如何戒掉孩子的手机瘾

现代是信息技术的网络时代，手机如果用得好，效率不亚于任何学习工具。 但即使是成年人也无法抗拒被吸进去的诱惑，更不用说自制力差的孩子了。

学习是一个长期的过程，需要时间。 如果孩子的时间在这个过程中被手机里的无关内容所占据，他们的学习效果可想而知。

如何戒掉孩子的手机瘾：想让孩子放下电话，先处理好和孩子的关系

孩子会沉迷手机，其根本原因是家庭教育中的亲子关系问题。在和谐的家庭环境中，孩子们感受到满满的关怀和关爱，接受正确的家庭教育。

有着浓厚的学习兴趣，明辨是非，为什么要把精力投入到毫无意义的移动内容上呢？

所以，家长首先要反省自己：陪伴孩子的时间是不是少了？你有多久没有关注孩子的心理状态和孩子的谈话了？完全放松的亲子活动有没有减少…

孩子上课，家长上班，放学后，下班后应该是亲子时间，如果不能互相交流，孩子找手机公司也没有错。

如何戒掉孩子的手机瘾：手机不是全然不好，家长要帮孩子正确认识

手机对孩子来说绝不是无用的。当父母想确保孩子不在身边时的安全时，手机可以提供很大帮助。

手机学习检索访问功能如果使用得当，孩子在学习中事半功倍，休闲游戏也可以成为亲子放松的乐趣之一。

家长应该做的是引导孩子正确认识手机的优缺点，学会与孩子一起合理使用，而不是强行反对孩子使用手机。

这只会增加孩子对手机的强烈好奇心，甚至会因为逆反心理更加沉迷于自拔。

如何戒掉孩子的手机瘾：一旦沉迷，约定时间和合理的奖惩都是好办法

如果发现自控能力差的孩子无法从手机中自拔，家长不应先强行没收手机，也不能进行严厉批评。他们应该冷静下来，冷静地与孩子沟通。

您可以设置每天使用手机的时间，或者您可以奖励您的孩子实现学习目标并帮助他培养其他学习兴趣。

当孩子发现手机的无聊内容在其他方面很有趣时，他或她就不再感兴趣了。

每个孩子的问题都有一个原因，他们对手机的依赖也是如此。

希望家长都能静下心来反省自身，给予孩子更多陪伴和关爱，帮助孩子认识到手机的利与弊，找对方法，让孩子放下手机重新投身学习的海洋里！

如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾

如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾

家长要以引导为主，了解孩子为什么爱玩手机，都玩些什么，这种情况下可以给手机给他设置。让他一天玩儿几个小时，以朋友方式达成协议。引导他发现一个新的兴趣爱好。告诉他，除了玩手机，你还有比玩手机更好的事情做。让他在一个新的事物中，培养他的自信，做一个有责任有担当的男孩子。

如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾呢？

1、首先要让他认识到长期玩手机对人是有害的。比如对眼睛的伤害，对身体的伤害等；还要让他意识到玩手机影响学习。你可举例子，或者以自己的例子，或者你做几次因为玩手机误事的例子来给他看。

2、父母必须自己要做到不玩手机，特别是在小孩子面前不玩手机。如果你自己都做不到，你去教育百分之百是不成功的。

3、跟孩子好好沟通一下，看是怎么想的，以后有什么想法。给孩子定个目标，最好的具体的目标，稍稍使点劲就能玩成的目标，比如期中考试前进多少名等等。完成目标可以允许看手机多长时间。一般最好一天不超过1-2个小时，而且这一二个小时，最好是分三到四次看。先不要完全禁止玩手机，先把玩手机的时候计划好，在规定时间里玩手机，父母不再做声。在规定时间之外不得玩手机。这样小孩子也不会太逆反。然后根据孩子的学习情况不断调整。如果孩子的学习有点退步或者没有进步，就可以跟孩子沟通，看能否从玩手机的时间里抽出一点来搞学习。每天二个小时减为每天一个小时，或者从每天改为隔天看手机，或者改成只有周末看手机等等。随着学业越来越重，比如在高考前一年，需要冲刺上大学的时候，再定一周看一次或一月看一次或者基本不看。如果班上的同学都在学习，你孩子肯定也会受到感染，就自然而然没时间去看手机了。

4、如果这些都没效果，那么可以“以毒攻毒”的方法。

A、看手机可以，但是每天看些什么内容，做些什么事情，必须写下来，然后要写心得体会。玩游戏也要写，这样估计不出一个月，孩子就不想玩了。

B、哪一天父母在家里直接监督，除开吃饭之外，必须一刻不停的玩手机。如果喜欢玩游戏那就让他玩个三天三晚不准停，要玩得他想吐为止。你父母就陪着，看着他玩，而且必须得玩不准休息，就让他玩他平常最喜欢的。喜欢玩吃鸡就一直让玩这个，喜欢玩王者农药就让他玩王者，喜欢抖音就让他一直玩抖音，不准换着玩，直到他玩厌一种，然后再换一种又是这样，直到他自己不愿意玩为止。

合理对待游戏，让孩子玩一些有益身心健康的游戏。家长们不要一概而论，并不是所有的手机，电脑游戏都是不好的。有些游戏对孩子学英语是有帮助的。还有一些游戏是考验孩子的智力和反应能力的。家长们让孩子玩玩这些游戏，并没有什么坏处。

限制孩子玩游戏的时间，不要让他们误了学业。和孩子商量，每天的游戏时间是有限的，而且必须在完成功课以后才可以玩游戏。如果考试考的低于多多少多少分，就减少多少多少玩游戏的时间。如果考的高，就增加时间之类的。

如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法

如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法：充分利用您的玩具

手机可玩性高，但这些东西都是虚拟的，玩具对孩子更有吸引力。但是，有的家长为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，一旦孩子爱上了手机游戏就爱不释手，很难戒掉。所以，一定要给孩子买一些益智玩具，或者有科技感和新鲜感，让孩子不仅喜欢玩，还能增强创造力。

如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法：培养孩子的运动兴趣

运动对一个人来说非常重要，不仅可以强身健体，还可以学习合作和技巧。因此，要注意培养孩子的个人运动爱好，让孩子参与体育锻炼，体会运动中的乐趣，结识更多的玩伴。

如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法：花更多时间陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机，是从父母那里学来的，不妨先反省自己。现在社会压力很大。父母忙于赚钱，很少花时间陪伴孩子。此外，当他们回到家时，他们经常在手机上看视频、玩游戏或流式传输数据，而忽略了孩子。腾出时间与您的孩子共度时光，以便他或她放下电话并与父母更亲近。

如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法：表扬你的孩子

所有的孩子都希望得到父母的表扬，责备他们只会让他们更加叛逆。对此，家长一定要注意多给孩子表扬，注意表扬的方式不要太笼统，要具体点，这样孩子才会更有自信，自动放下电话帮父母做家务，但是也变得更懂事了。

高中生如何戒掉手机瘾

手机为何会吸引你，进而占据你的大量时间？原因不外乎两个:手机里的内容太吸引人，拿起来就放不下；对学习没有兴趣，也没有产生真正的紧迫感。那么高中生如何戒掉手机瘾？

1、让高中生合理使用手机，还需要家长和孩子的有效沟通。对于自制力差的孩子，家长不能一味妥协，但也不能绝对限制，而应多和孩子进行有效的沟通，讲清楚利害关系，消除孩子的抵触情绪，培养孩子自控能力和自觉性。

2、培养孩子学习兴趣，发挥父母的榜样作用。言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。

3、设法提高孩子成绩。提高孩子成绩是培养孩子学习兴趣最主要最有效的方法。家长应设法提高孩子学习成绩，哪怕是某一科的成绩。用过速读记忆训练的朋友都知道，对孩子的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助。

高中生如何控制自己不玩手机

高中生想要控制自己玩手机可以用白纸黑字的形式写出自己用什么样的行动和努力达成这个目标，这就是每月、每周、每日的行动计划。

比如，每天在完成老师所留作业的前提下要读完哪一门或哪两门学科的多少页课本，以及做完这些页面之中的几个练习，等等，并安排一个顺序，什么时候干什么等等，然后就按部就班地去执行。

每天晚上上床之前检查一下自己当天的计划完成情况，如果完成了当天的计划，就给自己一个奖励--或精神上的(如自我夸奖)或物质上的;如果没有完成当天的计划，首先要多问自己几个为什么，是计划不切实际还是没有按计划去做，属于不切实际就要进行修正，属于没有按计划行事就要对自己进行检讨或惩罚(比如让自己把今天的内容重新再做一遍)。这种做法久而久之就会形成习惯，那么你也就有了克制力。

小学生如何戒掉手机瘾

随着手机的出现，现在越来越多的小学生有了手机瘾，导致学习成绩大幅度下降。对于这种情况，作为家长一定要重视起来，沉迷手机不仅会影响小孩的学习，还会让孩子养成不好的生活习惯。所以家长要弄清楚孩子沉迷手机的原因，然后再去解决问题。

小学生如何戒掉手机瘾

1、父母以身作则。孩子在家时，家长首先要控制自己不要看手机、看电视。很多父母训斥孩子贪玩不学习，一转脸，自己拿起手机欲罢不能。孩子在学习的时候，哪怕你拿本书装装样子也行。给孩子创造一种学习的家庭氛围。否则孩子会心理失衡，所以，家长要给孩子树立榜样，让自己的言行去引导孩子变好。

2、和孩子约定玩手机的规则。家长可以制定一份使用守则，例如电子产品不可以带去学校，孩子要学会和同学面对面交流，这是基本的生活技能。周一至周五19：30，周末21:00，准时将手机收走，并且关机；直到第二天早上7:30才可以开机，嘱咐孩子不要出门借。也要控制孩子玩的时间，至于具体玩多久，由家长和孩子商量后决定。

3、带孩子出去游玩。家长可以带着孩子多出门看看外面的世界，让他们亲自去感受大自然带来的美丽，家长可以多向孩子讲述一下生活里的美，这样就可以培养孩子感受美的能力，又可以渐渐的帮助孩子戒掉手机瘾。

4、家长要多跟孩子沟通。家长在与小学生交流时，不应使用质疑或苛求的语气。最好引导孩子们在轻松愉快的环境中设定目标，让孩子们做好日常学习的计划。有了这个计划，孩子们会有奋斗的动力，所以他们也可以放下手机积极学习，关键在于家长对孩子思想的引导。

小学生有手机瘾的原因

1、父母的影响。随着科技的发展，我们的手机功能变得越来越强大，里面的信息也变得越来越丰富，越来越吸引人。这导致我们很多家长在休息时间里，一直抱着手机玩。我们常说，父母是孩子最好的老师，如果老师都在一直玩，那么小学生自然也会去效仿。

2、孩子获得快乐的渠道少。孩子户外活动机会少，放学后多数时间宅在家里，上网成为打发时间的一个重要方式。现在城市里交通拥挤，车流量大，孩子单独外出很不安全。加上现在城市里邻里之间大多不熟悉不交往，放学后同龄的孩子一起玩耍的机会也少，所以孩子在家完成作业后无事可做，很容易靠玩手机打发时间。

3、父母对于孩子疏于管教。现在社会竞争压力大，家庭平时工作比较忙，回到家的时候，精力和耐心有限。如果对孩子管得严，不仅费心费力，而且也没有正确的教育方法。如果家庭里大人意见还不一致的话，更会导致管理失控。

4、孩子的好奇心强，但是自制力差。手机功能很多，并且具有很强的娱乐性，而小孩子天性好玩，好奇心又强，所以肯定要对手机感兴趣的，但是因为自身制止力很差，玩起来却不知时间长短，就会慢慢产生痴迷状态。

初中生如何戒掉手机瘾

当孩子对手机已经出现了成瘾的情况时，家长就必须引起重视了，如果继续放任下去的话就会给初中生造成非常严重的影响。这个阶段的孩子喜欢玩手机，说明孩子是孤独的，所以通过这个方式来打发时间，作为家长，要多陪伴孩子，缓解他们的孤独。

初中生如何戒掉手机瘾

1、尽可能的抽时间跟孩子互动

家长可以多听听孩子说些什么，想些什么，把孩子当朋友一样对待，不要老是说教，跟孩子的对话要控制在您三分之一，孩子三分之二的基础上，您多听，让孩子多说。坚持和孩子每天有深度的聊聊，会有很多收获。您很快就会发现，孩子就会慢慢改变对手机上瘾的问题。

2、正面的引导孩子正确的使用手机

通过适当的形式对初中生进行使用电子产品的正面引导教育是戒除孩子手机瘾的一个重要途径。家长们要明白孩子需要使用手机，因为现在上网课、查资料，老师的一些线上课件、还有线上学习任务等等，所以家长们要清楚想要孩子戒掉手机是不可能的，我们不要想着如何去让孩子不玩手机、戒掉手机，而是引导孩子正确的使用手机。

3、帮助孩子认识网络背后的东西

家长可以和初中生一起去探索这个爆红的手机瘾背后的一些东西。这个是指，现在网上也有很多学者或者文章在讨论说，游戏动漫究竟为什么会让人成瘾，或者说设计者设计的时候究竟有哪些元素是吸引人的。家长和孩子完全可以去讨论这些内容，就相当于你去解剖这个游戏或者动漫的过程，也能帮助孩子认识到游戏背后的一些东西。

4、培养孩子的运动爱好

运动对初中生来说也是非常重要的，适当的运动可以增强孩子的身体素质，若是孩子具有运动天赋的话，还能将运动培养成他的一个爱好。你家孩子若是从小沉迷于游戏，家长不妨让孩子多去跑跑步，或者亲自带孩子出去运动，结交新的朋友，在运动中找到新的快乐。

5、家长要做好榜样，起到带头作用

孩子的模仿能力相当强，家长如果天天玩手机，孩子肯定也乐此不疲，孩子需要高质量的陪伴。试想孩子在做作业，而家长在一边看着电子产品的屏幕，那么，孩子还有心思写作业吗？

最好的方式就是，家长放下电子产品，拿本书看，或者在孩子写完作业之后一起亲自阅读，让孩子从小养成阅读的好习惯，对于以后的做人和学习都是受益匪浅的。

初中生手机上瘾的原因

1、缺少正能量的榜样

当家长在责怪孩子手机上瘾时，先从自己身上找找原因。当孩子休息时，看到家长在很认真的玩着游戏，刷着视频，难免对它产生兴趣，而这种模仿能力是与生俱来的。家长朋友如果想让孩子放下电子产品，那首先自己放下电子产品吧。

2、互联网时代的孩子是孤独的

现在的初中生不像我们以前，有一群小伙伴经常扎堆玩，他们一到放假的时间就是学习，培训班，偶尔的空闲时间，也因为呆在家里感到无聊乏味，再加上游戏的广泛传播，这些孩子不是自己在线上看到游戏而玩的，基本上都是在学校听同学说，然后才知道有这么一个游戏，一旦接触，就无法自拔。

孩子怎么戒掉手机瘾

有的孩子玩手机容易沉迷，对此，家长要学会以身作则，尽量不在他面前玩。另外，可以与他规定玩手机的限制，如每天可以玩一个小时的游戏，时间一到，就要立即收回，引导他合理使用。平时要多陪伴他，多与他谈心，拉近彼此间的心理距离。

孩子怎么戒掉手机瘾

1、多夸奖孩子

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子，只会让其变得更加叛逆。对此，父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事，更不会沉迷其中无法自拔。

2、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着它看视频、玩游戏，忽视了孩子。因此，家长一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会慢慢戒掉手机瘾，与父母拉近距离。

3、培养孩子的兴趣爱好

在生活中，我们也会发现，很多爱好广泛的人，他们不会有对手机入迷。因为他们有自己的乐趣，在做自己喜欢的事情时，他们非常快乐和满足，根本不需要用电子产品来填补自己的时间。所以，家长可以培养孩子的其他兴趣爱好，如：阅读和运动等，以帮助孩子戒掉手机瘾。

4、父母要以身作则

父母是孩子最好的榜样，在和孩子相处的过程中，孩子会无意识模仿父母的行为。所以建议家长在空闲的时间，尽量少使用手机，可以拿起一本书来阅读。大家都知道榜样的力量是无穷的，父母做什么，孩子就跟着学习什么，这样就会慢慢的改掉孩子玩手机的习惯。

孩子沉迷手机的原因

1、父母对孩子缺乏监管：父母对孩子缺乏监管，也是导致孩子沉迷的一个原因。父母明知道孩子在玩，却不去劝说制止，用默认的方式允许孩子玩，久而久之孩子便会更加得寸进尺。因此，家长在平时需要对孩子多些监管，以引导他们逐渐戒掉手机瘾。

2、父母缺乏陪伴：有很多父母自己在陪孩子时都在玩手机，心不在焉和孩子说话，孩子自然觉得索然无味。同时，孩子从父母的行为中也学到了：它是最好玩的。他自然会去模仿这样的行为，这就更加固化了孩子的这种模式。

3、兴趣爱好太少：我们在询问孩子有什么样的兴趣爱好时，很多孩子的表现都是一脸懵。因为他们也不知道自己喜欢做什么，家长也没有刻意的培养过他们的兴趣爱好。所以他们的放假时间的娱乐活动，除了宅在家里看电视玩手机，就是出去疯跑。

孩子沉迷手机游戏怎么引导

1、找到孩子沉迷游戏的原因

孩子为什么会沉迷于游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子非常孤独，他们缺少家人朋友的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。

2、给孩子制定规矩

若是你家的孩子沉迷游戏，你可以给他制定一个规矩，比如说规定孩子每次玩手机只能玩20分钟，然后就要去干其他的事情了。若是到了时间，孩子还不愿意放下的话，家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下，就惩罚你半天不能玩。

3、疏导孩子玩游戏

手机带给人们非常多的便利，如今很多孩子已经离不开它了，家长若是想完全限制孩子玩，显然是不现实的。作为家长，应该用正确的方式去疏导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱游戏。

帮孩子戒掉手机瘾家长该怎么做

智能手机的日益普及，从成人到孩子，基本上是人手一件。孩子抵制诱惑的能力差，容易沉迷手机，荒废时间，伤了身体又耽误了学习。那帮孩子戒掉手机瘾家长该怎么做？

1、想要孩子放下手机，先要处理与孩子的关系

孩子之所以会沉迷手机，其根本原因是家庭教育中亲子关系出了问题。一个和谐的家庭环境中，孩子感受到的是满满的关怀和爱护，接受的是正确的家庭教育。能够明辨是非、有浓厚的学习兴趣，又怎么会把精力放在无意义的手机内容里呢？所以，家长应该先反省自己：是不是陪伴孩子时间少了？有多久没有关注到孩子的心理状态和孩子谈心了？完全放松的亲子活动有没有减少...孩子上课、家长上班，放学、下班后本应该是亲子的时间，若是都无法好好交流陪伴的话，孩子找手机陪伴也无可厚非。

2、手机不是全然不好，家长要帮孩子正确认识

手机对孩子来说，绝不是一无是处。不能陪伴孩子的时候，家长想要确定孩子安全与否，手机就帮了一个大忙。

手机学习性的检索和查阅等功能若运用得当，孩子在学习上也会事半功倍，而娱乐性的小游戏也可以成为亲子间放松的乐趣之一。家长所应该做的，就是引导孩子去正确认识手机的利与弊，并与孩子共同学会合理运用，而不是强制性地一味反对孩子使用手机。这样只会增加孩子对手机产生更为浓厚的好奇心，甚至因逆反心理更为沉迷，难以自拔。

3、一旦沉迷，约定时间和合理的奖惩都是好办法

若发现自制力差的孩子对手机一时难以自拔，家长首先不要强硬地没收手机，也不能进行严厉的批评，冷静下来，心平气和地与孩子交流沟通。可以与孩子约定每天玩手机的时间，或者学习目标达成可以奖励玩手机，并帮助孩子培养其他学习兴趣。当孩子自己在其他方面感受到愉悦时，手机的无聊内容也不会再引起他的兴趣。

孩子玩手成瘾的危害

1、视力下降：手机屏幕可以作为光源持续发光，如果长时间观看屏幕，尤其是在周围较为黑暗的情况下长时间观看会引起视力下降。

2、颈椎功能发育以及功能异常：使用手机时会经常低头，且长时间保持低头姿势不动，这对于正处于骨骼发育期的青少年儿童会导致颈椎发育以及功能异常等。

3、沟通交流障碍：儿童如果长时间沉溺于使用手机当中，会缺乏与人沟通，久而久之可能会引起语言发育落后，严重时还会导致沟通交流障碍等，最终影响到孩子的身心健康发展，严重的甚至发展为孤独症或抑郁症。

怎么戒掉孩子的手机瘾

孩子沉迷于玩手机已成为现在父母最为发愁的，在这个互联网发达的时代，手机等电子产品已成为人们生活中必不可少的一部分，但也让所有家长都陷于两难。学校的各种软件打卡，各种学习软件使得孩子不得不拿起手机来完成作业，还有五花八门的游戏软件，都让孩子沉迷于手机，长时间的使用手机使孩子过早的戴起了近视眼镜，各种眼睛疾病都随之而来，斜视，弱势，散光等等，那么怎么才能让孩子戒掉玩手机的习惯呢？

作为家长，应该做到以下几点：

1、带孩子多去户外旅游，让孩子知道，世界很大，眼界要开阔，不要局限于眼前的事物……

2、如果没有时间去户外旅游，小区楼下、家边公园、小广场都可以成为孩子玩耍之地，一辆自行车、平衡车、滑板车都可以让孩子爱上运动。目前世界范围内，身体活动不足现象普遍存在，全世界有四分之三青少年缺乏身体活动，慢性病也有着年轻化的趋势，所以家长本身不要懒，多带着孩子出去活动，自己和孩子都可以得到有效的锻炼；偶尔约朋友们都带着自己孩子来一次说走就走的野餐，孩子开心的同时也学习了和其他小朋友的人际沟通，让孩子知道现实中的好朋友要比游戏中的人物有个性得多……

3、如果您的孩子还小，可以试着建立规则，规定每天看电视的时间，每天玩游戏的时间……我不主张让孩子禁止观看电视，或者硬性规定不能碰游戏……想必物极必反的道理大家都懂，当孩子有足够能力去对抗家长的时候，之前多隐忍，之后就会多汹涌。所以教会孩子学会忍耐，提高孩子的自我控制能力，是主动学会，而不是被动放弃，最重要的是要重视孩子的感受……

最后家长要以身作则，自己不要执迷于手机，家长是孩子最好的老师，没事的时候可以自己挑选一本书看看，和孩子讨论一下书中的人物，可谓是：桃李不言下自成蹊……