中学生沉迷网络游戏有哪些危害

中学生正处于身心发展的重要阶段，这一时期孩子的学习压力也比较大，很容易通过网络游戏来发泄情感，或者寻找成就感，久而久之，孩子就会沉迷网络游戏。那么，中学生沉迷网络游戏有哪些危害呢？

中学生沉迷网络游戏有哪些危害

1、浪费时间和金钱

玩网络游戏是非常耗时间的，尤其是级别高了以后，要升一级，必须花不少时间去练习，否则很难升级了，但级别高了以后，又很难放弃，所以只好投入更多的精力和时间去玩；这样一来，自然要去买更多的游戏卡和交更多的上网费。

2、影响正常的学习、生活

当中学生把大量时间消耗在虚拟世界时，那他留给现实生活的时间自然就很少了，这样一来，根本不可能有更多的时间和精力来做好现实生活中该做的的每一件事，于是出现成绩下降、上课没精神、逃课、与别人打架等现象。

3、影响孩子树立正确的人生观、价值观

在网络社会，一切都呈开放状态，体现着不同意识形态、价值观念的信息在网络大行其道，网络内容丰富复杂，良莠不齐。青少年在互联网上接触的消极思想会使他们的价值观产生倾斜，在潜移默化中影响中学生正确的人生观和价值观的形成。

中学生还处于成长的阶段，可以在假期期间偶尔玩游戏，放松一下减轻压力。但是绝对不可以沉迷手机游戏，过度沉迷网络游戏导致无心学习，是对自己的人生不负责任的行为。下面我们简单说一说，中学生沉迷网络游戏的解决方法：

1、多进行正面引导

通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育，是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏习惯。

因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

2、提供丰富多彩的课外活动选择

很多时候，孩子之所以沉迷手机，是因为缺乏其他有趣的活动选择。尝试带孩子参与体育运动、户外探险或是艺术创作等，激发他们的其他兴趣点，让手机不再是唯一的娱乐来源。

3、家长自身要做好榜样

孩子们是天生的模仿高手，他们会模仿你的一言一行。如果你自己也总是机不离手，又怎能要求孩子做到呢？因此，家长应该先从自己做起，减少不必要的手机使用，树立良好的榜样。

4、告诉孩子玩手机的危害

在对沉迷网络游戏的中学生进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

中学生沉迷游戏的危害有哪些

网络对于中学生来说，是一把双刃剑。既可以让孩子的学习和生活更加的便利，也可以让孩子沉迷游戏。由于青少年的自控力比较差，面对游戏不能很好的抵制住诱惑，所以沉迷游戏的中学生越来越多，下面我们就来说一说中学生沉迷游戏的危害有哪些。

中学生沉迷游戏的危害有哪些

1、荒废学业

许多学生自控能力不强，玩网络游戏着了迷，晚上经常拖得很晚才低质量的完成作业，甚至不写作业。沉迷游戏不单影响今天的作业和复习，还影响到明天的学习精神状态。每天上课无精打彩，想着睡觉。更无法将心思集中在学习上，必将导致学业荒废。有的中学生甚至夜不归宿的玩游戏，第二天逃课不上学。

2、影响人际交往

长时间上网，不仅影响学业，而且对心理健康也有一定的危害。有些中学生沉迷网络以后，不仅成绩下降，而且变得目光呆滞，沉默寡言，孤僻怪异，易暴易躁，让人不可捉摸，也不再与同学说笑玩耍了，经常一个人呆呆地发愣。这样的孩子回到现实生活中，就会感到很孤独。

3、浪费金钱

目前市面上绝大部分手游，都可以免费玩，但是在玩的过程中，可以通过花钱来加强自己的能力，于是出现了许多学生挥霍钱财，甚至是背着父母浪费父母钱财的恶劣情况。有的时候，在游戏里所充的钱，也会成为孩子们攀比的对象。

4、影响学生三观的养成，容易让学生变得暴躁或者冷漠

学生在玩游戏的时候，难免会被游戏里的人物形象或者故事情节所吸引，从而进行模仿，这对于学生的三观的养成，也可能带来影响。毕竟学生就是十几岁的孩子，这个阶段正是形成三观的重要时期，如果没有教育好的话，确实可能影响深远。

中学生沉迷游戏怎么办

1、增加学习之外的业余活动时间。突破孩子现阶段要么学习、要么上网的单一生活模式。包括带领孩子打球、游泳、登山、旅游、做手工，玩陶艺，练书法，学绘画等等，这样做的目的有几点。一是让孩子明白现实生活原本是丰富多彩的，不是只有沉湎网络游戏才会有快乐、有成就感，逐步转移孩子对网络游戏的注意力。

2、主动教育。很多家长对沉迷游戏的中学生，只是口头教导，并没有付诸什么行动，很多人下班回家自己也是一直玩手机，更别说来管教孩子了。让孩子改掉一个坏习惯，最好的办法，就是家长自己也把这个习惯改掉，让孩子看到自己的行动。

3、家长需要以身作则放下手机。其次，需要有意识地塑造出更高级的家庭娱乐项目，比如玩乐高、用软件作曲、家庭共读、一起参与公益活动、一起去农场劳动等等。当更多更有趣更有意义的项目被发掘出来后，游戏自然成为孩子的备选，甚至入不了眼。

4、引导中学生合理平衡游戏和学习。适度的游戏可以起到良好积极的作用，但并不提倡完全禁止中学生玩游戏。在课余期间，可以适当的限制时间陪着孩子，玩一些益智有趣的游戏。这样不但可以锻炼中学生的大脑，也增进了家长和孩子之间的亲子关系，两全其美。

沉迷网络游戏有哪些危害

一些孩子喜欢玩网络游戏，经常一玩就容易入迷，那么，如果过度沉迷，会有哪些危害呢？可能会对他们的健康不利，也会影响正常的学习与生活等，家长要警惕孩子过度沉迷网络游戏，平时要多观察或多与孩子沟通，引导孩子合理玩游戏。

沉迷网络游戏有哪些危害

1、影响学习

长时间沉迷玩游戏，会影响学生的学习。游戏都有强烈的吸引力，孩子的自控能力普遍很低，根本没有自己控制时间的能力，如果家长不加管教，孩子会沉迷游戏，无法自拔，成绩一落千丈。家长要跟孩子沟通好，每天可以玩多长时间，时间一到，马上停止。

2、逃避现实

如果孩子过度沉迷网络游戏，经常在游戏里找到游戏角色的自豪感，而回避现实。沉迷游戏不能自拔的人，在游戏里风光无限，不愿回到现实中来。可是游戏毕竟是游戏，回到现实中，有的人会有很大的失落感，甚至严重者有愤世倾向。

3、易形成孤僻的性格

玩网游就会很少跟身边的人沟通，长此以往，就会形成孤僻的性格，不愿与外界的人接触。作为家长，要及时跟孩子沟通，让孩子主动去跟别人交流，不要整天封闭在自己的游戏世界中，要多出去走走，去参加室外活动，多运动。

4、浪费时间和金钱

玩网络游戏是非常耗时间的，尤其是级别高了以后，要升一级，必须花不少时间去练习，否则很难升级了。但级别高了以后，又很难放弃，所以只好投入更多的精力和时间去玩。

孩子为何沉迷网络游戏

1、在游戏中找到归属感

游戏在一定程度上帮助内向的孩子建立线下的友谊，他们可能有社交困难，但他们可以在游戏中与他人建立虚拟关系。这种虚拟的联系是一种心理安慰，获得同伴的认可是一个非常重要的心理发展过程。

2、体验游戏中的控制感

很多孩子在家被父母严格控制，没有足够的权力去控制事情。在现实生活中，由于自己无法掌握一些基本的小事情，孩子们自然会把目光转向游戏。在游戏中，他就能体验到掌控全局的感觉，这在现实生活中是无法实现的。

3、获得游戏中的满足感

在现实中想做成功一件事需要耐心坚持，需要一段时间的等待，而他们往往是来不及等待、立即就想得到成功或满足的人。网游中的成功不需要等待，只要你点击鼠标，“成功”立即出现，同样失败也不可怕。

如何引导孩子科学玩游戏

1、树立正确的榜样

孩子往往会模仿家长的行为，如果我们自己沉迷于手机和游戏，就很难要求孩子不这样做。因此，作为家长，我们要自觉避免过度使用手机和打游戏，尽量与孩子进行亲密的互动，展示出对现实生活的热爱和关注。

2、与孩子一起制定合理的使用规则

与孩子共同商讨和制定使用手机和打游戏的时间和地点，明确规定在学习和休息时间内禁止使用手机和游戏。这样的规定可以帮助孩子养成良好的习惯，让他们学会合理安排时间。

3、给予孩子足够的关注和支持

孩子沉迷游戏往往是因为他们在现实生活中感到无趣或者缺乏关注，作为家长，我们要多陪伴孩子，关心他们的成长和需求，给予他们鼓励和肯定。同时，我们也可以提供一些有意义的活动和游戏，帮助孩子发展自己的兴趣和潜力。

沉迷网络游戏，可能会影响孩子的学习，造成学习成绩下降；可能让孩子脱离现实，易养成孤僻、冷漠的性格；可能让孩子逃避现实，忽视真正的生活等。家长要找到孩子沉迷的原因，并且采取合理有效地方式引导孩子科学玩游戏。

中学生早恋的危害有哪些

很多孩子因为受到周围环境的影响，产生了早恋的念头。家长要明白早恋是不好的，很容易影响孩子的身心健康，要及时的给孩子说明白早恋的危害，不要因为一时的好感，而让孩子做出错误的选择，那样是不对的，要及时的帮助孩子，转移孩子的注意力，多带自己的孩子出来走走，扩大交友圈。

中学生早恋的危害有哪些

1、成绩下降

对于中学生早恋的危害部分家长可能了解不多，而影响学习导致成绩下降，就是早恋最惨痛的代价。初中时期的孩子，本应该将精力投入到学习中去，而早恋的出现则会，瓜分掉孩子的大半精力，心情也会因为感情问题发生较大的变化，由此可见中学生早恋的坏处是很大的，所以家长一定要让孩子远离早恋。

2、影响心理健康

因为孩子如果在恋爱的过程中，遭遇分手或者，其他更大的打击，可能会出现心理承受不了的现象，从而诱发一系列的心理健康问题。十四五岁的孩子思想是非常纯洁的，他们对恋爱根本就没有一个正确的理解和感受，这个时期若早早恋爱，可能会让孩子的心理健康受到严重创伤，因为早恋而出现自卑心里的初中生不在少数，所以要让孩子知道早恋的危害。

3、增加经济负担

中学时代是没有什么赚钱的能力的。而且花的基本上是父母的钱，很多中学生为了爱面子，会相互攀比、花很多钱去给爱情定义，这样是增加了很大的经济负担，不仅是父母还是学生都是一项，不可取的事情，而且开销大了就不会变的节制，对孩子的行为是很不好的，家长要让孩子理性看待这类问题。

4、影响周围的孩子

涣散意志，影响风气。在学校里，一个班级如果出现了男女学生谈恋爱，会产生种种反响。一些人把早恋事件当作课余饭后谈论的焦点，探听恋爱者的行踪和隐私活动，相互传播取笑，转移了大家的学习兴趣和注意力。有的甚至羡慕、向往、效仿先例，积极寻找和物色异性朋友。影响了学校的风气，不利于营造好的学习氛围。

中学生早恋家长该怎么办

1、尊重关心

对于早恋的初中生不应该采取暴力的手段，应该首先先去理解他们，先去尊重他们，因为这是青春期最好的时间，早恋的发生是再正常不过的现象了。劝解学生应该以理服人，让初中生真正的理解早恋的坏处。切记当众辱骂学生或者利用一些不当的词语，这样可能会影响到他们以后的心理的发展，现在正是心理发育的度过期，要多关心他们。

2、树立正确的爱情价值观

要知道，恋爱本身肯定是无害的，一次健康的爱情，让人受益终生。但是青少年们在身心发育不成熟，并且缺乏教育和引导的情况下，过早地开始恋爱，是有害的。尽管那些陷人早恋状的中学生，会觉得自己对待爱情是非常忠贞的、严肃的、认真的，不是随便玩儿的，但是他们年纪尚浅，不明白爱情所要承担的意义。

青少年沉迷网络有哪些危害

现在可以说是人手一机，即使是青少年很多也有属于自己的手机，于是他们在很小的时候就开始接触网络，同样了解了很多的信息。因为孩子的好奇心是很重的，因此在繁杂的信息中，他们就会渐渐沉迷其中，从而带来了很多不好的问题，那么青少年沉迷网络到底有哪些危害呢？

青少年沉迷网络有哪些危害

第一种，导致社会功能弱化。青少年因为长期沉迷高度自由的虚拟世界，在现实中就会放纵自己的行为。比如在网络里可以说任何话，即使说错了也不会负责。但现实就不一样了，孩子会有可能觉得被限制住，不愿意和人交流。时间久了，现实生活会让他们无法适应，久而久之，会让孩子产生对现实的逃避。

第二种，影响学习成绩。如果孩子一直沉迷于网络中，那么他们就会把重心放在虚拟的世界上，从而忽视了自己的学业。如果孩子不重视自己的学业，不把心思花费在学习上，那么他的成绩就会一落千丈，一塌糊涂。没有一个优异的成绩，孩子未来的择校与工作都会成为问题。

第三种，浪费时间，辜负青春。大家都知道，青少年最宝贵的就是青春，如果每天沉迷于网络，岂不辜负了大好青春。从某种意义上讲，青少年沉迷网络无异于浪费了自己的青春年华。

第四种，导致思维迟钝。长时间地与电脑打交道，容易使人形成的基本思维与电脑的符号式思维相同，零碎的符号式机械思维代替了人的逻辑思维能力，结果导致记忆力下降，思维迟钝。

第五种，浪费时间和金钱。玩网络游戏是非常耗时间的，尤其是级别高了以后，要升一级，必须花不少时间去练习，否则很难升级了，但级别高了以后，又很难放弃，所以孩子就只好投入更多的精力和时间去玩。这样一来，他们自然要去买更多的游戏卡和交更多的上网费。

青少年沉迷网络家长要怎么办

1、多带着孩子去外面的世界看看

网络世界只不过是个虚拟的世界罢了，青少年之所以会沉迷在这样的世界里，说白了就是因为平时很少出去走动，不了解这个现实世界的美好。而作为家长需要做就是多带自己的孩子到外面，让他们去看看这个美丽的世界，例如一些小长假了可以带小孩去旅游什么的。

2、亲子沟通

家长尝试和孩子像朋友般交流协商，开展关于沉迷网络问题的交流。了解孩子的内心，例如可以了解他们在玩什么网络游戏，可以和他们分析这类游戏是否真的好玩。促使家长认清青少年存在的问题，认清自己在子女网络依赖形成和禁止过程中的作用。

3、约定玩的时间

俗话说：“无规矩，不成方圆”。父母在解决青少年沉迷网络这个问题上，既不要不管不问，也不要粗暴禁止，应该学会给他们设立良好的规矩。当孩子完成学业以后或者考试得了好成绩，可以去游玩多长时间，如果出现违规的情况，就制定相应的惩罚措施，双方都共同遵守，这样也能够培养他们的自控能力。

沉迷网络对青少年的危害有哪些

很多青少年因为家长的忽视，导致孩子形成了很不好的行为习惯，有的孩子甚至沉迷网络世界，无法自拔。家长要理性的看待这类孩子，给孩子适当的关心，不要让孩子感觉到孤独，要多陪伴孩子，可以跟孩子一起出去玩，让孩子明白父母是爱他们的，减少孩子玩游戏的时间。

沉迷网络对青少年的危害有哪些

1、不利于自己的发展

危害心理爆炸般的网络信息的挤压揉搓，会加大青少年网民的心理负担和压力，引发“信息污染综合症”等心理问题。网络世界的虚拟性，也会使青少年网民产生“特别自由”的感觉，和“为所欲为”的冲动；长时间的上网还会使他们沉溺其中不能自拔，产生对网络的过分依赖心理，不利于自身的发展。

2、导致角色的混乱

青少年过度地沉溺于，网络中虚拟的角色，容易迷失真实的自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成角色的混乱。尤其当青少年在现实社会中与人交往受到挫折时，转向虚拟的网络社会寻求安慰，消极地逃避现实，这对青少年的自我人格塑造是极其不利的。

3、道德感的弱化

在网络空间，青少年由于不必与其他人面对面地打交道，从而缺少现实社会中以教师、家长为核心的人际关系，对他们行为的监督。他们在网上自由任性，缺少“慎独”的道德自律，容易在网络游戏中放纵自己的欲望。

4、浪费时间

无节制的玩游戏，会占用我们很多学习和活动的时间。如果我们在该学习的时候，用过多的时间，去网络上玩游戏，就会失去学习各种重要生存技能的时间。错过了这段宝贵的时间，以后长大了来后悔，我们的代价会相当惨重。

5、影响身体健康

绝大多数网络沉迷者，都是目不转睛，长期盯着屏幕，眼睛无法休息，眼球离屏幕越来越近，导致视力急剧下降。身体长时间坐在屏幕前无法获得活动，特别是长时间沉浸在极度紧张，和刺激的超级游戏中，导致废寝忘食，夜不归宿，四肢无力，精神恍惚，直到身体完全垮了。

6、影响心理健康

长期以来，在网上聊天、玩网络游戏、浏览不健康的信息等内容，使未成年人沉溺于虚幻的环境，而不愿面对现实生活，造成心理焦虑、脾气暴躁。对其他一切失去兴趣；而当父母严格控制时，容易使孩子走向另一个极端，导致亲子关系破裂，不利于家庭和谐。

青少年沉迷网络家长要怎么引导

1、满足孩子的心理需求

孩子之所以沉迷于电子游戏或网络，主要是因为自身的心理需求。父母应该尊重和满足他们，一方面满足孩子的合法上网要求；另一方面，也可以通过其他方式来满足。比如有的孩子因为孤独的原因选择上网，这时候家长要多陪陪孩子，多和孩子沟通，多给父母关注。父母可以鼓励孩子，参加体育锻炼和社会活动等。

2、设置界限，明确规则

让孩子可以光明正大但有限度地玩游戏。可以尝试和孩子“约法三章”，在理解和包容孩子感受的前提下，对上网的时间和形式和孩子达成约定。这也是培养孩子规则意识的一个契机，约定的内容要合理、具体、明确，也可以设置一些奖惩措施，让孩子适当的玩游戏。

小学生沉迷手机的危害有哪些

随着电子产品的发展，小学生沉迷手机的现象也越来越普遍。小学的孩子本身的自控能力比较差，对于网络上的东西也没有良好的辨别能力，如果一味的沉迷手机，就会带来很大的危害。

小学生沉迷手机的危害有哪些

1、心理健康：长时间沉迷于虚拟世界，减少与现实生活中的人交往的机会，导致社交技能下降、对生活中的任何事提不起兴趣，性格孤僻。

2、学习成绩：过度使用手机可能会干扰小学生的学习，导致其学习成绩下降。

3、社交技能：长时间使用手机可能会减少小学生与家人、朋友和同学之间的面对面交流，影响其社交技能的发展。

4、产生惰性：很多孩子遇到学习困难，不肯深入思考，直接在手机上搜寻答案，导致认知与思考能力减退，产生思维惰性。

小学生沉迷手机怎么引导

1、关注孩子的身心健康和学习成绩

理解孩子的需求和想法，制定合理的规则和限制，提供其他的娱乐活动，以及给予孩子足够的关爱和支持。只有这样，才能正确引导中学生远离电子游戏的沉迷，让他们健康快乐地成长。

2、制定手机使用规则

父母不能“一刀切”完全禁止，而应当与孩子约法三章，明确手机使用规则。比如，规定好每天玩手机的具体时间和时长，守约有奖励，违规有惩罚。试着逐渐缩短玩手机的时间，让孩子先学后玩，玩手机前学习任务必须按时保质完成。孩子严格遵守手机使用规则，合理使用手机，才能真正有益于他们身心的健康成长。

3、建立家庭规矩

家庭规矩是维持秩序和纪律的重要工具，和孩子一起制定家庭规矩，明确规定游戏时间、家庭作业时间以及其他家务活动的时间。这样的规矩可以帮助孩子明白什么是可以接受的行为，同时也有助于建立家庭中的和谐氛围。

4、转移注意力

我们要多抽出时间来陪伴孩子，关心孩子的心理健康，培养孩子现实中另外的兴趣爱好，在孩子眼里，外面的世界充满神秘感，向往着各种新奇的事物，只要家长多带孩子出去走走，让孩子多见识外面的新鲜事物，会发现孩子新的兴趣点在哪里，有了新的兴趣，孩子的注意力得到转移，手机自然就被孩子抛在脑后。

小学生沉迷手机的原因

1、性格内向、孤僻，不善交往

性格内向、孤僻的孩子，往往不善交朋友，在交往中处于劣势。这样的孩子，他们的交往需求，在现实生活中无法实现，而网络正好为他们创造了一个表现自己的平台，他们需要在虚拟的世界中寻找刺激、寻找精神寄托，满足个人的虚荣心以及被尊重的需要。

2、兴趣爱好太少

我们在询问孩子有什么样的兴趣爱好时，很多孩子的表现都是一脸懵。因为他们也不知道自己喜欢做什么，家长也没有刻意的培养过他们的兴趣爱好，所以他们的放假时间的娱乐活动除了宅在家里看电视玩手机就是出去疯跑。

中学生叛逆期的表现有哪些

中学生的表现因人而异，但以下是一些可能出现的行为：

1、挑战权威：孩子可能会挑战父母、老师或其他权威人物的决定和命令。他们可能会质疑权威的合法性，或者故意不服从。

2、独立意识增强：孩子可能会变得更加独立和自主，希望自己做决定，不愿意听从父母或老师的建议。

3、情绪不稳定：孩子可能会经历情绪上的不稳定，变得情绪化、烦躁、易怒。他们可能会因为一些小事而情绪失控，或者长时间沉默不语。

4、社交变化：孩子可能会改变他们的社交圈子，结交新朋友，远离父母和家庭。他们可能会更加注重同龄人的认可，而不是父母的认可。

5、不听话、对着干：青春叛逆期的孩子，逆反精神旺盛，有自己的想法和意愿，对于父母、老师的教诲自然不会“照单全收”，不会完全按照父母老师的指导去做某些事，且喜欢挑战权威，越是明令禁止的事情越是感兴趣。

6、不和父母沟通：青春叛逆期的中学生，他们在心理上是非常焦躁的，尤其是面对父母时，不管看什么事情都不顺眼，并不是他们不懂得父母的辛苦和付出，而是他们希望和父母保持同等的姿态。

7、盲目自负与自卑，情绪波动较大：伴随中学生青春期自我意识的迅速发展，他们对自我评价过高，经常夸大自己的能力和优点，盲目自信，甚至会居高自傲、盛气凌人，严重者发展为自负。经历挫折和打击后，又盲目自卑，一蹶不振，缺乏对自我的正确认知与客观评价。

8、隐私需求增加：孩子可能会要求更多的个人空间和隐私。家长应尊重这一点，同时也要确保能够适当地监督孩子的活动，保持沟通渠道的开放。

沉迷网络的危害有哪些

如果孩子沉迷于网络，他会明显的减少社会活动。孩子的学业、人际关系都会受到严重影响。

孩子不愿做作业，上课也是无精打采的。

有的孩子根本就不去上课，人际关系也紧张。

有的孩子就是把自己关在家里面，不愿出去交往，回到家里也不跟父母沟通。

如果父母要管孩子上网这件事情，他会跟父母动怒，甚至会拿刀、拿东西砸父母。

为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏了呢？

“好无聊，我要玩手机”，是很多孩子玩手机的借口。因为没有自己的兴趣爱好，精神世界太空虚，玩手机就变成了空余生活的消遣。

家长没有合理的给孩子安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏，时日一久，孩子就有了手机上瘾。

孩子苦闷得不到排解，长期的心理压力会促使孩子找寻一种方式来排解和求得心理补偿，从而迷恋网络游戏。

小孩子沉迷于网络可以使用多种方法进行教育和调整，首先一定要带孩子多运动，让他多一些兴趣爱好，比如出去逛街、看电影、吃美食，或者每天跑步、散步、打羽毛球、打乒乓球之类的。

这一些运动以及活动可以让孩子多一些社会联结，从而摆脱网络尤其是虚拟世界的影响。

其次也应该多一些包容，尤其是孩子出现了沉迷网络游戏，有可能兴趣爱好比较少，尤其是现实生活当中的兴趣爱好比较少，特别沉迷于网络世界，在网络游戏当中获得自信、获得友谊就很难摆脱。

重要的是，家长要与孩子建立良好的沟通和信任关系，在引导孩子健康使用网络的同时，给予他们适当的支持和指导。