面对撒谎的孩子家长该怎么办

面对孩子的撒谎行为，作为家长的我们，在生气的时候，也要控制好自身的情绪。即使再不想承认，我们父母也要知道，这是小孩成长过程中很常见的问题，比如我们家长小时候难道就没说过谎话，所以家长要正视这个问题，才能去解决它。

面对撒谎的孩子家长该怎么办

1、严肃指出他们的错误

面对撒谎的孩子，父母必须严肃指出其行为是错误的，并对孩子进行必要的批评。但这种批评绝不能是简单的打骂，而应该是动之以情、晓之以理的温情教育。在孩子做人做事十分诚恳时，我们要注重奖励孩子，在日常生活中，父母要善于发现孩子的诚实之处并及时加以表扬，让孩子体会到诚实的人更受欢迎，爱撒谎则遭人厌恶。

2、正确用惩奖手段

面对撒谎的孩子，家长要让他们认识到谎言总会识破，说谎只会受到更严厉的惩罚。而诚实是美德，同时诚实也会减轻对过失的惩罚程度。

但父母要注意不能因为孩子的某一次谎言就给孩子定性，给孩子贴上小骗子、撒谎包的标签。家长不应该问那些可能导致孩子撒谎的问题，特别是当孩子怀疑爸爸妈妈已经知道结果，却还故意来套他们的话，逼他们坦白的时候，因为每个人都讨厌被质问，孩子也不例外。

3、找出原因

当家长发现孩子说谎的时候，要先找出他们说谎的原因，搞清原因再针对性引导。孩子说谎的原因有许多：有的是因为自己做了错事但又害怕受到惩罚而说谎；有的是因为想通过说谎来让家长满足自己的某种愿望；有的是因为错误模仿大人的行为而说谎；有的是因为想骗取自由而说谎；有的则是因为要故意刺激报复家长而说谎，如此等等。

4、循序善诱，不要一味打击

当发现孩子说谎后，家长要保持冷静的头脑，一味打骂、训斥等简单的教育方法，只能将孩子推向期望的反面。对孩子的话不能偏听，偏信，必要时家长应该做一番调查核实。

事实上，有不少的孩子是在自己做了错事，又怕被父母责骂才说谎。如果家长再一味打骂，反而适得其反，要理智分析前因后果，及时发现，及时纠正错误，不至于把谎越撒越大。这个时候，家长应循序善诱，向孩子指出说谎的危害性，让他们在内疚中知错，在鼓励中改错。

孩子经常撒谎的原因

1、为了面子。有时候孩子撒谎是为了自己的面子和尊严。比如一件好事本不是他做的，他却撒谎是自己做的，这样会得到表扬和别人的赞许，会让他感觉非常的有面子，贪恋一时的虚荣。

2、缺乏关注。孩子在小的时候，在他周围，基本上只有爸爸妈妈，所以，在与爸爸妈妈的交流中，孩子会知道做什么事情爸爸妈妈会开心，会让爸爸妈妈注意到自己。当孩子说了谎之后，他发现这个行为能够吸引爸爸妈妈对他投注更多的关心与注意，所以他们就会不自觉地重复这个行为。

孩子多次撒谎家长该怎么办

多与孩子沟通，正确引导孩子会慢慢改变的，增强亲子关系。孩子多次撒谎家长该怎么办，认真和孩子沟通，反省，做出表率。引导孩子做一个诚实和阳光的好孩子。

孩子多次撒谎家长该怎么办

1、不要打骂

孩子撒谎不应该打骂，应该找找原因，是不是因为什么事情让孩子觉得撒谎会让父母开心，毕竟孩子的世界是很单纯和干净得，应该找一找父母的原因，是不是父母爱听好话，忽略了孩子，或者环境影响了孩子的判断力，毕竟孩子对什么事物是需要一个认知的过程，应该正确引导，不应该盲目去打骂孩子。

2、家长做好榜样

父母是孩子最好的老师，很多时候，父母的所作所为都成功折射在了孩子的心里。他们会很自然地按照父母的言行来为人处世。很多时候，父母为孩子做一个好的表率，其实可以胜过千言万语。

家长以身作则，诚信待人，孩子领略到诚实这一可贵的品质，将会慢慢减少说谎的频率。

3、注意沟通方式

平常就要注意和孩子之间的沟通方式，让孩子和爸爸妈妈之间互相信任。如果孩子觉得告诉父母不会被惩罚，那孩子肯定也不愿说谎，毕竟说谎是需要付出心理成本的，说谎的时候心理压力很大的。

4、认真和孩子交谈

在得知这件事情的前因后果，家长可以认真地和孩子进行交谈沟通。找出孩子内心的需求点，引导孩子说出事情的真相和结果，让孩子明白原来说出事情真实的一面，才算是对家长的尊重。

此外，需要注意孩子的情绪变化，当他们意识到自己错误时，家长不用再火上浇油，可以安慰孩子下次不要说谎了，说出实话，其实才是最优秀的品格。

5、注意自己的说话态度

当孩子犯了错误，不要对她大加斥责，不要用过激的语言、教训的口气和孩子说话，坐下来与她推心置腹、心平气和地谈心，给她摆事实、讲道理，动之以情，晓之以理。

孩子多次撒谎家长该怎么办，给予孩子足够的陪伴与温暖。告诉他说谎的后果，不能惯着。坐下来与孩子推心置腹、心平气和地谈心。

面对叛逆的孩子家长应该怎么办

当孩子叛逆，家长应保持冷静，耐心和他沟通，了解他的想法与需求，给他多一些尊重与理解，让他感受到父母的关心和体谅。另外，可以与孩子约定具体的规则和限制，培养他的自我约束能力，以此更好规范与监督他的叛逆行为。

面对叛逆的孩子家长应该怎么办

1、沟通时保持冷静

当家长跟叛逆的孩子进行沟通的时候，必须时刻提醒自己保持冷静，面对孩子不理智的情绪时，家长应当对孩子进行正确的引导，帮助孩子疏导情绪。千万不要跟孩子对着发脾气，那样只会让亲子关系越来越糟糕，也会加重孩子的叛逆心理。

2、站在孩子的角度沟通

有不少父母跟孩子沟通总是一副高高在上的姿态，这样会导致孩子的反感和叛逆。父母在教育叛逆的孩子时，应该学会换位思考，从孩子的角度和未知来看待问题、分析问题，才能够有效地解决孩子叛逆，并与孩子拉进亲子之间的距离。

3、对孩子的事情，就事论事

家长在批评孩子的时候，往往情绪会变得特别激动。于是常常会借着孩子这次的行为，进行长篇大论，甚至说把孩子以前的旧账统统翻出来，这样的方式是极为不妥的。家长在对孩子进行批评教育的时候，只需要把孩子当前做的事情处理好就行，孩子有错的话就要帮孩子指出来。

4、给孩子私人空间

虽然孩子是被父母带到这个世界上的，但是我们也要明白一点，孩子是一个独立的个体，他的存在并非只为了父母。特别是孩子进入青春以后，他们更加需要一个私人的空间，父母也应该尊重孩子，比如在生活中不要随意进出孩子的房间。

孩子叛逆的原因

1、学业压力

孩子在学校面临的学业压力可能会引起叛逆行为，如果他们觉得自己无法满足家长或老师的期望，就可能选择逃避学习或产生敌对情绪。因此，家长应该学会理解与体谅孩子的学习压力，采取恰当地方式帮助他缓解学习负担。

2、学校环境

学校的压力和环境也是孩子叛逆行为的一个重要因素，如果孩子面临着学业上的困难、与同学或老师之间的关系紧张，或者受到不公正对待等问题困扰，他们可能会表现出不愿意上学和反抗的行为。

3、家庭环境

家庭关系对孩子的叛逆行为有着重要影响，不良的家庭环境，如家庭冲突、亲子沟通不畅、缺乏关爱和支持等，可能导致孩子产生叛逆行为。家长需要为孩子营造一个好的家庭氛围，这样可以让他能减少叛逆行为。

孩子叛逆和父母吵架怎么办

1、保持冷静和理智

当孩子和父母吵架时，家长要尽量保持冷静和理智。不要让情绪控制我们的行为，因为过激的反应可能会加剧矛盾。我们可以暂时远离冲突场景，给自己一些时间冷静下来，然后再回来与孩子进行对话。

2、设定明确的界限和规矩

尽管我们要倾听和理解孩子，但也不能放任他的不良行为。我们需要设定明确的界限和规矩，让他知道哪些行为是不可接受的。这些规矩应该合理，并与儿子进行充分的沟通和解释。

3、倾听和沟通

与孩子进行开放而尊重的对话非常重要，我们应该倾听他的观点和感受，尽量理解他内心的需求和挑战。通过积极的沟通，我们可以建立起相互的信任和理解，找到解决问题的方法。

面对叛逆的孩子，家长应耐心与孩子交流，学会换位思考，多站在他的角度看问题，倾听他的心声。对孩子叛逆的行为就事论事，引导他逐渐减少叛逆行为。要记得，孩子的独立意识增强，要学会给他一些独处空间，让他感受到被尊重、被体谅。

如果发现孩子撒谎家长该怎么办

如果家长发现孩子存在撒谎行为时，切不可因为孩子的谎言而对他们进行打骂教育，而是要去了解孩子出现这种行为的原因，从而做到有的放矢，针对性解决。因此针对这个问题，我们来分析一下如果发现孩子撒谎家长该怎么办吧？

如果发现孩子撒谎家长该怎么办

1、家长的耐心引导很重要

如果发现孩子撒谎，大人的正确引导很重要。特别是孩子第一次说了谎，家长一定要认真纠正，向孩子强调：做错了事是可以原谅的，但说谎是不允许的。在孩子承认做错后，家长也要给他鼓励和表扬，要知道，撒谎的孩子其实内心往往非常焦虑，因此，当家长将孩子视为朋友，给他充分的信任。

2、不要惩罚讲真话的孩子

在现实生活中常有这样的事例：孩子说了真话，父母却劈头概脸地一通严厉批评，甚至体罚孩子。这样一来，孩子将逐渐体会到说真话会受到惩罚，不说真话倒能平安无事，甚至还可以赢得父母的赞赏。因此，如果下次犯了错误时，孩子就会想尽办法隐瞒过去逃避惩罚。由此可见，家长正确的做法应该是；孩子承认错误后，首先表扬他的诚实，然后在帮助孩子分析错误的原因。

3、告诉孩子诚实是美德

如果发现孩子撒谎，家长要学会告诉孩子，诚实善良是一种美德。孩子的美德和习惯都应该从小培养，很多人都会说孩子太善良了，也会不好，因为“人善被人欺”，但是，他们却忘了，平凡才是生命的常态。

孩子只有诚实善良，才能拥有更多的知心朋友，才会为平凡的生活增添色彩。诚实和善良也是一个人，与他人相处交往的基石，所以，作为家长，我们要时刻教育孩子诚实友爱的重要性，可以讲一些寓言故事，让孩子明白这个道理，从而帮助孩子培养优秀的品德。

4、如果你明知孩子说谎，不要对他一再追问

其实，父母是希望能够再给孩子一次说实话的机会，结果反倒又给了孩子一次说谎的机会。因此，如果父母知道真相，就不要再反问孩子；如果父母不知道真相，但是知道孩子的答案也不可信，那么就不要向孩子提问题。

因此，如果家长明知孩子说谎，就不要对他一再追问，否则，只能迫使孩子再用谎言遮掩他先前的谎言，既加深了孩子心理的内疚和不安，也让父母情绪不易保持稳定。与其这样，家长还不如直接告诉孩子，你希望他如何去做，而不是一直和孩子进行“辩论”。

孩子为什么会撒谎

1、孩子逃避后果

或者孩子想象出了错误会有的后果，因此，他们下意识为了避免这个后果，就会说出了和现实不符合的话，这也是孩子为了保护自己或者躲避家长的责怪才选择说谎。其实哪怕是大人在说话时，也会为了保护自己而撒一些小谎，因此作为家长，我们要学会正确看待。

2、模仿心理

如果爸妈是经常说谎的人，那孩子在耳濡目染之下，也会说谎，模仿爸妈说谎。例如你明明在家，这时有人邀请你打牌，然而你对朋友撒谎说不在家，有事出去了，因此当孩子听到你这话时，他们就学会了自己不想做的事时，也采取跟你一样的方式。

孩子撒谎不写作业家长应该怎么办

让孩子知道撒谎的代价。比如，孩子没有写完，说自己写完了，那这件事没有做到，老师肯定也会责怪的，让给他知道这件事情的后果。

有时候孩子比较小，大人应该以身作则，比如可以孩子在写作业的时候，大人在一边看书，告诉孩子，你看我都这么大了，一样需要学习，不然什么都不会，也无法工作的。你现在就应该好好学习。

这个问题一定要引起家长的重视，但有一点一定要注意：家长发现孩子说谎时，如果过分严厉的惩罚反而会适得其反，可能会对孩子一生的成长留下阴影，甚至会造成亲子关系的紧张。

1、如果孩子仅是第一次说谎，父母必须当件大事把它抓好。不妨来点小题大做，把文章做足。在弄清说谎的缘由和动因后，应即动之以情，晓之以理，分析说谎的危害，指出问题的严重性并明确表态：“下次不能再说谎。”

2、家长自己不说谎。有的孩子说谎，原因往往是家长自己说谎“教”出来的。所以家长决不能在孩子面前说谎，或说话不算数，欺骗孩子。

3、创造民主和谐的家庭氛围。如前面所说，父母的专制、严厉往往是孩子谎言的温床。因此，家长一定要民主、和谐地对待孩子，让孩子敢于说实话。有时即使孩子做了错事，只要孩子认错了，就不应再痛骂、毒打。

4、对于作业，家长要了解清楚老师布置的作业内容，做好监督，如果量过大，家长可以适当删减一些，鼓励孩子一点一点做完。

小孩子不想写作业，通过说谎的方式来进行隐瞒，那是因为害怕家长责骂和老师的批评，想借自己认为比较好的方法逃过，既不挨批又能免于作业之苦。

很明显，这种谎并不能长久，终究被发现。不管是家长还是老师，我认为不要直接指出他撒谎的错误，保留一份自尊给孩子。正因为孩子还有这份自尊才用了这种方式，而不是撒赖就是不做。

既然他说完成了，大力表扬他，表扬到他不好意思。告诉他哪个时间段你想欣赏一下他的作业，他总得拿出来。养成一个时间欣赏作业，也给了时间他准备，那时候他就不好不赶紧做了。在欣赏作业的时候，也要具体表扬作业，字写得怎样，条理怎样，格式怎样……让他有成就感。

20岁孩子懒惰家长应该怎么办

很多孩子在成长的过程中，因为家长的宠溺，和亲戚的溺爱，导致他们根本没有经历过锻炼，手不能提，肩不能挑，根本没有一点自己的事情自己做的意识，养成了懒惰的坏习惯。那么20岁孩子懒惰家长应该怎么办？

20岁孩子懒惰家长应该怎么办

1、锻炼孩子

让孩子做一些自己可以办到的事情。孩子在小的时候家长都会担心累到孩子，甚至连衣服都会帮孩子穿好，这样的话其实并不好。作为家长要锻炼孩子，让孩子做一些简单的事情，如穿衣等，让孩子多尝试多学习，自然就会减少孩子的依赖。

2、给孩子制定生活目标

让孩子逐渐远离懒惰。很多孩子喜好吃好吃的，玩自己喜欢的玩具，但是却不想干活，作为父母可以将孩子喜欢的食物玩具等作为奖励，鼓励孩子在完成自己的事情后，再给予食物或者是玩具，这样慢慢就消除了孩子懒惰的习惯。

3、家长鼓励孩子要多动手

很多的家长在听到孩子抱怨后就处于疼爱的心理，帮助孩子完成，但是殊不知这样恰恰影响了孩子的成长。家长可以鼓励孩子，或者用激将法让孩子多动手去做自己的事情，慢慢就会好起来。

20岁孩子懒惰的原因

1、科技的进步

随着科技的进步和发展，大家不难发现，从生活到生产需要人力的地方越来越少，体力劳动为主开始逐渐转变为脑力劳动为主。在未来，可能苦力工都会被取代。很多的快递大佬，开始推行无人工厂、无人机运送。生活中很多家用电器自动化，所以懒慢慢的成为一种社会趋势。

2、服务行业的全面发展

随着时代的进步，服务行业也在全面的发展。很多事情不需要我们亲力亲为，可以让别人代替我们去做。例如：出行，代驾，美团等等都便利了我们的生活。

3、家庭的原因

老一辈的人吃过很多苦，他们不一希望自己的子女再吃他们吃过的苦，家里的家务活也不让做。一心就希望孩子好好读书，好好工作。殊不知很多年轻人把折腾出来的时间都拿去享受，不去奋斗。父母的过度关照让孩子成为了温室里的花朵，经不起摧残。所以就出现了一批啃老的巨婴，他们不懂得感恩，不停地向父母索取。

20岁孩子懒惰家长应该怎么办，在生活小事中锻炼孩子，让孩子自己的事情自己做，给孩子制定生活目标，激发孩子的生活热情，慢慢消除孩子懒惰的习惯。

孩子在学校被欺负家长应该怎么办

俗话说“人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人”。家长不能任由孩子受欺负，长期被同学欺负，孩子身心都会受到伤害，这种情况是很严重的，会对孩子留下一辈子的心理阴影。当孩子遭遇校园暴力时，家长一定要为他们出头，让孩子知道你一直在身后保护她，给她信心和勇气。也要教孩子如何应对同学的故意刁难。

孩子在学校被欺负家长应该怎么办

1.建立信任关系：首先，家长需要与孩子建立起一个信任的关系，让孩子知道他们可以向你倾诉任何问题，无论是学习上的困难还是人际关系上的问题。

2.倾听和理解：当孩子告诉你他们在学校被欺负时，家长需要耐心地倾听他们的描述，尽量理解他们的感受，不要轻易下结论或者批评他们。

3.教育自我保护：家长可以教育孩子如何在遭受欺负时保护自己，例如学会说“不”，学会寻求帮助，学会用言语和行动来保护自己。

4.提高自尊自信：家长可以通过赞美和鼓励来提高孩子的自尊心和自信心，让他们知道自己是有价值的，不是别人可以随便欺负的。

5.寻求专业帮助：如果孩子的欺负问题严重到影响了他们的学习和生活，家长应该寻求专业的心理咨询师或者学校的帮助。

6.与学校沟通：家长应该积极与学校沟通，了解学校的反欺负政策，要求学校采取行动来保护孩子的权益。

7.教育孩子善良：家长应该教育孩子尊重他人，不要欺负别人，同时也要敢于站出来反对欺负行为。

儿童在学校被同学欺负了怎么办

1、问清楚事情的缘由

虽然这个年龄阶段的孩子还不太懂事，但是无缘无故欺负其他孩子的事情也不是经常发生的。当孩子被欺负了先不要冲动，询问自己的孩子缘由，知道了事情的来龙去脉才好做下一步的打算。

2、去学校找老师反映

自己的孩子在学校被其他小孩欺负了，家长可以带着自己的孩子一起到学校向老师反映这件事。让老师先找到欺负人的小孩进行教育，相信老师是可以教育好欺负其他人的孩子的。

3、双方家长在学校见面与老师商谈

如果只是老师的批评教育不能阻止欺负人的孩子继续欺负其他人，那就让老师通知其家长来学校，大家一起商讨解决办法。看看事情究竟应该怎样才可以有一个好的解决办法。

4、保护好自己的孩子

在事情没有解决之前，最好家长接送孩子上学。让孩子在自己的保护下安心的学习，知道事情得到解决。孩子受到欺负是一件不容忽视的事情，处理不当可能会影响孩子的身心健康。

我们的孩子在学校被同学欺负了，怎么办？

首先，不间断地教育孩子保护好自己，如果对方和自己实力相当或相差无几，果断反击。如果明显无法抗衡，马上逃离，第一时间去告诉老师。

其次，孩子之间，不管最终结果如何，找到老师讨论问题和解决办法，表明立场：不支持孩子打架，但希望老师找到对方家长积极调节，以免对孩子产生不好的心理影响。

最后，一定要带孩子练习对抗和反击的技能，遇事冷静思考，绝不忍气吞声。形成反抗打击意识的孩子是护自己周全的前提。

孩子不愿写作业家长该怎么办

小孩子不爱写作业，贪玩很正常。绝大多数都这样，家长不必焦虑。要想让孩子按时正确的完成作业，家长要做到多引导，多鼓励，也要以身作则。可采取以下方法：

孩子不愿写作业家长该怎么办

譬如先按照孩子的作业量确定一个稍微宽松的时间，要求按照这个时间去完成，家长要在这个时间内读完多少页书，和孩子一起建立时间观念，来一次比赛，孩子会感兴趣。

或者可以和孩子一起复习一下当天的课程，数学先把公式，定理记住了，然后让孩子合上书本写作业，因为老师布置的作业就是要了解孩子听课的情况，把当天课程弄懂，写作业的效率和准确度就高，这样以来他会有一种成就感。如果家长没时间，可以让孩子和同学一起写，按照这个方式，同学之间进行比赛。

孩子贪玩，完成作业困难，主要原因是家长没有给孩子从小养成一个良好的习惯，今日事情今日毕，从小学开始。否则随着年级的升高，孩子没有一个预习复习的好习惯，完成作业会越来越困难，甚至厌学，所以从现在开始彻底纠正。

玩当然也要有个限度，过分贪玩会影响学业，孩子不好好写作业那就有些问题了。不好好写作业的表现就是就是精力不集中，写作业时字写的不好，写一会就下位，或一边写一边玩手里东西等。作业时间长，效果很不好，养成了一个拖沓的坏习惯。这样的坏习惯家长着急的，确实需要拿些办法来。

一、家长监督督促，家长需要拿出更多的时间陪护孩子，和孩子一起做作业。因为孩子的自觉性不高，没有时间观念，有拖沓习惯。陪护孩子的好处，监督孩子，随时提醒孩子，不懂的地方可以帮助孩子，让孩子提高写作业的效率。

二、营造写作业的环境，关掉电视，拿走玩具，避免吵闹等一些影响孩子写作业的诱因的外因，让孩子静下心来好好写作业。

三、家长要有耐心爱心，对孩子不能简单粗暴，家长要有辅导低年级学生的能力，让孩子有依靠有信心，慢慢地改掉不好好写作业的坏习惯。

如何才能让孩子爱上学习

作为父母，这样做，孩子就会爱上学习，并能主动自主的学习。

从小培养孩子纸质书籍阅读的习惯。先从画报和绘本开始，用各种图来吸引孩子产生对书籍的兴趣。把书当做孩子游戏，娱乐，休息的一部分。再到文字为主的纸质版书籍。要每天阅读，时间不限。

鼓励孩子多玩，满足孩子玩的需求。小时候给孩子玩各种玩具，要各种能玩的室内外游戏，上小学时期鼓励孩子多交朋友，关心支持孩子的同伴交往，让孩子有一个快乐无忧的童年。

做孩子读书学习的榜样。父母在孩子面前，读书学习，写写画画，交流心得，孩子有了模仿学习的榜样，自然爱上学习。

不强迫孩子学习，不给孩子施加学习压力。孩子学什么，怎么学，父母不强求，交给孩子自己解决，父母看到有不合适的地方，和孩子商讨，给出指导意见。如此做法，防止避免了孩子厌学，能够为自己负责任地主动学习。

学习的事情一定要交给孩子做，给他信任，经常夸赞孩子，表扬孩子，认可孩子，孩子就会变得越来越优秀。

孩子马上中考了家长该怎么办

临近中考，家长和孩子都在为大考做准备，但是在这个紧要关头，有的家长比孩子还紧张，不知道究竟该做些什么。

孩子马上中考了家长该怎么办

1、做好心理建设，以平常心对待中考

在这个特殊的时期，家长一定要给孩子做好心理建设，让孩子以平常心对待中考。中考并不是决定人生的唯一一条道路，每个人都有自己的选择，所以家长不能用别人家的孩子和自己家的孩子进行比较。

要知道，每个孩子都是独一无二的存在，他们身上都有各自的优点和缺点。而现在这个特殊时期，正是让孩子发挥自己优点和特长的好时机，家长应该多鼓励孩子。

2、精神上给予支持

考试期间，家长要多关心孩子的心理状态，对他们进行鼓励和安慰，让孩子保持积极的心态。

3、督促孩子合理作息，劳逸结合

很多孩子在平时的学习中，不懂得合理安排自己的时间，导致晚上熬夜写作业，白天上课没有精神，出现恶性循环。所以家长要帮助孩子养成合理安排作息时间的习惯。在晚上10点到凌晨1点这个时间段，孩子需要保证充足的睡眠时间，这样才能有充沛的精力去学习。

同时，家长也要督促孩子劳逸结合，不要长时间看书、做题。学习是一件需要长期坚持的事情，不能急于求成。当孩子感觉到学习压力大时，家长可以和孩子一起适当地放松一下，这样才能保持良好的心态去学习。

4、提供营养丰富的饮食

为了保证孩子精神和体力的充沛，家长可以提供均衡的膳食和营养丰富的食物。

临近中考，家长该怎么帮助孩子调整心态

1、接纳孩子情绪

父母要认识到考前的成绩波动、紧张压力等都可能会导致孩子有一些情绪，父母要认识到这些都是考前的正常反应，多倾听、少说教、不要横加指责，用积极乐观的心态积极地鼓励、引导和支持孩子，让孩子感受到家人的陪伴，心怀内心，轻松迎考。

2、积极评价、安抚孩子

家长要避免总是想着“考前心思不在学习上了”“成绩波动就是孩子不都努力”等，合理解读考试失利，尝试换位思考，理解并安抚孩子，引导孩子重新解读考试失利，不要因为暂时的成绩波动而否定孩子，平等的同孩子交流，不要站在过来人的角度上进行说教，协助孩子重构考前信念。

3、保持头脑清晰，稳定自身情绪

调整自身认知，正确看待中考，要认识到中考仅仅是孩子漫漫人生路的一个环节，孩子的命运不会被一次考试所决定，接纳孩子现有水平，适时调整自身期待，给予孩子信心。做一些能够舒缓压力的事情，比如运动、瑜伽、听音乐、冥想等，做一个情绪稳定的陪考者。

中考前有什么好的学习方法助孩子考上理想高中

1、提高复习效率

备考的时候，初三学生要谨记一个原则：提高复习效率可以延长时间的宽度。一天的时间是有限的，时间对于我们每个人来说都是公平的。

同样的时间内，有的学生学习的多，有的学生学习的少，这主要跟复习效率有关。初三学生学习的时候，要提高学习的专注度，把全部注意力都放在学习上，提高学习效率。

2、做笔记时，要全面具体

做知识点笔记时，要做得全面具体，这样在翻查笔记的时候，能够复习到多个中考知识点，达到事半功倍的效果。

3、学会总结考试知识点

看到一个题目时，先不要着急，首先分析一下题目所考的是哪一个知识点，做到心中有数，再进行相应的回答。

其次，就是在学习的时候自己要多注意总结，比如说，数学常考的图形问题，先总结出考试一般都考哪几种题型，每一种题型都有哪些解题方法，这样在考试中再遇到这种题型就不会烧脑不知所措了。

4、从反思中成长

反思是进步的阶梯，是初三学生取得胜利的法宝。复习备考的时候，初三学生每天都要反思。反思当天学习了哪些内容，哪些内容已经掌握了，哪些还没有掌握，需要重点攻克。每天反思，每天总结，每天做第二天的规划，这样就能每天都充实满满。