初中生喜欢玩手机家长怎么办

一般这个年龄的孩子都是处于一个叛逆期的，你要强行管教确实很难，孩子爱玩手机并不是一朝一夕养成的，很多时候做父母家长的管教方式要么就是大道理一堆堆，要么就是不听话就打，无论哪一种都不是一个很好的解决方式。那么初中生喜欢玩手机家长怎么办？

孩子为什么会不爱学习，我们需要的是找到原因，每个孩子的情况不同所以并没有什么通用的方法，建议家长最好多和孩子进行沟通，注意是沟通不是讲道理。

孩子是需要被尊重的，而尊重最好的方式就是倾听，这一点对于很多家长来说，太难了，因为在他们眼中一个孩子懂什么，那么对于孩子来说他认为的才是对的，而家长却根本不听他们讲，慢慢的也就演变成了懒得和你说、不想和你说的情况，甚至有一些孩子你还没开口他就已经不耐烦了，会发生这种情况的原因就是孩子不懂站在你的角度思考问题，而家长也不懂站在孩子角度思考问题，缺乏有效的沟通。

遇到这种情况，首先需要的是家长找一个时间去心平气和的和孩子谈谈心（不要讲道理，以倾听为主），千万不要抱着戾气去叫孩子，在孩子没事的时候就心平气和的问问他的想法，看看他对于未来对于学习是怎么看待的，你只有了解了你的孩子的问题你才能制定解决的办法，你现在表述孩子的这些问题都只是他反应出来你所看到的，但并不是真正的病因，只有有效沟通后才能究其根本。

其次要以身作则，什么样的环境容易造就什么样的孩子，以自己为孩子树立正确的三观，这一点对于很多家庭来说是很难的一件事情，孩子是看着父母背影长大的，家长如果遇到事情选择逃避，那么孩子耳濡目染下遇到事情也会选择逃避，同样的如果家长在家时不是玩手机就是看电视，要么就出去打麻将，那么对于孩子来说手机自然就是最好的朋友了。

如果了解了孩子为什么不爱学习的原因后，可以多花点时间陪孩子一起学习一起成长，告诉孩子读书的意义和重要性（最好网上找一篇切合实际的内容，比如你可以描述大学校园的美好，读书可以让你更加全面的认识自己，认识世界……）教会孩子如何面对问题，如何解决问题。

如果你对孩子学习上遇到的题解决不了，那么你要做的就是教会他百度，注意这里一定要在他身边陪着他，别玩手机，别睡觉，你要让他感受到你能和他共同进步的愿望。   

孩子喜欢玩手机家长该怎么办

经常听到有家长说，孩子在家不是玩手机就是看电视，相信这是很多家庭中孩子的现状。但是，家长对于这种情况也不能去强烈的制止，这样会使孩子出现严重的逆反行为。那么，关于这个问题，家长应该怎么办呢？

孩子喜欢玩手机家长该怎么办

1、家长应该从约束自身做起

与孩子共同制定手机使用原则，更多地陪伴孩子，加强与孩子的互动和沟通，而非仅仅是陪着。所以，全家人一起时，家长应该首先放下电子产品，多和孩子进行沟通，不妨带上孩子和朋友们面对面地交流，间接地提升孩子的社交能力。平时在家时，多看看书，给家里营造一种阅读气氛，如果一家人都在看书，相信过不久，孩子也会不好意思地放下手机，拿起书。

2、尽可能隐藏家中的电子产品，不让孩子知晓

在孩子很小的时候，手机、ipad这些电子产品尽可能地放到孩子接触不到的地方，而且告诉他这是妈妈用来工作的，不是玩的，那么孩子的第一兴趣就会减弱很多，转去关注其他东西了。孩子对一切的东西都有浓厚的兴趣，只要你把电子产品收起来，他自然会找到另外一个他感兴趣的东西，比如iPad等等。当然iPad也是要收起来的。

3、多带孩子出去玩

例如多带去户外运动，或者找一些好玩的游戏，大人和孩子一起玩耍，小孩玩的开心，哪有时间去想电子产品的事情？当然，如果孩子已经养成爱玩手机的习惯，家长就算想要他改，也要知道，是需要时间付出的，其中给孩子制定规则是很重要的。

规则可以制定为电子产品里面只能有哪几样游戏，每天什么时段玩多久，其它空余时间家长也要学会给孩子安排任务，分散注意力，逐渐缩小玩手机的时间，培养孩子另外的兴趣爱好，用其他兴趣爱好来替代玩电子产品的时间。

4、使用手机限制功能

手机有利有弊，并不是洪水猛兽，需要驾驭，而不能一收了之。与孩子制订电子产品使用的规则，达成默契，能既满足孩子的需要，又不助长孩子的欲望。使用电子产品限制功能，设置使用时间，比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后，目标明确，孩子就更容易遵守并养成习惯。

5、用恰当的方式向孩子提要求

家长不要以自己的权威身份要求孩子不玩电子产品，更不要用学习、阅读来作为限制孩子玩电子产品的理由。合理的做法应该是找到科学依据，让孩子知道医生要求小学生每天使用电子产品不能超过20分钟，否则会损伤视力，早早戴上眼镜。

孩子喜欢玩手机的原因

1、娱乐方式受限

由于家长工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，家长在这方面没有做好引导。

2、家长认为电子产品对孩子也有意义

大部分家长可能都会反对孩子沉迷于电子产品，但是也有少部分家长认为让孩子去看手机或者电视，里面有很多学英语、学写字的APP，那样就会让孩子寓教于乐，在玩的当中学习到一些知识。家长这样的想法并非全都是错误的，其实有些电视节目对孩子还是有一定益处的，能够让他们不出门就能长长见识。

初中生晚上偷玩手机被发现怎么办

初中的孩子主要任务是学习，家长一般都会禁止孩子玩手机，但是越禁止，孩子就越想玩，白天不能玩，就晚上趁大家睡着的时候，偷着玩，很多家长都反映半夜发现孩子玩手机的现象频繁，不知道该如何处理？

初中生晚上偷玩手机被发现怎么办？

1、注意方式

不要太过惊慌，不能一味禁止孩子接触，这对孩子的成长未必是好事。虽然孩子在玩手机时，缺乏自控能力，但不能放任不管，也不能强制直接没收手机，这样更容易让孩子产生抵触情绪，适得其反。现在最有效的办法就是限制孩子使用手机。

2、规定孩子玩手机的时间

孩子之所以偷偷玩手机，有部分原因是因为平时受到了束缚，所以只能偷偷玩。这个时候家长给孩子专门玩手机的时间，例如半个小时，告诉孩子半个小时后，就要去学习或者睡觉，给孩子固定的时间，就可以有效避免这个问题。

3、帮助孩子培养更多的兴趣爱好

家长要帮助孩子开发培养更多的兴趣爱好。乐器，舞蹈，球类运动，武术等孩子能从未接受过的家长要多帮助孩子去接触，有兴趣的加以培养。兴趣多了，自然关注点就不会在网络和小说上了。

4、带孩子参加户外活动

户外活动对于青少年的健康成长，有着非常积极的作用，可以缓解青少年的压力和疲劳，有助于改善睡眠和情绪状态。因此，家长和学校应该鼓励青少年增加户外活动时间，进行适当的体育锻炼和社交活动，以增强其自信和社交能力。

多带孩子参加户外活动，开阔孩子的视野。孩子每天都在家里呆着，不想学习又没有事做，就会想要玩手机。这个时候家长可以带孩子出去旅游或者看电影，让孩子知道还有很多事情比手机有趣。

5、陪伴孩子，给予关爱

孩子最喜欢的还是爸爸妈妈的陪伴，很多孩子最开始一个人玩手机，就是因为没有人和他一起玩。父母在日常生活中应该给予孩子关注和陪伴，在家里尽量多陪孩子一起玩、一起学习。

同时带孩子多外出，参观博物馆、科技馆等，或者短途旅游。在生活中增加阅历，开阔眼界，孩子懂得的也越来越多。有父母陪伴的孩子是幸福的，这个时候孩子更愿意达成父母希望他完成或者改变的事情，对孩子改变玩手机的事情有很大的助益。

初中生晚上偷玩手机的危害：

1、影响健康

初中的孩子大概在13岁到15岁，这个时候正是生长发育的关键时期，足够的睡眠才能让孩子获得良好的发育。如果孩子不好好休息而玩手机，不仅生长发育受到阻碍，也会让视力收到伤害，现在越来越多的近视孩子都是因为屏幕使用时间太长造成的。

2、影响成绩

初中的孩子半夜偷玩手机，白天可能不会看。但是如果没有休息好，孩子上课哪来的精力能好好听讲呢？孩子听课总是昏昏欲睡，课堂效率很低，长此以往，孩子的成绩一定会受到影响。

发现初中生半夜偷玩手机怎么办

现在初中孩子学习压力非常大，有些孩子就会转移注意力把心思放到手机上，想要放松一下，但碍于白天家长限制手机，孩子只能晚上偷偷的玩。在孩子成长阶段，这样的行为是不可取的，请看以下的内容。

发现初中生半夜偷玩手机怎么办？

1、和孩子一同定下规矩

玩手机应该有节制，毕竟要以学业为重。现在社会大人使用手机很普遍，大人也都没有自制力，大家都被手机绑架了一样，手机真是太吸引人了。大人也没有说教孩子的权利。有一个好办法就是，定规矩，大人和小孩共同参与。小孩和大人达成协议，每天最多玩一个小时的手机。

2、带孩子参加户外活动

户外活动对于青少年的健康成长，有着非常积极的作用，可以缓解青少年的压力和疲劳，有助于改善睡眠和情绪状态。因此，家长和学校应该鼓励青少年增加户外活动时间，进行适当的体育锻炼和社交活动，以增强其自信和社交能力。

3、培养孩子的兴趣

现在的孩子除了玩手机、打游戏就没有其他的兴趣爱好，这种现象是不可取的，家长应该从小就培养孩子的兴趣爱好，比如有些孩子对音乐、舞蹈等项目感兴趣，家长就可以给孩子报班去学习，这样他也就不会天天待在家里打游戏。

4、不要打骂孩子

不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，更讨厌家庭打骂，再者说打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。

5、家长要以身作则

父母不允许孩子玩手机，但他们不能以身作则。父母的一举一动都是孩子模仿的目标。父母应该严格要求自己，严格控制玩手机的时间，特别是与孩子相处时，尽量减少电子产品的使用，集中精力陪伴孩子。当要求孩子不要玩手机时，父母就应该为孩子树立榜样。

6、帮助孩子明确手机的定位

孩子一直用手机上玩游戏、刷视频、听歌曲，就会觉得手机的功能是娱乐。父母应该引导使用孩子学习APP，让他意识到手机除了娱乐之外还有其他更有意义的用途。

发现初中生半夜偷玩手机的危害：

1、破坏孩子的注意力

孩子的大脑处于发展期，玩电子产品时间过长，不仅会影响睡眠时间，还会影响睡眠质量，特别是睡前玩一些比较让人兴奋的电子游戏，会显著减少深度睡眠时间。

2、眼睛越来越差

现在的智能手机的屏幕一般比较大，光线也非常亮，长时间在半夜近距离的玩手机对眼睛伤害比较大。它会对孩子的眼睛造成一定的伤害，孩子近视的度数也会越来越深。

3、损害记忆力

很多孩子长期沉迷手机，晚上不睡觉捧着手机打游戏或是看视频。不仅会对视力造成影响，长此以往还会造成记忆力低下。

初中生整天整夜玩手机怎么办

初中生一般处于青春期的中段，属于常说的“半精神半糊涂”的年龄，有比较强的自主意识但又没有比较强的自主能力；既不如小学生听话，又不如高中生懂事，也就是所谓的叛逆期，因此相对比较难以管教。孩子会沉迷于手机，家长要及时的引导。

初中生整天整夜玩手机怎么办？

1、家长和孩子之间要确立使用手机的原则

如：上学期间不能携带手机，防止孩子沉迷游戏、早恋等不良现象。若有些家长有必要让小孩带着手机上学，方便联系，应该和学校老师说清楚，到校后让孩子及时上交手机给学校老师保管，放学时候再还给孩子。

2、丰富家庭生活 

家长应尽可能多地帮助孩子创造与同伴、自然交流的机会，要有丰富多彩的家庭亲子活动，阅读、散步、运动，去电影院、博物馆游玩或者去餐厅享受美食，甚至在家里一起打扫卫生、做顿饭。这些经历能带给孩子愉悦感、美感、成就感、冒险感和刺激感。

3、培养孩子其他兴趣爱好

如果初中孩子沉迷手机了，那也不要太着急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散初中孩子的注意力，譬如给孩子安排一些兴趣班，学习画画舞蹈等课外兴趣，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样初中孩子玩手机等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。

4、告诉孩子手机的正确用途

在孩子用手机之前，父母要告诉孩子用手机的正确用途。首先孩子的手机里面一定要有学习软件，教孩子怎么在网上搜索学习资料，帮助自己更好的学习，游戏还有抖音这样的娱乐软件，一定要设置成青少年模式，避免孩子玩起来没有时间概念。

5、家长以身作则

在陪伴中，父母给了孩子很好的示范，例如，对口腹之欲的克制，对满足欲望和等待之间的平衡，对精神世界的不断追求，对生活的坚忍与奋斗，经历困境的从容……这些都会潜移默化影响到孩子。

6、让孩子做锻炼、多运动

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴，还能减少孩子玩手机的时间，从而减轻对手机的依赖度。

初中生整天整夜玩手机的危害：

1、影响孩子的健康

手机对孩子身体最直观的影响就是视力，因为手机的屏幕很小，色彩度饱满，如果孩子长时间盯着它看，很容易出现近视等情况，另一方面手机有辐射，这也会影响孩子的身体健康。

2、孩子不能区分虚拟和现实

家长可以经常在新闻中看到这样的报道。孩子们因为模仿互联网上的一些情节而犯下抢劫等罪行。由此可见手机对孩子的危害。

3、影响人际交往

手机不仅会影响孩子的沟通能力，还影响孩子的性格塑造。因为孩子沉迷手机后，他们往往对外面的许多事情都不再感兴趣。例如，一些正常的社会或学校活动，孩子会比较抗拒，宁愿在家里玩手机也不参与。

初中生要手机家长该怎么办

如果您是一名家长，建议和孩子聊一下，倾心听一下他的需求，给孩子准备一个手机不是错误，引导他正确使用，不要过度摆弄手机才是正确之道。

可以和孩子沟通好，告诉他学习和上课中手机不可以使用，劳逸结合还是没问题的。

初中生也是有自控能力的，和孩子之间相互信任就好，如果孩子因为玩手机学业下滑，可以在购买前与他约法三章，若真是由于贪玩造成的学业下滑，那么也需要他知道要为自己的行为和说出的承诺负责。

我认为这个如果没有办法避免的情况下可以给他买一个手机，但是要约束他买手机或者是他这个玩手机的限制。

一、学校与家长一起确立使用手机的原则

如上学期间不能携带手机，防止学生沉迷游戏、早恋等不良现象。若有些家长有必要让小孩带着手机上学，方便联系，应该和学校老师说清楚，到校后让孩子及时上交手机给学校老师保管，放学时候再还给学生。

同时学生在家期间，家长要控制学生使用手机的时间以及用途等等。特别现在放假期间，更要控制好小孩手机使用。白天大部分家长都要上班或忙于事业，无暇顾及小孩管教，很多小孩就会沉迷于其中，无法自拔。

二、让小孩学会分场合使用手机

紧张的学习压力，偶尔通过手机来放松一下精神也未尝不可，但一些小孩只要拿上手机，就无法离开，不管在什么场合。

在寒暑假、过年等等这些假期期间，亲戚朋友之间经常会聚在一起，促进感情，但一些孩子觉得父母在亲戚朋友面前是不会批评自己，手机便玩的肆无忌惮，这是一种极其不礼貌的行为。

因此，家长在出门前应该交待好使用手机的事宜，不要觉得这是小事。

三、小孩若过度玩手机，应建立处罚制度

无论是在学校还是在家里，学生如果过度玩手机，应该采取一定的处罚措施，让学生知道乱玩手机的后果。没有适当的处罚，只会让我们的学生玩手机更加肆无忌惮。

四、帮助我们的孩子树立正确的人生观、价值观

在互联网世界里，各种各样的信息充斥在其中，好的信息可以促进我们的发展，提升内涵。但同时在手机世界里充满暴力、色情等不良信息，加上大部分中小学生自控力较差，学生对网络中的色情、暴力等不良内容易产生兴趣，深陷其中。

面对这些不良信息，不要说我们的小孩，就是很多大人也不能够很好地抵制这些诱惑。这些内容无形中会教"坏"学生如何运用色情、暴力的手段去犯罪，破坏他们正确的价值观。

因此，在青春期的小孩，需要我们的家长、教师及时帮助树立正确的人生价值观，教会他们分辨是非，学会抵制不良信息内容。如假期可以带他们多去博物馆、图书馆等地方走走，进行文化熏陶等等。

高中生喜欢玩手机怎么办

高中时孩子学习的关键阶段，也是孩子的青春叛逆期，如果孩子喜欢玩手机，甚至影响到了学习，那么家长也不要过于着急。我们应该试着跟孩子沟通，树立明确的手机规则，让孩子劳逸结合。

高中生喜欢玩手机怎么办

高中生喜欢玩手机家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

想让高中生戒掉手机，是绝对不可能的，放假的时候可以适当的玩一玩，学习固然重要，但也不能一根弦崩得太死，容易断，还有一部分同学为了多一点复习时间，一直挑灯夜读到大半夜。晚上睡眠不足，白天上课不能全神贯注地学习，导致身体素质差，所以一定要劳逸结合，这样才能保证学习的质量。

家庭中应该制定手机使用规则，例如，规定在学习时间和晚上睡觉前禁止使用手机，或者设立每天的手机使用时间限制。这样的规则可以帮助孩子控制手机使用，培养自律和时间管理的能力。

家长可以与孩子进行坦诚的对话，解释手机使用的积极和消极影响。帮助他们认识到过度使用手机可能会影响学业、健康和人际关系，从而激发他们主动减少手机时间的决心。

让孩子为自己的错误承担后果，这个后果不是说考不上大学的后果，而是当下的后果。。如果孩子做的不好，或违反了协议，就要很坚决地让他为自己的错误承担后果。定好的规矩要坚决遵守，但可以给孩子几个选择，引导孩子向积极的方向走，而不是惩罚了就算达到目的。

很多孩子沉迷手机，更是沉迷手机游戏，特别是在高中这个特殊的时间段，大部分的孩子心理都充斥着来自家长、学校、老师等多方面的压力。

家长可以通过聊天的形式或者与孩子参加各种健康向上的活动，丰富孩子的内心世界，用行动告诉孩子，不是只有手机游戏才能减压。让孩子渐渐的放下手机，端正自己的思想和态度。

是什么原因导致高中生喜欢玩手机？

1、自制力不足，由最初的一般性玩发展到无节制玩。自制力不足，没有认识到过度玩手机的危害，是最为重要的原因。

2、父母监管不到位，家庭环境影响。有些家庭忙于玩手机，缺乏之间的沟通交流，缺乏亲子活动，还有极个别家庭，顾不上管理、培养孩子的时候，就给孩子一个手机，结果可想而知。

3、学习缺乏信心，也没有动力和目标。高中生喜欢玩手机，就因为在高中由于一些学生在学习上遭遇重大挫折，丧失信心，自觉无力提高无法赶上其他同学，加之危机感不强，毕竟才高一，离高考还很远，多种原因让他拿起了手机。

12岁女孩喜欢玩手机怎么办

12岁对于女孩来说，是一个比较关键的转折点，这一时期孩子刚刚进入了青春期，与此同时她们也正处于叛逆期，所以心理上及生理上的各种变化，让她们情绪非常不稳定，只能通过玩手机的方式来发泄，甚至出现了成瘾的情况。有时候还会脾气暴躁的打骂家长，这种情况家长该怎么办呢？

12岁女孩喜欢玩手机怎么办

1、找到其中的原因。对于喜欢玩手机的12岁女孩，家长确实应该好好教育一下孩子，但是不能一直骂孩子，这样只会加重孩子的逆反。这个时候家长要做的就是，想办法去了解孩子的想法，在孩子出现问题的时候，家长千万不能对孩子太过于暴躁，一定要冷静，弄清孩子出现这种行为的具体原因之后，才来想办法解决问题。

2、严格控制孩子的玩游戏的时间。很多时候，都会出现一种情况：家长与孩子商量好了上网玩手机的时间，可到了时间孩子总是不自觉，总会说再等一会、再等一会，这时家长就会放松要求，同意他的要求，可孩子总是没有很好的自控能力的，这把结束又会开始新的一把游戏。这时，家长的决心一定要坚定，说好几点就几点，到时间就将孩子的手机拿走。

3、丰富资源，让孩子有事做。有的孩子玩手机是用手机来打发时间，家长可以为孩子多提供丰富的资源，比如阅读书籍、参加团体活动，亲子郊游等。让孩子即使不玩手机，也能找到很多可以做事，激发孩子的兴趣。同时，家长也需要反思自己是不是给孩子的陪伴不够多，给孩子的爱和安全感不够多，对孩子的管理有所欠缺等。

4、陪伴孩子。家长要为纠正12岁女孩的不良行为，作出一定的付出和牺牲。要让孩子不在沉迷于网络，你要让他有事做。你可抽时间带孩子参加一些有益的社会实践活动，要求孩子做一些力所能及的家务，布置一些学习任务等。抽时间陪孩子完成，让他清楚，生活中还有许多比玩游戏更有意义的事可做。

12岁女孩叛逆期比较严重家长怎么办

1、对孩子多鼓励少指责

12岁女孩之所以会出现逆反心理，是因为家长总是过多地关注孩子缺点，以至于对孩子的优点却视而不见。这样大大的刺伤了12岁孩子敏感的内心。这样会让孩子感觉无论自己怎么努力都不会得到父母的肯定，心理产生了不平衡，所以总是想发脾气。所以父母对孩子应该宽容一些，多鼓励少指责，对于孩子做错的事不要太在意，对于孩子做的好的事应不吝赞扬。

2、父母应该放手对女儿的溺爱

我们常常说“男孩子要穷养，女孩子要富养”，女孩子从小需要被父母宠爱，但是父母千万不要溺爱。也不要把自己的人生观、价值观、审美观强加给孩子。对孩子不合理的要求也同样给予满足，父母应该做的是对孩子既严格、又要给她们一篇宽松的天地，正确引导孩子的思想，教育孩子坚强地面对生活。

3、让孩子自己做主

这个年纪的女孩是不喜欢被束缚的，而且孩子也一定有了自己的想法。家长们不妨让孩子为自己的事情做主，可以适当的提出自己的意见，但不要强迫孩子听自己的。这样孩子会感觉到父母们是信任自己的，自然也就能对父母敞开心扉，不会那么排斥了。

初中生老是玩手机怎么办

手机就是一个利与弊，有好处也有坏处，当然也要适当的控制手机的使用，但是父母不要强制性的去抢自己孩子的手机，这样会引起孩子的叛逆心理，要去适当的沟通，那么初中生老是玩手机怎么办？

和孩子沟通，找到孩子沉迷手机的原因。如果家长粗暴干预孩子手机问题，比如和孩子约法三章，控制孩子玩手机，那么对于沉迷手机的孩子来说，是绝对不会接受你的这种建议的。因为孩子在觉得你在“挑事”。

家长可以选择的在孩子某次考试成绩明显下降的时候，以帮孩子找成绩下降原因为契机，和孩子一起分析成绩下降的原因，比如考试的难度、学习方法、上课专注力、手机问题等等。

千万不要一上来就挑明觉得孩子成绩下降就是因为手机玩多了。这样武断的下结论只会适得其反。当孩子避重就轻找其他原因的时候，家长可以提前和老师沟通，然后告诉孩子，老师帮助分析的原因，是因为玩手机导致精力不足，很多本来会的题丢分了。

找到手机问题后，家长就得和孩子立规则。主要包括：什么时候玩，在哪里玩，每次玩多少时间。我们可以让孩子自己先来制定，如果孩子制定的规则比较合理，我们就要赞同；如果孩子制定的不合理，我们就和孩子一起讨论调整。让孩子有参与感，让孩子参与到自己的这个决策里面来。这样他更愿意接受规则。相关细节也要在讨论范围内，比如手机使用完要交给大人保管，如果某一天违反了，那么就取消第二天的使用权；

写作业的过程中，不允许向父母要手机来查资料，把需要手机查资料的题目统一放到最后，根据题量确定使用手机的时间。千万不要让孩子在学习的时候，还经常用手机，耽误学习。

寒暑假等特殊时间，我们也都可以和孩子协商玩手机的时间，写成契约，双方签字，培养孩子的契约精神。

对于沉迷网络游戏，手机的孩子，父母要做的是多倾听，多理解，看见他们渴望而未被满足的心理需求，反思调整自己的教养方式，婚姻关系，为孩子提供健康的成长环境，满足孩子的心理需求，滋养孩子的心灵。这个过程并不容易，家长要调整好心态，面对问题，陪着孩子成长，过渡各种难关。