如何改变孩子拖拉注意力不集中的毛病

要改变孩子的这种习惯，家长需要从几个方面来入手，并且给予一定时间的一个坚持，毕竟这种习惯的养成是有一段时间的，那么同样的我们解决问题，也不是一朝就能够完成的。

有很多父母因为孩子的“拖拉磨蹭”问题头疼不已。从孩子身心发展特点来看，“慢”是孩子特有的节奏，成人因为不理解而误以为孩子“磨蹭”，其实“正常慢”不等于“真磨蹭”；从习惯养成来看，当孩子明显慢于同龄孩子正常速度，或慢到影响正常生活作息乃至身体健康时，这种磨蹭就不是一种好习惯了，而学前期正是习惯养成的关键时期。

我们针对孩子的日常表现，探讨磨蹭背后的深层次原因，一起正确认识和对待孩子的“磨蹭”现象。一方面放慢成人的速度，理解和尊重孩子的节奏，另一方面以身作则，调整教养方式，灵活运用有效方法，帮助孩子养成按时惜时、积极主动的好习惯，培养孩子的时间观念。

让孩子能认真学习不拖拉，父母可以这样来做：

1、创造适合孩子学习的环境。不干扰，不打扰。

孩子学习的时候，大人不能干扰孩子。有的家庭跟老人住在一起，孩子刚一坐下来要写作业，奶奶过来了，大孙子，吃点儿啥水果，奶奶给你切去。大孙子这两天晒黑了呢……

或者，家里有人看电视，也会打扰到孩子，让孩子无法集中注意力。父母在一旁玩手机，也会引起孩子的好奇心，想要过去看看父母在看啥。

父母可以坐下来，跟孩子一起看书，学习，这样孩子的心，也安定下来。

2、沟通讲方法，千万别批评

孩子不认真的时候，父母千万别批评，

“你就不能认真点儿”

“再不认真写，就别写了”

“你这孩子，咋这么不听话呢”

“都说你多少回了，也每个记性”

这样的批评，既会让孩子反感，容易引起反抗，也会给孩子造成心理暗示，哦，妈妈觉得我不认真，那我就是个不认真的孩子。时间一长，孩子真朝这个方向发展了，破罐子破摔了，父母又傻眼，又后悔。

正向引导：

现在不太愿意写了呢？遇到啥困难了吗？跟妈妈说说。需不需要妈妈帮助？

一个理解孩子，愿意帮助孩子，而不是教训孩子的妈妈，孩子更喜欢，更愿意说出心里话。

正向肯定：多说事实，少贴标签

孩子做得好的地方，要即使给出肯定。

孩子专注了，认真了，要给与回馈，妈妈看到你这次用一个小时就完成了作业，真替你高兴，剩下的时间就能自己支配了。尽情玩吧。

搞关系：关系大于教育

平时多陪伴孩子，给孩子多欣赏，少打击，多理解，少说教。做孩子的好朋友，孩子跟父母关系好了，就更愿意听父母的。因为爱，因为信任呀。

孩子做事拖拉注意力不集中怎么办

不知道你有没有发现你的孩子做事总是拖拖拉拉，不管他们怎么催促都无法改正。

孩子做事拖拉注意力不集中，这种状态不仅在家里发生，在学校也会拖延。经常不能总是当场完成作业，必须等到最后一个名才能完成，这让很多父母都很头疼。

其实，当孩子做事拖拉注意力不集中时，我们不能一味地责怪孩子，要从根源上解决这个问题，首先要了解孩子做事拖拉注意力不集中的原因。

孩子做事拖拉注意力不集中原因：

1、孩子对不喜欢的事情失去了注意力

有很多孩子做事三心二意，不能完全集中在一个地方，从而导致拖延，比如写作业的时候，好像是拿着笔在作业，其实还有不注意功课，更不知道和想到卡通等。

因为孩子对写作业没有兴趣，或者是因为作业太难写，这时候脑子就会跑掉，容易分心，导致作业一直拖拖拉拉。

但是当孩子们做自己喜欢做的？？事情时，比如看电视或玩手机，他们往往注意力集中，甚至听不到他们吃东西的声音。

2、孩子本身就属于慢性子

有些孩子做事慢是因为性格，属于慢而不急，做事喜欢慢，循序渐进，这种孩子不管怎么催，都是沉浸在自己的世界里，不是他不想加速，但他享受他的速度。

另外，还有一些孩子因为父母的渗透而反应迟钝，如果父母做事比较慢，孩子就会受到无形的影响。

孩子做事拖拉注意力不集中怎么办：

1、认识时间的概念

很多孩子因为年龄还小，不明白一寸光阴一寸金的道理，所以慢慢做，这时候家长就会起到引导作用，帮助孩子树立正确的时间观念，让他知道每一秒的时间都很宝贵，告诉孩子浪费时间的后果。

2、语言变化加奖罚分明

当孩子看到拖延症时，相信很多家长会很担心，有的可能会说不是很友好，这样的话会在无形中打击孩子，让孩子变得消极，所以家长应该换一种语言，让孩子工作效率高，用鼓励的话可以说，例如，“如果下次你做得更快更好”。

其次，家长要明确奖惩孩子，如果能按时完成事情，就要给予适当的奖励，但如果加班严重，就要有相应的惩罚措施，让孩子更深刻地体会到时间的重要性。

3、培养专注力

孩子玩的心情很重，而且也是在异想天开的时候，做事总是心不在焉，所以家长要注重培养孩子的专注力，一方面可以从简单的事情做起，让孩子有所成就，也可以为孩子制定计划，在规定的时间内做相应的事情。

拖延症看似不起眼，其实伤害是很严重的，孩子正处于成长的年龄，千万不能有什么坏习惯，否则会给孩子的未来带来很不好的后果，也不能对孩子太苛刻，家长不要着急，要讲究方法，同时也能产生，只要有针对性，很快就能纠正过来。

要积极鼓励她，表扬她，平时孩子在玩或者做他喜欢的事时，不要去打扰他，不分散他的注意力。做好详细的时间规划，让孩子按时间表完成任务。给予一定的奖励，激发孩子的动力。用心去发现孩子的需求，从而才能去改变她。

孩子做事拖拉注意力不集中怎么办

1、要为孩子提供安静的学习环境

孩子学习的地方要简洁、整齐，尤其是书桌，准备好所有要用到的文具，但不要堆放玩具等会分散孩子注意力的东西。孩子学习的环境还要安静，不要在孩子学习时，中途为了关心孩子，又为孩子送水果，倒水，这其实也是在干扰孩子。

2、从教孩子找目标开始

教孩子找做事目标，最简洁的方式，就是家长引导孩子围绕一日生活，从早晨起床开始，到晚上熄灯睡觉，把一件件事列出清单，编上序号，按照时间来排序，你和孩子就会清楚地看到一天之中，到底有多少件事要做。

3、分解任务，使目标更容易达成

我们成人也会有这样的感受，如果任务太艰巨，可能就会受到打击，失去信心，如果任务的压力小，就会更愿意去完成，对于孩子来说也是如此，如果觉得作业多，没有信心完成，就可能会拖拉。父母可以帮助孩子把任务分成几个部分，每个部分做15分钟，做够15分钟就休息一会儿，或者奖励吃水果、与孩子互动玩一会儿，把大目标分解成小目标逐个击破，孩子会觉得难度降低，从而愉快的完成。

4、多鼓励，不唠叨

当孩子专注于研究数学题却很长时间都没写出答案时，父母不要一时心急就对孩子唠叨不停，甚至主动去告诉孩子应该怎么做。这会打击孩子钻研事物的主动性，从而导致孩子不再喜欢专注研究某项东西。不妨转变下方式，坐在一旁静静观察孩子思考的神态，耐心等待他想出解题思路。同时，多多鼓励孩子“你一定可以自己独立完成的”，这会有助于培养孩子的自信心。

5、设定闹钟

可以为孩子准备一个小闹钟、计时器或提醒器，用这些好玩的物件代替父母的唠叨，孩子喜欢，自然而然就会自律。比如可以给孩子看动画片的时间定时20分钟，20分钟一过，闹铃一响，要求孩子离开电子屏幕，这样的效果比你在一旁唠叨要有用得多。

6、制定合理计划

家长可以根据孩子的能力，给他列一个合理的时间表，要求其按时完成。孩子每完成一项，让他自己在任务后面打一个勾。可以设置合理的奖惩制度，让孩子逐步养成好习惯。

孩子做事拖拉注意力不集中怎么办，让孩子学会专注和时间管理等知识，同时言传身教和一起制定任务，并督促执行。要有耐心的陪她说话，陪她玩，有时她拖拉是要你的关注。

孩子做作业拖拉磨蹭注意力不集中怎么办

孩子做作业拖拉磨蹭注意力不集中怎么办？孩子做作业拖拉磨蹭注意力不集中，家长要多帮助才行，个人有以下几个方面的建议。

在这种情况下，家长们千万不要着急，要做好长期“战斗”的准备。 一方面，家长可以在网上搜索一张“舒尔特表”，从一张3乘3的表开始，让孩子从1开始按顺序找9。注意：一定要指点并记录时间，鼓励孩子 孩子加快。 然后按照自己的方式工作到 4 x 4 和 5 x 5 表。

另一方面，当你的孩子在做作业时，给他安排一个最后提问的时间。 孩子的学习疑惑，不会增加好知识。

孩子写作业拖延，动作小，部分注意力不集中，同时表现学习兴趣低下，家长一定要耐心细心帮助孩子，多鼓励孩子。 坚持一段时间（一个多月），父母肯定会看到进步。

孩子做作业拖拉磨蹭注意力不集中怎么办：

1、孩子做作业时，家人要保持安静。没有人可以看电视或玩手机，这会干扰孩子。另外，孩子不能把玩具等与学习无关的东西放在桌子上，这样会分散孩子的注意力。

2、帮助孩子制定相应的时间写作业，规定在多长时间内完成哪个科目的作业，可以在书桌上给孩子买个计时器，这样作业效率会更高。

3、经过一段时间的坚持，如果孩子的注意力有所提高，要及时表扬孩子的优秀行为，鼓励孩子，可以给孩子一些物质上的奖励，让孩子感受到进步的快乐，孩子很愿意纠正。

4、放学后，如果孩子特别想出去玩，可以给孩子一些时间去玩，然后回家做作业，这也有助于孩子专心做作业。

孩子在受到外界因素影响时，专注力会被周围事物所分散，这时就会出现做事拖拉，注意力不集中的情况。比如，桌子上全部是零食玩具，爸爸妈妈在一旁玩手机等等因素都会影响孩子，给孩子提供一个良好的学习环境是一个非常重要的前提条件。

首先，你要保证孩子在写作业的时候环境不会太嘈杂，如家里人开电视。电视开着的情况下小孩子会想要一起看，静不下心来。所以在小孩写作业的情况下，不要打开电视等设备。

再有，孩子在写作业的时候可能会出现不会写的情况，然后就会磨蹭拖拉，注意力不集中，再这个时候，家长不要大声怒吼，尽量以温柔的语气跟孩子说话，然后教孩子写作业。

孩子有一个好的习惯可以让他们学习达到事半功倍的效果。据科学家研究发现了一个成人养成一个良好的习惯需要21天，而孩子需要大概一周的时间，所以，家长越长干预越好。当孩子放学以后，让他玩耍到一定的时间后开始做作业，然后给他规定多长时间内做完，如果在规定时间内做完可以给孩子一个大大的奖励。

孩子做作业拖拉注意力不集中，主要问题在于他们的专注力度不高，提高他们的专注力是关键。提高专注力的游戏有：找不同，玩拼图，夹豆子等，家长可以根据孩子的能力安排不同难度的游戏练习。

孩子写作业磨磨蹭蹭注意力不集中的调整方法：

1、适当调整练习难度。孩子写作业慢，还有一个很重要的原因是题目太难。作业太难，在孩子的内心就会形成心理压力，就会觉得写作业是一件很痛苦的事情，就会拖拉。

2、适当的奖励。当孩子完成作业时，可以适当的奖励给孩子一直想要的礼物，这样能更好地激励孩子写作业。

3、培养孩子的专注力，专注力提上去了，写作业也会更集中。

孩子注意力不集中做事拖拉是什么原因

孩子注意力不集中做事拖拉，我相信这是大多数家长都会面临的烦恼。孩子养成这种习惯，不仅会浪费掉很多时间，做任何事情也会三心二意。鉴于很多家长都有这样的烦恼，所以接下来我们就来看一看，孩子注意力不集中做事拖拉是什么原因造成的呢？

孩子注意力不集中做事拖拉是什么原因

1、父母的榜样。家长的行为对孩子的影响是巨大的，有的父母自己做起事情来经常拖拉、不讲效率，本来可以很快做完的事情要拖很长的时间，本来应当提前做完的事情也要拖到最后一刻。家长这种做事拖拉的行为会潜移默化地影响着孩子，时间长了，孩子也会养成办事拖沓、磨磨蹭蹭的不良习惯。

2、不良习惯。在孩子的成长过程中，家长如果不注意培养孩子的行为习惯，孩子在出现做事拖延的情况后不及时纠正，很可能会让做事拖拉磨蹭的情况不断加重。所以，建议家长注意纠正孩子的不良行为习惯。

3、不感兴趣。通常，孩子做喜欢的事动作很快，做不喜欢的事就动作慢吞吞。孩子想到室外去玩，可妈妈非让他把玩具收拾整齐，孩子心里不高兴但又不得不干，自然就会磨起洋工来；孩子的学习积极性不高，学习兴趣低落，每天都是硬着头皮在应付家长，你让他写作业，他就会能拖就拖。

4、其他原因。小孩做事情不能像成人一样有较强的时间观念，没有紧迫感，所以做事情爱磨蹭。另外，家长时间观念比较强，或者担心孩子做不好事情时，经常会习惯性地帮助孩子完成任务。长期这样做会导致孩子做事拖拉、爱磨蹭，使孩子喜欢依赖父母，习惯等待父母的帮助。

孩子注意力不集中做事拖拉怎么办

1、多给孩子讲讲注意力集中的好处

孩子注意力不集中做事拖拉，家长可以平时多向孩子强调，集中注意力做事的重要性。多给孩子讲一些名人注意力集中的故事，比如闹市街头刻苦学习的例子，还有著名的寓言故事，比如小猫钓鱼等。让孩子在心里形成一种观念：注意力集中就是好。

2、合理安排时间

不要为了让孩子多学习一些知识，而让孩子长时间的看书、学习、写作业等，因为低年级的孩子专注时间很短，一般不会超过15分钟。所以当孩子学习15分钟后，可以让孩子适当的休息，否则会导致孩子出现频频走神的情况，这样也会导致学习效率的下降。

3、增强孩子的时间观念

在孩子身上出现拖拉磨蹭的行为表现时，很有可能是因为孩子内在的时间观念不强。所以此时父母在与孩子进行沟通的时候，父母可以从帮助孩子建立时间观念入手。当孩子有明确的时间观念建立后，在行动效率以及行动积极性上都会有很大的改变。

总而言之，父母想要改善孩子拖拉的行为习惯时一定要保有耐心，同时也要选择恰当的干预方法，仅仅凭借着老生常谈的唠叨，是不能够让孩子在主观意识上有所改变的。激发孩子改变行为习惯的积极性，才能够让孩子更加主动地去调整自身的行为节奏。

如何改正孩子注意力不集中的问题

纠正小孩注意力不集中最重要的一个方法就是游戏，最好的方法就是从搭积木开始，因为儿童一般都喜欢搭积木，父母可以有意培养孩子的注意力，让孩子参加到活动中去，培养孩子的兴趣，增加其求知欲。

当孩子注意力不集中的时候，家长就应该积极参与进来，和孩子进行互动，引导孩子进行细心的观察，使孩子的注意力从刚开始的无意注意转移到有意注意，从而使其注意力持久。

一，提高兴趣：兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致，此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发的想要去学，这样才是解决问题的根本方法。

二，以身作则：父母是孩子最好的老师，很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样，从自己做起，以身作则，树立榜样，相信不久孩子也会变得很专心。

三，安静的环境：周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当孩子在集中做一件事情的时候，如果旁边出现噪音或者玩具，都会使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。

四，倾听孩子说话：在孩子说话的时候尽量不要打断，让他把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了孩子的语言表达能力，同样培养他的注意力。

孩子注意力不集中时，对不同年龄段的处理方式会不同，家长可投入一定精力进行规范的引导训练，切勿过度要求其达到某一个目标，以免增加孩子的心理负担。

家长在训练孩子集中注意力之前，首先明确不同年龄阶段注意力可以集中的时间是不同的，年龄较小的孩子本身注意力集中时间就会比较短，要适应孩子的具体情况进行训练。首先要创造良好的生活环境和家庭氛围，降低外界环境对孩子的干扰，然后根据孩子的兴趣进行注意力训练，引导孩子集中注意力做感兴趣的事，如做手工、画画、玩游戏、拼图等，训练时间由5～10分钟开始，之后逐渐延长。家长在进行注意力训练过程中还应适当进行语言和物质鼓励，帮助孩子更好地集中注意力，但不宜采取粗暴、歧视、冷淡、责骂、惩罚措施。除此之外，家长还应注意培养孩子规律的生活习惯，并带孩子适当进行体育锻炼。

注意力不集中的孩子如何教育

孩子的注意力不集中这是一个普遍现象，我作为家长也对于这个现象都很苦恼，后来针对注意力不集中的孩子如何教育查阅了资料，也和很多妈妈进行了探讨。

其实有时候我们不能仅仅关注孩子的表面现象，还要从孩子的内心出发来选择教育的方法。下面我们一起来了解注意力不集中的孩子如何教育。

注意力不集中的孩子如何教育：

一、营造环境

小孩的注意力受环境影响特别大，在家庭环境中，尽量不要干扰孩子的活动，让他们专心做事，有利于培养他的专注力。学习时尽量不要吃水果，快吃饭，动作快一点，做完没有等等这些语言干扰他的学习行为，会分散他的注意力。

二、养成习惯

小孩注意力的发展是一个渐进的过程，三岁左右的小孩只有3到5分钟的注意力集中时间，五岁左右的小孩集中注意力时间可以达到5到8分钟。在六七岁的时候集中注意的时间，大概是8到15分钟。

家长可以用计时的方法来培养孩子的注意力时间，比如完成一项学习任务，给他10分钟的时间来完成，孩子就会有时间观念，可以有效提高注意力。

三、激发兴趣

你有没有发现孩子玩游戏，看动画片，注意力比较长，让他学习记忆背诵，他可能注意力不集中。这是因为兴趣，当一件事情有趣时，孩子不会觉得枯燥，所以我们要增强学习的乐趣，让孩子以竞争、通过、游戏的方式学习，注意力会久一点。

如何改善孩子注意力不集中的问题

经常听到家长们说：“孩子总改不了上课注意力不集中的毛病，每次上课，听着听着就走神了，然后开始东张西望，晚上回家写作业，写着写着，一会儿上卫生间，一会儿玩笔，拖拖拉拉一直不写作业”。那么，如何改善孩子注意力不集中的问题？

如何改善孩子注意力不集中的问题？在日常生活中，家长应该可以通过以下方法来改善孩子注意力不集中：

1、量化学习与奖励：让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务或其他任务，将时间改为量化。如果孩子能专心完成，家长应给予一些鼓励，休息5-10分钟。当孩子表现良好时，可以逐渐延长一次集中学习或其他活动的时间。

2、培养孩子的学习兴趣：很多时候孩子学习不认真，因为方法枯燥，孩子不知道为什么要学习。在这一点上，父母需要想办法让学习变得有趣。例如，学习单词和用有趣的游戏代替枯燥的学习。用象形文字、找词游戏、造句游戏等让单词阅读变得有趣。

3，孩子可以长时间专注于他们感兴趣的事情。与其强迫孩子学习，不如尝试增加孩子的学习兴趣。例如，学习某种知识的过程变成了游戏，或者枯燥的学习变成了挑战，激发孩子的竞争心。

4、不要打扰孩子做事：当孩子专注于其他小手工或观察小动物而忘记吃饭时，父母切记不要打扰孩子，耐心等待他完成工作。要知道，当孩子专注于自己的兴趣时，他会在不经意间培养自己的注意力。

5、家长要减少唠叨和责骂：尽量减少唠叨和责骂孩子的次数，让孩子觉得自己是时间的主人。教你的孩子如何分配他的时间，让他可以在相对较短的时间内专注于当下正在做的事情，让他有更多的时间去做其他事情，让他学会控制自己的时间和行动更有信心。

6、朗读有利于培养注意力：每天给孩子安排一个时间，选择自己喜欢的小文章朗读给父母听，这是一个让孩子口、眼、脑协调的过程。孩子在阅读的过程中，要求他不要读错，不要丢失，不要折断，以确保他的注意力必须高度集中。

7、使用游戏和书籍提高注意力：游戏和书籍也可以提高宝宝的注意力。有很多迷宫书，找不同，比较大小，在一堆图片中找东西等等来训练你孩子的注意力。

作为父母，即使不能给孩子优越的条件，也绝对可以塑造他们优秀的品格。即使不能给孩子高尚的背景，也可以养成良好的习惯。父母能给孩子最好的礼物之一就是从小培养专注力。

孩子写作业拖拉注意力不集中怎么办

孩子写作业拖拉注意力不集中怎么办？我家孩子也是这种情况，为此我专门报了一个班来处理孩子的注意力问题，老师给我分享了些如何增加孩子写作业的主动性，并解决孩子磨蹭不专心的一些方法，希望对大家有所帮助。

孩子写作业拖拉注意力不集中怎么办：

1、让孩子对作业有参与感

交流时，尽量将祈使句改为疑问句，让孩子从被动接受转变为主动思考。

例如：“吃完饭，赶紧进去做功课。”将其替换为“我们已经吃完饭了，下一步该做什么呢？”

“先快写语文，写完中文再写数学。”替换：“你想先写什么？”

与其说“快点，别磨蹭”，“你要小心，别马虎”，而是“做作业要注意什么？”

给您的孩子足够的时间思考上述问题，并耐心等待他的回答。很多家长都认为等待孩子回答比直接下命令更节省时间，但你知道，仔细想想，说出来的话比听到的话有用得多。

如果有人告诉你“你必须努力工作”，或者如果你被告知“我会努力工作”，哪个会让你更有动力？对孩子来说也是如此。

2、让闹钟提醒代替父母催促

有的一年级、二年级的孩子认识钟表不太好，对时间的概念还很模糊，所以自然不会担心。给孩子买个小闹钟代替父母催促，孩子饭后写作业、做完作业、洗漱、睡觉的时间都定了，让小闹钟提醒孩子，这比父母催促一万次要好，孩子会慢慢的10分钟，半小时，一个小时的概念越来越清晰。一个有时间感的孩子，不会耽误未来的任何事情。

3、帮助孩子将大作业分解成小目标

不仅是孩子，成年人在面对无数任务时也会感到压力。教孩子在写作业前用记事本分类作业和计划：把书面作业放在他们面前，少背书面作业在中间。一会儿写一会儿背诵，交替进行可以使孩子得到休息，不易产生疲倦的感觉。

4、父母也应该热爱学习

想让孩子按时完成作业，首先要让他们热爱学习。让孩子有兴趣学习，首先父母喜欢阅读，并不断学习。孩子的兴趣爱好往往受到家庭的影响。如果父母下班回家看电视玩手机，孩子也会受到影响。在他的潜意识里，他们回家后应该看电视和玩手机。

5、允许孩子抱怨，体谅他

父母在经历，孩子也在经历。所以，家长要学会换位思考，让孩子抱怨，仔细听，告诉他：“爸爸妈妈小时候也和你一样，放学后要写很多作业，但我觉得你比我好很多，你写的比我快，说真的，爸爸妈妈相信你一定会做好的。”当孩子的抱怨得到理解和解答，他们对自己的感觉比他们年轻时的父母好时，他们就会找到信心，更认真、更专注地做功课。

孩子上课注意力不集中爱做小动作如何教育

孩子上课注意力不集中爱做小动作如何教育？关于孩子上课注意力不集中爱做小动作的问题，很多家长都有些无能为力。不管家长怎么督促，孩子在学习的时候总是改不了上课总是东看西看，爱做小动作的“毛病”。

孩子上课走神、爱做小动作是注意力不集中的根本原因。如果孩子的年龄小，好奇心强，自制力比较弱，注意力容易被周围的事物吸引，从而出现学习分心的现象。

孩子上课注意力不集中爱做小动作如何教育：

1、让孩子明确学习，为目标而努力，并通过自己的努力达到目标。只有让孩子意识到更有趣、更有价值、更可能的大目标，才能培养他们的注意力。

2、在游戏、学习和家务中，要尽量保证孩子进行有目的的、有意识的、完成的活动，这对培养孩子的注意力非常重要。有一个很有效的方法就是经常和孩子一起下棋，结合一点游戏的性质，培养孩子的独立思考能力、独立解决问题的能力和竞争精神；写书法也是一个好方法。

3、家长在孩子学习时应尽量避免环境因素的干扰和分心。如果小学生的学习不能布置得太花哨，家长看电视、听音乐，和客人说话的声音太高反而分散孩子的注意力。所以尽量为你的孩子创造一个安静的环境。饥饿、偷听和疲劳也是儿童注意力不集中的最常见原因。确保孩子有足够的睡眠，不要让他们无休止地看电视。

4、科学安排孩子的生活时间，使生活和学习有规律、有计划。提醒孩子坚持体育锻炼，培养意志力，提高注意力。