7岁的孩子总是爱发脾气怎么办

在家庭教育中，如果父母的脾气不好的话，孩子也可能会有经常发脾气的情况发生，这主要是父母自身没有做到言传身教。当7岁的孩子经常有这种情况发生的时候，父母要去寻找他出现这种现象的原因，然后尽量和孩子做到共情，理解他们的情绪。

7岁的孩子总是爱发脾气怎么办

1、用自身影响孩子

其实，父母的一些行为很容易被一些7岁的孩子模仿，所以如果自己的孩子比较暴躁的话，那么首先要做的就是看一下自己是否经常这样。如果是这样的话那么一定要多注意在平时控制好自己的情绪，尤其是在孩子面前，让孩子能够意识到发脾气是一件不好的事情，从而能够帮助他们有效地去改正坏习惯。

2、适度的奖励和惩罚

许多的父母对孩子的教育并不是非常的表现在行动上，有的父母对于7岁孩子的努力表现并不表现出来，孩子好的时候也不表现，孩子失去了很多父母正确教育的机会。孩子表现好的时候父母要给写奖励，孩子表现不好的时候给孩子适度的惩罚，这样父母能让孩子就不会经常出现这种情况了。

3、和孩子的情绪共情

孩子本来还是生气，看到父母发脾气，可能会闹得更厉害，也有可能是被父母吓住，恐惧战胜生气，吓得不敢说话，但是胆怯会油然而生。

看到孩子发脾气，父母首先要做的是冷静，哪怕不去理顺孩子的情绪，看着孩子的行为，也不要动怒，去打骂孩子，跟孩子一般见识。最理智的就是安静下来去听孩子的倾诉，去了解孩子为什么生气，帮助孩子理解生气是一种情绪的表达，但是摔东西的行为是不对的。

4、关注孩子的喜好，用兴趣爱好来磨练心性

兴趣是最好的老师，一个人如果喜欢一件事情，就会有着强烈的内在动机，因为喜爱，所以纵然“虐我千百遍，我仍待你如初恋”。通过有着强烈兴趣的事情，7岁的孩子能够训练自己的大脑神经，形成一个全新的脑回路：遇到困难—坚持—反复尝试—直到成功。

5、寻找发脾气的原因

7岁的孩子发脾气的时候，父母要冷静地了解孩子出现这种情况的原因，孩子自我情绪调节能力低，缺乏自我控制能力，表达能力差，遇到小事就会出现这种情况。

孩子对自己的要求缺乏判断能力，父母在明确孩子发脾气的原因后，应该尽力满足孩子合理的需求，建议父母正确引导孩子，不要盲目满足不合理的要求。

7岁的孩子总是爱发脾气的原因

1、需求没有受到重视

7岁的孩子虽然已经脱离了婴儿时期的全能自恋，但依然是以自我为中心的。这个时候，他们迫切需要得到大人的重视与关注，当孩子不停地向父母讲述某种趣事的时候，父母却忙于自己的事，疲于应付，这个时候，孩子就会非常恼火。

2、教育方法错误

如果父母对待孩子的脾气过于暴躁，很容易就会导致错误学习，以至于孩子养成特别爱发脾气的问题。因此，如果父母发现孩子总是出现这种行为时，应该先从自身下手，了解清楚自己的情绪变化，科学控制，减少学习不良习惯的机会。

一定要用最正确的方式来教育，平时要跟孩子多沟通。7岁的孩子总是爱发脾气怎么办，跟孩子说话时声音不要太大，一个良好的家庭环境，教育孩子最重要的是父母要以身作则。

7岁的孩子总是爱发脾气怎么办

1、用自身影响孩子

其实，家长的一些行为很容易被一些孩子模仿，所以如果自己的孩子脾气暴躁的话，那么首先要做的就是看一下自己的脾气是否经常这样，如果是这样的话那么一定要多注意在平时控制好自己的脾气，尤其是在孩子面前，让孩子能够意识到发脾气是一件不好的事情，从而能够帮助他们有效地去改正坏习惯。

2、和孩子多沟通

我觉得还是要和孩子多沟通，多抽出些时间陪陪孩子，多和孩子互动，玩耍，遇到事情的时候多站在孩子的角度，多多听听孩子的想法。孩子专心做一件事的时候不要轻易打断，等等。孩子是单纯善良的，作为家长，也要自我反省，多检查一下自己，千万不要以暴制暴。大人如果能保持平和心态，孩子一般都没有太大问题。

3、陪伴孩子

之所以孩子会出现发脾气，家长陪伴太少是一个关键因素。因为家长在孩子的成长过程当中出现缺位，导致孩子不信任家长，而且对于家长的良苦用心也置若罔闻，根本体会不到家长的辛苦。

因此，对于平时工作比较忙的家长而言，更加需要抽出时间多陪伴孩子，家长的高质量陪伴可以是一起看书阅读、一起运动健身或者一起购物旅行。

4、教孩子学会自控

建议要将孩子的自控能力增强，让孩子学会控制自己的情绪，这样就会将不太好的习惯给改掉。孩子在七岁的时候脾气暴躁，自控能力比较差，做事情也容易冲动，遇到事情无法冷静的去面对，如果想要改正这个习惯，自控力增强很重要。

5、冷静处理

七岁的孩子脾气特别犟，首先，大人自己要有冷静的处理方式，给孩子做示范，再就是在对待孩子的一些问题的时候，要有耐心，要像对待朋友一样给他摆事实，讲道理，然后你们要多抽出时间陪陪孩子，多与孩子交流也带他去户外玩玩，让他也交上好朋友好。

7岁的孩子总是爱发脾气怎么办，需要好好的教育，然后再引导沟通，让孩子认识到自己的脾气是错的。冷静下来，听听孩子的想法。

孩子总爱发脾气家长怎么办

在生活中，我们总是会遇到一些孩子会莫名其妙的发脾气，但是孩子发脾气的背后，一定有他自己的想法；孩子总爱发脾气，家长要正确的引导孩子往好的方面发展，不健康的情绪，存在很多潜在的危险，家长们必须要重视起来。那么，孩子总爱发脾气家长怎么办？

孩子总爱发脾气家长怎么办

1、对孩子的过度发脾气冷处理

当孩子无故发脾气或经过您耐心劝导仍然火气不下时，可采用冷处理的方式，告诉他“你这次发脾气是没有道理的，妈妈/爸爸无法理解，你再自己想一想这件事，我们晚一点再来讨论”，给他一个自我思考的时间，也让他知道，一味发脾气并不能解决问题。

2、父母要以身作则

父母是孩子第一个老师，也是孩子最好的老师。一般来说，孩子的成长阶段都是由父母紧紧陪伴身旁的，而人的行为往往是从环境中学习。因此，父母如果常常发脾气或闹不愉快，孩子也会可能变成一个爱发脾气的人。所以，父母一定要以身作则，营造一个和谐有爱的家庭氛围，在这种氛围长大的孩子，常常也会是一个温和的、善良的人。

3、给孩子表达的机会

孩子为什么会发脾气，是因为内心情绪得到不到宣泄。家长不妨停下自己手头的工作，耐心听听孩子内心的想法。

为什么孩子总爱发脾气

1、父母潜移默化的榜样示范

很多家长遇事很容易大发雷霆，若家长容易发怒，身边的孩子会模仿他们，并在家长潜移默化的“坏脾气”影响下，逐渐也养成了相似的性格。

2、溺爱的教养方式

父母溺爱孩子，任其为所欲为，有求必应，孩子就会倾向于利用父母的让步实现自己的愿望，这种放纵失教的情形，会养成他们的暴躁性格。

3、需求被忽略

在家陪孩子玩，很多父母会在看手机，带孩子出去玩，还在看手机，孩子遇到问题，一次次投来求助的信号却都被父母屏蔽了，情绪上得不到关注和照顾，常常是引起孩子发脾气的最主要原因。

孩子总爱发脾气家长怎么办，当孩子生气或者发脾气之后，家长也不要随意指责，更不能辱骂孩子，必须要正确引导，教会他们正确面对生活中的挫折和困难。遇到不开心的事情后，也应该用积极乐观的心态去面对，这样才能更好的控制情绪。

孩子总是乱发脾气怎么办

孩子乱发脾气是让很多家长都很头疼的一点，大多数家长通常会采用强烈制止的方式，但是结果并不好。其实，孩子在发脾气的时候，家长只要能找到其中的原因，解决方法就很容易找到了。

孩子总是乱发脾气怎么办

1、引导孩子使用其它的情绪表达方式

我们可以告诉孩子，有情绪是没有问题的，但是，在表达情绪时不能伤害自己或他人。我们可以引导孩子，情绪不好时可以和家人沟通，也可以去做做自己喜欢的事等等，来释放自己的情绪。

2、等孩子冷静之后再进行教育

孩子发脾气结束后，家长要把焦点放在孩子身上。当你提出某个要求时，孩子拒绝并向你发脾气时，等他发完脾气后，平静的向他重复要求。你要保持坚决的态度，让孩子知道这样起不到任何作用，只是在浪费时间。

3、为情绪提供原因和线索

家长把自己变成孩子情绪和行为的解说员，给孩子提供丰富的语言环境和情绪线索。这两种方法的目的是给孩子的情绪“贴一个标签”，给出情绪的名称和前因后果，这样孩子不但能理解这种情绪叫什么，还可以知道这种情绪发生在什么时候，增强孩子对自己情绪状态的认知能力和控制的感觉。

4、纠正祖辈观点，一味满足孩子并不是爱

面对孩子们的需要，家长应该有原则性的满足，要做到爱而有度，爱而有则。同时要明白孩子的行为是否正确，孩子提出的要求是不是合理，如果觉得不合理那就不应该去满足他。

家长有针对性的加以说服教育，给孩子分析利害关系，讲清楚家长不答应他要求的原因。在教育孩子的时候全家人要步调一致，不要心疼他，否则，不但目的达不到，还会造成孩子任性行为越来越严重。

5、可以给孩子立规章制度

在孩子发脾气的时候，可以给孩子制定规则。当孩子发脾气的时候，是得不到自己喜欢的东西的，比如：最喜欢的玩具、最爱吃的糖、最喜欢看的动画片等等。反之，当孩子脾气好的时候，可以适当地给孩子喜欢的玩具，让孩子明白这个规则取消不了的。

孩子总是乱发脾气的原因

1、家长对待孩子发脾气的态度

有些家长是孩子一撒泼就什么都行，有些家长是孩子说什么都不行，这都是极端，两种态度，都会让孩子发脾气的频率变高。过于容易满足孩子，孩子为了下次的满足，就是使用同一种办法，甚至更加激烈的方式来得到满足；从来都不满足孩子的愿望，孩子得不到满足就越想得到满足，也会采取激烈的方式来反抗。

2、孩子受到了不好的示范影响

有些孩子之所以喜欢乱发脾气，其实和家长的日常教育脱不了干系。因为有些家长自己，对于自己本身的情绪就难以控制，所以他们会在孩子面前，经常发脾气。那么当孩子看到家长的这种行为后，就很容易会误将家长的这种举动，当成日常可以做的，因此就会出现各种乱发脾气的行为。

小孩子爱哭爱发脾气怎么办

每一位父母都非常的辛苦，因为照顾好孩子是一件很困难的事情。尤其，是年龄还很小的孩子们。但是如今，独生子女越来越多，孩子在家里的地位也越来越高，男孩越来越蛮横，女孩越来越娇气。他们喜欢动不动就哭，稍微批评一下就开始哭，哪怕一点点不如意的事都会让他们伤心地大哭一场，这样的性格往往会让他们的父母感到烦恼、头疼而又操心。

小孩子爱哭爱发脾气怎么办？

一、先让孩子解释一下

带孩子是一件很难的事情，尤其是调皮捣蛋的孩子在发脾气的时候，当孩子在发脾气时，一定要问清楚孩子哭闹的原因，才能解决问题。应该让孩子明白，只有还不太会说话的婴儿才爱哭，自己已经是大孩子了，需要会表达自己的情绪。对孩子的需求做出积极回应，但是又不会提供立即和直接的满足，这样会让孩子获得安全感，同时又锻炼他的延迟满足能力，提高面对挫折的自信心和承受能力，形成充满爱而又不依赖人的良好性格。

二、不要认同孩子的错误

当调皮的孩子犯错误的时候，他们不仅认识不到自己的错误，当父母发现责备他们的时候，他们还会很生气。这些孩子也会感到很气愤所以他们会做出一些行为，让父母答应他们的要求。不要让他们认为，只要他们这么做了，父母就会心软答应他们。这种做法容易误导孩子：修正自己行为的动机是为了得到奖赏，而不是这种行为是不恰当的。长此以往，孩子会形成贪婪的性格。

三、不要威胁孩子

不要对孩子说“再哭就不要你了”、“再哭警察叔叔就把你抓走了”、“再哭就把你关进小黑屋”等诸如此类的话语，这样会使得孩子的心理有一种不安全的感觉。愿望得不到满足对于孩子仅仅是失望，受到家长威胁则会深深刺痛孩子幼小的心灵，孩子会变得性格胆小懦弱。

四、适当的给孩子们一些责罚

当孩子们出现哭闹，或者是故意闹脾气行为的时候。父母一定不要忽视孩子们的这些行为，不要认为孩子们还小不要紧。如果父母不管教孩子们，及时纠正孩子们的这些毛病。等到这些孩子长大之后，他们会变得越来越任性。当孩子们出现这些行为时，父母可以适当给他们一些责罚，让他们认识自己的错误。这样的话，他们就不会再犯错误了。

小孩子爱哭爱发脾气的原因有哪些？

一、哭、发脾气是孩子心理需要得不到满足的一种表现，所以，当孩子哭、发脾气时，我们应该体谅孩子的心情。

二、哭、发脾气是孩子宣泄心理能量的一种方式，但告诉孩子：哭闹、发脾气要以不影响他人，不损坏物品为前提。

三、哭闹、发脾气是为了让我们对他的诉求表示关注，一般来说孩子无理取闹的原因，都是因为得不到满足，例如家长不给他吃零食，他得不到满足，然后就开始哭闹。

作为父母，我们需要帮助他们理解正在感受的难过、嫉妒、愤怒、沮丧等情绪，让他们明白经历这些情绪反应是正常的、可接受的，他们需要这些“不好的情绪”，让他们的人生更加丰富和圆满；只不过，他们需要学会将这些情绪调控在合理的范围和程度内，不让它们无节制地膨胀成“洪水猛兽”，伤了自己或伤了别人。

孩子性格比较急躁爱发脾气怎么办

理解他的情绪反应，做他的同盟军。孩子性格比较急躁爱发脾气怎么办，等他静下来，再诱导孩子把发脾气的原因说出来，不要跟孩子硬碰硬。

孩子性格比较急躁爱发脾气怎么办

1、家长足够冷静

孩子闹脾气时父母做的最糟糕的事情，就是被闹脾气的孩子激怒而对孩子发起脾气。孩子需要一个安静的环境，特别是在闹脾气的时候，如果你自己都做不到，你怎么能期望孩子平静下来呢。

2、以身作则教会孩子好好说话

想让孩子成为什么样的人，大人就要首先以身作则。如果孩子犯点错，大人就开始大吼大叫的话，久而久之，孩子也只能学会用“大吼大叫”来宣泄自己的情绪。当孩子犯了错的时候，家长要先控制好自己的情绪，调整语速和语气，跟孩子好好说话。别看孩子年纪小，模仿能力是极强的。

3、交流和倾听

这时候的交流一定是双向的，不是大人一味地说教、推卸责任，你也应该倾听孩子的感受。可以问问孩子：“你对发生的事情有什么感觉？”并对他的感觉回应，让他知道你同情他的感受。

孩子发脾气的原因有哪些

1、受家长影响

家长平时遇到事情不发火，语言和气，父母之间对话要平和，以事论事，不争不吵。父母是孩子的一面镜子，父母平时什么样，孩子就要模仿父母，父母平时爱发火无形之中灌输给了孩子，就是说营造一个和谐家庭氛围很重要。作为人父人母，以身作则传递给孩子好的积极的一面很重要。

2、孩子有压力

学习的压力，环境的压抑，情绪的压抑，以及周围的厌倦期等等是造成孩子心理叛逆的因素。其实可以多关心孩子的学习，心理需求，适当给孩子假期缓解心理压力，适当给足孩子属于自己的空间，别去干扰，会让孩子的想象力，独立行动，思维逻辑等有更加超然的变化。

3、希望引起注意

有时孩子会希望得到父母更多的关注，而选择发脾气等行为引起家长的重视。家长要多跟孩子沟通，了解孩子发脾气的原因，再进行疏导。

孩子性格比较急躁爱发脾气怎么办，大人积极引导，帮他解开心结。等孩子心情好的时候，有耐心的教他，跟他讲道理。

9岁的孩子总是脾气暴躁怎么办

9岁的孩子脾气暴躁，在排除孩子身体原因的情况下，我们作为家长，应该保持冷静，耐心的去和孩子进行沟通，告诉孩子，乱发脾气不仅仅会伤害到自己，还会失去很多朋友，让他明白其中的危害。

9岁的孩子总是脾气暴躁怎么办

1、家长不要无条件妥协。孩子发脾气的时候，如果父母经常妥协，那么他就会认为自己发脾气是有效地，只有遇见不开心的事，发脾气之后，家长就会答应自己，对于这种情况，家长要采用冷处理的方式，要让9岁儿童知道父母是很严肃的，发脾气对父母来说不管用。

2、教给孩子情绪管理的方法。当小孩发脾气时，父母要告诉他自己能理解他的心情，但发脾气是解决不了问题的，要先冷静下来，可以告诉父母他的想法，父母可以满足他的要求，但是必须控制好自己的情绪，只要每次他9岁儿童脾脾气暴躁易怒的时候，就坚持这样做，孩子就知道如何处理自己的情绪了。

3、多陪伴孩子。脾气暴躁的小孩，内心一般都异常孤独，当儿童遇到一些困难的时候不知道向谁说，就会和着急，只能通过发脾气的方式来发泄自己的不满，家长需要多陪伴孩子，鼓励他说出自己的问题，家长们带着他们一起解决，父母尝试理解孩子，与他们共情，可以更好的和小孩沟通。

4、以身作则。言传身教，家长做好孩子的榜样，大多数9岁儿童都是喜欢模仿的，如果家长在小孩面前发脾气，孩子看见之后，就会学习父母的这种不好的行为习惯，家长首先要做到在小孩面前控制好自己的情绪，只有家长规范自己的言行，才能够改变孩子的言行举止。

9岁的孩子总是脾气暴躁有哪些原因

1、父母教养方式欠妥当。过分溺爱也可能导致孩子爱发脾气。孩子发脾气的行为不仅得不到遏制，反而会因此滋长，形成恶性循环。父母溺爱孩子，任其为所欲为，有求必应，孩子就会倾向于利用父母的让步实现自己的愿望，而孩子的需求一旦没有得到满足，而就会发愤怒情绪。这种放纵失教的情形，会养成他们的暴躁性格。

2、家庭氛围。还有可能跟家庭氛围有关，如果家庭氛围通常比较紧张，比如父母长期在小孩面前吵架等，经常打骂小孩，可能会影响小孩的性格发育，引起孩子发生脾气暴躁易怒的情况。建议家长平时要保持良好平稳的情绪，避免在孩子面前吵架或者是打骂小孩。

3、不被理解的烦恼。孩子容易暴躁的另一个原因，是大人“不明白”孩子，也不努力地去弄明白，孩子不被理解，于是恼怒起来。触摸、摆弄、甚至用嘴尝尝喜欢的东西，这对于孩子来说都是极为自然的行为，也是他们探索外部世界的主要方式之一。要想孩子不暴躁，就要允许孩子表达自己的想法和需求，努力去倾听孩子、理解并尊重孩子的想法。

9岁的孩子一说就哭怎么教育

这样的孩子往往性格内向，情感脆弱。平时比较在乎别人的看法，对事物比较敏感，但又不善于表达自己的想法，尤其对批评耿耿于怀。

哭是孩子情绪的喧泄，大人要理性看待孩子的这个缺点，要耐心地等他发泄完，然后问他，发生什么事了，有什么委屈，看我能不能帮你。

比如孩子被老师批评后闹情绪，我们就要开导，老师为什么批评你，你做错事情了对吗，其他同学做错事老师也批评他们了。

老师的批评其实是关心你。我们要做听话的好孩子，哭不能解决问题，也是软弱的表现。今后遇到什么事情，多和老师父母交流，我们共同来解决好吗。

孩子性格倔强爱发脾气怎么办

面对孩子性格倔强爱发脾气的问题，家长们要统一教育原则才行，切不可一个教育，一个哄，这样是教育不好小孩的，同时还会影响家长在他们心目中的威信。所以，无论是父母双方，还是家中长辈，都要记住合理、一致的教养原则才是教育好孩子的根本。

孩子性格倔强爱发脾气怎么办

1、合理、一致的教养原则

其实，孩子的倔强脾气常导因于父母或照顾者，成人总是认为孩子还小听不懂道理，直接命令孩子要无条件听从命令，长期强迫孩子服从自己。孩子在不明道理的情况下。

反而更容易产生固执己见或表里不一的行为，甚至出现特别倔强的个性，公然挑战父母的权威，与父母抗争到底的情况，因此，面对性格倔强爱发脾气的孩子，家长要采取合理、一致的教养原则。

2、避免情绪失控

当孩子出现倔强、乱发脾气的行为时，父母应避免使用权威的口语或方式来教训孩子，而应拿出一点“办法”来。首先深呼吸，不要让自己跟随着孩子的生气情绪；然后试着和他讲道理，教他学会尊重别人，并学习控制自己的情绪。

犯倔的孩子也有表现好的时候，这时，家长要给予他们充分肯定，让孩子树立自尊，知道自己并非总是被批评的对象，这种积极情绪有助于巩固正面行为。家长也可建立适当的奖励机制，孩子表现好时，不光口头表扬，还可以给他一定的实物或零花钱作为奖励。

3、去“情绪化”，规则先行

如果倔强是感性，那么规则就是理性。治理感性的最好方法，就是由理性来控制。因此，随着孩子智力的发展，我们要树立孩子的是非意识和规则意识，提出充分的理由告诉他们什么事能做，什么事情不能做。有了判断是非的标准，孩子拥有了自己的理性，便能自己处理事情。

4、家长用平等语气来和孩子对话

处在“执拗敏感期”的孩子，是最不吃父母威严这一套，家长越凶，他越反抗，根本不把家长放在眼里，所以这样做是没有任何意义的。这个时候最好的办法，就是和孩子平等对话，有什么事的时候，以朋友的身份和他平视。

同时也要多站在孩子的角度考虑问题，让孩子知道你是爱他的，是明白他什么想法的，这样遇到问题，他也愿意和你说，听得进你说的话。

孩子总是乱发脾气的原因

1、孩子到了执拗敏感期

这是正常的生理现象，每个孩子都可能会出现这样的情况。比如有些孩子总是不愿意听大人的讲话，也喜欢插嘴。孩子总是喜欢打破家长明文规定的东西，而且遇到错误的时候也不愿意承认和反省，这些现象等到孩子慢慢长大就会得到改善，家长要做的就是做好教育工作，不能放纵他们。

2、家长的严格

有的家长在性格方面比较强势，所以对自己的孩子也会比较严格，家长希望自己的孩子足够优秀足够棒，就会让自己的孩子付出很多的努力。当孩子如果想要在学习的时候好好玩的时候。

家长总是会否决掉孩子的想法，并且严格的对他们说“不”，当他们犯错的时候，家长也没有很大的耐心，总是一言不合就开打，慢慢的，孩子在家长那里寻不到慰藉，性格就会越来越不好。

孩子不听话总是忍不住对孩子发脾气怎么办

孩子不听话总是忍不住对孩子发脾气怎么办？脾气再好的家长，也有被孩子折磨到奔溃发脾气的地步，每个家长发脾气的初衷都是为了教育孩子，只不过采取了一个错误的方式。

总忍不住发脾气吼孩子，就要反思一下自己，因为长期遭受暴脾气的孩子，在性格和做事方面都会受到影响。

很多妈妈都是这样，包括我在内，遇到孩子不听大人的话，忍不住就火冒三丈，大吼大叫，过后又后悔内疚。

后悔内疚对吼叫孩子的我们来说是无意义，只会增加我们的挫败感和低价值感，孩子不需要完美的父母，只要我们有意识想改变，就是进步。

孩子不听话总是忍不住对孩子发脾气怎么办：

1、承认你的情绪

我们面对孩子原始情绪产生的恐惧，实际上与我们的童年经历有关，将其斩斩草除根的唯一途径是，观察儿时它对我们的影响，对你不断上升的怒火说：“谢谢你在我年幼时保护了我，我现在已经长大，这些感受已经没有问题”。

2、停止、放下、深呼吸

每当你注意到自己提高嗓门或者将要提高嗓门，马上停止说话，闭上嘴巴，暂时不予理睬离开。做十次深呼吸，有助于缓解紧张的情绪，放松心情。

3、帮助身体释放愤怒

当你感觉到愤怒时，需要设法释放出来，停止活动深呼吸，这并不是紧急事件，摆脱紧张的心情；

可以设法让自己笑起来，这样可以释放紧张的情绪，有效改变心情；

如果需要发出声音，可以小声哼哼，或者在没有人的地方大喊；

也可以挤压双手的针灸穴位空手切位置，强化镇定意愿。

4、改变想法

遇到孩子惹自己生气时，一定要提醒自己，他的行为像个孩子，因为他本身就是孩子，当孩子看是最不值得爱的时候，正是最需要关爱的时刻。

孩子注意力不集中爱发脾气怎么办

孩子注意力不集中爱发脾气怎么办？首先家长应该认识到，注意力不完全是孩子天生的个性，而更多的是经过后天培养形成的一种做事习惯。如果孩子具备了这个习惯，以后工作、学习、解决问题的时候就会很专注，效率高。如果孩子在小的时候没有能具备这种专注的习惯，或者说专注的能力，将来产生的负面影响将是巨大的。所以从小培养孩子专注的习惯是非常重要的。

孩子注意力不集中爱发脾气怎么办：

1、充分挖掘孩子的兴趣点

每一位孩子都有他的闪光点和兴趣点，对于孩子来说注意力与学习兴趣是有直接关系的，家长一定要将孩子的兴趣完全挖掘出来，这是培养孩子注意力的第一步。孩子在做自己感兴趣的事情过程中注意力是相当集中的，这样坚持一段时间注意力可以得到很大的提升。

2、设立阶段性目标

每个人都是存在惰性的，大家都喜欢舒适安逸的生活，成年人如此小孩子就更是这样了，希望家长能够给孩子设立一个阶段性的目标，也就是某一个阶段要完成哪些人物，要是孩子完成任务了给予口头奖励，这样孩子的信心能够得到很大提升，这样的信心也会带到学习中，注意力自然就集中起来了。

3、尽量避免电子产品的干扰

电子产品是一个非常容易让人沉迷的物品，一些孩子在平时玩电子产品的时候经常是整天整天地万，这样就会导致注意力不能够集中，家长一定要给孩子营造一个安静纯洁的环境，避免自己的孩子受到电子产品的干扰，这样坚持下去注意力还是能够得到提升的。

4、激发孩子的探索欲望

孩子的成长虽然离不开父母的引导和帮助，但是绝对不能剥夺孩子探索世界的欲望，继发孩子的探索欲望能够让孩子的注意力得到很大的提升。