上学压力太大不想上学怎么办

学习有压力是正常的，面对压力，我们应该怎样做，将压力化为动力，积极应对，更努力地学习，这样的压力是起到驱动作用的，这样的人是积极、阳光的！

然而并不是所有人面对压力都能轻松自如的积极应对的，大部分学生不是特别在乎学习，成绩的好坏对自己并没有太大影响，也就没有压力不压力的。

有一部分想努力学好，有压力，但不会如何化解压力，意志力强一点的会继续坚持学习，但是慢慢易产生抑郁、压抑的情绪。

而意志力不够坚定的，则会产生厌学，不想学习，甚至逃学、休学的心理。

学习是一个磨炼人的心志的过程，谁能顶得住压力，谁可以积极乐观应对，谁就可以走过学习的独木桥，谁就可以走入优秀之列！

我觉得可以从以下两个方面去帮助孩子进行一些调整。

适当放松，减轻压力

学习压力大，很多时候它是一个普遍的情况，但是能否承受住这种学习压力则是在于每个孩子本身他的心理素质和承受能力。

如果因为心理承受能力不佳导致无法承受的时候，这个时候我们就建议孩子暂时的放下思想包袱去进行一下放松。

比如可以给孩子改善一下学习环境和生活环境。调整一下孩子的作息时间和学习节奏。

进行心理咨询和心理干预

孩子因为心理压力大而产生休学和抑郁的情况，这个更多的是孩子个体本身的心理方面的承受能力问题。

这种时候除了是我们改变环境放松孩子之外，也可以寻求一些心理方面的干预。

通过适当的心理干预，进行心理引导，让孩子能够正确的认识到学习压力这个问题。

从而能够从自己心里内部去调整自己，提高自己的心理承受能力，来正视和应对这样的学习压力。

这个是治本的途径。

当孩子的心理承受能力提升，它能够更好的进行自我的调节，更加从容的去面对学习上的压力。也就会转变自己对于学习的态度和情绪。

中学生压力大不想上学怎么办

有一部分初中孩子不想上学时由于学习压力大导致的，因为年纪还小，无法适应压力大的学习生活，就会想要逃避上学，对于这种情况，家长要经常与孩子沟通，在孩子的学习之余多余孩子进行互动交流，帮助孩子排解压力，释放内心的负面情绪。

初中生不想上学，可能是惧怕老师，或者是被同学欺负，或者因为一些突发事件，于是，找各种理由逃避学校。对于这种情况，要极其重视，找到初中生恐惧的根源，并有针对性地疏导。

孩子出现了问题，需要重视，但也不能强扭，自己的教育模式需要全面的调整，不然后面越来越难。

家里有没有产业给他继承，或者他有没有特别的爱好和兴趣，如果都没有，大部分人还是受教育一条路。有些人去学个技术也是可以的。但想劝他上学，还是需要建立信任，了解情况，再具体分析。

建议首先要给自己定一个很小的目标，自己尽量能达到这个目标。之后，再给自己定一个大的目标。要多关注自己的目标，持之以恒，时间长了，你可能就不考虑上学不上学的问题了。

孩子在这个年龄段，这是一个叛逆的时期，作为家长一定要和孩子多沟通，多交流，以朋友的方式来相处，孩子对你的抵触情绪才会少一些，其实这个年龄的他们有自己的思想和主见，不妨听听他们心里真实的想法。如果孩子不想要上学的话，要多给孩子讲上学的好处和优点，让孩子多和同学交流，明白学习的乐趣。

家长平时也要多多帮助孩子减轻压力，注意孩子的心理，多关注孩子，开导孩子。要了解孩子不想上学的原因，帮助孩子提高对学习的兴趣。

孩子压力大不想上学怎么办

孩子压力大不想上学怎么办？现在有很多的孩子都出现了焦虑不想上学的情况，所以我们家长一定不要让孩子有过多的学习任务，可以适当的给孩子放松一下心情。有的时候家长的情绪会直接影响到孩子的情绪，如果严重可以给孩子找家庭教育机构的导师来解决。

孩子压力大不想上学怎么办：

1、了解孩子不想上学的情绪

孩子不想上学并不是一两天形成的，而是日积月来造成的，家长可以尝试和孩子对话，分析孩子不想上学情绪背后的心理动因。

2、引导孩子帮助孩子减压

父母要正确地引导孩子，帮助孩子减少压力和挫败感带来的焦虑，当孩子没有那么大压力的时候，渐渐的就会从被动学习变为主动学习。

3、培养孩子的自信心

随着孩子学习的压力增加，就很容易出现负面情绪，尤其是在学习中受到打击后，就会丧失对学习的信心；因此，家长要多跟孩子沟通，多了解孩子的心理，发现问题要及时的给孩子疏导，鼓励孩子。

其实，孩子之所以会不想上学，主要还是在学习当中没有成就感，因此，也就对学习没有了兴趣，有的孩子会把这种兴趣转移到其他方面，比如：手机游戏，因此，不少孩子因为不想上学就会沉迷游戏。

所以，在孩子成长过程当中，父母要多鼓励孩子、少批评数落，这样才能够让孩子找回学习的兴趣和信心。父母要改变以往的批评教育方式，努力寻找孩子微小的进步，让孩子在正确的家庭教育方式下成长学习，这样不仅能帮助孩子提升信心，也有利于孩子将来的发展。

高中压力大不想上学怎么办

高三学生，面对人生中第一次重要考试，压力大，情绪不稳定是最常看到的，那么高中压力大不想上学怎么办？

1、学会自信

在高中三年中，孩子最主要的任务是学习，但是在学习过程中，孩子经常会因为考试成绩、同学相处、家庭背景等原因出现孩子不自信的情况，尤其在高三，在密集的考试下，孩子成绩与期望差距过大，导致失去信心。

因此在高三这一年家长一定要帮助孩子建立自信，自信不一定能让你成功，但是丢失自信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在孩子在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

2、保持良好的心情和情绪

我们成人都有这样的经验：心情好的时候做事的效率特别高，实际上是我们对大脑的刺激比较深刻，因此家长一定要帮助孩子优化情绪，让孩子每天保持良好的心情。

3、多运动

心理学研究发现，适当的运动能缓解压力。因此在高中，家长一定要让孩子保持适量的运动，可以通过体育课，或者在晚自习课间休息时间，通过几分钟的慢跑来释放压力。

总之，在高中这三年，尤其是现在距离高考不足百日的时间里，家长一定要做好引导，帮助孩子保持好心情，释放压力。

高中生心理调节方法

第一，适度的学习目标、适度的学习压力，可以帮助我们更好地学习。

如果没有目标，人就没有前进的动力，所以学习目标是必须要制定的，但要根据自己的平常学习成绩、学习能力、学习精力，合理地制定属于自己的目标，不好高骛远，也不妄自菲薄。

第二，加强体育运动的锻炼，可以有效减轻高中学习压力。

学习压力会在身体内部产生各种各样的感受，甚至会影响到身体的自然运作，使得血液循环等产生变动。这时候，最好的方法就是参加各种体育运动，使得身体处于良好的活动状态中。

第三，找人谈话或者咨询，释放心中的压力。

当心中有一定压力的时候，我们要在适当的时机找到老师、家人或者心理咨询老师，与他们谈话聊天，将心中的不解与困惑发泄出来，让积蓄在内心中的压抑情绪释放出来。有了这样的一种释放，可以避免情绪在内心中积累成疾。

高中生压力大不想上学怎么办

中学时代是一个比较关键的时期，中学生的身体和心理方面都在迅速发展，与此同时，一些常见的心理问题也随之产生。那么，在老师家长的期望和巨大的学习压力之大，高中生压力大不想上学怎么办？

第一、培养学习兴趣，变压力为乐趣。课前作好预习，特别是对弱项课程的预习。寻找你感兴趣的问题，带着兴趣，带着问题听课。

第二、消除不好意思的心理，主动跟同学们交流。交流会使你和大家融为一体，能缓解学习心理压力。通过学习他人的好思路、好方法、好心态，提升自己抗压能力。

第三、学会宣泄不良情绪，主动调整学习心态。通过参加体育活动、唱歌跳舞、呐喊、谈心等等方法，把自己的不良情绪宣泄出来，使心态平和。

第四、学会自我肯定，培养自己的成就感。人无完人，积极发现自己的长处和成绩，自我加以肯定，成份体验成就感给自己带来的快乐。

学习压力大概是每一个学生都要面对的，你要学会和压力共存。通过分解目标的制定来减小压力，不要把压力视为洪水猛兽。作为学生学习是你最主要的任务，因此把学习摆在首位吧！觉得累的时候找一个自己喜欢的方式放松一下，舒缓一下压力再回来你会充满动力的。     

初中生压力大不想上学怎么办

初中生压力大不想上学怎么办？父母要客观性有效地可能孩子的学习状况。不必对孩子期待过高，让孩子工作压力过大，造成厌烦学习。父母应当给孩子一个轻轻松松的家庭环境，不必一天到晚讲理，为孩子投入是多少这些。她们应该是孩子的好朋友，多掌握孩子，倾听，一起处理日常生活和学习中碰到的各种各样艰难。

学好赞扬和激励，协助孩子坚定信心，适度降低要求，让孩子品尝到成功的滋味，感受成功的喜悦，逐渐提高自信心，自己提高自信。

你还可以试着应用兴趣和专业知识来推动学习。由于有专业知识的孩子会由于专业知识而遭受大学和学生家长的称赞，因此它们的兴趣会不经意间地迁移到学习上，并慢慢创建对学习的兴趣。

厌学最重要的因素是学习考试成绩差，越差越不愿意学习，产生恶循环。因而，要塑造孩子优良的学习习惯性，依据自身的特性寻找适合的学习方式。科学安排時间和人脑，不搞海战略，接纳基本薄、考试成绩差的实际，以多种方法课后辅导基本知识，抓牢基本，寻找进一步提高。

一般来说，初中生父母已进中年，由于社会就业竞争激烈，家长对未来社会发展提供给孩子发展的机遇、风险，存在着企盼和担心。父母普遍对孩子期望值偏高，而孩子实际表现和家长的理想又往往有一段距离，因此，造成孩子的气馁和家长的急躁。亲子关系疏远、紧张，是初中生家庭相当普遍现象。不管是民主型家长、粗暴型家长、溺爱型家长，或是放弃型家长。

家长往往看孩子缺点多，看优点少;埋怨多，赏识少;指责多，称赞少。只不过，民主型耐心点，粗暴型简单点，溺爱型无奈一些罢了。跟踪指导老师不难发现，初中生家长往往缺少观察，不了解孩子，不尊重孩子，仍旧用管小学生方法管理中学生;对学习成绩过份敏感，而对学习过程缺少细致深入的观察分析。

生活中往往过度照顾、过度呵护，剥夺孩子自理、自主的机会;爱唠叨，言教多，不太注重自己的榜样示范作用;对孩子的人际交往尤其异性交往有很多认识误区，指导很不得法;容易把青春期教育的问题，孤立分析、单独解决，不懂得放在孩子的世界观、人生观、人生理想等大背景下，整体分析和解决;严重忽视孩子群体间的个体差异，爱以别家孩子长处比较自家孩子短处。         

初中孩子不想上学怎么办最好的方法是什么

现如今，厌学这种情绪不仅仅会出现在成绩比较差的孩子身上，就连成绩好的学生也逐渐出现了厌学行为，并且孩子到了初中已经进入了叛逆阶段，家长千万不要去打骂和斥责孩子，以免引起他们的叛逆情绪。

初中孩子不想上学怎么办最好的方法是什么

1、了解孩子厌学的具体原因

孩子厌学后，首先不能再加压布置学习任务，要找到厌学的症结，是所学知识太难，还是所学知识太多，学习任务压的太多，还是有外界其他利诱吸引。搞清楚厌学的原因后，因势利导，转移注意力，参加一些社会实践活动，放松放松心情，提高学习重要性认识，循循善诱再引导进入学习状态。

2、父母调节情绪

家长不能因为孩子不上学就勃然大怒，或者一上来就打孩子。首先，家长要调节好自己的情绪。只有他们心平气和，才能坐下来和孩子沟通，解决问题。仅仅是吵架或者打骂解决不了任何问题，相反只会让问题更加严重，甚至最终发展到无法控制的局面。

3、减轻孩子的压力

初中孩子厌学的最佳方法就是减轻孩子的压力，如果家长给孩子的压力太大，导致孩子缺少业余时间和兴趣爱好，从而产生厌学情绪，家长要反思自己，不要给孩子增加压力，学会帮助孩子释放压力，给孩子一个轻松愉快的学习环境，这样对孩子的成长和学习会更有利。

初中阶段正是学习的黄金时期，为什么有的学生会出现厌学情绪呢？

一、缺乏动力。自以为上大学无望，混张初中毕业证或高中毕业证就行了。这样的学生在学习上明显缺乏动力，满足于做一天和尚撞一天钟。因此，无论学什么都无精打采，难以激发兴趣。

二、爱社会上不良风气的影响。不良的社会风气和社会文化也对学生的学习也产生一定的负面影响。如社会上“一切向钱看”的赚钱思想；一些内容不健康的电影、录像、图书等处于青春期的中学生也产生了消极影响。

不求进取、读不读书无所谓的不健康思想还在腐蚀着部分中学生和他们的家长。这对提高全民爱教育水平，提高国民素质的时代要求是不相吻合的，必须坚决摒弃。

三、缺乏未知欲望。如果一个人时时刻刻对知识有所期待、有所希望、有所追求的话，就会经常处于精神振奋的状态，对学习就不至于有厌烦情绪。

四、学习活动的重复、单调和乏味。心理学研究表明，单调、重复、乏味的刺激易引起人们的疲劳和厌烦感。缺乏生机、灵活和变通的学习生活，常导致学生厌学。

对于孩子厌学，作为家长该怎么做？这里我有四点建议：

1、创设良好的学习环境。包括：一个安静的书房，适合孩子阅读的齐全的书籍，固定的学习时间，温馨的学习氛围。

2、以身作则。希望孩子爱学习，家长要率先垂范，做一个终身学习的人。从事文化类工作的人，可以陪孩子读书；从事其它行业的人，同样可以业余时间加强理论的学习。学什么不重要，重要的是用不断进取的精神影响孩子。如果家长能做到这一点，不但对孩子起到榜样的作用，自己也受益终生。

3、家庭和谐。充满爱的家庭，更能培养孩子健全的人格，对家长美好的期许，更可能产生积极的回应。同时，和谐的家庭氛围中，孩子学习也不容易受到干扰。

4、平等对话。学习中必然会遇到很多困难，孩子退却的时候，如何与之沟通，家长的姿态很重要。逼迫或是平等对话，效果完全不一样。前者会激发孩子的逆反，从而对学习更感到厌烦。而后者孩子感受到尊重，会尝试着与家长一起解决学习中的困难。

十六岁男孩不想上学了怎么办

在孩子的成长过程中，厌学是大多数家长普遍会遇到的问题。尤其是当孩子进入高中阶段，学习压力增大，厌学的情况可能会更加严重。

十六岁男孩不想上学了怎么办

1、加强沟通

16岁的孩子正处于青春期，存在叛逆心理，家长可以增加与孩子交流的时间，或者寻求孩子朋友及老师的帮助，辅助排解孩子的不良情绪，让孩子认识到学习的重要性，转变孩子对上学的态度。

2、激发学习兴趣

家长也可以尝试引导孩子对学习产生热情，激发孩子的学习兴趣。通过与孩子共同探讨学习内容的有趣之处、展示知识的实用价值、给予鼓励和肯定等方法来建立孩子对学习的兴趣和信心。

3、改变学习方法

孩子产生厌学心理的原因可能是由于学习方法不当，导致学习成效不佳，从而对学习失去信心、兴趣等负面情绪。家长可以帮助孩子找到适合自己的学习方法和技巧，让孩子通过提高效率来获得学习上的成功体验。

4、重视情感交流

家长应当关注孩子在情感上的需求，培养良好的亲子关系，建立彼此信任和尊重的关系。在平时的交流中，要给予孩子充分的关注和关心，倾听他们的声音，理解他们的难处，帮助孩子在情感上稳定和成长，从而缓解学习上的压力。

5、创造积极的学习环境

为了激发学生的学习兴趣，家长和学校应共同努力创造积极的学习环境。提供舒适的学习区域，保证学习工具的齐全和高效，提供良好的学习资源和支持。同时，鼓励学生参与有趣的课外活动，培养他们的兴趣爱好，让学习与生活相互融合，增加学习的乐趣和动力。

十六岁男孩不想上学了通常都有哪些原因

1、对学科不感兴趣，有些学生可能对某些学科或课程不感兴趣，觉得学习这些内容没有意义或者太难了，从而导致他们不想上学。

2、学习压力过大，在高中阶段，学生面临着升学压力和各种考试的挑战，这可能会让一些学生感到压力过大，从而失去了对学习的兴趣和动力。

3、交际问题，交际问题也是导致孩子不去上学的原因之一。例如，孩子在校园中遭受欺凌、孤立等问题都或许影响孩子的学习爱好和学习才能。

4、家庭教育，家庭环境的不良影响会导致孩子在突然间出现厌倦情绪，如家庭教育方式过于严厉、父母期待过高、使孩子经常感觉处于过于压迫的环境当中，厌学情绪也就会逐渐出现。

如何激发高中孩子的学习动力

1、承认差异，发现孩子的潜力所在

有些家长喜欢攀比，别人家的孩子怎么那么聪明？人家第一名，你呢？长期如此，会让孩子慢慢就形成“我比别人笨”的心理定势，甚至产生“妈妈喜欢别人”的想法，甚至在和家长沟通时产生出现抵触情绪。

因此，建议家长尽量不要那孩子和被人进行攀比，要以自己孩子的实际情况为基础。孩子现在能跳1.2米，那1.3米就是比较合适的目标，千万不要因为别的孩子都能跳到1.5米了，就要求自己的孩子一定也要跳那么高。

除此之外，家长还要善于发现自家孩子的特点和长处。人与人之间存在差异性，要承认差异，当然还要了解自己的孩子是什么方面更有潜力，更具优势。不要只是为了自己的面子逼着孩子读书，小心适得其反。

2、培养良好的学习习惯

学生应该养成良好的学习习惯，例如定时复习、做笔记、做习题、适度切换学习的科目等，从而提高学习效率和效果。

3、鼓励孩子参与兴趣活动

兴趣是最好的老师。家长可以鼓励孩子参与一些他们感兴趣的活动，比如音乐、体育、艺术等。这样不仅可以让孩子在学习之余放松心情，也可以帮助他们发现新的兴趣和潜能。

4、要为孩子解决具体问题

对孩子来说，家长只给他们鼓励有时候也是不够的。尤其是，在孩子遇到困难的时候，如果你只是在旁边说“我相信你”“你一定可以的”，这些话的意义并不是很大，此时家长应该帮助孩子解决一些具体的问题，哪怕是不动手，只言传。

家长们或许可以尝试用“限题计时”提高孩子的做题效率，譬如将每做对5题的时间进行记录、比较，或者“限时计数”的办法，给他10分钟看他做对几道题。

这方法同样适用于抄写词汇等作业。把一个比较困难的大任务分解成若干个小任务，化难为易、化繁为简，是家长帮助孩子克服畏难情绪，体验成功、提升自信心和兴趣的有效方法。

该中考了孩子不想上学了怎么办

中考是孩子人生中的一次非常重要的考试，但是很多孩子却在这样的大考面前，出现不想上学的现象，这个时候家长要冷静，学会主动和孩子沟通，找到孩子不愿意去学校的原因，对症解决。

该中考了孩子不想上学了怎么办

1、客观面对现实

既然孩子刻死一条心不想再回到学校上学，那你不管想什么样的办法，做什么样的逼迫都不可能实现这个目标。

作为家长，你需要得知道，孩子与孩子之间是有很大差异的，有些孩子在学业道路上本身就很难走通，他们自己在这条道路上走得痛苦，家长也跟着一起痛苦。所以，面对这样的现状，较好先不要盲目地逼迫孩子，不要和他再谈上学这件事。

2、与孩子进行心理交流，了解他们的想法

当孩子快中考了却表现出不想上学的情绪时，家长首先应该静下心来与孩子进行心理交流，了解他们的想法和内心的困扰。

孩子可能因为种种原因而产生负面情绪，例如考试压力过大、对学习内容不感兴趣、对学习成绩没有自信等等。通过与孩子的交流，家长可以更好地理解孩子的内心需求，并给予相应的支持和指导。

3、不要施压，给予合适的指导

家长当听到孩子厌学的时候，千万不要进行打压式教育，不要说如果你没有考到什么学校你以后就会怎么样了，这样只会无形中给自己的小孩带来更多的压力。

家长应该在自己能够指导的范围与孩子探讨出合适的计划，耐心询问孩子，为什么会厌学，是哪一个板块学不会，哪个内容学得不好，怎么样才能在有限的时间里还能再突破一点。

家长在自己没有足够的知识储备的情况下，可以在网上寻找一些方法。例如，如果孩子的语文作文还掌握不够，可以听张思敏老师的课进行提高，英语作文不够好就背些套用句型，数学公式没记数那就每晚抽查背书孩子的公式等等诸如此类的方法，在这样的一个方式下调整孩子的心态。

4、及时给孩子鼓励

在中考学生考试不理想的时候，给予安慰和鼓励。在最后的阶段，不断给自己的孩子鼓励，告诉他们是最好的，最优秀的，最棒的，这很重要。在家长的这种鼓励下，他们也会变得更加自信，从而在学习上也会更加有干劲。

临近中考，为什么孩子开始不想上学了

1、对前途非常迷茫

家长们在鼓励孩子学习的时候经常会说：

努力学习，考上好大学，以后才能有好工作；

学习是通往成功最便捷的途径；

不好好学习，以后就要受苦，不吃学习的苦，就是吃生活的苦……这些话语对经历过社会鞭打的大人来说是至理名言，但是，在未谙世事的孩子眼里太遥远、太笼统，很难理解。

他们很难将学习的动力与这些“宏远”的目标相联系。

当需要学的科目越来越多，难度越来越大，孩子需要付出很大的努力才能取得差不多的成绩。

而逃避困难是人的本能，孩子若没有明确的学习目标，就没有动力想办法克服学习上的困难，不知道自己为什么而学习，为什么要付出这么多取得好成绩，自然会产生厌学情绪。

2、孩子已经疲惫不堪

在父母紧盯和课外补习下取得好成绩的孩子，学习不是自我驱动，而是被动前行。

那些小学时在辅导班的协助下、在比别人多付出时间的情况下能够取得好成绩的孩子，到了初中后，会因为智商不足、自我管理能力不足，成绩慢慢下滑。

若孩子已经付出了很多努力却收获不到良好的成绩，在学习上体验不到成就感，他们的无力感会特别强。坚持一段时间后很可能就坚持不下去了，自然而然就想要放弃，这些想法表现在行为上就是厌学。

3、无法接纳自己是个“普通孩子”

有些孩子从小各方面比较好，性格要强，获得良好的成绩就是她们评价自己价值的关键项。

在这样的孩子的认知中，她认为自己应该是优秀的学生，但是现实的学习中，她可能却无法达到自己的目标，所以，她无法接受现实当中的过于普通自己，所以会选择逃避上学。

厌学并不是真正不想上学，而是无法与自己和解。与其天天上学得到一个不好的成绩，不如在家摆烂。

中考前做什么能让孩子放松心态

一是逐步减少练习数量，在中考前至少2周开始，要减少每天的练习数量，把精力放在对之前的整理和复盘，而不是一味加大刷题，没有整理的刷题是低效的。

二是尽量不要和孩子聊太多成绩相关的内容，只要和孩子说好有问题和你提就好，不要太频繁主动的问起孩子，可能会让他们觉得你在过分关心他的成绩。

三是作息要规律，不管之前什么情况，一定要尽量规律作息了，调整生物钟和状态。