孩子高三成绩遇瓶颈期如何突破

离高考越来越近了，但是很多家长发现孩子考试成绩却很差，孩子开始对学习失去了信心，家长也非常担心孩子，那么孩子高三成绩遇瓶颈期如何突破呢？

孩子高三成绩遇瓶颈期如何突破

1、调整心态，让焦虑的心平和下来

客观讲，谁都知道一颗平和的心很重要，但要真正做到，却并不容易。因为心态调整，是一个漫长而纠结的过程，既需要较长的时间，也需要正确的方法。

2、少看少听多做题

高三的学习直接点就应该：“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。”学生现阶段的学习已经不再是大量地了解外界信息，跟外界接轨，这个时间老师会帮学生复习整理到所需要的信息，大家要做的就是专注自己的练习，自己的进步，不要看着旁边的同学每天的学习计划而怀疑自己今天是否努力。

在老师带领复习的基础上，利用复习资料目录排查自己的盲点，将这些盲点划分成小部分，对应到每次考试中，大到月考，小到周考，争取每次考试中这种知识点尽量不出错。

3、适当地排解压力

高三不仅是每天大量的练习，也要加强运动。运动分泌的激素可以增强我们的情绪兴奋感，使我们精力充沛，排解坏的情绪。高三很多时候学生因为一点点事或者一句话都容易崩溃，所以学生自己要学会排解压力。跑步，听音乐，呐喊等等，除此之外也可以选择跟亲近的人交流，说出内心的困扰。

孩子高三成绩为什么会遇瓶颈期

1、是不是喜欢钻研难题、怪题，不喜欢做基础题

对于高三的学生，这种现象很常见。很多学生认为，做基础题没意思没有成就感，做偏、难、怪的题目，才能显示水平，才有档次，才能增强综合能力，才能拿下高考中的题。

还有些学生对高考热点的专项训练不屑一顾，全凭自己的喜欢做题，造成知识体系不完整。较主要是要加强对基础的练习和记忆，建立知识脑图，针对高考的重点和热点内容进行专项训练，可以达到事半功倍的效果，然后找出自己的薄弱环节并加以完善，这样可以扫除障碍。

2、基础不牢

对于高三的学生，高一高二的基础还是比较重要的，因为没有一个良好的基础，在高三的时候复习是很困难的，所以学生在高一高二的时候一定要打下良好的基础。

但是其实每个学生学习的爆发点是不一样的，有的学生可能早年学习起来比较好，所以每个学生学习的启蒙点是不一样的，但是不管是在什么时候学习的时候一定要牢固基础。

3、学习太死板

其实阻碍学生学习的原因，和学习太死板也是有很大关系的，这也是很多学生的通病，因为初中生学习的知识都是比较基础的，所以进入高中以后想要提升成绩也是需要改变学习方式，千万不要太死板的学生，如果学生学习起来太死板，不仅学生学习起来会非常累，成绩也是很难提升上来的。

高三孩子成绩下滑家长将如何做

高三的孩子压力比较大，成绩出现严重下滑现象虽不多见，但确实存在

高三孩子成绩下滑家长将如何做

1.观察孩子对待学习的态度

孩子升入高三之后成绩下滑和自己的学习态度是分不开的，说白了，孩子没怎么努力，学习成绩怎么可能不下滑呢对吧？那么你就要观察好孩子自从升入高三之后，对待学习的那种态度，是不是变的漫不经心，如果是，则表示孩子成绩下滑的原因是孩子自身努力的问题，如果不是，那么可能是其他原因。

2.了解孩子在班级里的种种表现

几乎每一个班级，孩子的老师都会建立一个微信群，学校有什么要求的时候，或者孩子遇到什么问题的时候，家长可以和老师进行及时的沟通和交流，了解孩子在学校里的一些表现，这样你便能够准确知道孩子升入高中之后每天大概的行为是如何的了。

3.排除孩子身边过多干扰因素

现代的生活，使得城市里很多诱惑对于孩子来说，简直就是天堂。不管是游戏厅还是各类网吧之类，就成了孩子们流连忘返的场所了，这样一来，孩子势必会被影响到学习。父母最好在孩子成绩下滑期间，帮助孩子远离这些外界因素的困扰，可以适当的对孩子陪伴，让孩子改掉那些不应该有的坏习惯，远离外界因素的干扰，那么就会给孩子留下很多的学习时间。

4.帮助孩子制定新的学习计划

有些孩子并不是自身不努力，也不是对外面的世界过于迷恋，而是因为自己延续小学与初中时候的学习方法。大家都知道的，高中时候的学习和小学以及初中是完全不同的，那么此时的孩子如果还继续用以前的学习方法，势必会造成学习上瓶颈的出现。所以说，适当的帮助孩子制定新的学习方法，可以和高年级的好学生们请教一下。

5.带着孩子拜访各科老师

这一点很多家长是犯难的，一来觉得过于打扰老师，二来可能会遭到孩子的拒绝，所以说这一点实施的时候家长应该适当为之，既要征求孩子的同意，还要不能过于打扰老师。如果都可以做到的话，和孩子找时间拜访一下各科老师，这样老师也能够对孩子 每一门功课进行合理化的建议，还能够促进孩子的积极进取心。

6.给予孩子适当的缓冲期

刚刚升入高三的孩子，在新学期的前半年，大多数成绩突然下降，这是因为孩子不管是从生活中还是心理上，以及学习状态下，都处在一个缓冲期，或者说是适应期毕竟高三的压力极其大。

适应能力强的孩子会很快的调整自己的心态，而适应能力弱的孩子，则需要家长的帮助，还有自身的努力才可以。而也有些孩子，会在适应期间破罐子破摔，这是因为自身没有进取心有关，更与父母的不管不顾或者教育方法不对有关。

高三孩子成绩下滑家长将如何做，家长要帮助孩子心理疏导，让其正确面对成败得失；每个人的一生中，都会经历磨砺和挑战，而每一次面对困难，想方设法去解决的同时，也是一次自我提升的机会。在孩子成绩不理想，陷入困惑的时候，家长应该从过来人的角度上，给他们足够的启发，帮助梳理孩子的思绪，从而用健康的心态去面对得失，将会有助于孩子成绩的提升。

孩子成绩到了瓶颈期怎样提高

孩子成绩到了瓶颈期怎样提高，因为不知道咱家孩子是几年级什么年龄阶段，今天就以我的亲身经历跟大家分享一下我的孩子成绩到了瓶颈期怎样提高？

孩子成绩到了瓶颈期怎样提高

一、成绩瓶颈期很正常，不要太过担心，但也不能太放心。

我的孩子今年上初三，前段时间他突然说最近学习感觉很费劲很努力学但总是提高不了，做数学题没思路，新开的化学跟不上，政治历史记忆疏漏，最终导致了成绩差的很厉害，成绩到了瓶颈期。

我很着急，我们那会儿还流行成绩不好就劝去上技校，当面对这样的成绩时都想放弃了，心想不如让孩子去学门技术得了。但想着还是要努力一把，就问了问老师和有经验的家长才给孩子指点了一下，没想到过一段时间孩子高兴的告诉我最近做题学习感觉比之前轻松多了。所以，无论如何，请不要选择放弃学业。

二、切莫心急，复习有计划。

初三中考考察的知识比较全面且综合，不是像初一初二那会儿学了这个概念，套进去就能把题目做出来。初三往往是，一个题目包含了很多隐含的条件，需要多思考一步才能讲题目解出来。

很多时候，自己做题不会，但是经过别人一点拨立马就恍然大悟了，这种情况说明不是真不会，只是思考太少或者方法不对。所以一定要多思考，多总结。

三、最重要的就是准备好笔记本和错题本，一边整理重要知识去练题，一边整体错题找规律。

找出不会的知识，再将不会的知识做会。遇到问题的时候也不要立马去问别人或者去网上搜，自己多想想，反复坚持一定能够突破的。

四、持之以恒，坚持就是胜利。

面对当年学习窘境，我的孩子曾熬夜刷数理化题到晚上一两点，早上六点准时起床背文科。月考期中也不问结果，目标只有到中考前把孩子不会的知识全部搞定，所以整个初三孩子的成绩就一直在中间偏上一点，每次考试就进一点点，直到中考前也没有太大的起伏，更没有太引起老师们的关注。

所以，初三要想突破瓶颈，一定要有机会有重点地去进行，不放弃，不懈怠，抛却一切杂念，心中唯有中考，你的孩子一定能行!加油！

高三家长如何帮助孩子提高成绩

高三是高中的最后一年，很多孩子和家长最为关注的一年，在这一年里，孩子承受了很大的压力，家长也想帮助自己的孩子，想知道有没有什么好的方法，能够帮助自己的孩子，提高成绩。其实家长只要不给孩子过多的期望，让孩子树立信心，就是给孩子最大的帮助，让孩子知道家长一直在身后默默的支持孩子，就足够了。

高三家长如何帮助孩子提高成绩

1、抓住重点

高三的学习更具有自主性，有的同学喜欢熬夜学习，白天的精力不足；还有的同学觉得复习时老师讲的东西自己都知道，就不愿听，上课就自己刷题。其实，这些做法都是不可取的。无论如何，都要保证课堂效率，课堂上老师强调的，都是一直以来大家的普遍问题，和考试常见的知识点，跟随老师的思路，才能知道自己复习的重点，才能抓住重点。

2、树立信心

高三要减少无用重复题。只要把每章节主线抓住，层层递进，成绩能提高很快。把每个公式题型都理解透，灵活利用，而不是做很多题。做很多题会让你产生错觉，知识点很多。不要试图短期内高幅度提高成效，短期内成绩一定幅度上升是有可能的，但是高幅度的提高成绩很难实现。所以从当下开始，树立小目标，相信自己可以成功。

3、注意积累

高三对于参考书，不用多，但每个科目都要有，比较系统参考书，一般选购老师推荐的参考书。选了参考书就要认真做，把题目类型在脑海里大致力地归类，简单地做一下笔记。如果分不清楚题目类型，可以看看例题，这样带着问题“这种题目有那些类型？”去看能够理清楚复习思路，使复习事半功倍，在考试时就会胸有成竹，做题比较容易。

4、要对题目做

高三孩子可以建立自己的题库，比如准备两本题集。一本是错题，一本是精题。对于平时作业，考试出现的错题，有选择地记下来，并用红笔在一侧批注注意事项，考试前只需翻看红笔写的内容即可。还可以把见到的一些极其巧妙，或难度高的题记下来，也用红笔批注此题所用方法和思想。时间长了，自己就可总结出一些类型的解题规律，对自己的学习有很大的作用。

高三提高成绩的措施

1、找到学习方法

首先就要养成课前预习，课后复习的良好学习习惯。课前预习能够让自己提前了解到，老师接下来这节课所讲的大概框架，可以在预习后有不懂不会的问题，带着问题上课，更有针对性和目的性。在课堂上及时问老师，遇到不会的及时发问；而课后复习则能让孩子，对近日所学的知识进行二次梳理，给大脑再次留存一次记忆，非常适合记忆力差的孩子。

2、不要急于求成

高三的复习是一个连续而且漫长的过程，尤其是一轮复习阶段，学习的重心应该转移到基础复习上来。曾经有很多学生，尤其是学习优秀的学生，一心只想做高考题，一模题，好高骛远，结果非常的惨烈。一轮复习是毅力的比拼，只有稳扎稳打，脚踏实地才会练就扎实的功底，才能提高自己的成绩。

孩子高三了成绩老提不上去怎么办

很多孩子进入高三之后，因为成绩一直没有很大的变化，就很焦虑，不知道自己在哪一方面出现了问题。家长面对孩子的这类问题，也想要知道，有没有什么好的方法，能够帮助自己的孩子，解决问题，其实这种现象是很常见的，可能考试的内容，很多都是孩子没有掌握住的，孩子这段时间是在学习的过程，所以孩子的成绩没有提上去。

孩子高三了成绩老提不上去怎么办

1、把教材吃透

让教材滚瓜烂熟。可以尝试，回想法。对于需要背诵或者特别熟练的内容，光看是没用的，记不住。随意不妨每看完一段之后合上书，自己把这一段写下来，或者用自己的话说出来，或者自己把这一段的知识结构整理写出来。当你能产出的时候，才是真正理解的时候，就这样一点点把所有教材全扫一遍。

2、把题型吃透

就是把吃透的知识转化为实战的能力。高考虽然有灵活的一面，但是跑不出基本的出题思路，因为它总是要以教材为基础，去考察教材的某个部分的。这时候我们要选择的参考书，就是能智慧地收集并且总结主要题型的书，高三把所有的题型都可以吃透的话，孩子的成绩就不用担心了。

3、要看累积效果

一轮复习，主要是按照课本的知识顺序进行复习，学习的内容和考试的内容都具有明显的阶段性特征，每次考试的范围主要是自己才学过的知识点，没有太大的综合性。考试的时候，主要考最近复习的知识，前面复习和后面没有复习到的很少进行出题，由于知识范围不同，考试出现起伏还是买比较正常的，所有孩子要学会积累，总结相同的知识点。

4、找到学习方法

一轮复习，关键是掌握基础知识和基本答题技巧一轮复习，每次考试内容不一样，考试可以看出自己最近的学习状态，进步了。说明这部分知识点掌握比较不错，在考试中发挥不好的地方，也是自己复习中遇到的主要问题，需要课下进行认真总结和反思，学会不改进，可以通过不断探究，选择适合自己的学习方法，这样孩子学起来，才会有事半功倍的效果。

5、保持稳定的心态

高三学生遇到“高原现象”，经过长时间的努力，成绩无法提升。这个时候，很多学生容易自我怀疑。有部分学生可能会认为自己不是学习这块料。自暴自弃容易进入恶性循环，百害而无一利。所以，高三学生要保持稳定的心态，给自己积极地情绪。心态好了，克服困难的勇气有了，困难很快就没有了，孩子的成绩也就可以提高了。

高三孩子提高成绩的方法

1、学会刷错题

很多高三学生有错题本，每次把错题放到错题本上就不管了。想要成绩有所提升，高三学生要学会刷错题。对于错题本上的错题，同学们要隔三差五地拿出来做一做。对于做错的跟做对的给予不同的标记，做错的题重点做，重复做，经过多次复习，错题就攻克了，成绩也就提升了，所以到了高三，一定要会刷题。

2、勤学苦练

已经到了高三了，那么曾经牵扯你精力的那些东西能丢掉就丢掉吧。游戏什么的也别玩了，因为接下来你可以用来学习的时间已经真的不多了。学会勤劳，是时候把心和精力全部都放在学习上了。你现在要比别人付出更多的心血和汗水，你才能爬到和别人持平的位置，因为这都是你高一高二欠下的债，这有把自己不懂的弄会了，才能考出好成绩。

高三是一个人一生的重要节点，父母都希望孩子能考上理想的学校，从此开启一段不一样的人生。但是部分孩子由于各种原因，导致孩子的学习成绩一直止步不前。

孩子高三了成绩老提不上去怎么办

1.先定心，不急躁。首先不要着急，急也没用，且影响孩子情绪，甚至产生逆反心理。放下思想包袱，轻装上阵，反而容易取得成效。

2.做沟通，做分析。和孩子以及老师好好沟通下了解各门功课学习和成绩情况，综合近几年实际，确定是孩子意愿、能力还是方法问题。比如不想学，还是基础脱节跟不上，还是没用功，比如脑子笨理解力不行，或是又其他干扰，或是学习方法不对头等。同时对各科成绩情况，一一作以分析，列出好，良、差三个分等。深入对每门功课的大类内容也做出好，良、差三个分等。

3.定办法，做行动。基于以上沟通分析情况采取对应行动。千万记得制定行动计划一定要和孩子一起商量确定。这个很重要，只有家长和孩子达成一致了，就能容易集中精力共同战胜问题，取得预期提高效果。

4.要注重总结和纠错。高三阶段，学习时间非常紧张，各方面的信息纷沓而至，各种模拟试题非常多，学生很容易疲劳，忙于应付作业和刷题，很容易让自己缺乏思考和总结。不做题是不行的，只做题而不思考是万万不行的。所谓“学而不思则罔，思而不学则殆”正是这个道理。

这时候建议用好积累本和改错本，将典型题和自己的问题分门别类，归纳总结，举一反三，尽量保证以后的类型题不再犯错。

5.紧跟老师复习的节奏，高三老师，一般都是具有多年高考备考经验的老师，而且，学校对于高三复习有自己的规划和经验，高三备考，不是一个老师在备考，而是一个教师团队在集体作战。如何复习，怎样复习，什么阶段怎样做，都有详细的规划，这高度和信息来源都不是一个学生能达到的。所以学生要紧跟老师复习的节奏。

6.扎实有效的学习习惯和方法。高三学生更可贵的是学习的自主性和科学的学习方法。自主性要求学生学习中要主动自觉，不能让老师、家长督促着学。高三学生一定要有科学的学习方法。1.良好的学习习惯，认真听讲，规范做题。2.及时归纳总结，笔记重点突出，纠错本及时整理复习。3.多与老师同学交流，不懂就问。

7.专注课堂，重视课下，听老师的话。高三随着复习知识越来越多，可能会有急躁情绪，即使这样也要及时调整心态，专注课堂，重视课下，听老师的话。不管什么时候，高三跟着老师的计划和安排，一步一个脚印学习，是重中之重。不要好高骛远 ，也不要枉自自卑。有一年有的学生觉得自己数学没学好就用自习课报了校外补课班，结果校内学习时间受影响，成绩却退步了。

8.加强定时训练，提高应试能力。孩子应当利用零星时间，十分钟、二十分钟的时间，进行定时训练。目的是在规定的时间里完成规定的题目，培养学生的快速反应与解题的应变的能力。这样长期训练，才能与各种考试无缝接轨。

9.多加强自主练习，知识应用才可神化。学习与熟练掌握知识的过程，就是学习、学习、再学习；强化、强化、再强化的过程，只有熟才能巧，才可出神如化。

孩子高三了成绩老提不上去怎么办，家长要想办法帮助孩子解决学习问题，通过掌握牢固的基础知识，分析错误题目，查漏补缺，采用多种方法，训练孩子的答题技巧，提高答题能力，相信通过努力，分数会有一定程度提高。

高一孩子成绩下滑家长将如何做

孩子在高一阶段成绩出现严重下滑的问题，家长需要引起重视，与孩子进行认真沟通，并尽快采取措施。同时也要注意孩子的身心健康，保持积极乐观的心态。

高一孩子成绩下滑家长将如何做

1、寻找原因

分析孩子下滑成绩的原因，可能是由于学业负担的增加、学生生活和学校生活不适应、注意力分散、心理压力等原因造成的，甚至有可能是因为生理期的原因。明确原因，才能有针对性的处理。

2、搭建沟通桥梁

父母或家长应该与孩子进行沟通，话语的形式不应过于严厉，而是应该以鼓励和支持为主，共同找到问题的根源解决问题，以免逐渐形成双方不信任的状态。

3、制定适合的计划和目标

对孩子进行一对一的辅导，需要制定符合孩子自身情况的学习计划并作好监督工作，通常可在每天的晚饭时间或周末时具体制定课程计划和时间表。

4、给孩子信心，多鼓励孩子

家长一定要多给孩子一点信心，做孩子成长的强有力的后盾。多听听孩子的心声，不要一味地去斥责孩子，帮助他们分析存在的问题，寻找对策，那样孩子才不至于产生逆反心理，才愿意和你交流。

5、家长做好辅助

家长协助做的工作主要有：不能纵容孩子使用手机、上网、玩游戏。还要督促孩子养成良好的学习和生活习惯。不能晚上熬夜早晨不起来等等。

高一孩子成绩下滑的原因

学习课程多，多数学生无法兼顾：

高一因为没有分科，所以要学习9门考试科目和多门考查科目，学习课程多，意味着作业多，学生完成作业都非常困难，而高中内容难度增大，如果不多做题，就很难吃透，所以多数学生无法把兼顾各科学习。

学习难度较大：

从初三到高一的跨越，不是高了一个年级那么简单。这是从初中到高中学段的转变，各科在难度上有了很大的提升，很多学生在刚刚进入高一的时候，还不能适应这种变化。

学习期望值失效，心理落差大：

初中成绩好，不代表高中成绩就一定好。但是很多同学觉得自己初中是班级上的优秀学生，到了高中也理所当然地很优秀才对，当自己进入高中后，发现这一切跟自己期待中的学习生活有很大的不同，于是就对自己产生了怀疑。

如何帮助高一孩子走出学习困境

一、鼓励他们寻求帮助：鼓励孩子向老师、同学或其他专业人士寻求帮助。让他们知道寻求帮助并不是软弱的表现，而是一种积极的解决问题的方式。

二、培养积极的心态：帮助孩子培养积极的心态，让他们相信自己可以克服困难。可以通过鼓励他们参加体育运动、艺术活动等方式来增强他们的自信心和积极性。

三、关注他们的情绪：关注孩子的情绪变化，帮助他们缓解压力和焦虑。可以通过与他们聊天、听音乐、做瑜伽等方式来缓解压力。

孩子升入高中后，每一次考试成绩都牵动着家长的心。很多初中成绩优异的学生，到了高中后成绩都会出现下滑，家长看到孩子成绩下滑也是心急如焚，孩子成绩一直下滑，作为家长应该怎么做呢？下面为大家详细总结些方法，供大家参考。

高一孩子成绩下滑家长将如何做

1、要学会正确引导孩子。我们应该多去引导孩子，让孩子能够认识到学习的重要性，并且努力学习。然后帮助孩子查找客观的原因，比如孩子的成绩下滑是一时性的还是已经成为事实，进而找到对策。

2、正确鼓励孩子。高中生很容易会因某次考试的下跌而失落，而且此时也正是性格形成的关键时期，家长要细心地观察孩子的学习情况，当孩子的成绩出现异常时，仔细询问孩子原因并给予分析、鼓励及支持，而不是责骂，有父母支持孩子的自信心肯定会翻倍。

3、改变学习方式。高中与初中存在巨大差异，难度、学习方式都不一样，补能动原封不动地照搬以前初中的学习方法到高中来，这是行不通的，一定要让孩子改变原有的学习方式，快速养成良好的学习方法，高中是孩子培养学习习惯的最佳时期，家长要做好监督及引导。

4、家长要做孩子的秘书。比如孩子需要什么教辅材料，孩子和你提起他觉得哪一科哪一部分他需要去加强学习，孩子和你说他这个东西要打印，弄一个错题本，家长们要不遗余力的去把它完成好。我们可以这样想，他是你的领导，你是他的秘书。

高一成绩下滑原因

1、这和初高中的学段转换有关，转换不到位无法适应高中学习。很多学生做不到这一点，所以在灵活运用上表现很差，往往上课能听懂，下课不会做练习；课本上的题目会做，资料书书上的题目不会做，根本原因就是没有真正弄懂。

2、没有建立良好的学习习惯，学习效率低下。这依然在高一很普遍，最突出的问题是不能独立自主的学习，对参考答案、搜题软件等依赖很大。不去主动探究，而是想着记住现成的，思维懒惰的后果很可怕。而平时学习不够专注，也明显地影响到效率。静不下心，很难长时间集中注意力，使得各种假学习状况频现，看上去很认真，实则没有效果。

3、没有紧迫感，也不会高效考试。成绩明明很差，为何孩子还不愿意补习呢？因为孩子觉得虽然没考好，但是试后却发现很多题目自己都会，便以为自己是掌握了的，水平没有那么差。

高一孩子成绩下滑如何补救

1、发现漏洞、及时弥补。高中学习比较紧张，发现漏洞千万不要以太忙、太累为由任其存在和发展，因为知识之间是有内在联系的，漏洞不补，会影响其他知识的学习和综合应用，并且积累得太多，会觉得无从下手，只好放弃，给高考造成很大的损失！

2、成绩波动、正确看待。高一学习成绩波动是非常正常的事情，一般来说，只要适应了高中老师的讲课方式、掌握了高中知识的学习方法，成绩都会逐步上升并且趋于稳定的。因为成绩的暂时下降而失去自信或对某个学科失去兴趣，是得不偿失的。

3、提前动手，从容应对。刚刚经历了中考，很多学生沉浸在紧张后的轻松里，但是学习确如逆水行舟，不进则退，稍一放松，可能就会给自己的高一学习制造麻烦，抓住高一学习意识，让自己的高中学习一帆风顺！

高三孩子成绩越学越差怎么办

高三孩子成绩越学越差，是基础不牢固的原因，一定要重视第一轮复习，把高一高二的知识点砸实了，一点点消化比较困难的知识点，才能不断的去提高。以下是我总结的一些提高成绩的学习方法，希望对你有用。

高三提高成绩的方法

1、制定计划

制定计划，是学习成绩提高的一个最重要的基础，学习要有计划性，制定计划可以是长期的计划，也可以是短期的，最好是长期和短期都有，发展离不开计划，中国制定“五年计划”，才有了长远发展，我们也应该有自己的“计划”，比如长远计划为一年：我今年要达成哪些目标，今年要做多少套题，今年要突破哪个科目的短板等。

短期计划为一周：具体根据长远计划去细分，再根据一周计划去分到每日计划，每日计划可以在当日起床时制定，洗漱好后花几分钟想一想：今天要干什么？今天要做哪些题，今天要掌握多少知识点......

规划好年度计划到每日计划后，要落实到位，学会鞭策自己，要求自己。当日计划当日成，当周计划当周成，对于计划，要有不到南山不回头的决心。

2、提前预习

一篇文章、一道解题、多疑才能多知。养成预习的习惯，在学习新知识时，提前预习，收获最大，你知道了你有什么疑惑，对哪些不懂，哪些需要问，哪些需要注意，知道了这些点后再去听老师的讲述，会有事半功倍的效果，也比其他没有预习的同学要更容易理解和接受新知识的核心要点。当其他人听得一脸蒙的时候，你已经知道你要听哪些要点了，这样不仅能培养自主学习能力，也能掌握学习的主动，让自己更有自信。

3、多次复习

温故而知新，对于当日学过的知识，要及时的巩固，人的记忆遗忘规律是这样的，在第一天时，遗忘速度是最快的，如果没有及时复习，就会只记得大概的25%，随着时间的推移，遗忘会越来越弱，到了第6天，记住的就基本不会遗忘。也就是说，如果学的新知识，到第六天还没有被遗忘，那么表示你已经很好的记住它了。

在计划中，复习回顾是必不可少的一环，将所学的知识点形成自己的知识体系，每周回顾，每月回顾，才能将大部分知识点牢牢地悟透彻。

具体做法：可以在每天临近睡觉的时候，将一天所学的知识点过一遍，到了第二天会发现很有效果。

4、记录错题

被誉为“高考神话”的衡水中学里，基本上每一个学生都用错题本。用经济术语来说错题本就是投资最小收益最大的项目。

每一科都备一本错题，将平时考试中所错的题目记录在对应的本子上，在考试前，把复习中心放在错题本上，精准定位，迅速回顾自己不足的短板。可以说错题本就是精华本，记录了所有自己犯过的错误和不足。当错误能够被摆上台面，说明成功就还有救。

很多孩子进入高三，自己学习更努力了，每天花在学习上的时间和精力比高一高二只多不少，但是成绩却不升反降，为此感到非常困惑和焦虑。为此，分析了一下原因以及解决方法，供大家参考。

高三孩子成绩越学越差怎么办

1、放平心态，合理期待。孩子成绩下降了，这对于曾经的尖子生而言，打击是很大的，不是孩子不想学好，很多时候是不能学好，而家长如果期望值太高，逼得太紧，孩子就容易出现问题，很多高中生家长都是自己变得“佛系”后，才猛然发现：孩子的积极性被激发出来了，最后考得比自己预想的要更好，高中是长跑，不是短跑，一开始发力，没有韧劲，无法夺取最后的成功。

2、打牢基础。试卷中的简单题、基础题做错了，甚至感觉自己压根还不会做。那么孩子需要集中时间，从知识的源头下功夫，把漏洞修补好，可以通过快速浏览知识点、或者精读课本、背诵知识点内容、以及针对性训练的方法来夯实基础。

3、要有总结的习惯，善于在看书和做题后进行认真总结。高三学生，学会总结是提高成绩的有效方法，不管是看书还是做题，我们都要学会总结。在看书的时候，要对教材内容进行总结，学会自己整理课本内容，依据一定标准整理出学习笔记。

还要结合教材内容，总结出各种问题，围绕问题进行复习，学习效果会得到提高。在做题的时候，要总结自己丢分的原因，学会分析问题的方法，及时查找自己审题存在的问题，通过不断总结，提高自己看书和做题的效率。

高三学习成绩越学越差原因

1、基础知识不够牢固。如果你没有充分认真的进行基础知识复习，那么孩子的成绩下降则不难理解。因为高三这一年，不仅会学习一些新的知识，更多是对整个高中所学的知识进行梳理和复习，所以如果你的基础知识不牢固，自然会导致你成绩下降较快。

2、知识不够系统，不适应考试范围和题型。进入高三，各科陆续都进入了总复习阶段，加大了学习的覆盖面，考试的范围也逐渐在扩大，很多考试的题型越来越综合性，也不断向高考题型靠拢。这时如果孩子没有建立起知识网络，不明白知识与知识之间的内在联系，就很容易出现在短时间内，成绩差异起伏较大的情况。

3、对重复的复习不够重视。一些学生可能觉得自己在高一高二的学习成绩还不错，就不够重视高三的知识点复习，而其他不如自己的同学因为耐心跟着老师的节奏复习，明白复习的重要性，很快赶超过你，也是孩子成绩下滑的原因。

孩子高三成绩下降的原因

进入高三，一些高三党的学习成绩和排名出现下降的情况，其实，刚进入高三成绩出现波动和下降未必是多么严重的问题，可能还是他们进步的好的契机。要分析原因，找到症结，进而采取一些有针对性的措施去化解遇见的问题，才是正确的选择。

孩子高三成绩下降的原因

1、没有目标。其实仔细观察身边成绩突然下降的高三学生，多数都是没有明确学习目标的人，想要高三更有斗志，一定要给自己设立一个明确的目标，比如说自已想考什么大学，在班级中要考多少名等等。如果学生到了高三还没有清晰的目标，那就快给自己设立一个为之奋斗的目标吧。

2、知识不够系统，无法适应考试范围和题型。到了高三，各科陆续进入总复习，加大了学习的覆盖面，因为考试的范围逐渐的扩大，很多考试的题型也不断的向高考靠拢，面对这些挑战，有些学生的适应能力的快慢，导致了在短期的时间内，成绩的差异起伏变化。

3、学生的基础知识不牢固，基础知识的学习不够充分，如果没有充分认真的准备复习，那么学习成绩的下降则不难理解，当然，高三的学习，不仅仅是学习新的知识，还有复习整个高中所学的知识点，对于基础知识的掌握也很重要，如果基础知识不牢固，那么，自然就会导致学生后期的成绩下降。

4、对于重复的复习不够重视。一些学生在高一高二的学习成绩很优秀，但是高三却会出现下滑，对于学习的态度不够严谨、重视。学生在高一高二玩耍太多，注意力并不集中在学习上，到了高三，收不住心，总想着玩，这才出现成绩下滑的缘故。

5、学习态度的松懈。高三的学习无疑是高强度而又不间断的，但有的孩子学习自觉性不是太强，经过一段时间高强度的学习后，会自动放松下来，这个时候，学习成绩的下降，就是因为学习态度松懈而造成的了。

成绩下降，学生该怎么办

1、动脑思考，避免盲目刷题。多做题是没有错的，但错的是做那些没有意义的题。很多同学为了提升成绩，不断的刷题，但是如果不分析不思考，做再多的题也是没有用的。做题只是为了提高熟练度和综合应用的能力，并不能有效提升成绩，只有通过深刻的思考与总结，才能真正的达到效果。

2、认真听讲，重视老师上课内容。许多同学存在一个误区，认为老师在课堂上，讲得都是一些简单基础题，不值得一听。但事实证明，90%以上高考状元最注重的都是课堂听讲，而不是为赶进程在课堂上做其他科目习题。

为什么听课这么重要呢？一则是因为老师有多年的教学经验，能够把控高考动向；二则是因为老师授课有明确的目标和策略，既可能在引导你联系不同知识，也有可能在反复强调易混易错知识点。所以，一定要把握好课堂45分钟时间，跟着老师的节奏走。

3、利用碎片化时间学习，避免熬夜。熬夜是最不可取的一种学习方法，因为不仅影响睡眠，而且会引起第二天上课精力不集中，进而导致学习成绩下降。但对高中生来说，大量的学习内容，只靠上课听讲，晚上回家按时做作业，复习强度显然是不够的，只能在时间上花功夫。

但为了避免熬夜，一定要善加利用碎片化时间进行学习，比如乘坐地铁、公交车时，无法安静地思考一些问题，也可以借助手机工具听些英语听力或其它音频资料。

4、回归基础，课本才是高考的根本。现实中，许多同学把时间用到参考书上，以为课本上都是一些基础题，不值得花费太多时间。却不知道这是一种本末倒置的做法。参考书是对课本知识的补充和加深，而课本才是高考的根本。在高考中，70%都是课本上的基础题，只有把课本上的知识吃透了，才能在高考中获得优异的成绩。

成绩下降，家长怎么办

1、请记住你的孩子可能与你的学习能力不同。首要的是要清楚你的孩子有他的个性特点。你很有理解力、分析力，会感到数学很容易，但你的孩子可能会觉得数学很难理解。看不一到这一眯，你以你的学习方法帮助他，那么你的帮助将会一无用处，

2、帮助他们树立信心。要帮助孩子提高成绩，必须帮助他们找回自尊，树立信心。孩子们的成长过程需要信心支撑，永远不要让他们感到自己不聪明，使他们保持能够提高成绩的信心。一点点的自信心就可以取得很大的成效。

3、搞清孩子学习的方式并用好它。知道孩子的学习方式非常重要。他们的学习方法各不相同，有的通过观察思考，有的通过认真听讲。除非你能掌握他们的学习方式，否则你不可能在帮助他们提高成绩上有所收获。

4、帮助他们确立可能实现的目标。确立目标也是很重要的。不要期望他们一下子从倒数第一跃居前茅，帮助他们确立一个他们能够实现的目标。如果他们能够确立并且能够实现目标时，他们就会有更大的信心取得更大的进步。

高中成绩差的孩子如何选科

孩子能考上高中，说明学习力还是有的，只不过是强弱的问题。成绩差的孩子选科，要特别的重视，不但要结合目前的一个学习状况，还要清楚自己的优势和兴趣点，这样才能在未来的学习中游刃有余。

高中成绩差的孩子如何选科

第一步，应该明确这类孩子所在的地域。据悉，现在高考根据不同地域分为两类选科方式，一类是实行新高考模式的自主选科方式，如北京、山东、上海、浙江、广东等省份；一类是旧高考，根据学生学习情况分文理科方式。

首先我们来细谈一下新高考自主选课方式。

如果孩子每一科的分数都处于一个中等偏下水平的话，那么孩子有两种选择：

第一种选择是根据孩子的兴趣来选科。

如果孩子以后感兴趣的专业偏向于文科方向的话，那么就可以从生物、政治、历史、地理这四科中任选三科；如果孩子以后感兴趣的专业偏向于理科方向的话，那么一定要选择物理和化学，因为大部分理科学校及专业都会要求学生选考物理和化学。

第二种选择是根据高中学校的优势学科来选择自己的学科方向。

每一个学校的师资团队都不一样，所以每一个学校的侧重师资力量也不一样。部分学校文科专业的老师能力较强，这时候成绩处于中等的学生就可以选择能力较强的老师，借此提高自己的整体成绩，反之则亦然。

高中孩子如何提高成绩

1.创设良好的学习环境。

良好的学习环境是孩子专心学习的保障，家长要为孩子创设一个安静的学习环境。在孩子学习时，家长尽量不大声说笑，也不要看电视、上网，更不能在家里打麻将、打扑克，以免干扰孩子的学习。

2.指导孩子巧用时间。

孩子学习时间长了容易倦怠，家长可以帮助孩子把学习任务分成几部分，定时定量的分步完成，提高学习效率。也可以让孩子先做自己觉得比较难的学科作业，由难到易，把最容易的学科作业放到最后来写，孩子越做越有信心，节约时间。

3.高效复习，温故而知新。

①制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务。什么时候复习什么科目，什么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等，都一一明确下来。

②复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目。每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习。

③自己在复习的时候，一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行。如果你掌握的很好，可以快于老师的安排，但不能被老师远远落下。

④每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固。也可以找你的伙伴一起进行，相互检查、考校。

孩子高中成绩太差如何补救

认真的学习、思考、总结：理科要想学好，你必须有较强的逻辑思维能力，有很多的同学逻辑思维能力是不强的，但是我们可以在学习的过程中培养自己的这种能力。我们在生活中遇到什么事情的时候一定要多加的思考，这样我们让我们对理科产生兴趣，这样我们会更加的有动力去学习。

重视老师上课讲的内容：有很多的同学在老师讲课的时候，经常的溜号，或者是做一些其他的事情，导致了自己的听课效率不高，在课下的时候认为自己能够补上来，其实这是非常耗时间的做法，在课上，老师讲的每一句话都是重点，一节课45分钟，老师不会讲一些没有用的话。