青少年依赖手机的原因

由于现在的科技发达，所以手机的普及程度也很广，可以说是人手一个。其中不少孩子在很小的时候就开始接触这些电子产品了，但也使得一些青少年对其过于依赖，一刻都不能分开。家长想要解决这样的现象，就要先了解青少年依赖手机的原因，之后才能找到相应的措施。

青少年依赖手机的原因

一是，青少年在成长的过程当中，也是自我意识逐渐完善的一个过程，他们需要在现实和虚拟的世界里，来证明自我，实现自我。而往往在现实学习生活中出现挫折的一些学生，他们容易在游戏中转移注意力。

在现实学习生活中不能实现自我价值，在学习当中经常自尊心受挫，在手机游戏当中，他们是强者，他们是王者，他们可以为所欲为，可以在游戏中表现出自己的强大，实现自己的自尊，在其中得到快乐。

二是，在当今科技迅速发展的情况下，大众对于手机多持正面态度，使它成为人们日常生活中不可或缺的存在。青少年在社会环境中耳濡目染，对于这个电子产品十分向往和渴望，这致使青少年拥有手机后会报复性把玩。并且其中各项设计包含着奖赏类心理效果，让孩子不断为其花费时间甚至金钱，沉迷其中。

三是，孩子们在日常的学习生活中，心里是孤独的，他们把在学习中受挫，失败的经历转移到游戏当中，希望在游戏中实现自我，战胜困难，实现自己的价值。因为游戏可以给他们带来成功的喜悦，和自我的满足，于是渐渐的青少年就开始越来越依赖手机了。

四是，抵制诱惑能力不足。青春期的孩子开始走向成熟，希望表现出独立自主，却也缺乏抵制诱惑的能力。一方面，小孩希望在手机的使用上拥有更多的时间与隐私，从而满足独立需要和社交需要。另一方面，他们缺乏足够的辨识力与自制力，容易被网络上的及时信息所吸引，最后形成依赖心理。

青少年依赖手机怎么办

1、要以身作则

家，是温馨温暖欢笑休息的地方，父母在家不要时刻拿着手机娱乐或者聊工作，这样会潜移默化孩子的认知，误让他们以为有了手机，天下我有的错觉。下班回到家就是和孩子互动的时候，陪伴的时候，所以家长要放下手中的电子产品。

2、限制电子产品的使用时间

就今天的情形来看，要说让青少年杜绝电子产品那是不可能的，而且也不现实，有时学校里老师布置的作业就需要网络的辅助，所以家长可以严格限制孩子使用电子产品的时间。

例如，允许孩子每天看动画片，但只有作业写完才能看半小时；允许他打游戏，但只许在周末玩两小时……这样既满足了孩子使用电子产品的愿望，也能有效地避免他们由于过度使用而产生依赖，也有助于他们自控力的培养。

3、强化人际沟通，放眼外部精彩世界

对于青少年来说，要多接触一些现实世界，掌握人际沟通与交流的技巧，逐步戒掉手机依赖。孩子可以通过参加社团、志愿者、健身、旅游等方式，找出跟他们爱好兴趣相同的团体，来分享彼此的爱好与情绪。在相互交流中找出现实交流的感觉，把注意力从手机转向现实生活。在学习之余，小孩可以多参加一些社会实践，充实自己的空闲时间。

青少年沉迷手机的原因及对策研究

青少年时期，正是人生之最美好的时候。身体在发育，思想在丰满，对什么事情都感觉新奇，都感觉好玩。而手机在互联网高速发展的今天，各个方面的事都充斥在手机里。不论是新闻报道，还是发生在各地的千奇百怪的事情，还是新播放的电视连续剧，及各种各样的现场直播。还有更加好玩的各种各样的，大大小小的游戏节目，单人玩的，双人玩的，群玩的更是花样百出。

别说是青少年沉迷于其中，就是成人和部分老人，不也是沉迷在手机中，着迷在电脑上吗？这就是青少年沉迷于手机中的原因。

手机是个好东西，用到正处，可以帮助你学习、帮助你工作，帮助你开阔视野，丰富你的知识。

那我们做为成人，做为青少年的家长应该怎样做呢？

第一要把握自己，少在孩子面前玩手机，在孩子面前树立起正能量的榜样。

第二，要对孩子做好正确的引导，引导好了手机也能成为帮助孩子学习的工具。如果你讲的对，大部分孩子还是听家长的。孩子虽然还不成熟，但是也有分辨正确错误的思维能力。只是做为家长的要辛苦自己些，给孩子讲的仔细些、透彻些。不要粗暴的大声斥责孩子，而使孩子产生抵触情绪。

第三要负起家长的监管责任，要对孩子多留心，一旦有苗头就及时掐住，把苗头消灭在萌芽中。如以陷进去，那就更需要做家长的多陪伴孩子，多做引导。我想信家长责任做到了，这些问题还是可以解决的。

对于父母而言，要做到以下几点：

1、保持开放接纳的态度

随着互联网时代的发展，电子设备已经成为我们无法剥离的一部分，无论是在工作还是在休闲娱乐中，都已经离不开了，作为家长要保持开放接纳的态度，不要看见孩子玩手机就来气，想想我们自己又何尝能离开手机了？我们要与时俱进，从态度上首先不要“见游戏色变”。

2、制定合理可行的使用规则

根据孩子不同的年龄段制定合理可行的使用手机或电脑的规则，同时规则具有包容性。规则一定要合理可行，和孩子一起商量，对父母和孩子双方都有制约作用的规则，不仅仅是对孩子的。特别是对于青少年，他们的独立意识增强，但自控力还较差，这种情况下不可能完全做到一就是一，二就是二。

3、父母仔细观察并鼓励孩子发展除学习之外的兴趣活动，比如绘画，音乐，体育运动等

这一点不用说太多，父母们仔细观察孩子的特点，去了解你家孩子有什么特点，根据这些特点，给孩子建议并鼓励他参加兴趣活动，家长不要把目标设置为以后可以为高考加分，便于以后在社会工作中从事该行业。只是作为孩子的兴趣点培养。

4、鼓励孩子多参加集体活动及社会实践活动

学校的活动，外部比如福利院活动，家长们要自己首先动起来，和外界的其他家长结盟，为孩子们创造活动，鼓励他们参加。

青少年沉迷手机的原因及解决策略

沉迷手机已经成为了青少年存在的普遍问题，导致这个问题的原因也是很多的。想要解决孩子沉迷手机的问题，家长要先找到孩子具体是因为什么原因出现的这个问题，然后才能针对性的帮助孩子解决问题，使他们改变这个不良的行为习惯。

青少年沉迷手机的原因

1、人际关系

缺乏同伴支持的孩子更容易出现沉迷手机的问题。如果在现实生活中缺乏稳定、亲密、良性的同伴关系，爱与归属感的需求难以满足，那么，青少年就很有可能将自己封闭在虚拟世界中。

2、自制力不足

一个时代有一个时代的玩乐方式，对于今天的孩子，玩手机是不可避免的，家长简单的制止也不理性。所以，孩子们纷纷拿起了手机，大多数学生都能很好的控制自己，适当的玩，学习之余玩，起到放松的作用。

然而有些同学过于投入，一味追求玩手机的刺激，特别是玩手游的成就感，置学习于不顾，不分场合的玩，甚至在学校也玩，不睡觉地玩，显然过了头。自制力不足，没有认识到过度玩手机的危害，是最为重要的原因。

3、紧张的家庭氛围

青少年对手机的过度沉迷其实仅仅是一个表象，背后的主要因素是心理问题，他们的心理问题由主要来自家庭的伤害。因为夫妻关系不和睦，家长与孩子之间没有良好的相处模式，往往促成孩子成瘾性人格的形成。

4、缺少成就感、认同感

研究表明：学习成绩不好的孩子，得不到家长认同的孩子，更容易沉迷手机。这是为什么呢？因为人都是需要被他人认同的，需要成就感，例如摩托车竞技游戏，升级打怪游戏等，孩子从中得到的不单单是刺激，新鲜，最重要的是成就感！

而现实生活中家长太重视学习，自己成绩不好，每天面对最多的就是家长的唠叨与失望，同学间时不时地攀比，虽然孩子表面没啥，可是心理是失落与无力的，甚至破罐子破摔，转移目标去消除这种感觉。

青少年沉迷手机的解决策略

1、正确看待孩子使用手机

家长要引导青少年合理利用手机的正面效应，如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。孩子玩手机危害很多，但是这种习惯却是屡禁不止，归根到底是家长和孩子共同养成的。希望家长能够以身作则，给孩子树立一个好榜样，同时多多陪伴孩子做些体育活动，免得孩子去手机里寻找被爱的感觉。

2、积极与孩子沟通

家长要让孩子明白整天玩手机的害处、比较在现在读书的阶段，需要经常用到手机的机会是比较少的。所以，孩子使用手机一般是游戏和聊天或者看一些视频之类，真正用于学习的比较少，如果留有手机在家，方便老人小孩打电话的就不允许孩子带手机到学校。

3、培养孩子的其他兴趣

人的注意力和精力都较为有限，家长首先应以身作则，减少自身玩手机的时间，多组织家庭活动，将青少年的注意力从手机上转移。家庭活动例如陪伴孩子进行运动、社交活动、手工活动、谈论趣味话题等，营造轻松快乐的家庭氛围，吸引孩子充实精神生活，减少对于手机网络的欲念。

4、学习迁移法

从某种角度来说，玩手机本身也是一种学习，如果把这种学习迁移到现实生活中能让他们感到成功的地方，那么就可以逐步摆脱对手机的沉迷。发掘孩子的兴趣、爱好或专长，并及时加以发挥，就可能使他们在现实中获得成功，体验现实中的成就感，从而发生兴趣迁移。

青少年沉迷手机的原因

青少年是人生中非常美好的时间段，但是由于这个阶段的孩子并没有丰富的社会经验，他们的自控能力可能会差一些。当自控能力差的他们接触到手机之后，就很容易出现沉迷的现象，这一现象是青少年沉迷手机的最重要原因。

青少年沉迷手机的原因

1、平时目标过于远大，平时无成就感

生活中不乏家长在青少年还不太懂事的时候，就开始设定一个过于远大的目标。对于这些心智尚未成熟、自控能力和自我激励能力尚弱的青少年，他们很难盯着一个很远的目标来约束当下的行为。反观手机里面的游戏设计，从来不会让玩家觉得有一秒钟是在无所事事，每个时刻都有适合其当前级别或角色的任务，以及只要努力就可完成的小目标，时刻不忘增加玩家的成就感。

2、不良的亲子关系所导致

超过一半的孩子沉迷手机其实并不是自己真相想玩，而是因为亲子关系不好。现在大多数的成年人忙于工作而忽略了孩子的内心需求，致使孩子产生孤独苦闷、胆小孤僻等性格和心理。因为现实中无处诉说和发泄，孩子就沉迷于网络或游戏这个精神避难所。

3、父母的影响

现代移动生活已经成为一种趋势，手机和其他电子生活设备已经是生活不可分割的一部分。想让孩子完全隔离手机，几乎不可能，也并不完全正确。既然手机已经是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正。

而现实是，多数家长常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着手机不放手、不抬头。孩子看到家里的父母都对手机这么热衷，生活事事围着手机转，自然也会受影响。首先想到的娱乐方式也是玩手机，像爸爸妈妈一样。

青少年沉迷手机怎么教育

1、建议家长不要过早给孩子配手机

虽然生活水平在逐步提高，手机已经成了大多数人生活中的必需品。但青少年这个时候还在上中学，并不适合携带手机，对于青少年来说，无论是从学习方面，还是身体健康方有，都不宜配带手机。中学生的主要目标就是学习，配带手机，不仅会使孩子学习成绩下降，还会使孩子学到许多不良行为，为了避免这一切问题，建议家长不要给青少年配手机。

2、明确沉迷手机的危害

父母在对青少年陈述沉迷手机的危害时，不要用说教的语气而要像跟朋友聊天一样以较为轻松愉悦的氛围开展谈话。在谈话中明确手机成瘾的危害，比如学业荒废、损害身心健康等，让孩子对“沉迷”这个问题有较为本质的认识。

3、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

这是一个很好的解决方案，家长可以趁周末培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行一些适当的锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

4、家长更要以身作则

许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至沉迷其中。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。

沉迷手机的青少年如何教育

孩子沉迷手机或者游戏是现在很多家长都头疼的问题，强制不给孩子玩反倒给孩子造成逆反心理，孩子跟家长对着干。所以，尽量不要用强制性的方法，可以跟孩子达成一个共识，每天给他玩半个小时到一个小时，家长也应该多抽点时间陪陪孩子，多培养孩子其他兴趣爱好，转移孩子对手机对游戏的沉迷。

沉迷手机的青少年如何教育

1、父母需以身作则

父母是孩子最好的老师，如果孩子经常沉溺玩手机游戏，有可能是跟着父母学会的。因此父母，自身一定要进行检讨，少拿着手机玩游戏，这样才可以为孩子树立一个好榜样。

2、让孩子了解危害

在教育孩子的时候，不要总是一味的责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩手机游戏的坏处，比如说会造成近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩手机而出现的各种问题。这样孩子才可以意识到玩手机的巨大危害，慢慢的才会改正。

3、转移孩子注意力

很多时候孩子之所以沉迷于玩手机游戏，并不是游戏自身有多么的好玩，而是对生活缺乏足够的兴趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平时有时间多陪陪孩子，比如说出去散步、旅游或者打篮球等，让亲子关系变得更加融洽，这样孩子才会减少玩手机游戏的时间。

沉迷手机的青少年是如何造成的

1、家庭环境。可能由于家庭真有不太好的休息习惯，比如爸爸妈妈爱玩手机玩电脑，没有给孩子起到很好的引导示范作用。

2、行为习惯。长期以来孩子没有养成良好的习惯，除了玩游戏看电视外没有什么更有趣的活动。

3、家长没有帮助，引导孩子改变不良习惯。如果孩子已经养成了一些不好的习惯，一时难以改掉，建议家长多次召开一个家庭会议正式商量并制定一个相关的惩戒措施，可以针对每个家庭成员自动不停的目标，让孩子通过父母的帮助，努力改正自己的不好的习惯。

青少年沉迷手机如何避免

1、青春期的孩子已经长大成人了，父母不要拿他们当儿童来看了，父母和他们要平等交流，要换位思考，多站在孩子的位置来考虑问题，注意和孩子说话时的语气，调整教育孩子的方式。

2、父母要尊重孩子，父母不要打击孩子的自尊心，不打骂孩子，多给孩子留面子，多表扬和鼓励孩子。

3、父母要与孩子约定好每天看手机的时间，比如一天看半个小时，到时间后就不能玩了。

4、如果孩子玩手机的瘾太大了，建议没收孩子的手机，家里也不要放电脑等玩游戏的配置，让孩子接触不到这类东西。

5、多给孩子培养一些爱好或者陪孩子出去旅游，多让孩子出去交朋友，转移孩子的注意力，让孩子把精力从手机上转移出来。

每个青少年的情况不同，他们沉迷手机的原因也不一样，有的是因为好奇心理，有的是因为从众心理，还有的是因为家长的影响，只有从自己孩子的实际情况出发，才能从根本上解决他们沉迷手机的问题。

沉迷手机的青少年如何教育？

1、理解孩子们的需求。

在帮助孩子们摆脱手机依赖的过程中，我们要先理解孩子们的需求，要知道他们为什么会沉迷手机，然后才能更好地帮助他们。

2、建立规矩和限制。

建立规矩和限制是帮助孩子们摆脱手机依赖的重要一步。我们可以设置手机使用时间的限制，或者规定孩子们不能在某些时间使用手机，如晚上睡觉前等等。

3、父母以身作则。

孩子经常模仿父母的行为，所以父母应该成为孩子的榜样。减少在孩子面前使用手机，增加与孩子的亲密时间，让孩子明白沉浸在现实生活中的乐趣远比手机带来的虚拟体验珍贵。

4、引导兴趣。

此外，家长还可以引导孩子发现和使用其他的兴趣和爱好。例如，可以鼓励孩子参加体育活动、学习乐器、绘画等，这些都可以帮助孩子从手机中获得的满足感转移到现实生活中。同时，这些活动也有助于提高孩子的身心健康。

青少年沉迷手机的危害有哪些？

1、心理健康方面。

孩子沉迷手机会导致孤独感、沮丧等负面情绪。长时间使用手机不仅会使孩子缺乏实际社交经验，还会影响孩子与家人、朋友之间的交流。这会导致孩子感到孤独、沮丧等负面情绪，甚至会引发抑郁症等心理问题。

2、身体健康方面。

孩子沉迷手机会导致近视、肥胖等问题。长时间盯着手机屏幕，会使眼睛过度疲劳，加速近视的程度。此外，孩子沉迷手机还会缺乏运动，导致肥胖问题。

3、学习方面。

孩子沉迷手机会影响他们的学习成绩和学习兴趣。长时间使用手机会使孩子无法集中注意力，影响孩子的学习效率。此外，过度依赖手机会使孩子失去对知识的渴望和探索欲，导致孩子对学习的兴趣降低，进而影响孩子的学习成绩。

青少年沉迷手机的原因有哪些？

1、孩子生活单一。

现在越来越多的人生活状态是宅：足不出户待在家。孩子足不出户，甚至有家长认为这是孩子乖的表现。当孩子长期处在枯燥乏味的生活中时，必然会被手机各种诱惑填满。

2、不明白学习的意义所在，对未来茫然，没有目标。

“好好学习，考个好大学”，“没学历找不到工作”，根本解决不了对枯燥乏味的学习生活的厌倦，父母口中的大道理，只会增加孩子的压力与负担。自身不明白学习的意义所在，没有主观能动性，父母说啥都没用。如果孩子性格内向，烦恼无处倾诉，巨大的压力下，孩子可能就会寻找其他关注点，借以逃避、转移内心的烦恼。

青少年长期熬夜玩手机的危害

青少年经常熬夜玩手机的影响就是首先影响记忆力，熬夜后第二天精神不好容易困，长期熬夜更会让记忆力减退，影响学习。除此之外，对于视力的伤害也非常大，因为晚上的光线相对比较暗，眼睛一直对着电脑或者手机发出来的这种紫外线伤害是很大的。

青少年长期熬夜玩手机的危害

首先，孩子熬夜玩手机会严重影响他们的身体健康。晚上休息充足对于孩子尤为重要，而熬夜会使孩子感到疲惫不堪，导致他们的免疫力下降，易患疾病。此外，过量使用电子产品还会导致眼睛过度疲劳，甚至可能导致近视甚至视力下降等问题。

其次，孩子熬夜玩手机会对他们的大脑发育产生负面影响。夜间脑部需要休息，因为它需要充分地恢复和修复。然而，如果孩子在这段时间玩手机，就会不断受到亮光刺激，这会影响身体的自然释放的褪黑素，这种褪黑素被视为影响人类睡眠质量的关键因素。孩子晚上使用电子产品，导致正常睡眠时间缩短，会拖累学习效率和大脑功能。

此外，熬夜玩手机也会对孩子的情绪产生不利影响。过度使用手机会使孩子们的大脑不断受到兴奋的刺激，这会导致孩子的神经系统过度兴奋，从而出现烦躁、易怒、焦虑等负面情绪。这不仅会影响他们的行为，还会对他们长期的心理健康造成影响。

青少年长期熬夜玩手机的原因

第一点，仿照爸爸妈妈。爸爸妈妈下班了回到家的行为，一向都在默默地影响着孩子。假如爸爸妈妈鄙人班后挑选看书，那么小孩也会跟着一同看书。但是假如爸爸妈妈下班后就是躺在沙发上，看着手机，并时不时地宣布一些怪异的笑声，那么小朋友就会学习爸爸妈妈的行为。爸爸妈妈就相当所以孩子的镜子，爸爸妈妈干什么小孩就跟着仿照什么。初中生玩手机“上瘾”，爸爸妈妈大都也是这样的人。

第二点，学习能力的短缺。这是形成初中生手机上瘾的一个重要因素，由于学生的学习能力短缺，导致其无法安心的完成自己的学业。然后就需求干一些工作消磨时刻，许多学生挑选了玩电子产品，继而形成对手机网络的依靠。假如可以把这部分学生的注意力转移到学习上来，理由或许就可以得到必定的处理。

青少年长期熬夜玩手机家长怎么办

建立沟通和理解：与孩子进行开放、诚实的对话，试图理解他为什么沉溺于游戏。倾听他的观点和感受，尽量避免指责和批评。通过理解他的需求和动机，能更好地帮助他改变。

设置明确的规矩和限制：和孩子一起制定游戏时间的规定，并确保他理解和接受这些规定。设定合理的游戏时间限制，以平衡游戏与其他活动，如学习、户外运动和社交互动。

提供替代活动：鼓励孩子参与其他有益的活动，如体育运动、艺术创作、读书等。提供多样化的选择，让孩子发展兴趣和才能，以便他能够找到其他满足感和成就感来源。

建立良好的时间管理习惯：教导孩子制定合理的时间表，包括学习时间、户外活动时间、家务时间等。帮助他学会分配时间，避免把大部分时间都花在游戏上。

设立奖励机制：给予孩子积极的激励和奖励，当他能够按照规定限制游戏时间并参与其他活动时。这可以是一些小的奖励，如额外的娱乐时间、特殊活动或小礼物。

青少年玩手机的弊端

青少年虽然已经长大了，但他们仍然缺乏判断能力和自我控制能力，所以越来越多的孩子在接触手机之后，就会沉迷其中，荒废学业，这也让许多家长都为之苦恼。本文我们先来了解一下，青少年玩手机的弊端是什么？

青少年玩手机的弊端

1、影响心理健康

青少年沉迷于手机也会对他们的心理健康产生负面影响。过度使用手机会使青少年变得焦虑、沮丧和情绪不稳定。手机上的社交媒体和信息流会让他们感到压力和不安，同时也会影响他们的自信心和自我价值感。

2、影响学习成绩

有的孩子玩手机上瘾，由于家长控制严格不能带到学校，孩子放学后便急忙往家赶，急着玩手机。一进门，家庭作业不做，先看有没有朋友留言，看看游戏是否升级，孩子把精力分散到手机上了，必然会影响到学习成绩。

3、影响亲子关系

孩子经常玩手机，就会导致和父母沟通的机会变得很少，只要一有时间就用去玩手机，就会导致和父母之间的距离变远了，影响了亲子关系。

4、被不良信息影响

网络良莠并存，容易接触不良网。而青少年的辨别能力不强，常常容易受人影响、自控能力差，他们可能会因为网上不良内容而走上错误的道路。

了解了青少年玩手机的弊端后，下面我们给家长们提供一些应对之策：

第一，了解沉迷原因。

了解青少年玩手机的原因，才能有针对性的解决问题，比如是因为缺少兴趣爱好，还是因为家长对孩子的管控太严导致的逆反心理，或是因为与伙伴经常一起玩手机游戏等等。家长要积极与孩子沟通，倾听孩子的想法，了解真正的问题所在，这样才能制定出更有效的解决方案。

第二，设定合理的界限。

家长应与孩子协商，共同设定关于游戏时间、地点和内容的明确规则。比如规定工作日的游戏时间不得超过一小时，确保完成作业和复习后才允许玩游戏，以及避免让孩子在卧室内玩游戏以减少诱惑。同时，家长自身也应以身作则，树立良好的榜样。

第三，鼓励孩子参加其他活动。

家长应该积极引导孩子多参加其他活动，如体育锻炼、阅读、绘画等。这样不仅能够扩展孩子们的兴趣爱好，还可以增强孩子的学习能力和身体素质，慢慢的培养孩子对手机游戏的浓厚兴趣。

第四，树立榜样和引导。

作为父母，我们需要树立榜样，以身作则。如果我们自己也沉迷于手机，那么很难要求孩子们控制自己的手机使用。我们可以将手机作为一种工具，用于有意义的活动和交流，而不是无休止的娱乐。同时，我们还可以引导孩子们尝试其他活动，如户外运动、阅读、绘画等，让他们发现手机之外的丰富多彩的生活。

青少年厌学背后的深层次原因

现在的家长都非常重视孩子们的学习，不断的给孩子施加压力，这也就倒是越来越多的青少年出现了厌学情绪，对学习非常的抵触，甚至拒绝上学。这个时候，家长首先要做的就是找到孩子厌学背后的深层次原因，然后再去激发孩子的学习兴趣。

青少年厌学背后的深层次原因

1、对学习悲观失望，毫无信心的学生，容易产生厌学心理

有些孩子学习很努力，但在学习上存在困难，一次次失败，鲜少体验到成功的快乐，从而对学习产生了挫败感，甚至认为自己天生愚笨，根本不是学习的材料，陷入习得性无助之中；有些孩子，曾经取得过自认为可以的成绩，但与好的同学相比还是有些差距，因而很少得到老师和家长的认可和鼓励，长期被忽视，便逐渐丧失了自信心。

2、学业负担过重，心理产生疲劳

长期学习任务繁重、家长过高期待，孩子升学压力大，在学习的过程中体验到的只有苦海无边的痛苦，这让孩子难以承受，产生心理疲劳，出现厌学情绪或状态。

3、家庭与学校环境

不当的家庭教育方式（如过度严厉或孩子需求经常被忽视）和学校教育问题（如教学方法不当或师生关系差）都会影响孩子的学习态度，引发厌学情绪。

4、兴趣缺失与社交困境

未能发现真正的兴趣和激情，以及学校或家庭中的社交遇到问题，如同学之间闹矛盾、亲子之间的关系不和，也是导致青少年厌学情绪的关键因素。

面对青少年厌学的情况，家长可以从哪些方面入手？

方法一：建立良好的亲子关系

首先需要改变的就是沟通方式，实行鼓励式沟通，多倾听、多提问，和孩子做朋友，逐渐走进他的内心。父母的关爱、尊重、引导以及正确的认知，才是孩子成长中不可或缺的一部分，建立积极、健康的家庭教育环境才有助于孩子走向更加充实、有意义的人生。

方法二：树立正确的学习目标

家长要看到孩子的长处，帮助孩子树立正确的学习目标，这个目标是他“跳起来就能摘到”的桃子，而不是树顶的桃子。如果孩子的学习动机已经受损，目标就更要低起点，让他体会到成功的喜悦。

方法三：设立可行的目标

制定合理的学习目标对于调动孩子学习的积极性非常重要，目标应该具体、可行，并能够量化。通过逐步实现这些目标，孩子能够感受到自己的进步，从而增强学习的信心。同时，家长应该在孩子取得进步时进行及时的肯定和奖励，激发他们继续努力的动力。

方法四：培养学习习惯

帮助孩子培养良好的学习习惯对于解决厌学问题至关重要，家长可以教导孩子制定每日学习计划，合理安排时间，养成良好的时间管理习惯。此外，睡眠充足、饮食均衡也是保持良好学习状态的重要条件。

青少年厌学的原因

青少年阶段的孩子精力比较充沛，这个时候孩子会出现不同程度的厌学情绪，这是很正常的。青少年厌学的原因有很多，所以，家长在教育孩子之前，首先要弄清楚孩子厌学的真正原因什么。

青少年厌学的原因

1、压力过大

青少年虽然身体和心理都在发育，但是还不够成熟。来自父母、老师的一些期望，会让孩子感到压力很大，所以就会选择逃避。以孩子的角度来想，他们会觉得不去学校就没有压力了，对孩子来说没有什么事比上学还困难，所以孩子就会出现厌学的问题。

2、父母过度的干预

父母过多地卷入孩子的学习，甚至包办代替，会造成孩子缺乏自己学习的自觉性，难以领悟学习的过程，难以独立地去解决遇到的这些问题和学习的这种体验，从而影响他们独立解决问题获得的这种成功和快感，就会容易在学习压力大的时候，出现一些厌学和不愉快的情绪。

3、学习动机不足或不明确

青少年动机不足或不明确的现象极为严重。其原因有：

一是社会不良因素的影响，社会不良风气也走进了学校，影响了青少年的学习动机。

二是家庭因素的影响。一些青少年受家长的影响，误认为知识不重要，花钱读书不合算，认为知识够用，不如早点参加工作或经商赚钱好。

三是青少年本身对为什么学习不明确。学习是为了应付家长或者只是有书读就可以，而没有自己的理想和抱负。

青少年厌学怎么引导

1、抚平厌学情绪

不论孩子是出现厌学情绪，还是已经付诸行动，如出现逃课、撒谎的行为，家长不要急于指责、数落甚至打骂孩子，要先保持平稳的心态，因为你的焦虑、不稳的情绪会影响孩子，给孩子带来一定的心理压力，更不利于解决厌学问题。

我们需要做的是：

理解孩子，在家长眼中微不足道的事情，都有可能成为孩子出现厌学的心锚，我们要感受孩子的感受，而不是将自己的感受强加于孩子身上。

认真倾听孩子的心声，鼓励孩子把不好的情绪说出来，找到他厌学的原因。耐心倾听，不要因味反驳和打断孩子说话。

给孩子一个拥抱，摸摸他的头，告诉他可以先休息一下，给他充分的安全感，让他感知父母的关心和包容。

2、减轻孩子压力

很多孩子会因为学业繁重，导致他们压力过大，因此想要逃避，由此会产生厌学的情绪。因此，父母要了解到这些情况，孩子平时在学校的压力就很大，家长要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。适当减轻孩子的压力，不要随便和别人家的孩子做对比。

如何端正青少年学习态度

1、青少年要学会确定自己的学习目标。有了学习目标就有了前进的方向，才能使自己更好地端正学习态度。在确定目标时一定要具体，符合实际切实可行，如考到多少分或第几名，或直接找一个学习积极的伙伴为榜样，以超过对方为目标，目标实现之后，再定一个更高一点儿的目标。

2、设法激发学生对学习的兴趣。常言道：兴趣是学习的动力。学生一旦对学习发生了兴趣，他就会在兴趣的引导下，自己积极主动地去完成相关的学习任务，去探求学习的奥秘，这样一来，他的态度自会端正，他的行为自会主动。