一年级怎么训练孩子专注和注意力

一年级怎么训练孩子专注和注意力？训练孩子专注和注意力我认为这项能力的培养与家长、教师、孩子自己都有密切关系，尤其是家长和教师要对孩子的思想，行为习惯尤其是注意力等方面要进行训练和提高。

一年级怎么训练孩子专注和注意力：

作为家长，要培养孩子用心倾听的能力，就要从孩子的日常习惯入手。

首先，父母在平时就要训练让孩子听一遍就马上做到，吩咐的事情不说第二遍。

其次，在生活中，家长要有意识地培养孩子的听话能力，比如安排三四件事，先做什么，后做什么，最后做什么，家长观察孩子是否这样做。

再则，孩子正在专心做一件事的时候，任何人都不要打扰他。比如，孩子在画画或折纸时，爷爷奶奶再怎么疼爱也千万不要叫孩子来吃什么好东西，来看美丽的蝴蝶等。

做为教师要训练孩子专心听讲的能力要从以下做起

上课时要让孩子尽量看着老师，盯着老师的眼睛，同时老师也多关注他们，用眼神进行交流，一旦发现有人不专心时，就用眼神来提醒他，这样不但使他的自尊心受到保护，同时也不会影响别人。

课堂中尽量用生动形象的语言来吸引孩子，让孩子产生“非听不可”的感觉，久而久之达到心有灵犀的境界，从而促使他爱听讲、想听讲、会听讲，促进其专心听讲的能力的提高。

一年级的孩子注意力不集中怎么解决

孩子的年龄越小，注意力集中的时间就越短，尤其是对于刚刚进入小学学习的孩子而言，注意力不仅受年龄影响，还会受周围环境和孩子本身兴趣的影响。那么一年级的孩子注意力不集中怎么解决？

一年级的孩子注意力不集中怎么解决

1、买一些孩子喜欢的书

家长们可以买一些孩子喜欢的书，让孩子每天选出喜欢的一部分朗读，在朗读的时候，孩子的注意力是高度集中的，每天15-20分钟就可以，有助于培养孩子的专注力，改变不专心的习惯。

2、不要过度打扰孩子

有的家长觉得学习是苦差事，孩子做个作业，一会儿问他渴不渴，一会儿嫌孩子做的慢，怒发冲冠，孩子的注意力自然会被分散，所以，在他认真做事情的时候，尽可能的不要去打扰他。

3、培养专注力计划

刚上学的孩子注意力能够高度集中的时间就那么一点，所以我们可以要求孩子在规定的时间里完成一部分事情，休息一会儿，然后再进行下一阶段，比一次性让孩子长时间的做一件事情效率要高得多。

一年级孩子注意力不集中的原因

1、疲劳

孩子神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲劳，晚上让孩子长时间看电视、玩耍，从不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也无法集中。

2、注意转移能力差

由于年龄的原因，孩子注意转移的品质还没有发展，因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上，这也是注意力分散的一个原因。如果事前的活动量过大，刺激较强，孩子过于兴奋，便很难将注意力转移到后面的活动中去，更容易分心。

3、无关刺激的干扰

孩子以无意注意为主，一切新奇多变的事物都能吸引他们，干扰他们正在进行的活动。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。

4、孩子对某些事物不感兴趣

成人要求孩子所做的事过难，会使孩子产生畏难情绪；过易则不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。

一年级的孩子注意力不集中怎么解决，家长要想集中孩子的注意力，首先要找到孩子感兴趣的事物，从这些方面入手，培养孩子的注意力。

一年级孩子写作业注意力不集中怎么办

很多家长会发现，孩子在写作业的时候，经常会出现注意力不集中的情况，但是，家长却没有去分析过孩子分心的原因。有些孩子在写作业的时候出现分心的情况是因为家长的行为影响了他们，还有些孩子则是因为对时间的把控能力还不够强。

一年级孩子写作业注意力不集中怎么办

1、做作业要有仪式感

这个听起来不好理解，写作业还要仪式感，本来七七八八的事情就挺多了，这里说的仪式感是在开始写作业之前，把与学习无关的全部事情做完。包括喝水，吃点东西，上厕所，这些都是在做题过程中常有的事情，接下来的时间就要认真的做题了。

学习的打开方式很重要，要让一年级的孩子感觉到学习的成就感和愉悦感，这样孩子就不会带着情绪写作业，也就不会出现注意力不集中的情况，孩子的作业效率也就提高了。

2、尊重孩子现阶段的能力

家长过于强迫孩子努力学习往往会使孩子压力倍增，所以，理解孩子现阶段的能力，并且尊重他们的学习成果是十分有必要的。只要让孩子感受到我们对他们的信任，孩子才会充满信心的投入到学习当中。

3、培养孩子的自我约束力

孩子自控能力比较差也是注意力难集中的地方，如果有新的刺激出现的时候，大人可以约束自己而不注意它，但是一年级的孩子很难做到。所以，为了培养孩子的注意力，家长们可以有意识创设一些情景来提高孩子自我约束能力。

4、让孩子定量学习

对于注意力不集中的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项任务，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项任务，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

5、去除干扰因素

通常，桌子凌乱或者有各种书籍、作业乃至于各类精巧文具，都有可能造成一年级孩子注意力不集中的情况。家长可以和孩子分心一下，有多少干扰因素会让他们分心，并在学习开始前，把干扰因素去除，保证注意力集中。

头脑风暴的过程其实就是让孩子参与，并加强认知的过程，有了参与，孩子的合作程度和执行力会大大提高。通常，学习桌面只保留当下正在学习的课本、作业、工具书、草稿纸以及必备文具，其他物件都移走即可。

一年级孩子写作业注意力不集中的原因

1、家长的行为做法

当孩子学习时，如果家长说话声音过大，或者开着电视、音乐，或者总是喜欢打断孩子，一会儿送些水果，一会儿端杯牛奶，只要孩子的状态稍微松懈一点，自然就会出现注意力不集中的问题。

2、时间观念不够强

很多孩子写作业注意力不集中的一个原因，就是总感觉时间还有很多，不用着急着只做题，可以一边写作业一边玩。这就是孩子时间观念不够强，不知道自己的作业量需要多少时间去完成，也不懂的给任务完成做一个时间规划，同时也不懂的集中时间做一个事情效率会更高。

一旦一年级的孩子自己心里觉得，我今天还有四个小时之后完成一张卷子，时间非常充足，就会写完两个题目想要出去喝个水，不知不觉四小时过去了作业还没完成。所以，如果是这个情况就要引导孩子做好时间规划，以及让孩子知道集中注意力完成一件事情的好处。

一年级孩子注意力不集中怎么改善

我们都知道，孩子的年龄越小，他们注意力集中的时间就会越短，一年级的孩子才七八岁的年龄，出现注意力不集中的问题也是比较正常的。这个时候，家长要做的就是帮助孩子提高认真、专注的能力，培养良好的学习习惯。

一年级孩子注意力不集中怎么改善

1、买一些孩子喜欢的书

家长们可以买一些孩子喜欢的书，让孩子每天选出喜欢的一部分朗读，在朗读的时候，孩子的注意力是高度集中的，每天15-20分钟就可以，有助于培养孩子的专注力，改变不专心的习惯。

2、在正确的时间里做正确的事

上课就要以听为主，以理解为主，以记为辅。一般情况下，老师会在课上的25分钟时间里，讲授新知识，这是最黄金的25分钟，如果在这个时间里，开小差，就失去了最佳的获取知识的渠道和时间。所以，如果你精力集中的时间与老师讲授精华知识的时间不匹配，听课效率一定不会高。

3、文具一定要普通，不要有花样

一年级的孩子注意力容易被其它的东西所吸引，所以家长在给孩子准备文具的时候一定要注意。铅笔盒、尺子等文具就用普通的，不要带有其它功能。

特别是那种多功能的铅笔盒一定不要给孩子买，这样很容易让孩子在上课的时候玩铅笔盒，导致注意力不集中，听课效率低下。尺子最好是光面的，如果尺子上带有图案，学生的注意力很容易被吸引。

4、认真严肃提出要求

找一个时间，家长和孩子做下来，家长要以严肃而又和气的态度明确的告诉孩子，学习的时候要怎么办，把正确的做法和要求明确地告知孩子。

有的家长说，我其实平时一直在给他说，但是孩子可能并没有真正听进去，也许把它当做大人的唠叨，当耳旁风就过去了。所以家长要有一点仪式感的告诉孩子正确的方法和要求是什么。孩子有了行为准则和要求，才会按照正确的方法去做。

5、营造良好的学习环境

既然外界的干扰会影响到孩子专注学习，那么在孩子学习的时候家长便不要去给他们送水果去干扰他们。尤其是喜欢开大音量看电视剧的家长，在孩子写作业的时候，一定不要在外面开过大的音量而干扰孩子学习。

一年级孩子的教育方法

1、品格教育，孩子需要学习做人做事

怎样和自己相处，怎样和别人相处，怎样和环境相处，这是做人；事情要怎样进行，才容易达到目标，这是做事。懂得做人做事，他愉快，别人也愉快，做人做事的问题，随着年龄的增加，会越来越困扰着孩子，所以更要从小抓起。

2、慢一点，给孩子成长的时间

一年级的孩子，手部发育还不成熟，所以在写作业的时候，难免会出现写字慢，写不好的情况，于是就会出现，一点点作业也要写上几个小时的情况。很多家长对此感到无法容忍，认为是孩子磨蹭，于是就会对孩子责骂，甚至动手打孩子。而这样的做法，就导致孩子厌恶学习。

一年级的孩子，因为发育的问题，可能会出现上课走神，导致课后不懂的情况，家长也要理解，多多和老师沟通，引导孩子上课认真听课，同时回家后多帮助孩子复习学过的内容。在孩子的成长路上，我们要允许孩子做一只蜗牛，让他慢慢爬，等等他。

小学一年级孩子注意力不集中怎么办

小学一年级的孩子注意力无法集中的现象是一种较为普遍的现象，很多家长都有这样的困扰。

首先，我们家长不要一味地指责孩子，觉得孩子不听话，不认真听讲，没有一个好的成绩。我们在谈论一件事情的现象的时候，最好先找一找，分析一下原因。

孩子注意力不集中，孩子的自我控制能力本来就比较差，尤其是一年级的孩子，他们刚从幼儿园过渡过来，小学的生活和幼儿园生活是有很大区别的，这是一个客观的事情。

另外，小学一年级的孩子注意力集中的时间并不长，上课不可能一整节课都集中注意力听讲，这个家长们眼里的“缺点”也不能算为完全的缺点。

如果不是身体方面的原因，可以从以下四个方面着手。

一、培养孩子良好的习惯。

观察孩子的日常，如果有做事不专心的习惯要改掉。比如不能一边吃饭一边看电视，不能一边看书一边吃东西等，只专心做一件事。这一点家长要以身作则，否则孩子不容易改掉这类毛病。

二、多让孩子做需要很专注才能做好的事。如画画、书法、乐高、做手工、乐器等，选择其中孩子喜欢的，对提高孩子的注意力有帮助。

三、孩子做事或做作业时不要打扰，不要打断孩子的思路。孩子小，都不能长时间注意力集中，可以给孩子定时间，比如学习15分钟，休息几分钟，但是要求学习时一定要专心。以后逐渐延长时间。

四、用舒尔特方格刻意训练孩子的注意力，以玩儿的方式和孩子比赛，看谁用的时间少。如果不了解舒尔特方格可以百度搜一下，方法非常简单。

不管家长用哪种方法训练孩子的注意力，都希望家长和孩子能一起坚持，注意力训练是至少要几个月或半年才能看到明显的效果，跟孩子看书一个道理，不是孩子今天看书，孩子的阅读能力就提升了，都是一个长期坚持和刻意练习的过程。

注意力在孩子学习成长阶段都是特别重要的一环，家长一定要重视起来。

一年级对于家长和孩子都是一个极大的考验期，孩子从幼儿园到小学的一个过渡期，我们家长要帮助孩子平衡视觉注意力，听觉注意力和触觉注意力。

一年级孩子上课注意力不集中怎么办

小学一年级的孩子，大概六七岁，此时他们的注意时间最长大概在七八分钟左右，有的孩子时间会更短、有的稍长些。

孩子的注意，还是无意注意占据多，有意注意少的时候，所表现出来的就是上课的时候，集中精力听课的时间短，需要经常老师提醒。

一年级的孩子其实还是一个“幼小衔接”的这么个过程，放松心态，不用紧张，让孩子轻松的状态下适应这个过程，我家孩子二年级才开始进入状态，但是家长可以给他制定一些规矩，让他在条条框框的规矩中做好你要求的事，问题不会太大，因为一二年级主要就是养好一些学习习惯，为后打下基础。

据有关研究表明，当孩子三岁左右的时候，就有专注力了。我们家长就应该有意识地去培养，越早培养效果越好。

（一）安静的学习环境

自进入一年级起，孩子就要有一个独立的不受干扰的学习环境。一个独立的房间，一张书桌，书桌子没有除学习用品外的其他东西，孩子的学习用品普通不花哨。

（二）专心做作业

孩子做作业前，做好所有的准备工作：饿，就先点好饥；渴，就喝好水；再上好厕所；准备好相关学习用品。一旦开始做作业，在一项作业未完成前，就不中断。

（三）游戏训练

其实，专注力还可以通过一些游戏来培养。这样的方法，更受孩子们的青睐。

1.报数发

家长先给出一个数，孩子听后报出。如，家长报：3618。生：3618。家长：48510，生：48510。家长可以在数位上逐渐增加，由易到难。孩子不专注听，就无法准确报出。

2.找不同

找不同的游戏，可以直接去买《找不同》的书籍。找不同的过程，需要孩子高度的专注。

3.复述故事

每晚睡觉前，安排一个故事时间。妈妈讲个故事给孩子听，再由孩子讲给爸爸听。故事的选择上应遵循由短到长，由易到难的原则。不要让孩子有畏难心理。孩子在复述的过程中，不仅专注力，记忆力都能得到培养，还能增进亲子情感。

一年级孩子好动注意力不集中怎么办

一年级孩子好动注意力不集中怎么办？从家长的角度出发对这个问题一定特别忧心忡忡，生怕从此养成坏习惯，耽误学习，其实一年级孩子好动注意力不集中这个问题不必太过忧心，因为从孩子的生理特点看，不做小动作的才不正常。

建议家长首先要保持平常心，不急不躁，让孩子自主调节。当然如果您的孩子的情况较严重，比如一节课有三十分钟都在做小动作，就需要有所训练了。

一年级孩子好动注意力不集中怎么办：

1、有意识地让孩子做一些兴趣浓厚、能集中注意力的游戏，比如拼图、积木等，让孩子养成专注的习惯。孩子在游戏中往往会全神贯注，在其集中的家长切不可打扰、干扰，更不能在一旁玩手机电脑的家长分散孩子的注意力。

2、培养孩子独立阅读和听故事的能力。在此之前，为您的孩子设定一个可以在10-20分钟内完成的目标，并为您的孩子设置一些问题和答案，让您有兴趣和有目的地阅读和聆听，这将提高他的效率和注意力。

3、在做作业或学习时创造一个安静、简单的环境。书桌上不要有多余的装饰摆件，文具也是够用即可，不需多备。特别不能有那些可以当玩具玩儿的文具，以20分钟为一次休息时间，累计最长不超过一小时，劳逸结合，事半功倍。

当然，孩子的情况因人而异，也要根据具体情况选择合适的方法，欢迎大家发表评论，共同学习。

一年级孩子注意力不集中怎么办

一年级孩子注意力不集中怎么办？小学一年级的孩子，大概六七岁，此时他们的注意时间最长大概在七八分钟左右，有的孩子时间会更短、有的稍长些。

孩子的注意，还是无意注意占据多，有意注意少的时候，所表现出来的就是上课的时候，集中精力听课的时间短，需要经常老师提醒。

又由于班级内有几十个孩子，他们注意的时间，不可能同时开始，同时结束，再加上注意的时间长短不同，所以教师讲课时，总有那么几个孩子是没有听的样子。所以需要老师经常维持课堂纪律，使孩子们能够认真听。

鉴于此，一年级的课堂，需要尽量让孩子多动口、动手，采用不同的学习活动方式，让每一个孩子都能参与其中。让孩子在学习的过程中，有亲身体验，以增加孩子的学习兴趣，有效延长孩子有意注意的时间，从而达到学习效果。

教育孩子，不但要耐心、细心，而且要灵活地使用方法，走出师者的身份，俯下身、蹲下去，以孩子的视角看世界、想问题，教育教学的很多问题就不再是问题。久而久之，老师不是无所适从，而会乐在其中。

孩子一年级上课注意力不集中怎么办

孩子一年级上课注意力不集中，是因为孩子进入一年级后学习的任务比幼儿园要重得多。如果孩子总是出现注意力不集中，可能会对他们的学习成绩产生一定的影响，让家长担心，让家长焦虑。所以了解孩子的注意力是很重要的。那么孩子一年级上课注意力不集中怎么办？相信家长们也很想知道。

孩子一年级上课注意力不集中怎么办：

1、营造良好的学习环境：孩子注意力不集中与家庭环境有很大关系，有的孩子家庭环境嘈杂，孩子无法安静学习。所以家长在孩子学习的时候一定要保持环境安静。如果父母保持阅读和学习的习惯，他们的孩子也会学习。

2、给孩子适当的奖励：父母要给孩子适当的奖励，比如孩子按时完成作业，家长不仅要从言语上鼓励孩子，还可以辅助一些物质上的奖励，可以大大提高孩子学习的积极性。

3、正确引导孩子：一年级孩子的大脑皮层还没有完全发育，还不能接受信息整合。有些孩子刚上一年级，或者像在幼儿园一样喜欢东戳西戳。因此，家长平时要注意正确引导，及时与孩子沟通，有针对性地解决问题。

4、培养孩子的自律：孩子的自控能力差，注意力难以集中。如果有新的刺激，大人可以不加注意地克制自己，但孩子却很难做到。因此，为了培养孩子的注意力，家长可以有意识地创造一些情境来提高孩子的自律能力。

注意力不集中不仅会对孩子的学习成绩产生一定的影响，还会让孩子的自尊心受到伤害。所以如果家长发现孩子注意力不集中，首先不要一味地责怪孩子，这样会更打击孩子的积极性，可以通过以上几个小方法来培养和训练孩子的注意力，时间长了，孩子的注意力注意力自然会集中。