高三学生厌学的原因心理疏导

这个时期孩子的压力很大，要与孩子做好沟通，了解孩子内心的真实想法，帮助他排解压力。高三即将面对高考，如果在这个时间出现了厌学现象，最直观的影响就是这一年的高考成绩，首先家长要找到孩子高三学生厌学的原因，大概如下：

1、不良的家庭教育环境是首要原凶，家长对孩子过于放纵和严厉，都会让孩子形成焦虑的性格，产生不重视学习的态度，其次，父母不爱学习、阅读，家中没有随处可见的书本，没有榜样的力量，自然孩子的学习欲望也是低落的。

2、现如今，沉重的学习任务，让孩子们透不过气，而教学模式，普遍呆板、单调，不能充分调动孩子学习的积极性。

3、目前教学体系仍以大班制为主，这就造成老师不兼顾到每一个学生，有的学生可以体验与老师的互动，体会到学习的快乐，而有的学生却是度日如年，学习直线下降，得不到老师的关注，自然厌学情绪就会加重。

对此，我给出以下几点建议：

1、高考阶段的孩子仍处于青春期，自我同一性的建立仍是重要问题，所以家长在这个时候要对孩子给予明确的支持和理解，让他们明白他们才是关键，而不是学习成绩和高考。

2、高考是这个年龄的孩子最重要的事情，没有之一，厌学情绪可能是孩子对于过重的负担的一种逃避，在这种情况下家长要避免继续宣传高考的重要性，而是要尽量为孩子减压，高考的重要性孩子是懂得的，但是他们无法扛起太多的责任。

3、即使孩子真的厌学也不要感觉天塌下来了，如果孩子的学习成绩足够好，不妨就让孩子自由一些，学校的好坏会在一定程度上影响孩子的发展，但不会是非此即彼的

其实这个时期，我们做家长的也都是小心翼翼的，生怕哪一点做的不好，让孩子有抵触厌烦情绪。可越是这样，我们越应该跟孩子交流，平心静气，帮助他们正确的看待高考学习这件事情，在每个人漫漫人生路上，高考只是我们面临的一个选择而已，以后的路还长着呢。

遇到的事情还会更多，事情来了，我们要学着勇敢面对，尽自己最大的努力去准备，至于结果如何，留给老天吧！做到无悔就行。思想包袱放下了，才会专心学习。另外，要及时与孩子学校老师沟通，了解孩子在学校学习状况，听取老师建议。

高三学生焦虑厌学心理疏导

面临高三，很多孩子都会产生很大的压力，高三不想上学的孩子，家长要注重了解孩子的心理状态，以及不想上学的原因，解除孩子的后顾之忧，多鼓励安慰孩子，要陪伴孩子走过这艰难的过程。

高三学生焦虑厌学心理疏导

1、倾听：首先，要给孩子一个倾诉的机会，让他们说出自己的担忧和困扰。倾听他们的感受，不要打断或批评。

2、理解：站在孩子的角度去理解他们的焦虑和厌学情绪，告诉他们这是正常的心理反应，每个人都会经历这个阶段。

3、鼓励：对孩子的努力和进步给予肯定和鼓励，让他们相信自己有能力克服困难。

4、分析问题：帮助孩子分析学习上的问题，找出原因，制定解决方案。可以请教老师、家长或同学，共同探讨解决办法。

5、调整心态：引导孩子调整心态，学会放松，适当参加一些课外活动，缓解学习压力。

6、设定目标：和孩子一起设定合理的学习目标，让他们明确自己的努力方向。

7、建立信心：通过不断地学习和实践，让孩子建立起自信心，相信自己可以战胜困难。

8、陪伴支持：在孩子学习的过程中，给予关心和支持，让他们感受到家庭的温暖。

9、寻求专业帮助：如果孩子的焦虑和厌学情绪持续严重，可以寻求心理专家的帮助，进行心理疏导。

10、保持沟通：与孩子保持良好的沟通，了解他们的想法和需求，及时调整教育方式和方法。

高三学生焦虑厌学的原因

1、学习压力过大：学生可能因为学习压力过大而感到焦虑、紧张、无助等，从而产生厌学情绪。

2、缺乏学习兴趣：学生可能因为缺乏学习兴趣而感到学习枯燥无味，从而产生厌学情绪。

3、家庭问题：家庭问题也可能导致学生产生厌学情绪，例如父母离异、家庭暴力、家庭经济困难等。

4、社会影响：社会因素也可能影响学生的学习态度和兴趣，例如社会舆论、文化背景、教育体制等。

5、个人因素：个人因素也可能导致学生产生厌学情绪，例如个人性格、个人兴趣爱好等。

高三学生如何对待

1、强化孩子自信

如果自信不能让高三学生一定成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。不管高三学生现在是成绩特别拔尖，还是与别人家的孩子有一定的差距，都千万不用忘了要让高三学生每天带着自信起床。不论怎样，每个高三学生都有自己的优势与不足。在高考前，要告诉孩子，对于自己的不足不用过分自我责备，要多想想自己的优势与潜力，从而激发自信心。

2、要学会倾听

不要总是认为和高三学生之间有代沟，高三学生的家长一定要学会和孩子进行沟通，而最有效的就是学会倾听，当高三学生有苦恼的时候刚开始第一时间肯定是他的父母，而如果有几次你们的交流不顺利，那么渐渐地可能他就不会向你们倾诉了，所以一定要学会倾听。

3、无原则性事宜，不干涉孩子隐私

我们有的时候过多的在乎孩子，怕高三学生的学习走歪路，怕孩子早恋，所以总是干涉孩子的隐私，这样做是完全不对的，只要没有原则性的错误，我们还是需要给孩子一定的私人空间的，这样子，我们也会更加容易的疏导孩子的情绪。

4、让孩子正常作息

考前要让高三学生保持充足的睡眠，养精蓄锐去音节考试是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是不可取的，也是得不偿失的。考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要让孩子坦然面对。但这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好二带来的失败心理——啊！这回我完了。即使一夜失眠，对第二天的考试也是影响不大的，反而影响大的倒是自己先乱了分寸。

高三学生出现焦虑厌学的心理，家长要及时疏导，避免孩子出现更严重的问题。其实任何事情的发生都是有原因的，所以，家长先不要着急，无论原因如何，我们家长都需要给学生一个表达的机会，让他们敞开心扉，说出内心的困惑。只有当我们了解了学生的真实感受，才能有针对性地帮助他们。

高三学生焦虑厌学心理疏导：

1、建立沟通渠道

家长们应该建立良好的沟通渠道，与孩子保持良好的沟通，让孩子愿意和家长沟通，及时发现孩子学习中的问题。

2、了解孩子的情况

家长们首先要了解孩子的学习情况，比如孩子的学习习惯、学习方法、学习状态等。家长们可以主动和孩子沟通，了解孩子的学习情况，从而找出孩子厌学的原因。

3、给予孩子正确的指导

家长们要给孩子正确的指导，尊重孩子的意见，不能强迫孩子按照自己的想法去做，要尊重孩子的个性，让孩子能够主动去学习，自觉去掌握知识，同时要提高孩子的学习兴趣，引导孩子把学习当做一种乐趣。

4、让孩子学会放松

高三的压力比较大，如果孩子学习过多，很容易产生厌学情绪。家长可以让孩子利用学习的间隙，不失时机地放松一下自己，缓解学习的疲劳感，可以让孩子利用学习空余的时间，去跑步、打球、游泳等运动，来帮助自己放松身体和心理，才能更好的面对学习。

5、多给予孩子鼓励

家长们要多给予孩子鼓励，让孩子感受到家庭的关爱和支持，让孩子有信心去完成学习任务，让孩子在学习中有更大的动力，从而改变孩子厌学的态度。

6、降低期望值

家长应该明白，不能把自己的期望和愿望强加给孩子，有经历过高考的人都知道，学习不是一件轻松的事情，是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。多给孩子一些理解和安慰，有你们的支持和鼓励，孩子会知道他并不是孤单的一个人，成功了有家人一起分享喜悦，即使失败了还有家人的理解和安慰。

7、帮助孩子建立正确的学习观

要明白平时的考试只是一种训练和发现自己的缺点弱点的过程。平时考得不好，从另外一个角度来说是一件值得庆幸的事情，要知道这比在高考时才发现问题要好的多吧，高考的分数才是最终的目标。亡羊补牢为时未晚就是这个道理。

8、增加孩子的社交活动

家长们要多给孩子安排一些社交活动，让孩子有机会和同龄人一起玩耍，接触到更多的知识，增加孩子的社交能力，提高孩子的学习兴趣，让孩子能够更好地去完成学习任务。

高三学生焦虑厌学心理的表现：

1、开始放纵自己，破罐子破摔

众所周知，在中国即将升入高三的高二学生基本上是没有暑假的，在这个暑假很多孩子不是在补习班就是自愿在学校补课。很多学生在这样的高压下特别是成绩不是很理想的学生，一旦受到老师和家长的质疑和批评，就很容易产生厌学心理，出现破罐子破摔的情况。更有甚者，直接开始在课堂上睡大觉，在课后不按时完成老师布置的作业和复习任务，最后自毁前程！

2、不愿意看书也不愿意出去玩

这里说孩子不愿意看书是厌学的表现很多人都理解，但说到孩子不愿意出去玩就不理解了，纷纷表示，孩子不愿意出去玩不应该是懂事了，知道要好好努力学习了吗？错错错！要知道学生爱玩是天性，他们即便是懂得到了高三要认真学习才能高考考好，但内心还是对玩充满着无限的向往。所以啊，一旦家长发现自家孩子连玩都不愿意出去玩了，那很有可能就是感受到高考的压力，然后开始厌学了。

3、对家长的唠叨变得漠不关心

在高中的最后一年，不仅学生焦虑，家长也会焦虑，很多家长都表现在唠叨上，这样类似的话语往往会激起孩子心中的愤懑，孩子会觉得自己明明就努力了，你没看见还要在旁边骂我。当孩子还知道反抗的时候，其实还有得救，家长还能够通过改善说话语气和方式从而改善亲子关系，来疏导孩子。一旦孩子连家长的唠叨都熟视无睹时，家长们就要非常注意了，这个时候的孩子厌学情绪稍不注意就要爆发了。

高三学生厌学的原因

很多原因了，首先，高一高二的学习相对来说比较轻松，学习压力没那么大，玩的休息的时间相对来说就比较多，高三学习压力大，天天都是学习，自然就厌学了。

其次，家长期望过高，学习上的测试越来越多，让人心生厌烦，还可能是因为原来成绩挺好，落后的学生在高三的时候追上来了，心里接受不了落差，感觉学不学都一样。

总结下来引起高三学生厌学情绪的原因如下

1、因为学习压力大，对自己缺乏自信而导致的恐慌和焦虑；

2、在学校家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略了考试的目的是什么；

3、把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的价值；

4、外界的期望值和缺乏家人的理解。

该如何改善学生的厌学情绪呢？

家长要营造的高考环境

多与孩子聊天，或学习、或生活、或感情，更多的像一种同龄似的陪伴存在，周末可陪学生放松一下，切记不能一回家就让他们去学习去，你在看电视的时候让他们去学习去，一家人聊天的时候说小孩子呆在这干嘛，去学习去，等等，不要让他们觉得只能学习，尽量让学生参与日常生活，帮助学生营造一种的学习环境。

学生需要制定学习计划

高三学生若产生厌烦心理后，尽量不要将目标看的过远，而需要制定一个个小小的目标，日计划、周计划，月计划，将完成目标的结果用红笔展现出来，只要每天进步一点点，将自己的进步点放大，这样会充满信心，提升自信，对学习燃起希望，不要重视结果，只看过程。

平时成绩并不等同于高考成绩

很多平时学习成绩很好的学生较后高考成绩却让人大跌眼镜，高考成绩中参杂各种因素，除了基础知识的掌握，还需要心理素质过硬，同时我们平时训练的试卷是难度大于高考试卷的，但是平时训练的题型没有高考题综合灵活，所以告诫学生不要将平时成绩看的过重，只要记住进步点，一直努力不放弃即可。

不要看起来很努力的样子

很多学生只是看起来很努力，每次下决心背英语单词，每次都是从第一个单词开始，背不了几个又放弃，书本从第一页复习，每次索然无味的开始重复，刚进行新的内容和挑战就开始放弃，并且感觉自己努力无比，一场考试成绩看到自己的情况便下结论，自己不行，努力也无用，各科学习都有方法，需要进行有效的学习。

语文答题也是有模板可以遵循，阅读理解、古诗文鉴赏可在网上找模板，作文要做好素材积累，有东西可写，平时背诵的名人名言、古诗文都可运用在内。

数学高考的答题题型都是固定的，每个题型的知识点熟练掌握，同类型的题反复训练，做好错题笔记。

英语语法经典的句型进行掌握，也可以背诵经典句子，语感就是这样训练，每天背诵定量的单词，作文写作可套用模板，并用漂亮句型、亮点单词增强得分率。

高考不能决定一切

网上有句笑话是这样的：同学聚会发现，以前的差生都成了老板，以前学习的都是打工的。虽然比较夸张但是也在说明，我们每个人都有自己的人生的价值，一个高考是不能决定，无论我们人生处在哪个阶段都不能放弃自己，都需要努力实现自己的价值。

孩子厌学的心理原因

孩子厌学的心理原因有很多，而且每个厌学孩子的情况也不一样，总的来说，厌学有以下原因，一是孩子学习动力不足，没有明确目标；二是父母对孩子经常训斥、贬低孩子，孩子自信心不足；三是父母比较焦虑，超负荷给孩子报很多辅导班；四是孩子个人的原因及遇到校园欺凌等问题。

知道孩子孩子厌学的心理原因后，我们才能去解决。不过需要明确，并不是每个孩子都厌学，以前不厌学，为什么现在会厌学，一定是学习和心理有问题。

孩子厌学的心理原因知道了，该怎么做？

第一、家长的沟通很重要。孩子能承受的压力是有限度的。他们还需要释放压力，经常与孩子沟通，了解他们的学习情况。

第二、孩子肯定不会老师讲的课程，这也会导致孩子厌学，毕竟他不会，家长应该每天问孩子一个问题，就是“今天在学校能学什么？”不是？”帮助您的孩子一起解决问题。

第三、家长多与老师沟通，询问老师孩子在校上课情况。专注度不高，不用担心得罪老师，想着自己的心看问题。

第五、了解孩子的爱好是否有变化，这就是告诉你孩子是否玩网络游戏、成瘾，及时补救回来。告诉您的孩子，您现在的首要任务是学习，而不是玩游戏。

最后还是要告诉父母和朋友，多和孩子沟通、交流。人有一张嘴，除了吃饭，就是说话，在沟通中解决问题，才是最重要的！

大多数是孩子丧失了学习兴趣和学习的期望值造成的。家长不顾孩子实际对其要求过高，过分地命令和催促，容易产生逆反心理，故意和家长对着干，是一个原因。家长疏于管理，孩子和有恶习的人一起玩乐，近墨者黑，渐渐把学习荒废了。

再就是有些孩子天分不大好，学习力和效率差，悲观情绪让他们逐渐懒散了。总之，像孔子一样因材施教，多鼓励表扬，就是批评也要注意方法和分寸，让孩子心悦诚服，提高了孩子学习兴趣，厌学情绪将会得到好转。

孩子因为从小贪玩心野了，也一种环景造就了厌学心，家庭条件也能造成不愿意学，比如从小跟小似伴玩，没有家教，都很皮，很胡闹，上学初期还行，时间长了没有自由，不注意听讲，自然而然跟不上了，老师说家长熊，心里烦，不如岀去野去自由自在了，一来二去就厌学了。

有的孩子可能是在上课的过程中经常会胡思乱想，甚至注意力不集中，还有可能是因为孩子的学习已经落下了，或者是孩子的身体上出现一些问题，甚至还有可能和老师发生了各种矛盾，这时候都有可能让孩子出现突然厌学，甚至不想去学校上学。

孩子厌学可能是因为孩子的心理压力太大了，比如说家长对孩子的期望非常的大，让孩子不停的学习，这样就会让孩子产生厌学的心理。

还有可能是因为孩子在学习过程中得不到乐趣，也得不到家长的鼓励，久而久之就会产生厌学。解决孩子厌学，就必须要让孩子合理的学习，而且还要劳逸结合，要在学习中享受到快乐。

造成孩子厌学的心理因素有很多，其中比较主要的有三点：

第一是来自家长、学校、社会的压力，使得他们疲于应付，丧失兴趣。

第二是因学习成绩不理想导致他们自我效能感和成就感低，因此对学习失去兴趣和动力，导致厌学。

第三因为现在的孩子生活都比较优越，又因为年龄小，没有阅历，找不到学习的意义，所以缺乏动力。

初三学生厌学心理疏导基本方法

家长可以和孩子进行适当的沟通交流，不要给孩子太大的学习上的压力，要帮助孩子去适应穿的学习生活，让孩子能够在学习上有积极性和主动性，不要以一种强迫式的行为去强迫孩子去学习，这样会影响孩子在学习上的兴趣的，不利于初三孩子去主动学习。

初三学生厌学心理疏导基本方法

1、协助孩子消除内心的恐惧感

了解他们所惧怕的是什么，是教师的批判责怪？是同学们的异常目光？仍是对常识的困惑？咱们要诚心诚意地告知孩子：妈妈知道你内心很苦楚，你也想学好，但你感到无法战胜校园环境和学习带来的困难。妈妈理解你，妈妈支持你。这样的言语会给孩子一个信号，让他们感受到你对他们的理解和支持，然后逐步降低他们的恐惧感。

2、对子女的期望值要合理

现在大部分家庭都是独生子女，对子女期望过高是一个普遍现象。脱离子女实践、超越子女水平的家长期望，使孩子在超负荷的状态下产生对学习的厌倦心理。作为家长应该面对现实，合理调整自己对子女的期望值，这样才有利于子女的生长。

3、激发孩子的学习爱好

不论什么原因，最终导致孩子厌学的症结，就是对学习爱好的缺失。咱们需要根据详细的厌学原因，因人而异的从头激起孩子的学习爱好。这儿的“学习”不仅是课本上的常识，也包括孩子的爱好爱好，以及对未知领域的求知欲，咱们要培育孩子有一颗求知的心，比如鼓舞孩子发展自己的爱好爱好，带着孩子去博物馆、音乐馆、艺术展，开掘他的潜能。

4、营建一个良好的学习气氛

给初三学生一个安静的学习环境这是非常重要的一点，同时培育初三孩子的一个好的学习习惯。家长在和初三孩子沟通的时候，要做到少拿命令的口气多一点商议，这一点就是让孩子感觉到你对他的尊重。

初三学生厌学的原因

1、心思不成熟、压力

因为青春期的孩子生理和心思开展不成熟，校园和爸爸妈妈又给予过大的压力，将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严峻的今日，属于青少年学生的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心思，造成性格内向，注意力偏差而导致厌学。

2、外界因素的影响

外界环境，对初三学生带来的压力丝毫不小，来自于同龄人的横向比照，来自于爸爸妈妈的深切等待和老师的谆谆叮嘱，都会让他们无所适从。这些压力无时无刻不存在，几乎出现在他们生计的每个空间中，不管是回到家中，还是回到校园，总之，无孔不入。

3、学业方面

其实，孩子们是很巴望在学业上有一番成就的，可是因为学习科目的骤然增多，难度增大，孩子一时间跟不上，就会发生吃力感。长时间在这种压力下，他们也会感到苍茫，对未来感到苍茫，不明白自己为什么要学习，学习又对今后有什么协助。孩子就会因而发生冲突心思，不愿意学习。

初三学生厌学的表现

1、缺乏学习动力：厌学的学生通常对学习没有兴趣，缺乏学习动力，他们可能觉得学习枯燥无味，甚至感到厌烦。

2、缺乏学习热情：厌学的学生对学习缺乏热情，他们可能不愿意主动参与课堂活动，不积极思考问题，也不愿意花时间完成作业或课外学习任务。

3、缺乏自信：厌学的学生通常对自己的学习能力缺乏自信，他们可能觉得自己不聪明、不够好，甚至觉得自己是失败者。

4、情绪波动：厌学的学生常常会出现情绪波动，他们可能会因为学习上的挫折而感到沮丧、失落、焦虑等。

5、行为问题：厌学的学生可能会出现一些行为问题，例如逃课、旷课、不遵守课堂纪律等。

初三的学习压力相比初一初二那是成倍的增加，过重的学习压力的确会让人产生一些反感及厌学的情绪，这个无可厚非。所以，家长们要正确对待和理解孩子的压力和不良情绪，面对孩子的厌学心理，家长要耐心疏导，并引导孩子树立正确的学习观和价值观，鼓励孩子自信的面对学习这件事。

初三学生厌学心理疏导基本方法：

1、协助孩子消除内心的恐惧感

了解他们所惧怕的是什么，是教师的批判责怪？是同学们的异常目光？仍是对常识的困惑？咱们要诚心诚意地告知孩子：妈妈知道你内心很苦楚，你也想学好，但你感到无法战胜校园环境和学习带来的困难。妈妈理解你，妈妈支持你。这样的言语会给孩子一个信号，让他们感受到你对他们的理解和支持，然后逐步降低他们的恐惧感。

2、对子女的期望值要合理

现在大部分家庭都是独生子女，对子女期望过高是一个普遍现象。脱离子女实践、超越子女水平的家长期望，使孩子在超负荷的状态下产生对学习的厌倦心理。作为家长应该面对现实，合理调整自己对子女的期望值，这样才有利于子女的生长。

3、激发孩子的学习爱好

不论什么原因，最终导致孩子厌学的症结，就是对学习爱好的缺失。咱们需要根据详细的厌学原因，因人而异的从头激起孩子的学习爱好。这儿的“学习”不仅是课本上的常识，也包括孩子的爱好爱好，以及对未知领域的求知欲，咱们要培育孩子有一颗求知的心，比如鼓舞孩子发展自己的爱好爱好，带着孩子去博物馆、音乐馆、艺术展，开掘他的潜能。

4、营建一个良好的学习气氛

给初三学生一个安静的学习环境这是非常重要的一点，同时培育初三孩子的一个好的学习习惯。家长在和初三孩子沟通的时候，要做到少拿命令的口气多一点商议，这一点就是让孩子感觉到你对他的尊重。

5、帮助他们树立正确的学习观

我们要让他们明白，上学好比一棵小树的成长，大了才会变成栋梁，我们学习的多了，长大后也才会有所作为。学习只是我们自身各种情况的综合体现，每个人都会有能成功，多和自己的过去比一比。

6、科学引导，提升孩子的自信心

家长要帮助孩子合理规划学习时间和休息时间，引导孩子养成阅读和思考的习惯，不要一下班回家就躺在沙发上玩手机、刷视频，要花点心思陪伴孩子，并研究如何提升孩子的学习效率，让孩子从学习中得到成就感，以提升自信心。一旦孩子有了自信心，他们就不再强烈地排斥学习，他们对学习的态度也会渐渐从讨厌变为喜欢。

初三学生厌学心理产生的原因：

1、学业压力

初三是升入高中的重要关口，学生面临着升学考试的压力，例如中考或其他入学考试。他们可能感到焦虑和压力，对学习失去兴趣。

2、缺乏动机和目标

有些学生在没有明确的目标或个人动机的情况下很难保持对学习的积极性。如果他们对未来的职业或学术方向缺乏了解或兴趣，可能会导致厌学情绪。

3、缺乏挑战和刺激

学生可能对课程内容感到无聊和乏味，觉得学习缺乏挑战性和刺激性。如果他们没有机会参与有趣的活动或探索自己的兴趣爱好，可能会产生厌学情绪。

初三学生厌学心理造成的影响：

1、恶性循环

存在严重情绪的初中生缺乏学习兴趣，但是因为家长的期望值又不得不在教室中学习，但是成绩不好又会受到批评，所以初中生会出现抑郁的情绪，厌学的情绪会越来越严重，更加厌恶学习，形成一个恶性循环。

2、人际关系

现在初中生的个人朋友圈是与学习成绩相关的，如果初中生存在厌学情绪，成绩不会很好，那么这一部分同学可能被人贴上“标签”，但是由于初中生正在叛逆期，可能会与同学发生冲突，影响人际关系。

高三学生心理压力大怎么疏导

面对高三学生心理压力大的问题，家长是要给予极度重视的，这个问题是当务之急，必须要及时对孩子进行疏导和环节的，避免造成高三孩子的心态失控。因此针对这个问题，我们来看一下高三学生心理压力大怎么疏导？

高三学生心理压力大怎么疏导

1、学会与父母沟通，变压力为动力

理解的最佳途径是沟通。父母对孩子的期望，往往出于自己内心的良好愿望，可能有时也是非常理想化的，他们忽视了孩子个人的需要，父母的不良暗示造成的影响，但不知压力过大就会变成阻力。父母方面的积极性只是高三学生的外动力，在内动力没有跟上的情况下，只能成为一种压力。

因此内外动力的协调，最好由高三学生自己来完成。当学生觉得父母的期望过高时，应该主动与父母聊天，把自己的真实感受告诉父母，把自己的困惑和想法转达给父母。要让父母了解你的真实想法和实际能力，客观地评价期望目标的合理性和实施的可能性，通过与父母的沟通，变压力为动力，从而把学生的心理压力疏导出去。

2、适当的劳逸结合放松大脑

大部分的高三学子，他们会抓紧一丝一毫的时间来放在复习上面，而他们却忽视了一张一弛才是学习之道，劳逸结合才能学得更好。假如，一直使大脑处于紧绷状态时，会让大脑处于一个疲劳的状态，学习效率低不说，对身体也不好。因此，在学校的假期时高三学生得充分的利用，放松，去释放压力，而不是抓紧学习，增添不必要的压力。

3、环境减压法

在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能创造考前压抑、紧张的家庭氛围，如在言行上，不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等字眼。家长可以在为孩子迎考服务方面，暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造肃静的家庭学习和歇息氛围，为孩子安排好饮食等，帮助孩子疏导心理压力。

高三学生心理压力大的原因

1、家长的过高期望与要求

家长的过高期望与要求加剧了学生的心理压力。学生的家长通常对子女的学业要求很严，期望过高，有的父母喜欢以言语相逼：“考不上大学，就别进这个家”；有的父母以过分关心施压，为了孩子能考上大学，陪孩子挑灯夜读，送这送那，关怀备至。

因此在家长的影响下，学生原本不轻松的心理又要载上一份“温柔”的压力。同时，家长对教师的水平的评价往往也是以高考考多少为标准，从而促进教师在有意或无意之中与家长一道对学生施加压力，这就更加剧了学生的心理负担。

2、学习方法错误

有的高三学生在复习的过程中非常被动，并且在平时的复习过程中非常注意其他同学的复习情况，看到其他同学在复习某门功课，他也赶紧看这门功课，看到其他同学比自己复习得快，心里就非常紧张，导致做也做不安心，玩也玩得不快乐。整天处于担心焦虑之中，无形之中心理压力也会随着增长。

厌学的高中生怎么进行心理疏导

厌学的高中生怎么进行心理疏导？高中生厌学，很普遍，问题有的轻，有的重，有的很重，轻的只是心理上的一些厌倦，重的已经从一般的厌倦心理升级为厌倦情绪，很重的责任变成了厌倦的症状。不知道你家孩子什么水平。

所以，我只能从厌倦心理和厌倦情绪上来说说，希望对你有所帮助。其实，解决学生的厌学心理和厌学并不难。问题是，只要学生自己看，厌倦是一种心理疾病；这是一种情感表达；是学习压力和学习阻力和学习困难的结果。

让学生认识到自己的学习困难，是他们没有树立正确的学习目的；或者他们是否缺乏特定主题的基本知识；或者他们跟不上；或者他们的学习方法不当，或者因为他们不喜欢学科老师，不喜欢学习，让他们觉得学习是一件很痛苦、很累、很无聊的事情；这些是影响和制约学生厌学的主观原因（内在因素）。

还有一些外部因素对他们也有很大的影响，比如社会因素、家庭因素和学校因素的阻力和约束，因此，我们必须帮助学生进行全面、系统的学习情况分析，帮助他们理清思路。问题，找到问题的根源和解决问题的好方法。

只有带着孩子，耐心细致地分析疲倦的原因，看透问题，才能开出有效的药方。只有这样，才能从根本上帮助学生，解决所有学生厌学、厌学的心理，从而回到过去，慢慢地平静下来，促使他们成为一个优秀而充满智慧的好学生才有可能。

中学生厌学的原因

孩子厌学的表现主要是上课不愿意听讲，神游太虚或者干些和学习无关的事情，回家不愿写作业，扣扣摸摸，磨磨蹭蹭，看见作业就困，有的孩子因为厌学，甚至讨厌学校，讨厌老师。

如果家长没有及时发现，没有及时介入，甚至会发展到不愿进学校，经常性逃学的地步！

至于厌学的原因有很多。

现在，我们国家教育资源虽有改善，但远远不够，学生太多，都想进入优秀的教育环境，竞争一定大。垍頭條萊

孩子的压力，不是来自于某一方面。有人说家长给孩子压力大，有人说老师给学生压力大。其实，成人带给孩子的压力不分大小。

家长想让孩子成龙成凤，将来上个好大学，找个好工作，衣食无忧，为人父母，对孩子的期望莫不如此。

老师同样有竞争，有压力，教学成绩的评比，升学率的评比，样样和老师的收入和前途挂钩，学生的成绩是硬指标。

解决策略

（1）家长要与孩子多沟通、多交流。家长要多和孩子进行平等的交流，特别是留守儿童，家长不要只是提供衣食住行，也要抽出时间多陪陪孩子。多沟通，及时了解他们的思想动态，发现有什么不好的苗头及时解决，这样可避免或减少孩子厌学、逃学问题的发生。

（2）正确看待孩子的学习成绩。家长要正确对待孩子的学习成绩。一般要多表扬，少批评。研究表明，孩子在学业上的成就及积极性格的形成，与家长的褒奖密切相关。对孩子的进步，哪怕微小的进步，也应给予肯定和表扬。

（3）运用科学的教育方法。当孩子犯错时，切忌简单、粗暴，棍棒相加，要动之以情、晓之以理。要知道父母的鼓励、理解和信任是非常重要的，要经常与教师沟通，全面关心孩子的健康发展，使孩子增强学习的信心和兴趣，不要求学生做得最好，但要求其能做得更好！

孩子厌学的心理原因及解决

首先找准造成严重厌学的根本原因是什么，然后才能有底放矢地解决。

一般孩子厌学都是从开始入学第一天开始，家校未很好配合，关注孩子的身心发育及变化情况，久而久之，慢慢失去学习兴趣，最后无心学习。

也有的孩子是因某件事或某些事情的刺激未及时处理好或未及时解决产生心理隔阂，阻隔了神经系统的协调性。

还有的是因某些内容未学习好，产生了”知识“断链，产生”恐惧“阴影而厌学。

我将孩子厌学的原因分成了三个部分来剖析！

1、家长的焦虑：孩子是家庭的重要组成部分，也代表着一个家庭的未来。如果孩子不成才，那么对于家长的打击是毁灭性的。这让家长变得焦虑起来，从小就对孩子过分的严格要求，每天孩子回家，家长第一句问的肯定是关于学习上的问题。长此以往，会让孩子也变得焦虑，适得其反，开始讨厌学习。

2、孩子的自卑：有些孩子因为没有找到学习的方法，虽然他很努力，但是却收效甚微，成绩提不上去，会让孩子丧失自信心，开始自卑。长期如此，导致孩子越来越不喜欢学习，因为他在学习的过程中感受不到自我价值，所以开始自暴自弃，产生厌学情绪！

3、其他原因：家庭的不和，伙伴关系不良，教师的因素等都可能导致孩子产生厌学情绪。

孩子厌学情绪的产生不是短时间形成的，厌学的原因也是复杂的，结果更是我们所有人都不想看到的。作为父母的我们要积极和老师沟通，全面了解孩子的学习生活状况，注意孩子生活中的细微举动，对孩子的状态进行正确的判断，平时对孩子不要一味的苛刻要求，注意自己的言行。

孩子厌学的解决办法

（1）鼓励孩子对学习培训的兴趣爱好。诸多客观事实说明，有专长的学员，他的学习培训一般也非常好，专长与学习培训能够互相影响，因为有专长、有兴趣爱好，她们会常常遭受来源于院校与家庭的夸奖和激励，信心明显。

（2）指导学员提升自学能力。许多厌学心理的学员一般全是因为学习培训不行，常常遭受教师的指责，父母的指责及其学生们的忽视。老师和父母要立即想办法，指导学员的学习培训，只能考试成绩提升了，才会使她们越来越信心起來，那麼学习培训的兴趣爱好顺理成章便会造成。

（3）尽可能缓解学员的心理状态和课业承担。老师和父母要融合中学生心理特性就近入学，保证趣味性，合理安排时间。

（4）指导学员的人际交往。一些学员因为性格内向，不当相处，人际交往当然就差。假如老师和同学再对她们冷淡，她们便会更感孤单和躁动不安，消极情绪，乃至悲观厌世心态便会造成。