孩子考试照抄家长应该怎样教育

考试成绩能够反映出一个孩子近期学习的程度和学习态度，但是很多孩子担心成绩差而受到家长的责怪，因此在考试的时候出现抄袭别人答案的行为，这样的习惯是非常不好的，家长发现之后应该立刻制止并正确的教育孩子，那么孩子考试照抄家长应该怎样教育呢？

孩子考试照抄家长应该怎样教育

1、教育孩子要诚实

毫无疑问，考试照抄肯定是一件非常不好的事情。作弊得来的成绩，虽然暂时会让孩子得到满足，但是从长久来看，却很容易养成孩子不劳而获的心态，自然是要坚决杜绝的。家长在发现孩子作弊后，一定要对孩子认真教育，及时扭转孩子的学习态度，作弊得来的一时高分，并不足支撑起他的未来。

2、树立孩子的自信心

很多作弊的孩子往往都不够自信，父母要善于发现孩子的特长，帮助孩子树立信心。每个人的能力各有侧重，有的人逻辑思维很强，有的人偏向于形象感知，父母发现孩子的特长后要加以强化，让孩子享受到成功的快乐，他就会觉得：原来我也可以很优秀，原来我并不比别人差，孩子就会越来越自信。

3、给孩子适中的奖励

把成绩和奖励挂钩，有时的确能收到良好的效果，但家长给予孩子的奖励要适中，如果过分地以物质、金钱来刺激孩子，难免会将孩子的学习目的引入误区，使孩子为了物质奖励而学习。家长在鼓励孩子时，可给孩子树立一个合适的奋斗目标，这样可以增强孩子学习的动力。

4、了解孩子

在了解了孩子的行为动机和深层需要之后，接下来该怎么做，你也会有大概的想法了。如果孩子是因为对“结果”太过紧张，那么，帮助孩子放松下来很重要，同时，你还需要引导她把注意力从结果转向解决问题的过程。

5、教孩子正确对待输赢

对于那些特别重视比赛输赢的孩子，爸妈要引导他们客观地评价自己的能力，帮助他们认识自己的优缺点。例如当孩子取得好成绩沾沾自喜时，不要只表扬他，要让他继续上进努力；而当孩子失败，沮丧时，爸妈也不要指责、批评他，而是帮助他分析失败的原因，鼓励他继续奋进。

6、明确表明反对作弊的态度

有的孩子之所以养成作弊的习惯，是家长的纵容造成的。对孩子的作弊，一定要让孩子明确知道作弊是十分有害的行为习惯。家长强硬的态度会影响孩子对待作弊的态度。

孩子做错事家长应该怎样教育

孩子犯错之后，一定要正面的告诉孩子错在哪里。为什么错了，如果是原则性的错误，一定要有一定的惩罚措施。才能让孩子意识到错误了，否则，孩子没有意识到事情的严重性，就会轻视这件事情。他就意识不到这件事情自己究竟错在哪里。一般是要正面的告诉孩子，这件事情正确的做法应该是怎样的。

孩子做错事家长应该怎样教育

一、缓一缓

孩子的缺点错误，有时会使家长十分恼火，如果在气头上批评孩子，难免会有一场“暴风骤雨”，这样会使孩子恐惧、紧张，加重孩子的心理负担，这是对幼苗的摧残，有害于孩子的身心健康。此时，最好缓一缓，先让自己的火气消一消，等心平气和了，情绪消沉了，再选择恰当的方式和语言去批评教育孩子。

二、问一问

要弄清事情的原委、是非曲直，不要错怪孩子，不要冤枉委屈孩子。要以商榷疑问的口吻婉转地询问，放下家长的架子，以平等民主的关系进行调查、了解事情的真相。若用简单粗暴压制的方法，强硬的口气，非但问不出真相，反而损伤孩子的自尊心。

三、选一选

选择合适的时间、场合批评孩子，尊重孩子的人格，爱护孩子的自尊，才能达到预期的目的。在融洽的气氛中，孩子心境愉快时，轻松愉悦，乐于接受批评。而不分时间，不分场合地唠唠叨叨，或者当着众人的面批评训斥孩子，不但孩子接受不了，而且还会引起孩子的反感，有辱孩子的自尊和人格。

四、辩一辩

孩子犯了错误，要允许孩子为自己辩白，做家长的要沉住气，静下心来，听孩子说心里话，从而了解孩子的心态、观点。不要板着脸，瞪着眼，摆出一幅严肃的面孔，说些过头的话，而要留有余地。要让孩子把话说完，允许为自己辩解。因为孩子虽小，但他们有独立的人格尊严说的有理，应予赞赏、肯定：说得不合理，可以进一步交换、辩解。这样，不仅可以使孩子与家长之间的交流增多，距离拉近，而且可以在辩解过程之中使孩子认识自我，校正自我，完善自我。

五、导一导

素质高的家长，当孩子犯了错误，不是像公司经理对犯错误的属下那样一味地指责、训斥，而是像一个经验丰富的顾问一样，站在孩子的角度上，诱导、启发孩子，精心地反思，弄明白自己为什么犯了错误，找出内在的和外在的因素，今后应该如何改正。这样，孩子在家长的“顾问”下，认识错误、改正错误、解决自身问题的能力就会大大提高，使“失败的收获”大于成功所得，使幼苗健壮成长、拔节。

六、激一激

每一个孩子的好胜心都很强，他们都有表现自己价值的心理要求。尤其是他们犯了错误时，更需要家长的理解和鼓励。这些孩子身上那不易被人觉察的潜能一旦被激发，就会产生意想不到的成功。反之，如果此时家长予以轻蔑、冷落，他们身上的种种潜能将随着时间的流逝而消失殆尽。因此，家长要根据孩子的特点，可以用激将法，使孩子改正缺点，并且适时运用激励的手段，把孩子的潜能充分发挥出来。

总之，当孩子犯了错误，家长要根据学生实际，讲究批评艺术，灵活运用教育方法，以收到事半功倍的教育效果。

孩子做错事家长在教育时需要注意

1、父母要及时制止并指出孩子的错误，既让孩子意识到问题所在又能感受父母对自己的爱，可以这样对孩子说，“大家都会犯错误，爸爸妈妈也会犯错误，犯错并不可怕也不丢人，只要承认错误，改正错误就是好孩子，所以宝宝犯错误，爸爸妈妈会指正你的错误，不论怎么样爸爸妈妈都会爱宝宝的”。在这里父母要引导孩子敢于正面自己的错误，并积极改正。

2、不能以物质和利益交换而诱导孩子承认错误，会让孩子养成做任何事都是有条件的，都是可以交换的，孩子会一直试探父母的要求的底线，直到父母没有了底线，孩子也就肆无忌惮了。

3、父母不能因孩子的弱势而威胁孩子改正错误，比如“不要你了”“有妖怪来抓你了”之类的，这会给孩子心里留下阴影，让孩子没有安全感，也是父母无能的表现。结果就是孩子遇到问题，只会一味的逃避和找借口。

4、父母不能因孩子的错误对孩子冷嘲热讽，否定孩子，不要事过境迁之后再旧事重提，这说明父母没有正确的心态，要检讨的应该是父母了。

孩子犯错不说话怎么办

1、那就暂时让孩子自个安静一会儿，不要强迫他当时必须要说话。

2、孩子犯了错误，他心里也是害怕的，担心挨骂和挨打，所以不敢说话。

3、等孩子心情平静以后，再和孩子讲道理。犯错也是孩子的成长过程中的环节。

家长应该怎样培养和教育孩子

现在的小孩自尊心都比较强，别切很有自己的主见，基本上听不进如父母说的话，并且对于父母常常很没有耐心，经常用顶嘴的方式打断父母讲话。因此，很多家长都普遍觉得现在的孩子越来越难教育了，更别说培养了。

家长应该怎样培养和教育孩子

1、父母要掌握好放和收的度

很多父母由于内心的期望值过高，不敢懈怠一分一秒，生怕孩子落在后面，所以对孩子进行无死角全方位监管，每一项指标都要求是最好的最高的，孩子在长时间高压下慢慢失去兴趣，产生厌烦，对孩子成长造成不可逆的影响。

建议家长在管与不管上要有度，既做好后勤工作，又能够走到孩子心中。既能够指导孩子成长，又不越俎代庖，多读教育类的书，做一名智慧的家长，实现科学陪伴，健康成长。

2、永远让孩子看到希望

无论孩子做的如何，都常夸奖说：“干的好”，“太棒了”之类。这就是采用希望法则来正面激励孩子。而爱找差距挑问题的家长，会让孩子失去信心。比如，孩子得了95分，还非要追究为什么丢了5分。这种高标准严要求兴许适得其反，会扼杀孩子的很多希望使其灰心丧气。

3、尊重孩子，平等对待孩子

孩子生下来就是一个独立的个体，有获得平等对待、尊重的权利。父母在教育孩子的过程中，要与孩子平等地沟通，尊重孩子，鼓励孩子，讲究沟通谈话的艺术。特别是作为成年人的父母，要控制自己的情绪，不可以随意打骂孩子，让孩子逆反，自闭，孤独，不敢自由表达自己的思想。

4、适当奖励与惩罚

当孩子做了正确的值得表扬的事情时，家长应给予表扬与奖励，鼓励其继续坚持。当孩子做了不正确的事情时，家长应选择合适的方式对孩子进行批评指正，严重时可适当小小地惩罚孩子。不能只有奖励没有惩罚，不然很容易陷入溺爱孩子的情况。

正确的家庭教育对孩子的重要性

1、家庭将决定孩子未来是否幸福

夫妻关系和睦、家庭成员相亲相爱，是孩子幸福成长的最重要条件。生活在婚姻稳定家庭的孩子学习成绩会更加优秀，产生的情绪和行为问题也更少。夫妻恩爱、相互理解、相互关心、相互支持、相互包容，不仅有助于营造一个幸福的家庭，使孩子享受到被爱的幸福，同时也能培养孩子的爱心、体贴、善良、包容等优秀品质。

2、人格发展，健康正常

现今社会发生许多不幸的人，通常是小时候缺乏爱或安全感所造成，进而影响到人格健全的发展，产生了情绪不稳定或不自信。甚至对人事物产生不满所造成的，而这些都会影响孩子价值观和行为。

3、家长的行为是孩子的榜样

孩子生下来时是一张白纸，幼儿时期好奇心、学习力和模仿力都是一生中最强的时期，所以家长的喜好和行为习惯，都会被孩子有意无意地模仿学习。甚至连家长说话的腔调孩子都会照搬，所谓谁家的孩子像谁家的大人，不仅仅是长相，言行也是这样。

孩子在叛逆期家长应该怎样教育孩子

有的孩子在进入叛逆期之后，急于认为自己已经是一个大人了，能够做自己想做的事情。但是家长认为孩子还小，没有完全明辨是非的能力，所有在面对孩子想要独立行动的时候，往往采取反对的行为，这种行为激起了孩子的反抗心理，让孩子觉得父母是不信任自己，由此产生了家庭信任危机，不利于营造一个好的家庭环境。

孩子在叛逆期家长应该怎样教育孩子

1、学会总结经历

叛逆期的孩子，不要仅仅局限于学校书本中的知识，学习虽然是很重要的，但是学会做人做事更为重要。父母也不要只是一味地让孩子学习，而要从经历的事情中总结经验，即使犯很多错误，那也没关系。每一次的经历都不是白费的，都会让孩子变得更成熟，要让孩子总结一些自己的生活经历，想一想自己以前行为是对是错的，接下来应该怎么做。

2、回应孩子的请求

认真思考孩子提出的要求，谨慎回应。对孩子提出的要求匆忙答应而又反悔，会让处于叛逆期的孩子很恼火，更难信任家长。有些家长习惯性否定，再与孩子谈判，使孩子一开始就与家长对立。正确的做法是先告诉孩子我要认真考虑一下，然后再以孩子能接受的方式来回应，要适当的留一些时间，认真思考一下，是否应该同意孩子的要求。

3、改变原有沟通方式

跟孩子平等地交换意见，了解哪些沟通方式令孩子不满，并反馈让家长感到难过的方式，一起探索新的沟通方法。若孩子觉得父亲说话总板着脸，面对父亲时便会不耐烦。父亲会觉得孩子不礼貌，并表现的更为严肃，谈话就升级为冲突。但若双方了解对方的感受，改变沟通方式，矛盾便可避免。沟通是解决问题的前提，在孩子叛逆期的时候，家长一定要及时跟自己的孩子沟通。

4、互相理解

孩子做了让你担心的事情，家长可以跟孩子说出自己的担忧。让孩子知道你对她的爱，那么她就会在做任何事情之前考虑到你的感受的。对于孩子自己的决定家长也需要给她一些支持，不要总是扼制着她。有时候对她过多的干涉并非是好事，严重的时候还会让孩子记恨你！所以，一定要跟孩子换位思考一下，让孩子也理解一下父母的感受。

孩子叛逆的原因有哪些

1、独立性增强。随着少男少女自我意识的形成，他们的独立性急剧增强，他们不再被动地听从父母的教诲和安排，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的标准衡量是非曲直。这种从被动到主动，从依赖到独立的转变，对于青少年来说是成长的必由之路，所以家长一定要正确看待孩子的叛逆期，不要认为所有的叛逆都是不好的。

2、心理上“锁”。进入青春期，少女结束了“少年不知愁滋味”的孩童时代，进入了“多事之秋”。此时由于心理的不断发展，他们的情绪自控能力，比孩提时有了较大的提高，学会掩饰、隐藏自己的真实情绪，出现心理“闭锁”的特点。过去爱说爱笑的孩子，进入青春期可能会变得沉默寡言。他们常把自己关在房间里，很少和父母交谈，跟自己的父母产生了距离感。

作为家长应该怎样教育好一个孩子

作为家长应该怎样教育好一个孩子？我认为家长给孩子提供最好的教育不是报了哪些补习班，兴趣班，而是良好的生活环境，健康的生活态度！

作为家长教育好孩子需要引导和陪伴，这两个词是我现在能想到的也是我将努力去践行的教育理念。引导即帮助他树立正确的学习观念，学习方法；陪伴即能够应用同理心理解和帮助他克服学习路上的困难，与他同行。

教育好一个孩子，使孩子有自信，阳光，在平时生活中，父母言传身教，转播正能量！要想还有有个健全的人格，我认为从一下几个方面进行！

作为家长应该怎样教育好一个孩子：

1、陪伴。陪伴是最好的教育。在父母有效的陪伴下，可以增强孩子的安全感、自信心、创造力，从而在陪伴孩子的同时，提升孩子的综合素质。在生活和工作的快节奏里，为人父母要忙里忙外确实都特别不容易，但是孩子值得我们每天在百忙中抽出时间，专心地陪他读喜欢的绘本，玩他喜欢的游戏，哪怕是十分钟，都会给他带来很多的快乐。我不赞同家长把孩子早早送到学校住校，一个月才回来一次。

2、榜样。想要孩子做好，父母先要做好；想要孩子成为什么样的人，父母先要成为那样的人。因为模仿是孩子与生俱来的能力，也是他们非常重要的学习方式。中国自古就讲“言传身教”，现代亦如此。

3、培养孩子良好的习惯。播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。这句名言告诉我们，一个好的习惯对于孩子的成长至关重要，如果家长能从小就有意识地对孩子良好习惯的培养，那么对于孩子以后学习、生活、工作等方面，都是百利而一害。

4、培养孩子独立性。现在大多数家庭里，孩子都是家庭的“掌上明珠”，他们所享受的物质生活是丰富的，含在嘴里怕化了，放在手上怕丢了。可是这样子，他们却缺乏了独立性。一个孩子缺乏独立性，那么他们就会缺乏主见，无法自己安排好学习、生活，他们大都要依赖于家长，这是不利于他们的健康成长。

5、培养孩子良好的文明行为。现代社会讲究素养，而能体现一个孩子的素养，文明行为是素养中最易表现出来的素养体现。记得谁说过，当夜里你一个人走在空旷的大街上时，遇到红绿灯时，你还能如白天一样静等着绿灯行，那么这就是素养。相信这个案例会给予我们启示。

当然，给孩子提供最好的教育，每个人的理解都不一样，答案更会不同。也许我们无法给予孩子“最好的教育”，但是孩子能够健康快乐成长，这也许也是一种最好的教育。孩子在成长过程中，不断地明白做人的道理，并且在成长过程中感悟到家国情怀，这难道不也是最好的教育吗？

高三叛逆期的孩子应该怎样教育

应该和孩子好好谈一谈，使他认识到高三的重要性。高三叛逆期的孩子应该怎样教育，和孩子平等的对话，尊重孩子的意见。不要太过唠叨，不要引起孩子的反感。

高三叛逆期的孩子应该怎样教育

1、冷静对待

在孩子经历叛逆期的时候，家长一定要保持冷静心态来对待这件事情。对孩子一定要多观察，多多的体谅孩子，要知道拳脚是解决不了任何问题的，要文明，要改革，要有修养有文化的掌握现代的教育理念，这样才能做一个好的父母。才能陪孩子走过，青春这一段的毕竟路程。

2、适时的组织家庭活动

如果一个家庭经常的组织家庭活动，这样孩子就不会把过多的时间放在游戏上，就会参与家庭，也会让孩子的注意力转移，比如家庭大扫除，家庭聚会，家庭沙龙等等。这样孩子和大人都能感受家庭中浓郁的氛围，就会增进彼此的感情。

3、给孩子空间和自由

尝试主动与孩子沟通。处于叛逆期的男孩慢慢会变得不再像小时候那么的粘着父母，而是自己经常会寻找自己单独的空间，来发泄和表现自己，所以作为父母不要觉得孩子不如小时候懂事等等埋怨的心理，要更加的关系孩子，主动和孩子沟通。

4、多商量

高三孩子处于未成年人到成年人的过度期。这时候的男孩阅历尚浅，心智也不成熟，正值青春萌动期。其心理特点是想独立摆脱大人“管教”的叛逆情绪。

针对此生理特征，家长老师既要严格要求，也要考虑孩子的心理承受能力。掌握好教育的温度与尺度。既要耐心教导，又不能过于唠叨。既要关心爱护他们，又不能过分溺爱。同时要充分尊重孩子的人格。与之交谈用商量讨论的方式。

5、和孩子做朋友

首先是冷静，心平气和作为家长，这个时候和高三男孩儿相较于相处，一定要站在孩子的立场上考虑孩子的思想首先要和孩子交朋友，要尊重他们平常的生活中又和他们谈心，像朋友一样，不要用命令的口气，不要拿出大家长的风范来，那样孩子会更加的逆反叛逆。

高三叛逆期的孩子应该怎样教育，放下控制与强迫，跟孩子平等相待。要学会控制自己的情绪，才能适应高中时代的叛逆期。

家长应该怎么正确教育孩子

家长们与其给孩子报上不完的辅导班，不如给孩子营造一个幸福快乐的家庭氛围，家庭才是对孩子影响最深远最深刻的一所学校。那么，家长应该怎么正确教育孩子？

家长应该怎么正确教育孩子

1、引导孩子关怀他人

每一个快乐的孩子都需要能感受到与他人的有意义的交集，了解到自己对于他人的意义。要帮助孩子发展这种感觉，让孩子在日常生活中多与他人接触。可以引导孩子陪他一起整理家中的旧玩具，一起捐给慈善机构，帮助那些穷苦困难的孩子；也可以鼓励或带领孩子参加义工活动。

有专家指出，不管孩子年龄有多小，他们都能从帮助他人的过程中感受到快乐，并渐渐地养成乐于助人的习惯。

2、有创意的赞美孩子

有时孩子表现的很好时，不要只是单纯说一句很好。家长们对孩子的赞美要具体一些，指出细节，说出孩子具体哪里做的好，或者比上次表现好。比如：“你今天有主动跟保安叔叔说早上好，很有礼貌哦！”不过有时候的赞美也要注意方式，不要造成让孩子有了错误的期待。现在有些家长还会用物质来奖励孩子，让孩子把赞美的重点放在了可以获得哪些报酬上，而不是自己良好的行为。家长们应该让孩子自己感受到，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。

3、批评要有理

如果孩子做错了，就一定要和孩子讲清楚其中的道理，要有客观上的分析，才能让孩子明白事物本身的对错。也不要为了让孩子长记性，就随意夸大事实，只会让孩子觉得无法接受，并不能对父母的教育产生赞同感。

当然批评了，注意态度和语言，控制好自己的情绪十分必要，千万不要说出伤害孩子的话语，严重的会对孩子的自尊和自信产生影响。

批评是针对事情讲道理，进行有理有据的分析，而不是情绪的宣泄和人生的攻击，否则最后达到的效果肯定不尽如人意。

4、不要采取过激的方式

有的家长认为，“玉不琢不成器”，“孩子不打骂不容易成才”。所以每当孩子犯错的时候，不是心平气和地讲道理，而是不分青红皂白先骂一通、打一顿再说。这样粗暴的对待孩子，不仅没有办法让孩子真正认识到自己的错误，还很有可能会在心里留下阴影，性格容易变得偏激。

5、教孩子们微笑

在面对挫折和误解时，可以笑的是很多成年人无法达到的境界，学会微笑面对生活和这个复杂的世界，可以让头脑更开放、更开放。“ 虽然孩子不懂，但父母往往可以微笑面对自己的孩子，当孩子跌倒时，教他微笑面对，让孩子养成坚强的性格和积极的生活态度。

家长应该怎么正确教育孩子，父母千万不能采用过激的方式去教育自己的孩子。现在需要一个民主的教育，如果经常打骂孩子，很可能让孩子怕你，不利于父母和孩子的交流。

孩子期末考试成绩不好家长应该怎么做

孩子期末考试成绩不好，家长也不必太过担心，毕竟这只代表了孩子这一阶段的学习成果，还有努力进步的空间。

孩子期末考试成绩不好家长应该怎么做

有的孩子考不好，本来孩子心里就很难受，回家害怕挨骂，心里很是焦虑，情绪低迷，孩子都是有自尊心的，在学校里，老师训斥，同学笑话。

回到家里，如果家长一看试卷，怒火冲天，大发雷霆，张口就骂，抬手就打，或者体罚，你想，孩子那小小的心里，有多么难受，多么委屈。

如果孩子考的不好，家长要安慰孩子，找出不对的地方？和孩子一起改过，找一找，是粗心大意了，还是有不会的，还是把时间耽误在某一道题上，仔细分析卷面，总结，考试结果差的原因。

在分析的过程中，家长要仔细分析，不要着急，心平气和，不要批评孩子，要引导孩子，说出考不好的真正原因。

平时多关心孩子，给孩子制定一个学习目标，当孩子取得了好的成绩，我们要适当的给予物质奖励，多问一问孩子学习上的困难，生活上的困难，放假了多带孩子出去走走，看看外面多姿多彩的世界，给孩子一个好的心情。

引导孩子，爱上学习，喜欢学习，愿意学习，给孩子创造一个轻松的，好的学习环境。

孩子期末考试成绩不好的原因

一个是心态问题。考试孩子难免紧张，一紧张思维就会受到限制甚至停滞，导致解题能力下降。考前放松对这类孩子很重要。家长不要一直提醒有关考试的注意事项，什么认真审题，仔细检查等。干脆表面上不闻不问，暗地里关心最好不过。

其次，是解题的灵活能力不足。平时小测验主要是自己老师出题，多数都是课堂上强调过的，或者是相似的题型。但是大考往往不是自己老师出题，出题方向和重点可能跟自己老师不同，迁移能力差的同学可能就会找不到正确的解题方向，影响成绩，也就是题目的适合度问题。解决这一问题就是需要多见题型，多练习。

孩子期末考试成绩不好家长应该怎么做，家长此时应该以安抚和引导为主，千万不要批评孩子，打击孩子的学习自信，要好好与孩子沟通，引导孩子说出考试成绩不好的原因，然后通过鼓励树立孩子的学习自信。

孩子一考试就紧张家长应该怎么做

学习并不是孩子一个人的事情，家长作为孩子的引导者和陪伴者，当发现孩子存在某些问题的时候不应该选择视而不见，尤其是学习方面的问题，有些孩子平时学习知识很好，但是一道考试就紧张的不知道怎么回答问题，导致考试成绩并不理想，那么孩子一考试就紧张家长应该怎么做呢？

孩子一考试就紧张家长应该怎么做

1、保持好心态

当父母期许值很高时，孩子心理压力就会很大，因为过于在乎成绩，就会变得患得患失，考试前自然会很紧张，考前不必追问孩子是不是都复习到了，考后也不必忙着对答案，问成绩，要知道，一次考试并不能决定终生，家长要训练自己淡定，同时告诉孩子也要保持好的心态对待考试。

2、引导孩子适当运动

相信在一场考试前夕，接二连三的“题海战术”一定会让孩子觉得身心疲惫，提不起精神，而适当的运动则可以缓解疲劳和消除紧张感，理想的运动包括游泳、跑步等。孩子心理压力过重时，跑上几圈，不仅可以很好的平静情绪，还能通过运动时分泌的一些化学物质，消除孩子考前的紧张情绪，放松神经。

3、劳逸结合

在孩子要面临考试的时候，一定要让孩子有一个安静的复习场所和休息场所，只有孩子脑袋里面有充分的知识，在考试的时候就会特别的有信心，也不会有考试紧张这样的问题出现了。不要给孩子施加太大的压力，使孩子在考试的时候不会紧张，反而可以发挥自己最好的状态，

4、帮助孩子做好考前准备

很多孩子平时成绩并不错，学习态度各方面也很端正，但是一到考试就如临大敌，紧张的要命，甚至还会产生各种不安的情绪。爸爸妈妈需要在孩子考试之前对孩子进行相关的辅导，帮忙他们减少这种紧张情绪。

5、给孩子营造一个轻松的学习环境

有时候，即便我们看着孩子因为紧张，而出现一些强烈的焦虑感时，我们也一定不能够在孩子面前轻易地表露出来。我们要给孩子营造一个轻松愉快的环境。不能总把自己的注意力都放在孩子即将到临的考试上，因为这样不仅会给自己徒增了许许多多的烦恼，无形之中，也给孩子带来了很多的压力！

6、理解孩子的这种紧张

家长清楚考试紧张是正常的情绪反应，尊重孩子，理解孩子，这样就会让孩子感到宽慰。孩子认为“我妈说了，考试紧张正常，我要慢慢放轻松”，这样在意识中给孩子减轻压力，让孩子感觉到轻松，从而使孩子逐渐慢慢的进入考试状态。