高考一模什么时候

学生在进入高三阶段后，对于一模，二模或者三模应该是不会陌生的，不说了解的非常透彻，但是也能大致的有个了解，比如一模的考试时间。因为只有了解它们，学生才能去掌握，提高自己考高分的几率。因此针对这个问题，我们来了解一下吧！

高考一模什么时候

高三第一学期期末考试。高考一模就是学生的高三第一学期期末考试，大概1月底；二模在4月，相当于高三第二学期的期中考试。如果你把高考当期末的话，二模考完差不多还有半个月。

由于每个省份高考的模拟考试时间都是不一样的。大部分省份的一模的考试时间都在每年的3月初。一模、二模是考前备战的重要标志之一，虽然各校考试的内容不同，但大家一定要对此加以重视。考试中暴露的问题一定要在之后的学习中迅速解决，否则将会严重影响之后的学习。

模拟考试后要及时反思，进行模拟考试不是目的，在考试之后要进行反思和总结，发现自己复习中存在的问题，在以后复习过程中更具有针对性。要总结课本知识掌握程度，做题失分的原因，提高答题能力需要注意的问题等。

虽然三次大型模拟考试的难度都不一样，但是最接近高考的无意识最后一次考试，也就是三模，毕竟之前的很多次考试在考完后，考生都投入到了紧张的复习中，成绩还会有所提升。

因此学生在考前一定要有信心，毕竟没有到最后一刻谁都说不准，每年在考试中逆袭的“黑马”也是比比皆是，毕竟模拟模拟只是模拟，和真正的高考还是有差距的。因此高三学生，只要保持平常心，认真地投入到复习中，相信一定不会让自己失望的。

高考一模如何复习

1、对考试要有正确的认识

首先要对一模要有正确的认识。这场考试的题型种类、各题型所占比例、每题得分、考试时间等都与高考大致相同，尽管不可能完全一样。有的家长对待一模就像对待高考一样，特别紧张和忧虑，认为这次考试就决定了我们的结局，“只能成功，不能失败”。

而这样紧张的心态也会通过模仿、暗示、感染等心理机制传染给考生，增加了孩子的紧张情绪。因此家长要帮助孩子调整好心态，首先自己要以平常心来对待一模，对考试有个正确态度，这样才有利于缓解孩子的紧张情绪，减少不必要的压力。

2、备考前复习要讲策略

期末复习是期末考试取得好成绩的有力保证。首先，应在思想上重视它，不能马虎麻痹，因为期末考试考查面涵盖很广。学生要给自己一个正确定位，哪科是自己的强科，哪科是自己的弱科，哪部分是自己的弱项，还要分析自己的优点是什么，缺点是什么，从而方便有针对性的进行提升。

其次，学生还要学会制订合理的复习计划。每位同学应该根据这次复习的课程，制订切实可行的计划，对后几天的学习作出详细、科学、合理的安排，以便心中有数。当然，光有计划还不够，还需要同学们集中精力，充分利用时间保证计划的落实。

高考成绩一般什么时候出

高考全国统考将于6月7日、8日举行，高考成绩一般都会在考后20天左右公布，全国各省份高考成绩不会在同一天公布，但基本上都是在6月25日前后左右的时间。

2022高考成绩一般什么时候出

预计北京高考成绩：6月23日可查成绩，6月25日开始志愿填报

预计江西高考成绩：6月23日可查成绩

预计河南高考成绩：6月25日0点可以查高考成绩

预计四川高考成绩：6月22日晚公布

预计湖北高考成绩：6月23日公布成绩

预计安徽高考成绩：6月23日公布成绩

预计新疆高考成绩：预计6月24日公布成绩

预计山东高考成绩：将于6月25日前公布

预计广西高考成绩：6月23日公布成绩

预计湖南高考成绩：6月25日公布成绩和分数线

预计河北高考成绩：6月23日左右公布成绩

预计吉林高考成绩：6月24日左右公布成绩

高考成绩在哪里可查

高考成绩的查询方式有很多种，比较常见的高考成绩查询方式一般有三种最主要的。

第一种：考生可以通过各省市教育考试院官网上进行对高考成绩的查询。高考生需要输入自己的准考证号和姓名或者通过身份证号进行查询。

第二种：查询高考成绩目前各省市已经开通了微信查高考成绩，考生及家长可以通过微信找到所在的高考省份，进行查询自己的高考成绩。

第三种：这种高考成绩的查询方式是最传统的方式，考生和家长可以通过电话查询高考成绩，拨打电话号码进行对考生高考成绩的查询。

高中生叛逆期什么时候结束

叛逆期，大部分高中生都会经历的阶段。想要解决孩子的叛逆，家长要学会观察孩子的行为，倾听孩子的心声，让孩子感受到父母的尊重，这样孩子才会更愿意理性地去审视自己的行为。

高中生叛逆期什么时候结束？

高中生叛逆期一般在高二结束。

高中生之所以有叛逆期，是因为一部分孩子第一次住校，实现家长管不着的自由状态，就会出现短暂的放飞自我，这样的状态会持续半年到一年的时间，等升入高二，学习压力逐渐增大，新鲜感失去，就会收心进入学习状态。

但是有些孩子的叛逆会到高三的时候才结束，这与孩子自身的性格跟家长的教育方式有很大的关系。

高中生叛逆期家长怎么引导？

1、父母要冷静。

叛逆期的孩子控制不了自己的情绪，但父母作为成年人，一定要控制好情绪，不可对孩子大发脾气，只有等自己冷静下来后，才能更好的去说服孩子，让孩子意识到自己哪里做的不对。而且，能控制好情绪的父母，孩子一般也比较认可。

2、理解孩子。

很多时候，孩子的叛逆出自于孩子与家长的互相不理解，在孩子太叛逆头疼的时候，何不换位思考一下，你若是孩子，会不会也出现这种情绪，这么换位一思考，你可能就对孩子的心理有很大的理解，那么在处理孩子的问题上手段就相对温和许多。孩子虽然叛逆，但是还是能感觉到谁是爱他的，所以，理解，是化解和孩子矛盾的最好武器。

3、懂得有效的沟通。

沟通有很多方式，父母如果一直沉浸在作为孩子爸妈而焦急担忧的角色里沟通多少会偏离理智的方式，所以不妨先观察下自己与孩子的沟通方式存在什么问题，以旁观者的角度看待孩子的叛逆问题，从不同角度和孩子作沟通。

4、强化正面引导。

家长要关注孩子的成长过程，及时发现他们在某些方面的进步和优点，并给予肯定和鼓励。这样可以激发孩子的积极性，帮助他们克服叛逆心理。

5、降低期望、放低要求。

高中的孩子本身压力就大，父母如果给予太大的压力和期望，会让孩子焦虑不安，从而彼此矛盾不断。不妨这个阶段，降低对孩子的期望和要求，孩子的叛逆心理就没有那么严重，自然而然就度过了叛逆期。

6、适当放松对孩子的管制。

孩子的叛逆行为可能是因为其对父母管制过紧，而产生不适。为了缓解孩子叛逆的情绪，父母需要适当放松对孩子的管制。同时，也要告诉孩子，这种放松不是对孩子的疏忽和漠视，而是父母信任孩子和对孩子成长的支持。

高中生叛逆期结束的表现有哪些？

一、懂得关心父母。

孩子叛逆期结束之后，不再是封闭自己的，对于家人的态度也是很温和的，懂得尊重长辈了，甚至是主动给家人送礼物，和家人一起出去旅游。

二、更沉着稳定。

叛逆期结束后，孩子会变得更加沉着稳定，更加清楚自己什么时间做什么事情，无论生活还是学习上都会变得更加有条理，整体上各种事情上也会自己安排，让家长很少费心。

三、学习会更自主。

孩子懂得自主学习，理解学习的重要性，也更加愿意和父母交流自己的学习上的困难与生活中遇到的困难，对于一些不好的事情上也能寻求父母的解决方案，更懂得和父母进行沟通和交流。

小孩逆反心理叛逆期什么时候开始

小孩逆反心理叛逆期什么时候开始？孩子的逆反心理是青春期成长的需要，是一种不请自来的行为表现。但并不是所有的青春期少年都有叛逆的表现，而是取决于是否拥有良好的家庭成长环境，父母的性格与脾气，育儿观念和管教手段与方法。

青春期叛逆行为和逆反心理，对每个孩子来说，开始与结束时间大都不同，有的开始早，结束的早。有的开始早，结束迟，甚至可以持续到20、30多岁。但是绝大多数都会有一个叛逆表现最强烈的阶段，一般集中在14－16岁这几年。

当然，如果仅把目光放在青春期（12－18岁）这个阶段，恐怕并不能客观看待为何会有叛逆行为的产生，而应把目光往前推到儿童期（7－11岁），在这个时期里有一个反抗期，反抗行为最强烈的当属7、8、9岁这三年。

请注意，儿童期的反抗和青春期的叛逆属于两种不同的行为表现。反抗是不愿意受父母管教，经常拒绝父母安排做的事，如做事磨蹭拖拉，最终还会做完，但不会南辕北辙。而叛逆则是你越不让他（她）干啥，人家偏不给你那样做，结果就带来很多危险性。很多青春期少年做出的极端或偏执行为，恰是不当管教或错误管教的结果。

小孩逆反心理叛逆期，家长如何应对呢？

首先、父母应该和孩子建立一个和谐的亲子关系，好的关系胜过好的教育，在家庭这种教育里边，其实关系大于教育啊，关系最重要，跟孩子搞好关系才能够更好的教育孩子，所以说教育孩子的前提是了解孩子，了解孩子的前提是尊重孩子。

其次、父母要反思自己的与孩子的沟通方式，还有和他沟通的态度，然后才是运用比如说倾听啊，接纳啊，来解决跟孩子的一些心理障碍的问题。

初二成绩什么时候分化

学生的成绩，初二下学期容易两极分化。初二学年的知识含量占中考的60%-70%，时间紧任务重，更重要的是，为了给初三腾出足够的时间进行复习和冲刺，很多学校会把初三的部分内容放到初二来学习，所以初二下学期必须把所有知识融会贯通运用自如，否则把问题带到初三，势必会对初三的学习和复习造成巨大冲击。

初二是一个比较特殊的阶段，在整个初中三年中的地位至关重要，它起着一个承上启下的纽带作用，对很多学生来说是一个分水岭。也就是说，如果“初二现象”这道坎迈不过去，会极大地影响到初三成绩，继而影响中考！

家长们都有一大体会，孩子在小学阶段，只要学习努力，该记该背的都记住了，成绩都不错。殊不知，在小学阶段依靠“死记硬背”，不注重学习习惯和思维方式的培养，到了初二就将面对成绩下滑的后果。

造成这一后果的，不是孩子不聪明，而是思考问题的方式出了问题。学习的实质不在于知识量，而在于学习过程中思考的深度和广度。初二阶段的学习，开始更多地运用到抽象思维能力，如果孩子没有具备这样的能力，依旧按照小学的思维模式，学习自然就会吃力。

初二相较于初一课程难度加大，学习节奏也会相应加快。不适应的学生就会被甩下，初一基础扎实且学习习惯较好的学生适应较快，所以会出现两级分化。

而如何去应对呢？我提出以下几点建议。

1.放稳心态，你遇到的也是别人遇到的，努力积极去解决，寻求方法，而不是自怨自艾，一度消沉。

2.先自我解决，改变以前原有的不好的学习习惯，做到课前预习，上课认真听讲，课后复习，纠错。不会的问老师，不要积攒。不然这是导致两级分化的主要原因。

3.向老师寻求帮助 老师带过很多届学生，经验丰富，一定有解决的方法。

4. 常和同学交流不会的题，和近期自己的情况和遇到的问题。或许有人和你一样，可以找到共鸣，共同解决。

最后我想对你说初二的两级分化是困难也是机遇，就看你如何选择，如何应对。

女生叛逆期一般在什么时候

很多女生进入叛逆期以后，就像变了一个人，喜欢跟父母顶嘴，脾气也十分暴躁，不听大人的管教，什么事情都想自己做主，这些都是常见的行为。叛逆期是孩子成长的过程，那么女生叛逆期一般在什么时候呢？

女生叛逆期一般在什么时候

女孩叛逆期通常发生在青春期，大致在10至18岁之间。这一时期，女孩的身体经历着巨大的生理变化，伴随而来的是激素水平的波动，以及对自我认知和身份的重新探索。这些变化在心理上会引发一系列的情绪波动和认知冲突，促使女孩表现出叛逆的行为。

面对女孩的情绪波动，家长首要的任务是倾听和理解。给予女孩足够的空间，让她们表达内心的矛盾和困扰，而不是过于强调规则和束缚。

女生叛逆期怎么教育

1、倾听而非指责

首先，要在面对叛逆期的孩子时保持冷静。倾听是建立良好沟通的关键。不要急于指责或发表意见，而是给予孩子表达自己观点的机会。通过倾听，你能更好地理解他们的感受和想法，为进一步的沟通奠定基础。

2、把决定权留给孩子

对于叛逆期的女生来说，父母就该把决定权留给孩子，不要再什么事都自已给孩子做决定，这是形成对立的一个原因之一，也是对孩子的不负责任，孩子是需要成长的。

3、增强信任感，学会认可

增强信任感别无他法，需要家长放下控制欲，看见孩子身上的闪光点，真心真意的欣赏孩子，认可孩子，在此基础上给予孩子足够的信任。同时也要获取他的信任，从言行一致、言而有信，说话算数开始，不要试图糊弄、敷衍、欺骗孩子，不要消费孩子对你天生的信任，这样才能获得孩子的信任。

4、认可女儿的观点，给予支持

如果女儿的想法，真的挺不错，我们要及时认可和支持女儿，以此去增添女儿的自信心。如果女儿的想法，比较天真，还不是那么尽善尽美，作为父母，我们可以有耐心的给女儿阐述一下自己的观点，提出一些自己的建议，给女儿一些有价值的参考。当感受到父母对自己的帮助时，下一次遇到类似事情，女儿也一定会事先跟爸妈沟通沟通。

女生叛逆期的心理特征

1、反对传统观念

叛逆期的孩子常常会开始质疑传统观念和权威，包括宗教、家庭价值观等，孩子希望自己能够形成自己的信仰和价值观。

2、风格变化

孩子叛逆期可能会出现外表上的风格变化，包括服装、发型、穿戴饰品等。这是他们表达自我身份的一种方式，家长应尊重这种需求，只要不涉及危险行为。

3、寻求独立

女生叛逆期渴望独立，他们试图自己决定事情，而不再依赖父母。这表现在他们希望有更多的自主权，如选择穿着、社交活动等。

女生叛逆期是什么时候

很多家长都会觉得女生比较乖巧懂事，不会出现叛逆期，这种想法是不正确的。女生的叛逆期可能没有男生那么明显，但也会存在，这是孩子成长过程中的一部分。那么，女生叛逆期是什么时候呢？

女生叛逆期是什么时候

女孩子叛逆期通常开始于11-13岁左右，以青春期开始时的生理、心理变化为标志。这一时期，女孩的身体经历着巨大的生理变化，伴随而来的是激素水平的波动，以及对自我认知和身份的重新探索。这些变化在心理上会引发一系列的情绪波动和认知冲突，促使女孩表现出叛逆的行为。

青春期女孩在经历生理变化的同时，心理状态也发生了很大的变化。这些变化包括：

1、对自我身份和形象的探索，开始关注个性的展示和独立性的表达；

2、对权威的挑战，包括对父母和老师的看法产生质疑，试图寻求自己的观点；

3、对同伴关系更加看重，容易受到同龄人的影响，对外界更加敏感和好奇；

4、情绪波动、压力、内疚等负面情绪的积渐，可能导致行为问题或对自己和他人产生影响。

女生叛逆期家长如何引导

1、当孩子处于叛逆期时，一定要注意多和孩子进行沟通、理解，让孩子将想法说出，将其作为成人来引导，而不是控制或批评、教育。将其当成大人来尊重和对待，会让孩子的自我意识得到充分满足，叛逆期行为也会减少。

2、与叛逆期女生相处难免会有矛盾，一些不经意间的话语很容易戳中孩子的心，又或是孩子不经意的态度让家长非常恼火，每当这个时候我们总是习惯情绪先行，发脾气，指责，甚至打骂孩子。

矛盾一旦产生就要找到产生矛盾的根源，比如缺乏耐心，不愿意倾听孩子的想法，对孩子难以保持平衡的心态冷静对待。矛盾是让父母与孩子剑拔弩张的根源，解决矛盾则需要回归接纳的主题，了解叛逆，包容叛逆期，若是做到这一点，很多矛盾都不攻自破。

3、在叛逆期，孩子往往试图挑战父母的权威和规则。因此，父母需要设定清晰明确的界限和规则，并坚持执行。这些规则应该具有合理性和可行性，同时也要考虑到孩子的年龄和个性特点。父母可以与孩子一起制定这些规则，让他们参与其中，增强执行的效果。

女生为什么叛逆不听父母的话呢

1、期望不切实际

现在的家长不免有望子成龙、望女成凤之心，他们往往忽视了孩子自身的素质和能力，不太考虑他们的兴趣、爱好，要求孩子接受自己煞费苦心设计好的蓝图，要他们去做一时还难以做到的事情，其结果只能是适得其反，甚至一事无成，这种拔苗助长的做法很容易引起孩子的对立情绪。

2、反复唠叨引起厌烦

有些家长在教育孩子时，唯恐他们不听，就反反复复、唠唠叨叨不休。如果孩子长期处于这种“马拉松”式的说教环境中，就会产生心理障碍。即使明知道家长说得有理，他们也不乐意听。所以，我们在教育孩子时，必须要言不烦，并且尊重他们，留给他们情绪变换和思考的余地，孩子有了思想准备，就相对容易接受大人的意见。

叛逆期是什么时候

最主要的两个叛逆期阶段是儿童期和青春叛逆期，这个时候正是他们自我意识觉醒和想要独立的关键时期，家长一定不要对孩子采取过于强硬的教育方式，很有可能会激起孩子们的反抗和不满，要多沟通，多理解。

叛逆期是什么时候

叛逆期开始年龄10~12岁，结束年龄16~20岁、有些到24岁才结束。

叛逆期的特点：

1、年龄特点——14岁左右是青少年叛逆行为的高峰年龄。

2、性别特点——具有反叛性格的学生当中，男生多于女生。

3、教育特点——学习成绩差的学生要比学习成绩好的学生更加反叛。

4、诱因特点——主要表现在家长和孩子或老师和学生之间的激烈对抗。

1、帮助孩子找个情绪的宣泄口，对于青春期的孩子，父母大多数时期应该学会做一个倾听者，而不是孩子人生当中的参与者。学会倾听孩子内心的想法，帮助孩子找到一个宣泄口。

2、及时地发现孩子的优点，对于青春期的孩子他们更加注重自尊心、面子这方面，孩子做错事或者是面对困难大多时候他们惧怕或者是不愿意对父母进行求助。这时，父母对孩子的教育一定要从日常生活中的某些细节观察，观察孩子的日常行为规范细节。

3、尽可能地给孩子自由的空间，孩子的青春期时期不同于小时候，在孩子六七岁之前父母的说教对于孩子来说他们会接受，甚至潜移默化地对孩子还产生着不同的影响。

青春期的孩子父母需要多给孩子一些自由的空间。写日记、交朋友、两性关系等等，父母只需要引导孩子正视自己即可。

叛逆期孩子沉迷手机如何管教

1、爸爸妈妈做好榜样

叛逆期孩子的行为大都是从爸爸妈妈那里学习的，爸爸妈妈自己要首要放下手机，不要在叛逆期孩子面前总是玩手机，在孩子面前爸爸妈妈自己也是要懂得放下手机，不要在孩子面前频频地运用手机。

2、陪伴孩子

要花时间陪伴叛逆期的孩子。孩子有时候会迷上玩手机，其实是由于爸爸妈妈总是忙于作业，没有什么时刻陪伴在孩子身边，这样孩子就会觉得比较孤立，只能够依托手机来寻求安全感。所以爸爸妈妈要花多点时间来陪伴孩子，和孩子一同玩一同做作业，或许是在假期的时候和孩子一同出去外面游玩。

3、让孩子正确认识手机

这一代的孩子们，他们是数码产品的原住民，让他们不必手机和数码产品是不可能的，可是要让孩子养成良好的运用习气，让孩子正确的运用手机，要操控孩子的运用时刻。

叛逆期孩子性格暴躁易怒怎么办

1、理解和接纳：首先，家长需要理解并接纳孩子的叛逆期。这是他们成长的必经阶段，也是他们在寻找自我、建立独立性的过程中的一个自然反应。家长应该尊重孩子的感受，不要轻易地批评和指责。

2、建立积极的行为模式

为了帮助孩子摆脱暴躁易怒的行为，我们可以鼓励他们建立积极的行为模式。要表扬和奖励他们积极的行为，激励他们改变负面的情绪表达方式。同时，要给予他们正确的引导，教导他们学会冷静思考和解决问题，以更好地面对挑战和困难。

3、培养情绪管理能力

情绪管理是孩子应该掌握的重要技能之一。我们可以通过给予他们情绪管理的技巧和工具来帮助他们控制情绪。例如，教导他们深呼吸和放松技巧，帮助他们在情绪激动时冷静下来。此外，要给予他们正面的情绪表达示范，让他们学会用积极的方式表达情感。

男孩子的叛逆期是什么时候

孩子叛逆期，对一个家庭而言是一场小小的危机，同时也是一个教育挑战，这时候的教育方法要科学合理，孩子在成长，家长也需要更新教育方式，对待孩子不能再像以前那样，孩子心理已经有了自己的判断能力，需要父母的支持和鼓励。

男孩子的叛逆期是什么时候

男孩子的叛逆期一共分为三个阶段，分别为2~4岁的宝宝叛逆期；6~9岁的儿童叛逆期；12~18岁的青春叛逆期。

每个阶段都会经历自我意识与独立意识的萌芽、觉醒与成长，尤其到了青春叛逆期，孩子会变得更有主张，渴望让更多人了解自己的想法，对于家长的“旧思想”“旧观念”不再视为唯一的答案，反而想要去争论一番，且希望得到理解。

那么是不是过了18岁叛逆期就结束了呢？

每个孩子都会经历叛逆期，只不过受到成长环境和自身性格的影响，每个孩子展现出的逆反程度有所不同，实际上也没有“绝对”的别人家孩子。

一个孩子若是在应该逆反的年龄，压抑自我，不敢展露本性，很容易在长大后突然叛逆，让父母及身边的人都猝不及防。

因此18岁是成年的节点，并不代表过了18岁叛逆期就会结束，主要是看我们如何引导教育，当下孩子的心理年龄普遍偏小，别看他们什么都懂，但是还是有很多幼稚的思想，内心对于父母还有很强的依赖。

针对孩子叛逆期的问题，以下是一些可能有帮助的建议：

1、在孩子叛逆期，需要与孩子进行开放、诚实的对话，听取他们的想法和感受。不要在情绪激动时发脾气或指责他们。

2、在孩子叛逆期，尝试理解孩子的处境和挑战，同时将自己的经验和观点传达给他们。这样有助于建立更强的亲密关系和信任。

3、在孩子叛逆期，当家长发现孩子的一些做法并不符合自己要求的时候，应该尝试着与孩子们多沟通，可以把问题写出来，然后与孩子商讨解决方案，找出适合孩子们的方法，这样才是解决问题的好办法。

4、允许孩子出错叛逆，没有百分百的乖小孩，他们总有自己的小心思，偶尔犯错也是可以理解的，家长不必小题大做，更没必要翻旧账，直接给孩子贴标标签。

叛逆期是一个很复杂，多种因素造成的特殊时期，同时也是蜕变期，以正常的心态，通过以身作则的方式引导孩子，要比一味说教更管用。

5、孩子是家长的一面镜子，孩子很多的行为往往都来自于家长行为的投射。因而我们要意识到“以身作则”的重要性，我们想让孩子成为怎样的人，就要给孩子树立一个怎样的形象，言传身教的力量是无穷的。

孩子叛逆期怎么树立人生观，价值观

家庭是孩子的第一所学校，建立正确的家庭氛围对于孩子的人生观的形成非常关键。家长应该从自身做起，注重品德修养，塑造正向的家庭氛围。同时，也应该尊重孩子的个性和意愿，鼓励孩子自由表达想法和情感。

培养孩子正确的人生观和价值观，需要让孩子关注社会和他人。家长可以带孩子参加一些志愿活动、公益活动等，增强孩子的社会责任感和团队合作精神。同时，也应该鼓励孩子尊重他人和关心他人，培养孩子的同理心和宽容心。

认真学习，学习是树立正确价值观的基础。通过学习，可以了解各种不同的思想、观念和价值观，从而有助于形成自己的价值观。

实践反思，实践是检验真理的唯一标准。通过实践，可以更加深入地了解各种价值观的实际意义，并对自己的价值观进行反思和修正。

在生活中，要注意寻找那些拥有正确价值观的榜样人物，学习他们的优秀品质和行为方式，作为自己的榜样，在学习中逐渐构建和巩固自己的价值观。

需要指出的是，价值观存在时时刻刻的变化和调整。我们应该在不断践行的过程中不断总结，逐渐完善自己的价值观。