孩子逃课了时候家长怎么办

孩子逃课要么是产生了严重的厌学情绪，要么是在学校遇到了什么事情，所以才会出现这样的行为。作为家长，我们不要一味责备孩子，而是应该找到孩子逃课的原因，这样才能有针对性的解决问题。

孩子逃课了时候家长怎么办

1、冷处理，了解原因

父母要仔细了解和观察来往的其他孩子的表现，如发现孩子与别的孩子一起逃学，就应该与别的家长一起纠正孩子的逃课行为。正确的做法应是来个“冷处理”，先平息自己心中的怒气，然后再积极地去了解孩子逃学的原因。

2、建立信任

与孩子建立信任关系，让他们感受到家长或老师的关心和支持，从而减少逃课行为。与孩子进行沟通，了解他们的需求和想法，听取他们的声音，并尝试与他们一起解决问题。

3、及时与老师交流

跟孩子的老师们沟通，全面的了解孩子的思想和学习。我们相信老师对学生的态度都是一样，在实际工作中，老师不可能对都能够顾及所有同学的感受，所以，出现忽视或者戴着有色眼镜看待学生，也不是什么罕见的事情。

4、家长自我反省

最后，家长应该自我反省，反思自己在孩子的教育上有没有出错。耐心地检讨自己的失误。仔细听听孩子的想法。然后跟孩子，一起进步，一起改进。千万不能重复过去那种教育态度、方法生硬的做法。家长的态度是孩子，转变的重要因素。

孩子厌学的表现有哪些

1、回家总说“真累、真烦、烦死了”

有些以前很喜欢上学、上学很自觉的孩子，现在上学前总是拖拖拉拉，放学后喜欢说：上学没意思，真不想去上学；回家后总是说：真累，真烦，烦死了；嘴里一边这样说，但是每天都还能够坚持按时上学，这时候，孩子可能出现了厌学的苗头了。

2、学习态度明显变差

如果孩子从前的学习态度很端正，如今的学习态度却越来越差，甚至被老师要求见家长，那么家长该明白，孩子应该是厌学了。

3、把失败原因合理化

如果孩子不能达到所规定的标准，他们往往会让自己的失败合理化，比如说认为这种评分标准不合理，才导致他失分多，从而减少挫折感。

孩子出现厌学情绪怎么办

一、培养孩子兴趣爱好

除了学业，合理培养孩子的兴趣爱好也是家庭教育的重要组成部分。

1、尊重孩子的兴趣：了解孩子的特长和兴趣，鼓励他们培养和发展，提供支持和资源。

2、提供多元化课外活动：鼓励孩子参与音乐、体育、绘画等多种课外活动，丰富他们的学习经历和生活体验。

3、培养阅读兴趣：鼓励孩子广泛阅读，提供丰富的书籍资源，引导他们培养良好的阅读习惯和批判思维能力。

二、给予孩子足够的关注

家长可以和学生一起尝试不同的学习方式，如多利用互联网资源、拓展阅读等方式，让孩子更愿意参与其中。选择适合孩子的学习方式有助于提高孩子的学习兴趣和积极性。

无论孩子是否愿意上学，家长都应该给予孩子充足的关注和支持。多花时间陪伴孩子，倾听孩子的内心需求，积极帮助孩子解决问题，与孩子的良好沟通和关系可以让孩子更有安全感。

当孩子厌学的时候家长该怎么办

现在的孩子基本上吃喝不愁，每天过着无忧无虑的日子，这样幸福的生活，让很多孩子觉得学习没有什么用，于是产生了厌学的情绪。当孩子厌学的时候，家长千万不要慌张，更不要着急的给孩子讲道理。这个时候正确的做法是，小了解孩子内心的想法，然后再去缓解孩子的情绪。

当孩子厌学的时候家长该怎么办

1、陪伴孩子走出脆弱

当孩子出现厌学情绪时，很多父母认为，孩子不可理喻，自己不知所措。其实在最初的厌学中，孩子内心是想要上学，想要融入同龄人的圈子，但是因为一些原因，导致在上学这件事上出现了退缩。比如，可能是孩子遇到了学习困难，不知道该怎么面对等等。

此时父母要学会引导孩子释放，试着允许孩子做一些平时“不那么好的行为”，主动问问孩子发生了什么，父母可以帮助什么，家人们做些什么能让他感觉好一些等等。

2、让孩子能够快乐的学习

很多孩子之所以厌学，就是因为在平常学习的时候，都是为了学习而学习。这样学习时间长了以后，都会出现厌学的状况。这种情况下，家长应该正确的引导孩子学习或者陪伴孩子一起学习，让孩子体会到学习的快乐。通过不同的方式让孩子感到学习的快乐。

3、帮助孩子树立阶段性目标

目标会使得孩子有一个努力的方向，有的孩子学习比较被动，没有一个方向。家长可以跟孩子一起分析一下目前的学习现状，给孩子制定一个“跳一跳就能够得着”的阶段性目标，比如说，把老师本周讲过的知识学会，就是一个小的目标，只要孩子改变习惯，上课好好听讲，这个目标还是很容易就能达到的。

4、孩子的学习时间不宜太长

在孩子对学习还不太感兴趣时，安排孩子做功课的时间不宜太长。可以把作业分解成几部分，让孩子完成一部分后，适当休息几分钟，活动活动，吃点水果，再做下一部分。每次学习时间短一些，孩子不觉疲劳，效率还高，孩子就不容易对学习厌烦。

孩子厌学的原因

1、学习技能不足。有些孩子虽然有学习目标，但是学习技能不足，他们没有找到适合自己的学习方法，经常不能很好的完成学习任务，他们急需要提升目标管理及时间管理能力，以及掌握好的学习技巧。

2、目标不明确。这类孩子不知道学习的真正目的是什么，多数是为父母、为老师、为考上好大学而学，对自己未来的发展更没有思路和方向，只是随大流，过一天算一天。需要明确目标，帮助其专业定位，给他看得见的未来，才能重新唤起学习动力！

3、学习能力太差。孩子厌学、学习懒惰，还有个很重要的原因是，孩子自身的问题。即使孩子努力去学习，结果也不理想，这就是很多家长说的孩子笨。学习笨的孩子不管怎么努力，还是成绩平平，这是很多家长不了解的一个重要原因。比如别人学习一遍就会，孩子学习五遍还是很懵懂，这时就会学习难，就会逃避。

高中孩子逃课家长该怎么办

高中的孩子正处于青春期阶段，叛逆、厌学是他们这一时期的代名词。有些孩子成天无所事事，不喜欢学习，为了彰显自己的同学，就会出现逃课的行为。面对这件事情，家长首先要调整好自己的情绪，不要一上来就责骂孩子，而是要静下心来跟孩子好好交流。

高中孩子逃课家长该怎么办

首先，找出孩子逃课的原因，针对原因提出解决方法。家长在面对高中孩子逃课时，应该先与他们好好交流，找出他们逃课的原因。不要一上来就指责和打骂孩子，这样只会让孩子更叛逆，更加抵触与你的交流。家长要采取疏导的方法，多和孩子亲近，了解他们的内心世界，把逃课心理扼杀在摇篮之中，让学习和向上的念头占领他们的精神领域。

然后，和老师沟通一下。高中生逃学不管是因为哪一个方面，作为家长都应该和高中生的老师进行一下沟通，去了解高中生在学习上的表现以及在学校的行为，这些都是和高中生的逃学有着密切联系的，而且作为老师应该对高中生的逃学负到一定的责任，和老师沟通能够更好的找到高中生的问题所在，而且联手帮助高中生解决问题。

最后，要让孩子体验到成功的快乐。孩子关心别人对自己的看法，根据别人的评价了解自己。如果别人说他愚蠢，他会认为自己愚蠢。一个总是失败的孩子，无法体验到成功的快乐，也就不会努力。

高中孩子厌学家长该怎么办

第一，弄清孩子厌学的原因。

要想改变高中孩子厌学的情况，家长首先应找到孩子逃学的原因，然后才能去解决问题。如果是父母的原因，父母自己则要加以反省与改正。不要孩子一犯点小错误，或是考试成绩不太理想，便不问青红皂白，加以指责或打骂，甚至用一些带有恐吓意味的话语来威吓孩子，这样会导致一些性格孤僻、逆反心理较重的孩子，不愿上学。

第二，多鼓励孩子，不要给孩子过大的压力。

很多时候，家长对孩子的期望过高，除了关注孩子的学习成绩，其余的什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。因此，我们父母要了解到这些情况，在平时孩子在学校的压力就很大，我们要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。

第三，家长要和孩子进行心对心的交流。

对于出现厌学情绪的高中孩子，家长要和他们进行深入的沟通与交流，了解孩子内心的想法。只有这样坦诚地沟通，家长才能明白孩子的内心需求，才能开导孩子的厌学情绪，让孩子重新回归到学习当中。

第四，陪伴孩子学习，多关心孩子的学习。

和孩子聊天多鼓励，孩子可以从父母的角度出发，理解他，帮助孩子树立学习的信心。父母可以从自己做起，给孩子制定一个学习目标。比如说，我们可以根据自己的能力，制定一些学习目标，可以是什么学习能力，让孩子明白学习的兴趣，让孩子在学习的过程中，可以慢慢的找到成就感，从而去爱上学习。

孩子开始逃课家长应该怎么办

孩子开始逃课家长应该怎么办？耐心和孩子沟通，逃课原因。是因为学业跟不上，对学习没兴趣。还是老师批评他难结受，还是因为和同学关系不好，还是遭遇校园欺凌。根据问题，想出合适的办法去解决问题。少说教，以免让孩子烦你，不愿跟你交流。或者偷偷的问一下他的好友或者老师，到底什么原因，尽快解决困扰她的问题。

孩子开始逃课家长应该怎么办：

1、了解孩子逃学原因

不要急着解决问题。孩子不上学，作为家长着急，但不要急着解决孩子不上学的事情，孩子情绪稳定，好好和孩子说话，问孩子不上学的原因，根据原因再做决定。孩子不能不上学，请鼓励孩子面对眼前的困难，与孩子一起讨论可能的解决方案，并提出合理的建议，让孩子自己使用这种方法解决困境。

2、多和老师沟通

注意自己孩子的学习活动时间，多和学校沟通，一旦发现孩子逃课，就要及时疏忽和控制。要多和老师联系，老师要及时通知家长学校的教学活动时间。如果发现学生没有来学校，要及时与家长联系，确定孩子逃课的原因和哪些具体因素是原因，然后对症下药，一起做好学生的工作。

3、家长要控制好自己的情绪

家长不要担心，不要着急。孩子自己不想学习。那么自然会觉得自己真的不想去。这时候家长太着急了，起不了多大作用。反而会增加孩子的心理压力。因为孩子不想上学，所以请暂时尊重他人的意见，让他自己思考和思考。如果家长不担心，不着急，孩子心里会有一个问题：“为什么家长不关心读书？”的想法。

自己是不是应该反省自己的行为，在家过得无趣，或者去学校读书。当孩子说不想上学的时候，家长就开始动手，或者批评孩子是没有用的。家长这样做不仅会远离孩子，使孩子完全失去与孩子交流的欲望，还会引起孩子的反抗心，使孩子对上学越来越厌恶，所以家长面对这种情况，必须保证自己有良好的心态。

当孩子不听话时候家长该怎么办

当孩子不听话时候家长该怎么办？这是一个非常常见的问题，在日常教育孩子的时候，当孩子不听话的时候，大部分家长看到这种场景，都会忍不住的想吼孩子两声。

其实对于孩子不能以暴制暴的态度，孩子不听话家长最好以引导为主，在鼓励的同时以自身为榜样让孩子以时效仿，孩子小的时候的性格脾气都是跟自己家人环境有非常大的关系的，给孩子制造良好的学习环境氛围，不能动不动自己发脾气还教育孩子。

当孩子不听话时候家长该怎么办：

当孩子不听话时候，家长想要教育孩子听话，家长必须放下高度，站在在孩子的角度想一想。你认为“小事”的事，在孩子眼中都是一件大事。

当你能站在孩子的角度去了解孩子，你就会发现其实很多时你对孩子的批评，孩子都会觉得很委屈的。试想得不到理解如何能做一个听话的孩子。

每天抽时间跟孩子单独相处，共同做点双方都感兴趣的事情，要跟孩子成为朋友。这样下来孩子都愿意跟家长诉说心底话，家长作为孩子的倾听者、支持者、精神的陪伴者，很多时候家长说的话孩子都会愿意去听。

孩子在学校被欺负家长应该怎么办

俗话说“人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人”。家长不能任由孩子受欺负，长期被同学欺负，孩子身心都会受到伤害，这种情况是很严重的，会对孩子留下一辈子的心理阴影。当孩子遭遇校园暴力时，家长一定要为他们出头，让孩子知道你一直在身后保护她，给她信心和勇气。也要教孩子如何应对同学的故意刁难。

孩子在学校被欺负家长应该怎么办

1.建立信任关系：首先，家长需要与孩子建立起一个信任的关系，让孩子知道他们可以向你倾诉任何问题，无论是学习上的困难还是人际关系上的问题。

2.倾听和理解：当孩子告诉你他们在学校被欺负时，家长需要耐心地倾听他们的描述，尽量理解他们的感受，不要轻易下结论或者批评他们。

3.教育自我保护：家长可以教育孩子如何在遭受欺负时保护自己，例如学会说“不”，学会寻求帮助，学会用言语和行动来保护自己。

4.提高自尊自信：家长可以通过赞美和鼓励来提高孩子的自尊心和自信心，让他们知道自己是有价值的，不是别人可以随便欺负的。

5.寻求专业帮助：如果孩子的欺负问题严重到影响了他们的学习和生活，家长应该寻求专业的心理咨询师或者学校的帮助。

6.与学校沟通：家长应该积极与学校沟通，了解学校的反欺负政策，要求学校采取行动来保护孩子的权益。

7.教育孩子善良：家长应该教育孩子尊重他人，不要欺负别人，同时也要敢于站出来反对欺负行为。

儿童在学校被同学欺负了怎么办

1、问清楚事情的缘由

虽然这个年龄阶段的孩子还不太懂事，但是无缘无故欺负其他孩子的事情也不是经常发生的。当孩子被欺负了先不要冲动，询问自己的孩子缘由，知道了事情的来龙去脉才好做下一步的打算。

2、去学校找老师反映

自己的孩子在学校被其他小孩欺负了，家长可以带着自己的孩子一起到学校向老师反映这件事。让老师先找到欺负人的小孩进行教育，相信老师是可以教育好欺负其他人的孩子的。

3、双方家长在学校见面与老师商谈

如果只是老师的批评教育不能阻止欺负人的孩子继续欺负其他人，那就让老师通知其家长来学校，大家一起商讨解决办法。看看事情究竟应该怎样才可以有一个好的解决办法。

4、保护好自己的孩子

在事情没有解决之前，最好家长接送孩子上学。让孩子在自己的保护下安心的学习，知道事情得到解决。孩子受到欺负是一件不容忽视的事情，处理不当可能会影响孩子的身心健康。

我们的孩子在学校被同学欺负了，怎么办？

首先，不间断地教育孩子保护好自己，如果对方和自己实力相当或相差无几，果断反击。如果明显无法抗衡，马上逃离，第一时间去告诉老师。

其次，孩子之间，不管最终结果如何，找到老师讨论问题和解决办法，表明立场：不支持孩子打架，但希望老师找到对方家长积极调节，以免对孩子产生不好的心理影响。

最后，一定要带孩子练习对抗和反击的技能，遇事冷静思考，绝不忍气吞声。形成反抗打击意识的孩子是护自己周全的前提。

孩子不愿写作业家长该怎么办

小孩子不爱写作业，贪玩很正常。绝大多数都这样，家长不必焦虑。要想让孩子按时正确的完成作业，家长要做到多引导，多鼓励，也要以身作则。可采取以下方法：

孩子不愿写作业家长该怎么办

譬如先按照孩子的作业量确定一个稍微宽松的时间，要求按照这个时间去完成，家长要在这个时间内读完多少页书，和孩子一起建立时间观念，来一次比赛，孩子会感兴趣。

或者可以和孩子一起复习一下当天的课程，数学先把公式，定理记住了，然后让孩子合上书本写作业，因为老师布置的作业就是要了解孩子听课的情况，把当天课程弄懂，写作业的效率和准确度就高，这样以来他会有一种成就感。如果家长没时间，可以让孩子和同学一起写，按照这个方式，同学之间进行比赛。

孩子贪玩，完成作业困难，主要原因是家长没有给孩子从小养成一个良好的习惯，今日事情今日毕，从小学开始。否则随着年级的升高，孩子没有一个预习复习的好习惯，完成作业会越来越困难，甚至厌学，所以从现在开始彻底纠正。

玩当然也要有个限度，过分贪玩会影响学业，孩子不好好写作业那就有些问题了。不好好写作业的表现就是就是精力不集中，写作业时字写的不好，写一会就下位，或一边写一边玩手里东西等。作业时间长，效果很不好，养成了一个拖沓的坏习惯。这样的坏习惯家长着急的，确实需要拿些办法来。

一、家长监督督促，家长需要拿出更多的时间陪护孩子，和孩子一起做作业。因为孩子的自觉性不高，没有时间观念，有拖沓习惯。陪护孩子的好处，监督孩子，随时提醒孩子，不懂的地方可以帮助孩子，让孩子提高写作业的效率。

二、营造写作业的环境，关掉电视，拿走玩具，避免吵闹等一些影响孩子写作业的诱因的外因，让孩子静下心来好好写作业。

三、家长要有耐心爱心，对孩子不能简单粗暴，家长要有辅导低年级学生的能力，让孩子有依靠有信心，慢慢地改掉不好好写作业的坏习惯。

如何才能让孩子爱上学习

作为父母，这样做，孩子就会爱上学习，并能主动自主的学习。

从小培养孩子纸质书籍阅读的习惯。先从画报和绘本开始，用各种图来吸引孩子产生对书籍的兴趣。把书当做孩子游戏，娱乐，休息的一部分。再到文字为主的纸质版书籍。要每天阅读，时间不限。

鼓励孩子多玩，满足孩子玩的需求。小时候给孩子玩各种玩具，要各种能玩的室内外游戏，上小学时期鼓励孩子多交朋友，关心支持孩子的同伴交往，让孩子有一个快乐无忧的童年。

做孩子读书学习的榜样。父母在孩子面前，读书学习，写写画画，交流心得，孩子有了模仿学习的榜样，自然爱上学习。

不强迫孩子学习，不给孩子施加学习压力。孩子学什么，怎么学，父母不强求，交给孩子自己解决，父母看到有不合适的地方，和孩子商讨，给出指导意见。如此做法，防止避免了孩子厌学，能够为自己负责任地主动学习。

学习的事情一定要交给孩子做，给他信任，经常夸赞孩子，表扬孩子，认可孩子，孩子就会变得越来越优秀。

孩子不想写作业怎么办家长怎么开导

所有的孩子都讨厌写作业，就像所有的成人都讨厌工作一样，只是讨厌的程度不一样。不过在家长得帮助下，孩子还是可以按时，并保质保量造成学业的。

孩子不想写作业怎么办家长怎么开导

孩子不愿意写作业，还真的不少见，也不是太大的问题。家长可以试着从这几个方面，引导孩子。

①根据孩子性格特点引导。每个孩子都有每个孩子的特点，像有的孩子，吃软不吃硬，有的孩子吃硬不吃软，家长针对孩子特性去引导，绝对是最有效，也是最快捷的方法。

②家校配合，联手引导。家长可以跟老师沟通联手，让孩子受到没有写作业的惩罚后，家长再晓之以理，经过教训，孩子自然愿意写作业了。

③营造良好的学习氛围。孩子在家不愿意写作业，也与学习环境有极大的关系，家长可以试着制造一些良好的学习氛围，激发孩子的学习欲望。

如果以上几种方法，效果不大或是没有效果，我认为家长就要从孩子的心理因素上找原因了，但是这种情况，在我看来一般很少出现的。

引导孩子静心写作业的八步骤

第一步，准备。（做好一切准备工作，包括生理准备（如喝水、吃东西、上厕所等）和物品准备（必备文具准备好）。

第二步，静心。在写作业前，引导孩子静下心来，情绪波动过大，不利于孩子认真完成作业。

第三步，回忆。写作业前，家长可以引导孩子，先回忆今天课上所学到的内容。

第四步，预计时间。孩子在写作业前，对完成作业时间做一个评估。孩子自己记时。

第五步，写作业。

三不原则：不翻书、不打扰、不间断。

第六步，记录实际作业时间。

①孩子建立了时间观念，了解自己的真实情况，预计作业时间会越来越准确；

②因为有了实际时间，就大致有了孩子写作业的时间标准；

③做到孩子和家长心中有数，以这个时间为标准，逐步提高写作业的速度。

通过预计时间和实际时间的对比，家长可以了解孩子的知识掌握情况。

第七步，检查作业。先让孩子自己检查作业。

第八步，预习。作业完成之后，根据预习要求，进行预习。

孩子说不想写作业的时候，家长该怎样回答

1、家长如何回答很重要

家长们在辅导孩子写作业的时候，最怕看到什么情况？刚解答的问题，做了三四遍仍然不会。写一个作业不情不愿的，好像全世界都欠他的一样。情绪失控的家长，可能就最先崩溃了。所以当孩子跟家长反抗说，我不想写作业，我不写了，我也不学习了……家长该怎么说？

家长的反馈和回答，将对孩子的学习进程和态度有着至关重要的影响。如果家长的情绪上来，直接训斥道：不写作业你能干嘛？学习不行，成绩不好，还有脸不想写作业，我看你是想挨打……如此一说，孩子的逆反心理会更强大，亲子关系僵持，家长不好收场，不想写作业的问题也没得到彻底有效地解决。

2、家长应该接受和包容孩子的情绪

家长在对待孩子产生的学习问题时，通常都是不满和拒绝的。也就是我们大部分家长不希望孩子出现情绪的反抗，学生的本质就是把学习搞好，作业写好，如果有不想学习和不想写作业的想法，就是不能饶恕的想法。我们的家长在面对孩子提出不想写作业的时候，总是火冒三丈，而不去想一想孩子究竟是为什么不想写作业。家长应该接受和包容孩子的情绪，对于刚进入一年级的学生，更是如此，需要给小学生一个适应的过程。

当我们家长在收到孩子说不想写作业的时候，可以先深呼吸，平静地问一句：为什么呢？是不是哪里遇到难题了？需要爸妈帮帮忙吗？从心理上对孩子有一个安抚，达到向孩子暗示遇到困难不要怕，爸妈也不会怪你的目的。如果当孩子拒绝家长的帮助后，家长也不要过于焦虑，而是需要再对孩子疏导。问一问孩子：如果写作业觉得累了，心里烦是很正常的现象，可以和爸妈一起去休息一下，一家人做做游戏、看看电视、或者下个跳棋，缓解孩子的压力。等到孩子情绪平复，再来和孩子讲一讲写作业问题。

3、日常中如何引导孩子建立正确的学习态度

对于刚入学的小学生，学习态度有问题太过正常了。作为老师，从教这么多年，有没有特别遵守纪律、端正态度的小学生？有，但很少。大部分孩子都或多或少有点小问题，上课讲话、不认真听讲、明明能写好，就是不好好写作业、依赖心强……等等，这些关于学习态度的问题，将随着孩子的成长，出现于每个小学阶段中。所以，日常帮助和引导孩子建立正确的学习观和学习态度，就是我们家长的首要任务。

孩子马上中考了家长该怎么办

临近中考，家长和孩子都在为大考做准备，但是在这个紧要关头，有的家长比孩子还紧张，不知道究竟该做些什么。

孩子马上中考了家长该怎么办

1、做好心理建设，以平常心对待中考

在这个特殊的时期，家长一定要给孩子做好心理建设，让孩子以平常心对待中考。中考并不是决定人生的唯一一条道路，每个人都有自己的选择，所以家长不能用别人家的孩子和自己家的孩子进行比较。

要知道，每个孩子都是独一无二的存在，他们身上都有各自的优点和缺点。而现在这个特殊时期，正是让孩子发挥自己优点和特长的好时机，家长应该多鼓励孩子。

2、精神上给予支持

考试期间，家长要多关心孩子的心理状态，对他们进行鼓励和安慰，让孩子保持积极的心态。

3、督促孩子合理作息，劳逸结合

很多孩子在平时的学习中，不懂得合理安排自己的时间，导致晚上熬夜写作业，白天上课没有精神，出现恶性循环。所以家长要帮助孩子养成合理安排作息时间的习惯。在晚上10点到凌晨1点这个时间段，孩子需要保证充足的睡眠时间，这样才能有充沛的精力去学习。

同时，家长也要督促孩子劳逸结合，不要长时间看书、做题。学习是一件需要长期坚持的事情，不能急于求成。当孩子感觉到学习压力大时，家长可以和孩子一起适当地放松一下，这样才能保持良好的心态去学习。

4、提供营养丰富的饮食

为了保证孩子精神和体力的充沛，家长可以提供均衡的膳食和营养丰富的食物。

临近中考，家长该怎么帮助孩子调整心态

1、接纳孩子情绪

父母要认识到考前的成绩波动、紧张压力等都可能会导致孩子有一些情绪，父母要认识到这些都是考前的正常反应，多倾听、少说教、不要横加指责，用积极乐观的心态积极地鼓励、引导和支持孩子，让孩子感受到家人的陪伴，心怀内心，轻松迎考。

2、积极评价、安抚孩子

家长要避免总是想着“考前心思不在学习上了”“成绩波动就是孩子不都努力”等，合理解读考试失利，尝试换位思考，理解并安抚孩子，引导孩子重新解读考试失利，不要因为暂时的成绩波动而否定孩子，平等的同孩子交流，不要站在过来人的角度上进行说教，协助孩子重构考前信念。

3、保持头脑清晰，稳定自身情绪

调整自身认知，正确看待中考，要认识到中考仅仅是孩子漫漫人生路的一个环节，孩子的命运不会被一次考试所决定，接纳孩子现有水平，适时调整自身期待，给予孩子信心。做一些能够舒缓压力的事情，比如运动、瑜伽、听音乐、冥想等，做一个情绪稳定的陪考者。

中考前有什么好的学习方法助孩子考上理想高中

1、提高复习效率

备考的时候，初三学生要谨记一个原则：提高复习效率可以延长时间的宽度。一天的时间是有限的，时间对于我们每个人来说都是公平的。

同样的时间内，有的学生学习的多，有的学生学习的少，这主要跟复习效率有关。初三学生学习的时候，要提高学习的专注度，把全部注意力都放在学习上，提高学习效率。

2、做笔记时，要全面具体

做知识点笔记时，要做得全面具体，这样在翻查笔记的时候，能够复习到多个中考知识点，达到事半功倍的效果。

3、学会总结考试知识点

看到一个题目时，先不要着急，首先分析一下题目所考的是哪一个知识点，做到心中有数，再进行相应的回答。

其次，就是在学习的时候自己要多注意总结，比如说，数学常考的图形问题，先总结出考试一般都考哪几种题型，每一种题型都有哪些解题方法，这样在考试中再遇到这种题型就不会烧脑不知所措了。

4、从反思中成长

反思是进步的阶梯，是初三学生取得胜利的法宝。复习备考的时候，初三学生每天都要反思。反思当天学习了哪些内容，哪些内容已经掌握了，哪些还没有掌握，需要重点攻克。每天反思，每天总结，每天做第二天的规划，这样就能每天都充实满满。