高中生不听话家长怎么管教

这个年龄阶段的孩子，处于逆反期，不听话，是普遍现象。这时段需要家长耐心的与孩子沟通，善于发现孩子的闪光点。要把孩子的优点放大，及时表扬和鼓励。对于孩子的错误和缺点，要婉转、含蓄的批评，孩子心情好时是易于接受的。家长语言委婉，利于孩子接受。适时引导孩子积极向上，需要家长的教育策略。

高中生不听话家长怎么管教：

1、家长要抽时间尽可能多的和孩子在一起接触各种事物现在的社会，工作竞争压力大，但不能因此让孩子放任自流，每天工作之余，家长都要抽出一些时间与孩子一起活动，如：一起读书和一起议论，一起逛街，一起与朋友交谈。要为孩子提供各种各样经历的机会，要尽可能的让孩子接触到各种事物。

这样一来，可以扩展孩子的视野，丰富他的知识，使他在以后的人生旅途中，更有可能选择最适合的发展空间，不但提供了孩子向家长学习的机会，也让家长有机会了解孩子，有助于促进家庭成员间的交流和理解。

2、家长要让孩子感受到慷慨和无私的关爱进入中学，孩子的生理和心理都发生着显着地变化，需要家长更多的关心和爱。“衣食住行”上当然应尽可能多的让孩子感受到家长关心他、爱他。但更重要的是，无论孩子犯了怎样严重的错误，家长都要对孩子有一颗宽容的心，让他同样感受到家长的关心和爱。

孩子在成长，就需要尝试，而尝试，就避免不了犯错。在批评孩子时不使用损伤情感的言行，例如“你怎么总不如你的同学。”“你滚开，我再也不愿见到你。”“如果你做不到，就别来见我。”罚站、罚跪、罚不准吃饭、罚不准出门、罚不准打电话等。家长能给予孩子的最有价值的礼物是“关爱”——慷慨和无私的关爱。

3、家长必须在孩子面前树立权威家长在管教孩子时应保持一致，这样可以为孩子建立起统一的行为标准，也可以树立起家长双方的权威性。如果爸爸说可以去干一件事，而妈妈说不可以，这样会搞得孩子无所适从，或从中投机取巧。

即使家长对孩子教育有分歧，也最好是孩子不在场时，再进行讨论，绝不要在孩子面前争论。此外，声传言教，身体力行，好的言行举止也是有利于家长在孩子面前树立权威的。

高中生不听话怎么管教

尊重孩子

每一个孩子都是独一无二的个体，高中生也不例外。当他的认知达到一定程度时，非常希望得到别人的尊重，表达意愿时有人可以当回事儿。父母在生活中的某些情况下，可以多问问高中孩子的意见，特别是有关于孩子的事情，比如：给孩子买衣服时、带孩子去游玩时、帮孩子选择辅导班时。这样孩子感觉自己受到了尊重，就会更加地开心和快乐，而且自己选择的辅导班，“跪着也要好好上完”，

鼓励肯定孩子

人无完人，高中生也一样，有优点也有缺点。对于孩子的优点，父母要及时肯定，多表扬，那么这个优点就会一直保持下去。对于孩子的缺点，父母要给他改正的时间，同时多从正面引导他，慢慢督促他改正。千万不要给孩子贴上“坏孩子、不听话”等标签，因为这样孩子很容易自暴自弃，更难以改正缺点。

让孩子感受到你的爱

我特别喜欢美国的表达爱的方式，直接、热情且真挚。不是说我们国家的含蓄，优雅，内敛有错，只不过感觉不适用于父母与孩子之间。因为孩子本身就处在一个懵懵懂懂的阶段，有时候你含蓄的表达孩子就可能不是那么容易感受得到，从而产生矛盾和误解。最重要如果孩子感受到自己被父母的爱包围着，他眼里的世界是美好的，所以即使生活当中发生了不愉快，也能很快的化解这种不良情绪。

孩子犯错不要打骂

成年人的犯错是要付出沉重代价的，所以吃过亏的父母都会严格要求孩子尽量地做到正确。但是提醒各位父母：孩子有他自身发展的特点，本身就是边犯错边成长的。父母对孩子的错误首先要表示理解，然后听听孩子的想法，再针对性地引导。千万不要采取直接否定、讽刺、挖苦式的教育，孩子心理反感的同时，根本听不进父母讲的大道理。

有的时候孩子的错误行为，很有可能也是父母间接引导的。为什么这么说呢？如果父母经常争执吵骂，孩子在遇到问题的时候，也很有可能这样处理，就导致了犯错。所以家长一定要给孩子树立一个好榜样，这样才有利于孩子成为我们所期待的那样。

初中女生不听话家长怎么管教

家长喜欢抱怨女儿不理解自己的一片苦心，女儿喜欢埋怨父母根本不了解自己。在这样的情境下，就导致了父女和母女之间的鸿沟越来越深，矛盾也越来越多。

家长应该重视和女儿的交流沟通，女孩一般都是比较软弱，可是到了青春期，和父母顶嘴，不听话，成绩下滑，家长一定要换位思考，肯定孩子的优点和担当，以表扬为主，和女儿安全渡过叛逆期。

孩子进入叛逆期以后希望摆脱父母的控制，按照自己的意愿做事，往往会跟父母对着干。有些父母看不过去，就会一直跟孩子唠叨，甚至与孩子发生正面冲突，这种沟通方式非但不能扭转孩子的叛逆心理，还可能会把孩子彻底推向自己的对立面。其实，处于叛逆期的孩子往往会故意激怒父母，如果父母能保持冷静，让孩子把情绪彻底发泄出来，再寻找合适的时机跟孩子进行心平气和的沟通，就能达到事半功倍的效果，帮助孩子平稳度过叛逆期。

孩子进入初中以后往往会遇到学习成绩下滑的问题，因为初中是通往高中的重要转折点，与小学相比，各科的学习难度大幅提升，有些孩子难以适应这种变化，就会逐步丧失学习自信心，进而出现厌学的逆反心理。其实，孩子并不是真的不想学好，只是没有找到解决问题的办法。如果父母能引导孩子认真分析成绩下滑的原因，主动联系老师对孩子给予有针对性的指导，并不断给孩子加油打气，陪伴孩子一起克服各种困难，就能帮助孩子走出学习困境，重拾学习自信心，摆脱叛逆的情绪。

孩子进入初中以后的学习压力非常大，因为随着中考的临近，孩子会越发重视学习成绩，一旦出现成绩下滑的问题，就会感觉压力倍增，进而出现叛逆的情绪。所以，父母要鼓励孩子在空闲时间做一些自己感兴趣的事，比如：打篮球、画画等。父母这样做不仅能缓解孩子的叛逆情绪，还能帮助孩子把这些兴趣爱好逐步发展成自己的特长，为一年后的中考志愿的选择提前做准备。毕竟，考入高中不是孩子的唯一选择，父母有责任引导孩子为自己的今后发展道路做出最明智的选择。

初中生不听话家长怎么管教

在孩子的成长过程中，也许最让父母抓狂的就是孩子上初中后的这几年。"叛逆期“的家庭教育做好了，孩子的一生都不用担心。

孩子小时候看父母什么都很厉害，但随着年龄渐增，他们会知道有些事情爸妈未必懂、有些问题父母也无法解决。父母需要调整身段，改变管教的程度和方式，才能增进亲子关系、一起解决问题。

找一个比较合适的时间，孩子很平静，自己也很平静的情况下，认真严肃和自己的孩子聊一聊，关于学习，关于生活，关于未来。初中时期的孩子，已经有自己的想法，很多事情也有自己的理解和认识，应该彼此沟通一下。

只奖励不惩罚孩子，孩子就不知道什么叫规矩，长大以后就没有法律意识，容易酿成犯罪。如果只惩罚孩子而不奖励孩子，孩子就会缺乏动力，长大以后容易迷失自己，也容易丧失人生的意义，他们会经常的反问自己活着的意义是什么。

当发现初中生不听话时，这时候需要家长和教师及时疏导。了解发生这种行为的原因，找其好好地谈谈，耐心倾听和引导，不要以责备的语气或者严厉的批评，这样会适得其反。

父母要尽可能和孩子呆在一起，只有在一起，父母才能知道孩子说了什么话、做了什么事、怎样做的，才能和他们交流，让彼此更多了解和信任。制定规则时一定要和孩子商量，只有孩子自己同意的规则，他才能遵守，才有用。发现孩子犯错后给予批评时，应该就事论事，陈述事实并指出后果，注意一定要保护孩子的自尊心，并表达正面的希望。 

女孩子不听话怎么管教

女孩子不听话，父母不要打骂孩子，女孩子脸皮薄，会伤了孩子的自尊心，或者适得其反。做父母的要有耐心教育孩子，多关心孩子的生活和学习，多和孩子谈谈心，在孩子不愉快的时候，开导孩子，给孩子讲道理，让孩子得到更多的温暖和爱，日久天长，孩子就听话了。

叛逆期的孩子，会对家长的命令表现出很反感。尽量和孩子用商量的口吻说话。

另一方面要思考一下家长的要求是否合理，对于不愿意做的不要强迫孩子去做，如果别人强迫你做不愿意的事情，你也会表现出不听话的。

对于不听话的处理也要分情况：

如果一般问题，可以由着孩子的意愿来做，不然过多限制会抑制孩子天性发展。

对于安全、品行方面的问题要给他定规矩，讲究原则，让他知道什么不该做，做了有什么后果。管教他不是为他不犯错误，而是让他知道要为自己的行为承担责任。

平时要注意家长的言传身教，做好表率，孩子的行为很多都是父母那的反映。家长的品行端正，耳濡目染出来的孩子肯定是端正的。

教育女儿不听话的方法是不唯一的，但我认为需要采用以下方法：女儿不听话并不是一个好现象，需要加以纠正。

女儿不听话可能源于对家长的不信任、不理解或者是对现实生活中的困惑，需要家长多沟通、多交流，找出问题所在，并加以解决。

此外，教育女儿要注意使用正确的方法。

家长不能采取片面的惩罚，需要多加表扬和鼓励，让孩子感受到家长的爱和关心。

同时，家长还要注重自身的言行举止，要以身作则，为孩子树立榜样。

最后，家长需要耐心和耐心，在日常生活中多和孩子交流，多关注孩子的需求，不断给孩子以积极、健康的教育。

叛逆期的孩子是普遍存在的，她们一般在14岁的青春期，家长们应该重视和女孩子的交流沟通，女孩一般都是比较软弱，可是到了青春期，和父母顶嘴，不听话，成绩下滑，家长们一定要换位思考，肯定孩子的优点和担当，以表扬为主，和女孩子安全渡过叛逆期。

应该以循循善诱、慢慢引导为主，不应该过多的责骂，批评，只会让孩子更加叛逆。家长可以选择带孩子出去散心游玩，在玩耍的时候尝试和孩子谈心，让孩子觉得你理解他，你不是高高在上的只会教育他，你是他的朋友，这样孩子才不会只在心里活动，各种胡思乱想。

善于倾听。家长多听，做个好的听众，等孩子讲完，诚恳地对孩子说的对观点加以赞赏，然后委婉提出自己对这件事的意见，请孩子可做参考，切忌把自己的观点强加于孩子之上，这样会激化矛盾。跟孩子沟通注意语气和态度，这一点非常重要。

让孩子学会将心比心。家长过问、干涉孩子的行动，应直截了当地说出自己的担心和忧虑，让孩子知道家长的爱心。比如，处理孩子放学晚归这种事情，有的家长是等孩子回家后，劈头盖脸一顿臭骂，勒令以后不准晚归。这种处理方式过于急躁，叛逆期的孩子不但没有体会到家长的爱心，反而对家长产生了抵触情绪，认为小题大做，管得太宽。

信任孩子。父母想要在教育孩子上得到事倍功半的效果，首先得让自己得到孩子的信任。当孩子信任我们时，就会相信我们说的每一句话，自然而然就不会叛逆了。家长们要相信自己的孩子很优秀，当他们犯错误时不要一味的指责，而要耐心地教他们做事的方式方法。这样给孩子更多的关爱与信心，他们才会变得更好。

对于不听话的女儿，我们父母应该发现孩子的闪光点，经常表扬孩子，这样孩子会变得更加珍惜和重视自己的优点，更加努力和听话；相反，如果孩子经常受到批评，尤其是当着别人的面，他们会变得自我毁灭、自我毁灭，不愿意进步。

针对女孩子不听话的问题，有以下几种管教方式：

1.站在孩子的角度想问题，理解和尊重孩子的行为和选择。

2.适当地满足女孩子的独立愿望，提高她的自主能力和自信心，帮助她快速地成长。

3.多倾听少说教，帮助女孩子尽快独立。父母应通过有效的倾听，更多地去了解女孩子的独立意识，以便于给予女孩子更有效的指导。

4.走入孩子的内心世界，多跟孩子在一起玩耍、吃饭、郊游、旅行，与孩子多一些亲子活动，让自己多了解孩子一些，成为孩子的好朋友。

5.在适当的时候给予孩子鼓励和赞美，帮助孩子树立自信心。

每个孩子的性格和情况都不同，所以家长在管教孩子时需要因材施教，根据孩子的实际情况进行管教，以帮助孩子建立良好的行为习惯和价值观。

不听话的孩子怎么管教

孩子不听话的原因有很多，但是大多都跟家长的教育方式有关，所以家长在教育孩子之前，首先要反思一下自己，看看之前的教育方式是否适合孩子，如果不适合的话，就要及时改正，根据孩子的具体情况，找到正确的教育方法。那么不听话的孩子怎么管教？

不听话的孩子怎么管教

1、冷静下来，控制情绪

当面对孩子不听话的情况，别轻易生气，你应该从这几个方面开始改变：面对孩子不听话、犯错，重点是让孩子明白自己哪里不对，应该怎么做。情绪的发泄只能满足自己一时之快，对于解决根本问题没有积极的作用。有时反而会让孩子混淆重点，只关注到大人的情绪而非自己的行为。

2、用自然后果惩罚孩子

孩子犯了错，无须过多批评，让孩子自己承受行为的过失或者错误造成的后果。对于年幼的孩子，家长还可以告诉孩子修正错误的具体方法，指导孩子自己去弥补错误。比如，牛奶打翻了，就不能喝牛奶了。同时，孩子还需要自己来清理桌子上的牛奶。

3、多点鼓励孩子

可以通过一些只语片言来激励你的孩子，通过合作的方式来鼓励他的进取，类似的话语有：“你看，别的小朋友都能做，你一点也不比他们差，你完全能比他们做得更好，对不对？”

4、沟通是最好的方式

做父母的放下身份，跟孩子做个好朋友，以朋友的身份来聊天，融洽的交流，这样会有意想不到的收获。从不同的角色分析，能比较快速的找到原因，必要时，做家长的要做出适度的迁就。

孩子不听话的原因

1、家长过于唠叨

让孩子不甚其烦，把事情的主动权交给孩子，而不是家长像个陀螺一样，整天提醒他这个点该干这个，那个点该干那个。这样反而让孩子对时间没有概念，对父母形成依赖。

2、不切实际的要求

我们总是说对孩子要合理期望，但事实上真的能做到的家长少之又少。比如考试成绩出来了，看到别人家孩子排名都是个位数，自家孩子都是十位数，心里就着急了。“好好努力，下次你也考前十。”总是给孩子提不切实际的要求，让孩子非常反感。

不听话的孩子怎么管教，家长首先要保持冷静，控制自己的情绪，千万不要打骂孩子，这解决不了任何问题，只会激化矛盾，有时沟通才是解决问题的最好方式。

高中娃娃不听话家长怎么教育

高中孩子已经不是什么都不懂的娃娃了，但是很多家长还是把这个年龄的孩子当成小孩子，事事都要唠叨，事事都要监督，必须要求孩子按照自己的想法做事，这样孩子能够一直听话才怪，总会等到反抗的一天的。所以，希望家长能够正确对待不同时期的孩子。

高中娃娃不听话家长怎么教育？

1、反省自身言行，做合格家长。当家长与孩子之间出现了沟通障碍，家长首先要反省自身，生活中自己是不是有不当的语言和举止，阻碍了孩子与你的进一步交流。

2、保障交流的时间，提供平等的交流空间。家长不能以忙为借口，忽略与孩子的交流。高中生的父母大多步入了事业的发展期或顶峰期，是单位的骨干或领导。他们上班忙工作，下班忙应酬，没有更多的时间花在孩子身上，尤其有些家长认为自己已经无法在学业上辅导孩子，就把教育孩子的责任全部交给了学校和老师。

3、掌握沟通的方法，拓宽沟通的话题。与孩子沟通是门学问，家长有必要掌握一定的沟通方法。父母应细心观察和研究自己的孩子，孩子在不同的年龄阶段有着不同的心理发育特点，家庭教育就必须根据孩子的心身发育特点来进行。将“我讲”变“我听”，认真倾听孩子的心声。

4、学会夸奖孩子，鼓励催人奋进。尤其是进入了高中阶段的孩子，孩子强烈的自尊心和已经“成人”的优越感，让他们迫切的希望得到家长的肯定，所以这个时候就要适当的鼓励孩子的正确行为，增强自尊心，避免一些叛逆行为的产生。

5、让孩子多运动。青春期的孩子激素水平都会很高，往往表现出好动、情绪化的表现，而最直接有效的办法就是让孩子经常运动，不仅能够在发育阶段强健体魄，还能够排解情绪，释放能量，从而更好的缓解孩子的叛逆情绪。

高中娃娃不听话的原因：

1、管理太严，看得太死，时时处处，时时事事都在限制孩子，控制孩子，孩子的一言一行一举一动，都必须要按照父母的指令去做。这样的情况下，导致的结果，要么使孩子懦弱胆小，要么就是极端叛逆。

2、纵容，溺爱，包容，迁就，以孩子为中心，把孩子捧在手心，顶在头上，这是孩子叛逆最根本的源头。

3、父母离异，单亲家庭，或者丧失父母，或者父母长期不在身边，由祖辈管理教育孩子。这些孩子也容易出现叛逆难以管教的情况。

高中娃娃不听话的表现：

1、喜欢与众不同

青春期正是个性张扬，情窦初开的年龄，此时不论是为了吸引异性关注还是展现自己，他们都喜欢与众不同，对于一些小众事物有着特殊的喜好，而且还格外注重自己的外貌，从发型到穿着，都讲究一个特立独行。

2、喜欢挑战权威

青春叛逆期的孩子浑身反骨，对于很多规章制度非常反感，同时认为父母老师说的话缺乏信誉或存在漏铜，因而心存挑战的意识。

3、固执己见

一旦决定了做某件事，不论他人怎样阻止劝说都不会改变，除非自己想明白或者受到教训，所谓不撞南墙不回头。

成年的孩子不听话该怎么管教

很多家长都觉得，孩子越长大越不听话了，十分失望，而且也不知道要怎么和孩子交流才是正确的。其实孩子和家长之间的距离是很容易拉近的，只要注意些细节，双方都做一些改变就可以了。那么成年的孩子不听话该怎么管教？

1、当孩子发脾气耍赖时，若是用打骂去阻止他的，往往会令他情绪更加激动。这是我们应该冷静对待，不要急于去说服他，让他一个人在屋子呆一会，没有多久，他就会安静下来，这时再和他讲道理，他就会接受。

2、有时候孩子做事解决的方法不正确，大人就会阻止，从而令到孩子闹脾气。其实家长需要站在孩子的角度想一想，孩子没试过是不会知道自己的方法不行的。所以在没有危险的情况下，可以让孩子适当体验，他尝试过，碰壁了，再给他讲道理，他会更明白更乐意接受。

3、孩子成长过程中，难免会做错事。如果家长只懂得指责孩子，会令他反抗性更强，更加不会听话。所以在孩子做错事的时候，家长要做的不是指责孩子，而是要去了解孩子，耐心的询问，他为什么要这样做，并帮他分析这样做的后果，使他认识到严重性，学会以后如何解决此类的问题，调控自己的情绪。

击败孩子不听话的小妙招

1、家长倾听孩子不听话的原因

很多时候，我们被孩子气得咬牙切齿的时候，恨不得抓他来暴打一顿或者是大声批评等，其实这些做法是错误的，只会让孩子心里埋下埋怨的种子，越走越远。当孩子不听话的时候，家长要冷静下来，问问孩子为什么不听话？原因在哪里？或许有的时候我们误会了孩子。

2、家长做孩子的好朋友

很多家长总会以命令式的口吻去命令孩子，有时候我们可以换另一种身份去跟孩子交流。其实，当孩子不听话与我们对着干的时候，家长可以放下身份，以朋友的身份与孩子聊天，听听他的内心感受，让他畅所欲言。

3、家长可以与孩子共同阅读书籍

家长可以在业余时间陪伴孩子共同阅读，像一些小故事大道理、睡前故事、名人名传等书籍，都有良好的教育意义，家长陪同孩子阅读的过程中，既促进了亲子感情，也能够让孩子学会更多的道理，这比家长千言万语的唠叨来得有效。

4、家长要表明自己的态度

当孩子做对了，家长是需要及时表扬的。当孩子不听话做错事的时候，家长也要及时表明自己的态度，让孩子明白是非对错，家长平日里虽然疼爱孩子，遇事是非对错还是要讲理的。

5、家长要全方面了解孩子

其实很多家长带孩子的过程是非常粗心的，根本没有了解孩子的爱好、性格、习惯等，只是觉得供孩子穿，供孩子吃，供孩子玩，供孩子上学就好了。根本不了解自己的孩子心里所想，孩子也不了解家长的一番苦心，这样相处下来，家长就会觉得孩子越来越不听话了。所以，家长要全方面的了解孩子心里所想、所思、所感，与孩子共同成长。

想要孩子听话，家长的陪伴是非常重要的，爱的守护会让孩子倍感温暖，爱的守护会让孩子充满爱，爱的守护让孩子懂得体谅与理解。

小孩不听话怎么管教

孩子不听话让父母很头疼也让父母很着急。其实每个父母都希望孩子很听话，但是面对孩子不听话的现象，一定要从两方面来看：

1、孩子在生长发育过程中，随着自我意识的发展，随着能力和体力的发展和提高，有了越来越多的独立意识和想法，有了自己的主意，所以有时这种不听话，或许能帮助孩子更好认识和探索世界；

2、建议父母首先从自己身上寻找原因，如是否提建议的方式出了问题，或出发点有问题，改变自己，或许和孩子的沟通就好了，孩子不听话的现象就不存在了。

面对小孩不听话，家长该怎么管教呢？

（一）家长的言行要足以令孩子“听话”。

家长的言行要足以令孩子“听话”，某种角度上来说，家长也应该遵守与孩子之间的约定或承诺，要履行好家长应尽的责任与孩子给的“任务”，家长要知道“0-8岁孩子希望更多关爱，9-14孩子渴望尊重，15-18孩子追求独立”。尽可能地给予相对应年龄的孩子的需求，真正做到让孩子信服、崇拜和敬仰，甚至成为孩子的“偶像”。这时，就不会出现“为什么自己说的话，孩子总不听”、“自己叫孩子去东，他偏要去西”的现象。

（二）家长要做孩子的“知心朋友”。

家长应该每天抽时间跟孩子单独相处，一起做些孩子感兴趣的事情，跟孩子交朋友，甚至成为“知心朋友”。这样，孩子才愿意跟父母诉说心底话。父母才能成为孩子的倾听者、支持者和陪伴者。这时候父母说的话，孩子都会愿意听。

（三）家长要做孩子学会独处。

当孩子发脾气，耍赖皮时，往往孩子的情绪激动，这时家长应该冷静对待，不要急于去说服他。让孩子一个人待一会儿，学会独处。不久，孩子就会安静下来，这时再跟其讲道理，孩子才会接受。

（四）家长让孩子知错就改。

当孩子做事或解决问题的方法不正确时，家长就会阻止，从而令孩子闹脾气。其实家长需要站在孩子的角度想一想，孩子都没试过，都不知道自己的方法是不行的，所以在没有危险的情况下，家长要让孩子适当体验，让其尝试过了、碰壁了、受到了挫折，再给孩子讲道理，他才会更明白，才乐意接受改正。

（五）家长教育不听话孩子的“绝招”。

孩子不听话，总是说不听，常常会令家长火冒三丈，解决办法就是打。其实，不听话的孩子该不该打呢。要根据“规矩”来界定该不该打，该打，就要心平气和告诉孩子是什么原因打他，不是因为父母生气才打他，这样打得又讲究又有技巧，但不能常用，这是教育不听话孩子的“绝招”，打一次就让他记住疼，以后只要说要打，他就不敢才有用。如果总是打，孩子顽皮了，就起反作用了。

孩子成长过程中，难免会做错事。如果家长只懂得指责孩子，会令他反抗性更强，更加不会听话。所以在孩子做错事的时候，家长要做的不是指责孩子，而是要去了解孩子，耐心的询问，他为什么要这样做，并帮他分析这样做的后果，使他认识到严重性，学会以后如何解决此类的问题，调控自己的情绪。