假期如何让孩子放下手机

寒假期间，很多家长都会抱怨自己的孩子沉迷手机，不管是吃饭还是走路都会一直盯着手机，完全不理会父母说的话，甚至还会跟父母顶嘴。对于这种情况，如果家长不及时引导，就会给学习和生活带来很大的影响。那么，假期如何才能让孩子放下手机呢？

假期如何让孩子放下手机

1、良好的沟通。想要孩子放下手机，远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长应该多和孩子进行沟通，了解他们的想法和需求，帮助他们解决问题。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、和孩子“约法三章”。假期要想让孩子放下手机，家长就要和孩子“约法三章”。比如，和孩子约定孩子每次玩手机的时间应该限定在10至20分钟，之后孩子就要放下手机休息一下眼睛。在这点上，我们必须立场坚定，不可动摇和妥协。“约法三章”，会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。

3、提供替代活动。家长可以鼓励孩子参加一些有益的活动，让孩子能够找到自己喜欢的爱好，同时还可以鼓励孩子参与义工活动、读书、看电影等。这样不仅可以丰富孩子的生活，也可以帮助孩子建立良好的生活习惯。

4、父母以身作则。父母应该自己成为孩子们的榜样，减少使用手机的时间，多与孩子亲近交流。父母可以主动陪伴孩子进行一些有趣的活动，如阅读、游戏、户外运动等，让孩子们感受到亲情和陪伴的重要性。

孩子手机不离手的原因是什么

1、人际交往能力比较差

以前小孩的课余生活都是和小伙伴儿一起玩，跳皮筋、扔沙包、跳房子……现在的孩子大多都是在各种习题和手机之间的转换。不管是大人还是孩子，手机已经成了很多人的心理寄托，当你孤独寂寞的时候，手机游戏、刷视频都可以让人感觉生活变得有意思起来了。对手机的迷恋，也让孩子的人际交往能力越来越差了。

2、孩子缺乏有趣的爱好

现在的孩子，学业压力较大，除了学习之外，很少能去挖掘自身的爱好。当一个孩子爱玩手机时，其实是因为手机更有趣，他可以处在一个舒适的环境，获得一定的成就感和满足感。如果除了手机之外，孩子能找到自己的兴趣所在，就不会那么沉迷于手机了。

手机对孩子的影响

1、孩子注意力缺失。手机上的信息量很大，而且不断更新，这会导致孩子的注意力被分散，难以专注于一件事情。长期下去，孩子的注意力集中度会受到影响，学习效率也会降低。建议家长限制孩子使用手机的时间，特别是在放假期间。

2、孩子社交出现问题。孩子对手机着迷，把心思都放在上面。这样没有时间和外面的朋友玩，时间长。孩子的社交处于瘫痪状态，这样孩子上学的时候，也会把心思放在手机上面，和同学没有共同的话题，就会慢慢淡出社交圈。

13招让孩子心甘情愿放下手机

在生活中，我们经常会看到一些孩子不管是在吃饭的时候，还是走路都是抱着手机不撒手。平常放学回到家，书包一扔就开始玩手机。很多家长看到孩子的这种行为都非常生气，同时也很担心手机会影响到孩子，那怎么样才能让孩子心甘情愿放下手机呢？

13招让孩子心甘情愿放下手机

1、给孩子规定玩手机的时间

现在的孩子玩手机已经是一种不可逆转的趋势，手机带给孩子利的同时也带给了孩子弊。很多家长对于玩手机上瘾的孩子，不再是直接暴力解决，而是让孩子玩手机，但是要规定玩的时间，学习和玩手机都不耽误，让孩子先养成守约习惯，再慢慢去教孩子怎么玩手机，该玩些什么。

2、指定玩手机的时间

我们的家长就可以从中获得启示，在孩子玩手机的时候，一定要定好规则，比如每次只可以玩20分钟，每超过1分钟，下次就要减少5分钟等类似的规则，如果孩子每次都没有超时，周末可以多玩10分钟。对于孩子玩手机，家长一定要想方法，多尝试，而不是总抱怨无能为力。

3、对于孩子的积极行为，给予正向强化和鼓励

当孩子关掉电视和手机来找我们的时候，我们一定要给到孩子及时的肯定和鼓励。我们可以告诉孩子：宝贝，你做得非常好，主动遵守约定，关掉了电视，你的自我管理和自我约束能力越来越强了，妈妈都好崇拜你，你真的太棒了！对孩子最大的鼓励，是父母直接给予的肯定，这样的表扬是属于彼此之间，最强韧而私密的联系。

4、丰富孩子的课余生活

如果家长能够想办法帮孩子把课余生活丰富起来，自然也就转移了孩子的注意力。比如，孩子做完作业之后，家长还没有煮好饭，家长可以用和善的语气邀请孩子一起参与煮饭，让孩子折一下菜、洗一下盘子等等。吃完晚饭后，一家人可以出门打打羽毛球、篮球或者跑跑步。

5、家长要以身作则想要让孩子心甘情愿放下手机，家长就要先主动放下手机，为孩子树立榜样，利用“榜样的力量”。有些家长自己整天抱着手机玩个没完没了，这种情况下，家长对于孩子的劝服力是没有作用的，孩子在学习、写作业的时候，家长应自觉地把手机放到一边，起到一个良好的模范带头作用。

孩子玩手机怎么教育

1、良好的沟通。让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、多夸奖孩子。所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

3、父母要多陪伴孩子。所有的孩子渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作究竟多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子。孩子永远都渴望得到父母的关心和陪伴，在闲暇时间可以与自己的孩子一起做游戏，指导孩子并和孩子一起做作业，在假期带孩子外出郊游野餐等等。

如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾

如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾

家长要以引导为主，了解孩子为什么爱玩手机，都玩些什么，这种情况下可以给手机给他设置。让他一天玩儿几个小时，以朋友方式达成协议。引导他发现一个新的兴趣爱好。告诉他，除了玩手机，你还有比玩手机更好的事情做。让他在一个新的事物中，培养他的自信，做一个有责任有担当的男孩子。

如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾呢？

1、首先要让他认识到长期玩手机对人是有害的。比如对眼睛的伤害，对身体的伤害等；还要让他意识到玩手机影响学习。你可举例子，或者以自己的例子，或者你做几次因为玩手机误事的例子来给他看。

2、父母必须自己要做到不玩手机，特别是在小孩子面前不玩手机。如果你自己都做不到，你去教育百分之百是不成功的。

3、跟孩子好好沟通一下，看是怎么想的，以后有什么想法。给孩子定个目标，最好的具体的目标，稍稍使点劲就能玩成的目标，比如期中考试前进多少名等等。完成目标可以允许看手机多长时间。一般最好一天不超过1-2个小时，而且这一二个小时，最好是分三到四次看。先不要完全禁止玩手机，先把玩手机的时候计划好，在规定时间里玩手机，父母不再做声。在规定时间之外不得玩手机。这样小孩子也不会太逆反。然后根据孩子的学习情况不断调整。如果孩子的学习有点退步或者没有进步，就可以跟孩子沟通，看能否从玩手机的时间里抽出一点来搞学习。每天二个小时减为每天一个小时，或者从每天改为隔天看手机，或者改成只有周末看手机等等。随着学业越来越重，比如在高考前一年，需要冲刺上大学的时候，再定一周看一次或一月看一次或者基本不看。如果班上的同学都在学习，你孩子肯定也会受到感染，就自然而然没时间去看手机了。

4、如果这些都没效果，那么可以“以毒攻毒”的方法。

A、看手机可以，但是每天看些什么内容，做些什么事情，必须写下来，然后要写心得体会。玩游戏也要写，这样估计不出一个月，孩子就不想玩了。

B、哪一天父母在家里直接监督，除开吃饭之外，必须一刻不停的玩手机。如果喜欢玩游戏那就让他玩个三天三晚不准停，要玩得他想吐为止。你父母就陪着，看着他玩，而且必须得玩不准休息，就让他玩他平常最喜欢的。喜欢玩吃鸡就一直让玩这个，喜欢玩王者农药就让他玩王者，喜欢抖音就让他一直玩抖音，不准换着玩，直到他玩厌一种，然后再换一种又是这样，直到他自己不愿意玩为止。

合理对待游戏，让孩子玩一些有益身心健康的游戏。家长们不要一概而论，并不是所有的手机，电脑游戏都是不好的。有些游戏对孩子学英语是有帮助的。还有一些游戏是考验孩子的智力和反应能力的。家长们让孩子玩玩这些游戏，并没有什么坏处。

限制孩子玩游戏的时间，不要让他们误了学业。和孩子商量，每天的游戏时间是有限的，而且必须在完成功课以后才可以玩游戏。如果考试考的低于多多少多少分，就减少多少多少玩游戏的时间。如果考的高，就增加时间之类的。

如何让孩子不沉迷手机

想要教育好孩子，让他不过度依赖手机，首先需要改变的是父母的观念。首先，作为父母我们需要明白，孩子为什么依赖手机？其次要明白，孩子不是因为使用手机成绩下降、变坏，而是成绩下降、变坏之后依赖于手机。最后就是承认自己的不足，检讨一下自己，是否是因为工作太忙，忽略了孩子，才导致他依赖于手机。

对孩子进行电子产品的使用规划时，家长们一定要首先了解下一个概念，叫做“电子屏幕时间”。顾名思义，也就是孩子玩手机、打电脑、看电视加起来的总时长。

这个电子屏幕时间是孩子们每天能面对电子产品的上限时间，一定要严格管理控制。根据年龄的不同，我们需要对于电子屏幕时间的使用时长心里有个数。

3岁以内的孩子不要接触任何电子产品。3到6岁每天可以接触15分钟。6到12岁大概可以接触半小时。12岁到14岁可以放宽到1小时左右。14岁以上因为大脑和视力发育相对稳定，可以按成年人标准对待。

孩子之所以会沉迷手机，其根本原因是家庭教育中亲子关系出了问题。一个和谐的家庭环境中，孩子感受到的是满满的关怀和爱护，接受的是正确的家庭教育。

能够明辨是非、有浓厚的学习兴趣，又怎么会把精力放在无意义的手机内容里呢？

所以，家长应该先反省自己：是不是陪伴孩子时间少了？有多久没有关注到孩子的心理状态和孩子谈心了？完全放松的亲子活动有没有减少……

家长对孩子的影响有多大，应该不用我说吧？如果你总是说着不让宝宝干这个干那个，但是自己却总是忍不住刷抖音微博，也会影响孩子的做法。

每个家长都应该先计算下自己的使用时间，其中有多少时间又是当着孩子面前进行的。制定计划的核心是整个家庭，而不仅仅只是孩子。

如何不让孩子沉迷手机

有的人说“要想毁掉一个孩子，就给他一部手机。”面对孩子的手机瘾，有的家长会采取没收，甚至暴力地给砸了，但是问题并没解决！

如何不让孩子沉迷手机

如果父母只是暴力的“堵”，那么解决问题一般是比较渺茫的，心理学上有种现象叫“禁果效应”：就是你越是禁止东西，人们越是要得到。孩子也是这样，有的家长暴力直接把手机给没收了，孩子一瞬间失去生活的重心，那么也许会产生更大的反应，有的厌学逃学，有的甚至用暴力要求家长把手机拿出来，更是因为失去手机，而选择了自杀。

其实比“堵”更好的方法就是扩，家长可以花更多时间陪伴孩子身边，每天陪孩子玩游戏，晚上有亲子讲故事时间，对于大的孩子，妈妈与男宝或是爸爸与姐姐，有个亲密的“密约TIME”。

另外在陪伴孩子出去时候，不要再用手机做为安抚，打花孩子的工具，要知道有时候大人聊天，孩子是容易无聊的，对于这个情况我们要提前做好预案，寻找孩子喜欢的替代品。

例如可以让孩子带上喜欢看的书，或是玩具，鼓励孩子在等人，或是爸妈聊天时候，你可以做自己喜欢的事情等，而如果孩子这样做，要对孩子这个行为表示大大表扬，不断强化孩子行为。

“无规矩，不成方圆”，在使用手机方面，家长可以跟孩子“约法三章”：

吃饭、聊天时候不允许玩手机；其二手机不可以带到学校，学校要多于同学，老师沟通；其三限定孩子玩手机时间。

有专家指出：1-3岁的孩子尽量不要接触手机，3-6岁尽量不让孩子接触游戏，看手机时间控制在1小时内；7-12岁针对手机问题不易强行打压，要求每玩到10-20分钟时间，必须放下手机让眼睛休息。如果违反规则，就必须有惩罚。

给孩子制定的规则只是一个参考，家长可以和孩子协商符合自己情况的内容，

但规则一旦制定，就必须坚持至少一个月，而家长做到了不心疼、不放纵、不妥协、很耐心，相信孩子会慢慢地脱离对手机的依赖。

很多孩子是由于在家的日子枯燥无趣，而手机上则可以上网，玩游戏，便深深地沉溺在里面，不可自拔。培养孩子爱读书的习惯吧，这样在空闲的时候就可以通过看书来打发时间，而不是玩手机。

很多孩子将父母的手机拿去玩游戏或者上网，一玩就是半天甚至一天，这样对孩子是极为不好的，会依赖于每天玩手机，不做其他的任何事情，例如，和小伙伴一起玩耍、写作业等等，所以孩子在玩手机的时候，父母一定要控制好时间，并且严格执行。

怎样才能让孩子放下手机不厌学

时下，许多孩子被手机控制，成为“手机奴”“低头族”，嗜玩成瘾，学业荒废，家长苦愁莫展，呼吁：谁来救救我的孩子？

手机成瘾为什么如此可怕？以至于它能够控制孩子的知情意行，使孩子沉迷其中不能自拔？

孩子是单纯的，好奇、贪玩是孩子的天性，哪里有快乐，哪里有娱乐，哪里有刺激，哪里就有诱惑。而手机网络的强大视觉动感，完全把孩子带进一个全新的虚拟世界，在实现生活中无法得到的快感，在网络里可以找到；在实现生活中无法得到的刺激，在手机网络中可以得到。虚拟的网络世界是一个想怎么整就怎么整的全新世界，没有束缚，没有管教，能不断的超越，不断的突破，成就感，幸福感，获得感让浑身的血液都能沸腾。

于是，只要走进这个世界的孩子一般都摆脱不了这种魔性的诱惑和控制。一旦投入其中，很快便会上瘾。一旦形成网瘾，就犹如吸上电子海洛因，很难摆脱，很难戒掉。怎样才能让孩子放下手机不厌学呢？

1、严格控制手机使用时间

对于加强思想疏导和行为管理来说，在孩子贪玩上网成瘾方面有什么具体的办法吗？有，就是制定玩手机的时间，然后严格控制时间。

有些家长说，我们也是这么制定的，可是孩子不听怎么办？

欲知怎么办，应知怎么来。想知道问题的解决办法，首先要知道这个问题是怎么来的，也就是要搞清楚来龙去脉、是非曲直。如果不清楚问题的成因，解决的办法也没有针对性。

我们不禁要问家长朋友，同样的孩子为什么别人家的孩子听话，自己家的孩子不听话呢？有些家长有些不好意思地说了实话“我们一开始感觉让他高兴一下玩一玩吧，没怎么管，结果想管的时候管不住了。不让他玩，他偷着玩。”

2、有规则和惩罚

立好的规矩，孩子不听怎么办？说明还存在一个道理，那就是只有规矩是不行滴，还要有不遵守规矩的惩罚办法，如果没有惩罚，规矩就是一个摆设。

就像我们街头的红绿灯一样，只有红绿灯是不行的，就是交警劝说一百遍、喊破嗓子也没有用。所以有了罚款和扣分的办法，这一下子有效了。

所以，一定要明白一个道理，有些道理不是靠说服的，而是要靠包括惩罚在内的管理措施，实实在在的管理手段。有些孩子性情柔软，可能不用惩罚，但有些性情顽皮的孩子，就要动些手段才行。那些坚持用爱感化的教育家，是对孩子不同性情缺乏了解，要因材施教。

有了惩罚，还不完善。因为人性有还有需要认可和赞扬的需求，这一点如果能满足，会起到强大的激励作用。因此，如果孩子能遵守规则，可以及时给他们表扬，以及满足一些他们喜欢的事情。

3、跟孩子合理解释

可是有些孩子比较调皮，和家长讲歪理，这样的孩子会攀扯父母说“为什么不让我们孩子玩，你们家长却玩呢？”很多家长到这一步就卡壳了，就可能遵守不住制定的规矩了。

我们首先说，要求孩子做到的，家长尽量陪孩子一起做到，比如起床时间、个人卫生、生活习惯等方面，和孩子一致，陪孩子一起做，一是让孩子感觉平等，二是让孩子感觉有趣。

但毕竟不是什么事都要和孩子一样，看电视和看手机，孩子就不能和父母强求一致，为什么呢？且听下面多解释几句，不要小看这几句话，是可以起到很好作用的。

这几句话是对孩子的很好解释，也是解决这类问题的着急。可以这样说：“你们是小孩子，你们的主要任务是学习，所以不能把时间浪费在过度看电视和玩手机上。而我们家长的主要任务是工作和生活，可以比你们小孩子更多看一些电视和手机，这也是生活的需要。等你们努力学习成为大人，参加了工作，也一样可以这样做。”

这样解释，你感觉怎么样？是不是能起到平衡孩子认识和情绪的作用呢？这样把握好游戏时间，让孩子更多精力投入到学习上来。

有些家长说，这样说，孩子还是不听。如果到了这一步，先不要怪孩子，先自己问问，这孩子是怎么教成这样不听话的？就是不听，也是对家长失职的惩罚。家长要先认识到这一点吧，如果认识到这一点，就不再一味苦巴巴地嫌弃孩子了吧。你要考虑到，这孩子没有建立起对学习的兴趣，现在手机游戏又好玩，当然被吸引跑掉了。

如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法

如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法：充分利用您的玩具

手机可玩性高，但这些东西都是虚拟的，玩具对孩子更有吸引力。但是，有的家长为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，一旦孩子爱上了手机游戏就爱不释手，很难戒掉。所以，一定要给孩子买一些益智玩具，或者有科技感和新鲜感，让孩子不仅喜欢玩，还能增强创造力。

如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法：培养孩子的运动兴趣

运动对一个人来说非常重要，不仅可以强身健体，还可以学习合作和技巧。因此，要注意培养孩子的个人运动爱好，让孩子参与体育锻炼，体会运动中的乐趣，结识更多的玩伴。

如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法：花更多时间陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机，是从父母那里学来的，不妨先反省自己。现在社会压力很大。父母忙于赚钱，很少花时间陪伴孩子。此外，当他们回到家时，他们经常在手机上看视频、玩游戏或流式传输数据，而忽略了孩子。腾出时间与您的孩子共度时光，以便他或她放下电话并与父母更亲近。

如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法：表扬你的孩子

所有的孩子都希望得到父母的表扬，责备他们只会让他们更加叛逆。对此，家长一定要注意多给孩子表扬，注意表扬的方式不要太笼统，要具体点，这样孩子才会更有自信，自动放下电话帮父母做家务，但是也变得更懂事了。

如何让孩子脱离手机

我们首先要弄清楚孩子为什么要玩手机，知己知彼方能知道孩子沉迷手机背后的原因，其中兰妈能想到的原因归纳如下：

1、父母纵容下的习惯

当孩子淘气、不听话的时候，很多家长都有随手扔给孩子手机玩的习惯，因为手机里的动画片、游戏或各种有趣视频，可以达到让孩子秒止哭的效果，加上孩子本身的抗诱惑能力就非常差，如此看似止哭的安静却是纵容孩子沉迷手机的恶果，喜欢玩手机的习惯一旦养成想要戛然而止可并不简单了。

2、孩子寂寞下的无聊

孩子是天生爱闯祸、爱贪玩的尤物，他们的成长和生活也永远都是叽叽喳喳地停不下来，当孩子开始依依呀呀学语的时候他们就不喜欢安静、更不喜欢寂寞，还喜欢待在外边和许多小朋友一起玩，哪怕是刮风下雨也难浇灭他们交友的热切心，但是对于更多年轻父母来说他们却更喜欢宅生活，当宅生活爸妈遇到喜欢出去浪的孩子时，几乎都是各种连骗带哄地让孩子安心在家里面玩。

如果爸妈陪孩子在家里面玩的话就比较走心了，虽然陪着孩子但心思和眼睛却放在手机上，这样的陪伴对于孩子来说没有暖意，只有被忽略的不痛快和寂寞下无聊的嘟嘴，为了缓解寂寞他们通常会自娱自乐，这个时候手机就成为了他们的“猎物”，因为手机比起电视机更有诱惑力一些，躺着站着跑着都可以掌上游戏、掌上观影，这些诱惑就连大人都无力抵抗更何况是孩子呢？

大致上分析，孩子玩手机的原因有两点，不是习惯就是无聊，所以父母们在解决孩子沉迷玩手机的问题上，也需要着重从这两方面协调！

如何协调？大家可尝试以下两个方法：

1、提高陪伴质量

为了减少孩子玩手机的时间，最简单、最有爱的方式就是提高孩子的陪伴质量，不管是孩子养成沉迷游戏的习惯也好，还是孩子无聊下的寂寞也罢，提高孩子的陪伴质量是属于通用方式。因为对于孩子来说父母之爱不可复制，陪伴的需求兴趣要远远高于玩具、手机的诱惑，再加上父母为了上有老下有小的生活奔波，他们陪伴孩子的时间寥寥无几，所以陪伴才是孩子心中最真诚的呐喊。

需要注意的是陪伴不只是陪在孩子身边，照顾他的人身安全和饥渴等需求，最重要的是用心陪伴、用心去听孩子的声音。所以，父母在陪伴孩子的时候，请放下手机、放下工作，尤其是外出类似游乐场等公众场合的陪伴，更要注重孩子实时位置的顾暇，居家陪伴时要主动融合到孩子的思路，比如孩子堆积木的时候，我们夸夸孩子并问问他为什么这么堆，此举既能起到思维逻辑引导和优化作用，又可以让孩子感受到父母的用心陪伴。

2、玩出“家规”

孩子玩手机并不提倡完全“隔离禁止”，适量玩手机才能均衡孩子的教育和童年，如何避免或扭转孩子沉迷于玩手机？我们可以从家长以身作则下的玩出“家规”里加以约束，正所谓“无规矩不成方圆”，面对孩子沉迷下的“我不听”，家规是最有效的说服力。

如何玩出“家规”？需要父母做好以身作则的规则遵守，比如孩子此时想要玩手机，我们事先和孩子规定好玩手机的时间作为“家规”，在规定的时间里孩子玩游戏、看视频还是学习，父母都不要去干涉给他们充足的时间去释放压力和快乐。

如果可以的话，我们还可以跟上孩子的步伐，比如孩子此刻在打王者荣耀，父母可以和孩子一起组队参与游戏，此举既能培养亲子关系、又能为后续的以身作则埋下伏笔。当规定的玩手机时间到点时，家长就要率先退出游戏，不管游戏进展得有多激烈都要及时抽身回到现实世界。

刚开始的时候孩子可能有些失落惋惜，但规则下的遵守会让他养成良好的玩手机习惯，久而久之不需要时间加以约束，他们也知道如何去安排玩手机的时间。

放假期间孩子沉迷手机怎么办

假期沉迷手机的孩子确实不少，至于如何改变，还真是有点难办。首先，不能硬来，就是强制没收孩子的手机。这样，只会激起孩子的逆反心理，他们可能会故意变本加厉的玩手机。最好是跟孩子坐下来，心平气和的好好谈谈。

放假期间孩子沉迷手机怎么办

现在大部分小孩子都会玩手机，有时家长也用手机哄孩子。这是一个非常严重的问题了，家长也一定要重视。孩子总是玩手机，对孩子身心发展有影响：

1、影响视力发展，

2、影响睡眠质量，

3、影响身心健康，对孩子语言发展形成阻碍。

4、沉溺于玩手机，影响学习专注力，产生倦怠，不爱社交。

科学管理孩子玩手机，从生活方面帮助孩子改善玩手机的嗜好：

1、多带孩子出去旅行，多做户外活动，户外散步等等，放松身心，带孩子感受生活的美好！

2、多与孩子沟通，发现孩子的兴趣爱好，从感兴趣的事物上着手，转移孩子对手机的注意力！

3、和孩子约定好玩手机的时间和次数，如果做不到就要接受惩罚，事先沟通好没收喜爱的玩具等等！

4、家长做到不玩手机，少玩手机，控制尽量不在孩子面前玩游戏玩手机！

5、带孩子报兴趣班，陶冶孩子性情，利用暑期时间拓展社交活动，接触新的事物，认识新的朋友，对孩子性格成长有好处。

孩子到底为什么会沉迷游戏呢

1、父母给孩子的肯定和认同太少；孩子沉迷手机只是一个表象，背后的家庭和教育占据很大的一部分因素。很多孩子因为在学校和家庭里找不到学习的自信，才跑到游戏里找自信、找成就感。在家里缺乏价值认同，精神需求长期得不到满足，孩子自然会到游戏的虚拟世界中获取。

2、陪伴和沟通太少，亲子关系不好；中国青少年研究中心发布的“中小学生及其家长网络游戏认知与态度研究”报告显示：孩子沉迷游戏行为与亲子关系密切相关，亲子关系越差，越易导致孩子形成沉迷网络游戏的行为。

反之，父母与孩子的亲密度越高，越关爱孩子，孩子越不会沉迷于网络游戏。很多父母在休息的时候会通过玩手机来打发时间，忽视了对孩子的陪伴，不能陪伴孩子去看书或者做一些其它有意义的活动，与孩子之间的互动沟通少，有的孩子大一点，父母由于长期和孩子缺少沟通，已经没有共同的话题，这个时候孩子，便把注意力转向了电视和手机。

3、对孩子过度的控制，造成孩子的逆反心理；有一些父母对孩子特别严格，每天给孩子的日程安排得满满的，孩子稍有出错，就要被唠叨甚至打骂，像手机、电视这样的东西，更是不让孩子碰。这种过度的控制，换来的是孩子更为严重的叛逆。孩子由于平时与同龄小伙伴一起玩，受同龄人的影响，对游戏产生了极大的兴趣，背着父母，便会偷偷玩手机和沉迷看电视。亲子关系缺失和冲突，都很容易将孩子推向电视、手机网络游戏的虚拟世界去寻求安慰。

怎样管理孩子放假期间玩手机的习惯

培养一种习惯，塑造一种品格。玩手机倘若已然成为一种习惯，改变它不是件容易事，但采取合理的方式加以管控非常有必要。

烂大街的智能手机，以无坚不摧无孔不入的态势影响并改变着人类的生存品质与思维方式。猛回头，才惊觉整个世界汹涌澎湃的都是低头族的滔天洪流。手机无罪，孩子玩手机也不是什么伤天害理的勾当，有什么理由一边自己玩着手机，一边对孩子玩手机咆哮怒吼甚至大打出手？科技从来就是一柄双刃剑，如何趋利避害，科学合理的利用手机服务于我们的生活工作与学习，助推孩子的健康成长才与家庭的和谐幸福，是我们一致努力的方向。

提几点建议，仅供参考：

其一，陪同孩子一起搜索浏览手机成瘾的真实新闻案例，让网络自己说话而不是漫天飞舞故弄玄虚的空洞说教。

其二，转移注意力，培养孩子多方面的兴趣。譬如，抽时间陪孩子看看书读读报练练字画画画下下棋打打球散散步逛逛街兜兜风购购物，或者一同养点花种点草做点家务下点厨房品尝美食，或者一家人来一次说走就走的开心旅游。

其三，放下身段，让孩子做自己的老师，帮助自己解决一些感到困惑的问题。

说了这么多，正人先正己，育人先育心。管理好孩子假期里的时间和空间，最关键的还是家长朋友以身作则的正面引导，让孩子意识到：唯有自律，乃成优秀！追逐阳光，才能赢得晴朗的心情。