马上中考了孩子厌学怎么办

中考在即，家长都紧张地期待着孩子能拿回一个好成绩，但是孩子却开始厌学了，父母着急上火，又无可奈何。中考的孩子一方面学习压力大，一方面心理压力大，如果疏导不好，学习上就会出现问题，家长该怎么做呢？

马上中考了孩子厌学怎么办

1、了解孩子的想法

想要帮助中考孩子消除厌学的情绪，家长就要细心的观察孩子，走进中考孩子的内心了解他们的思想。另一方面，家长要及时的和孩子进行沟通。

2、给予家庭支持

当中考的孩子出现厌学情绪问题时，家人应及时给予孩子关注，多予鼓励，让孩子说出最近的情绪变化原因，一起分析探讨正确的解决方式和思维方式。

3、积极的学习方法

中考了孩子厌学，帮助孩子找到适合他们的学习方法，例如制作学习笔记、使用图表和图像辅助记忆等。这样可以提高学习效率并增加学习的乐趣。

4、合理的学习计划

学生可以制定合理的学习计划，分解学习任务，提高学习效率，以减轻压力和厌学情绪。

5、改善学习环境

为孩子创造一个良好的学习环境，提供一个安静、整洁、舒适的学习空间。减少噪音和干扰，确保他们能够集中精力学习。

中考了孩子厌学的原因

一、家庭要素。家庭教育过程中，过火溺爱孩子，任其沉迷网络游戏而听之任之；或许因为家庭决裂，构成单亲家庭，这两个方面是孩子最易发生厌学心情的大杀器。

二、缺乏未知欲望。如果一个人时时刻刻对知识有所期待、有所希望、有所追求的话，就会经常处于精神振奋的状态，对学习就不至于有厌烦情绪。

三、学习活动的重复、单调和乏味。心理学研究表明，单调、重复、乏味的刺激易引起人们的疲劳和厌烦感。缺乏生机、灵活和变通的学习生活，常导致学生厌学。

孩子中考怎么学习

方法一：坚持每日学习，持之以恒的复习和学习是最关键的。保持每天都在学习，而不是等到考试前一周在突击。

方法二：定期回顾，定期回顾之前学过的知识，加深记忆避免遗忘。

方法三：模拟试题，进行模拟试题的练习可以帮助你熟悉考试的格式和流程，同时也能检查你的学习成果。

方法四：学会时间管理，学会管理自己的复习时间，避免在某一科目上投入过多的时间而忽略其他科目。

方法五：理解概念，不要只是机械的记忆知识点，要试着理解每一个概念的含义和原因。

方法六：健康生活习惯，保持良好的饮食和睡眠习惯，保持身体健康才能有足够的精力学习。

方法七：心态调整，保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑，这样可以更好的专注于学习。

孩子马上中考了家长该怎么办

临近中考，家长和孩子都在为大考做准备，但是在这个紧要关头，有的家长比孩子还紧张，不知道究竟该做些什么。

孩子马上中考了家长该怎么办

1、做好心理建设，以平常心对待中考

在这个特殊的时期，家长一定要给孩子做好心理建设，让孩子以平常心对待中考。中考并不是决定人生的唯一一条道路，每个人都有自己的选择，所以家长不能用别人家的孩子和自己家的孩子进行比较。

要知道，每个孩子都是独一无二的存在，他们身上都有各自的优点和缺点。而现在这个特殊时期，正是让孩子发挥自己优点和特长的好时机，家长应该多鼓励孩子。

2、精神上给予支持

考试期间，家长要多关心孩子的心理状态，对他们进行鼓励和安慰，让孩子保持积极的心态。

3、督促孩子合理作息，劳逸结合

很多孩子在平时的学习中，不懂得合理安排自己的时间，导致晚上熬夜写作业，白天上课没有精神，出现恶性循环。所以家长要帮助孩子养成合理安排作息时间的习惯。在晚上10点到凌晨1点这个时间段，孩子需要保证充足的睡眠时间，这样才能有充沛的精力去学习。

同时，家长也要督促孩子劳逸结合，不要长时间看书、做题。学习是一件需要长期坚持的事情，不能急于求成。当孩子感觉到学习压力大时，家长可以和孩子一起适当地放松一下，这样才能保持良好的心态去学习。

4、提供营养丰富的饮食

为了保证孩子精神和体力的充沛，家长可以提供均衡的膳食和营养丰富的食物。

临近中考，家长该怎么帮助孩子调整心态

1、接纳孩子情绪

父母要认识到考前的成绩波动、紧张压力等都可能会导致孩子有一些情绪，父母要认识到这些都是考前的正常反应，多倾听、少说教、不要横加指责，用积极乐观的心态积极地鼓励、引导和支持孩子，让孩子感受到家人的陪伴，心怀内心，轻松迎考。

2、积极评价、安抚孩子

家长要避免总是想着“考前心思不在学习上了”“成绩波动就是孩子不都努力”等，合理解读考试失利，尝试换位思考，理解并安抚孩子，引导孩子重新解读考试失利，不要因为暂时的成绩波动而否定孩子，平等的同孩子交流，不要站在过来人的角度上进行说教，协助孩子重构考前信念。

3、保持头脑清晰，稳定自身情绪

调整自身认知，正确看待中考，要认识到中考仅仅是孩子漫漫人生路的一个环节，孩子的命运不会被一次考试所决定，接纳孩子现有水平，适时调整自身期待，给予孩子信心。做一些能够舒缓压力的事情，比如运动、瑜伽、听音乐、冥想等，做一个情绪稳定的陪考者。

中考前有什么好的学习方法助孩子考上理想高中

1、提高复习效率

备考的时候，初三学生要谨记一个原则：提高复习效率可以延长时间的宽度。一天的时间是有限的，时间对于我们每个人来说都是公平的。

同样的时间内，有的学生学习的多，有的学生学习的少，这主要跟复习效率有关。初三学生学习的时候，要提高学习的专注度，把全部注意力都放在学习上，提高学习效率。

2、做笔记时，要全面具体

做知识点笔记时，要做得全面具体，这样在翻查笔记的时候，能够复习到多个中考知识点，达到事半功倍的效果。

3、学会总结考试知识点

看到一个题目时，先不要着急，首先分析一下题目所考的是哪一个知识点，做到心中有数，再进行相应的回答。

其次，就是在学习的时候自己要多注意总结，比如说，数学常考的图形问题，先总结出考试一般都考哪几种题型，每一种题型都有哪些解题方法，这样在考试中再遇到这种题型就不会烧脑不知所措了。

4、从反思中成长

反思是进步的阶梯，是初三学生取得胜利的法宝。复习备考的时候，初三学生每天都要反思。反思当天学习了哪些内容，哪些内容已经掌握了，哪些还没有掌握，需要重点攻克。每天反思，每天总结，每天做第二天的规划，这样就能每天都充实满满。

快中考了孩子厌学怎么办

中考决定了孩子能不能进入理想的高中，这个时候有很多孩子都会出现压力大厌学的情况，但是我们作为家长，不应该给孩子定一些过高，或者是不合理的目标，对于快中考了孩子厌学怎么办呢？

快中考了孩子厌学怎么办

1、加强后勤保障

家长是孩子最好的老师，家庭教育起到了举足轻重的作用。家长应该引导孩子正确认识到中考作为人生重要转折点所代表的意义及其必要性，并营造良好的家庭学习氛围，同时，家长还应该根据孩子的学习情况提供合理的家庭作业辅导和学习资源，及时倾听、理解和关注孩子的内心世界，为孩子提供信心和支持。

2、学习方法

第二个，不同的孩子有着不同的学习方法，而家长也应该探索适合孩子的学习方法，帮助孩子找到他们的学习优势并将其运用到学习中。此外，家长也应该加强对孩子的督促和监督力度，帮助孩子合理利用学习时间，找到适合自己的学习方式，并坚持学习。

3、心理调适

心态是影响学习成绩的一个重要因素，家长应该在日常陪伴中及时发现并解决孩子的心理问题，提升孩子的自信心和自我调节能力。家长可以引导孩子研究一些成功的人士的经验故事，将正能量渗透到孩子的心灵深处。同时，家长也要保持积极的心态，不要过分焦虑和担忧，鼓励孩子要有信心、勇气，积极应对压力和挑战。

4、时间规划

时间规划对于孩子来说非常重要，因为他们需要知道如何安排好自己的时间，避免诸如睡眠不足、玩手机等因素影响学业。家长可以和孩子一起制定学习计划，实现时间的有效分配、协调各项任务，合理掌握时间。

临近中考孩子厌学的原因，家长知道吗

1、害怕失败，害怕面对自己考试失利，无法面对压力使得我们初三的学生厌学，总体来说就是为了逃避考试。有些父母对于孩子的成绩过分的专注，有些对于孩子过多的指责，使得孩子对于考试缺乏信心，由此产生自暴自弃的想法。

2、有些初三学生，发现自己虽然也很努力，但是成绩总是不理想，出现焦虑的情绪，导致学习更加困难，最终形成恶性循环，导致厌学。

3、很多初中学生都比较贪玩，有不少的学生存在着不知道自己上初中的目的是什么，如果学生学习的目的不明确，学习态度不端正，那么学生就不会真正的喜欢上学习，一旦有这种想法之后就会开始产生厌学的情绪。

为什么中考最后几天反而不想学了？

中考最后几天反而不想学了。一是由于已经紧张了很长时间，大脑和身体疲惫需要休息；二是可能因为平时准备不充分，抱有失望的心态；三是大多数考生认为最后几天已经来不及弥补差距了，有些失落心理。

对于这种情况，考生应该适当调整心态，将焦点放在自己已经掌握的知识点和需要复习的重点上，避免因为心态问题影响最后的成绩。

同时，考生也要注意适当的调整自己的学习和休息时间，避免过度疲劳引发焦虑和恐慌情绪。

马上要中考了孩子不好好学怎么办

对于马上要中考了，但还是不好好学习的孩子，家长一方面生气孩子此刻的学习状态；另一方面更是担心孩子考不上好的高中，影响孩子的人生。因此这个时候，家长的心态十分的矛盾，其实家长与其担心这，担心那，不如从现在开始，对孩子进行合理的引导，激励他们自我学习，提高自己的学习效率和质量！

马上要中考了孩子不好好学怎么办

1、调整心态

临近中考的孩子仍然把玩耍放在第一位，不好好学习，没有合理分配玩耍和学习的时间，这就说明孩子没有形成良好的学习习惯，没有学习目标。因此，这个时候，家长责怪自己没有教育好孩子，或者责备孩子是没有意义的。那么这个时候，作为父母，我们需要放下心态，面对现实，俯下身来与孩子进行沟通。与孩子交流的目的，是让孩子明白学习是自己的，生活也应该依靠自己，需要有目标，生活应该有理想，并为了实现它而努力工作。

2、要知道排除万难

对于现在的中学生来说，现实世界和网络世界的诱惑太多，所以初三孩子需要有一个强大的内心，去排除这些诱惑的影响，不去贪恋网络，不去贪恋游戏，不去贪恋所有一切与学习无关的东西。如果初三学生能做到这一点，那他们从新开始的坚持就不会半途而废，自然也就不会存在不好好学习的问题了。

3、适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间

学习效率、质量与时间有着很大的相关性，但是疲劳战术的效率肯定是低的。疲劳战术就很容易导致初三孩子，出现临近中考但却不好好学习的问题。由此可见临近中考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提高效率和效益，保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。

4、学习环境也很重要

对于马上要中考了还不好好学的孩子，家长不妨在家里营造一个支持性的学习环境。避免过度批评或惩罚，而是在你的孩子表现出努力或进步时提供建设性的反馈和表扬。鼓励他们设定切合实际的目标，并庆祝他们一路上取得的成就。

初三学生如何备考中考

1、地毯式扫荡

临近中考，初三学生要先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释，要有蝗虫精神，所向披靡一处不留。

2、勤奋刻苦

最慢的学习方法，就是最快的学习方法；最笨的学习方法，就是最聪明的学习方法；最踏实的学习方法，就是最有效率的学习方法。因此初三学生，要每天按照计划去做，要始终严格要求自己，把规范当作一种习惯。

在按照计划做的同时，更要重视细节，最忌眼高手低，一看就会，一做就错。要充分利用好中考前的每一分每一秒，上午和下午第一节课前，可以早早的去教室，快速进入学习状态。自习完成作业后，要自己计划好剩余时间如何安排，晚上回到宿舍可以抽出5-10分钟背一个知识点，以此提高自己的学习效率。

马上中考了孩子不上学怎么办

很多家长都会遇到这样的情况，那就是马上中考了，孩子却突然不上学了，这对家长来说无疑是一个非常大的打击。马上中考了孩子不上学很可能是压力太大导致的，所以家长要学会帮助孩子释放压力，找到学习目标。

马上中考了孩子不上学怎么办

1、了解孩子不想上学的原因

如果马上中考了，学生出现了厌学不上学的情况，父母首先要做的就是耐心劝导，告诉孩子上学才是最好的出路。初中生的年纪都是比较小的，如果不上学的话，没有学历，是不可能会找到什么好的工作的。

家长在对孩子进行劝导的同时，询问他出现厌学心理的原因是什么，是因为成绩还是其他一些外部的原因。家长只有掌握了具体原因之后，才能了解帮助孩子去解决。

2、减轻孩子的学习压力

马上中考了孩子不上学，可能是由于初三学习压力大导致的。在中考的压力，严重的影响了孩子的学习兴趣，孩子就会出现不想上学的情况。这时，家长要学会帮助孩子减轻和释放压力，可以陪孩子进行适当的户外运动或者游戏等等。

3、建立良好的家庭环境

家庭和谐对孩子来说是非常重要的，家长们要为了孩子着想，给孩子营造一个良好的家庭环境和氛围，孩子在温馨和谐有爱的家庭氛围下生活，孩子就会没有后顾之忧的去学习。并且，和谐的家庭环境也可以使孩子更加的自信。

4、多与孩子进行交流

家长一定要和孩子多沟通，多交流，以朋友的方式来相处，孩子对你的抵触情绪才会少一些。其实这个年龄的小孩有自己的思想和主见，不妨听听他们心里真实的想法。如果小孩不上学的话，家长就要多给孩子讲上学的好处和优点，让孩子多和同学交流，明白学习的乐趣。

初中生不上学的原因

1、自尊心作祟

首先，很多孩子，尤其是学习不好的孩子，都非常讨厌去学校。尤其是以成绩著称的学校，不管是什么，形成风气之后都会是非常可怕的。学习风气也是如此，有些家长会很奇怪，难道学习风气好，也是一种错吗？首先，当形成学习风气之后，很多人会对学习不好的孩子抱着零容忍和歧视的态度，包括很多老师也会这样。

2、对学习没有兴趣，缺乏长期的动力

这些学生中大多数学习成绩不佳，并且对学习感到厌烦，被动学习只是在处理学习任务方面很差。

3、早恋导致的情感困惑

生活在父母离异，争吵不断的家庭中，孩子会出现情感孤独，于是便会寻求情感补偿，这样的孩子很容易早恋，早恋会导致精力分散，学习成绩下降，进而降低学习兴趣。孩子在学校的心理压力增大，从而产生厌学心理，甚至产生急于逃离学校的心理。

4、伙伴关系不良

伙伴关系不良是导致孩子心情紧张、害怕学校进而引起厌学的一个重要因素。它有时是暂时的，有时则转化成长时间的压力与紧张。因此，要教会孩子处理好同学关系，与同学真诚相处。只要真诚相处，关系就会良好，否则，势必影响学习情绪。

马上中考了初三孩子不上学怎么办

很多孩子因为临近中考，学习压力太大，导致初三孩子产生了不想上学的想法，家长面对这类孩子，一定要及时的引导孩子，缓解孩子的压力。多带孩子出去走走，放松孩子的心情，让孩子有一个好的学习环境，这样孩子才会愿意学习。

马上中考了初三孩子不上学怎么办

1、改善情绪

家长要尽可能多的保持和孩子的交流，不管他们是开心也好不开心也罢，都要持续沟通，不能让孩子自己一个人生闷气。尤其是高年级的孩子，他们的思想变化是很剧烈的，如果没有家长的引导可能会一个人钻牛角尖。如果孩子愿意用语言来和父母沟通，多说一些自己的情况，在学校的情况，也能适度的缓解厌学的情绪。

2、不要打骂

切忌初三孩子一说出来不想上学，父母就开始动手，或者把孩子批评的一无是处，要知道父母这样做，不仅会与孩子之间的距离越来越远，让孩子彻底失去与父母交流的欲望，还会激起孩子的逆反心理，让孩子对上学这件事越来越厌恶。所以父母面对这种情况，一定要先保证自己拥有一个良好的心态，先冷静下来。

3、找出原因

当你听到初三孩子主动谈及某个话题时，不妨把谈话的主动权交给他，引导他说出自己的想法，再来对症下药。比如不想上学的原因有很多，有的是因为学习压力大，有的是因为人际关系不好，有的是因为老师喜欢体罚学生等等，只有找准了源头，爸妈才能制定对策，跟孩子协商解决办法。

4、理解孩子的压力

就像上班一样，大人偶尔也会产生，不用上班就好了的想法，更何况初三孩子呢，再说现在学习任务大都很重，所以父母更要理解孩子。与孩子谈话时，尽量与孩子站在一个平等的角度上，不要一味指责孩子，而是应该正确引导，告诉孩子学习的目的是什么，学习不是为了任何人，而是为了孩子自己将来能更加轻松优秀，对自己负责。

初三孩子不上学的原因

1、父母感情不好，孩子缺少温暖

温馨的家庭和良好的家庭学习氛围，就是孩子的成长阶梯，在良好的环境中，初三孩子的学习才能舒畅，才能愉悦，会在好的心态中学习。相反一个充满了暴力，充满这焦虑不安的环境，孩子也不会有心情学习和读书，孩子因为不安和焦虑的家庭问题中，给自己的非常大的压力，还就会表现出厌学的心理，也就不愿意上学了。

2、孩子的自尊心受到伤害

很多家长总是当着孩子的面，对其她的家长说，初三孩子学习成绩差，不好好学习就知道玩，说我家的孩子笨，记不住，我家长孩子以后，估计连大学都考不上等等。经常当着孩子的面，在其她的家长亲戚朋友面前，说一些伤害孩子自尊的话，造成孩子学习成绩不好，让孩子产生厌学的情绪。

马上中考了孩子成绩太差怎么办

中考时间将近，孩子的学习成绩却无法提高，名次位列倒数，让很多家长都为之忧心，不知道该怎么辅导才好。那么马上中考了孩子成绩太差怎么办？

1、查漏补缺

看看哪方面比较差，重点补习，找学校老师给他具体分析一下每一科的问题，学科特别差的分数越好提升，看看历年的分数线，差多少，然后努力复习。

2、补习班

找个好的补习班，一对一去补习，可以提升很高的分数。

3、留级

如果孩子差的特别多，那就留级，我建议，好好规划一下留级一年的学习计划，把计划制定好，最好到天。

4、去私立高中

这个我不建议，如果孩子不想在初中在学习了，建议去个私立高中去上学，但是说实话，一般的私立高中根本就不是学习的。

马上中考了孩子成绩太差的原因

1、基础薄弱，欠账太多，学不会

如果孩子是这种情况，那就说明孩子不仅是初中、很可能小学的基础就不扎实，要想短时间来补上，难度很大，也很难为孩子。需要下大力气，从头补起，更需要孩子有坚韧耐力。

2、基础还行，总是贪玩，不勤奋

如果孩子基础还行，老师讲的都能听懂，只是不勤奋、不刻苦的原因造成成绩不理想，短时间补上去的概率很大，只是需要家长和老师多加要求孩子，多加陪伴，激发孩子的斗志，帮助孩子找到奋斗的目标，让孩子仰头赶上。

3、基础很好，也很勤奋，确方法

这类孩子的通病就是学习僵化，尤其是缺乏举一反三的能力。同样的知识点，稍微变换一个提问角度，就不会了，没有很好总结学习方法，没有把所学的知识点触类旁通，归纳总结，行成框架。

马上中考了孩子成绩太差怎么办，孩子成绩太差，家长应该帮助孩子查缺补漏，弥补短板，抓紧时间，重点复习，只要孩子知道努力，就一定能够提高成绩。

该中考了孩子不想上学了怎么办

中考是孩子人生中的一次非常重要的考试，但是很多孩子却在这样的大考面前，出现不想上学的现象，这个时候家长要冷静，学会主动和孩子沟通，找到孩子不愿意去学校的原因，对症解决。

该中考了孩子不想上学了怎么办

1、客观面对现实

既然孩子刻死一条心不想再回到学校上学，那你不管想什么样的办法，做什么样的逼迫都不可能实现这个目标。

作为家长，你需要得知道，孩子与孩子之间是有很大差异的，有些孩子在学业道路上本身就很难走通，他们自己在这条道路上走得痛苦，家长也跟着一起痛苦。所以，面对这样的现状，较好先不要盲目地逼迫孩子，不要和他再谈上学这件事。

2、与孩子进行心理交流，了解他们的想法

当孩子快中考了却表现出不想上学的情绪时，家长首先应该静下心来与孩子进行心理交流，了解他们的想法和内心的困扰。

孩子可能因为种种原因而产生负面情绪，例如考试压力过大、对学习内容不感兴趣、对学习成绩没有自信等等。通过与孩子的交流，家长可以更好地理解孩子的内心需求，并给予相应的支持和指导。

3、不要施压，给予合适的指导

家长当听到孩子厌学的时候，千万不要进行打压式教育，不要说如果你没有考到什么学校你以后就会怎么样了，这样只会无形中给自己的小孩带来更多的压力。

家长应该在自己能够指导的范围与孩子探讨出合适的计划，耐心询问孩子，为什么会厌学，是哪一个板块学不会，哪个内容学得不好，怎么样才能在有限的时间里还能再突破一点。

家长在自己没有足够的知识储备的情况下，可以在网上寻找一些方法。例如，如果孩子的语文作文还掌握不够，可以听张思敏老师的课进行提高，英语作文不够好就背些套用句型，数学公式没记数那就每晚抽查背书孩子的公式等等诸如此类的方法，在这样的一个方式下调整孩子的心态。

4、及时给孩子鼓励

在中考学生考试不理想的时候，给予安慰和鼓励。在最后的阶段，不断给自己的孩子鼓励，告诉他们是最好的，最优秀的，最棒的，这很重要。在家长的这种鼓励下，他们也会变得更加自信，从而在学习上也会更加有干劲。

临近中考，为什么孩子开始不想上学了

1、对前途非常迷茫

家长们在鼓励孩子学习的时候经常会说：

努力学习，考上好大学，以后才能有好工作；

学习是通往成功最便捷的途径；

不好好学习，以后就要受苦，不吃学习的苦，就是吃生活的苦……这些话语对经历过社会鞭打的大人来说是至理名言，但是，在未谙世事的孩子眼里太遥远、太笼统，很难理解。

他们很难将学习的动力与这些“宏远”的目标相联系。

当需要学的科目越来越多，难度越来越大，孩子需要付出很大的努力才能取得差不多的成绩。

而逃避困难是人的本能，孩子若没有明确的学习目标，就没有动力想办法克服学习上的困难，不知道自己为什么而学习，为什么要付出这么多取得好成绩，自然会产生厌学情绪。

2、孩子已经疲惫不堪

在父母紧盯和课外补习下取得好成绩的孩子，学习不是自我驱动，而是被动前行。

那些小学时在辅导班的协助下、在比别人多付出时间的情况下能够取得好成绩的孩子，到了初中后，会因为智商不足、自我管理能力不足，成绩慢慢下滑。

若孩子已经付出了很多努力却收获不到良好的成绩，在学习上体验不到成就感，他们的无力感会特别强。坚持一段时间后很可能就坚持不下去了，自然而然就想要放弃，这些想法表现在行为上就是厌学。

3、无法接纳自己是个“普通孩子”

有些孩子从小各方面比较好，性格要强，获得良好的成绩就是她们评价自己价值的关键项。

在这样的孩子的认知中，她认为自己应该是优秀的学生，但是现实的学习中，她可能却无法达到自己的目标，所以，她无法接受现实当中的过于普通自己，所以会选择逃避上学。

厌学并不是真正不想上学，而是无法与自己和解。与其天天上学得到一个不好的成绩，不如在家摆烂。

中考前做什么能让孩子放松心态

一是逐步减少练习数量，在中考前至少2周开始，要减少每天的练习数量，把精力放在对之前的整理和复盘，而不是一味加大刷题，没有整理的刷题是低效的。

二是尽量不要和孩子聊太多成绩相关的内容，只要和孩子说好有问题和你提就好，不要太频繁主动的问起孩子，可能会让他们觉得你在过分关心他的成绩。

三是作息要规律，不管之前什么情况，一定要尽量规律作息了，调整生物钟和状态。

马上中考了还是不在状态怎么办

临近中考，很多家长反映孩子学习效率开始下降，甚至怎么说都听不进去，学习不在状态，什么重点要点都没记住，家长甚是着急。

马上中考了还是不在状态怎么办

1、激励孩子增强信心

家长要给予孩子鼓励和支持，帮助孩子理解中考只是人生的一个重要阶段，而不是决定一切的唯一机会。家长可以帮助孩子做好考试准备，提高孩子的自信心和对自己努力的肯定。

2、适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间学习效率、质量与时间有着很大的相关性，但是疲劳战术的效率肯定是低的。临近中考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。

3、制定合理的复习计划

让孩子按照科目、章节、难易程度合理安排学习进度和复习计划，不要盲目追求速度，注意巩固基础和提高技能和水平。家长可以给孩子提供工具和资源，如参考书、模拟题、视频等资源，帮助孩子进行有效的复习。

4、改变学习环境

大脑喜欢空气清新，卫生整洁的环境。考前不要长时间呆在室内，只要天气条件允许，就到户外环境好的校园、公园，开阔的地方。

5、注重身体健康

良好的身体和心理状态对于中考复习至关重要。家长可以关注孩子的饮食、作息、休息和身体状况。

如何帮助孩子以最佳的状态度过中考前最后几天

1、调整孩子的睡眠。这个时候同学们需要做的就是调整自己的睡眠，不要刻意的去规定自己应该几点睡，而是在保证自己能够有一个八小时充足的高质量的睡眠前提下，让自己休息。

2、刻意的让孩子去休息只会让孩子更难以入睡，同时也建议孩子这个时候更好不要接触游戏或者电脑，以免影响孩子的睡眠。

3、适当的学习。调整孩子的状态并不意味着就是完全的放弃孩子的学习，这个时候应该适当的学习，即要保持自己每天都能够有所学习，又要保证孩子不断的调整自己的状态，所以在学习中不要给孩子太多的压力，也不要有长时间的学习。

中考前该如何备考

1、理清中考考试大纲，掌握考试内容和形式，这是备考的第一步，有助于有针对性地制定备考计划，合理安排时间和精力。

2、系统地学习中考各科知识，注重基础知识的打牢和理解能力的提高。学习应从基础开始，逐步深入，注意知识的联系和应用。

3、做好练习和测试，提高应试能力和解题技巧。练习和测试应有计划、有针对性、有反馈，注重细节和方法。

4、注重语言表达和思维能力的培养，提高写作和口语水平。这可以通过阅读、写作、演讲等方式进行，注重语言的准确性和连贯性，培养思维的逻辑性、创造性和批判性。

5、合理安排中考复习时间，保持良好的心态和健康状态。备考期间，时间是宝贵的资源，应合理安排，避免过分压力和疲劳。同时，保持良好的心态和健康状态也是备考的关键。