9岁孩子注意力不集中重度怎么训练

注意力较强的孩子，通常课堂效率会比较高，作业速度会比较快，也喜欢长期持续投入精力到一个事物中去，更容易出成绩。大家都知道，当一个人注意不集中时，在学习时就很容易漏掉知识点，跟不上进程从而与别人拉开距离。我们可以在很多名人事迹中发现，他们成功的秘籍其实就是坚持、专注。

9岁孩子注意力不集中重度怎么训练：

第一：为您的孩子制定时间表

给孩子制定一个时间表，比如什么时候起床，什么时候吃饭，什么时候玩玩具，什么时候读书，增强孩子做事的目的性，有规律地做事，更有利于培养孩子的注意力。

第二：营造安静的生活环境

很多妈妈会在孩子玩玩具的时候打断他们，问他们是否口渴，以正确的方式指导他们，提醒他们做某事需要多长时间……

所有这些行为都会削弱孩子的注意力。

玩玩具或看书时不要打扰您的孩子。如果怕孩子忘记玩，可以按照时间表给孩子定好时间，或者买个定时器，提前叫他在定时器响的时候停下来。如此一来，他不仅可以培养自己的规则意识，而且还不会破坏他的定力。

第三：使用舒尔特训练法

舒尔特训练法是世界上最专业、最流行、最简单的训练法，但前提是孩子要有一定的数字概念，至少要知道100以内的数字。

方法如下：

在一张正方形卡片上画 25 个 1CM x 1CM 的正方形。

然后在阿拉伯数字1-25的格子上任意填上共25个数字，训练时，要求孩子手指按照1-25的顺序指出自己的位置，一边大声朗读，一边坚持每天5分钟，能有效提高孩子的注意力。

第四：每天大声朗读

每天安排固定的时间，让孩子朗读10-20分钟，阅读的过程就是锻炼孩子的手、脑、眼的协调能力，在阅读的过程中尽量要求孩子不要迷失字，不念错字，不念破。

如果是孩子上学前不能阅读，家长可以拿一本孩子感兴趣的书自己阅读。让孩子用手指读，然后自己跟着读。在这种情况下，孩子的注意力必须高度集中，随着时间的推移，注意力会提高。

第五：给孩子分配任务不是定期的，而是固定的

有的家长给孩子布置任务，就是要在一定时间内完成某事，但是孩子大多没有时间观念，边玩边做时间过去了，到了时间却没有完成任务，家长不得不给给孩子更多的时间来完成。

这时，家长要改变策略，“固定”为“定量”，完成某项任务后，家长给予孩子奖励或鼓励，或让孩子休息10-15分钟，然后逐渐延长一次的时间。 时间集中。这将增强您孩子的信心，并向他表明他可以专注于一件事。

第六：培养孩子注意力的稳定性

孩子的注意力很容易集中，但也很容易分散，所以要自觉地锻炼孩子注意力的稳定性。

培养孩子注意力的稳定性，一定要注意一点，就是要满足孩子现阶段的心理发展水平，不要让孩子提前学习，因为知识点不符合现在的体质和无法理解孩子的心理行为；也不能孤军奋战，因为没有家长的引导，太简单的知识孩子不会感兴趣，两者都会分散幼儿的注意力。

三年级孩子注意力不集中该怎么训练

很多孩子在学习和生活中的注意力无法集中或只能短时间集中，让家长很是困扰。但是家长不要过分担忧，孩子注意力的集中程度并不是天生的，完全可以通过后天培养，只要找对方法引导孩子一定可以纠正孩子。良好的学习习惯是孩子学习的永动机，是孩子学业成功的一个关键因素。从习惯养成的特点来看，三年级是强化良好习惯和改变不良习惯的关键时期。

三年级孩子注意力不集中该怎么训练

1、学会合理安排时间

要让孩子珍惜时间、合理的利用时间，对孩子来说是比较困难的，因为处于三年级阶段的孩子年级较小，没有学习的自觉性。家长若不及时指导孩子改正，孩子自己是很难做到的。青春期的孩子精力充沛、好奇心和好胜心强，常常是想到哪就做到哪儿，一边玩一边做作业，许多孩子甚至一边看电视一边做作业，这样肯定难以优质高效地完成作业。

2、定量学习

家长给孩子进行学习指导的时候，让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让孩子休息一段时间。当孩子能够做得好学习进步时，可以逐步延长一次性集中做题的时间，要求孩子在审题的过程中把题目要求和条件用笔勾出来，以防止走神出错。

3、按时完成作业的习惯

无论让孩子预习还是复习，把作业认真地完成才是自我检测的一个有效的方法。三年级的作业量不是很大，所以家长一定要孩子按质按量地认真完成。要给孩子提出一点的是认真审题做作业是一个很好的学习习惯，作业中的习惯大都是以课堂上所讲题目为基础的，并都是在这样的题目下展开的，但它们之间还是有区别的，而找出区别便是审题的目的之一。

4、给孩子一个安静的学习环境

让孩子的书桌上除了文具和书籍外不应摆放其他物品，以免分散孩子的注意力，必要时抽屉柜子最好上锁，孩子的课外书籍放起来，免得孩子随时打开拿到影响学习的进度。在孩子没有完成学习的情况下不允许做其他事情，书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西，更不能允许孩子边看电视边写作业。

5、让孩子保持充足的睡眠

充足的睡眠可以维持正常的脑功能，如果孩子晚上休息不够，白天大脑对外界的干扰因素的抵抗力就会降低，此外睡眠不足还会造成记忆力减退和逻辑推理能力下降。因此家长要保证孩子有足够的睡眠时间，并及时意识到孩子注意力的维持本身就是有时限的，如果孩子睡眠不足或者过度疲劳，上课时的注意力自然就会分散。

好的注意力对孩子好处特别多，可以让孩子对一切新鲜的事物保有更多的好奇心，还可以激发孩子的自信心，最重要的是可以提高孩子的学习效率。注意力是一个孩子学习的基础，注意力决定孩子的学习能力。注意力集中的孩子更能够专注地完成一件事，所以当发现孩子注意力不集中的时候，家长要营造良好的学习环境，培养孩子的耐心提高孩子的专注力。

小孩子注意力不集中怎么训练

首先家长要知道孩子注意力发展的规律。

2~3岁的婴儿集中注意的时间为10分钟左右。

5~7岁的孩子，注意力集中时间在15分钟左右。

7~10岁的孩子，注意力集中时间大约20分钟。

10~12岁可持续25分钟左右，13岁以上能够集中注意30分钟。

家长了解了孩子注意力的特点后，对孩子就会更多一些的理解。

但是，孩子的注意力是可以培养的，也是可以发展的，要采取科学的方法。

1、数字训练，锻炼学生的听力注意力

主要的锻炼方法就是由家长随机出几个数字，让学生认真听，然后写下数字，可以从简单到困难，由短数字到长数字，这样学生就能得到有效的训练，在上课的时候也会更加专注的听老师说的内容。

2、听力训练有效帮助孩子提高注意力

锻炼孩子的注意惫另外一种方法是听力训练，听力训练可以有效提高孩子的注意力，有点像英语听力的意思，一篇内容里多次出现的某个字或者是某个词，提高告知是哪个词或是哪个字需要注意认真的听，然后让学生可以用笔纸记录下听到的多个字和词，训练学生的专注度。

3、锻炼词语性的敏锐度

锻炼孩子注意力另外一个方法就是锻炼词语性的敏锐度，比如说一篇文章，选择一种文章就是有电器或者是日用品在文章中多次出现，可以让家长读文章给孩子听，要求孩子在听到关于日用品的词语时，说出日用品的名字，比如说牙刷，牙膏等。

4、锻炼孩子对句子的敏锐度，提升注意力

家长可以读两个相似的句子，这两个相似的句子中可能只有一个词语不相同或是添加某个其他的词语，让孩子仔细的听一下，然后再找出不一样的地方，可以有效的提升孩子的注意力。

5、数字锻炼法

有很多著名的数学家在小的时候都做过这样的训练，就是在一张纸上划上20或者是25个方格，在方格中打乱顺序写上1-20或者是1-25的数字，一个方格中一个数字，然后让孩子快速的从方格中按顺序找出数字，这个方法可以有效的锻炼孩子对数字的敏锐度，训练自己的集中注意力，非常有帮助，家长可以在家里试一下帮助孩子。

6、玩游戏来帮助孩子提升注意力

选择一个孩子感兴趣的游戏，可以用扑克做游戏，拿出三张扑克，让孩子看清楚三张扑克分别是什么，叫什么名称，然后讲三张扑克盖住，变换位置，让学生说出那张扑克在哪里，这样可以有效帮助孩子提升注意力。

7、玩一些高智力的玩具

可以为孩子买一些高智力的玩具，通过找不同，找大小，找长短，找一些不同之处来锻炼孩子的注意力和反应能力，思维能力，大脑更加灵活也可以有效提高注意力。

当然还有其他很多专业的工具，都很有效，我们说，好的方法是可以提升能力的，好方法可以给到你，但注意力的训练离不开父母的用心与坚持。

教育是一个漫长的过程，需要父母付出更多的耐心，因此孩子注意力不集中的问题想要得到改善要的更多的是父母的学习与坚持！

怎么训练注意力不集中的孩子

怎么训练注意力不集中的孩子？孩子的专注力不是训练出来的，而是培养出来的。

现在一个孩子通常有几个大人陪伴，父母经常用“喝水、吃水果”等打断孩子，长此以往，孩子的注意力被破坏，表现不专注。

此外，现在的父母过于关注孩子，过多地参与到他们的日常行为和生活中。一举一动都是由附近的人指挥或提醒的。孩子没有足够的时间和空间做自己，不利于他们的注意力集中。

另外，现在生活节奏快，电子产品普及度高，很多成年人不能平静，家庭环境也不够安静，不利于孩子注意力的发展。

还有所谓“注意力不集中的孩子”这种说法也不能一概而论，还要看孩子的年龄。孩子越小，注意力的时间越短，我们要尊重孩子的发展规律。

现在环境逼迫，对孩子的教育都有不同程度的焦虑，所以看起来“注意力不集中”的孩子越来越多，很多时候，孩子不一定是真正的注意力不集中，也许只是孩子的要求太高了高的。

当然，对真正的注意力不集中我们也要引起足够的重视，必要时需要适当的专家进行调节。

怎么训练注意力不集中的孩子？强调几点：

1、给孩子足够安静的生活环境。

2、给孩子足够的独处时间。

3、给孩子足够的选择权和独立自主权。

4、接纳孩子的不完美，不要轻易给孩子扣帽子。

5、重视亲子阅读，培养孩子良好的阅读习惯。

没有完美的家长，也没有完美的孩子，作为父母，我们要和孩子一起成长。

孩子注意力不集中怎么训练

孩子注意力不集中怎么训练？孩子注意力不集中，总是很马虎，爱做小动作，这无疑是所有家长与老师最头疼的问题。

生理角度看，孩子每个年龄段的注意力集中时间是不定的，而且是随着时间增长的；家长不可强制要求孩子必须集中注意力超过孩子年龄段的注意力集中时间。

心理角度看，孩子本身就是以玩为主的年龄阶段，多数情况下，孩子的学习是以为完成家长的期望而被迫学习。这不是说孩子不懂事，而是孩子心理的发展阶段。

因此，针对这两种原因，家长通常采取诸如监督、责骂、讲道理、打感情牌等方式，不仅收效甚微，多数还会造成反面结果；好一些的家长就会采取诸如陪读、陪玩、劳逸结合的方式，那么就需要家长付出更多的时间。

孩子注意力不集中怎么训练：

基于此，从孩子与家长的角度，一些科学的注意力集中训练方法就是迫切需求。我们不讲大道理，只寻求有趣的、孩子更容易接受的方式。诸如下面几种方法，就很值得一试。

训练时，孩子通过视线追踪，找到对应的物品。可以先从简单地做起，循序渐进，关键是每天定时定量训练。但又不可目的性过强，毕竟这是一个长期的过程，需要给孩子一段时间，家长也要摆正心态，不可操之过急，从而前功尽弃，走上打骂、抱怨、感情牌的老路。

迷宫是孩子很喜欢的玩乐方式，寓教于乐则是教育方式的最完美方式。家长们可以网上下载图片，也可以自己设计迷宫，甚至可以和孩子一起设计迷宫，这不仅能锻炼孩子的注意力，还能增进亲子感情，何乐而不为？

舒尔特表格原来是用来训练士兵的注意力，尤其是特种兵的训练。现在越来越多的被普通大众所知。该方法很简单，就是让训练者按顺序以最快的速度找出并且读出表格中的数字或者字母，并且记下时间，通过一个时间段的训练，时间会有明显的提升；而该方法主要训练孩子的视觉集中能力。

这些方法家长们可以择优选用，不建议所有的方法都一起试。还是以一种方法为主，进行周期性训练，然后再换另一种方法，让孩子保持兴趣。

孩子上课注意力不集中怎么训练

通常对于活泼好动的孩子，安静不下来，就会出现注意力不集中的情况。如果父母能合理地安排好孩子进行训练，既能维持孩子活动好动的天性，也能做到专注和注意力集中。那么孩子上课注意力不集中怎么训练？

孩子上课注意力不集中怎么训练：

1、训练孩子的注意力

为了减少孩子上课注意力不集中，家长应该有意识地训练孩子的注意力，让他们学会在安静的环境中做事。让孩子做自己喜欢做的事情，比如画画、阅读、运动等。从10分钟左右开始，逐渐增加时间。带你的孩子去博物馆和其他安静的地方，让他学会在安静的氛围中集中注意力。

2、用游戏训练孩子的自控力

平时可以多和孩子多玩游戏，锻炼孩子的自制力，比如“木头人”，如果孩子忍不住动了，就属于犯规，接受惩罚。

3、注意孩子的作业时间

孩子们在家里做的作业，他们会在课堂上做。如果您的孩子非常专注于在家做作业，不坐立不安，不分心，并且每天做完之后再做，这表明您的孩子在课堂上也在做同样的事情。

因此，在孩子做作业的时候，家长应该给孩子创造足够安静的环境，观察孩子在这段时间的表现。

4、带孩子多运动

既然孩子喜欢运动，那就从运动开始吧。活泼的孩子比其他孩子更有活力，不妨带孩子去“动”一下。比如玩平衡木、蹦床等，让孩子释放“能量”。这不仅消耗了孩子的精力，还促进了运动能力的发展。

9岁孩子注意力不集中怎么办

9岁孩子注意力不集中常见表现有：坐不安定，容易走神；作业速度慢；粗心、马虎；不愿动脑筋，遇到困难就放弃；思维反应迟钝，书写慢；学习成绩不好；与同学关系不好；情绪化，易与人冲突。

9岁孩子注意力不集中原因：

生物原因。生理上存在大脑发育不完善，病理上存在脑损伤和视听障碍等。

心理原因。可能是在寻求关注、和大人谈条件、缺少良好的成就体验、被贴标签、对所学习的内容兴趣爱好不足等。

社会原因。在环境上可能存在如学习环境较差，饮食不良；在教育上可能存在被父母包办、责任被父母替代，学习压力过大等原因。

9岁孩子注意力不集中怎么办：

第一个妙招：色彩干扰图。这个图主要通过文字意思和色彩的不同，从而造成视觉和思想不一致，比如说黑色的“红”字，绿色的“黄”字等。游戏的过程需要孩子集中注意力，才能摒除干扰，从而达到注意力训练的目的。

第二个小妙招：舒尔特表。舒尔特表是在一张方形卡片上画上方格，格子内任意填写上阿拉伯数字，然后让孩子边念边指出相应的数字，直到指出方格内最大的数字。数字读完用的时间越短，注意力水平越高。

第三个小妙招：代币制。用象征性的奖品（如五角星、小红花）作为代币，对孩子的良好行为进行奖励，然后让孩子通过积攒的代币换取各种各样的奖品，比如零食、玩具、娱乐的时长等。

9岁孩子上课注意力不集中怎么办

9岁孩子上课注意力不集中怎么办？关于9岁孩子上课注意力不集中的问题，很多家长都有些无能为力。不管家长怎么督促，孩子在学习的时候总是改不了，东看西看，小动作不断的毛病。

9岁孩子上课注意力不集的根本原因是孩子年龄小，好奇心强，自制力比较弱，注意力容易被周围的事物吸引，从而出现学习分心的现象。

9岁孩子上课注意力不集中怎么办：

1、营造良好的学习氛围

在孩子学习之前，父母必须为孩子创造一个良好的学习环境。家长可以在孩子的学习桌上放几本书和学习工具。不要在孩子的桌子上放零食或玩具。父母也尽量不要在孩子学习时在家看电视或大声说话，这会转移他们的注意力并防止他们在房间里走动。

2、让孩子在设定的时间内完成任务

随着孩子注意力持续时间的发展，家长可以制定计划，让孩子在规定的时间内完成任务。例如，如果孩子在20分钟内完成任务，家长可以缩短孩子在孩子范围内完成任务的时间。当然，父母应该鼓励孩子，让孩子自信。

3、让孩子自己分配

当家长觉得孩子能在规定的时间内完成任务时，就可以让孩子放松，让孩子自己分配时间学习。比如老师安排了当天的作业，让孩子合理安排时间，这次做什么，下次做什么。当孩子按照自己的计划完成时，孩子的心就会得到满足。

4、多与老师沟通

家长在帮助孩子的同时也缺乏老师的配合，家长要多与家长沟通，多了解孩子在课堂上的表现，否则孩子注意力不集中，及时配合纠正孩子的错误，让孩子形成良好的关注。

5、及时检查

如果家长觉得自己孩子的病情在家里或在老师的配合下无法纠正，可以及时带孩子去检查。

对于孩子注意力不集中、注意力不集中的情况，家长在训练孩子时不要急于求成。家长要耐心引导孩子，也可以带孩子去医院检查治疗。

二年级的孩子注意力不集中怎么办

二年级的孩子注意力不集中怎么办？我家儿子今年上二年级也是注意力不集中，后来通过专业老师的指导，两个月左右就解决了这个问题。

二年级的孩子注意力不集中怎么办：

二年级的孩子注意力不集中可以制定合理的作息时间表有利于孩子集中注意力学习，任何一个孩子，他的各种习惯都是从小养成的。科学合理的作息制度可以使孩子养成好的学习习惯，对孩子的生活和学习都是有利的。

因此，家长应与孩子坐下来，共同为孩子制订一个合理的学习时间表，让孩子自己遵照执行。

家长要做的，无非是给予孩子提醒。一般来说，孩子是根据自己的喜好订立的时间表，而且在时间安排上又比较灵活、宽松，他自然会比较主动地照时间表做，遇到管不住自己的时候，家长提醒，也不会逆反，做起功课来效果也就好得多。

注意力不集中的问题，一定找到导致孩子上课走神，注意力不集中问题的原因，从原因去找到改善的方法。因为注意力不集中影响不只是孩子的学习成绩，到了初中高中时，更容易导致孩子网瘾，早恋，叛逆等问题，这是很多家长会踩的坑。

到初中孩子成绩是倒数时再来紧张，就是更难了；而改善孩子注意力不集中，需要通过从孩子自身衣食住行+居家环境+学习目标动力引导+注意力训练+家长的教育方式等方面来改善，也就是家庭教育的结合。

二年级的孩子还小，注意力不集中的话，还可以通过后天进行培养，这就需要我们家长多些耐心，找一些方法训练孩子的注意力，同时注意反思自己之前的行为，看看有没有破坏到孩子的注意力。

二年级的孩子注意力不集中怎么办

1、慢慢培养，家长可以多督促督促。注意力不集中的话，妈妈可以跟孩子说，比如让你写作业，你就好好写，写完咱们再说其他的，慢慢的调教她，父母要多些耐心陪伴孩子学习。

2、学习定量，让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟，再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错，这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

3、鼓励孩子培养兴趣，平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

4、不打断，不干扰孩子正在做的事。孩子写作业时，家里人不要一会送盘水果一会送杯牛奶；蹲路边看蚂蚁时，父母也不要说“这有什么好看的，赶紧回家吃午饭”。

在孩子对身边的环境进行探索、沉迷于做某一件事时，不要去打断或者打扰他，让他安静地完成正在做的事情。

5、帮助、引导孩子分阶段完成目标。由于孩子现有的专注力有限，他们不可能一次性完成一件事，往往缺乏耐心和持久力。

我们可以帮助孩子制定计划，然后进行目标分解，引导孩子一阶段一阶段完成任务，他们就不会感觉那么困难或者难以集中。

注意力缺失的行为

1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中，常犯粗心大意的错误；

2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上；

3、别人和他说话，他常常没注意听；

4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务；

5、对于组织任务与活动经常感到困难；

6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务；

7、经常遗失所需之物（如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具）；

8、较容易被外在刺激转移注意力。

我们可以在游戏中培养孩子的注意力

1、反口令游戏。爸爸或者妈妈说一个口令，孩子按照这个口令做出相反的动作。例如爸爸说：向前一步走，那孩子就要向后退一步。

2、沙滩寻宝游戏。在沙堆中埋一些小玩具，给孩子一把儿童铲，告诉她去挖掘和发现，看看能在给定的时间内找到多少玩具。

3、抄书游戏。让孩子将喜欢的书、报、杂志上的好文章，抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，以此增加。

4、多色串珠游戏。让孩子串红黄蓝、绿红蓝的颜色组合，再慢慢增加颜色数量至4种、5种。

5、听故事找词游戏。念一篇符合孩子年龄的故事或寓言，比如乌鸦喝水的故事，讲完故事后，让孩子数一数“乌鸦”这个词出现了多少次，念完后还要让宝贝复述大概内容。