高二成绩不稳定正常吗

在孩子们的学习过程中，成绩不稳定是很正常的一件事情，但在高二的时候依旧不稳定，这种情况正常吗？孩子们发生成绩波动的时候，家长们要注意孩子们的身心状态，及时的帮助孩子们减轻压力。

高二成绩不稳定正常吗

正常的，成绩波动也是正常的，不要太过于紧张。但是成绩也反映出这一段时间以来的学习状态与学习结果，如果是自己状态不好，考试考好，不用特别在意，调整好自己就可以了。

如果是最近一段时间学习状态都不好，持续了比较长一段时间，那就需要正视了。因为这段时间内所学的知识不学好，很可能就会影响到接下来的学习效率。你需要找出自己状态不好的根本原因在哪里，然后去解决。

高二成绩不稳定该怎么学

1、做好学习规划

面对高二时期知识点多，学习任务繁重的问题，学生一定要做好合理的学习规划，最好是对每科的学习时间和数量做到量化。针对不同时间段可以选择不同的学习科目，如早晨的时候头脑较为清醒，这时背诵单词或知识点时能够起到事半功倍的效果，而到了晚上，经历了一天的学习生活，身心都比较劳累，对于背诵这种枯燥的事情较为抵触时，就应该做一些较为简单的数学题。

2、不畏惧学习才是取得一个好成绩的关键

不能让孩子变成学习的工具，高二的孩子马上就进入高三复习阶段，对于高考，对于未来的未知迷茫，都已经给了他们很大的压力，面对剧烈的学习竞争，家长们要给孩子更多的关心与鼓励，让孩子增加信心，孩子才愿意对家长敞开心扉，愿意在学习上付出更多努力。

3、要重新梳理一下书本的知识

在读课本应该注意知识的全面性、重点性、精确性、联系性和应用性，特别要集中力量对教材中的关键性知识，进行反复阅读、深刻理解各知识点之间的相互关系及其前因后果，同时要找出知识疑难点。

4、提高孩子的学习能力

有的学生学习非常努力，态度十分端正，出现成绩下滑，还可能是学习能力不足导致的。有可能是自身能力有限，这时家长不可给学生太大压力，应该帮助学生减轻他的心理压力，同时和他一起发现他的闪光点，找到他擅长的地方，培养他的自信心。

高三成绩不稳定正常吗

孩子到了高三以后不仅是他们紧张，他们家长也非常紧张，因为距离高考的时间越来越近了，留给孩子学习的时间也并不多。所以当家长看到孩子的成绩出现来回波动时，就非常的焦虑，担心孩子这样到考试的时候会出现问题。于是，家长就想知道孩子高三成绩不稳定正常吗？

高三成绩不稳定正常吗

高三孩子成绩不稳定是正常、普遍的现象，除非极少数始终排名年级特别靠前或者特别考后的情况。如果说某学生成绩始终处于中间某个位置，那么这个学生学习情况应该不是太好，至少说明他学习上没有进步。

高三成绩怎样才能提高

1、学会利用各类资料，让自己的复习更有效

孩子在复习的过程中，要学会善于利用，多借鉴和参考各类复习资料，通过对比分析，整理出自己复习的要点，思路要更清晰，内容更有条理，这样复习起来更有针对性。孩子要学会分析，选择最适合自己的整理方式，通过整理，孩子会对教材知识有更深入了解，学习知识也会更有效率。

2、目标阶段化，积蓄力量

高三的孩子要想获得成绩的提高，可以把自己的目标阶段化。比如，数学基础不好，那么一轮复习的时候，就要给自己确定一个目标，就是把基础薄弱的环节掌握牢固。再比如，历史本周会复习各大事件，那么本周的目标就是熟记相关知识点，多做这部分相关的考题，把这部分的知识都掌握好。

3、要有竞争意识

高三学生想要成绩进步，需要在思想上有主动意识，面对高三学习不能得过且过，要看到自己面临的挑战。孩子要想给自己争取更大的机会，就需要有强烈的竞争意识，敢于挑战自我，挑战自己的竞争对手，能够学会超越，争取比别人更强，这样才会有更大的机会。

4、做课堂学习的主人

高三学生需要深入细致地做好课堂小结，总结本课的知识重点，把它放入自己的知识库中。同时利用现有的知识结构，通过综合学习达到掌握，形成自己的知识结构。老师讲课结束后，孩子不要急着看书做作业，而应闭上双目，把刚才听课的重要内容再像放电影一样回味一遍，把老师讲课的内容真正印在脑海中。

高一成绩不稳定正常吗

孩子刚上高一，家长们正是对孩子关注度增加的时候。但是如果孩子成绩出现起伏时，家长就会很紧张，担心因为孩子高一成绩不稳定就跟不上，影响孩子高考的成绩。那么对于家长的担心孩子高一成绩不稳定正常吗？家长还是不要过于紧张的。

高一成绩不稳定正常吗

孩子高一成绩不稳定这是正常的现象，刚进入一个新环境需要一定时间的适应，成绩也会受多种因素的影响。只要家长和孩子找到正确的方法应对就可以改变孩子高一成绩不稳定的情况。

高一成绩不稳定的因素

1、竞争激烈

只有通过中考选拔的学生，才能进入高中。通过中考选拔的孩子都是一些优秀生，这些孩子初中成绩很好，每次考试都在班级前列。但是进入高中之后，大家都很优秀。在高手如云、人才济济的高中，想要突破重围不是一件简单的事情。所以，孩子高一成绩不稳定，也有可能并不是自己不优秀，而是优秀的孩子太多了。

2、授课方式不同

由于老师授课方式的不同，孩子会高一成绩不稳定也有一定因素。初中老师常常采用直观形象的教学方法，以反复讲解，教师要用较多的时间给予具体辅导。进入高中后，老师上课更注重分析，反复讲解的做法少了，孩子活动多了，许多问题要求孩子独立思考。

而且高中学科多，老师多，每个老师的教学方法不同、教学内容不同，对孩子的学习要求也经常不一样，所以，只有适应每个老师的教学方法，才能促进孩子的学习。

3、学得多

孩子上高一后需要学习九门需要考试的科目，还有其他非高考学科。孩子有限精力怎么可能应付得过来，就算每天每个学科留20分钟的作业，那也得需要大量的时间，更何况孩子如果想要预习和复习时间肯定是非常紧张的。在高一阶段真正留给孩子的自己支配时间太少，即便是尖子生也要挤时间。

高一成绩不稳定怎么办

1、正确面对考试结果

考试只是检验孩子学习成果的一个手段，但是不是唯一手段。家长不能单纯“以成绩论英雄”，孩子对待考试结果，要做到“胜不骄，败不馁”；对待考试，家长要引导孩子把注意力从考试结果，转移考试过程以及试卷本身暴露出的问题上来，这样在出了问题后，才不至于惊慌失措。

2、认真分析

对于孩子考得不好的试题，家长也不能一点也不关心，毕竟这些东西也能够说明孩子高一以来学的情况如何，素以冷静下来仔细分析试卷，到底是马虎导致的，还是真的不会导致的。这样才能改变孩子高一成绩不稳定的局面。

对于家长提出的孩子高一成绩不稳定正常吗的问题，其实这是正常的，但是家长还是应该尽快帮助孩子找出原因解决问题，而不是对孩子进行批评。

青春期孩子情绪不稳定正常吗

孩子到了青春期以后，会面临各种各样的问题，有学习方面的，也有人际交往方面的。再加上这一时期的孩子自控能力不是特别好，对未来又充满了迷茫，所以就常常情绪不稳定。对此，家长们就想知道青春期孩子情绪不稳定正常吗？

青春期孩子情绪不稳定正常吗

正常，青春期的孩子正处于生理、心理渐走向成熟的阶段，需要面对家庭、学校、社交等多方面不确定因素的影响，因此心理十分敏感，情绪也比较不稳定。比如，学习负担过重会给人带来非常沉重的心理压力，如果青少年不能承受这些心理压力，就会产生抵触学习情绪，厌学情绪比较重，从而逐渐出现焦虑、暴躁。

在青春期，孩子可能会经常出现情绪波动，心情忽好忽坏，甚至会出现情绪低落、易怒、焦虑等问题。这些情绪问题在一定程度上是正常的，但如果孩子的情绪问题持续时间过长，影响到日常生活和学习，就需要家长关注和帮助孩子处理情绪问题。

放青春期孩子情绪不稳定的时候，家长可以倾听一下孩子的心声，与孩子进行有效的沟通，帮助孩子理解自己的情绪和感受。在孩子出现情绪问题时，给予孩子充分的支持和安全感，让孩子感到自己不孤单。

青春期孩子怎么教育

1、在说话方式上，尽量不要用命令的口吻

家长跟孩子沟通的时候不要总是处于强势的状态，也不要总是让孩子处于弱势的状态，尤其是青春期的孩子，家长越是用这种强制性的沟通方式压制孩子，孩子越容易反抗，越容易叛逆。建议各位家长换一种说话方式，不要总是那么一副居高临下的感觉，稍微放低姿态，学会用商量的语气和孩子沟通。

2、合理地表达自己的感情

掌握爱和严的分寸，将真正的爱与无原则的娇惯、溺爱、放纵区分开来。爱应当表现的有分寸、有理智，但严决不是扳起面孔、动辄训斥、打骂、既要尊重孩子的人格、满足孩子的正当需求，又要能抵制孩子的不合理要求，耐心培养文明行为、良好品质和行为举止。

3、要恩威并施

有时候青春期的孩子，只是想着表达自己的观点，而家长突然觉得自己的权威受到了影响，感觉很不适应，于是就产生了自己孩子到了青春期不听话的误判。此时家长正确的做法是要和孩子做朋友，要尊重青春期孩子的想法，听取他们的意见建议，并提出自己补充的观点，让青春期孩子感觉到自己活得了尊重。

4、以身作则

要求别人要做到的，必须自己先做到。这是谁都懂的很简单的道理，在教育孩子的时候也一样。比如要求孩子少看电视，但是家长一有时间就看电视；要求孩子不要沉迷于手机，但是家长手机不离手。

诸如此类的例子，在生活中不胜枚举。所以在有孩子的家庭，营造一个怎样的氛围是至关重要的，家长的一言一行都会给孩子起到示范作用，如果想让孩子表现好，家长自己的做法起到了一定的影响作用。

高二成绩下滑正常吗

高二是整个高中阶段乃至孩子整个学习生涯中比较关键的一年。因为这一年孩子要面临的是承上启下的过渡压力。如果稍微出现一点失误可能就会出现成绩下滑的现象。因此高二成绩下滑正常吗的问题也就有了答案。

高二成绩下滑正常吗

是正常的。高二孩子的压力是非常大的，我们应该理解孩子的压力，也要明白孩子的现状。我们要知道整个高二年级的孩子学习成绩机会都会有小幅度的下滑现象，因此家长看到这样的情况无需过于担忧，适度引导就足够了。

高二成绩下滑的原因

学习内容难度增加。

得分高低跟试卷的难易程度有关，具有很大的偶然性。如果期末考试题目难一些，那么大把的人得分会偏低，成绩会不好看！就算是那些成绩很好的孩子，碰到难题，也会感到棘手，总分也会出现缩水。学的好不好，扎不扎实，孩子心里应该有数！

残酷的现实告诉我们很多高中生不能认清自己的学习状况，缺乏清醒的认识，不知道利害，不知道自己的问题在哪里。

孩子对自己的管控能力降低了。

进入高二后，孩子长大了，情感丰富了，攀比感更强了。这种比较不是学习和成绩的比较，而是个人服装的比较。男孩的衣服会关注他们是否出名，女孩们不仅会在名牌方面进行比较，还会在服装款式和配色方面进行比较。

与异性交流，不是初中生的好奇心，而是情感碰撞的火花。孩子之间正常的位置调整和换表会导致成绩下降。

高二成绩下滑怎么办

第一孩子回家后，千万不要训斥、责备、批评。

更不要用孩子的成绩去和其他同学比较，和孩子一起分析成绩下降的原因，提醒孩子在高二以后学习的重要性，学习和休息。便于组合，无游戏，鼓励幼儿，为幼儿提供顺畅沟通的渠道，互相沟通为宜。

第二要求孩子抓牢基础，通过练习举一反三。

虽然说，男女生思维习惯不同，但是每个孩子都有属于自己的优势，如果缺乏思维上的活跃，那么便将课本上的知识点抓牢。

当有了一定的知识储备后，还需要在平时的练习中去验证，达到查漏补缺、融会贯通的目的。除此之外，大家还应该做好笔记，将题型归纳起来，都能有效帮助我们稳固成绩。

其实孩子和家长不要一时的成绩下滑而影响，我们要做的是顶住压力，冲刺高考，积极学习发现自身的优势，努力学习，尽快进步！

高二成绩起伏大正常吗

高二成绩起伏大是正常现象。每个阶段的孩子学习成绩都会有起伏。高二是出于高中学习的过渡时期，高二成绩起伏大很正常，在这个时候孩子做好充足的准备，适当的调整学习方法，和家长共同积极面对就会有很多的结果。

高二成绩起伏大正常吗

正常！高二是高中学习和生活的重要过渡阶段，对所学知识起到总结和实战准备的作用。学习工作复杂繁重，处理不当容易导致成绩波动。

高二成绩起伏大应该怎么学习

要做到每天上课认真听讲，不管懂不懂

不懂的话，先看书，看看能不能解决，不能解决，直接去问老师，直接对老师说，我的底子很差，希望您能给我讲清楚些。

家长应与老师多沟通

因为可能孩子在学校里跟老师们呆的时间，比在家里和家长呆的时间更多。很多时候孩子的表现以及内心的想法老师比家长更加了解，高中时期的孩子自我意识以及自尊心非常强烈，他们有很多事情不愿与家长沟通，也极力想摆脱束缚。家长在与老师的沟通中，更容易直观地了解孩子平时的想法与表现。

帮他发现可以改善提升的地方

帮助孩子分析情况，然后理智的帮她找可以提升的地方，像他的朋友一样，真正的帮助他，让她感受到你的温暖，然后才会跟你更认真细致地沟通，进而把成绩的漏洞发现的更好，然后找到更好地提升点。

高二成绩起伏大的原因

高二知识量增加，任务繁重

高二是高中三年学习和生活中最艰难的阶段。主要原因是学习的知识量明显增加，知识的难度远高于高一的基础知识。除了学习新知识，为大四的最后冲刺留出时间也是必要的。

所以很多学校会把高中三年的知识内容放在高二，很少给孩子复习功课。每节课都会不断接触到新的学习内容，这对孩子接受知识的能力非常重要。这是一个很大的考验。很多孩子在这段时间里跟不上老师上课的节奏，导致对知识的掌握不到位，学习成绩波动较大。

影响学习因素增加

这也是一种客观存在的原因，同学之间的竞争，来自老师家长的压力，再加上正处在青春懵懂的时期，很多因素都会影响高二的学习成绩。

高二成绩起伏大是非常正常的事情，家长不要惊慌。因为这个时期孩子的心理会有浮动，家长和老师的压力也会增大，孩子也会很容易受外界的影响。因此我们要根据孩子的情况对孩子进行适当的引导哦！

高二成绩不稳定的原因

高中本就是不稳定的阶段，可能因为一点小小的因素就会影响到孩子的成绩，所以高二成绩不稳定我们应该表示理解。理解的同时我们要找到问题所在，找到孩子高二成绩不稳定的原因，根据原因让孩子的成绩提高上去。

高二成绩不稳定的原因

原因一：成绩基本定型，孩子心理压力大

经历了高中学习生活的朋友都会发现，很大一部分孩子的学习成绩在高二时期就已经定行了，即便是高三时期在怎么努力练习，学习成绩却很难再提上去，老师们也经常讲，高二学习不努力，高三再学也白费之类的话。

原因二：自律自觉性不够。

高中的学习强度远远超出了初中，高中老师也不会像初中老师那样，面面俱到，耳提面命，随时叮嘱催促，到了高中，高手林立，老师哪有时间一直对一个普通孩子上心呢？

原因三：压力过大、后劲不足。

进入高中之后，就会面临各种各样的挑战，各种考试，还有高考的压力。很多孩子的心理素质相对较弱，在情绪、学习状态调节上没男生及时，成绩波动过大会产生很大的压力，心事重重，容易产生消极、迷茫，这种压力久而久之就变成了学习成绩的提升。

且到了高二下学期，这些孩子在冲刺阶段容易后劲不足，高二、高三拼的不仅仅是智力，也是体力。这也是努力的孩子到后期容易成为黑马的原因。

原因四：过度依赖互联网。

成年人往往控制不住自己，更何况是青少年。很多孩子打着“网上搜索信息”的幌子，让父母配备智能手机，但用手机学习的时间很少。

高二成绩不稳定怎么办

要让孩子知道课上认真听老师讲课，课上的时间是最重要的。

很多孩子都说，我也可以自学的，确实青出蓝，胜于蓝，老师师范毕业，却能教出清华北大的孩子，这是事实，但是自学必然会走很多弯路，会浪费很多时间，所以老师其实就是领路人的角色。而更多的还是要靠自己多思考。

要努力调整好自己的心态。

面临不好的成绩时，需要及时调整心态，防止形成恶性循环，要学会克服自己的缺点；在紧张的学习之余，要注意加强锻炼，保持后劲。

找到适合自己的写作业的方法。

作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等，另外作业是千万不可复制的，那样毫无意义。不理解的也要及时弄明白。

孩子成绩不稳定是什么原因

当家长发现，孩子的考试成绩出现忽上忽下，不稳定的情况时，就要去重视这个问题了，说明这个时候，孩子的学习和备考存在一定的不足，需要及时改善。因此这个时候，家长可以先从不稳定的原因入手，去分析了解，从而采取有效的措施进行提升！

孩子成绩不稳定是什么原因

1、学习习惯没培养好

孩子成绩不稳定，忽上忽下的根源，是学习习惯没培养好。这反应了现在家长在教育孩子时，存在的一个大问题，那就是忽略了对孩子学习习惯的培养。要知道，好的学习习惯就是学习最好的推动剂。它使人不由自主去学习，因为学惯了，学习起来不费劲，不学反而难受。

同理，坏的学习习惯也是学习最大的绊脚石。比如懒惰、拖延，懒惯了、拖惯了，父母老师催一下动一下，不催就不动。因此作为家长，我们要知道，帮孩子培养好的学习习惯非常重要的，这也是必须要做的。

2、知识点掌握不到位

有的孩子考试成绩忽上忽下，不稳定是因为他们的知识点掌握不到位，也就是存在一些学习上的盲区，当考试上的题目涉及到这些知识点时，就会出现失分比较多的情况。因此，家长要督促孩子对学习中的薄弱环节进行及时地查漏补缺。

督促孩子的时候，家长要切记做到这两点：第一、每天做完作业后及时复习巩固当天所学内容，尤其要把课上没有消化吸收的知识点进行重点复习，认真阅读教科书、教辅书和课堂笔记，直至彻底理解这些内容；第二、把当天作业或考试中遇到的错题和难题整理到错题本，认真总结错误原因和解题方法，这样做就能达到加深印象、巩固提升的目的。

3、心理素质差

心理素质不好的孩子，遇到考试就会容易紧张，有时还会出现失眠的情况。这些心理素质差的表现会导致孩子在考试中精神不佳，出现审题错误等现象。家长要从根本上解决孩子成绩不稳定的现象，就要为孩子培养良好的心理素质，这样，才会指引着孩子们沿着正确的方向不断前行，带给孩子们是取之不尽，用之不竭的财富，孩子们在以后的学习工作中都会深受好习惯的影响。

成绩不稳定的孩子如何备考

1、学会抓重点，有针对性的练习

孩子在学习上有他所擅长的也有他所不擅长的，家长可以和孩子一起去总结，他自己认为不擅长的地方是什么，家长平时看到孩子不擅长的地方，进行针对性的强化训练。比如有的孩子计算容易马虎，就多练习几道题；有的孩子写字容易落下个勾或者写得不到位，导致明明会写，却失分的现象，那就让孩子认真地把那些字练习一遍。

2、打好基础，不怕变化

考试成绩忽好忽坏，很有可能是孩子基础知识掌握得不牢靠，会的题目能做好，而模模糊糊的题目就把握不了，这个时候，把这门科目好好认真地打好基础是十分重要的。无论试卷难易程度如何，大部分基础分是一定要得到的，提高的题目往往也是在基础题上再变化，做到多多练习，熟能生巧。

孩子成绩不稳定，成绩忽高忽低，有时候考试成绩让家长很满意，有时候又让家长非常焦虑，这样的成绩不稳定的孩子，家长很怕他在关键时候掉链子，那么，到底造成孩子这种情况的原因是什么呢？下面为大家做出介绍。

孩子成绩不稳定是什么原因

学习是一个循序渐进的过程，倘若基础知识薄弱，那么在考试中，知识的升华与衍生运用也就成了一个问题。

基础知识不扎实的孩子在吸收新知识的过程，不能紧跟老师的步伐，总会比基础知识好的孩子慢半拍。孩子体会不到学习的连贯性，不能系统学习知识，从而造成学习知识的断层，这对孩子学习的积极性也有所打击。

心理素质不好的孩子，遇到考试就会容易紧张，有时还会出现失眠的症状。这些心理素质差的表现会导致孩子在考试中精神不佳，出现审题错误等现象。

爱默生说习惯是一个人思想与行为的领导者。

要从根本上解决孩子成绩不稳定的现象，就要为孩子培养良好的习惯。 好的习惯在孩子们成长的道路上就像路标，指引着孩子们沿着正确的方向不断前行，带给孩子们是取之不尽，用之不竭的财富，孩子们在以后的学习工作中都会深受好习惯的影响。

学生可能过于自信以致错失良机。省重点高中某实验班有一学生，无论大考小考，从没出过前十。学校分享他参加清北自主招生。因学校每年都有五六十人上清北，他认为凭他的实力完全可以裸考上清北，故放弃了自主招生考试。

可现实是残酷的，较后以两分之差错失清北。他们班排名波动大的学生，为了保险，自荐去清北参加自主招生，较后好几个平时比他差的学生凭自主招生加分去了清北。

排名稳定在年级前几名，在竞争压力极大的名高，有可能由自信变得自负，对某些机会掉以轻心，从而错失良机。

孩子成绩不稳定，也可能是学生缺乏强劲的竞争对手，阻碍学生取得更好的成绩。我们知道，对手越强大，自己也会变得更强大。学生在竞争不那么激烈的学校，因为没有强劲的对手，学生可以很地取得好名次，压力不大，学习动力往往不足，较后也很难考到更高一级的学校。

知识点掌握存在漏洞。从某种意义上看，考试是查漏补缺的一种手段。那些平时学习中没有暴露的问题经过考试，恰恰就能够被检测出来。

没有考好，说明某一阶段的知识学习不扎实，某一个知识点掌握不牢靠。 所以这恰好是孩子补漏的最佳机会，只要在考试后尽快把这些欠缺的知识补上，不就稳定了？

孩子高三成绩不稳定怎么办

高三是最关键的，这一年中三天一小考，一周一大考再正常不过了，即使是学习再好的考生，成绩也会有波动，而每次的波动，或多或少的都会影响考生的情绪。孩子的成绩不稳定，家长非常担心孩子的高考，害怕孩子考不上理想的大学。

孩子高三成绩不稳定怎么办

1、要有查缺补漏的意识。面对高三成绩不稳定的时候，学生首先就要做的是，对自己的知识掌握有一个了解，要对自己的真实情况有一个好的认知。然后，在知道实际情况之后，对知识点要有一个查缺补漏的过程，所以学生要对自己的知识掌握情况有一个查缺补漏的情况。

2、做好题型和知识点的整合。高三会经历大大小小的考试无数次，每次都合会有不同的知识点和题型，而这些题型都是高考可能要考的内容。在这个时候，如果成绩不是很稳定，家长和考生都不要慌，学生要意识到自己在这个时候就应该将在考试所面临的新的知识点和题型做一个整合。

3、保持一个平常心。高三学生的心态是非常容易崩溃的，有的时候可能因为一件小的事情，大家的心态就崩了，因为这个时候的学生都背负着太大的压力。所以，这个时候，大家千万不要慌张，家长也不要在给学生压力，大家都保持一个平常心，这样反而可能会有一个好的结果。

4、在复习上要跟着老师的节奏走。在高三的复习过程中，很多学生都非常的着急，甚至有的学生在复习的时候竟然不跟着老师的复习计划走，这样的学生就非常容易在成绩上有大波动。毕竟老师们都是有着很丰富的应对高考的经验了，他们的复习方法也是适合绝大部分的学生，这个时候，学生们要做的就是跟着老师的复习节奏走就好了。

成绩出现波动的原因分析

1、高三生应试状态不稳定。很多高三生“挑灯夜战”，造成身心疲惫。在心理上，很多考生都希望自己能考出好成绩，对自己希望过高，或者是外界的压力太大，在考试中背着心理的包袱，这样的情况下很容易导致考试不能正常发挥水平。

2、知识点、题型方面的原因。基本上每个高三生都有自己不擅长的地方，即便是擅长的科目，也有比较薄弱的知识板块。如果某次考试刚好考察到的是高三生不擅长的知识板块，可能成绩会不理想。这时需要注意的是，明确知识漏洞，及时补救！

3、对考试认识不足。有些高三生容易出现上次考试成绩很好，下次考试成绩落后很多的现象，这部分高三生很有可能是因为某次考试考得稍好一些就沾沾自喜，在接下来的备考中疏忽，特别是对一些事情想当然，觉得自己在下一次考试中应该不会存在问题，结果由于疏忽，在下次考试中成绩一落千丈也是常有的事情。

高三心态调整的诀窍是什么

1、自我减压。临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了正常水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。

2、积极暗示。积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。

3、积极的心态。事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。心态积极，能让我们更加有动力学习，所以务必养成积极的心态，专心致志学习。