叛逆期的孩子手机上瘾怎么办

手机上瘾的问题对于叛逆期的孩子来说，还是比较常见的。一方面是因为叛逆期的孩子自制力比较差，一方面是因为他们不喜欢跟父母交流，所以只能借助手机来发泄自己。很多家长眼看着自己的孩子手机上瘾，却不知道该怎么办。

叛逆期的孩子手机上瘾怎么办

1、要积极的和孩子沟通，耐心的劝解。家长在劝解孩子的时候要注意方式方法，孩子出现问题，家长着急是肯定的，但是我们和孩子沟通时，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给予出自己的建议，共同的制定合理玩手机的时间。对于孩子不要一味地指责谩骂，不能说丧气话，不然只会适得其反。

2、丰富孩子的课余生活，让孩子有事可做。如果家长能够想办法帮孩子把课余生活丰富起来，自然也就转移了小孩的注意力。比如，孩子做完作业之后，家长可以用和善的语气，邀请孩子一起参与煮饭，让孩子折一下菜、洗一下盘子等等。让孩子过得充实起来，不然孩子感觉太空虚，就总想着玩手机。

3、多夸奖孩子。所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖小孩，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

4、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴。对于叛逆期手机上瘾的孩子，家长会感觉到与之不好沟通，家长有时间就尽量带着小孩做一些孩子感兴趣、有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱小孩对手机的依赖感。

叛逆期的孩子手机上瘾的原因

1、缺乏陪伴沉迷

在孩子的成长过程中，家长的陪伴和关注是至关重要的。但是现实中，由于工作和生活等原因，家长无法给予足够的陪伴，导致孩子感到寂寞和孤独。此时，手机成为了他们的“良伴”，因为它可以随时随地陪伴他们，让他们感到不再孤独。为了获得更多的陪伴，孩子会变得沉迷于手机，不愿意与人交流。

2、缺乏自控能力

叛逆期的孩子的求知欲很强，对各种新鲜事物都充满了好奇心。千变万化的潮流和千变万化的手机普及，不断吸引着他们，而青少年又因为自制力弱，难以抵挡诱惑，从而陷入手机的世界。

3、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。

4、缺乏对孩子玩手机的正确引导

很多父母在家里，整天抱着手机玩，起了坏的带头作用。孩子会模仿家长，慢慢的孩子就会也陷入手机中，不可自拔。作为父母要帮孩子把好关，教会孩子怎么玩手机。让玩手机这件事情变得有价值起来，这是当下社会家长们应该去做的事情。

孩子叛逆期偷玩手机怎么办

随着电子产品的发展，越来越多的人们成为了低头族，就连小孩也不例外。尤其是孩子到了叛逆期以后，每天无所事事，一心只想玩手机，有时候家长强专辑没收，但孩子还是会偷玩，这该怎么办呢？

孩子叛逆期偷玩手机怎么办

1、注意方式

家长发现叛逆期的孩子偷玩手机以后，也不要太过惊慌，不能一味禁止孩子接触，这对孩子的成长未必是好事。虽然孩子在玩手机时，缺乏自控能力，但不能放任不管，也不能强制直接没收手机，这样更容易让孩子产生抵触情绪，适得其反。现在最有效的办法就是，限制孩子使用手机。

2、家长态度要坚定

如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机的方法时，态度一定要坚决！要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心！在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。孩子在家期间，家长要控制孩子使用手机的时间以及用途等等。

3、适时赞美，允许反复

遇到以下情况，可以对孩子及时肯定或赞扬，以更好地巩固和强化孩子的进步，如：孩子提前了几分钟结束玩手机，孩子用手机搜索学习信息。在执行手机使用规则的过程中，孩子可能会出现破坏规则的现象，此时家长要学会站在孩子的角度思考。如果确有困难，就慢慢来，给孩子留足不断调整的时间和空间，允许出现反复。

4、教会孩子正确使用网络

家长应该教育孩子正确地使用社交网络，让他们了解网络暴力和低俗内容的危害，并引导他们正确地表达自己的情感和想法。同时，家长也要监督孩子在网上的行为，确保他们不会沉迷于不良的网站和内容。家长还可以鼓励孩子参加一些实际的社交活动，让他们更好地融入社会，提高社交能力。

孩子叛逆期怎么教育最合适

1、学会倾听

孩子的叛逆往往源于内心的挣扎，需求和想法被误解或忽略。作为家长，我们要倾听孩子的心声，理解他们内心的想法和需求。与孩子进行坦诚的对话，并尝试为他们的想法和感受找到解决方案。这样可以让孩子感到被理解和被重视，从而减少他们的叛逆情绪。

2、重塑信任，引导孩子互相信任

信任是维系亲子关系，减少叛逆期隔阂的重要基础，缺乏信任感，孩子对父母的教导或关心都会带有一定的抵抗心理，很容易触发逆反情绪。首先父母要给予孩子信任，相信孩子，适当放手，让孩子自己做决定，即便遇到挫折也没有关系，任何一种困难、跌倒都是让快速成长的宝贵经验，我们只需要给予更多的信任，适时给予孩子建议和帮助即可。

3、陪孩子出去散心

家长如果觉得自己家的孩子处于叛逆期的时候，孩子的心情会感到焦虑，我们可以适当的带着孩子一起出去旅游出去玩，适当陪伴和孩子散散心，放松放松。等孩子等心情完全放松下来的时候，我们可以找机会跟他聊聊天，相信在这个时候，孩子也会愿意和你交流。

孩子叛逆期沉迷于手机怎么办

在这个智能时代，手机的功能已经强大到让“全民低头”。由于缺乏判断力和自制力，越来越多的青少年沉迷于手机游戏，无法自拔。

邻居的孩子是个真正的手机迷，说到手游，他可以和你聊半个小时不眨眼。然而，这让很家长担心，由于沉迷于手机游戏，他的成绩和视力一落千丈。

跟他讲道理，从一只耳朵进另一只耳朵。看着这对夫妇无奈的样子，我告诉他们，这三个动作会让小孩彻底放下手机。

第一招：规则三章

孩子养成了沉迷手机的坏习惯，是父母疏于管理。所以，作为家长必须付出代价，主动与他交涉。

在我的建议下，家长终于和他达成协议：周六不玩手机，父亲取消所有社交活动，和孩子一起在户外活动一整天。

第二招：兴趣转移

用手机以外的东西来分散孩子的注意力，转移他的兴趣。孩子父亲是个钓鱼爱好者，所以周六就带小涛去河边玩。

一开始孩子似乎对钓鱼很不在意，但是随着父亲钓到的鱼越来越多，他开始观察钓鱼的过程。父亲大喜过望，趁势而上。

十分钟后，在父亲的引导下，他钓到了第一条鱼，顿时兴致勃勃。那天下午，他问了父亲很多关于钓鱼的问题。当然，父亲也趁机跟他聊了很多电话里学不到的东西。显然，他的父亲成功地帮助孩子找到了另一个兴趣点。

第三招：辩论明理

让孩子了解关键时刻沉迷手机的危害。

一个月过去了，孩子显然很期待每周六的钓鱼之旅。而让他失去手机的关键时刻，终于来了。

一个周五的晚上，孩子的父亲和就“钓鱼~手机”的利弊展开了一场辩论。通过自己的实践和思考，再加上父亲善于系统的指导，孩子渐渐明白了其中的道理。

最后，他主动删除了游戏，将手机交给了父亲。第二天，他的父亲给了他一根漂亮的鱼竿作为奖励。

叛逆期孩子玩游戏上瘾怎么办

叛逆期是青少年心理过渡的一个过程，此时的孩子他们的独立性和自我意识高涨，因此他们感觉到或担心外界忽略了自己的独立或个体权利，而产生反叛心理。每个孩子游戏上瘾，都有不同的原因，我们一起来看看，青少年沉迷游戏都有哪些原因。

1、是因为网络本身便利、互动、吸引人的原因。

2、是因为孩子自身的内在动机与需求。也就是说有的孩子想在网络中寻找成就感，想在游戏中认识朋友等。

3、还有一些孩子是因为生长环境因素，比方说父母之间的关系，家庭氛围等，让孩子想找一个地方逃避。

因为在现实中受到的压力过大，孩子需要在虚拟世界中得到放松，这也情有可原，只不过在青少年阶段，不可过分沉迷游戏，要对游戏把控有度，所以需要家长对孩子进行引导。

那么，面对叛逆期孩子玩游戏上瘾怎么办呢？

尊重孩子。儿童反叛的主要原因是他们感到或担心外部世界忽视了他们的独立和个人权利。简而言之，他们不尊重自己。作为父母，他们应该首先尊重自己的孩子。孩子们的思想是无拘无束的，但它们不是毫无价值的。在他们的思想中找到值得肯下决心的地方。不要吝啬你的鼓励，慷慨地表扬孩子，让孩子感受到父母的尊重。此时，父母将与孩子讨论他们思想中的缺点，并引导孩子将他们不受约束的想象力带回到现实。

交流。父母和孩子之间的矛盾导致了孩子的反叛，主要是由于缺乏沟通。父母不知道孩子的想法，孩子不知道父母的苦心，双方都不愿意说出来，导致越来越深的沟壑。父母应该多和孩子交流，理解孩子的想法，表达自己的想法，以免产生误解。

父子关系。孩子们的反抗也是为了引起父母的注意，但是父母经常忽视自己，他们会在游戏中寻找寄托。父母不陪伴他们的孩子，也不关心他们应该做什么。只要父母肯抽出一些时间和他们的孩子在一起，和他们一起去购物，看电影，谈论他们的生活理想，让他明白父母关心他，那么孩子的思想和时间在哪里沉迷于游戏呢？

创造一个环境。有些家庭有夫妻间的争吵，有些家庭没有人情，孩子们感受不到家的温暖，他们只能在游戏中感受到。父母应该为他们的孩子创造一个和谐温暖的家庭。夫妻和睦，互相尊重，互相关心。这样的家庭可能无法反抗。

体验成功。每个孩子都有自己的特殊才能。父母应该仔细观察孩子，培养他们的才能，这样孩子就能在他们的专业领域里发光发热，体验成功。最初的成功，也不必去游戏才能实现。

总之，作为家长，面对孩子玩游戏我们应该分析其原因，然后再花更多的时间与孩子进行沟通，多陪伴孩子。只有了解孩子的心理状况才能从根本上解决问题。

叛逆期的孩子老是玩手机怎么办

首先要反思自己在家玩手机的时间多不多？有没有在孩子面前玩？有句话说的好，以身作则！父母是孩子最好的老师。如果想要孩子怎样，父母也应该朝着那样努力做，孩子有样学样，自然就会好很多！个人觉得孩子玩手机，切忌一棍子打死，严厉教育！应该慢慢引导，循序渐进。

叛逆期的孩子老是玩手机家长应该怎么做？

1、要向孩子传授正确的网络知识和使用网络的方法。让孩子全面地认识网络，让他们了解在网络上可以做哪些有利的事，哪些事情是弊大于利的。这样可以让孩子自己进行判断，舍弊求利。这可以起到预防网瘾的作用！

2、青春期的孩子也是最具阳光和动力的时期，不少孩子表现出来对于足球、篮球等运动的高度热爱，想要让孩子远离网络，摆脱网瘾的可绕，不妨让他们试试将兴趣转移到其他的方面，不管是打篮球、踢足球还是画画、唱歌，这些良好的兴趣爱好都将是咱们克服网瘾的动力。

3、目标安排的方法，如果孩子有很多时间，可以辅助孩子制定学习及玩的目标，让充裕的时间，有合理的安排，并且引导孩子能为了实现目标而不会浪费很多时间在网络。

适当地玩游戏，可以帮助孩子放松身心，但是如果孩子沉迷其中无法自拔，并因此影响了生活学习，家长就一定要当心孩子是不是遇到了什么问题。因为如果现实生活中，他的需求、他的自尊可以得到满足，他就没有必要，也不会投身到虚拟世界去寻求肯定。

任何人，无论成年与否，如果沉迷在了虚拟世界中，影响到日常生活，只会是因为，他在现实生活中一点都不开心，他只能转向虚拟世界寻求快乐和安慰。发现孩子存在问题，不要总是责骂孩子，也不要找别人当替罪羊，应该正视问题，找方法与孩子度过难关。

叛逆期孩子玩手机家长管不住怎么办

孩子在叛逆期经常玩手机，有可能是受家里人的影响，还有可能是因为家长把它作为奖励孩子的奖品。要想让孩子摆脱对手机依赖的坏习惯，父母及家人首先要以身作则，给孩子树立一个好榜样。

叛逆期孩子玩手机家长管不住怎么办

1、不要暴力制止，讲究过程

其实叛逆期孩子看一下手机也是挺正常的一种现象，所以当家长看到自己的小孩在看手机的时候，也不必太过于脾气暴躁，甚至用暴力责备自己的孩子。家长可以通过跟孩子讲一些道理，耐心的进行交流，讲究这一个过程，孩子肯定会听得进去的。

2、给孩子下命令

家长要给叛逆期孩子立下一个规矩，而且这个规矩是任何情况下都不能改变的一种规则。告诉他们如果要玩的话一定要在某个时间段内，而且这个时间是由你们制定的，不可违反。而且孩子如果犯了错误哭闹的时候也不能用看视频的方式去哄她们，这样的话，设的规矩就没有任何效果了。

3、和孩子一起分析手机的优劣势，达成共识

俗话说，做对的事情比把事情做对重要。做出决定前，和孩子一起查资料，了解手机的优缺点，帮孩子分析他目前最重要的事情是什么，应该如何完成，并就玩手机一事，达成思想上的共识，为后面制定共同努力的行动计划打下坚实的基础。

4、管理手机里的软件

家长可以删掉里面不需要的应用软件，或者你认为只会消耗精力和时间的应用软件，那些暂时无法删除的应用软件，放在屏幕中不太明显的位置，不太容易一打开就能看到的位置，让打开他们变得有点麻烦。

将一些学习类的应用软件，放在手机最显眼的位置，让孩子一打开屏幕就提醒他应该学习了。这时它就成为孩子的学习工具了，而不是吞噬时间的怪兽。

5、约法三章

家长要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。在此过程中，要少说“不”，多说“可以”，比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。

6、交流

家长和孩子之间的矛盾导致了孩子的反叛，主要是由于缺乏沟通。家长不知道孩子的想法，孩子不知道家长的苦心，双方都不愿意说出来，导致越来越深的沟壑。家长应该多和孩子交流，理解孩子的想法，表达自己的想法，以免产生误解。

叛逆期孩子玩手机的原因

1、家长不能平等地对待孩子

在叛逆期孩子的眼中，学习从来就不是一件心甘情愿的事情，孩子的天性是爱玩，而家长在陪伴孩子的时候，要求孩子看谁，写作业，而自己在玩，就会让孩子认为家长不公平，没有给他们时间玩耍。虽在孩子看来，这就是一件不公平的事情，容易让孩子滋生叛逆心理。

2、孩子缺乏自制力

其实每个人对自己感兴趣的事情都是往往是难以自控的，作为还未长大的孩子更是如此，对自己喜欢的玩具、喜欢的事物能反复玩的不亦乐乎，玩手机、刷视频更能让孩子们对手机当中出现的信息和事物无比的感兴趣。

叛逆期女孩手机上瘾怎么办

这个首先要反思,家长是否有给予到充分的关心和陪伴，叛逆期并不是对孩子行为反常的简单概括，简单说如果你的孩子沉迷手机，多出去户外活动，多陪伴理解她，这时候不能强制去管束她，往往会起反效果。

叛逆期女孩手机上瘾怎么办

1、建立良好的家庭氛围。孩子的成长环境对其产生的影响非常大，建立一个良好的家庭氛围可以让孩子学会控制自己的行为，从而减少手机依赖。

2、与孩子进行有效的沟通。孩子沉迷手机的原因可能是因为缺乏沟通，家长可以与孩子进行有效的沟通，了解孩子的需求，从而帮助孩子找到更好的解决方法。

3、制定合理的规矩和时间安排。家长可以制定一些规矩和时间安排，让孩子了解正确使用手机的方式和时间，从而减少孩子沉迷手机的时间。

4、陪伴孩子进行有意义的活动。孩子沉迷手机的原因也许是因为缺乏有意义的活动，家长可以陪伴孩子进行有意义的活动，帮助孩子摆脱手机依赖。

5、激发孩子的兴趣和爱好。家长可以激发孩子的兴趣和爱好，让孩子有更多的选择，从而减少孩子沉迷手机的时间。

6、建立良好的家庭互动。家庭互动可以让孩子感受到父母的关爱和陪伴，从而减少孩子沉迷手机的时间。家长可以和孩子一起做饭、看电影、玩游戏等活动，增强亲子关系。

孩子沉迷玩手机的原因你知道吗

1、父母给手机玩。孩子还小，他能玩手机的前提是他必须有手机，那这个提供者是谁，无疑是父母自己。既然你自己提供了手机给他玩了，他爱玩手机该怪谁，肯定是父母！

2、缺乏陪伴、只能玩手机。现代人各种忙碌，回家后总想好好休息一下，为了防止孩子吵闹，许多父母会选择给他们手机玩，以期得到片刻安宁，但当发现孩子对手机上瘾后，才后悔莫及。

3、兴趣爱好少。兴趣爱好多的孩子，会有很多玩的项目，比如踢足球、拼图、乐高、画画，他们兴趣广泛，压根就不会想着玩手机。

叛逆期女孩的教育方法

1、了解原因，改变教育方法。父母要仔细分析孩子形成逆反心理的具体原因，并进行充分的说明，这样，孩子的逆反心理就会逐渐消失。父母管教孩子，要时常改变方式，上了中学后，就应尝试双向沟通，也听听孩子的建议。一旦发现某一种方法行不通，就应随时改变方法，不断试验，直至发现有效的方法。

2、增加孩子的同理心。孩子的任何情绪、行为，都是有其背后的原因和动机的，作为父母，一定要克制自己先入为主的冲动，对孩子保持同理心，理解孩子的行为。更何况，每个父母都是从孩子成长起来的，体会过青春期的感受，知道这个年龄段的孩子总是会更坚持自己的想法，甚至刻意和父母对着干，那么，你就需要理解自己的孩子为什么也跟自己小时候一样了。

3、允许试错。很多孩子之所以会和家长对着干，是因为他们不知道错误的后果是什么。因此，家长可以尝试着让孩子去试错。当然，试错的范围应该是家长可控的。比如孩子不写作业，那么家长就允许他不写，然后和老师沟通好。

叛逆期孩子玩手机父母管不住怎么办

很多孩子到了叛逆期以后，就会毫无克制的去玩手机，甚至到了废寝忘食的地步，面对家长的各种唠叨，就像没听见一样。因此大多数家长都纷纷表示，孩子叛逆期太严重了，一直玩手机根本管不住，这该怎么办呢？

叛逆期孩子玩手机父母管不住怎么办

1、要积极的和孩子沟通，耐心的劝解。家长在劝解叛逆期孩子的时候，一定要注意方式方法，孩子出现问题，家长着急是肯定的，但是我们和孩子沟通时，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因。然后针对玩手机给予出自己的建议，共同的制定合理玩手机的时间。对于孩子不要一味地指责谩骂，不能说丧气话，不然只会适得其反。

2、给予孩子更多的关心。叛逆期的孩子，需要父母的关爱，而不需要批评和指责。当孩子在玩手机时，有的父母管不住，于是就会对孩子进行谩骂和指责，有的家长越骂越生气，甚至会将孩子的手机砸掉。但是这不是解决问题的方法，反而会让你们之间的亲子关系越来越远。

这个时候，家长可以从孩子的身心健康方面给予关怀，然后讲一些长期使用手机对身体的危害，让孩子感觉到父母真心爱着自己。慢慢地孩子就会变得很听话，要让孩子放下手机，也是一件很容易的事。

3、转移兴趣和注意力。一旦叛逆期孩子玩手机父母管不住了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画，或者带孩子外出去散步逛公园、让孩子交朋友、慢慢培养孩子的各种其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

孩子叛逆期严重怎么办

1、用发火代替沟通

很多家长在和孩子多次沟通无果的时候，就会用发火的方式代替正常的交流，不知道你是否试过这样不论这种发火，是有形的还是无形的，孩子都能感受到。所以在和孩子沟通之前，先调整好自己的心态，不要对孩子无限的释放你的负能量，不要对孩子大吼，让孩子害怕和你相处，害怕和你沟通，当孩子有了这种心理，你说什么他都听不进去，也不想再听了。

2、与孩子商量解决矛盾的办法

若家长自己寻找的方法难与孩子达成共识，可试着与孩子商量对策。比如，小孩要和同学去较远的地方，家长极易反射性回绝。若将自己所担心的安全、健康等问题提出，让孩子自己考虑让家长放心的对策，时间长了，他就会懂得为自己考虑。

3、给予孩子理解和尊重

不管何时，父母都应该尊重自己的孩子。有的父母会认为，自己是家长，孩子尊重自己是应该的，但却没意识到孩子也需要尊重。尤其是到了青春期的孩子，自尊心变得强烈，他们也有了自己的想法，渴望得到尊重，不喜欢被无视，也不想总是被当作孩子对待。

所以，作为叛逆期孩子的父母，应该给予孩子理解和尊重。因为这一阶段是我们每一个人都会经历的，孩子也不例外。作为爸爸妈妈，应该去尊重孩子，不要太强势，毕竟尊重是相互的。

4、科学引导孩子

大部分父母跟孩子讲道理的时候都是希望孩子立即表明自己的态度的，并且要认同自己的行为。其实这时候如果孩子照着做了，很可能是碍于父母的威严不情愿说出来的，其实内心还是不服的。所以这种沟通是没有任何作用的。

叛逆期的孩子要手机怎么办

现如今手机已经成为我们生活中，必不可少的工具之一，很多孩子到了叛逆期以后，就会向自己的父母要手机，这也是大多数家长都会面临的问题。但是叛逆期的孩子至智利普遍比较差，如果给他们手机可能会对学习造成影响，如果不给的话，孩子就会一直闹脾气，这该怎么办？

叛逆期的孩子要手机怎么办

首先，家长应该了解孩子为什么会一直要手机。青春期的孩子正在经历身心上的变化，他们需要更多的独立和自主。手机可以给他们带来一种独立感和自主感，让他们感觉更加成熟。此外，手机也是他们与朋友交流的主要工具，如果没有手机，他们可能会感到孤独和失落。

叛逆期的孩子不要与他们正面冲突，无论是手机，还是其他任何事，如果大人觉得不应该答应他的要求，那就先采取缓兵之计，比如说，最近家里钱比较紧张，或者爸妈比较忙，等过一阵子再满足你。找个理由缓解一下，然后让给自己时间进行疏导。如果到时候还是不行，就满足他，只要不是太过分的要求。

叛逆期的孩子一直要手机，是在向家长表示自己内心比较缺乏安全感，这些孩子可以通过手机填充自己的业余生活，从而获得一些外界或家庭得不到的满足感。因此家长和孩子之间应该建立亲密的亲子关系，增加平时和孩子共处的时间，相互陪伴的时间可以一起看书、做游戏，更可以去户外走走，一起爬山、打球等等。

当叛逆期的孩子对手机产生依赖，而且总是向父母提出要手机时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子来一场家庭游戏。给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画，或者带孩子外出去散步逛公园、让孩子交朋友、慢慢培养孩子的各种其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

叛逆期的孩子沉迷手机怎么办

1、鼓励孩子走出家门，交更多的朋友。在手机虚拟世界里生活的孩子们，在现实生活中往往没有几个朋友，但是在他们的内心深处往往是渴望现实中的好友的。但是由于他们内向敏感的性格，导致他们只能在手机社交软件里寻找有共同话题的人。

2、鼓励孩子合理使用网络。手机作为现代生活的常用工具，让孩子完全禁止是不可能的，关键是家长如何引导，如果孩子利用好了可以帮助孩子学习；如果利用不好，也会影响孩子的身心健康。因此，家长可以给孩子屏蔽掉一些对孩子不利的部分，尽量陪孩子关注和学习有关的事情，或者看一些正能量的视频，增加孩子的课外信息。

3、让孩子有事儿可做。我们常说“打不过就加入”，了解孩子沉迷手机的原因，尝试接触孩子的兴趣爱好。比如与孩子一同玩游戏，一同追剧，一同追星，这样做，我们既可以随时了解孩子的动向，也可以走进孩子的世界，孩子身边有一个兴趣相投的伙伴，就不会太过于沉迷手机。

4、控制使用频率。可能是课余生活太单调，家长也没有很多时间可以陪伴小孩，导致小孩只能通过玩游戏来打发时间，也有可能因为自己忙不让小孩来打扰自己，直接给孩子手机玩转移注意力。那么想解决这个问题，首先要限制孩子玩手机的时间，家长可以设置一些奖罚机制。