束而得到充分的宣泄，这就弱化了儿童青少年的道德意识和社会责任感。

4、消磨意志、侵蚀理想

人生都是充满理想的，很多人的理想信念就是在青少年阶段有了雏形，而后在人生的成长过程中努力追寻和实现。一些青少年沉迷网络游戏，渐渐地就会消磨意志力，淡化了人生理想，潜移默化地影响成长成才。

青少年沉迷网络游戏怎么办

1、家长多一些陪伴

家庭是避风的港湾，家人就是需要陪伴，家长应该多陪孩子娱乐和学习，通过陪伴增加感情。家长和孩子一起学习，手把手的辅导孩子作业，这样，手机就不会成为孩子唯一的老师；家长和孩子一起交心聊天，这样手机不会成为孩子唯一的通信工具；家长陪孩子一起打牌下棋做游戏，这样手机不会是孩子唯一的娱乐工具。

只有家长的陪伴，才会让孩子不再感觉孤单；只有家长的陪伴，才会让孩子爱上手机以外的东西。家长在可以更好的监督孩子使用手机情况，孩子正常的使用习惯支持，孩子沉迷网络游戏，应该及时制止，降低孩子对手机的依赖程度。

2、帮助孩子找到更好的减压方式

事实上，除了孤独之外，很多孩子都觉得可以在网络游戏中找到宣泄的渠道和发泄的乐趣。作为家长，我们可以帮助孩子找到更加好，更加正确的宣泄情绪的渠道，帮助他们脱离网络游戏世界。

3、心平气和的跟孩子进行交谈

有的时候孩子玩游戏就仅仅是单纯因为无聊。他不知道如何去安排自己空闲的时间或者休闲的时间。他只能找到自己最容易接近、最容易得到的方式去排解自己这种无聊的感觉。

所以，这个时候如果单纯地将孩子的手机没收，那可能会产生很大的冲突。但如果我们静下来好好地跟孩子进行交谈，他到底为什么喜欢玩手机，或者他为什么喜欢玩游戏？

如果是因为很无聊，他自己其实也不知道应该做一些什么来放松自己，那其实这个时候我们就需要跟他去沟通或者带他去体会是否有其他的放松的方式可以帮助到他。

青少年沉迷手机游戏怎么办

青少年时期的孩子大多数还比较缺乏自制力，所以，很容易沉迷于某一件事情之中无法自拔，比如，手机游戏。相信大多数家长对此并不陌生，因为很多孩子都会出现或多或少玩游戏的情况。那么，当孩子出现了沉迷于手机游戏的问题时，我们应该怎么办呢？

青少年沉迷手机游戏怎么办

1、要用正确的方式引导孩子的言行

很多家长面对沉迷于手机游戏，只会指责和谩骂，不会正确引导，容易造成孩子的逆反心理。因此，作为家长，首先要端正自己的态度，正确看待孩子玩手机游戏的影响，不能完全不让孩子玩，而是要把握好玩时间，充当一个正确的引导者。

2、耐心教导孩子，让孩子正确看待这个网络世界

孩子在玩网络游戏的时候，家长发现了，不要一味地去吵孩子，甚至动手打他，这样不仅不能让孩子听从，还会造成孩子的逆反心理，后果严重的话，还会引起一些不必要的事来。家长要耐心去教导孩子，让他正确的认识网络世界，辨别网络游戏的是非，让孩子从心理上先走出网络的世界。

3、堵住孩子玩游戏，还不如疏导孩子玩游戏

手机带给人们非常多的便利，如今很多孩子已经离不开手机了，家长若是想完全限制孩子玩手机，显然是不现实的。如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触手机，反而可能会适得其反。孩子接触不到手机，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。

作为家长，应该用正确的方式去疏导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱沉迷手机游戏的问题。

4、提出条件

在孩子想玩游戏时，家长强烈制止肯定不行的，只会加重孩子的叛逆行为，那么，家长就要认准一个道理，任何事情都有有利的一面。家长可以利用孩子对游戏的兴趣，从而要求孩子制定好合理的学习计划及玩游戏计划，并要求孩子在玩游戏之前，把计划内的事情干了。

5、培养孩子兴趣爱好

孩子对未知的东西都有好奇心，男孩子可以让他学习篮球，跆拳道一些力量型的运动，消耗他的体力，培养他的兴趣。女孩子可以根据性格来定，可以让她学习舞蹈，也可以让她学习音乐或者美术，总之每个人都能找到自己对应的感兴趣的事物，感兴趣的事情都做不完，自然他的时间就不会放在游戏上了。

青少年沉迷手机游戏的原因

1、没有比手机更有意思的事情

对于沉迷手机游戏的孩子来说，因为对手机里面提供的内容深感兴趣，所以，他们永远都有玩手机的动机存在。比如说，手机里的小说、手机里的动画、手机里的游戏等等。而归根结底就是因为现实生活中没有他们感兴趣的东西，所以他们会转而从手机里找。

2、在网络游戏中寻找自我

孩子对学习缺乏兴趣，情绪低落，缺乏追求和抱负，希望他人接纳和认可，但由于学习成绩不理想，不被老师和家长认可，产生挫败感，在现实生活中找不到存在和价值感，然后，转向玩手机和游戏，从虚拟的游戏世界当中找到自我价值。

电子游戏对青少年的危害

当青少年沉迷游戏后，通常会变得手机不离手、无心学习、社交能力减弱等等，家长需要了解游戏对孩子的影响，它不仅仅是一种娱乐方式，还能够锻炼孩子的思维能力、反应能力和团队合作能力。与孩子一起商讨游戏使用时间并达成共识，这样一来，孩子就能明确自己的游戏边界，逐渐培养起自我控制的能力。

电子游戏对青少年的危害

1、不利于孩子的身心发展

因为沉迷游戏会使孩子对此产生强烈的依恋感，习惯了在它里面的畅快自在，就会对现实生活产生厌恶心理，从而开始自我封闭，甚至会造成不合群性格。它还会给孩子带来生活上的影响，有时分不清虚拟和现实，陷入角色混乱，会对将来的健康成长产生严重的负面影响。

2、导致社会功能弱化

孩子因为长期沉迷高度自由的虚拟世界，在现实中就会放纵自己的行为。比如在电子游戏里可以说任何话，即使说错了也不会负责，但现实就不一样了，孩子会有可能觉得被限制住，不愿意和人交流。时间久了，现实生活会让孩子无法适应。

3、浪费时间和金钱

现在市面上有很多游戏出现，它们都有一个共同点就是需要钱去买装备等。孩子会为了在电子游戏里有一席之地，不惜一切把所有的空闲时间都用于玩，孩子的美好时光都会被玩游戏占据，会造成学习成绩下降、精神状态不佳等等。

青少年沉迷游戏怎么办

1、了解游戏入迷的原因

通常游戏提供了一种逃避现实的方式，同时也满足了社交需求。对于一些青少年来说，它成了他们摆脱生活中压力和不安的方法。因此家长应该与青少年沟通，了解他们为什么喜欢电子游戏，以便制定更切实可行的解决方案。

2、建立家庭规则和约定

家庭规则和约定对于解决沉迷问题至关重要，家长和青少年之间的开放对话和协商是制定这些规则的关键。家长规定合理的游戏时间、家庭作业完成时间和屏幕使用规则，以确保青少年在游戏和现实生活之间保持平衡。

3、设立合理的游戏时间

一个明智的做法是设立合理的游戏时间，家长可以制定一份清晰的使用时间表，确保青少年有足够的时间完成学校作业、参加课外活动和与家人互动。这不仅有助于控制使用时间，还教会了青少年时间管理的重要性。

孩子沉迷游戏乱发脾气怎么办

1、提供多样化的活动和兴趣培养

家长可以帮助孩子发掘其他替代性的活动，例如户外运动、阅读、绘画等，以充实孩子的生活。同时还可以鼓励孩子参加社交活动，培养他们的社交能力，并与其他孩子一起玩耍和学习，让他们从游戏中获得更多的快乐和满足感。

2、树立良好的榜样

家长要树立良好的榜样，自己也要遵守游戏时间和规矩。如果孩子看到家长自己也过度沉迷，便很难理解为什么自己需要控制使用时间。因此家长要主动与孩子分享自己的使用经验，告诉他们自己如何平衡游戏和其他重要事物，以及如何控制自己的情绪。

3、与孩子进行沟通和理解

在孩子玩游戏时，家长要与他们进行沟通和理解，了解孩子为什么会变得脾气暴躁。家长可以倾听孩子的心声，帮助他们排解负面情绪，并提供积极的支持和鼓励。同时也要教导孩子正确处理游戏中的挫折和冲突，培养他们的耐心和应对能力。

青少年玩手机的危害

在这个科技日新月异的时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，对于青少年来说，过度依赖手机可能会带来一系列的问题。下面我们一起来探讨青少年沉迷手机会有哪些危害？家长们又该如何应对？

青少年玩手机的危害

1、健康问题：长时间盯着手机屏幕会导致视力下降，甚至发展为近视。此外，长时间低头看手机还可能导致颈椎问题。

2、学习成绩下降：沉迷手机的青少年往往会忽视学习，导致学习成绩下滑。

3、社交问题：过度依赖手机的青少年往往忽视了面对面的交流，这可能会影响他们的社交技巧和人际关系。

4、心理问题：过度使用手机可能会导致焦虑、爱发脾气等心理问题。

5、影响睡眠质量：晚上过度使用手机会影响青少年的睡眠质量，导致白天精神不振。

6、影响亲子关系：孩子经常玩手机，就会导致和父母沟通的机会变得很少，只要一有时间就用去玩手机，就会导致和父母之间的距离变远了，影响了亲子关系。

青少年沉迷手机家长怎么办

1、设定规则：家长可以设定一些关于使用手机的规则，比如每天使用手机的时间不超过两小时，或者只有在完成了作业后才能使用手机。

2、给孩子讲沉迷手机游戏的危害：家长也可以跟孩子讲沉迷手机游戏的危害。很多家长反对这样的行为，认为这是在做无用功，其实不是的。孩子还是很愿意听家长说的，他们很相信家长的权威。而且有些话说一次可能不令人信服。几次或者无数次以后，孩子可能就会深信不疑了。

3、提供替代活动：家长可以提供一些有趣的替代活动，比如阅读、运动、画画等，让孩子在闲暇时间有更多的选择，而不是只依赖手机。

4、提高孩子的游戏成本：家长可以试试增加孩子的游戏成本，比如说孩子想要玩手机游戏，就需要等价的劳动时间或者学习时间来换取，这样的行为，不仅可以让孩子完成任务，还可能减少孩子的游戏心思，因为孩子们可能会“知难而退”。

5、增强沟通：家长应该多和孩子沟通，了解他们在手机上做什么，是否有沉迷的迹象，及时发现问题并解决。

6、做好榜样：家长自身也要做好榜样，避免过度使用手机，以身作则，让孩子明白正确使用手机的重要性。

青少年为什么会沉迷手机

1、有的孩子性格内向，孤僻敏感，在现实生活中未得到关注和正确的引导，因此可能会将大量时间投入手机，去宣泄情绪或展示自己。

2、有的孩子在青春期感到迷茫、困惑，甚至找不到自己存在的意义，而在游戏世界则可以“打怪升级”以“成就自己”，达到“自我实现”，帮助他们获得了在现实世界中得不到的价值认可，因此就投入大量时间用于玩手机。

3、有的孩子在现实生活中遭遇挫败，却又得不到父母、朋友的支持和理解，转而投向网络寻求安慰。

4、目前孩子们的学业压力大，除了学校作业，有的还要做家长布置的作业和补习班的作业，几乎没有休息时间，一旦有休息的空隙，则将手机作为一种娱乐工具释放压力。

5、家庭氛围差、父母关系不和谐，让孩子没有安全感，情绪无处表达和宣泄。