听算训练的好方法

学生的计算能力是学习数学的基础，而听算是计算的重要组成部分。听算训练可以培养孩子们的注意力、听力（对数及数学信息的感受力、分析能力），记忆力与理解力，所以培养学生的听算能力是非常重要的。

听算训练的好方法

听算即“耳听心算”，它最大特的特点是：用耳听接收信息，直接刺激大脑，使学生不需借助任何计算工具，在一定的单位时间内迫使自己自觉、积极的思考，大脑始终处于高度兴奋的状态中，随时作出相应反应。

听算训练，一是引导孩子深入理解算理，领会计算方法。二是持之以恒，常抓不懈，听算能力的培养非一朝见成效，必须做到天天练、课课练。三是采用灵活多样的训练形式，激发孩子的计算兴趣，让孩子乐于学、乐于做。通过反复的强化训练，提高学生的听算能力。

听算时小朋友不得不依靠对数字的听力和想象力，有利于培养对数字的综合敏感度，长期坚持听算训练，对整体的计算能力会有较大的提高。听算训练后小朋友的注意力和利用耳朵抓取信息的能力也会得到加强，能提高任何课程的听课效率，十分有利于小学阶段以及之后的长期学习。

听算训练应注意的问题

1、每天不要听太多次，每次也不能听太多组，听算要求集中注意力，孩子容易疲劳，引起厌倦。不能瞎听，就是只让孩子自己反复听，追求数量不重质量。孩子状态不好的时候不练，因为这时候容易错，会打击自信。

2、听时家长最好在旁边看，你可发现你孩子的问题，是计算速度慢，还是写字慢，然后针锋相对解决问题。计算速度慢的确只有多练一种办法，10以内加减是基础，一定要过关，要到非常熟练的程度。

3、孩子一般有一些反复错的题，每当碰到这些题一犹豫，后面立刻跟不上，所以家长一定要看他是那些题容易卡住，平时帮助他多练这些题，会提高很快的。如果计算速度还是慢，先练视算。

4、千万不要让孩子失去自信，如果跟不上，就返回去练上一级容易的，如20以内不行，就先熟练10以内的，进退位不行，就先练不进退位的，如果孩子害怕听算，就很麻烦，因为听算会受心理作用的影响。

总之，培养学生的听算能力，在低年级尤为重要，我们要打好基础，既要加强对孩子基本技能的训练，同时也要注重对学生的针对性训练。孩子听算能力的培养并不是一朝一夕的事，一定要坚持下去，听算能力就可以得到提高。

提升孩子专注力的训练方法

在孩子刚进入小学阶段学习的时候，他们很容易出现一种问题，那就是专注力不够，不能在课堂学习中完全投入，提升自己的学习质量。因此针对这个问题，我们来分享一些提升孩子专注力的训练方法。

提升孩子专注力的训练方法

1、多鼓励，减少唠叨和训斥孩子

当孩子做事的时候，家长要避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。要知道做任何事情，专注都是成功的基础，而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此，在孩子成长的关键期，家长的教育要及时跟上，专注力有很强的时效性，过期再补作用就收效甚微了。

2、和孩子一起寻找他感兴趣的事情

对什么都不感兴趣，玩一会儿马上就厌烦的孩子，说明他们还没找到自己喜欢的事情。这时家长可以和孩子做各种各样的尝试，努力去寻找让孩子感兴趣的事情。

寻找的过程会成为孩子的一段非常宝贵的人生记忆，他会感受到父母对自己的爱，对其性格的养成很有好处。这种方法，每天不需要太多时间，十分钟足矣，只要坚持下去，你就会发现孩子的注意力在经过一段时间后肯定会提高不少。

3、营造安静的生活环境

很多家长在孩子玩玩具时一会一去打扰，问问孩子是不是口渴、指导孩子玩具该用正确的方式、提醒孩子还有多久要做什么等等。而家长的这些行为，都在破坏孩子的专注力。因此，孩子玩玩具或者看书时，家长不要轻易打扰孩子，如果害怕孩子玩忘记，可以依据时间表给孩子规定时间，或者买一个定时器，提前告诉孩子定时器响了就结束，这样既能培养孩子的规则意识，又能不破坏孩子注意力。

4、让孩子学会分配时间

不少孩子都是时间观念不强，家长要教孩子学会支配时间，掌控时间。比如什么时候做作业，什么时候玩耍，都由他自己安排，当他集中精力在短时间内做完作业，便会有更多的时间玩耍，他会有成功的感觉，也会很自信。从而提升了他们的专注力，也达到了训练的目的。

训练孩子专注力的好处

1、提高学习能力

当孩子专注于某一件事情时，会拥有独立思考的能力，会主动去探索未知的东西，寻求解决问题的办法。例如如果一个孩子可以专注于玩乐高，可以帮助孩子构建组合与分解的雏形，在搭建过程中提高数学思维能力，这也是好处之一。

2、提高孩子的自信心

注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，所以他们所做的事更容易成功，也更能体验到成功的快乐。如果这个时候再得到父母或老师的夸奖，就会增长孩子的自信心，让孩子更加自信，从而提高自己的学习态度。

3、提升孩子的创造力

你可能会疑惑，创造力需要发散思维，看上去和专注力是完全相反的两个方向，为什么专注力能提高孩子的创造力。其实很简单，专注是学习过程中需要注意的重要因素，但这只能学会一个知识点。学知识的目的是学为所用，要想融会贯通首先就得把知识点和以前的知识构架建立起关联，而建立关联的过程就会产生创造力。

提升孩子专注力的训练方法，比如舒尔特方格、找不同、跳跳棋、你演我猜等游戏，都可以带着小朋友玩，觉得有趣好玩，专注力也可以从短时间到长时间培养起来。

提升孩子专注力的训练方法

与孩子一起静坐

我们在家里可以先和孩子一起练习静坐，找一个喜欢的舒服的位置，和孩子一起坐着，闭上眼睛，保持安静。当然，随着孩子年龄增大，静坐时我们可以开始关注呼吸，延迟静坐时间。

与孩子一起玩专注力游戏

对孩子来说，游戏是最好的教育方式之一。将游戏和专注力训练有机结合在一起，让孩子享受游戏时间的同时也提升了专注力。我们在家里可以跟孩子一起玩这些游戏：“一二三木头人”游戏、“躲猫猫”游戏、“请你跟我这样做”、“老狼老狼几点了”、“红灯停绿灯行”游戏等等，这些游戏非常适合三岁以上低龄段的孩子，在游戏的情境里，孩子更乐意主动克制自己，专注行为。

多让孩子做他感兴趣的事情

兴趣是最好的老师，而孩子也只对他感兴趣的事情着急，所以从让孩子做他感兴趣的开始，慢慢培养和转移孩子的专注力。想要一开始就让孩子专注在作业上，这是比较困难的事情。

父母要给孩子正确的引导

父母是孩子人生的第1任导师，父母的任何习惯，不管是说话讲话行为以及交流的任何细节都会被孩子全盘接收，语言，甚至语调细节都会被全盘拷贝到孩子的脑中，如果父母做事专注，那么孩子就会专注，如果父母做事浮躁且不够深刻，那么孩子往往也会有相同的行为特点。

多让孩子自主读书

一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

给予适当的奖励

有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。

提升孩子专注力的训练方法，多多让孩子参与自己的事情，如果做一件事就专心做，不要总是一会没做完就让孩子做另外一件事，同时也可以做一些小游戏帮帮忙孩子建立起自信心，这样也有助孩子的专注力。

培养孩子独立自主能力的好方法

有的家长在教育孩子的时候，喜欢事事给孩子准备好，孩子只要好好上学，用好成绩就能换来家长的奖励，这种教育方法是错误的，很大程度上磨灭了孩子独立自主的心理。针对这个问题，我们就来看一下补救方法吧！

培养孩子独立自主能力的好方法

1、给孩子机会让他去锻炼

“养不教，父之过”，我们不能养孩子一辈子，而是要教会孩子本领、技能，这样即使我们不在孩子身边，孩子也能够照顾好自己，培养孩子独立自主的能力。日常生活中，孩子能做的事情父母要让孩子自己动手，尽管年龄小，但是他们能做的事情有很多：摆碗筷、擦桌子、帮忙扫地等家务活等等。

在孩子不断的动手学习过程中，他们会掌握更多的技能，也能感受到成功的喜悦，久而久之，他们的自信心也就慢慢的建立起来了。因此，当成功的喜悦激发起，孩子越来越喜欢自己动手和探索的兴趣时，也就是孩子真正走向自立自强的开始。

2、让孩子多去尝试

很多父母都认为孩子有很多事情都不会做，与其让他犯错误还不如自己代劳，其实，这是一种错误的想法。如果家长不让孩子自己去尝试，孩子就永远迈不出这一步，因此当孩子不得不自己面对的时候，他们就会发觉自己完全没有相应的能力，从而造成沮丧和怯弱的心理。因此，作为家长，我们可以在日常生活中让孩子能做的事情自己做，尽可能地给孩子更多尝试失败、尝试成功的机会，抗挫折能力提高之后，孩子对自身能力的恐惧感就会减少。

3、提出任务，让孩子独立去完成

家长可以有目的、有计划地交给孩子一些任务，让他们独自去完成，以此来培养他们独立自主的能力。例如：让他自己搭积木、粘贴一幅画、修补自己的书、照顾小金鱼等；在安全的环境下，让孩子独自购买小商品、取快递等。如在活动中出现困难，要鼓励他自己去克服，让他感到“我能行”。孩子完成时，赞许他的成果，需要注意的是任务一定是他们力所能及的，要让他经过努力能够成功。

4、允许孩子做自己

我们在养育孩子的过程中，很容易用自己的感觉或者想法去猜测孩子，去管教孩子，甚至有的时候，会有意无意的想去控制孩子，甚至否定孩子，一次次的让孩子失去成为自己的机会。其实作为家长，我们要给孩子更多的允许，要让孩子可以自由地表达自己的感受，要让孩子有属于和我们不一样的看法和想法，这样才能培养他们独立自主。

孩子不能独立自主的原因

1、缺乏思考能力

在孩子的成长过程中，父母的一些行为和教育方式，对孩子的影响是终生的。就能思考能力来说，很多孩子由于在父母的羽翼下生活得太久，往往缺乏自主思考的能力。孩子对父母产生依赖，遇事不会自己动脑思考，不会想着要怎么解决问题，第一时间想到的就是父母，从而没有独立自主的能力。

2、家里的溺爱

曾经听过这样一句话，“如果你想毁掉一个孩子，那就疯狂的满足他的愿望”，这正是溺爱的表现。我们每个人都爱自己的孩子，但是爱需要适当。宠爱和溺爱是有区别的，爱不是放肆的他让他想做什么都可以，我们需要适当地管束。

很多家长常常抱怨孩子脾气大、不能独立、不能吃苦、懒惰等，可是，孩子的这些表现与我们教育孩子过于精细、过度保护有着很大的关系。下面我们一起来了解下培养孩子独立自主能力的好方法有哪些？

培养孩子独立自主能力的好方法

1、让孩子学会一般的生活技能

我们在生活中要时刻注意，孩子能做的事情就让他们自己去做，比如孩子自己会穿衣服了，我们就不要再帮孩子穿；孩子会大小便了，我们就不要再帮他们擦屁股……日常生活中的一些事情只要孩子已经学会了，自己能做了，我们就不要再提供毫无功效的帮忙。

2、给孩子独立活动的机会

当今的许多独生子女家庭在孩子的智力培养方面往往舍得投资，而孩子自立能力的培养却受到了忽视。正确的做法就是要给孩子一定的活动场所和环境， 让孩子能够独立、自由地活动，靠自己的能力去做力所能及的事。而家长应适时给予指导和鼓励，从而提高孩子的自信心，增强孩子的独立性。

3、孩子做错时，不能打击

在孩子刚开始做一件事情的时候，难免会出错。在这个时候，家长们一定不要去打击孩子的自信心，要鼓励孩子去完成，即使是孩子错的很离谱，也要先夸奖孩子的勇敢。孩子会因为家长的鼓励而勇敢地去完成自己的事情，只有这样孩子才能够在以后的生活中变得更加主动。

4、干家务活，培养责任心 培养独立能力是一方面，独立能力不是目的，有能力不实施也是没用的。独立不给社会添麻烦固然好，若是能够帮助别人那就更好了。所以平时的时候除了让孩子做一些自己的事情以外，还可以让孩子做一些家务这种与他生活不是特别密切的事情。能够培养孩子的独立能力和责任心。

5、不要试图去控制孩子

无数事实证明，控制孩子并不能使孩子真正成为我们所期望的样子。长期在家长控制之下的孩子，长大后将难以做到独立自主，也无法掌控自己的未来人生，几乎发展到家长不在身边就难以前进一步的地步。为了帮助孩子培养健康的自我掌控意识和能力，家长需要在做人、做事、学习和生活等各个方面摈弃控制孩子的错误做法。

培养孩子独立自主能力的好方法，培养孩子的自理能力，简单地说就是让孩于自己的事情自己做，我们不要包办代替。因此，我们要学会放手， 懂得放手，多给孩子一些机会：要有足够的耐心，及时鼓励孩子的一些实践和尝试，让孩子为自己负起责任。

家长怎么管理孩子手机最好方法

不少家长反映，一到寒假孩子的手机就很难管。家长白天上班，孩子放假在家，管理难度加大。加上线上学习、作业打卡、外出联系等都给孩子提供了必要的借口，手机成为了亲子关系中的易燃易爆点！那么，家长怎么管理孩子手机最好方法有哪些？

家长怎么管理孩子手机最好方法

1、填充孩子的时间

当孩子在写作业、学习的时候，他就不会想着去玩手机，就像大人在上班的时候也没时间玩手机一样，所以我们可以知道玩手机大部分都是因为打发时间，如果我们把孩子的时间填满，比如让孩子做家务，带孩子出去玩，给孩子报兴趣班等等，这样孩子就没时间去玩手机了。

2、亲子约定

双方约定是亲子间最好的沟通方式，父母可以跟孩子约定玩手机的时间，到时间孩子就不能玩手机了，但是这个实施起来可能比较吃力，不过没关系，家长可以使用工具来辅助这个方法实施，比如在手机上安装麦苗守护，启用麦苗守护的激励模式，家长和孩子约定好不玩手机的时间，如果孩子遵守了这个约定，孩子就可以获取积分，而这个积分还可以兑换奖品。

3、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

4、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

孩子沉迷手机的危害

1、影响身体健康

长时间捧着手机玩游戏会伤害孩子视力、导致孩子失明、影响孩子颈椎等。沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

2、耽误孩子学习

孩子在网络世界找到慰藉，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对学习感到枯燥，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找慰藉，形成恶性循环，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。便捷的查询方式：很多孩子遇到学习困难，不肯深入思考，直接在手机上搜寻答案，导致认知与思考能力减退，产生思维惰性。

家长怎么管理孩子手机最好方法，面对沉迷手机的学生，家长要耐心帮助孩子走出误区。家长不能简单地把他们的手机一收了事，而是应先了解他们放不下手机的原因和诉求，有针对性地进行引导。家长要积极营造融洽和谐的家庭氛围，采取正面管教的方式，尊重、理解孩子的需求，可以从未来生活规划入手，让孩子制订生活和学习计划，在自我管理中品尝成功的喜悦，降低对手机的依赖。

小孩子喜欢玩手机有什么好方法

小孩子喜欢玩手机，是一件很正常的事，因为不仅孩子喜欢玩，大人也喜欢玩，你看现在的年轻人，哪个不是手机不离手，所以家长此时要做的不是责怪孩子喜欢玩手机，而是引导孩子正确使用手机。那么小孩子喜欢玩手机有什么好方法？

小孩子喜欢玩手机有什么好方法

1、家长要给孩子树立榜样

想要让自己的孩子不沉迷于手机，家长要起到以身作则的作用。很多孩子沉迷手机就是从家长沉迷游戏引起的。如果家长一到家就玩游戏，不花时间陪孩子，不关爱孩子，孩子从家长的一言一行中都会受到潜移默化的影响。所以教育孩子，首先家长自身要做到，给孩子树立榜样。

2、向孩子讲述手机的危害

给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。

3、与孩子协商使用手机的时间、次数

让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天。

4、培养孩子的兴趣爱好

如果孩子自己对任何事物都不感兴趣，那家长就努力去帮孩子培养兴趣。让兴趣爱好充斥孩子的生活和闲暇时间。分散他们对于手机等电子产品的注意力。

5、带孩子多去外面看看

带孩子去外面一方面因为一直在路上，孩子没有时间去看手机；另一方面，外面的景、物、人等会最大限度地分散他们对于手机的注意力。多带孩子去体验不同的生活、和不同的人交流、尝试不同的新鲜事物、了解不同的文化风貌，让孩子明白“外面的风光无限好”。

小孩子喜欢玩手机有什么好方法，要想孩子摆脱手机的诱惑，首先家长要以身作则在孩子面前不要玩手机，这样才能继续引导孩子，你说的话才有说服力。

初一孩子英语差有什么好方法

孩子初一英语学不好，英语很差，我们要帮助孩子分析下，是不是孩子平时没有认真学，该背的没有背会，比如说单词、语法，这些对学英语都很重要，更不能忽视掉，下面我给大家介绍了初一英语学习的方法，希望能够帮助到你们的孩子。

初一孩子英语差有什么好方法

1、一定要先学好音标

初一学生要想学好英语，一定要先学好音标。在这个时候我们不要听别人去忽悠，说什么先学读音规则。最少我们要先学好音标，再学读音规则，这是我多年教学的经验。实际上，学音标和拼读并没有我们想象的那么难，相反，它要比学习那些读音规则容易的多了。而且先学好音标对我们学习读音规则是绝对有好处的。我们一定要会拼单词，记住拼英语单词和汉语拼音是一样的，学习音标可以帮助学生正确发音，并准确记忆单词，而且有助于听说读能力的提高。

2、我们一定要敢于读书

大声朗读，大声背诵，做到读到哪里就会到哪里，不会的，坚决弄明白才往前走。在学习中，希望孩子们都能够好好的总结复习，相信不久之后孩子就会有取得很大的进步。

3、重视英语前期学习，打下良好基础

现在想想，我初一开始学习英语是因为我堂姐最开始指导了我英语基础，虽然现在我觉得她英语很一般，但是那个时候指导了我英语，对我的英语埋下了良好的伏笔！所以最开始有条件的家长，可以督促孩子找齐初一英语课本，提前学习，包括基础语法理解，单词记忆。我觉得前期花少量的时间就可以帮助孩子埋下良好的基础。很多学生英语成绩不好，就是因为家长前期不够重视基础才导致的！

4、建立兴趣，培养信心和自学能力

建立兴趣的最快方法是，发音的颠覆和当众英文演讲。很多初中生极其讨厌英语，课上不听课，课下拒绝补习，遇到这种学生，建议家长通过沟通让学生把考试暂时放下，当然放下≠放弃，通过提升发音，背诵段落，提升语感，而且背过的段落要当众演讲出来，这会很快让孩子找到成就感，建立信心，考试成绩自然会提升，在我看来，孩子没有学习内动力，啥都白扯。

学习英语，重在理解和运用，孩子要有兴趣学习英语，需要我们从小帮助孩子树立一个目标，让他知道英语的重要性，孩子才会不用我们逼就能好好学习。

小男孩语文成绩不好有什么好方法

语文是一门需要不断记忆，不断积累的学科，所以男孩子学的普遍没有女孩子好，尤其是在小学阶段。

小男孩语文成绩不好有什么好方法

1、加强阅读和写作

学一门知识，想达成快速掌握的目的，就必须加强输入端的有效供给，同时加深输出端的多场景应用。具体到语文，就是要加强有效阅读和多层次写作，而这两项核心的能力在于培养思考力。

2、阅读要求

阅读的要求是能够提炼关键有效的信息，弄清楚作者的写作意图。阅读的材料其实有两种，一种是知识类，还有一种是文学类。文学类侧重于表情达意，知识类侧重论理说明。读完以后的提炼可以用思维导图这样的学习工具，最大特点是有效的提炼了关键词。

3、写作要求

写作的要求是具体通顺，围绕一个中心展开具体的事例，写人的要表现人物特点，写事的要次序井然。写作是语言文字的具体应用也是综合应用，语文学习的终极目标就是会灵活运用自己学的知识，只有多写多练，才能真正的学好语文。当然，写作之前，也可以用思维导图进行构思和联想，提炼出关键词，作文也就变得水到渠成容易之极。

4、持之以恒

语文学习靠的是知识积累，想快速提高成绩，只能增加学习时间、增加做题量。别人学习一小时语文，你学习两小时，别人写一篇作文，你写两篇。

其实这都不太现实，所以，要想提高语文成绩，还要靠持之以恒的学习，循序渐进，这样掌握的知识才会扎实。靠突击学习提高成绩，基础不牢，而且对身体影响比较大，得不偿失。

5、掌握应试技巧

要培养孩子健康的应试心理、良好的应试习惯和高超的应试技能。指导孩子每次考前查无遗漏，考中“读清、思详、答全、查严、改细”，考后“及时分析、查缺补漏、师生互动、改善学法”。这样，假以时日，成绩必优。

小男孩语文成绩不好有什么好方法，语文学习其实没有什么好的方法，就是不断地阅读，不断地背诵，不断地积累，不断地坚持，只有这样才能学好语文，提高成绩。

注意力训练的十个方法

让孩子在规定时间分阶段完成学习任务，孩子完成后，父母要给予一定鼓励，父母是孩子的第一任老师，一定的鼓励会让孩子感到高兴，甚至能坚持好几天，所以父母不要吝啬自己的鼓励。

平时多鼓励，当孩子专注于某一件事情时，父母不要干扰，耐心地等孩子完成，孩子在完成某一个任务的时候，家长表扬在加上鼓励，比如说你真厉害，我们真为你感到骄傲和开心，孩子就会找到自信心。

减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人，有成功的感觉，做事会更加自信，作为家长一定要多一点爱心和耐心，现在的孩子心灵很脆弱，家长要找到合适的方法。

日常生活中，不给孩子买过多的玩具和书籍，孩子会这本书翻两页，那本书翻两页，让孩子注意力涣散，孩子的玩具在于精而不是多，这一点我们作为家长的要注意。

孩子的书桌上，只放与学习相关的用品，文具要简洁，功能越简单越好，营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

每个孩子的先天气质都不同，对事情的专注程度也不一样，所以，要想提升宝宝的专注力，还是要通过一些有效的方法。

方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

方法四：大声读书有利于训练注意力。

方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。

方法七：让孩子一次只做一件事情。

方法八：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。

方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

方法十：采用盯点法可以随时训练的。

总之，培养孩子的专注力需要家长的耐心和关注，需要从多个方面入手，建立良好的生活习惯和学习环境，让孩子在愉悦的氛围中学习和成长。

和女儿谈心的最好方法

和女儿谈心的最好方法是从朋友的角度出发，关心女儿的冷暖，选择隐私的场合，注意讲话技巧和观察女儿情绪变化，尽量不提敏感话题，说话要轻言细语，说道理。

可以使用肢体语言表达爱意，放低自己的姿态，听取女儿的内心想法，尊重她的个人感受，成为女儿的朋友而不是仅仅是父母。

和小孩谈心需要有耐心和信任，是需要花费一定时间和精力的。

首先要建立起和小孩的信任关系，可以通过关注他们的兴趣爱好、听他们倾诉心事、给予肯定和鼓励等方式来建立信任。

在谈心的过程中，要注意倾听和理解小孩的感受和想法，不要轻易打断或评价他们的话语。

同时，也要注意自己的语气和表情，给小孩传递积极的情绪和态度。

建议在谈心时选择一个安静、私密的环境，避免在有干扰的环境下谈话。

另外，可以选择一些适合小孩的话题，比如他们的学习、生活、兴趣等方面，让他们有话可说。

理解、尊重孩子能够有效地拉近你与子女之间的心理距离，缩小代沟。

最重要的一点，感情一定要培养到位。这种感情，不是在“谈心”之前再来酝酿，而是在日常生活中就已经形成的。这就要求，父母平时无论工作有多忙都要给给予孩子足够的关爱，陪孩子一起学习玩耍，参与到孩子每一天的成长当中去，经常鼓励表扬孩子的点滴进步，与孩子保持一种亦父母亦朋友的关系，被孩子喜欢，信任的父母，在与孩子“谈心”时，定会听到孩子更多的心里话。

相反，那些经常被父母忽视冷落教训的孩子，时间一久就会心生隔阂，宁可对外人诉说心事也不会对父母提及只言片语。

父母应该知道：对于青春期的孩子，可以说，他们比任何人都更“看重”同龄朋友而“忽视”成年人。做父母的如果不能理解他们，孩子就会向外寻找理解他们的人。

反之，父母若能理解他们，他们就会感到家庭的温暖、安全，就会愿意与父母沟通。各位家长应切记：对于青春期的孩子，只有先去理解，而后才能正确引导。没有理解，一切教育、引导都难有真正好的效果。