初中生玩手机上瘾父母怎么办

父母们在生活中一定都有这样的感受：在和孩子一起吃饭或是出行时，孩子都会特别喜欢一直抱着手机，也不知道在玩什么。对于初中生来说，沉迷手机的危害是不容置疑的，会浪费他们宝贵的学习时间，影响学习成绩。

初中生玩手机上瘾父母怎么办

1、转移孩子的兴趣爱好，培养积极向上的思想品质

父母可以让初中生多参加体育锻炼，比如打篮球、游泳等，一可以把孩子多余的精力释放出来；二可以锻炼身体，增强体质；三运动产生多巴胺，可以提高人体的快乐情绪，这样有利于孩子身心健康的发展。

同时体育也是中考的必考项目，多进行体育锻炼，又有理由，又有益处，何乐而不为呢？父母最好也参与其中，陪伴孩子，这样不仅增进彼此的感情，还容易消除隔阂，互相增进理解。

2、多带孩子出去玩

大家有没有发现，孩子玩手机上瘾基本上都是因为天天呆在家里，没有活动空间。所以要让孩子不玩电子产品，父母应该多带孩子出去玩，让孩子没时间玩电子产品，转移他们的注意力。如果不能出去玩，要在家里呆着，父母也可以多与孩子聊聊天，一方面可以增进亲子关系，另一方面释放孩子无聊玩电子产品的情绪。

3、让孩子意识到玩手机的危害

有的初中生从来不觉得玩手机上瘾有什么危害，如果说考试考差了，他们可能会认为自己没有发挥好，这跟玩不玩电子产品没有太大关系，班上的学霸们也都是一边打游戏一边复习。

所以如果孩子根本就没有意识到玩手机的危害，我们就得想办法跟孩子沟通，最好让孩子自己体会迷恋手机的时间里，自己的一些变化，比如耐性的减弱，成绩的下降，朋友的减少等等，并且帮孩子来增强自控能力。

4、要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟

其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。

5、要心平气和，千万不要强迫孩子

孩子处于青春期，孩子在不断成长的过程中，对父母的态度非常敏感。父母多数关注的是对和错，而青春期的初中生关注的不是对错，而是父母的态度，你用什么样的态度和孩子说话，孩子也会以什么样的态度回馈您。

父母在和孩子交流的时候，调整和孩子交流的语气和语调，不要用命令式的语言，不要在自己有情绪的时候向孩子发脾气，这样孩子会更愿意和父母沟通。

6、鼓励孩子参加其他活动

增强初中生正常的人际交往能力和适应社会生活的能力，如果家附近有孩子聚集玩耍的地方，父母不妨多带自己孩子一起加入，这能让孩子充分感受和其他同龄小伙伴玩耍的乐趣。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。

初中生玩手机上瘾的危害

1、经常要钱

游戏商的目的就是为了赚钱，花样百出的游戏规则让玩家无止境的砸钱，沉迷网游的孩子需要更多的钱去买装备、升级等，零花钱显然不够用，这时会经常找父母要钱，有的甚至盗刷父母银行卡。

2、破坏孩子学习的专注度

有些学生正在为一道题的解法苦思冥想，突然间想起玩游戏“放松一下”，不由自主拿起手机玩起了游戏，时间就这样匆匆过去了。玩手机上瘾的孩子自然难以在学习上深入的思考，学习不专注，学习成绩怎么能好呢？

初中生半夜起来玩手机父母怎么办

初中生孩子沉迷手机的问题已经屡见不鲜了，这个阶段的孩子大都存在这种情况，家长们要跟孩子沟通，给孩子建立起合理的手机使用习惯，帮助孩子学会正确的使用手机。

初中生半夜起来玩手机父母怎么办

1、了解孩子的需求和动机。

首先，理解孩子为什么晚上会偷偷玩手机是解决问题的第一步。孩子进入初中，学业和社交压力都有了明显的增加，他们可能感到焦虑、孤独或者是缺乏沟通。手机成为了他们逃避现实、寻求安慰和交流的一个渠道。

2、家长要跟孩子进行有效的沟通。

与孩子进行深入的沟通交流，了解他们对手机使用的想法和需求。帮助他们理解手机使用的负面影响，如影响睡眠、影响学习等。

3、制定合理的手机使用规定。

在沟通的基础上，制定一份合理的手机使用规定。规定应当包括每天使用手机的时间限制、手机使用的地点、以及晚上特定时间停止使用手机等。同时，和孩子一起讨论这些规定，让他们能够参与其中，理解其中的道理，并在执行过程中形成自我约束力。

4、适当的让孩子参加体育锻炼。

孩子如果平时长时间的玩手机，不喜欢运动，就会对手机产生依赖性，所以家长还是要多陪孩子适当的参加一些体育运动锻炼，要培养孩子的兴趣爱好，时间久了之后，孩子半夜不睡觉，玩手机的习惯也会逐渐的得到改善。

5、创造温馨和谐的家庭氛围。

孩子对于电子产品的需求并不是像对于食物一样是必不可少的，但是孩子对于父母的陪伴的需求却是必不可少的，合理的利用我们身边的电子产品，让它为我们服务，变成促进孩子成长的一部分。

初中孩子沉迷手机的表现

情绪波动：手机使用被限制时，孩子可能表现出烦躁、愤怒、沮丧等情绪波动。

长时间使用手机：孩子会花大量时间在手机上，沉迷于游戏、视频中，无法停止使用手机。

做事拖拉：对于沉迷于玩手机的孩子来说，一旦他们有了手机，他们就不能对其他事情感兴趣，拖延写作业，因为使用手机延迟了正常的学习和生活。

离开手机后产生焦虑：有些学生在没有手机的时候会感到焦虑、不安，甚至六神无主。一旦拿到手机，就很难控制，太兴奋，沉浸其中。这是初中生对手机上瘾的表现之一。

初中生孩子沉迷手机的解决方法

限制使用时间：可以给孩子制定一些明确的规定，比如规定每天可以使用手机的时间、使用方式等，同时让孩子自愿遵守约定，不得私自使用。

督促孩子进行有益身心的活动：应该培养孩子的兴趣爱好，让他们参与健康有益的体育运动、阅读、绘画等活动，锻炼身心，让孩子忘记手机的存在。

与孩子进行面对面沟通：家长要寻找机会与孩子进行面对面的沟通交流，了解他们的内心想法和需求，关注他们的生活和学习状态，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。

多陪伴鼓励孩子：要想让初中生彻底戒掉对手机的依赖，合理地使用手机，父母应该多陪伴孩子，满足孩子在家庭中的心理需求。另外还要鼓励孩子多出去结交朋友，获得更多的社会支持。

初中生晚上偷玩手机被发现怎么办

初中的孩子主要任务是学习，家长一般都会禁止孩子玩手机，但是越禁止，孩子就越想玩，白天不能玩，就晚上趁大家睡着的时候，偷着玩，很多家长都反映半夜发现孩子玩手机的现象频繁，不知道该如何处理？

初中生晚上偷玩手机被发现怎么办？

1、注意方式

不要太过惊慌，不能一味禁止孩子接触，这对孩子的成长未必是好事。虽然孩子在玩手机时，缺乏自控能力，但不能放任不管，也不能强制直接没收手机，这样更容易让孩子产生抵触情绪，适得其反。现在最有效的办法就是限制孩子使用手机。

2、规定孩子玩手机的时间

孩子之所以偷偷玩手机，有部分原因是因为平时受到了束缚，所以只能偷偷玩。这个时候家长给孩子专门玩手机的时间，例如半个小时，告诉孩子半个小时后，就要去学习或者睡觉，给孩子固定的时间，就可以有效避免这个问题。

3、帮助孩子培养更多的兴趣爱好

家长要帮助孩子开发培养更多的兴趣爱好。乐器，舞蹈，球类运动，武术等孩子能从未接受过的家长要多帮助孩子去接触，有兴趣的加以培养。兴趣多了，自然关注点就不会在网络和小说上了。

4、带孩子参加户外活动

户外活动对于青少年的健康成长，有着非常积极的作用，可以缓解青少年的压力和疲劳，有助于改善睡眠和情绪状态。因此，家长和学校应该鼓励青少年增加户外活动时间，进行适当的体育锻炼和社交活动，以增强其自信和社交能力。

多带孩子参加户外活动，开阔孩子的视野。孩子每天都在家里呆着，不想学习又没有事做，就会想要玩手机。这个时候家长可以带孩子出去旅游或者看电影，让孩子知道还有很多事情比手机有趣。

5、陪伴孩子，给予关爱

孩子最喜欢的还是爸爸妈妈的陪伴，很多孩子最开始一个人玩手机，就是因为没有人和他一起玩。父母在日常生活中应该给予孩子关注和陪伴，在家里尽量多陪孩子一起玩、一起学习。

同时带孩子多外出，参观博物馆、科技馆等，或者短途旅游。在生活中增加阅历，开阔眼界，孩子懂得的也越来越多。有父母陪伴的孩子是幸福的，这个时候孩子更愿意达成父母希望他完成或者改变的事情，对孩子改变玩手机的事情有很大的助益。

初中生晚上偷玩手机的危害：

1、影响健康

初中的孩子大概在13岁到15岁，这个时候正是生长发育的关键时期，足够的睡眠才能让孩子获得良好的发育。如果孩子不好好休息而玩手机，不仅生长发育受到阻碍，也会让视力收到伤害，现在越来越多的近视孩子都是因为屏幕使用时间太长造成的。

2、影响成绩

初中的孩子半夜偷玩手机，白天可能不会看。但是如果没有休息好，孩子上课哪来的精力能好好听讲呢？孩子听课总是昏昏欲睡，课堂效率很低，长此以往，孩子的成绩一定会受到影响。

发现初中生半夜偷玩手机怎么办

现在初中孩子学习压力非常大，有些孩子就会转移注意力把心思放到手机上，想要放松一下，但碍于白天家长限制手机，孩子只能晚上偷偷的玩。在孩子成长阶段，这样的行为是不可取的，请看以下的内容。

发现初中生半夜偷玩手机怎么办？

1、和孩子一同定下规矩

玩手机应该有节制，毕竟要以学业为重。现在社会大人使用手机很普遍，大人也都没有自制力，大家都被手机绑架了一样，手机真是太吸引人了。大人也没有说教孩子的权利。有一个好办法就是，定规矩，大人和小孩共同参与。小孩和大人达成协议，每天最多玩一个小时的手机。

2、带孩子参加户外活动

户外活动对于青少年的健康成长，有着非常积极的作用，可以缓解青少年的压力和疲劳，有助于改善睡眠和情绪状态。因此，家长和学校应该鼓励青少年增加户外活动时间，进行适当的体育锻炼和社交活动，以增强其自信和社交能力。

3、培养孩子的兴趣

现在的孩子除了玩手机、打游戏就没有其他的兴趣爱好，这种现象是不可取的，家长应该从小就培养孩子的兴趣爱好，比如有些孩子对音乐、舞蹈等项目感兴趣，家长就可以给孩子报班去学习，这样他也就不会天天待在家里打游戏。

4、不要打骂孩子

不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，更讨厌家庭打骂，再者说打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。

5、家长要以身作则

父母不允许孩子玩手机，但他们不能以身作则。父母的一举一动都是孩子模仿的目标。父母应该严格要求自己，严格控制玩手机的时间，特别是与孩子相处时，尽量减少电子产品的使用，集中精力陪伴孩子。当要求孩子不要玩手机时，父母就应该为孩子树立榜样。

6、帮助孩子明确手机的定位

孩子一直用手机上玩游戏、刷视频、听歌曲，就会觉得手机的功能是娱乐。父母应该引导使用孩子学习APP，让他意识到手机除了娱乐之外还有其他更有意义的用途。

发现初中生半夜偷玩手机的危害：

1、破坏孩子的注意力

孩子的大脑处于发展期，玩电子产品时间过长，不仅会影响睡眠时间，还会影响睡眠质量，特别是睡前玩一些比较让人兴奋的电子游戏，会显著减少深度睡眠时间。

2、眼睛越来越差

现在的智能手机的屏幕一般比较大，光线也非常亮，长时间在半夜近距离的玩手机对眼睛伤害比较大。它会对孩子的眼睛造成一定的伤害，孩子近视的度数也会越来越深。

3、损害记忆力

很多孩子长期沉迷手机，晚上不睡觉捧着手机打游戏或是看视频。不仅会对视力造成影响，长此以往还会造成记忆力低下。

初中生整天整夜玩手机怎么办

初中生一般处于青春期的中段，属于常说的“半精神半糊涂”的年龄，有比较强的自主意识但又没有比较强的自主能力；既不如小学生听话，又不如高中生懂事，也就是所谓的叛逆期，因此相对比较难以管教。孩子会沉迷于手机，家长要及时的引导。

初中生整天整夜玩手机怎么办？

1、家长和孩子之间要确立使用手机的原则

如：上学期间不能携带手机，防止孩子沉迷游戏、早恋等不良现象。若有些家长有必要让小孩带着手机上学，方便联系，应该和学校老师说清楚，到校后让孩子及时上交手机给学校老师保管，放学时候再还给孩子。

2、丰富家庭生活 

家长应尽可能多地帮助孩子创造与同伴、自然交流的机会，要有丰富多彩的家庭亲子活动，阅读、散步、运动，去电影院、博物馆游玩或者去餐厅享受美食，甚至在家里一起打扫卫生、做顿饭。这些经历能带给孩子愉悦感、美感、成就感、冒险感和刺激感。

3、培养孩子其他兴趣爱好

如果初中孩子沉迷手机了，那也不要太着急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散初中孩子的注意力，譬如给孩子安排一些兴趣班，学习画画舞蹈等课外兴趣，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样初中孩子玩手机等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。

4、告诉孩子手机的正确用途

在孩子用手机之前，父母要告诉孩子用手机的正确用途。首先孩子的手机里面一定要有学习软件，教孩子怎么在网上搜索学习资料，帮助自己更好的学习，游戏还有抖音这样的娱乐软件，一定要设置成青少年模式，避免孩子玩起来没有时间概念。

5、家长以身作则

在陪伴中，父母给了孩子很好的示范，例如，对口腹之欲的克制，对满足欲望和等待之间的平衡，对精神世界的不断追求，对生活的坚忍与奋斗，经历困境的从容……这些都会潜移默化影响到孩子。

6、让孩子做锻炼、多运动

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴，还能减少孩子玩手机的时间，从而减轻对手机的依赖度。

初中生整天整夜玩手机的危害：

1、影响孩子的健康

手机对孩子身体最直观的影响就是视力，因为手机的屏幕很小，色彩度饱满，如果孩子长时间盯着它看，很容易出现近视等情况，另一方面手机有辐射，这也会影响孩子的身体健康。

2、孩子不能区分虚拟和现实

家长可以经常在新闻中看到这样的报道。孩子们因为模仿互联网上的一些情节而犯下抢劫等罪行。由此可见手机对孩子的危害。

3、影响人际交往

手机不仅会影响孩子的沟通能力，还影响孩子的性格塑造。因为孩子沉迷手机后，他们往往对外面的许多事情都不再感兴趣。例如，一些正常的社会或学校活动，孩子会比较抗拒，宁愿在家里玩手机也不参与。

初中生对手机上瘾怎么办

现在很多孩子从小就开始接触手机等电子产品，也有很多孩子因为对手机上瘾而荒废了学业。特别是初中的孩子，他们本身的意志力比较薄弱，有没有很好的自控能力，一旦受到手机的影响，成绩就会快速下降。那当初中生对手机上瘾后，该怎么办呢？

初中生对手机上瘾怎么办

1、进行疏导教育

有些家长对待孩子们错误的行为，总是采取强制管教的态度，这样不仅会让孩子产生逆反心理，而且也打不到解决问题的效果，所以要对初中生进行理性的教育。在生活中，家长应该多跟学生分析一些玩手机的危害，让他们首先从心理上有意识放下手机，然后再组织一些亲子活动，让他们知道其实除了手机，还有很多有趣的东西。

2、家长和孩子之间要确立使用手机的原则

如：上学期间不能携带手机，防止孩子沉迷游戏、早恋等不良现象。若有些家长有必要让小孩带着手机上学，方便联系，应该和学校老师说清楚，到校后让孩子及时上交手机给学校老师保管，放学时候再还给孩子。

同时孩子在家期间，家长要控制孩子使用手机的时间以及用途等等。特别现在放假期间，更要控制好小孩手机使用。白天大部分家长都要上班或忙于事业，无暇顾及小孩管教，很多小孩就会沉迷于其中，无法自拔。

3、帮助孩子在现实中找到感兴趣的事情

成年人一样离不开手机，只有在什么时候成年人可以脱离手机呢？大概是在唱歌、跳舞、打麻将时，父母们才会把手机丢到一边，否则也是有一空闲就会拿着手机看。这并不是要家长带着孩子打牌，只是要帮助孩子找到兴趣所在，比如：下棋、游泳、跑步。

4、给予有效的陪伴

当初中生对手机上瘾的时候，家长应该要多陪陪自己的孩子，不要借口工作忙，工作累减少陪伴孩子的时间。可以和孩子做一些互动游戏，促进与孩子之间的感情，让孩子觉得你很关心他，通过做游戏还可以让孩子的心智得到发展。

初中生怎么正确教育

1、引导孩子养成良好的学习习惯

家长可以先帮初中生重新制定，适应中学生活的作息时间，规定他哪段时间必须写作业，哪段时间可以看电视，到了几点就要睡觉。刚开始的时候初中生很不适应，但是慢慢地，他开始主动做作业以换取多一点看电视的时间，只要初中生知道主动学习了，就是成功的第一步。同时，这样做能保证初中生有良好的精神状态，应付学习。

2、培养良好的心理素质

家长要教导初中生该如何正确面对挫折和问题，同时家长也要教导孩子关怀他人。快乐的孩子需要感受到，自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐，并养成喜欢助人的习惯。

3、尊重孩子跟孩子平等交流

家长在与孩子交流的时候，让孩子知道他们的要求哪些是合理的，哪些又是不和谐的。与他们交流的过程也是家长了解孩子兴趣爱好的过程，也是发现初中孩子不良倾向的过程，要是孩子有一点差错的时候，通过交流，能及时制止。通过交流，也能帮助父母找到与孩子之间的共同话题，从而减少隔阂。

初中生老是玩手机怎么办

手机就是一个利与弊，有好处也有坏处，当然也要适当的控制手机的使用，但是父母不要强制性的去抢自己孩子的手机，这样会引起孩子的叛逆心理，要去适当的沟通，那么初中生老是玩手机怎么办？

和孩子沟通，找到孩子沉迷手机的原因。如果家长粗暴干预孩子手机问题，比如和孩子约法三章，控制孩子玩手机，那么对于沉迷手机的孩子来说，是绝对不会接受你的这种建议的。因为孩子在觉得你在“挑事”。

家长可以选择的在孩子某次考试成绩明显下降的时候，以帮孩子找成绩下降原因为契机，和孩子一起分析成绩下降的原因，比如考试的难度、学习方法、上课专注力、手机问题等等。

千万不要一上来就挑明觉得孩子成绩下降就是因为手机玩多了。这样武断的下结论只会适得其反。当孩子避重就轻找其他原因的时候，家长可以提前和老师沟通，然后告诉孩子，老师帮助分析的原因，是因为玩手机导致精力不足，很多本来会的题丢分了。

找到手机问题后，家长就得和孩子立规则。主要包括：什么时候玩，在哪里玩，每次玩多少时间。我们可以让孩子自己先来制定，如果孩子制定的规则比较合理，我们就要赞同；如果孩子制定的不合理，我们就和孩子一起讨论调整。让孩子有参与感，让孩子参与到自己的这个决策里面来。这样他更愿意接受规则。相关细节也要在讨论范围内，比如手机使用完要交给大人保管，如果某一天违反了，那么就取消第二天的使用权；

写作业的过程中，不允许向父母要手机来查资料，把需要手机查资料的题目统一放到最后，根据题量确定使用手机的时间。千万不要让孩子在学习的时候，还经常用手机，耽误学习。

寒暑假等特殊时间，我们也都可以和孩子协商玩手机的时间，写成契约，双方签字，培养孩子的契约精神。

对于沉迷网络游戏，手机的孩子，父母要做的是多倾听，多理解，看见他们渴望而未被满足的心理需求，反思调整自己的教养方式，婚姻关系，为孩子提供健康的成长环境，满足孩子的心理需求，滋养孩子的心灵。这个过程并不容易，家长要调整好心态，面对问题，陪着孩子成长，过渡各种难关。   

初中生喜欢玩手机家长怎么办

一般这个年龄的孩子都是处于一个叛逆期的，你要强行管教确实很难，孩子爱玩手机并不是一朝一夕养成的，很多时候做父母家长的管教方式要么就是大道理一堆堆，要么就是不听话就打，无论哪一种都不是一个很好的解决方式。那么初中生喜欢玩手机家长怎么办？

孩子为什么会不爱学习，我们需要的是找到原因，每个孩子的情况不同所以并没有什么通用的方法，建议家长最好多和孩子进行沟通，注意是沟通不是讲道理。

孩子是需要被尊重的，而尊重最好的方式就是倾听，这一点对于很多家长来说，太难了，因为在他们眼中一个孩子懂什么，那么对于孩子来说他认为的才是对的，而家长却根本不听他们讲，慢慢的也就演变成了懒得和你说、不想和你说的情况，甚至有一些孩子你还没开口他就已经不耐烦了，会发生这种情况的原因就是孩子不懂站在你的角度思考问题，而家长也不懂站在孩子角度思考问题，缺乏有效的沟通。

遇到这种情况，首先需要的是家长找一个时间去心平气和的和孩子谈谈心（不要讲道理，以倾听为主），千万不要抱着戾气去叫孩子，在孩子没事的时候就心平气和的问问他的想法，看看他对于未来对于学习是怎么看待的，你只有了解了你的孩子的问题你才能制定解决的办法，你现在表述孩子的这些问题都只是他反应出来你所看到的，但并不是真正的病因，只有有效沟通后才能究其根本。

其次要以身作则，什么样的环境容易造就什么样的孩子，以自己为孩子树立正确的三观，这一点对于很多家庭来说是很难的一件事情，孩子是看着父母背影长大的，家长如果遇到事情选择逃避，那么孩子耳濡目染下遇到事情也会选择逃避，同样的如果家长在家时不是玩手机就是看电视，要么就出去打麻将，那么对于孩子来说手机自然就是最好的朋友了。

如果了解了孩子为什么不爱学习的原因后，可以多花点时间陪孩子一起学习一起成长，告诉孩子读书的意义和重要性（最好网上找一篇切合实际的内容，比如你可以描述大学校园的美好，读书可以让你更加全面的认识自己，认识世界……）教会孩子如何面对问题，如何解决问题。

如果你对孩子学习上遇到的题解决不了，那么你要做的就是教会他百度，注意这里一定要在他身边陪着他，别玩手机，别睡觉，你要让他感受到你能和他共同进步的愿望。   

初中生天天熬夜玩手机怎么办

对于初中生天天熬夜玩手机的坏习惯，家长一旦发现之后，就要及时的帮助孩子进行纠正，要知道这样的坏习惯，不仅影响孩子的学习和生活，甚至还会影响到孩子的身体健康。因此针对这个问题，我们来分析一下初中生天天熬夜玩手机怎么办？

初中生天天熬夜玩手机怎么办

1、转移孩子注意力

很多孩子之所以玩手机，是因为他们在生活中缺少娱乐方式，倘若孩子喜欢玩拼图、喜欢阅读、喜欢在户外运动，那么就没有什么时间和精力去沉迷网络了，同时这些健康的爱好还能让孩子过得更加充实快乐。

因此，作为家长，我们应该从自己做起，不要总是在家里玩手机，这也会带给孩子不好的影响。要把沉迷网络的时间用于陪伴孩子，这可以减少他们玩的时间，同时也可以多和孩子做一些游戏，从而去纠正他们天天熬夜玩手机的坏习惯。

2、给孩子规定玩的时间

家长如果强制性让孩子不玩手机也不好，容易造成孩子的逆反心理。因此，家长可以通过，规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩电子产品不学习的坏习惯，同时也可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。孩子的网络上瘾不是一天两天造成的，所以家长要有充分的思想准备，这是一件持之以恒的工作，需要有耐心，有策略，有方法。

3、帮助孩子从网络中学习做一个有趣的人

在有很多企业，尤其是一些年轻的公司在进行游戏化的管理。比如说，员工打卡不再需要考勤机，而是用积分或者说像那种玩游戏的方式来进行。那么，在一个家庭当中进行这种游戏化的思考，父母也是可以去学习和借鉴的。

比如说，当家长希望孩子在学业上取得一些成就的时候，可以通过一种游戏化的设置，能让他感觉到更多的成就感。或者说在你们的沟通过程中，有没有一些游戏化的元素，让孩子即使到了青春期，依旧觉得你是一个有趣的人，这在孩子的成长过程中是很重要的。

初中生依赖手机的原因

1、家庭因素

家长对孩子期望过高，控制欲强，孩子希望在网络中探索世界，实现独立自主；对孩子疏于管理，关爱和交流少，为了排解孤独感，会选择从网上寻找慰藉，通过一些聊天软件可以精准地接受对方的信息，随时随地与他人保持交流；家庭暴力、父母关系不和谐，让孩子没有安全感，情绪无处表达和宣泄等等，都很容易导致孩子沉迷进去。

2、缺少父母高质量的陪伴

有位教育专家曾说：“现在社会大部分孩子，都是有父母的孤儿，尽管有父母陪伴在身边，但却没有传递内在心理能量给孩子。”事实证明，确实是如此，在我们身边，带孩子玩手机，是最常见的现象之一，小区楼下、公园、地铁，随处可见一些爸爸妈妈们低着头玩游戏，任由孩子在一旁。

我们就像这样，亲身示范如何沉迷网络，又亲手将电子产品递到孩子跟前，等到发现孩子也开始每天低着头看着屏幕，却反过来指责孩子。每一次的亲子沟通，都有手机横亘在中间，因此，家长与孩子的互动越来越少，越来越乏味，孩子没有发现比网络更有趣的东西，沉迷也成为了一种必然。