高三学生不愿去学校上课咋办

高三是学生最后的冲刺阶段，但是有一些孩子在这紧要关头，出现了厌学情绪，不愿去学校上课。作为家长，在知道孩子的这种情况时，首先要冷静下来，找到原因，然后我们再来解决高三学生不愿去学校上课的问题。

高三学生不愿去学校上课咋办

1、要有足够的耐心

我们在劝说孩子的过程中，一定要有足够的耐心，一旦孩子和你说不想上学了，就是他们已经想了很久了，这不是你一句就能够劝说的了的，动之以情晓之以理才是我们解决问题的基本方法，这也是孩子愿意接受的一种方式。现在有的家长，孩子一说不想上学了，就会打骂孩子，这样做根本就不能解决任何的问题。

2、培养兴趣，树立信心

兴趣是最好的老师。厌学学生对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏，是他们能否我彻底转变自己的关键。要尽量创造环境，让厌学学生在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底解决厌学的情绪。

3、允许孩子进步和退步

每个人都有自己存在的价值，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知识和本领，并不一定要从大学里才能学到。家长应该明白，不能把自己的期望和愿望强加给孩子，有经历过高考的人都知道，学习不是一件轻松的事情，是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。

4、多一些信任和鼓励，培养孩子的自信心

“好孩子是夸出来的。”这是一句名言，建议家长对不愿去学校上课的高三孩子，管教不要过分严厉，多一些信任和正面鼓励，引导他建立良好的行为模式。作为老师，对学生应以表扬优点为主，激发高三孩子学习的积极性，让高三孩子自觉克服不良行为，不要伤害高三孩子的自尊心。

高三学生不愿去学校上课的原因

1、诱惑干扰太多，自控力不足

高三学生的学习压力要远远大于初中，本就容易让部分学生心生反感，此时再加上网络小说、电脑游戏等诱惑和干扰。自控力不足的学生，便会有逃避学习，沉溺其中的倾向。

2、因为对学习缺乏兴趣而厌学

兴趣是最好的老师，所以对学习抱有兴趣的孩子一般成绩都很好。但是部分学生因为其他的原因，手机游戏、小说等，对学习失去了兴趣，不热爱学习，自然也就不愿去学校上课。对这类学生可以做些认知方面的调节，如学习用其感兴趣的科目，引发对其他科目学习的动力。

3、学习压力过大，想逃避

不用说，高三的学习强度肯定是很大的，高考不仅考学生对知识的掌握，也考一个人的“抗压力”和“耐力”。所以说，高考的结果是一个学生综合能力的结果。现在，孩子忽然提出不想上学的问题，很可能与学习压力过大有关。

高三学生不想去学校上课怎么办

高三学生即将要面临高考，所以很多人都存在着很重的压力，有的孩子因为不能承担很大的压力，而产生了不想学习的念头，想要逃避学校，不想去学校上课。在面对这类问题的时候，家长应该及时关注孩子的内心变化，不要让孩子有逃避、不想上学的念头，及时引导自己的孩子。

高三学生不想去学校上课怎么办

1、沟通和交流

特别不愿意上学的时候可能会出现很多负面情绪，比如压抑、烦躁或者自觉压力大、学习负担重。这个时候应该将这些负面问题及时倾诉给家人、老师，学会寻求家人的帮助和支持，无论任何时候来自于家人的鼓励和包容都是支持感和安全感的重要来源，只有增加人际互动才能缓解因为孤单、寂寞等不好的情绪，让孩子能有一个好的沟通环境。

2、找出原因

高三是一个很重要的时期，这一阶段的孩子学习压力很大，如果不能及时排解就会产生厌学的情绪，出现不想上学的行为。不过，和高一的孩子相比，高三孩子的心智已经成熟了很多，明白了很多道理，家长可以和他们多聊聊，了解他们内心的想法，如果可以找到他们厌学的原因，可以根据原因，来采取措施。

3、疏解孩子

要明白孩子不合理的理念不是短时期形成的，也不会短时间消除，在高考前最后的十多天，改变孩子的认知非常困难。所以，家长和老师要做好疏导工作，而不是堵！要引导孩子在家规划，确保学习状态，比如基础知识，审题准确，答题速度，答题规范等方面，如果能够做好，也可以起到同样甚至更好的作用，所以一定要疏导孩子的心理情绪。

4、坚定信念

从某种意义上说，高考是一件结果不确定的事情，因为“不确定”会带来无法掌控感，人也因此会产生焦虑、紧张等情绪体验。高三孩子要尝试，让大脑找到熟悉的确定感，那就是坚定信念，只要付出努力、坚持进步，就能取得理想成绩。这样坚定的信念可以让我们有力量克服困难和不确定，也能帮助孩子有继续学习的动力。

高三学生不想去学校上课的原因

1、不适应高中学习生活

每一轮带高三，总会有一批学生从初中的意气风发走向消沉，泯然众人，因而情绪低落，若无法及时调整，个别受不了这种反差的学生便可能心生退却，因无法体会学习的获得感，和成就感而选择放弃。这样的学生是最让人感到惋惜的，他们有基础，却因适应能力不够，心态失衡而从好学变得厌学，所以家长一定要及时关注自己孩子的心理变化。

2、外界环境的影响

高三学生的学习压力要远远大于初中，本就容易让部分学生心生反感，此时再加上网络小说、电脑游戏等诱惑和干扰，自控力不足的学生，便会有逃避学习沉溺其中的倾向。有的孩子控制不住自己，导致成绩退步，不想继续学习了，家长在高三的时候，一定要及时帮助自己的孩子，不能让孩子有逃避学习的念头。

高三孩子不愿意去学校怎么办

高三孩子不愿意去学校怎么办：学习上压力过大

1、与同学比自尊心受打击。以往的强者更强了，过去落后于自己的也奋起直追甚至弯道超车了。惟独自己似乎不进反退，怎么不受伤？

2、与自己比自信心受打击。勤奋刻苦、反思调整，抓基础、猛刷题，可每回考试都有很多遗憾，感觉自己干不动了，怀疑自己智力不如人，怎么不难过？

高三孩子不愿意去学校怎么办：感情上遭受挫折

1、师生情。这时期老师的目光主要是聚焦在尖子生和后进生身上，希望前者考上名校，盼望后者有所突破。中间的很大一部分学生其实是老师很放心的，反而不像以往那么关注。有些孩子可能觉得被老师忽视了，感情上不能接受。

2、同学情。这个时期，同学之间竞争多了，亲昵少了；紧张多了，放松少了；摩擦多了，团结少了。感觉从前的和谐、亲热、贴心似乎忽然消失了，感情上很失落。

3、恋情。这时候爱情常会不期而至，悄悄萌芽。如果心上人与别人谈上了，如果表白遭拒了，如果有不喜欢的人追求自己了，都会觉得很难受。

高三孩子不愿意去学校怎么办：安全上受到威胁

1、因为恋爱、摩擦等原因遭到其他同学人身威胁；

2、被学校或社会上的不良分子欺凌。

分析中，我们常常受限于「高三」、「高考」这样的字眼，思维不自觉地局限在高考焦虑上。仔细想来，各种原因的可能性都不可忽视。

表面看，这是个要讲具体做法的问题，但其实，这是个要搞清根本原因的问题。

家长还是仔细询问，多方打听，搞清楚真正的原因，有针对地解决，才最为高效。毕竟，高考在即，真的拖不起了。

高三学生不想去学校怎么办

当高三学生说自己不想去学校的时候，家长一定要保持冷静的心态，去面对他们。切记不要因为他们的厌学情绪或行为，直接对学生打骂或采取强制的手段让他们去上学，这样只会加重他们的逆反心理，得不偿失。因此这个时候，家长需要正确看待他们的厌学，从而去分析他们厌学背后的原因，做针对性引导！

高三学生不想去学校怎么办

1、家长要正确看待厌学

家长要正确地区分高三学生不想去学校是暂时性的还是长久的。高三学生暂时的厌学情绪是正常的一种心态，学生在繁重的课业负担下，难免会对学习产生厌倦的心理和消极情绪。

对于这种压力，进行适当地宣泄，是能够帮助孩子缓解厌学情绪的。但当高三学生出现长时间的厌学，就会严重影响到身心健康，他们自己也容易失控，做出一些极端的行为。对于孩子这种情况，家长要给予学生关注，防止出现不良的后果。

2、引导高三学生对自己有个客观的认识

家长应引导高三学生放轻松，接纳这些问题，对自己能有一个客观、现实的评价，就可以帮助他们解除无力感，找到希望和动力，进而重建信心，厌学的情绪就会减轻。

因此，家长要尽量创造环境，让不想去学校的高三学生在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，激发他们学习兴趣。

3、有效的安抚

家长对于高三学生不想去学校的情况下，应该试图和他们进行有效的沟通，尝试对孩子进行合理有效的劝说，帮助他们提升对学习的兴趣，让他们真正地了解到上学的重要性，解决他们的不想去学校的状况。

此时，家长需要积极地安抚学生，避免对学生硬碰硬的劝说形势，要对他们有耐心，告诉他上学有哪些用处，对于他将来的发展上有哪些好处，让学生了解到上学是一件有意思的事情。

4、解决学生遇到的难题

高三学生不想去学校自然会有他的原因，家长需要了解他不想去的原因然后针对性引导，及时为孩子解决问题才能够让学生安心地去学校上课的。

因此，家长遇到学生不想去学校的情况，切忌对学生又打又骂，逼迫他们去学校。同时，也可以和老师沟通学生的情况，因为学生的情况老师也会比较清楚的，老师多少也能够给家长一些建议。所以家长需要及时与老师沟通一下，了解孩子为什么不想去上学，他最近的状态是怎么样的，遇到了什么问题等等。

高三学生压力大如何缓解

1、列时间表

时间表这种东西看起来一板一眼，却能让你知道什么时间该做什么，会让你想做的事情变得井井有条，而不是对着六门科目无所适从，无从下手，焦虑迷茫。而当你按照时间表有序的完成一件又一件的事情时，内心的成就感也会随之增强，对时间的利用也会游刃有余，压力也会随之减小，由此可见，列时间表，不妨是一种减压的好办法。

2、专心致志做事

一个人同时面对多件事情时，轻易形成巨大的压力。高三学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。碰到打击时，与其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承认现实，控制好自己的个人情绪，积极寻找对策，或许会“柳暗花明又一村”，取得满足的效果。

高三学生不想去学校

面对这样的孩子，家长应该这样去做：

1、帮助孩子认清人生的目标。人活着是有目标的。没有目标的人生就像大海里失却航向的船只一样，只能在海面上毫无目的的打转。对于一个高三的学生来讲，他的人生目标就是考上大学。

一个高三的学生，如果在这一点上糊涂，那么他的行为就像你说的你的孩子一样，上起学来没有动力，三天打鱼两天晒网。在这种情况下，家长就应当联系老师，想方设法把孩子这个阶段必须要完成的人生目标给其讲清楚、讲透彻，让孩子明白，这个年龄阶段，不上学、不参加高考又能干些什么呢？

如此下去，将来又能干些什么？能干成些什么？孩子一旦在这个方面有所醒悟，上学偷懒的行为立马就会改变。

2、帮助孩子认清高考的重要性。高考对绝大多数家庭的绝大数孩子来说，是其人生成功的起点、转折点。倘若没有了高考，那么，对于绝大数普通人家的孩子来讲，又能凭什么去闯社会，去改变自己的命运，去实现自己自己的人生价值、人生理想呢？

因此，从这个角度来看高考，高考的意义无论怎么说都不过分。这一点，家长同样要联合老师给孩子讲清楚、讲透彻。

3、给孩子一定的醒悟时间。该讲的道理都讲了，那么，孩子在听完道理后，是不是立马就能把错误的行为改过来呢？答案是不一定。为什么呢？因为按照常理，一个学生到了高三，许多道理他自己应该明白，如果还稀里糊涂，这就说明这个孩子对我们前述的那两个问题从来就没有认真考虑过。

你要他在一两天的时间里就把他从来就没有认真考虑过的问题一下子想清楚，一点可能性都没有。那么，怎么办呢？答案就是等。给孩子一定的时间，让他自己去思、去想、去悟、去体会，如此，他的行为才有可能转变。

4、最后的决定还得孩子自己来做。孩子一旦想清楚了，他的行为就会告诉家长。上学不再偷懒了，说明他真的对前述的那两个问题认识清楚了，这时，家长只需配合好即可，不必多唠叨；如果改弦更张干别的事去了，那么家长也不要阻拦，因为根据笔者的经验，出去干不上一个月，肯定还得回家上学。个中的原因很简单：没学历，出去只能干苦力。

试问，现在的孩子有几个能吃下这种苦？如果还是老样子，家长就只能同其摊牌，直接问他想干什么，想法合理，适当支持；想法不合理，明确否定；倘若纠缠，家长就必须下定决心，忍痛割爱，让他自己去闯。

这样的孩子走上社会十有八九是会碰得头破血流的，这个时候，家长再来收拾亦不为晚。不过，在这种情况下，家长要做好孩子补习的心理准备。

孩子高一厌学不愿去学校咋办

有的孩子才刚到高一就出现了厌学问题，甚至都不愿意去学校了，对于这样的情况家长自然是很着急的。那么想要解决问题，就要追根溯源，找到根本原因，才能有针对性的解决。不然，家长以强硬的态度让孩子学习，那么只会适得其反。

孩子高一厌学不愿去学校咋办

很多父母在知道高一学生厌学不想去学校的时候，一定要先去了解小孩厌学的原因，这样才能更好的帮助他们解决不想上学的问题。对于青春期的孩子来说，他们本身就比较叛逆，父母这时要是对他们还打骂的话，只会让小孩变得越来越不听父母的话，甚至也会导致亲子关系变差。

老师和家长往往一厢情愿地给学生施压，还嫌不够，家长在家也要他们开夜车，甚至恐吓学生，考不上大学，你就会完蛋，就别来见我。当高一学生的心理和能力达不到和承受不了时，就会厌学，有的干脆离家出走。因此，家长要尽量减轻学生学业负担，结合学生的心理特点施教，做到富教于乐，劳逸结合。

高中生学业最繁忙，心理压力大，高一家长如果疏于与孩子沟通，会忽略他们产生厌学情绪的问题。家长可以在孩子放学后问问他们一天都学习了什么，有什么收获，学习压力大不大，最近课业紧不紧张，

也可以在高一学生考试失利后安慰安慰他们，问问他们从考试中得到了什么经验教训。家长在发现小孩心情低落时，一定要第一时间询问，告诉他们碰到烦心事要给爸爸妈妈说，父母会和他一起解决，共渡难关。

针对孩子厌学不想去学校的问题，家长也可以用这种方法，那就是让他们去干一天劳务，让小孩切实了解工作的不容易，他们自然而然就不会厌学了。很多情况下，孩子之所以厌学，都是家长造成的，父母给小孩提供的环境太舒适了，玩手机开空调，不上学在家好吃好喝，他们自然而然也就产生惰性了。

孩子高一厌学的原因有哪些

其一，不会学。这类学生学习上付出了很多，然而无尽的学习压力却压得他们抬不起头来，累死累活的学习，结果仍然不好。这就是典型的“低品质勤奋者”，他们学习勤奋，但是收效差，主要原因是学习技能低。

其二，学习压力过大。高一学生的学习压力不仅来自于学校同学的压力，还来自老师的压力。孩子回到家里，除了学习就是玩。但是当他们回到家里后，学习上什么都学不会的，这对于小孩的学习没有任何帮助。

其三，家长责备过多。想必很多家长会发现一种奇怪的现象，学习越好的孩子好像就越来越有兴趣去学习，而学习成绩越差的孩子就会越没有心思去学习，那么这是为什么呢？其实这可能与家长的过多责备有关。

在孩子本来还处于对学习有兴趣的阶段，而因为学习的不够充分，题目做错了，或者测验成绩考得差了。家长就会一顿批评指责“你怎么这么笨，怎么都考不好，你是怎么学习的！”时间久了，孩子就会觉得，自己怎么怎么学习都学不好，时间一久失去了信心。因此，家长的过度打骂对孩子的心情影响很大。

高三孩子不去学校上课怎么办

当高三孩子跟家长说，自己不想去上课了，或者已经用实际行动来表示自己不去学习上课时，家长首先要冷静自己的情绪，切记不要带着情绪去教育孩子，这时是教育不好的。因此针对这个问题，我们来看一下高三孩子不去学校上课怎么办？

高三孩子不去学校上课怎么办

1、家长先找原因

高三孩子不想上学吗，家长首先应该找到原因，比如学习压力过大，或者是人际关系问题。而此时已经是高三的最重要阶段，孩子这个时候收到的压力比较大，而有不懂的发泄就会产生厌学，因此家长应该和老师做好沟通，全面分析孩子身心特点，多鼓励，降低学习目标，让孩子完成学业，圆一下高考梦。

2、高三孩子自己的定位要明确

高三学生应该给自己一个合适的定位和评价，自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望，从而出现厌学，不去学校上课的心理。因此明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信。

3、家长的正向帮助

高三孩子厌学，不去学校上课，很大程度上是因为自己的努力没有得到相应的成果，从而失去信心，对学习不再有热情。因此，作为父母，我们要经常鼓励孩子，培养孩子对学习的信心，帮助孩子端正学习态度，从而激发孩子对学习的热情。家长可以寓教于乐，采用多元化学习的形式，让孩子在学习中获得快乐，引导孩子爱上学习，从而消除他们不想去学校上课的心理。

4、合理安排孩子的作息时间、劳逸结合

合理安排孩子的作息时间，充足的休息会让孩子精力充沛，学习效率更高。在情绪好、精力充沛时，学习较难的、干瘪乏味的内容；在情绪不好、精力不足时，学习容易的、感兴趣的内容。学习疲劳时要及时休息和锻炼。这样，可使学生保持较高的学习兴趣，提高学习效率，减少疲劳，避免厌学情绪的产生，避免高三孩子出现不想去学校上课的心理。

高三学生如何高效复习

1、打牢基础，提升自己

高三的复习重点一定是回归课本，知识点都在书中，万变不离其宗。这句话一点也没有错，因为课本所讲的内容是根本，无论什么题目，都是由课本内的各个知识点串联成的。

在这一复习中，尽可能的发现一些自己之前忽视的细节以及不牢靠的知识点，并且通过一些特殊的方法，有方向的提高。同时，基础弱的孩子，一定要做好总结整理工作。将知识点进行整合，发现根本的结构脉络，这样的复习策略，会大大提高复习效率。

2、勤思考，多提问

对于老师给出的规律、定理，高三孩子不仅要知“其然”还要“知其所以然”，做到刨根问底，这便是理解的最佳途径。其次，学习任何学科都应抱着怀疑的态度，尤其是理科。对于老师的讲解，课本的内容，有疑问应尽管提出，与老师讨论。总之，思考、提问是清除学习困惑的最佳途径。

高三学生不想去学校怎么开导

孩子正处于高三这个特殊而又关键的时，压力很大，一直有不想上学的想法这是可以理解的。对于高考这件事，家长不要给孩子太大压力，适当的休息和放松是非常必要的，可以帮助保持良好的状态，同时鼓励孩子树立自信。

高三学生不想去学校怎么开导

1、激发学习兴趣

要把培养高三孩子的学习兴趣放在首位。青少年的厌学现象有多方面的原因，与现实的教育方式缺乏对高三孩子学习兴趣的培养有关。要因材施教，从培养兴趣上下工夫，逐步培养高三孩子学习的积极性。要大力强化探究反射，培养好奇心，激发学习兴趣。

2、引导孩子面对困难

高三学生不想去学校了，改进孩子厌学心情的一种办法，便是让孩子在日常学习中对学习上的困难有个正确认识，而且尽力让孩子打败这些困难，这种打败困难的心思感触会有助于孩子前进攻克学习困难的决心和勇气。

3、做一些感兴趣的事

人们往往会对自己感兴趣的工作投注于更多的精力和尽力，因而也更会有所成就。这样一来就会给自己决心。当孩子出现厌学的时分，能够先将手中的书本放一放，选择去外边走走，开阔的环境会让孩子的心情有所改进。

4、关注积极方面

高三学生不想去学校可以引导孩子关注学习中的积极方面，比如所学知识的用途、对未来的帮助等。这些积极方面可以帮助孩子重新认识到学习的价值和意义。

高三孩子压力大怎么缓解

1、运动：高三孩子长时间久坐，往往缺乏运动，而身体上的变化也会影响到情绪和心理。运动可以舒缓身心，释放压力，促进大脑分泌多巴胺。

2、心理疏导：采用心理暗示法等方法进行心理疏导，让孩子接受积极的心理暗示，缓解心理压力。家长和老师应及时鼓励孩子。

3、深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张和焦虑。每次深呼吸5到10次，放松呼吸，慢慢吸气，慢慢吐气。

4、睡眠：保持充足的睡眠可以帮助你更好地处理紧张和压力。

5、听音乐：音乐是一种让人感到快乐的活动，会分泌出多巴胺，有助于缓解紧张和压力。

此外，音乐是一种艺术形式，可以让人陶冶情操，心情愉悦，消除紧张和减压的效果也是非常显著的。

高三学生应该怎么学习

明确目标

首先，你需要明确自己的学习目标。确定你想要提高的科目和分数，以及你计划在多长时间内实现这个目标。这样，你就可以制定一个具体的计划，有针对性地进行学习。

制定计划

制定一个详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习周期和测试安排。确保你的计划具有足够的灵活性，以便应对不可预见的挑战和意外情况。同时，确保你的计划具有足够的可执行性，以便你可以按照计划有条不紊地进行学习。

注重策略

高考是一场马拉松，需要合理的备考策略。在备考过程中，要针对每个科目的特点制定相应的备考策略。比如，语文科目可以多背诵经典文段，多做阅读理解题。

数学科目可以多做题，掌握解题技巧；英语科目可以多听多说多读多写，增强听力口语能力。除了科目策略，还要注意合理安排假期时间和调整心理状态，保持良好的学习状态和心态。

高三的女儿不想去学校咋办

应与孩子真诚沟通了解孩子的内心真实想法，有针对性的进行心理疏导，可以带孩子出去走走，放松心情，体检生活。切记不能通过高压来逼着孩子去学习。

高三的女儿不想去学校咋办

1、及时和孩子交流

高三孩子不想上学，一定要活跃的和孩子交流，给他讲不上学的害处，以及上学的优点，给他讲一些案例，最好是讲一些朋友或许亲戚的案例，身边肯定会有的，然后和教师交流，和教师一同去劝导孩子，当然也能够抽一段寒假或许暑假锻炼一下孩子，让他去体验一下挣钱的不容易。

2、引导孩子对困难有一个正确的认知

高三课业压力大，会让孩子发生厌学心情对学习厌烦，往往是因为感到学习是具有一定难度的工作，特别是高考前各科都进入了总复习的阶段，学业上的问题集中迸发。孩子因为想逃避困难，所以厌烦学习。面临这类问题，改进孩子厌学心情的一种办法，便是让孩子在日常学习中对学习上的困难有个正确认识，而且尽力让孩子打败这些困难，这种打败困难的心思感触会有助于孩子前进攻克学习困难的决心和勇气。

3、带孩子做一些感兴趣的工作

到了高三，同学们在面临自己三年来一向学习的内容难免会发生厌学心思。所以能够恰当的选择孩子感兴趣的工作来调理一下厌学心思。人们往往会对自己感兴趣的工作投注于更多的精力和尽力，因而也更会有所成就。这样一来就会给自己决心。当孩子出现厌学的时分，能够先将手中的书本放一放，选择去外边走走，开阔的环境会让孩子的心情有所改进。

4、不要给孩子过高的希望

家长不要把自己的过高希望和愿望强加给孩子，如果孩子没有到达你的方针而一味的指责，谩骂与批评。这是不可取的。学习是一件长时间坚持的进程，不是尽力就一定能考上好大学的。给予孩子多一些安慰和鼓励。高三学生心思疏导根本办法，应该给孩子一个正确恰当的的定位和评价，孩子的学习成绩在怎样的一个位置，有没有前进和前进的空间。

高三的女儿压力大怎么疏导

一、家长要多引导孩子给自已一个合理的期望值

压力大可能是因为对自己的目前的成绩不满意，对自己不够信任，经常怀疑自已甚至否定自己，或者是害怕周围的学生超过自己。再就是考前焦虑证的一种表现，因为担心自己考不好而难以入睡，这种情况很多孩子都会或多或少的发生。其实高三学生，有点压力是正常的，适当的压力会转化为动力，还能更好的促进学习。当孩子压力大时，家长要进行心理辅导，可以在潜意识里提示孩子，只要是努力争取了，不管考试结果如何，父母都能接受，暗示孩子给自已定一个合理的期望值即可。

二、根据孩子的模考成绩，进行专项的补习，增加自信心

通过几次模考之后，找到孩子最薄弱的地方，去培训机构找个专业的老师，进行一对一的辅导，最近阶段了，家长要争取最后一搏，只有把最差的地方弄明白，孩子才会有把握，才会减少压力，才能提高自信。多多刷题，撑握题型，适当的估分，所谓知已知彼，才能百战百胜。

三、学习之余，适当的解压

让孩子多和家人，老师同学进行沟通，在家没事时可以听听音乐，周末有时间可以带孩子去外面放松一下，爬爬山等等吧，可以缓解一下学习的疲劳和身心上的压力，减压的方法很多，家长可以利用各种方式帮助孩子减压，一起度过这段难熬的阶段。

四、考前要补足营养，保证睡眠

高考前用脑过度，家长一定要合理的安排孩子的饮食，增加牛奶，鸡蛋，鱼，虾类容易吸收高蛋白质摄入量，合理安排好睡眠，提前给身体打好储备，只有身体棒棒的，才能有充足的精力去学习。

家有高三学生家长该怎么做

一、少说多做

千万别唠叨！管住嘴。生活上做好后勤保障工作，每天食谱质量搞上去。学习用脑鱼肉蛋奶，高蛋白要跟上；青菜水果多种维生素要均衡。变换花样，让孩子吃得开心。

二、家里营造安静的学习环境

父母千万别吵架！学习空间安静，干净温馨，有安全感，让孩子学得快乐。

不会客，不走亲戚，不要打乱孩子学习的节奏。

三、多陪伴，多倾听

很多高三生家长接送孩子，不为别的，只为多陪伴，平时没时间聊天，接送途中多听听孩子谈天说地，放松心情，释放压力。

四、带领孩子运动，睡得香

带领孩子运动，缓解压力，调节心情，增强自信心。比如每天固定时间与孩子5分钟跳绳比赛，或者俯卧撑比赛，或者羽毛球半小时等等。出出汗，晚上睡得香，第二天学习效果好。随着高考临近，防止孩子失眠。

同时运动提高免疫力，不感冒，不请假，不耽误课，学习用力均匀，不松劲儿。

五、多观察孩子的需求，不设想高考结果

要做个细心的家长，不要总问，你吃什么，你要什么，留心观察，发现孩子的需求，偶尔问问可以。

不讲高考结果怎样的话，比如你如果考600分咱就去登泰山，或者说考多少分都没事，别有压力等。因为你越说别有压力，其实就是在暗示他有压力。