小孩玩手机怎么办大人怎么处理

现在的父母其实都爱玩手机，但又并不了解孩子的需求，给孩子的陪伴会很少，这样一来就会给孩子造成一种错觉，在孩子的眼中造成一种不好的影响，父母都能玩，为孩子我不能玩，这样在孩子接触到手机后就会疯狂的玩手机，一点顾虑也没有了，并且认为是正常的。

很多父母为了让孩子的学习成绩变好，时刻都在盯着孩子看书，写作业，这样一来就会有很多时候不但不会让孩子学习成绩进步，反而给孩子太多压力，久而久之产生叛逆心理，便会更加疯狂的玩手机。父母在平时不要对孩子过于严格，一定要让孩子劳逸结合，合理安排时间。

很多的孩子由于在家的枯燥无趣，手机上网可以于游戏，看视频，常常的沉溺在里面不可自拔，培养孩子爱读书的好习惯吧，这样空闲的时间就能通过看书来打发时间，而不是玩手机。

经常容易沉迷手机的孩子，在现实生活里得到老师和家长的肯定和认可是比较少的。在现实生活中得不到肯定和认可，孩子就去游戏里面找成就感，在那个虚拟世界里，他能得到别人的肯定和认可，能找到自信与成就感。

一般沉迷手机游戏的孩子通常父母的陪伴和沟通也比较少，亲子关系不是太好。父母可能太忙了，他们在日常生活里没有可以谈心和交流的对象，不能从父母那里获得一个爱的连接和心灵的滋养，特别是留守儿童，父母在外面忙事业，不能经常见到孩子，孩子由老人带，更加管不住。

改善亲子关系，家长要与孩子有一个好的陪伴，一个高质量的陪伴，而不是陪着。家长要记住“陪着不等于陪伴”，一边看手机一边陪着孩子写作业，那不是陪伴，只是陪着。高质量的陪伴是要家长全身心地陪伴，是要以孩子为中心，而不是以自我为中心地陪伴。

家长要教孩子如何与他人交往，要培养孩子的人际交往能力。家长可以从身边的亲戚、周边的邻居、孩子的同学入手，带着孩子多参加一些集体活动，培养孩子的人际交往能力。家长也可以给孩子创造一些条件，让他与其他人多交流接触，如何在孩子生日的时候，让孩子邀请几个要好的同学来家里玩，创造条件让他在主场里面去跟他的伙伴交流与沟通。

发现小孩半夜偷偷玩手机怎么处理

作为家长，首先需要调整孩子的作息时间，保证他有充足的睡眠时间。建议设定合理的手机使用规定，例如每天晚上10点关机或交给家长保管。可以与孩子好好沟通，让他明白晚上使用手机对身体和眼睛的伤害，帮助他养成正确的上网习惯。同时，也可以给孩子提供更多有趣的活动，让他逐渐减少对手机的依赖，开发其他兴趣爱好。

首先咱们大人找自身原因，孩子为什么会在半夜偷玩手机，肯定是有原因的。

第一，可能是家长白天爱唠叨，管的太严格，不给孩子玩的机会。

第二，孩子可能厌学，沉迷于游戏。

第三，看孩子是多大年龄，也可能是早恋，现在的孩子都比较早熟，偷偷聊天也是有可能的。

总之能先了解事情，发现孩子半夜玩手机呢，不要急于进去打骂，现在的家长基本都比较火澡，虽然看到很生气，但是要沉住气，不要轻易发火，问问孩子玩的什么，为什么会在半夜玩，先听听孩子怎么说，咱们这样做呢，是和孩子做好亲子关系，就是他玩手机了，关系好，孩子会听我们的话，不至于和孩子闹别扭，两败俱伤。

基本上所有的孩子都对电子设备感兴趣，这几年来，科技迅速发展，孩子这种玩电子备行为很正常。新闻也曾经报道过国外的孩子玩电子设备的时间比国内的孩子还长。

但是孩子半夜偷偷起来玩手机，这个做法就不太好了，因为夜间睡眠对于孩子还是很重要的，而且夜间周围光线比较暗，眼睛直接对着手机，对眼睛的伤害是很大的。对于孩子的这种情况，首先爸爸妈妈要想一下，是不是平时不允许孩子玩或者他自己觉得玩的时间太少，所以晚上偷偷玩，这一点家长一定要好好和孩子沟通。

玩手机这个事情现在是控制不住的，毕竟父母自己很多时候都在玩，孩子是从小见到大的，所以这种情况下，只能是想怎么去引导孩子怎么去控制玩手机的时间，而不是父母一味的控制孩子玩手机的时间，你越不让他玩，他就越会抓心挠肝的想，父母高度管控，反而会让孩子产生逆反心理。年纪稍大点，他们会自己存一些钱，自己买个手机，也有可能在学校跟同学借手机，上课打游戏，那时候父母不在身边管着，爱怎么玩就怎么玩，岂不是更耽误学习。与其让他偷偷玩，还不如光明正大的，他不用避着家长，家长也可以更好的掌握孩子浏览的信息和喜欢的游戏，增加双方的话题和孩子对家长的信任度。

这个时候，父母可以和孩子协商使用手机或者可以玩游戏的时间长短，在限定的时间里使用，给他树立一个正确的观念，而不是写完作业就能玩手机，或者吃完饭菜可以玩手机这么笼统的说法。而且游戏也有一些益智游戏，也能起到开发大脑的作用，适当玩游戏对孩子大脑也是有一定的帮助的，现在大学都有游戏专业，经常还看到报道过某个省的高考状元也会玩游戏等等。只有让孩子树立一个正确的观念，知道什么时候可以玩手机，什么时候该学习，这才是最有效的方法。

最后，家长可以让孩子转移兴趣点，即使再喜欢玩手机的孩子，他也会有其他兴趣爱好，例如，体育锻炼，户外玩耍等，家长可以给孩子创造一些让他转移兴趣的机会。

小孩偷玩手机怎么办

手机已经成为生活中必不可少的一部分，不少孩子对手机非常着迷，怎么也放不下手机，家长需要让孩子明白偷偷玩手机的坏影响，同时帮助孩子管理玩手机的时间，让他们不再沉迷于手机。

小孩偷玩手机怎么办

首先，小孩偷玩手机了，我们需要设定明确的规则。例如，我们可以规定每天使用手机的时间不超过一小时，或者只有在完成了家庭作业和其他责任后才能使用手机。这些规则需要明确而公正，让孩子明白为什么需要限制他们的手机使用时间。

小孩偷玩手机了，作为家长，我们可以提供丰富多样的替代活动，例如户外运动、阅读、绘画等，引导孩子培养多样化的兴趣爱好。同时，我们也可以鼓励他们参与家庭活动，增加亲子间的互动和联系。通过提供替代活动，我们可以减少孩子对手机的依赖。

小孩偷玩手机我们可以告诉他们，手机是一种工具，应该合理使用，而不是让它控制我们的生活。我们可以和孩子一起制定手机使用规则，例如限制每天的使用时间，或者在完成学习任务后才能使用手机。通过这样的规定，孩子们可以逐渐养成良好的手机使用习惯。

作为家长，我们不仅要通过言传身教来引导孩子，还要树立良好的榜样。我们自己要正确使用手机，避免在晚上过度使用或沉迷其中。

当孩子看到父母有理性的手机使用习惯时，他们也会受到启发，并更愿意模仿。通过成为良好的榜样，我们能够帮助孩子树立正确的价值观和行为模式，进而改变他们晚上偷偷玩手机的行为。

现今的数字化社会里，孩子们是难以回避手机等电子产品的，而孩子玩手机的时间过长，既会影响视力、身心健康，也会浪费时间、影响学习。下面，推荐几种帮助孩子减少玩手机时间的方法：

教育孩子良好的时间管理能力对于避免过度沉迷手机至关重要。帮助他们制定每日计划，将学习、娱乐和休息有机地结合在一起。这样的时间管理训练不仅对当前的学习生活有益，也为未来的发展奠定了坚实的基础。

给予孩子关注和陪伴，与孩子沟通交流，主动了解孩子的喜好和兴趣，逐渐引导与孩子共同开展更有益的文化艺术或体育活动，吸引孩子投身于丰富的社会生活。

指导孩子学习新的技能，如学习绘画、音乐、体育等，学习新技能可培养孩子的兴趣，增加自信心，促进孩子的健康发展。

通过安装一些手机管理软件来控制孩子使用手机的时间。这些软件可以限制孩子使用某些应用程序的时间，设定仅能在特定时间使用手机等等。

注意：

孩子一岁前，一定不要给孩子玩手机；

孩子一岁到三岁这个阶段，每天可以给孩子看10分钟左右；

孩子3-6岁这个阶段，每天可以让孩子看20-30分钟的手机；

孩子到了小学阶段，可以适当把时间延长到一个小时左右。

小学生家长要格外注意如果老师在手机上布置了作业，家长可以采用手抄或者是口头转达的方式来告诉孩子。

如果孩子需要手机来查询资料，那也要注意不要直接把手机塞给孩子让他自己查，而是要辅助帮助和引导孩子正确地使用手机。

如果孩子已经打着查资料的借口来玩手机了，家长也可以提示孩子：现在是写作业时间，想要查资料，用电脑更方便。

小孩玩手机到半夜怎么办

孩子天天玩手机到半夜，相信很多家长都遇到过这个问题，虽然手机对孩子来说有不少坏处，但是家长想要完全禁止孩子不去接触手机那绝对做不到，关键在于找一个科学合理的方法去帮助孩子。

小孩玩手机到半夜怎么办

1、制定规则，划定界限

小孩玩手机到半夜，可以跟孩子商量界限，而不是直接的让孩子参与。规则的制定有自己约束自己的概念，跟孩子一起商量一天玩多长的时间，时间不到你随便玩。

如果时间到了就必须停止，如果违反必须有惩罚的措施，比如明天不许再碰手机，让孩子知道，突破了共同商讨的界限就是违反了规则，违反了诚信就要受惩罚。

2、了解兴趣点

小孩玩手机到半夜可以多了解孩子的兴趣点，培养孩子其他方面的兴趣，比如美术、音乐、舞蹈、运动等，转移孩子的注意力，做有益身体健康的活动，鼓励孩子多参加户外活动或带领孩子一起去游玩，感受自然风景，增进亲子关系，有效的控制孩子远离手机。

3、家长给孩子树立榜样

我们深究一下，孩子玩手机，问题只是出现在孩子身上吗？家长就一定是无辜的吗？

有很多家长自己在沙发上刷抖音，却逼迫着孩子去写作业，这根本就是不现实。要想让孩子从手机上脱离出来，家长就应该率先做出一个榜样，管好孩子之前，首先要控制住自己。

4、多给孩子一些陪伴

为何很多孩子会沉湎于虚拟世界不能自拔？平时父母工作太忙，孩子一个人在家，除了玩手机看电视，他们又能做些什么呢？

只有父母主动抽出来时间陪伴孩子，让他感受到现实世界的温暖，充实了自己的时间，他们自然会从手机中脱离出来，回归现实回归家庭。

现在的孩子离不开电子产品，每天手机几乎不离手，只要有空就玩手机，甚至有的孩子熬夜看手机，这对孩子的身心发育和眼睛都会有伤害。

首先，它会影响孩子的睡眠质量，导致第二天精神不振，影响学习和生活。

其次，长时间盯着手机屏幕会损伤孩子的视力，可能引发近视等眼疾。

此外，小孩玩手机到半夜还可能影响孩子的社交能力和心理健康，让他们过度依赖虚拟世界，忽视现实生活中的人际交往和情感表达。

因此，家长应该引导孩子合理使用手机，保证充足的睡眠和健康的生活方式。

手机在学习过程中有正面和负面的影响，具体影响取决于使用手机的方式和个人管理能力。以下是一些常见的手机对学习的正面影响：

首先，手机可以作为紧急联系工具，孩子可以随时与家长保持联系，确保安全。

其次，手机可以提供教育资源，孩子可以通过手机学习知识、查找资料。此外，手机还可以培养孩子的责任感和时间管理能力，他们需要学会合理使用手机，并遵守家长设定的规则。

最后，手机也可以帮助孩子建立社交关系，与朋友保持联系，分享经验和兴趣。总的来说，给孩子一部手机可以提供便利、安全和教育机会。

小孩子要玩手机怎么办

手机对人的吸引力是反而非常大的，尤其是对于自控能力不太强的孩子来说，更是容易沉迷其中。因此，当孩子想要玩手机的时候，家长不仅要给他们制定相应的规则，更要让他明白手机的危害，以免沉浸其中，无法自拔。

小孩子要玩手机怎么办

1、家长要做个好榜样

如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。

在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。

2、正确看待孩子看手机这个现象

由于环境和家人的影响，孩子难免会形成看手机的不良习惯。父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。家长怎么做，孩子就会怎么学。所以父母的身教很重要。

3、玩手机之前告诉孩子玩手机的危害

当孩子提出玩手机时，父母在给予明确拒绝的同时，要及时给孩子讲清玩手机的危害。

让他知道手机虽然很好玩也很方便，但手机主要应该是用于成人的工作和生活，孩子用来了解知识也是可以的，但不应该过度使用。否则会影响视力和身体发育，如果沉迷其中还会影响学习，甚至影响自己将来的前途。

4、让孩子获得高自尊感

所谓高的自尊感，就是人可以体验到自己很棒，很有力量等等的感觉。每个孩子都需要这种感觉，需要被认可和肯定。所以说，家长多认可和肯定孩子，在他遇到困难的时候多支持他，让孩子在现实生活中体验到高的自尊感，那么孩子就不会沉迷于虚拟世界。

小孩子玩手机的危害

1、导致他的自制力变差

爱玩手机的孩子普遍自制力比较差。这是因为手机里面的信息繁杂且丰富，只要一打开手机，基本上想要的东西都能看到、买到。这就导致了孩子容易在大量的网络信息中难以自拔，无法养成良好的自控力，而且还容易形成暴躁的性格。每天玩手机超过1小时，三四年后自制力将会落后于同龄人一大截。

2、容易滋生孤独感和自卑感

很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

初三小孩玩手机上瘾怎么办

初三孩子正处于学习的关键阶段，但是却有很多孩子玩手机上瘾，耽误学业。面对这种情况，很多家长都会直接没收孩子的手机，或者是采用断网的方式，但总是收效甚微，有时候还会适得其反，那家长该怎么办呢？

初三小孩玩手机上瘾怎么办

1、了解沉迷手机的原因，控制孩子玩手机的时间。如果孩子整日抱着手机不放，那么手机中必然有吸引孩子的东西，比如说游戏、小说、影视剧、追星等；比如孩子早恋了，正处于热恋期，希望时刻能够与对方腻歪聊天。

所以，家长要了解孩子沉迷手机的原因，才能有针对性的去解决问题。网络的时代，不让孩子接触智能手机是不现实的，但是一定要控制时间。

2、走近孩子的内心，了解孩子的真实需求。初三小孩玩手机上瘾，家长应该去了解，去寻找，去尝试，找到孩子沉迷玩手机的真实原因。有些孩子特别喜欢玩手机，有可能是青春期的叛逆，被家长管控得比较厉害，孩子感觉没有一丝丝的自由空间。如果是孩子感觉没有一点自由空间的话，那么就需要家长去做调整。

3、父母多为孩子安排丰富的活动。父母们应该为孩子多安排一些丰富多彩的活动，来充实孩子的业余生活。比如春天来了，周末就可以带孩子外出踏踏青，多与自然接触一下；也可带孩子到图书馆及阅览室看看书报，感受一下书香氛围；还可以陪孩子打打球，锻炼一下身体等等。这些都是比较健康的活动，对孩子们的身心发展有很大好处。

4、引导孩子确定自己的人生目标。当父母发现孩子沉迷手机时，这时候父母应该多给予孩子一些陪伴，正确的引导孩子。告诉孩子分清网络的虚拟生活和现实的社会生活，正确的认识到手机，让孩子知道如何使用手机，来让自己获得更多的知识，获得成长。

初三小孩应该怎么教育

1、多给予孩子关心和鼓励。教育初三孩子父母不要因为工作忙、应酬多为借口而忽视孩子的对话需求，家长要勤于这一特定生理时期的孩子对话。知道他们从积极的意义上去理解父母的啰嗦，老师的批评，这些教诲都是善一的，是为了帮助自己的健康成长。孩子的成长过程中父母应当多度鼓励孩子进步，切勿打消孩子读生活、学习的积极性。

2、不要过多的干涉孩子。对于初三青春期孩子的管教，可以采取适当的少管教方法，不要给孩子太多的自主权，也不要采取一些极端的手段。叛逆期的孩子，是家长和孩子最为矛盾的一个阶段，也是家长和孩子最需要解决的问题，家长只要做好了教育的重中之重，相信这个叛逆期孩子一定会有所改善。

3、帮孩子减轻负担。有的家长把自己没有实现的愿望强加到孩子身上，孩子从学校放学回来还要进行他们不愿意上的培训班，使得孩子们没有很好的得到精神的放松。这样就给孩子带来了很大的精神压力，导致他们讨厌生活、叛逆期提前，家长可以在空闲的时间带孩子出去放松玩耍。

十三岁小孩玩手机上瘾怎么办

十三岁小孩刚刚进入青春期，叛逆和玩手机都是很常见的问题。当孩子感到无聊、孤独或者是压力太大的时候，就会通过玩手机来逃避现实。十三岁小孩玩手机上瘾需要家长及时的引导，否则会给孩子的身心健康带来很大的影响。

十三岁小孩玩手机上瘾怎么办

1、要了解孩子用手机玩些什么。十三岁小孩玩手机上瘾，做父母的，也要了解孩子们使用手机时，到底在玩些什么内容，看些什么内容，这样才能更好地指导孩子去使用手机。比如可以玩一些益智游戏、可以查资料、听音乐等等，这些都是积极健康的。但如果孩子玩手机，已经严重地影响到自己的学习生活，或者身体健康，那就要严格限制。

2、限制孩子使用手机的时间。例如：周一到周五不允许使用手机，双休日在家，每天可以使用一小时。提醒各位家长，执行“限制计划”千万不能半途而废，一定要严格执行。别把延长使用手机时间作为奖励。例如，你这次考得好，让你多玩一小时。这样做是坚决不行的。这样做会在无形之中，加深孩子的对手机的欲望。

3、丰富孩子的课余生活，让孩子有事儿可做。孩子作业做完了，没事儿可做的时候，就只能是想方设法玩手机。而如果家长能够想办法帮孩子把课余生活丰富起来，自然也就转移了孩子的注意力。比如，孩子做完作业之后，家长还没有煮好饭，家长可以用和善的语气邀请孩子一起参与煮饭，让孩子折一下菜、洗一下盘子等等。

吃完晚饭后，一家人可以出门打打羽毛球、篮球或者跑跑步等。让孩子过得充实起来，不然孩子感觉太空虚，就总想着玩手机。

4、父母多带孩子出去走走。有时候并不需要父母带孩子走多远，只是为了让孩子去感受一下生活的乐趣和意义。比如说，当一家人吃完晚饭后，可以去附近的公园里散步。这样既可以让孩子锻炼身体，又可以增进家长之间的感情。还可以让孩子少看手机。慢慢的孩子就会觉得玩手机没有意思，出去散步才会有意义。

十三岁小孩叛逆期怎么教育

1、为孩子做榜样

这个年龄段的孩子有强烈的平等意识，他们觉得父母对自己提出的要求，父母也必须遵守。所以，父母必须为孩子树立榜样。如果父母要求孩子专心写作业，那么父母在旁陪伴学习也要关闭手机，认真看书，最好能研究孩子学习的内容，这样才能给予孩子更专业的辅导；如果父母要求孩子积极进取，那么父母也要在工作上努力拼搏。

2、不可打骂孩子

很多家长认为孩子不听话，叛逆就使用打骂来管教，这是不对的，不但没有效果，反而会加重孩子对你的怨恨。针对孩子叛逆问题，万不可用打骂、吼叫等方式。孩子们处于青春期，内心敏感，尤其是女孩子，天生感性。作为家长要和孩子保持交流，孩子迎来叛逆期，也是需要精心呵护的。

3、尊重孩子、不做道德评价

当十三岁小孩出现叛逆心理时，家长不要太过于严厉。一旦孩子出现叛逆的情况，不要给孩子扣上不听话的帽子。在和孩子沟通交流的过程当中，也要避免用这种不听话的话语来说教孩子。有利于减少孩子的逆反心理，达到有效沟通。

小孩子爱玩手机家长怎么办

目前，对于中小学生来说，每天的网课时间就已经很多了，再好的眼睛也会疲惫，所以，除了学习时间，可以给孩子安排外出活动时间，例如下午安排两个小时运动时间，可以是骑行、跳绳、轮滑、当然跳跳舞什么的都可以，根据自己孩子的喜好，父母有时间的就一起，带动孩子的积极性，没时间的可以让她们约朋友一起玩耍，玩是最好的放松了。

周末时光，虽然不建议旅行去人多的地方，但是父母也完全可以陪着出去走走，暮春之时，气温刚好，海边，绿地，公园等等，带着口罩更需要我们换换新鲜空气，大自然才是最好的疗养之地！

针对孩子的年龄，采取不同的措施。

对于低龄幼儿，不建议家长给她使用手机。幼儿的视觉系统还在发展中，尽量带孩子多去户外活动，或者做其他有意义的亲子互动。家长还要分辨小孩子玩手机，是出于什么样的目的。是好奇，想手机当成玩具，还是想看动画片？

对于3岁以上的孩子，如果孩子想用手机看动画片，建议家长用电视或平板来播放，看动画片对小孩子来说，吸引力是很大的，而用手机近距离看动画片会严重影响孩子的视力。同时限制孩子使用屏幕的时间，可以设置一个闹钟，或者购买一个定时器定时。每天看动画片的时间不超过20分钟。

家长要起好模范作用，提高陪伴质量

大家都知道小孩子的很多行为在模仿中形成的，家长如果爱玩手机，小孩子不可避免会受影响。因为家长首先要减少在孩子面前玩手机的频率，增强亲子陪伴的质量。有时小孩子是因为家长没有办法和她有很多的互动，觉得无趣才想玩手机，家长这时要思考如何提供高质量的陪伴。

目前，对于中小学生来说，每天的网课时间就已经很多了，再好的眼睛也会疲惫，所以，除了学习时间，可以给孩子安排外出活动时间，例如下午安排两个小时运动时间，可以是骑行、跳绳、轮滑、当然跳跳舞什么的都可以，根据自己孩子的喜好，父母有时间的就一起，带动孩子的积极性，没时间的可以让她们约朋友一起玩耍，玩是最好的放松了。

周末时光，虽然不建议旅行去人多的地方，但是父母也完全可以陪着出去走走，暮春之时，气温刚好，海边，绿地，公园等等，带着口罩更需要我们换换新鲜空气，大自然才是最好的疗养之地！

小孩迷上玩手机游戏怎么办

孩子一旦涉及了游戏，喜爱和迷恋是不可避免的。这是为什么呢？

首先参与感、互动感是人的天性，既然是天性那就容易沉迷；现在社会是一个网络交往的社会，周围的社交也逐渐转向网络，网络也是社联的一部分，有些线下很多社交不可比拟的一些特点，比如比如更容易和陌生人互动和交往。

其次游戏是游戏公司有针对性的对一部分受众而设计的，那肯定在设计前做过分析，甚至做过调查了的，就是要让人能沉迷到游戏里去，让你不能自拔，从而付费或者持续关注来得到收益。

那么，针对孩子整天用手机玩游戏，该如何管理呢，个人认为这样管理

第一，不要让孩子长时间的接触手机，为孩子设置儿童锁。没有了时间这个重要的因素，不能形成习惯，不能深入涉及，不至于沉迷，这样让孩子的关注力转移就好了。

第二，发现孩子的喜好，引导和培养孩子的某个兴趣，让孩子喜欢它，孩子有了时间的寄托，有了兴趣的引导，会逐渐脱离手机的控制。

第三，环境对孩子很重要，儿童在家的时候父母是不是喜欢整天玩手机，或者玩游戏，这对孩子有影响。你不玩手机，你的话对孩子有说服力。

第四，给孩子找几个比较好的玩伴，让他们在一起，这样他们的注意力可以很好的转移。

第五，多与孩子交流和互动，可以彼此之间的情感。

此外，网络上瘾症一定要以预防为主！从小家长就应该规定孩子看电视和玩手机的时间。这看似只是简单地限制孩子上网的时间，实质是训练孩子的自控能力、自律精神。如果让孩子养成成瘾的恶习，那么，孩子不沉迷手机就会沉迷看电视，游戏，成年后沉迷于赌博、刷抖音等任何可以沉迷的事件。所以，父母一定要锻炼孩子的自控能力，只有孩子有了自律精神，才能够自觉拒绝沉迷和上瘾。

其次，如果孩子已经中度或者重度沉迷网络，父母一定不要放弃孩子，想方设法地将孩子从网络世界拉出来。例如带着孩子去没有网络的乡下度寒暑假，与孩子积极沟通，领着孩子跑步、劳作，让孩子回到大自然，与同龄孩子合作玩耍。