孩子一上中学就开始有自己的主意,大多数的问题似乎就无法沟通,有的孩子甚至都不想把中学念完,面对孩子想放弃学业的时候,我们做家长的底该怎么办呢。
中学生因为年龄小,思考问题的方式还不是很成熟,他们可能是看着别人出去打工挣钱了,自己也想外出闯一把,要知道现在外面的竞争很激烈。中学没念完的孩子怎么办?这也是每位家长最头疼的一件事。
中学没念完的孩子怎么办
首先,你得意识到问题的严重性,作为父母,必须选择面对。孩子的问题已经不是成绩差不差,而是不想上学了,到底怎么回事?孩子和你沟通吗?孩子和老师沟通吗?是心理问题?还是遇到了自己无法解决的困难?
面对这些,你不能举手就打,张口就骂,孩子容易离家出走。站在孩子的角度,心平气和的问问,为什么,能沟通就能解决。亦或不能,也可以找一个能和孩子沟通的人,了解一下真正的原因。
只要有原因,就有解决问题的办法。
中学没念完的孩子,家长不要去回避心理健康的问题。专业的心理疏导也很有必要,但是孩子是否需要心理疏导,需要专业家庭教育导师的判断,请不要把孩子送去什么戒除网瘾一类的无证经营的学校。更不能把孩子推给那些无良奸商,否则后果不堪设想,你很可能后悔莫及!此话不是危言耸听,光看看新闻你都会心惊胆战!
无论出于什么原因,中学没念完的孩子想放弃学业,我们做父母的一定不能放弃孩子,必须和孩子手挽手一起努力!有人说当孩子不想上学了,你可以带他去汽车站,火车站,飞机场,看看那的过往行人,问他想做哪种人。这话翻译过来就是,让孩子明白生活的艰辛和不容易,让孩子的眼光比你远些,孩子才能回归的快些!
他如果真的想辍学,建议你先给他让休息几天,毕竟他还小不明白读书到底是为了什么。家长应该找个轻松的环境和他谈谈心,旁敲侧击的了解一下想辍学的原因。中学生一般不会因为成绩不好而辍学,除非他是一个特别要强的人而且在非常好的学校,努力之后发现没有希望。一般都是同学相处的原因,老师的态度等。
送家长和家长一句话:孩子,你用功读书。不是因为我要你跟别人比成绩。而是因为,我希望你将来会拥有更多选择的权利。选择有意义,有时间的工作,而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义,你就有成就感。当你的工作给你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严感。成就感和尊严感,给你快乐。
孩子上高中学不会不想学,背后原因多种多样,可能是因为高中的学习紧张,家长想要帮助孩子,还需要针对具体问题去解决。家长需要让孩子在学习的过程中,慢慢地找到成就感,从而去爱上学习。
孩子高中学不会不想学了怎么办
1、引导孩子树立信心。当出现高中学不会不想学的现象时,其实是在自卑感中长大的。家长应该为孩子树立良好的教育观,让孩子知道什么是对的,什么是错的,什么是错误的。
2、父母们可以帮助高中生制定合理的学习计划,帮助孩子确立短期目标、长期目标。通过这种行为,能够让孩子有规律、有动力地进行学习,不会茫然无措,浪费光阴。
3、孩子高中学不会不想学,大人们应当指导孩子,对于高中的每门功课要用不同的、合适的方法。例如在学语文、英语,要注意朗读、背诵、记忆,而在学理科科目时就得注重解题思路,多与同学交流解题方法。
4、家长不要太焦虑,不能放松对于高中生来说,情绪波动是很重要的。高中生如果已经出现了厌学情绪出现,家长这时就不要总是去责骂孩子,应该及时和孩子沟通交流,找出厌学的原因所在。
5、孩子高中学不会不想学,让孩子明白学习的重要性家长要给孩子灌输学习的重要性,这样孩子才能够明白学习的重要性。家长要告诉孩子,如果我们能坚持不懈地努力,就会得到老师的表扬和表扬,这样孩子就会充满自信,也就更愿意去学习,并且自觉的进行学习。
孩子高中学不会是什么导致的
1. 基础知识薄弱:如果在学习新知识之前,基础知识掌握不牢固,那么学习新知识就会变得困难。
2. 缺乏学习动力:没有明确的学习目标,或者对学习没有兴趣,都可能导致学习动力不足。
3. 时间管理不当:如果没有合理地安排学习时间和休息时间,可能会导致学习效果不佳。
4. 环境因素:家庭环境、学校环境、社会环境等都可能对学习产生影响。如果环境不利于学习,可能会影响学习效果。
孩子高中不想学听课不认真怎么办
激励和奖励:给予孩子适当的激励和奖励,以鼓励他们的努力和进步。可以是小的奖励,如表扬、鼓励的话语,也可以是一些特殊的奖励,如外出活动、购买心仪的物品等。
培养学习兴趣:鼓励孩子多读书、参观展览、参与讨论等,培养他们对知识的兴趣和好奇心。帮助他们发现学习的乐趣和意义。
增加亲子交流:家长要多抽取一些时间来陪伴孩子,要有更多的和谐亲子交流的时间。这段时间,家长要确保自己陪孩子读书也是专注的,不会分心去干别的事情,比如刷刷手机等。
改变学习习惯:有很多人因为上课没有认真听讲,孩子因为手机玩游戏影响了学习,不能够掌握必要知识,从而导致厌学。要解决这个问题,需要改变学习习惯。例如,避免上课偷看手机或者打瞌睡,课后认真复习等等。通过这些改变,可以使学习变得更加有趣和有意义。
中学生的学习难度比较大,学习方法相对于小学应该有所提高,如果在这个阶段不能及时的改变,就可能会出现成绩差的情况。这对中学生考高中甚至考大学都是有很严重的影响的,所以想要确保在考试中能稳定发挥,一定要了解中学孩子成绩差怎么办的问题。
中学孩子成绩差怎么办
1、快速赶上法
在中学的数理化的学习中,我们使用了把以前课程内容进行简要总结,列出一些与以后学习有关的重要概念、公式和定理,让孩子把这些概念、公式、定理背熟记牢,而暂不要去弄懂这些公式和定理的推导求证过程,这样就可以在短时间内很快地赶上目前的课程,顺利地进行现阶段的学习,不至于因以前的缺陷造成以后的全面障碍。
2、养成好的学习习惯
一个习惯的养成,可不是一天两天就能够做到的,必须经过一个漫长的过程和长期的坚持。这个过程中,家长就有腾出时间去陪伴孩子,因为在孩子形成习惯的过程中,可能会出现很多不定因素,这就需要家长在这个过程中做好帮助,支持,监督和鼓励,陪伴强制养成。
3、要明白坚持才是基础
不论是学习还是工作修需要坚持,很多孩子到了这个年龄遇上困难就退缩,一旦养成习惯做什么事情都做不好。因此家长在这个过程中不仅仅只是重视孩子的学习成果,更应该关注孩子的学习过程,必须让孩子明白自己是得到重视的。
4、科学分配安排学习时间
语文成绩不好,自己在心里要重视起来,不能只喊,只抱怨,在平时自己学习的时候,自习的时候,要多学习一下语文,时间用得多一些,其它学科少一些,在早上和晚上黄金时间多学习、多背诵那些语文要求背诵的课文、古诗词及重点句子等。
5、重视预习
要想打牢基础,就不得不说“预习”,通过预习能够发掘自己此前学习的问题所在,通过预习能够弄清接下来学习的要点,所以,预习在夯实基础的过程中扮演着重要的角色。除此之外,学习是一个循序渐进的过程,夯实基础也需要很长的时间。因此,大家在学习时要温故知新、稳扎稳打,才能在今后有更大的突破。
6、勤学多练,是解决问题的唯一途径
中学学生在要知道,学习英语同学习其他学科知识一样,只有通过勤学和多练,才能把书本知识转化为自己的知识和技能。勤学,包含两层意思:一是要勤学教材,努力使自己达到老师要求;二是要多问自己不懂的东西,多看一些课外书籍,了解有关的文化背景、社会习俗,了解中英文之间的差异。后者将更有效地帮助孩子正确使用英文。
当孩子进入初中后,出现学不进去的问题时,家长要帮助他们及早树立正确的价值观,让他们对学习端正态度,这对于学生来说是十分重要的。在端正学习态度的同时,家长也要与孩子进行深入的沟通,去了解他们的具体情况,这样方便做后续的引导。
孩子初中学不进去怎么办
1、树立正确的价值观
有一些家长,或许是出于爱孩子的目的,无形中给初中生透露出“家里很有钱,老爸老妈很有能力,以后的生活无忧”之类的信息。这种诱惑对于三观还未定型的初中学生来说,会是一种毁灭打击,会令他们产生一种莫名的优越感,从而不再认真对待学习。因此,家里再有钱有势,家长也应该培养孩子自力更生,这对他们将是受用终身。
2、督促初中学生改掉不好的学习习惯
孩子初中学不进去,多半是由于养成了不良的学习习惯。比如,不爱写作业、不爱看书、不爱复习等,这些习惯或多或少都会对孩子的学习心态产生影响,长此以往,势必会影响他们的成绩。因此,家长既然发现孩子出现初中学不进去这样的问题,就要及时引导和帮助他们纠正这些不好的习惯。只有养成了良好的习惯,才能提高成绩,成绩提高了,孩子会获得一定的成就感,自然也就不会觉得学不进去了。
3、良好的沟通
父母要在心灵上和孩子沟通,学会倾听,和初中学生成为好朋友,让他和你分享这个小秘密,学会换位思考,认真倾听。在询问孩子时,家长的态度也要积极,不要混入负面情绪,在孩子的秘密上一定要保密,做到相互信任。
4、要保持对学习的兴趣
“兴趣是最好的老师。”这句话一点没有错。这就像爱玩篮球的人,再累、再辛苦也不会抱怨,反而会兴致盎然的讨论那个球打的好。兴趣对学习同样重要,初中学生有了兴趣,自然投入会多,不会将其作为一种负担,也不会一看到课本就头疼,如果兴致勃勃的去学习不仅能够提升学习效率,而且并不觉得学习是一件辛苦的事情。
初中孩子的学习方法
1、温故而知新
建立目录是每一章的目录,而大的目录是在学习多个章节或整本书时对整本书的一种库存,以澄清每一章在整本书中的位置,解决多章知识点的综合应用问题。另外,每一章中的相同或相似的内容应该横向检查,如数学公式、定理、公理等,以便于理解和记忆,这对于初中学生来说是非常有用的。
2、学习必须循序渐进
学习任何知识,必须注重基本训练,要一步一个脚印,由易到难,扎扎实实地练好基本功。切忌好高鹜远,前面的内容没有学懂,就急着去学习后面的知识;基本的习题没有做好,就一味去钻偏题、难题,这对于初中学生来说是十分有害的,也是不切实际的。
3、难易适度性原则
计划的制定是以实现为目的的,不能过易或过难,只有基于一定基础之上,遵照维果斯基的“最近发展区”理论才能更好的发挥它的最终作用。著名的“最近发展区”理论认为,人应该基于自己的实际情况,选择适合自己的目标,目标的选定应据有适当的难度,促使学生积极主动的去探索、发现问题,以满足自己的学习动机,完成自主性学习,使之有所进步。
对于孩子高中学不进去的问题,家长首要要做的就是自我反思,反思自己的教育方式,做一些适当的调整;其次家长也要对他们提供指导和帮助,让他们形成正确的学习方法,树立正确的学习观念,从而潜移默化的消除他们的厌学情绪。
孩子高中学不进去怎么办
1、家长应调整自己的教育观念
孩子高中之所以会出现学不进去这种现象,更多的还有从家长错误的教育观念说起。因此,家长应主动调整自己的教育观念,在教育小孩的过程中不可太过激进,应给他们留有一定的时间。当孩子对学习丧失兴趣,亦或者在学习的过程中进展十分困难时,家长也不要太过心急,陪他们一起成长,也许他们的变化会更大。
2、形成正确的学习方法
有的学生学不进去,是他们的学习方法不正确导致的。高中学生也是想要好好学习,但是因为学习方法不正确,导致没能正确的掌握知识。所谓的想学学不进去,是没有掌握正确的学习方法,没有把自己的精力全部投入到学习中。因此,这个时候家长要对他们做及时引导,使他们找到合适自己的学习方法,这样有利于提高自身的学习效率,时间久了,自然就学进去了。
3、避免过度地批评和指责
很多厌学的学生,学习跟不上,经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视,于是,他们索性“破罐子破摔”,甚至经常逃学。因此,作为家长,我们要避免过度地批评和指责,多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬,同时帮助他们提高学习能力,让他们变得自信起来,这样,孩子学习的兴趣也容易被激发出来。
4、改变家庭教育模式
高中孩子出现厌学、学不进去的问题,跟家长过分关注分数,不当的家庭教育模式、不良的夫妻关系有重大联系。因此作为家长,我们应与孩子一同探讨学习的本质,降低对他们成绩的关注,改善夫妻关系、亲子关系,理解并尊重孩子独立自主的需求,帮助他们消除厌学情绪。
孩子高中厌学的原因
1、过分溺爱、放任自流或要求过严态度粗暴
有好多学生由于父母,工作繁忙,忽略了教育孩子的责任,对孩子放任自流。或把教养孩子的责任转移给爷爷奶奶。老人疼爱第三代,往往比较注重生活方面的照顾,缺少心理上、感情上的交流。由于照顾太多,过分溺爱孩子,这些孩子的依赖性强,懒惰思想严重。最终导致他们缺乏责任心与自制力,上课自由散漫,独立性较差,把不良的生活习惯带到学习中来。
2、有学习兴趣
孩子没有激发出学习兴趣,所以学习自然就成了他们最讨厌的东西,而无心学习的心理,会让孩子渐渐的远离对知识的追求,而最终导致他们厌学的根源。因此,家长可以根据孩子平时喜欢的事情,来激发他们的求知欲,消除他们的厌学情绪。
孩子在进入初中以后,学习难度和学习压力会不断增大,尤其是在初三阶段,不仅要面对父母的期望,还要面对中考的压力。那么孩子上中学成绩很差怎么办?
孩子上中学成绩很差怎么办
1、如果遇到孩子初中时期学习不好,首先需要的是实时了解孩子的动态。凡事都是一个循序渐进的过程,只有了解懂得孩子学习提不上去的原因,我们才能更好的去采取相对应的措施来解决这些问题。
2、端正学习态度,营造良好学习氛围。由于经济原因,很多家长可能都忙于工作,很少把时间放在孩子学业身上,自然学习上就关心较少,时间长了孩子没有正确的引领,对学习也会越来越放松,不上心了。
3、纠正孩子在学习方面可能出现的问题。有些孩子可能会死读书,一股劲的把需要记的东西背下来,没有灵活的背书,只是死记硬背,其实这样子的学习效率并非很好。可能在一段时间内可以记住所背知识,但一定时间后就会把知识“还给老师”。所以从小让孩子学会举一反三很重要,把知识融汇到实践中,从实践中生活中也能学习,这样相信记得住印象会更加深刻,也有利于学习。
孩子上中学成绩很差的原因
1、是孩子基础差。这个又要分哪一科基础差,还是全部都差。如果只是某科差,就在学好其它科的基础上,猛攻基础差的学科,从最基本的学起,再向高中等的习题进攻,循序渐进,不耻学问,尽量把成绩赶上来。如果是每科都差,那就从最基本的知识学起,当然要下苦功夫,要比别人更努力一倍才行,笨鸟先飞说的就是这个道理。
2、是孩子不想学导致。孩子为什么不想学,是迷上了上网,还是初中知识比小学多了,广了,深了,一时接受不了。如果是沉迷于网络,就一定要引导和制止,不然孩子就毁了,如果是孩子一时接受不了初中知识,就告诉孩子要相信自己,相信自己行,初中的知识,一般要在理解的基础上记忆,才能掌握,多问老师,多向学习好的学生学,只要下苦功夫,孩子的成绩会变好的。
孩子上中学成绩很差怎么办,家长首先要多了解孩子,找出孩子成绩差的真正原因,然后才能根据具体原因,找到相应的解决方法,帮助孩子提高成绩,解决问题。
很多孩子在上了高中之后,感觉自己学不下去,产生了厌学的情绪,面对这类孩子,家长要理性的看待,不要给孩子太多的压力。高中的生活总是很难的,家长要帮助孩子一起克服,多给孩子鼓励和支持,不要给孩子太多的压力,要让孩子明白现阶段是学习为主,不要做跟学习没有关的事情。
孩子上高中学不下去了怎么办
1、帮助孩子有学习动力
有不少的孩子,会在每次测试的时候,发现有不少的知识点已经遗忘,这样的情况,无疑会打击孩子的积极性,出现不想学习的心理。家长不妨建议孩子,从简单一些,与自己水平接近的题目开始练习,逐渐增强自信心,孩子就会有学习的动力,会愿意上学,不会学不下去。
2、以身作则
父母以身作则,孩子想要学习是一件非常不容易的事,甚至可以说也是父母的事情,可是在没有父母时,孩子又怎么就会厌学呢?家长要明白,是孩子已经开始学不下去了。我们应该反思一下自身,是不是在平时给孩子设置了学习任务,孩子不了解自己,不了解自己,孩子是否会产生厌学情绪。父母就要从自己做起,给孩子制定一个学习目标。
3、找对方法,事半功倍
有时候,厌学也许是孩子自己的问题。比如学习方法的问题,自己很努力,但就是不出成绩,也许是一直死记硬背,也每天花费了比别人多的多的时间去学习,但是这个结果却总是差强人意。当因为这个而产生了厌学,感觉学不下去的话,就要学习赶紧改变自己的学习思路,可以请教老师,其他的学生,给孩子一个指导。
4、激励孩子
家长们可以激发孩子学习兴趣,高中的孩子,不能像小学的孩子一样,要让他们不厌学,要找到适合他们的方式,帮助孩子喜欢上学习,高中压力大,可以适当的让孩子放松一些压力,帮助他们减压,这些家长都要做到,而且要做好。可以给他们看一些不上学之后的典型事例,但是这不是要你特意说,要在交谈中,自然而然的去引出这个事例,让孩子们能够更好的接受。
孩子上高中学不下去的原因
1、学校因素:孩子刚上高中,没有快速适应新环境,有的孩子第一次住宿,也难以快速适应集体生活,人际交往出现问题。另外高中的学习内容多样化,且课程难度加大,如果无法快速适应学习环境的变化,找不到适合的学习方法,慢慢就会产生厌烦的心理,导致成绩下降,进而出现厌学的情绪,不想学习。
2、父母的影响:父母对孩子的高中生活,赋予了太多期望,同时给予了太多束缚。比如控制玩乐的时间,玩电子产品的时间,甚至对孩子的交友也有所干涉,这些都会给孩子带来无形的压力,更会激发孩子的叛逆心,产生叛逆行为,让孩子感觉学习没有乐趣,学不下去了。
很多孩子中考成绩出来后,觉得和自己的期望的有很大的落差,考的不是很理想,家长也非常关心孩子的未来发展。
孩子中学成绩差上不了高中怎么办
1、为了孩子一生能有一个更好的发展前途,家长应该想方设法给孩子一个上高中考大学的机会。在孩子成长的过程中,难免磕磕碰碰会犯一些错误,其他人不给孩子改正错误的机会,家长应该给孩子一个改正错误的机会,因此家长应该想方设法让孩子上高中考大学,因为孩子只有考上大学了才能有一个比较好的发展前途,才能参加公务员,国企央企,大型公司企业的招聘要求,这就是很多初中生家长,即使孩子成绩差也要想方设法花钱让孩子上高中的主要原因。
2、复读。实在不行,又非想让孩子上高中,就选择复读一年。现在虽然不让留级,但还是可以以社会类学生参加中考的,尽管放心,不影响上高中,不影响高中入学籍。但前提条件是孩子愿意复读。
3、国家对技校非常重视。为了给企业培养合格的员工,也为了解决不能上高中的学生的就业问题,国家对技校生的扶持非常大。学费全免,对贫困家庭实行雨露计划扶持,很多企业直接与技校对接,社会青年是很难进去的,而技校生却很容易进入一些大中型企业,所以,这方面是不用担心的。说实话,上技校的孩子都差不多,谁也不比谁强到哪儿去。技校自然有一套管理和教育他们的办法,这一点家长应该放心才是。
4、技校也有一条升学的道路。技校往往是中专、技校和职高的混合体。现在中专和技校基本上不区分了,但是职高还是有区别的。上职高的目的是为了继续升学,而中专和技校是为了毕业后就业。职高学习的课程,有很大一部分是高中课程,因为它是要参加高考的,其目标是职业类院校,如果成绩好,也是能够考取本科学校的。如果体育美术或者音乐有特长,也可以考取体院或者美术学院、音乐学院等。
总而言之,条条道路通罗马。关键是孩子要有自己的想法,不能什么想法都没有,或者别的爱好也没有,只喜欢玩游戏。
孩子能够深入普通高中,将来能够直接进入大学,当然是一个比较好的选择。如果孩子并不是十分愿意学习,那么可以选择他喜欢的一些技术进行培训,从而能够获得一技之长。俗话说得好,三百六十行,行行出状元,只要孩子有上进心,有努力拼搏的精神,我想孩子的未来一定是一片光明。
孩子中学成绩差上不了高中怎么办?家长不要急,也不要指责孩子,多听听孩子的想法,尊重孩子的意见,相信自己的孩子,还要鼓励孩子,不要被一点挫折就给打败了,要加油往前冲,我们一定是你人生道路上最坚实的依靠。
高三学生由于学习压力大,且成绩排名等造成的心理焦虑时常触及学生承受极限,绝大多数学生会出现或多或少的消极情绪,包括厌学。这种事例现在耳闻目睹的很多。家长要采取合适的方法来解决。
马上高三了孩子不愿意学怎么办
高三即将面对高考,如果在这个时间出现了厌学现象,最直观的影响就是这一年的高考成绩,如果复读的话这个影响可能还会继续存在,对于家长而言,孩子出现这种情况心理和经济方面都会面临很大的压力,对此,我给出以下几点建议:
1.高考阶段的孩子仍处于青春期,自我同一性的建立仍是重要问题,所以家长在这个时候要对孩子给予明确的支持和理解,让他们明白他们才是关键,而不是学习成绩和高考。
2.高考是这个年龄的孩子最重要的事情,没有之一,厌学情绪可能是孩子对于过重的负担的一种逃避,在这种情况下家长要避免继续宣传高考的重要性,而是要尽量为孩子减压,高考的重要性孩子是懂得的,但是他们无法扛起太多的责任。
3.即使孩子真的厌学也不要感觉天塌下来了,如果孩子的学习成绩足够好,不妨就让孩子自由一些,学校的好坏会在一定程度上影响孩子的发展,但不会是非此即彼的,否则马云没有去清华北大,岂不是不配当这个首富了?
高三了孩子厌学有几个原因
1.前两年贪玩,忽略了学习。基础没打好,到高三进入紧张的复习,就会越发觉得跟不上,索性就破罐子破摔了!导致不学习,家长看起来是厌学。
2.在学习上没有成就感!高一高二虽然也努力了,但是孩子比较内向,在学习上遇到问题时不及时问老师,家长没关注到位,没及时给孩子进行必要的辅导,所以积累的问题越来越多。这种情况下,孩子就没有学习的动力了。
3.家长给予孩子太大的压力,对孩子期望值较高。有的孩子会有这样的心理:如果我努力学习了,达不到父母的要求,父母会生气;不学习的话,家长就不会对我抱太大的希望!于是就不学习了。这是逆反期孩子的表现。
还有几个月就高考了,这个时候父母要做的是不要给孩子压力,鼓励孩子尽最大努力完成高考!必要的时候给孩子找家教辅导,帮助孩子尽可能在高考中取得较高的分数。
孩子高三了家长应该怎样做
这一时期,家长最好能做到以下几点:
1.不要给孩子施加过大压力
这一时期孩子的压力本来就很大,家长千万不要再给孩子施加压力,让孩子按照学校的节奏走就可以。
2.给孩子适当放松的时间
孩子学习疲劳时,家长可以在孩子学习的间隙带孩子做做运动,适当放松一下身心,更有助于学习。
3.纵向比较而非横向比较
这里所说的纵向比较是指拿孩子现在的状态和之前的状态去比较,只要有一点进步都值得高兴和鼓励,而不是拿孩子去和其他同学比较,这是孩子最忌讳的事情,会引起孩子的逆反心理,反而影响学习。
4.适当鼓励,给足信任
孩子学习可能会有懈怠和挫败的时候,家长可以多给孩子一些鼓励,要相信孩子能行,而不是在孩子有不良情绪时,家长再以言语打击孩子。
5.做好后勤保障
家长要给孩子准备充足的营养,注意饮食均衡,同时监督孩子不要熬夜学习,最好能在晚上11点左右休息。
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