初中生浮躁静不下心来怎么办

中学生出现浮躁心态的表现是比较多见的，可以说浮躁是孩子成长路中最大的敌人。在中学生学习的过程中，如果浮躁的情绪一直存在，一定要及时纠正，否则就会影响孩子的学业。

初中生浮躁静不下心来怎么办

1、让孩子立下一个长远的目标

家长可以先与孩子一起立下一个长远的目标，比如，中考要考上什么学校，这样孩子就在初中阶段有了一个明确的目标了。同时，家长要告诉孩子，目标一旦确定了，就要跟随着目标前行。古人云：无知者常立志，有志者立长志。

2、养成良好习惯

浮躁心理很大程度上是平常在学习、生活中放松了对自己的克制而逐渐形成的。要矫正这种性格缺陷，就必须在日常的生活、学习中逐步培养良好的习惯，做到以下两个方面：

一方面是要培养行动的计划性。在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做？希望什么结果？最好怎样做？”并要具体回答，写在纸上，使目的明确，言行、手段具体化。

另一方面是要培养做事有始有终的品质。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做好每一件事，一次做不成的事情就一点儿一点儿分开做，积少成多，聚沙成塔，累积到最后即可达到目标。犹如水中行船，船虽慢，却始终在前行。

3、正确引导孩子的好奇心

因为孩子的好奇心有可能成为产生浮躁情绪的根源，应把他们的好奇心引入对问题、对事物、对现象的深入探讨中让孩子对深层次、更本质的内容产生好奇，从而锻炼孩子的思维能力，提高孩子的思维水平。

4、用榜样教育孩子，告诉孩子要有始有终

在生活中，如果孩子没有耐心做事，一方面让孩子尝试成功的喜悦，可以激发他的兴趣。另一方面可以从孩子喜欢的榜样身上找到良好的品质，引导孩子学习，督促他改掉浮躁的毛病，教育培养其勤奋不息、坚忍不拔的优良品质。

5、保持健康乐观向上的心态

不计较于一时一次的考试成绩。不对自己失去信心。如果平常对自己要求低，那么可以适当的给自己找一个追赶的目标。如果本来就压力大，那么要告诉自己放宽心态，不要太专注于成绩和分数。心态越好，考试发挥越好。

6、有针对性地“磨练”

父母可以采取一些措施，有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。如指导孩子练习书法，学习绘画，弹琴，解乱绳结，下棋等，有助于培养孩子的耐心和韧性。此外，还要指导孩子学会调控自己的浮躁情绪。

例如，做事时，孩子可用语言进行自我暗示，“不要急，急噪会把事情办坏”，“坚持就是胜利”。只要孩子坚持不断地进行心理上的练习，孩子浮躁的毛病就会慢慢改掉。

初中生浮躁的原因

1、家长的影响

有些父母在教育孩子时总是患得患失，甚至放纵孩子，认为要让孩子自由地成长，怕太严格了让孩子受到伤害；有的父母急于改变现在的生活而在事业上表现出急功近利，这也会影响孩子出现急躁的心态。

2、社会负面的影响

很大程度上和社会负面影响会有着直接的关系。在社会的大浪潮当中，生活节奏的加快，加上一些商店和游戏厅以及网吧，再加上一些书籍和电影中都会出现非常多的诱惑力极强的装饰，这些都会不同程度地给孩子造成一定的刺激。

小学生浮躁静不下心来怎么办

无论是在学习上，还是做事情上，最忌讳的就是静不下心和浮躁，尤其是对于应该养成各种习惯的小学生来说，更是如此。但如果家长发现自家上小学的孩子已经出现这样的问题，那么可以试一试下面的方法，来改掉他们浮躁静不下心的坏习惯。

小学生浮躁静不下心来怎么办

首先，家长要让孩子立下一个长远的目标，他们有了目标生活就有了方向。家长可以先与小学生一起立下一个长远的目标，比如，中考要考上什么学校，这样他们就在小学和初中两个阶段有了一个明确的目标了。

同时，家长要告诉孩子，目标一旦确定了，就要跟随着目标前行。不要经常更换目标，而是要坚持一个目标。古人云：无知者常立志，有志者立长志。

其次，用榜样教育小孩。身教重于言教，所以父母要调适自己的心理，改掉浮躁的问题，为小学生树立勤奋努力，以自己的言行去影响他们。然后鼓励孩子用优秀人物以及周围的一些同学的生动、形象的优良品质来对照检查自己，督促自己改掉静不下心的坏习惯，教育培养其勤奋不息，坚忍不拔的优良品质。

再有就是，重视孩子的行为习惯。一是家长要要求小学生做事情要先思考，后行动。父母要引导他们在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做？希望什么结果？最好怎样做？”并要具体回答。二是，要求孩子做事情要有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，积沙成塔。

最后，减少看手机的时间。手机虽然成了生活的必需品，但是家长要合理利用手机，不要让孩子沉迷手机，更不要被其中的繁杂事物所吸引。因为手机真的充满太多诱惑，经常会让孩子一刷就忘记时间。看完一两个小时以后却发现什么都没有收获，还变得更加焦虑浮躁，甚至还带点后悔感。

小学生浮躁静不下心来的原因有哪些

其一，社会环境的影响。高效率的社会，动不动就是畅销读物、排行榜、新奇的标题、离奇的情节、夸张的形式，这让抵抗力还不高的小学生眼花缭乱。在这种刺激下，便有了只注意表面而不注重内在的风气，他们追求速度和解决方法的捷径，对知识的认知就变得肤浅，根本不愿意去深入研究知识。

其二，对手机、游戏过于痴迷。在这个信息时代，不仅家长们离不开手机，几乎所有的孩子也离不开手机。各种游戏、小说等吸引眼球的东西实在太多，作为父母很多情况下都不能理智的使用手机，又拿什么去奢望小学生能够合理的控制自己，不心浮气躁呢？

对于很大一部分写作业静不下心的孩子，他们心里想到的大多都是游戏或者其他东西。在写作业的同时，思想完全处于游离状态，表面上在坐着写作业，其实心已经不知道在游戏环节里遨游多少遍了。对沉迷于手机或游戏的孩子来说，是很难收心专心学习的，尤其是在放学以后的这样一个松懈的状态下，很多小学生更是难以聚精会神的坐下来写作业。

孩子浮躁静不下心来怎么办

对于孩子学习浮躁静不下心来的问题，家长一旦发现，一定要去重视，在重视的同时，对孩子进行正向引导，帮助孩子去树立正能量的志愿，以及养成良好的习惯。通过这两种方式，就可以很大程度上去改善孩子学习静不下心来的问题！

孩子浮躁静不下心来怎么办

1、正向引导

当家长发现孩子浮躁静不下心来的时候，不妨去教导孩子建立一个有正能量的志愿。只有家长们帮助孩子树立一个远大的理想，才能够让孩子明确自己生活的目的，别让孩子拥有对于自己理想的追求，孩子才可以，对于自己的生活与学习的拥有相对的责任感。

家长通过这样的方式，可以有力地防止孩子浮躁心情的蔓延。而当家长们为孩子，树立远大理想的时候，一定要注意扬长避短，同时一定要及时告诫孩子，要根据孩子自己的特点，去确定一个相应的目标，这样才有达成目标的可能，从而去改善孩子浮躁静不下心来的问题。

2、养成良好的习惯

对于孩子学习浮躁静不下心来的问题，家长不妨让孩子养成良好的行为习惯。比如，在做事之前先思考后行动，不骄不躁有始有终，不管是容易的事情还是困难的事情都要一视同仁认真对待。

同时，还可以有针对性地磨练孩子做事的恒心和耐心，弹琴绘画写字都能让孩子静心，为孩子树立起脚踏实地，踏实工作的良好榜样。由此可见，家长应该去重视孩子们的行为习惯，依赖是要求孩子做事情之前要先进行思考，思考清楚之后再进行行动。

3、适当给予惩罚

当孩子在做作业或者其他事情的时候，我们可以和孩子提前约定好，如果认证完成了，没有出现错误的话，我们可以奖励，否则，就要给予适当的惩罚。通过这样的训练，去改善孩子不认真，浮躁的问题，在日常生活中，家长如果发现孩子有粗心大意的毛病，家长就可以多给孩子做一些训练，这样也有利于去改善孩子浮躁静不下心来的问题。

孩子学习静不下心来的原因

1、社会文化环境的影响

高效率的社会，动不动就是畅销读物、排行榜、新奇的标题、离奇的情节、夸张的形式，这让抵抗力还不高的孩子眼花缭乱。而在这种娱乐化和感官化的刺激下，孩子便有了只注意表面而不注重内在的风气，他们追求速度和解决方法的捷径，对知识的认知就变得肤浅，根本不愿意去深入研究知识。

2、家长的影响

由于社会正处于转型期，社会利益和结构在进行着大调整，在改革带来的社会变化面前，不少家长的心理处于矛盾状态，既对改革的成果表示赞成和满意，又担心和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法适应，因而患得患失，心神不安。也有的家长急于脱贫或改变生活的现状，表现出急功近利，出现急躁的心态，恨不得一眨眼成为先富起来的那一部分人，这种心理也影响到子女。

初三孩子浮躁静不下心来怎么办

我们都知道，初三的学生承受的压力是非常大的，这个时候就很容易出现情绪不稳定的情况，孩子在情绪上会表现出焦虑、心神不宁的状态，就会变得浮躁，而静不下心去做事情。家长要及时关注孩子情绪方面的问题，帮助孩子克服浮躁的心理。

初三孩子浮躁静不下心来怎么办

1、保持良好的心态

初三的学生不要纠结于一时一次的考试成绩，不要对自己失去信心。如果平常对自己要求低，那么可以适当的给自己找一个追赶的目标，如果本来就压力大，那么要告诉自己放宽心态，不要太专注于成绩和分数。心态越好，考试发挥越好。

2、营造日常的家庭氛围

如果中考对孩子不重要，社会和家长没有寄托太大的期望，孩子的压力自然会少一些。因此越是在中考紧张的时候，家长越要营造平常的家庭气氛，不让孩子有不一样的感觉。同时，要平静面对孩子的进步和失误，不过分表扬，不严厉批评，缓解初三学生的压力。

3、明确目标

没有目标，就如同在沙漠中漫无目的地行走，既走不出沙漠，也危害自己。要立志，而且是立长志，不是立小志，更不是常立志，这点对于防止浮躁心理的滋生和蔓延是十分重要的。立志不在于多，而在于“恒”，要防止“常立志而事未成”的不好结果出现。

4、每天找一定的时间参加运动

一个人紧张的压力，焦虑的情绪是需要释放的，这样才可以更好地静下心投入学习，因此，作为初三学生，一定要找到一定的释放途径。所以，要学会通过运动来积极的舒缓压力和情绪，这样就不会成天处于浮躁的状态，从而能够更好的学习。

5、注意休息，调整学习节奏

让你觉得你目前的状态真的很差时，暂时放空一下自己，出去跑跑步，或者听一听爱豆新出的歌，停下一直往前冲的脚步，认真的关爱自己的内心。但是，请给自己的“放纵”定一个时间，时间到了之后，问问自己，问题出在哪里，如何改进，然后继续昂首挺胸地朝前走吧。

初三孩子浮躁静不下心来的原因

1、重点高中的压力

中考对于很多有上进心的孩子来说，确实会有压力，因为摆在面前有两个选项，要么上普通高中，要么上重点高中。不管是公办的还是民办私立学校，都需要做出选择。而孩子们的浮躁往往是心里渴望能进重点高中，可是又缺乏几分底气，就在这欲取欲求之中，内心烦躁不安。

2、父母的高期望

教育专家指出，初三竞争更加激烈，父母的期望值更高了，中考也不再遥遥无期，使得学生精神压力越来越大。有些学生在巨大的压力下感到茫茫然不知所措，有些学生因为自我加压太大而丧失了应有的活力，也有些学生因为过于紧张而搞得身心两乏，考试发挥失常。

3、周围环境的影响

初三的学习对学校、家庭的环境要求可能相对要高些，一个嘈杂的环境肯定会对学习造成很大的干扰。在嘈杂的环境中午休休息不好，下午，晚上学习效果自然很差。学习效果差，就带来相应的心理影响，从而造成一种恶性循环。

初中生烦躁静不下心怎么办

初中孩子出现烦躁静不下心的现象，一般是因为孩子自身压力过大导致的，也有可能是身体发育引起的，我们作为家长，应该多去帮助孩子释放自己的情绪，千万不要去忽略孩子的心理健康，不去考虑他们的感受。

初中生烦躁静不下心怎么办

针对这些问题，我们可以采取以下措施：

1、建立良好的学习环境：为孩子营造一个安静、整洁、舒适的学习环境，让他们在学习时不会被外界干扰。这可以帮助他们更好地集中精力。

2、制定合理的学习计划：帮助孩子制定一个科学的学习计划，让他们有足够的时间完成作业和复习功课。同时，也要留出一些时间让他们自由分配，以保持学习的兴趣和动力。

3、培养孩子的兴趣爱好：鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，如音乐、绘画、运动等。这些活动可以帮助孩子放松身心，缓解学习压力，同时也有助于培养他们的创造力和想象力。

4、与孩子进行沟通：与孩子进行沟通，了解他们的想法和困惑，帮助他们解决问题。这可以增强父母和孩子之间的亲密关系，让孩子感受到父母的关爱和支持。

5、培养孩子的自我管理能力：帮助孩子学会合理安排时间和任务，让他们学会自我管理。这可以帮助孩子更好地应对学习和生活中的各种挑战。

初中生烦躁静不下心有哪些原因？家长要注意这些问题

1、周围环境影响：家庭或学校环境比较嘈杂等外界环境因素影响，常会导致孩子注意力分散，一般容易导致情绪或心态受到影响，可能就会静不下心，无法集中注意力。

2、压力过大：如果孩子学习压力过大，例如有做不完的习题、对成绩比较关注、父母对孩子的期望过高等，可能会导致孩子无法静下心来。

3、父母和孩子之间的互动出现问题：孩子脾气坏、难于控制也是父母与孩子互动不良的表现。一些孩子与父母建立良好的依恋关系，情绪总是能被父母接纳，会很自然地表达苦恼、高兴、焦虑、伤心等等；而另外一些孩子，则用反抗来表现。

4、人际关系和情感：初中的孩子，独立意识开始变强。通常不会处理人际关系的孩子，都会比较自卑和敏感。因此，他们心理承受的压力也很大。

对于初中生暴躁容易哭情绪低落的问题，家长和老师应该采取以下措施来解决：

1、多与孩子交流，了解他们的内心感受。

2、帮助孩子学会正确的情绪调节方法，如运动、听音乐等。

3、鼓励孩子多参与社交活动，培养良好的社交能力。

4、减轻孩子的学习压力，让他们更加轻松的面对学习。

5、营造温馨和谐的家庭环境，给孩子提供足够的爱和关怀。

孩子心浮气躁静不下心来怎么办

如果孩子心浮气躁静不下来，他们的学习必然也会受到很大的影响，作为家长应该多和孩子进行交流，跟孩子一起确定一个奋斗目标，当孩子有了前进的方向，才能更加的投入，才能静下心来学习。

孩子心浮气躁静不下心来怎么办

一、了解孩子，引导其正视浮躁心理

要想帮助孩子克服浮躁心理，首先需要了解孩子。家长要花时间与孩子沟通，了解他们的内心世界，引导他们正视自己的浮躁心理。让孩子明白，浮躁是因为内心的不安和急功近利导致的，只有通过自我调整和积极行动，才能逐渐克服这一问题。

二、培养孩子的专注力

专注力是克服浮躁心理的关键。家长可以从日常生活入手，引导孩子学会专注。比如，在孩子玩游戏或学习时，为他们规定时间，并要求他们在规定时间内集中精力完成任务。同时，家长还可以为孩子提供一些锻炼专注力的活动，如绘画、音乐、阅读等。

三、树立正确的价值观

家长要帮助孩子树立正确的人生观和价值观。要让孩子明白，成功需要付出努力和时间，没有捷径可走。在孩子取得进步时，要及时给予肯定和鼓励，让他们明白只有脚踏实地，才能取得更好的成绩和更大的进步。

四、培养孩子的自律意识

自律是克服浮躁心理的重要因素。家长要帮助孩子建立良好的生活习惯和自律意识。比如，让孩子自己制定学习和生活计划，培养规律的作息时间和良好的学习习惯。同时，家长还要以身作则，为孩子树立榜样。

孩子心浮气躁静不下心来有哪些原因

1、家庭环境不稳定：家庭环境的不稳定会让孩子感到不安全，从而产生焦虑和浮躁的情绪。例如，父母离异、频繁搬家等都可能导致孩子情绪波动。

2、过度关注成绩：现代社会竞争激烈，许多家长过分关注孩子的学习成绩，导致孩子承受巨大的心理压力。这种压力会使孩子变得焦躁不安，无法专注于学习。

3、缺乏自制力：随着科技的发展，手机、电脑等电子产品越来越普及，孩子们很容易沉迷其中，无法自拔。这种沉迷会让孩子失去对学习和生活的控制力，变得浮躁不安。

4、社交压力：在学校和社会中，孩子们面临着来自同龄人的竞争和压力。为了适应这种环境，他们可能会变得急功近利，追求短期的成功和成就。

怎么让孩子学会情绪管理

1、正确认识和重视孩子的情绪

家长必须正确认识孩子的情绪，必须重视孩子的情绪，孩子遇到不顺心的事情，发脾气是应该的。

在孩子不开心的时候，家长及时发现与疏导，多多鼓励孩子，夸赞孩子，不能任由孩子无休止的胡闹，这个办法只是浅层次的，不能长期使用。

2、教孩子合理的发泄情绪

孩子有情绪的时候，家长要教会孩子进行合理的宣泄情绪的办法。

当然了，不能是随便打别人一顿，或者是摔东西什么的，一定教孩子正确的发泄情绪的方法。

比如：大哭、或者是与人沟通，将所有的委屈发泄出来，或者是出去运动，在外面跑一圈，出一出汗，所有的烦恼就消失了。这样的宣泄方式不仅可以进化孩子的心，还可以锻炼孩子的身体，很实用。

3、转移孩子的注意力

家长看到孩子有情绪的时候，可以转移孩子的注意力，不如说他喜欢看的动漫，或者是故事，让孩子想象一下，这里面的主人公遇到这件事情是怎么样的，是如何解决的。

让孩子从其中吸取教训，学习控制自己的情绪，在遇到情绪之后可以使用什么办法解决。

初中孩子静不下心来读书怎么办

初中孩子静不下心来读书可能是学习态度出现了问题，或者是受到了外界的干扰。此时家长应该跟孩子好好沟通一下，千万不要一上来就抱怨孩子，这样解决不了任何问题，反而会引起孩子的反感。家长可以先试着问问孩子是不是遇到了什么事情，然后在逐步引导。

初中孩子静不下心来读书怎么办

1、家长应该和孩子保持良好的沟通。当家长发现自己的孩子静不下心来读书后，其实都会感到非常的愤怒，只不过愤怒并不能够解决任何问题。如果想要真正的解决问题，就必须要认真和孩子进行沟通。只有了解了孩子所遇到的问题，才能够根据问题及时解决。

2、不强迫孩子学习。父母总是希望孩子能够成才，从而会强迫孩子学习，但这样容易引起孩子的反感，导致孩子出现厌学情绪。因此，家长不要强迫孩子学习，而是要培养孩子良好的学习习惯，让孩子自觉主动地进行学习。

3、培养孩子对学习的兴趣。父母可以在日常生活中利用孩子的学习到的知识。孩子们喜欢独立完成一些事情，让孩子独立完成它。当孩子意识到自己需要使用学习到的知识时，孩子会在心中思考，好像他已经学过了。如果他还没学会，回去看看，孩子就会自觉地学习。父母经常让孩子做类似的事情，更有利于孩子的自觉学习。

4、塑造优质学习环境。孩子学习时如果容易受到外界干扰，父母亲应该将学习环境中会干扰孩子学习的因素移除，让孩子的学习观景是单纯的。例如：书房里只能摆设书籍，电子产品等不必要的东西，勿放在书房，孩子在读书或写功课时，家长不应该在旁边走来走去或看电视，保持读书环境安静。

初中孩子静不下心来读书的原因

1、学习环境、学习方式的改变。初中孩子学习的环境、学习方法、学习目标等等都非常重要，所以，家长在学习上要格外关注，尤其是孩子能够静下心来学习，家长则需要对孩子的学习情况进行看管、与孩子沟通，帮助孩子解决他不知道的学习问题，才能让孩子喜欢上学习。

2、没有建立正确的学习动机。有些孩子不明白学习的实在含义，总认为是为父母而学。听到社会上一些关于读书无用的说法，他们更是迷茫，觉得读不读书无所谓，这样自然而然就对学习没什么爱好，甚至产生厌学的心境。

初中孩子上课不专注怎么办

1、培养兴趣。兴趣是学习最好的老师，解决孩子上课走神，首先应该想办法培养孩子的学习兴趣。让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、制定计划。父母最好和孩子一起做个计划，每天该做什么，可以像课程表一样的，而且要有一个结果性，比如学习，每天要学习到哪个程度，作业写到哪，等等，这样时间长了，孩子就会有规律了。

孩子写作业静不下心来怎么办

平时孩子在写作业的时候，我们总是要求他们要静下心来认真完成作业。但是有些孩子总是和我们“对着干”，该认真精心的时候，他们却总是开小差、东张西望。此时，做家长的就会十分着急，不知道如何去教育这样的孩子。

孩子写作业静不下心来怎么办

教给孩子记录自己的时间。当孩子有预估时间以后，我们就可以让孩子记录自己的时间，可能第一次写作业用的时间比较长，那么当以后孩子在复习的时候，我相信孩子写作业的时间就不会那么长，所以孩子可以对比一下，孩子也可以从中察觉到自己的进步，使自己更有信心。

家长也不能只是对孩子发火，也不要去责骂孩子，要学会倾听。多让孩子说说话，多鼓励，多鼓励。家长不要总是一味责备孩子，而是要多跟孩子沟通，多鼓励，当孩子看到家长的这些鼓励的话，自己也会有足够的信心面对孩子写作业的压力，让他们有动力。

另外我们也要知道无规矩不成方圆，给孩子养成一个有时间观念的习惯是很有必要的，那体现出了一个人的原则。守时的从另外的角度看就是一种诚信，这对孩子将来的发展是非常有好处的。虽然孩子小只是简单的做作业，但那个却是习惯养成的初期，是正好培养的时候。

孩子写作业静不下心来，那么，我们可以设立奖惩机制。对于学生写作业这个事情，家长其实是可以设立一个奖惩机制来刺激学生写作业的，像是规定多长时间，以一个什么样的标准去完成作业。

如果完成作业的话就可以奖励他一个非常想要的东西，但是如果没有按规定完成，那就要进行一些惩罚，像是没收他们的一个喜欢的东西，这样去刺激学生，相信他们在做作业的时候就会变得非常积极了。

孩子写作业静不下心来的原因

1、孩子写作业时周围的环境不安静

对于学生来讲，在学习或者是写作业的时候，周围的环境真的也会非常的重要，如果当学生在写作业的时候，家长非常嘈杂的在做一些事情，或者一家人在唠嗑的话。

那么学生肯定也是会受到影响的，他们就没有办法好好地写作业，所以，最好学生在学习的时候，家长也要看一些书或者是做一些比较安静的事情。

这样给学生营造一个安静舒适的学习环境，学生的学习才会更好，才能静下心来写作业，家长才不用担心。

2、孩子的专注力时间比较短

这是一个非常重要的因素，孩子专注学习时间有限，而很多父母也忽略掉了这一点，所以在孩子写了一段时间，专注力差，做作业效率不高，往往会责备孩子不认真，其实孩子也是很冤枉的。

初三静不下心来怎么办

有的初中孩子上课的时候东张西望，总是静不下心，其实在初中，时间还是比较紧张的，如果上课不好好听，那么课后需要花更多的时间去弥补，这真是得不偿失。那么初三静不下心来怎么办呢？

初三静不下心来怎么办

1、与老师保持同步

有的孩子初三静不下心来的原因是没有紧跟老师的讲课进度，要么遇到了一些听不懂的地方，自顾自地思考，要么忙着记笔记，忽略了听课，只要同学们在课上出现了这些问题，就会导致上课走神。

其实，同学们在课上的主要任务就是跟着老师的讲课进度学习思考，按照老师的要求去做。如果老师在详细讲解知识点，同学们就要认真听，边听边理解。

2、做好准备工作

在孩子准备学习之前，家长要督促孩子做好充分的准备工作，把所有需要用到的学习资料和学习用品都摆放在书桌上，并且要分门别类地整理好，这样就能在学习过程中很方便地拿到需要用的物品，而不必频繁地走来走去翻找物品，不仅浪费学习时间，还会导致分心，无法集中精力学习。

3、心理暗示自己上课不要走神

对于初中生来说，上课是获取知识的主要途径，所以初中生应该明确课堂上的时间有多宝贵。如果初中生上课走神，不专心听讲，课后要花好几倍的时间自己学习，而且还不一定能学透彻。所以当初中生意识到自己上课走神发呆，没有专心讲课时，就要马上在心里告诉自己要认真听讲，这节课对自己很重要，赶快集中精力学习。

4、营造一个良好的学习环境

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。

5、培养初中生的学习兴趣

很多孩子初三静不下心来是因为对学习知识的兴趣并不浓厚，导致了听老师讲一会课就走神发呆，所以要想根治上课走神的毛病，初中生可以试着培养自己的学习兴趣。

当初中生对学习有了一定的兴趣，眼神中就会流露出对知识的渴望，自然而然就会紧跟老师的步伐，集中精神认真听老师将每一个知识点。