如何让孩子不沉迷手机

想要教育好孩子，让他不过度依赖手机，首先需要改变的是父母的观念。首先，作为父母我们需要明白，孩子为什么依赖手机？其次要明白，孩子不是因为使用手机成绩下降、变坏，而是成绩下降、变坏之后依赖于手机。最后就是承认自己的不足，检讨一下自己，是否是因为工作太忙，忽略了孩子，才导致他依赖于手机。

对孩子进行电子产品的使用规划时，家长们一定要首先了解下一个概念，叫做“电子屏幕时间”。顾名思义，也就是孩子玩手机、打电脑、看电视加起来的总时长。

这个电子屏幕时间是孩子们每天能面对电子产品的上限时间，一定要严格管理控制。根据年龄的不同，我们需要对于电子屏幕时间的使用时长心里有个数。

3岁以内的孩子不要接触任何电子产品。3到6岁每天可以接触15分钟。6到12岁大概可以接触半小时。12岁到14岁可以放宽到1小时左右。14岁以上因为大脑和视力发育相对稳定，可以按成年人标准对待。

孩子之所以会沉迷手机，其根本原因是家庭教育中亲子关系出了问题。一个和谐的家庭环境中，孩子感受到的是满满的关怀和爱护，接受的是正确的家庭教育。

能够明辨是非、有浓厚的学习兴趣，又怎么会把精力放在无意义的手机内容里呢？

所以，家长应该先反省自己：是不是陪伴孩子时间少了？有多久没有关注到孩子的心理状态和孩子谈心了？完全放松的亲子活动有没有减少……

家长对孩子的影响有多大，应该不用我说吧？如果你总是说着不让宝宝干这个干那个，但是自己却总是忍不住刷抖音微博，也会影响孩子的做法。

每个家长都应该先计算下自己的使用时间，其中有多少时间又是当着孩子面前进行的。制定计划的核心是整个家庭，而不仅仅只是孩子。

家长怎么做可以让孩子不沉迷手机

家长怎么做可以让孩子不沉迷手机？家长想让孩子不沉迷手机，应从转移小孩子兴趣方面着手。网络的普及给人们带来许多便利，也让不少人付出了沉重代价，尤其对于成长中的青少年，如果不注意正确引导，就会使他们深陷网络虚拟的世界里难以自拔。

家长怎么做可以让孩子不沉迷手机？个人认为可尝试如下措施：

家长自律做表率

小孩子模仿能力强，家长们一天到晚手机不离手论玩游戏，小孩子出于好奇也要玩，怎么不上瘾？因此作为家长，当着孩子的面尽量不玩手机，也不给小孩创造机会。

营造良好的家庭读书氛围

培养良好的阅读习惯，打造书香型家庭是不让孩子沉迷网络游戏的最佳平台。家长们业余时间多看书，多陪孩子浏览优秀的儿童读物。

读后和孩子交流读书的心得体会，指导孩子把自己的感受写在日记里，和孩子一起分享读书的快乐，久而久之，孩子就把读书当成一种乐趣，一种爱好，会享受终生。

给孩子报名参加兴趣培训班

根据自己孩子的特点，给孩子报名适当的兴趣培训班。比如身体柔弱，经常生病，性情怯弱的孩子让他们去学柔道，锻炼其坚定的品格。

让有线条感富有想象力的孩子鼓励其学习绘画； 让乐感能力强的孩子学钢琴等等，通过这些平台让其孩子的世界呈现丰富多彩，他们不今再会对网络那样依赖。

如何不让孩子沉迷手机

有的人说“要想毁掉一个孩子，就给他一部手机。”面对孩子的手机瘾，有的家长会采取没收，甚至暴力地给砸了，但是问题并没解决！

如何不让孩子沉迷手机

如果父母只是暴力的“堵”，那么解决问题一般是比较渺茫的，心理学上有种现象叫“禁果效应”：就是你越是禁止东西，人们越是要得到。孩子也是这样，有的家长暴力直接把手机给没收了，孩子一瞬间失去生活的重心，那么也许会产生更大的反应，有的厌学逃学，有的甚至用暴力要求家长把手机拿出来，更是因为失去手机，而选择了自杀。

其实比“堵”更好的方法就是扩，家长可以花更多时间陪伴孩子身边，每天陪孩子玩游戏，晚上有亲子讲故事时间，对于大的孩子，妈妈与男宝或是爸爸与姐姐，有个亲密的“密约TIME”。

另外在陪伴孩子出去时候，不要再用手机做为安抚，打花孩子的工具，要知道有时候大人聊天，孩子是容易无聊的，对于这个情况我们要提前做好预案，寻找孩子喜欢的替代品。

例如可以让孩子带上喜欢看的书，或是玩具，鼓励孩子在等人，或是爸妈聊天时候，你可以做自己喜欢的事情等，而如果孩子这样做，要对孩子这个行为表示大大表扬，不断强化孩子行为。

“无规矩，不成方圆”，在使用手机方面，家长可以跟孩子“约法三章”：

吃饭、聊天时候不允许玩手机；其二手机不可以带到学校，学校要多于同学，老师沟通；其三限定孩子玩手机时间。

有专家指出：1-3岁的孩子尽量不要接触手机，3-6岁尽量不让孩子接触游戏，看手机时间控制在1小时内；7-12岁针对手机问题不易强行打压，要求每玩到10-20分钟时间，必须放下手机让眼睛休息。如果违反规则，就必须有惩罚。

给孩子制定的规则只是一个参考，家长可以和孩子协商符合自己情况的内容，

但规则一旦制定，就必须坚持至少一个月，而家长做到了不心疼、不放纵、不妥协、很耐心，相信孩子会慢慢地脱离对手机的依赖。

很多孩子是由于在家的日子枯燥无趣，而手机上则可以上网，玩游戏，便深深地沉溺在里面，不可自拔。培养孩子爱读书的习惯吧，这样在空闲的时候就可以通过看书来打发时间，而不是玩手机。

很多孩子将父母的手机拿去玩游戏或者上网，一玩就是半天甚至一天，这样对孩子是极为不好的，会依赖于每天玩手机，不做其他的任何事情，例如，和小伙伴一起玩耍、写作业等等，所以孩子在玩手机的时候，父母一定要控制好时间，并且严格执行。

孩子沉迷手机不想上学如何挽救

网络的发达，使得手机跟我们的生活紧密结合，生活中处处都离不开手机，手机已经成了我们的必需品，同时手机对孩子们有着巨大的吸引力，这就导致了现在的孩子普遍出现沉迷手机的现象，尤其是当孩子沉迷手机影响学习的时候，作为家长我们该怎么呢？

孩子沉迷手机不想上学如何挽救

1、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、控制孩子玩手机时间

其实，孩子玩手机也并不是一无是处，适当地玩手机，可以让孩子接触圈子之外的东西。所以，家长要做的不是给孩子断网，没收手机，而是尽量控制孩子玩手机的时间，避免让孩子形成手机瘾。

3、多抽空陪伴孩子

很多孩子之所以会沉迷手机厌学，其实就是缺乏家长的陪伴，从而沉迷在网络中，因为在网络中，他能感受到自己的重要性，感觉得到自己是被重视的存在，所以不愿意回到现实世界，而家长的陪伴是解决这个问题最好的方式。

4、丰富孩子课余生活

现在不管是城市还是农村，智能手机几乎是每个家庭必备，孩子又没有其他事情打发课余时间，所以，就开始玩手机、打游戏消遣，久而久之，就会形成手机瘾。所以，家长应尽可能地丰富孩子的课余生活，比如假期带孩子旅游，培养孩子的其他兴趣等。尽量不要让孩子借玩手机打发时间。

5、心理辅导尤其重要

当孩子玩手机上瘾时，心理辅导尤其重要。家长不要言辞激烈地责备孩子，要心平气和地和孩子交流沟通，了解孩子内心最真实的想法，积极地为孩子提供心理支撑和行为示范。家长们要多些耐心，只要我们方法正确，并坚持下去，相信孩子一定能够摆脱手机沉迷的问题。

孩子沉迷手机不想上学的原因

1、外在影响。很多孩子喜欢玩手机离不开周围环境的熏陶。我们总是调侃现如今的聚会，就是一群人坐在一起玩手机。的确如此，很多家庭内部家长一人一部，孩子受到家长的影响，自然而然也会喜欢玩手机。

2、家长没有用心的陪伴孩子。在孩子成长的过程中，家长的陪伴是很重要的，如果孩子缺乏家长的陪伴，只会在虚拟网络世界中寻找精神寄托，难以拒绝那些网上的诱惑，最后就会沉迷于手机的虚拟世界中无法自拔。

3、正常的叛逆。每个孩子都会有叛逆期，孩子进入叛逆期以后喜欢和家长对着干，家长越是让孩子好好学习，孩子越是不想学习。出现玩手机不上学的情况。

如何让孩子认识到学习的重要性

1、与孩子一起制定学习计划：与孩子一起制定学习计划，让他们参与其中。让他们有权利决定学习的方式、时间和内容，这样他们将更有动力去完成任务。

2、激发孩子的好奇心：鼓励孩子提问，培养他们对学习的好奇心。让他们意识到学习可以帮助他们了解更多的知识、探索世界、解决问题和成为一个更有能力的人。

3、引导孩子发现学习的乐趣：帮助孩子发现学习的乐趣，让他们明白学习是一种探索和发现新知识的过程。可以通过创设有趣和具挑战性的学习环境，鼓励他们参加学校的课外活动、兴趣小组，让他们发展自己的兴趣爱好。

4、提供榜样和正面反馈：作为家长要给予孩子正面的反馈和鼓励，帮助他们建立自信和学习动力。同时，与他们分享成功的故事，让他们看到学习对于实现目标的重要性。

手机已经成了家家户户的必需品，但是对于孩子来说，手机是需要好好利用的，如果不会利用就会造成很多负面的影响。比如孩子沉迷手机不想上学，面对这种情况，家长要进行引导，提升孩子的觉悟，让孩子把握住重点。

孩子沉迷手机不想上学如何挽救？

1、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、多抽空陪伴孩子

很多孩子之所以会沉迷手机厌学，其实就是缺乏家长的陪伴，从而沉迷在网络中，因为在网络中，他能感受到自己的重要性，感觉得到自己是被重视的存在，所以不愿意回到现实世界，而家长的陪伴是解决这个问题最好的方式！

3、和孩子约法三章

比如：一天玩手机的时间不能超过一个小时，玩手机之前必须完成作业。家长一定要把控好这个时间，避免孩子过于沉迷手机。

4、帮助孩子转移注意力

家长在空余时间给孩子安排一些家务亦或是和孩子做游戏等等一系列的活动，满足孩子的合理想法，把孩子的注意力转移过来，尽量避免手机出现在孩子的视线里。

5、帮助孩子建立学习目标，制定学习计划，让孩子找回学习的动力

可以与孩子一起制定合理的学习目标，逐步提升学习成绩，找回学习的成就感。另一边，家长也要和学校的老师做好沟通，请求他们帮忙引导孩子学习的自信心。

6、多鼓励孩子

每个人都喜欢听夸奖的话，包括孩子也是，多在学习上去鼓励孩子，夸奖孩子，不要太过在意名次与分数，有一点点的进步，也值得去表扬，如果考得不好也不要去责骂和批评，安慰孩子，然后跟孩子一起查漏补缺，改正错误，这才是正确的做法！

孩子沉迷手机不想上学的危害：

1、严重影响社交关系

当孩子沉浸在网络世界里不能自拔时，内心是抗拒跟人交往的，久而久之就会失去道与别人交往的能力，最后连朋友都没有。

2、影响成绩学习能力下降

孩子无心学习，一门心思只想玩游戏，上课走神不专心，导致成绩下降，甚至有逃学、退学等情况，严重影响孩子的生活。

3、危害身体健康

智能手机伤害孩子视力，导致孩子失明或者伤害孩子颈椎，导致孩子颈椎变形的新闻屡见不鲜，这些伤害都是有形的，可以眼见为实的。另外，沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

三招让孩子不玩手机

现在，不仅是成年人对手机上瘾，孩子们也对手机产生了依赖。孩子们每人手上一个手机，每天都沉浸在手机的世界里，无论何时何地，他们都想要使用手机。如果限制他们使用手机，他们可能会发脾气或大哭大闹。那么如果改变这一切呢？

三招让孩子不玩手机

1、正确引导孩子使用手机

许多孩子因沉迷手机而影响学习、作息和健康。父母为防止孩子过度依赖手机，常采取强硬手段，如打骂和没收手机。然而，这些方法仅能短暂控制孩子，无法根本解决手机成瘾问题。

家长应教育孩子正确使用手机，适度使用。智能手机功能丰富，除娱乐外，也能用于学习。例如，父母可鼓励孩子观看教学视频，学习感兴趣的知识。遇到问题时，也可引导孩子利用手机网络查询资料。家长需正确引导，帮助孩子养成良好的手机使用习惯。

2、转移孩子的注意力

当孩子沉迷于玩手机时，家长可以尝试引导孩子关注其他有趣的活动。以下是一些建议：

玩积木：锻炼孩子的动手能力和创造力。

打球：增强孩子的身体素质和团队合作精神。

唱歌：培养孩子的音乐兴趣和表达能力。

看电影：拓展孩子的视野和想象力。

逛商场：让孩子体验不同的社交环境和活动。

通过这些活动，孩子不仅能够发现自己的兴趣和特长，还能逐渐减少对手机的依赖，甚至可能逐渐忘记手机的存在。

3、父母要花时间陪伴孩子

孩子沉迷于玩手机，可能是因为父母忙于工作，没有足够的时间陪伴他们。孩子可能会感到孤独，只能依靠手机来寻求安慰。因此，父母应该尽量抽出时间陪伴孩子，与他们一起玩耍、做作业，或者在假期一起外出游玩。

在父母的陪伴下，孩子对手机的依赖会逐渐减少，不再迷恋手机，自然而然地就会放下手机。这不仅有助于孩子减少对手机的依赖，还能增进亲子关系，促进孩子的健康成长。

孩子会迷上手机的原因

1、提升孩子自制力 

孩子自制力不足是导致他们容易沉迷手机的关键因素。当孩子接触到吸引他们的内容时，他们可能会难以自控，进而沉迷其中。此外，如果父母未能为孩子的空闲时间制定合理的规划，孩子可能会缺乏充实自己的动力。在没有明确目标的情况下，孩子可能会逐渐对手机产生依赖。

2、家长的过度溺爱

家长的过度溺爱可能是孩子沉迷手机的原因之一。特别是在孩子初次接触手机时，如果父母不限制他们使用手机的时间，孩子很容易沉迷其中。

许多家长在白天工作繁忙后，晚上回家可能没有精力与孩子互动。当孩子想要与父母玩耍时，父母可能会感到疲惫，只想要放松。在这种情况下，孩子可能会变得吵闹，家长为了让孩子安静下来，可能会将手机交给孩子玩耍。只要孩子不惹事、不打扰父母，他们可以随意玩手机。

孩子可能会认为父母允许他们玩手机，因此没有节制地玩，甚至玩到深夜。这会导致他们在第二天上课时精神不集中，脑海中想的都是手机里的游戏。

3. 父母没有做出好的榜样

父母请不要责怪孩子们沉迷于手机。毕竟，我们成年人有时也会玩上数小时的手机，难以自拔。更何况孩子们呢？父母是孩子最亲密的老师，但如果父母总是在孩子面前玩手机，孩子们会感到心理不平衡，认为为什么父母可以玩手机，而他们却不能？

许多父母在孩子面前长时间玩手机，但当孩子玩手机时，却会责骂孩子，限制孩子玩手机的时间。这种行为只会激发孩子的逆反心理，使他们更加沉迷于手机。

众所周知，手机对孩子的影响是巨大的。它不仅会导致孩子的视力下降和思维迟钝，还会让孩子失去学习的兴趣，导致成绩直线下滑。

如何让孩子自觉放下手机

1、父母要多加陪伴

为了帮助孩子摆脱过度依赖手机的问题，家长可以尝试以下方法：

陪伴孩子：家长应该花更多时间陪伴孩子，而不是仅仅在孩子玩手机时陪伴他们。这种陪伴应该是积极的，参与孩子的生活和活动。

共同活动：与孩子一起进行有意义的活动，如一起玩耍、旅行、学习或养成良好的习惯。

习惯养成：研究表明，大约24天可以养成一个习惯。家长可以利用这个时间框架，帮助孩子养成更健康的生活方式。

严格要求：即使家长非常忙碌，也应该严格要求自己多陪伴孩子，这不仅是对孩子的关爱，也是对孩子行为的引导。

注意力转移：通过陪伴和参与，家长可以帮助孩子将注意力从手机转移到现实生活中，从而减少对手机的依赖。

逐步引导：家长应该逐步引导孩子，而不是  他们立即改变。通过持续的陪伴和引导，孩子可以逐渐适应新的生活方式。

建立信任：通过陪伴和理解，家长可以与孩子建立信任关系，这将有助于孩子更愿意接受家长的建议和引导。

提供替代活动：家长可以提供其他有趣的活动作为手机的替代，如户外运动、阅读或艺术创作，以吸引孩子的注意力。

设定规则：家长可以设定一些规则，如限制每天使用手机的时间，或在特定时间禁止使用手机，以帮助孩子养成良好的手机使用习惯。

成为榜样：家长自己也应该控制自己的手机使用，成为孩子的榜样，展示如何平衡技术使用和现实生活。

2、拒绝打骂，正确引导

每当谈论孩子玩手机的问题时，许多家长会感到愤怒，并表示他们已经尽力管教，但孩子仍然沉迷其中。然而，打骂孩子并不能解决问题，反而可能引发孩子的逆反心理，使问题更加严重。

因此，当家长发现孩子沉迷于手机时，首先应该保持冷静。耐心地向孩子解释手机的正确用途，并为他们制定明确的使用规则和计划。让孩子明白，虽然手机可以用于娱乐，但更重要的是学会自我控制和正确利用手机。

通过这种方式，家长可以更有效地引导孩子养成良好的手机使用习惯，同时也有助于培养孩子的自我管理能力。

3、严以律己，以身作则

在孩子成长的过程中，父母对孩子的影响是巨大的。在现实生活中，不仅孩子们容易沉迷于手机，许多家长也常常手机不离手。因此，许多孩子玩手机的习惯实际上是从他们的父母那里学来的。

为了让孩子远离手机，家长需要以身作则，首先自己要放下手机，全身心地投入到生活中，为孩子树立一个好榜样。如果可能的话，尽量避免给孩子购买手机等电子产品，因为孩子们的自控力相对较弱。

强制孩子不玩手机好吗

不好

原因一：强制孩子不玩手机会变成一场权利的争夺

儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯指出，当父母命令孩子做事时，很容易引发权力之争。这种现象通常出现在个性较强的孩子身上。有些父母可能会利用自己的权威，简单粗暴地要求孩子听话和配合，但随着孩子的成长，这种方法越来越难以奏效。

孩子他们有自己的想法和需求。为了反抗父母的权威，他们可能会采取拖延、哭闹或不配合等行为。当这种权力之争频繁发生时，孩子往往会变得更加叛逆。

因此，当父母过度禁止孩子玩手机时，孩子可能会产生逆反心理，更想玩手机。这并不是因为手机本身具有强大的吸引力，而是孩子不想屈服于父母的权威。为了避免这种情况，父母应该采取更加合理和有效的沟通方式，尊重孩子的个性和需求，引导他们正确使用手机，而不是简单地禁止。

原因二：强制孩子不玩手机反而成了一种诱惑

在心理学中，有一个术语称为“禁止效应”，它指的是人们对于被禁止的事物往往会产生更大的好奇心和渴望。当孩子们被外力限制接触某些事物时，他们对这些事物的兴趣反而会增加。

例如，如果你将巧克力放在高处的橱柜里，不让孩子吃，孩子反而会更加渴望得到它。这种禁止反而成为了一种“吊胃口”的方式。

同样，对于手机的使用也是如此。越是禁止孩子使用手机，他们对手机的兴趣和关注就越大。孩子们会想尽一切办法获取手机，并抓紧时间玩耍，对手机的渴望也更加强烈。

这就是所谓的“不禁不为”，“越禁越为”的现象。

原因三：完全禁止孩子使用手机并不现实。

孩子的好奇心无法简单地通过禁止来消除，如果禁止就能解决问题，教育就不会如此困难。

在这个信息时代，完全禁止孩子接触电视、手机、iPad等电子产品是不现实的。即使学校和家庭禁止，孩子仍然可能通过朋友和同学接触到这些设备。我们无法保证孩子在学习生涯中完全不接触手机。

手机成了家长们最头疼的问题，他们不知道怎么制止孩子对手机的依赖，当孩子提出要求玩手机的时候，大多数家长都不知道该如何进行拒绝，这次课程我们来为大家分享三个小妙招，教你轻松对孩子玩手机说出no。

三招让孩子不玩手机

妙招一：循循善诱，转移注意力

孩子对你说，妈妈我能不能再玩会手机，这个时候，你可能会被孩子可爱的表情给迷住，不好意思拒绝，但是长期玩下去孩子可能就养成这个坏习惯了，所以建议这个时候家长给孩子整点其他的事情去做，比如让孩子去浇浇花，买个吃的，或者让他去打扫一下卫生，在这个之前，一定要跟他好好交流，让他在不知不觉中放下手机，循循善诱，慢慢让他把注意力移到其他地方，这就是所谓的委婉拒绝的方法。

妙招二：一起参与

孩子玩手机的时候，最大的特点就是没有时间概念，跟这个聊完还要跟那个聊。这个游戏结束还要另外一个游戏，这样的孩子，拒绝他最好的方式就是跟他一起玩，玩到一个到两个小时后，他信任你以后，找个其他的事情让他再一起参与就顺利对他玩手机的事情给拒绝了，如可以叫上孩子一起去逛街，但是不带手机，或者叫上孩子跟着自己一起去走亲戚，这些都是不错的选择哦。

妙招三：尽情放纵，直到厌烦

很多时候，孩子沉迷手机，我们直接拒绝他，往往效果适得其反，他们沉迷喜欢手机的根本原因就是接触的少，玩的少，就好像你喜欢吃猪肉，天天让你吃，你也会吃吐的，玩手机也一样，我们采用极端的方法，让他一天二十个小时玩，他也会厌烦的，这个东西一旦厌烦，你就永久可以拒绝孩子玩手机了哦。

让孩子不玩手机的建议

1、与孩子协商规定玩手机的时长、次数，作为必须遵守的规则，如若违反，采用一些责罚手段。

2、家长要意识到自己的情绪和动机，目标是“孩子停止玩手机游戏”，而不是“孩子乖乖地停止手机游戏”，允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪。

3、家长要试着理解孩子的感受和立场，如家长希望孩子能够先完成作业再玩手机，不要说“现在立刻去做作业”，而是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业。我看着你玩儿完这一局，然后你就去做作业，可以吗？”

家长如何解决孩子沉迷手机的问题

首先，家长们要明确一个电子屏幕时间的概念，也就是孩子一天当中接触电视、电脑、手机加起来的时间。

那么对于一个10岁孩子来说，这个时间应该是控制在不超过30分钟的。

我们需要跟和孩子事先商量好时间，让孩子学会主动认领使用。在规定的时间里，他们有权利去玩自己想玩的游戏，甚至家长可以陪伴孩子一起去玩，去培养正确的游戏观。

时间到了后，孩子应该做到主动关掉设备，还给父母。如果他们的自律性不强，父母一定要有原则地去叫停，不能让自己的威信力在这种时候丧失。如果孩子不愿意停止，我们完全可以取消孩子第二天使用的权利。

我们做这一切的目的都是为了让孩子真正提高自律性，加强自我管理。

当孩子需要看电影时，鼓励他们多看一些影视资料。家长们可以提前给孩子下载好，为孩子列一个影视清单，如电影、纪录片、科普片等等，避免他们在搜索过程中，出现不自律的情况。

其实孩子偷玩游戏、偷看电影，都是很正常的现象，重点在于家长要认识到科学管教的重要性，找对门路帮助孩子，有原则地去坚持。

面对手机，不是孩子不值得被信任，而是你根本就没有教会他应对手机的技巧。毫无准备地就把孩子扔到了充满诱惑的手机面前，然后指望孩子自己控制自己，你觉得可能吗？

我们一家人，要共同制定一个约定。

什么时间可以看手机～比如写完作业后，晚饭后，半小时时间。可以看什么内容，不可以看什么内容，手机平时谁负责收着等等，我们可以共同商量决定，一旦达成一致，不可以轻易更改。

再次，当他不遵守约定，哭闹偏要看的时候，我们要让孩子看到我们的底线，不可以就是不可以，你可以哭，可以发泄情绪，那我就坐在你旁边，陪着你，等你哭完啦，我可以给你用热毛巾擦擦脸，可以抱抱你，但是哭完我们一样要遵守约定。

孩子沉迷手机家长如何引导

在我们日常生活中，手机成了不可或缺的工具，几乎人人一部手机，当孩子出现沉迷手机的问题，作为孩子的父母，要耐心和孩子沟通，注意沟通方式，告诉孩子沉迷手机的危害，让孩子主动放下手机。

孩子沉迷手机家长如何引导

1、多跟孩子沟通交流

孩子沉迷手机要多多鼓励孩子的优点，这样才会让孩子更加拥有自信心，万不要突然阻止孩子接触手机，因为过度压抑孩子的想法，反而会适得其反，果我们看到孩子依赖电子产品行为背后的需求，或许能够找到根本原因。

2、与孩子制定规则

虽然尽量不让孩子玩手机，但由于社会的发展，手机已经作为人们必备的物品。当孩子想玩手机时，我们可以与他们制定一个“规则”。

比如固定时间固定内容，孩子在规定的时间内要放下手机，去学习或者读书。这样也能间接培养孩子守时讲诚信的美德。在孩子完成的情况下，我们可以给予鼓励和奖励。

3、设立奖励机制

为了激励孩子遵守手机使用规则，我们可以设立一些奖励机制，让他们在良好行为上得到及时的正面反馈。

制定一个奖励计划，例如完成学业任务、参与家庭活动、保持规定的手机使用时间等，都可以成为获取奖励的途径。这样的奖励机制既可以激发孩子的积极性，也有助于塑造良好的习惯。

4、培养孩子的其他兴趣

很多孩子沉迷手机是因为，没有什么感兴趣的时间来打发时间。我们可以培养孩子的其他兴趣，比如给孩子很多有趣的图书，一起读书，带孩子到户外活动等等。一来能充实孩子的课余生活，也起到了转移注意力的作用。

孩子沉迷手机的原因

1、社会需求

在游戏中，孩子有归属感和责任感，在游戏中跟同伴PK，分工明确，被同伴信任，有存在感，被同伴依赖，能展现自己，是被认可的。

2、学习压力过大

根据研究显示，大部分的沉迷游戏的人一般都表现出比常人更加低的控制力，特别是在青少年阶段，很多青少年都生活在学习压力过大的环境中。

3、孩子缺乏自控能力

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，更不用说一个孩子了，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。

4、自我需求

每次游戏胜利都能被同伴和队友们认同称赞，战胜别人的感觉特别快乐，特别有成就感。

孩子带手机上学的坏处

1. 分散注意力

学生上学带手机容易让他们分散注意力，无法专注听讲和学习。在课堂上，如果学生频繁使用手机，可能会导致他们错过重要的知识点和思考机会，影响学习效果。

2. 沉迷游戏

学生上学带手机容易沉迷于手机游戏和社交媒体，影响学习和生活。如果学生无法自我控制，很容易陷入游戏成瘾，影响身心健康。

3.互联网安全问题

学生可能会在学校网络上冒险浏览不安全的网站或下载恶意软件，导致学校网络受到攻击。

4. 作弊

学生使用手机可以轻松地在考试中作弊，例如通过搜索答案或与其他学生交流答案。

孩子沉迷手机家长该如何正确引导

在我们讨论如何引导孩子远离手机之前，首先要理解孩子为何会沉迷于手机。手机对于他们而言不仅仅是一种科技产品，更是社交、娱乐和学习的载体。因此，我们需要关心孩子在手机中寻找的满足感和归属感。

建议与孩子建立沟通渠道，倾听他们对手机的需求和感受。了解他们在虚拟世界中寻找的东西，以便更好地满足他们的心理需求。

当孩子对手机很执着的时候，父母不妨采用转移孩子注意力的方式来进行干预，比如说带孩子出去走走。与外界环境接触的更多，孩子对手机的依赖性会有所减轻。

从孩子玩手机的时间入手，对孩子的行为加以控制。要明确地告诉孩子“规则”，平静、温和但是坚定地告诉他，玩手机的时间，玩多长时间。可以共同商定一个时间段，告诉孩子要坚决执行，如果没有做到，那么家长就告诉孩子，两天以内，你失去了对手机的拥有权。

并且反复且语气坚定地告诉他，这不是惩罚，只是帮你自我管理的手段。

帮助孩子培养兴趣爱好，能够大大地减轻孩子对手机的依赖。

比如让孩子学习画画、羽毛球、音乐、篮球等，都是非常不错的业余爱好，不仅能够强健孩子的体魄，增加孩子的知识面，还能提升孩子的才艺，对于以后的生活上也十分有用。

孩子沉迷手机的原因有哪些？

一、孩子年龄阶段本身就没有或很缺乏自律能力。

二、孩子还远远不具备明辨是非的经验和能力。

三、孩子在手机游戏或者网络空间里找到了自己的精神世界。

假期如何让孩子放下手机

寒假期间，很多家长都会抱怨自己的孩子沉迷手机，不管是吃饭还是走路都会一直盯着手机，完全不理会父母说的话，甚至还会跟父母顶嘴。对于这种情况，如果家长不及时引导，就会给学习和生活带来很大的影响。那么，假期如何才能让孩子放下手机呢？

假期如何让孩子放下手机

1、良好的沟通。想要孩子放下手机，远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长应该多和孩子进行沟通，了解他们的想法和需求，帮助他们解决问题。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、和孩子“约法三章”。假期要想让孩子放下手机，家长就要和孩子“约法三章”。比如，和孩子约定孩子每次玩手机的时间应该限定在10至20分钟，之后孩子就要放下手机休息一下眼睛。在这点上，我们必须立场坚定，不可动摇和妥协。“约法三章”，会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。

3、提供替代活动。家长可以鼓励孩子参加一些有益的活动，让孩子能够找到自己喜欢的爱好，同时还可以鼓励孩子参与义工活动、读书、看电影等。这样不仅可以丰富孩子的生活，也可以帮助孩子建立良好的生活习惯。

4、父母以身作则。父母应该自己成为孩子们的榜样，减少使用手机的时间，多与孩子亲近交流。父母可以主动陪伴孩子进行一些有趣的活动，如阅读、游戏、户外运动等，让孩子们感受到亲情和陪伴的重要性。

孩子手机不离手的原因是什么

1、人际交往能力比较差

以前小孩的课余生活都是和小伙伴儿一起玩，跳皮筋、扔沙包、跳房子……现在的孩子大多都是在各种习题和手机之间的转换。不管是大人还是孩子，手机已经成了很多人的心理寄托，当你孤独寂寞的时候，手机游戏、刷视频都可以让人感觉生活变得有意思起来了。对手机的迷恋，也让孩子的人际交往能力越来越差了。

2、孩子缺乏有趣的爱好

现在的孩子，学业压力较大，除了学习之外，很少能去挖掘自身的爱好。当一个孩子爱玩手机时，其实是因为手机更有趣，他可以处在一个舒适的环境，获得一定的成就感和满足感。如果除了手机之外，孩子能找到自己的兴趣所在，就不会那么沉迷于手机了。

手机对孩子的影响

1、孩子注意力缺失。手机上的信息量很大，而且不断更新，这会导致孩子的注意力被分散，难以专注于一件事情。长期下去，孩子的注意力集中度会受到影响，学习效率也会降低。建议家长限制孩子使用手机的时间，特别是在放假期间。

2、孩子社交出现问题。孩子对手机着迷，把心思都放在上面。这样没有时间和外面的朋友玩，时间长。孩子的社交处于瘫痪状态，这样孩子上学的时候，也会把心思放在手机上面，和同学没有共同的话题，就会慢慢淡出社交圈。