孩子总是沉迷于游戏怎么办

当家长发现，孩子总是沉迷于游戏，已经影响到他们学习的时候，就要加强与他们的沟通了，因为这个问题需要及时解决，避免遗留过久，对他们的学习造成难以挽救的影响，这绝对是家长所不想看到的。因此这时，家长要做好与孩子之间的沟通，引导他们认识到继续沉迷的危害，从而进行纠正！

孩子总是沉迷于游戏怎么办

1、亲子沟通

孩子总是沉迷于游戏，家长尝试和他们像朋友般交流协商，开展关于沉迷游戏问题的交流。了解子女的内心，例如可以了解他们在玩什么网游，可以和孩子分析这类游戏是否真的好玩，促使家长认清子女存在的问题，认清自己在子女网络依赖形成和戒断过程中的作用。家长也要辨识由于过度沉迷所带来的不良影响，如荒废学业，损害身心健康等，使小孩对沉迷的危害有本质的认识。

2、培养兴趣爱好，转移注意力

孩子之所以总是沉迷于游戏，就是因为没有其他比这更有趣的东西吸引他，在这种情况下，如果家长能让孩子多尝试各种活动，培养孩他们的兴趣爱好，就能转移他们的注意力。有一句话是这么说的：让荒地不再长满草的方法，就是在荒地上种上庄稼，其实也是这个道理。而且，让子女参与到自己感兴趣的活动中去，培养自己的兴趣爱好，也是让他们有个事情做。

3、养成好习惯

好习惯是孩子将来自律的基础。家长可以每天安排好计划，并监督小孩认真执行，帮助他们养成良好的学习生活习惯，最好树立规则，严格控制他们使用电子产品的时间。孩子每天生活规律，做事情有条理有计划，习惯好了，慢慢地就能学会自我控制，知道自己什么时间该做什么事，不会一直迷恋了。

孩子总是沉迷玩游戏的原因

1、缺失优越感。有的小孩本身在班级的的成绩很不错，又因为不能控制好自己的行为，那小孩爱玩游戏就会成为一个正常的习惯，时间久了，他对学习就会不上心，自己的成绩下降。这种情况下，对心态好同学来说会继续努力追赶，对其他学生来说就容易放弃努力，无能为力，一旦有契机接触网络，就很容易沉迷进去，寻找慰藉。

2、家庭教育环境和孩子人际关系的因素。孩子们的成长和教育环境，对网络沉迷的影响不容忽视，一方面，缺乏家长的关注和亲情，他们就更容易沉迷于其中，以获取心理满足感。另一方面，如果他们的朋友圈子主要是游戏圈，也会进一步加剧沉迷的状况。

3、学习成绩不好。网络游戏、网络聊天、网络视频是逃避现实的最佳场所。他们在这个虚拟的世界中可以获得现实世界中无法得到的成功体验，得到充分的心理满足，网络提供了一个最廉价的找回成就感的途径，于是很多孩子迷上了网游。

孩子总是沉迷于手机怎么办

手机作为现代最便利的工具之一，对于孩子来说有利有弊。如果能够合理使用手机的话，那么孩子不仅可以从中获取知识，还可以是孩子放松身心。但是小孩子的控制力一般都比较差，所以他们在面对手机时，往往不能很好的约束自己，总是沉迷于手机，这种情况家长该怎么办呢？

孩子总是沉迷于手机怎么办

1、走近孩子的内心，了解孩子的真实需求

孩子总是沉迷于手机，家长应该去了解，去寻找，去尝试，找到孩子沉迷玩手机的真实原因。有些孩子特别喜欢玩手机，可能是青春期内不喜欢和他人交流，也有可能是青春期的叛逆，被家长管控得比较厉害，孩子感觉没有一丝丝的自由空间。如果是孩子感觉没有一丝丝的自由空间，那么就需要家长去做调整。

2、限制孩子使用的时间

例如：周一到周五不允许使用电子产品，双休日在家，每天可以使用一小时。提醒各位家长，执行“限制计划”千万不能半途而废，一定要严格执行。别把延长使用手机时间作为奖励，例如，你这次考得好，让你多玩一小时。这样做是坚决不行的，会在无形之中加深了孩子的对手机的欲望。

3、让孩子认识到手机的危害

作为家长，一定要让爱玩手机的孩子知道，沉迷电子产品有哪些危害。比如：严重影响孩子的学习兴趣，会让孩子沉迷于网络游戏、沉迷于网络短视频、以及沉迷于一些不健康的网络视频、网络图片和网络小说等。这些东西，不仅影响孩子的学习兴趣，还会摧毁孩子的学习心理防线，消磨孩子的意志和进取心等。

4、引导他用手机学习

现在的孩子喜欢玩游戏，就是因为他没有找到自己正确的人生方向，他没有找到自己正确的方向，就是因为他读的书少，他只知道每天应该去应付考试，而不知道读书真正的意义。家长可以给他下几个读书内容的软件，让他尝试着去看一看，听一听。

5、父母要以身作则

孩子的小的时候，行为主要是以模仿为主，而且没有明确的是非观，所以父母的言传身教对于孩子来说非常重要，如果父母经常看手机的话，孩子也会觉得看手机就是每个人应该做的事情，也会沉迷于其中。所以，父母想要孩子放下电子产品，首先自己要主动放下，多和孩子做一些亲子游戏。

孩子总是沉迷于手机的原因

1、父母拿手机和电视去哄哭闹的孩子，让他们养成了一种习惯。很多家长在上了一天班非常劳累，回到家之后孩子不停的哭闹纠缠自己，可能就有些烦了。这时就会拿出手机或者打开电视给他放一个动画片，让他在那里安安静静的待一会儿，孩子是不再去打扰你了，但是也会让他们养成这种习惯。

2、父母在家频繁使用手机。我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、或者打游戏、看电影，那么孩子多半也会对它产生兴趣，并希望从电子产品中获得满足。

高二的孩子总是沉迷游戏怎么办

高二的孩子总是沉迷游戏怎么办

1、家长一定要先自己冷静下来，要分析为什么自己的孩子会沉迷网络游戏。专家表示，高二孩子沉迷游戏一般是因为网络游戏比较刺激、而且非常的新奇，能够满足大家寻求刺激和好奇的心理。不少高中生之前其实对网络游戏并不感兴趣，但是慢慢的越玩就越上瘾。所以家长也不要上来就骂自己的孩子，更不要去打他们。要通过交谈来了解他们内心的想法，这样才能找到解决问题的办法。

2、要帮助孩子正确的认识网络游戏。要告诉孩子网络游戏并不是不能玩，而是不能沉迷在里面，因为这样会对身体健康还有心理健康都会造成影响。毕竟现在很多流行的网络游戏都是带有暴力倾向的，这样会对孩子的心理产生影响。只有跟孩子将其中的厉害关系都讲清楚了，那么你就要相信他们会有自己正确的判断。

3、让你的孩子在玩游戏的时候光明正大的玩，不要总感觉是偷偷摸摸的。我们知道偷偷摸摸的玩反而会让人更加上瘾，反而正大光明的玩会降低孩子对网络游戏的依赖。当然，事先要先确定好玩网络游戏的时间，不能影响到学习。

4、高二孩子沉迷游戏一般都是因为没有其他的兴趣爱好导致的。所以要帮助孩子找到其他的兴趣爱好转移注意力，比如说去野外郊游、参与体育活动，并且平时要多于孩子沟通，了解他们心里的真实想法。

高二的孩子沉迷游戏的处理办法

首先，苦口婆心的对孩子说是没用的，这时候孩子的第一注意力肯定是游戏上。逼迫肯定是能起到反效果。沉迷游戏的孩子肯定比较偏激，如果不是还好办。

个人认为短期肯定是戒不掉游戏的，想想一个玩了那么久的东西怎么可能一下子戒掉，而耽误的学业也不可能在一时之间有很大的提升。

我个人的办法是在理智的情况下，介入孩子的游戏中，了解孩子为什么玩王者。

然后开始帮助他脱坑，比如制定计划，在合理的条件比如让孩子在多少时间达到什么段位，并且在学业上不能有所退步。

可以制订奖励，当然更多制订惩罚。

或者跟孩子说你玩游戏有什么计划，多试着与孩子沟通，学习不一定是多玩游戏，他或许只是没有学习的兴趣。

当和儿子不会因为游戏而感到烦恼时，就要积极引导孩子，让孩子学会如何学习，学会这些。其实不一定要看见孩子的学习成绩，一点一滴的看着儿子的成长也不错哦！

孩子沉迷于游戏怎么办

不必简单直接地严禁孩子玩游戏，乃至处罚他们。这只是让孩子将你当做对手，让孩子反叛，随后回绝你任何的分配。

父母应当理智但坚定不移地为孩子表述：沉迷于游戏危害了你的学习培训与生活，你务必降低玩游戏的时间。自然，这很有可能会惹恼孩子，但不必让步。坚持不懈你的决策，从孩子友军的视角告诉他：假如你必须协助，大家会竭尽全力协助你。

与孩子们一起制订容许游戏的玩法和道德底线。比如，在周末，你能在进行课外作业后玩一个小时。最好是把他们写在纸上。彼此再三签字。父母应当监管，心态应当一致。

游戏的孩子在现实生活中欠缺陪伴，或是在日常生活中找不着认同，他们也许会在游戏里面获得越来越多的关心。

网络上有句调侃的话：世界上最遥远的距离，莫过于我在你对面，你却在玩手机。这样的情景在我们的生活中也屡见不鲜。

众所周知，武亦姝在参加了《中国诗词大会》并夺冠之后家喻户晓，又以613分的成绩考入清华。路人纷纷点赞，又是别人家的孩子。但在武亦姝的背后也有一位“别人家的爸爸”。她的父亲每天下午四点半就关掉手机，意志非常坚定，只为了陪伴孩子。在寒假这段时间中，爸爸妈妈们也可以给孩子高质量的陪伴。

爸爸妈妈们对童年的游戏一定印象深刻，因为那时候没有绚丽缤纷的电视节目，没有美轮美奂的游戏界面，所以孩子们传承的游戏和自创的游戏层出不穷，例如：跳房子、折糖纸、抓石子、跳皮筋、翻花绳……我们可以趁这个时候来一场“童年游戏PK赛”，在愉悦身心的同时增进亲子关系。

孩子总是玩游戏怎么办

现如今，越来越多的孩子沉迷于游戏无法自拔。游戏虽然可以开动脑筋，锻炼孩子的团队协作能力，但是孩子总是玩游戏的话，也是有很大弊端的，比如荒废学业、疏远家庭等等。那对于这种情况，家长应该怎么办呢？

孩子总是玩游戏怎么办

1、了解孩子沉迷游戏的原因。孩子出现总是玩游戏的情况，原因也是多方面的。家长需要对孩子的情况进行分析，找到孩子沉迷游戏的根本原因，看看是不是因为学习压力过大，或是在学校被同学排挤所导致的。可以陪着孩子一起制定对应的方案，当问题解决了以后，孩子也不会再沉迷于虚拟的世界了。

2、与孩子约定游戏时间。俗话说：“无规矩，不成方圆”。父母在解决孩子沉迷游戏这个问题上，既不要不管不问，也不要粗暴禁止，应该学会给孩子设立良好的规矩。当孩子完成学业以后，或者考试得了好成绩，可以去游玩多长时间，如果出现违规的情况，就制定相应的惩罚措施，双方都共同遵守，这样也能够培养孩子的自控能力。

3、家长要多和孩子进行沟通。家长和孩子沟通是育儿的关键，对于玩游戏这件事也是如此，不能家长按照自己的想法，就制定了规则，要和孩子多沟通，互相讨论来完成。家长在和孩子沟通的时候，一定要心平气和，站在孩子的角度去考虑问题。通过沟通，制定的规则会使孩子心服口服，当然接下来就是要贯彻执行了。

4、多陪伴和交流。不管是母亲还是父亲，都要抽出时间给予孩子一定的陪伴，陪伴对孩子来说至关重要。父母多给孩子沟通和交流，只有建立在有效沟通上的陪伴才是真正的陪伴。一般总是玩游戏的孩子不喜欢沟通，也不喜欢和外界交流，因此父母陪伴和沟通，能帮助孩子快速的从游戏中走出。

孩子总是玩游戏的原因

1、在游戏中得到成就感，弥补现实的失落

在游戏中，成就感是指练级练到一定的程度，或者通关了，或者得分高了，或者说你把一个人物养成到某个阶段了，然而这种成就感很难在现实生活得到满足。对于他们来说，如果在现实社会中，很难体验到那种自我成就感的话，在游戏当中经常可以对这一部分去进行一个弥补。但这些弥补的背后，往往都有各种各样的代价。

2、孩子的压力过大

总是玩游戏的孩子，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空，这也是疏解压力的一种办法。疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法，如运动，旅游或者打牌等，而孩子只能通过上网来发泄。

3、朋友的影响

青春期的孩子渴望同伴的认可，也希望能够融入他们，所以游戏就成了他们讨论的话题。如果有一位伙伴在玩一款游戏，为了能有更多的共同话题，其他同伴也会去玩这款游戏，这样是孩子进行情感链接的一种方式。但是长期下去，孩子的心思也会不在学习上面，整天想着游戏，也容易导致学习成绩出现下滑。

孩子总是爱玩游戏制止不了怎么办

现实生活中，大多数家长发现孩子总是玩游戏之后的第一反应，就是去制止孩子的这种行为，而不是去了解他们为什么喜欢玩游戏，不知道其中的原因，就去强烈的制止自然是没有效果的。因此，面对这个问题，家长要先了解孩子爱玩游戏的原因，然后再根据原因去解决问题。

孩子总是爱玩游戏制止不了怎么办

1、利用外在干扰，让孩子远离游戏

游戏确实能让人上瘾，尤其是那些自控力还不成熟的孩子，孩子不可能会一下子就戒断，而是要一步一步来。这个时候，家长要懂得借助外力来干扰孩子的这个瘾。

对于孩子总是爱玩的游戏，家长也不要谈虎色变，而是要适当了解一下，找到与孩子之间的共同话题，然后一起交流。这样，孩子对你的排斥心理会慢慢变淡，你再趁机介入一两句劝导的话，他也就容易接受了。

2、让孩子发现自己的兴趣，把目光转移到其他事情上面

孩子总是爱玩游戏的原因，不仅仅是因为网游的吸引力太强，还有一部分原因在于，家长没有帮助孩子找到自己的其他兴趣。如果孩子喜欢打篮球，我们可以鼓励孩子和小伙伴们约起，周末或者其他空闲的时间，去打打篮球，锻炼锻炼身体，这样便能缩小孩子玩耍游戏的时间。

如果孩子喜欢画画，家长可以根据孩子要求，买一些画画的工具或者相关的书籍，让孩子无聊的时候创作创作。如果孩子喜欢跳舞，家长可以找来音乐或者视频，让孩子听一听、看一看，练习练习等等。

家长要学着发现孩子的兴趣爱好，引导孩子把目光转移到其他自己感兴趣的事情上，孩子必定会逐渐减少对玩游戏的时间。这期间，如果孩子有了克制，我们也应该提出来给予鼓励和表扬，让孩子知道你的进步家长看得见，并且我们也为此感到欣慰。

3、制定时间表

家长帮孩子制定一个时间计划表，孩子在什么时间该干什么事情，可以适当的给孩子玩一下手机游戏。但是，到点该干别的就不能再依恋网游，不能让网游耽误了孩子的正常作息，这样一来，孩子就会控制好玩网游的时间。

4、正确认识教育的本质

我们教育、培养孩子，更多的是希望孩子能够健康成长，家长需要明白教育不仅仅是完成学业，小升初、初升高、高升大学，我们最终都会步入社会，面对社会。

游戏不应该成为孩子们的避风港，真正的避风港应该是家庭。

因此，家长要努力转变观念，转变认识，让孩子不要成为学业的奴隶，要让孩子成为自己生活的主角，在自己的生活里健康、快乐地成长。在孩子的生活里，我们家长更多的应该是一个园丁的角色，我们更多地应该是保护他自由生长成为一个他想要成为的人，而不是让他成为一个我们自己想要的样子。

孩子总是爱玩游戏的原因

1、孩子在家庭关系中，找不到自己的价值

成绩差的孩子，在家庭关系中，随时都会出现被家长否定的情况。很多孩子表示自己成绩不好的时候，家长总会在家庭关系中，用学习成绩攻击自己。比如，在家庭关系中，当孩子在某一方面赢了家长，家长突然回来一句，赢了我什么用，有本事你拿出自己的学习成绩来证明自己。所以，孩子得不到父母的肯定也是孩子爱玩游戏的原因之一。

2、游戏中获得对自我的肯定

孩子总是爱玩游戏，通常是因为网游的机制，让孩子能够在玩的时候获得自我肯定。比如网游中的一些排行榜、稀有装备、特殊称号等等，都是对孩子玩游戏的一种特殊肯定，让孩子的成为网游中其他玩家的瞻仰对象。

为了一直保持着这种感觉，孩子花费大量的时间、精力和金钱，保证自己在游戏中的地位不受到动摇，享受着这种自我肯定，于是乎，更不愿意去学习了。

14岁的孩子沉迷于游戏怎么办

14岁的孩子因为没有家长的陪伴，只能自己一个人跟手机作伴，久而久之，就形成了爱玩手机的习惯。家长要及时的引导孩子，不要给孩子太多的压力，要多帮助孩子，关心孩子，多带孩子出去走走，鼓励孩子多交朋友，这样孩子才不会沉迷手机游戏。

14岁的孩子沉迷于游戏怎么办

1、养成好习惯

好习惯是孩子将来自律的基础。每天安排好计划，并监督14岁孩子认真执行，帮助孩子养成良好的学习生活习惯，最好树立规则，严格控制孩子使用电子产品的时间。孩子每天生活规律，做事情有条理有计划，习惯好了，慢慢地就能学会自我控制，知道自己什么时间该做什么事，不会一直迷恋游戏，才会愿意放下手机。

2、给孩子充分的关心和陪伴

越是孤单、沮丧，在现实生活中缺少归属感、成就感的孩子，越是容易沉迷游戏。因此，孩子越小的时候，家长越要给孩子足够时间的陪伴和亲子互动。孩子才会建立起稳固的安全感和归属感，内心充盈。假期，家长可以抽出时间带孩子去公园散步、图书馆看书、户外运动、参观博物馆，到各地旅游等，多带孩子接触外面的世界。

3、严格把控时间

尊重孩子的同时，要求14岁孩子尊重约定，特别是对于青春期的孩子来说，叛逆心理是比较严重的，他们往往有自己的独立思想，而不愿意听从家长的安排，在这种思想的影响下，暴力对待和强制要求，都起不到良好的效果，反而，一种约定俗成的契约模式更讨喜。家长不妨尝试和孩子约定上网游戏时间，给与他们起码的尊重。

4、树立行为的榜样

榜样的力量是无穷的，14岁孩子玩手机，大部分情况是因为看到父母、身边的人都在玩，那他也想着去玩，因为孩子的好奇心强，求知欲旺盛，容易接受新事物，网络游戏对他们充满诱惑，再加上父母不良“榜样”作用，许多孩子就容易陷进去，难以自我控制。我们家长要做到自己，不要长时间玩手机，在引导孩子时也就更会有说服力一些。

14岁的孩子沉迷于游戏的原因

1、孩子在家没有话语权

很多时候，父母过于强势，在家里主导权威，说一不二，希望能认真听自己的话，成为一个乖巧顺从的孩子，但在14岁孩子的世界里，他会认为自己在家里没有价值，没有话语权，就在游戏中争霸，建立起自己幻想中的世界，即使需要花上很多钱，也心甘情愿。所以父母应该多和孩子平等交流，耐心倾听孩子的想法。

2、孩子缺乏自控力

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候，家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。所以停止你的催促，用亲子约定的方式，来帮助孩子控制时间，增强时间观念。

孩子天天沉迷于游戏怎么办

现在是互联网时代，相信很多孩子都会用手机玩游戏了，甚至废寝忘食不写作业不学习，晚上也要熬夜玩游戏，根本不听劝阻，面对这种情况很多家长都不知道该怎么办，下面我们一起来探讨解决方法！

孩子天天沉迷于游戏怎么办

1、找到孩子沉迷游戏的原因

孩子为什么会沉迷于手机游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子非常孤独，他们缺少家人朋友的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢游戏胜利的成就感。只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能帮助孩子摆脱手机游戏。

2、引导孩子玩一些有益的游戏

孩子的天性就是游戏，如果家长一味地阻止，反而会激发孩子的逆反心理，还不如有效疏导，让孩子玩一些益智游戏，来取代这种手机游戏带来的伤害。

3、控制玩游戏的时间

作为家长，该严格的时候必须要严格。如果想和孩子预定好玩手机的时间，家长首先要遵守自己的诺言，比如说规定孩子玩一个小时，那么一个小时之后必须要停止他玩手机，这样他才会慢慢养成良好的习惯。

4、培养孩子的兴趣

孩子玩手机无非也是孩子的兴趣之一，所以要想让孩子彻底的戒除手机成瘾的习惯，就要在兴趣上分散孩子的注意力，买一些孩子喜欢的书或画笔或者试着发现孩子的兴趣习惯，然后进行兴趣培养。

5、多关注孩子

家长要和孩子谈心，了解他现在的心理状况，他需要什么。那么针对他的需要，家长可以适当满足。家长多关心他会是很好的良药，孩子其实最需要的是家长的爱，多抽些时间陪孩子聊天，他会把注意力转移过来，慢慢就会和家长成为好朋友，更会变成听话的孩子。

孩子天天沉迷于游戏有哪些危害

1、痴迷游戏无心向学

玩游戏成瘾的孩子每天心思都放在如何获取更好的装备、如何变得更强以及今天要玩什么英雄等等，孩子将本该放在学习上的精力全部投入到了游戏当中，自然会对学习效率产生影响，导致孩子听课效率降低，学习成绩下降。

2、影响身体健康

孩子沉迷于打游戏时不会特别在意时间的流逝，往往会忘记按时吃饭、按时睡觉，甚至有的孩子还熬夜偷偷打游戏。因为沉迷玩游戏而导致营养跟不上，作息不规律，会造成孩子发育不良，身体免疫力下降，影响身体健康。

3、影响孩子的三观塑造

孩子年岁比较小，在生长的过程中容易遭到外界的影响，而网络游戏良莠不齐，其间一些游戏中充满了不良的因素，尽管给孩子的感官上带来了刺激，但是却会对孩子的心理形成很大的影响。

孩子喜欢玩游戏家长怎么办

1、建立良好的沟通和信任关系。父母应该与孩子保持良好的沟通和信任关系，了解孩子沉迷游戏的原因，并一起寻找解决方案。同时，要尊重孩子的意见和决定，鼓励他们表达自己的想法和感受。

2、引导孩子正确看待游戏。父母可以引导孩子正确看待游戏，例如与孩子一起分析游戏的优缺点和潜在风险，让孩子更加清晰地了解游戏的利弊。

3、创造积极的学习环境和兴趣爱好。父母可以创造积极的学习环境和兴趣爱好，例如与孩子一起阅读、参加体育活动或者参观博物馆等，让孩子有更多的选择，减少对游戏的依赖。

孩子不爱出门沉迷于游戏怎么办

首先，家长需要了解孩子沉迷于游戏的原因。是因为游戏提供了孩子们所需的成就感和满足感，还是因为孩子们对现实生活感到无趣或无所适从？通过与孩子进行沟通，了解他们的兴趣和需求，可以更好地理解他们的想法和心理需求。

然后，家长可以制定一套明确的规矩和限制，帮助孩子树立正确的游戏观念和时间管理意识。

例如，规定每天只能玩游戏一定的时间，并且要在完成作业和其他学习任务之后才能进行游戏。此外，还可以设定游戏时间的上限，避免孩子沉迷于长时间的游戏。

限定时间，必须和孩子讨论之后再定下时间，比如周末允许玩2个小时，这段时间就跟阅读时间是对等的，家长不要打扰。同时要正确认识游戏，意识到玩游戏并不全是坏处，不要再孩子面前表现自己的抵触。

接下来，家长要尽量想办法让孩子与外界产生联系。我们可以和孩子约定一段时间来调整心态，因为对未知的焦虑，人的本能就是会逃避他，所以我们要寻找机会，让孩子多外出，多适应。

比如说：去叔叔家送东西，给弟弟买玩具，列一张清单去超市购物，慢慢的孩子就会发现，出门是一件非常容易做到的事情，在家可以让孩子来做家务，或者引导孩子和他的同伴保持联系。

此外，孩子们还可以在家里做一些有趣的手工艺品，这不仅能让孩子拓展创意和思维，还能让家长和孩子之间沟通更加密切，使得孩子内心得到关心和爱。不再只是沉迷于手机游戏中。

还要在日常生活中培养孩子的责任感，给孩子一些责任，并让孩子负责一些家务，如收拾玩具、洗衣服、扫地等等。这样可以让孩子培养责任感，提高他们对家庭的认识、珍惜和尊重，从而减少手机对孩子的影响。