初中生心理问题及对策

初中不仅是孩子学习的关键时期，也是孩子养成各种习惯的重要阶段。所以，当孩子成为一名初中生以后，家长不仅要关注孩子学习上的问题，更重要的是要关注孩子心理的变化，做到能够及时发现孩子的心理问题，并且及时找出对策。

初中生心理问题及对策

1、人际关系紧张。主要表现在与同学、老师、家庭成员之间的关系相处不融洽，不善与人交往，与别人合作有困难。这些学生给人的感觉缺乏热情、缺乏耐心，有的甚至喜欢强词夺理，不合群、孤僻，或者爱发脾气、骂人等等。

要帮助初中生解决这类问题，首先，父母要有正确的态度；其次，是从调整认知、建立新的人际交往习惯出发，针对孩子的具体问题，采取措施帮助孩子。要强调有明确具体的目标，无论是家长还是学生，都要明白到底要解决的问题是什么。同时，要从集中解决一个问题入手，注意到改变中的细微进步，及时给予表扬。

2、家庭方面的心理问题。主要表现为害怕考试考不好，影响家长对自己的评价，担心自己的前途，也担心受到家长的责骂。或者是孩子的表现已经尽力了，但是父母希望孩子能更好地发挥他的状态，这时候孩子感觉到很大的来自父母的压力，不自觉地就会把学习与痛苦体验相联系起来，造成对于学习的厌烦和逆反情绪。

对于这种情况，一是要培养孩子正直、诚实、友爱、善良、宽厚等品格，让孩子形成健康的人格。二是不能过分娇惯和溺爱孩子，要真正关心孩子，真正了解孩子在想什么，需要什么，进而帮助孩子走出心理困境，使孩子健康成长。三是要正确看待孩子的学习成绩，不要对子女的期望过高，在孩子学习成绩有所波动时，给予安慰和鼓励，而不是打击和责骂。

3、自身认知方面。由于以上来自方方面面的压力，而自己又缺乏意志和自信，加上学习动机、学习兴趣、学习方法、学习策略等方面的问题，把考试成绩看得过重，认为只有考试成绩好才有希望，否则就低人一等。因而害怕失败，偶然失误，便自怨自咎、悲观失望，从而形成自卑心理。

这种情况，家长要让初中生全面地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。

初中生的教育方法

1、家长给孩子留出自己的时间和空间

家长关爱孩子，但不能成为初中孩子的保姆，上下学接送，孩子看书，自己陪读，一切围着孩子转，这会让初中孩子产生依赖性。家长应该主动地寻找一点时间和空间，暂把孩子放在一边。这不是不管孩子，只是为孩子创造更好的心理环境。教育初中孩子并不意味着家长要放弃个人的需要和夫妻间的交流。

2、要学会倾听，学习与子女平等交流

父母和子女之间总会有代沟的，孩子开始有了独立思考的能力，也从各种媒体接受了很多信息，有自己的主见，但也常常过分地自以为是。这时候，做家长的要鼓励孩子发表自己的见解，不能一味的打压、反对。通过正确的引导，让他们自己去发现自己认识上的不足，从而自觉的更正自己的行为。

初中生厌学心理的成因及对策

初中学生正是人生中最关键的发展时期，这个时期的孩子厌学是因为没有学习目标（人生目标），便没有学习动力，再看周围的人，如果没有让他们学习的榜样，得过且过也能过一生，这一生好不好他们不知道，再追追星，和社会上的混混搭在一起，可真毁了。所以要改变厌学，首先要有一个目标（大目标是今后奋斗的目标，小目标是现在学习的目标），再让学生围绕这个目标参加活动，参观高一级或几级的人的生活状态，激发学生的潜在动力。再结合学校教育的引导，才能改变这一状况。

我想，孩子厌学的原因可能是多方面的，但大致可以归为以下几类：

一、是学习本身造成的，由于种种原因，学习成绩下降，在家庭和学校的双重压力下，无法正确的面对；

二、是接触了不想学习的孩子，有的学生学习成绩和努力程度都是可以的，但是邻居或是小伙伴总叫出去玩，自己又不好意思推脱，时间一长，自己的成绩也下降了；

三、社会上不良因素的影响，看到家境好的、读书不多的也可以开豪车、住豪宅，在这种心理的影响下，种下了读书无用的思想；以上原因不能概括全部，但大抵是这几种原因吧。

第一种原因是比较好解决的，我们刚上初中，沉下心来，学好基础知识，一科一科迎头赶上，用不了多久，就会有起色的；

第二种原因，要逐渐疏远不学习或成绩很差的同学，使自己回归到正确的学习轨道上来；

第三、不读书生活条件好的有；依靠背景、继承亿万家产的有；凭借一张彩票，瞬间变成百万富翁的有；但那不是你。

我们大多数人不一定可以凭借读书改变人生，但它起码可以让你在社会上过的好些。我们读书、学习，往大了说是为国家的繁荣富强，民族的进步。往小了说，其实就为你自己，不要因为小时侯的固执，任性，毁掉了大好青春，将来就追悔么及了。祝你的青春无悔！

初中生逆反心理的成因及对策

很多孩子上了初中以后，就会出现很强的逆反心理，一方面是孩子到了青春期，一方面可能是因为学习压力过大，当然跟家长平常的教育也是脱不开关系的。所以，家长要想解决孩子的逆反心理，首先就要知道产生这种心理的成因是什么。

初中生逆反心理的成因

1、家庭教育滞后，情感得不到寄托和及时疏导，激发了初中生的逆反情绪。父母是孩子的第一任教师，但是，一些家长文化程度低，教育方式简单粗暴，加上现代社会巨大的工作生活压力，父母缺乏教育的耐心与有效沟通，不能深层次理解孩子，尊重孩子，满足孩子情感发展的需要，也激发了初中生的逆反情绪。

2、家长认识上的错误，造成教育方式不当。一些家长经常无视子女的自尊心和心理承受能力，特别是孩子们有了过失时，不是与孩子们一起分析错误，商量补救办法，而是责骂甚至殴打孩子，使孩子在犯错误时感到孤立无援，产生逆反心理。

3、家长过于严格。很多家庭现在多是独生子女，在物质方面对孩子都是尽最大能力的满足，但是在家庭教育方面缺失严重，有的家长对孩子娇生惯养，有的则是过于严厉，还有的干脆是听之任之。导致了孩子在心理上出现问题，抵抗心理严重。

4、跟风模仿。孩子到了初中之后，叛逆的孩子越来越多，在学校里叛逆成了一股风气和时髦，不叛逆反而会被嘲笑。众所周知，青少年中学生的叛逆行为是和年龄相关的，是青少年个性形成的必经阶段。中学生自我意识成长，他们喜欢独立思考、解决问题，不再盲目听从父母的话。

初中生逆反心理的对策

1、不和孩子争吵，不为难孩子。出现逆反心理的初中生，他们会变得脾气非常的暴躁，他们认为父母所做的一切都是在违背他们的意愿，他们经常会表现的无助，焦虑，孤独等等。觉得没有人可以懂自己内心的世界，所以父母必须首先要理解孩子的这种情形。

2、尊重孩子。面对处于青春期的孩子，家长注意要平等的和他交流，不要一副高高在上的样子，应该放下做父母的架子，多倾听孩子的心声，尽可能了解孩子真正的需求，凡事多和孩子商量，不要以“爱”的名义强行给予，例如，不要给孩子报名太多的培训班，应该注意和孩子商量好，否则给孩子过多压力会让孩子很难受。

3、支持孩子。初中生逆反心理，主要的原因就是他的自由被限制，他们内心感觉很痛苦很压抑，所以才会反抗。作为家长要善于发现小孩的天赋所在，支持他实现自己的理想，这样他们会阳光快乐成长。并且会感觉父母真的很爱他，他会很幸福，也会成为人格健全，并对社会做出正向贡献的人才。

4、在沟通中多观察。沟通有很多方式，父母如果一直沉浸在作为孩子爸妈，而焦急担忧的角色里，沟通多少会偏离理智的方式。所以不妨先观察下自己与孩子的沟通方式，存在什么问题，以旁观者的角度，看待孩子的叛逆问题，从不同角度和孩子作沟通。

初中生出现的问题和对策

初中阶段是孩子叛逆的高峰期，因此初中生出现的问题也是最多的。当孩子出现问题的时候，家长的正确教育就显得十分重要了。所以家长一定要弄清楚初中生经常出现的一些问题，找到相应的对策。

初中生出现的问题和对策

1、学习不好。许多小学学科成绩很好的学生，到了初中成绩会出现下滑，成绩不稳定等现象。如果在初一阶段不能很好的解决，在初二的两极分化阶段，同学们可能就会出现成绩的滑坡。

对策：狠抓基础，循序渐进。立足课本，把课本知识点吃透，辅以基础知识、基本方法的训练，先以基础题为主，培养运算能力，提升自信心。等基础知识熟悉了，再逐渐加深难度，能举一反三，形成自己的思维。能灵活运用知识点。

2、没有目标。初中时，很多学生，还没有自己的目标，也没有什么打算，学生认为上初中，自己也是随大流，这事是必须的，至于为什么必须，那是爹妈逼的，自己可没有想要学习。孩子不知道为什么学习，还是没有方向的问题。

对策：家长可以尝试和孩子一起定一个目标，从他/她最擅长的科目开始，让他们在实现目标的过程中，感受到路途中的困难，克服困难的乐趣，以及出现成果时的喜悦，让孩子自己慢慢喜欢上学习，在实践中他/她成长了，自然明白了学习是为了什么。

3、厌学。初中是孩子学业的关键期，也是学习分化和转变的重要阶段。有的学生没有跟上同学的脚步，掉队了，越学越没自信，看见学习就头疼，有的学生开始逃学，这样又是雪上加霜，家长情急之下，就报班辅导孩子，但发现孩子即便在辅导后也是没长劲，还更加讨厌学习，甚至开始和家长提出退学，不愿意去学校。

对策：这时候，家长不要急于让孩子学习，先解决心理问题，找孩子愿意听进去话的人，特别是孩子的老师，来帮助一起解决这个问题。老师有时候的功力是神奇的，他们能化腐朽为神奇。我相信任何一个老师，都会帮助家长解决孩子学习困难的问题。

4、早恋。初中孩子已经进入青春期，在这个情窦初开的年龄，异性之间很容易被吸引，就有可能出现早恋的情况。

对策：发现孩子早恋或者有早恋的苗头，家长不要着急自乱阵脚，更不要强制干预阻止。我们应该去寻找孩子早恋的原因，找一个合适的时机，比如在看电视的时候，家长可以有意无意的提及恋爱的话题，并心平气和的的与孩子交流。

初中生怎么教育

1、切忌唠叨，学会倾听，学习与子女平等交流。如果子女到了中学阶段还愿意有什么事都与家长交流，那家长就成功了一大半了。只要子女愿意与家长交流，有什么问题都能够得到比较妥善地解决。

2、要逐渐培养子女吃苦耐劳的精神。劳动不但可以锻炼孩子的身体素质，还可以培养他们艰苦奋斗的品质，培养他们在逆境中也能拼搏向上的精神。肯吃苦的孩子能承受更大的压力。

中学生心理问题及对策

中学生心理问题及对策：学习效能感低

即学生对学习缺乏自信心，总觉得自己学不进去！怀疑自己的学习能力。

解决对策主要有：通过正确归因，找到学习成绩不好的主客观原因，制定适合学生自己的学习目标，重新评价学生的学习情况，树立学生的学习信心！

中学生心理问题及对策：学习无动力厌学

学生对于学习没有任何动力，出现厌学情绪。

解决对策：学生之所以出现厌学情绪，找出根源，比如不喜欢代课老师，不喜欢学校，被同学欺负排挤等！然后逐一解决问题！比如，如果学生不喜欢代课老师，就可以跟老师沟通，让老师改进教学方法！

中学生心理问题及对策：学习动机过强倍感焦虑

即学生很爱学习并对自己期望很高，前一段时间刚好咨询了一个学生，就是因为学习动机过强而出现心理焦虑！

解决对策：让学生制定合理的学习目标。

青少年厌学心理问题与对策

青少年厌学是一个非常普遍的现象，大中小学生都有，其中以中学生最为明显。青少年厌学的原因主要有以下几方面：

1、父母不切实际的要求：要求过高的后果是容易使孩子产生害怕失败的心理，继而导致竞争失败和学习动力缺乏。特别是当家长采用强硬专制的手段时，孩子便会以一种逆反的行为报复父母的不公正。

2、要求过低或放纵：大多数孩子进入学校是以一种新鲜感走进校园的，如果此时父母对儿童的要求过低，整日忙于自己的事，而忽视了孩子入学后的心理变化，一旦孩子在学习过程中遇到困难或者人际关系恶劣，认为学习太苦而失去了兴趣和动力，随之而来的就是厌学。

3、严重的家庭问题：生活在一个经常发生纠纷的家庭，孩子会心事重重担心家庭破裂或者家庭伤害事件的发生，而无力顾及功课。由于自身安全感丧失，家庭不断地激烈争吵和高度紧张气氛，使焦虑的孩子无法再对学校发生兴趣。

4、儿童的自身问题：儿童心智发育不成熟：儿童虽然智力水平属于正常，但社会适应能力差，幼稚、缺乏积极的进取精神。自信心缺乏：开始孩子对学习很感兴趣，信心十足。

但孩子的创造力和与众不同的行为往往被家庭教导所传承思想保守生活刻板，只注意分数的父母所压抑，所以孩子不仅不能为自己的独特性、创造性而自豪，反而会感到自己无能，而自暴自弃。

面对青少年厌学心理问题家长该怎么办呢？

1、父母要尊重孩子

与孩子沟通时，要用重视的语调而不是文化教育语调讲话，重视小孩会使小孩尊重自己，经验教训则经常产生抵触和对立面，造成反过来的实际效果，让小孩更叛逆。

要认清小孩自我认同的增长和认识能力的提升，并以大朋友的真实身份具体指导、协助她们本身犹存的孩子气性、依赖感和了解上的盲目性。

叛逆的孩子很期待可以常常与爸爸妈妈开展沟通交流，而不是每天听见爸爸妈妈叨唠地只关注她们的学习培训，因而平常要留意提升与小孩中间的沟通交流。

换一个视角，没去讨论他的学习培训，尝试去沟通交流，寻找他最开心的事，沿着他的构思去剖析他针对想干的事可行性分析和能够做到的实际效果。从所获得的取得成功中去启迪、鼓励他，使他自身觉悟，进而提高小孩的信心，激起学习培训的兴趣爱好。

总而言之，针对小孩我们需要彼此之间的沟通交流，更需要留意挑选适当的方法，以防伤到学员那颗柔软的心。

此外，父母何不带著小孩出门旅度假旅游，到著名的高校名府参观考察一下。有工作能力得话，提早让小孩感受一下高等院校的学习生活气氛。

2、提升孩子信心

针对青春期叛逆的青少年儿童，在学习中提升挑战性，根据奖赏提升对学习培训的兴趣爱好；要和老师相互配合，察觉孩子在某层面的“亮点”，在他目前基本上，要是略微发展，就需要立即激励，提升信心，激起自学能力，根据提升外界想法，再加强內部想法。

3、提升孩子使命感

使命感就是指当大家在生活起居中，完成了所应进行的任务，干了所应做的事儿后，所具备的一种优良的心理状态感受。

“努力学习，天天向上”是义务专业知识，并并不是使命感。使命感彻底有别于义务专业知识。使命感注重的是一种自身体会，是一种干了某件事以后的自身开心感受，或没做某件事以后的很慢感受。

青少年只是有着义务专业知识，大部分都欠缺使命感，因此当她们厌学心理、不好好读书、虚度青春，不辜负起自身需承担的义务时，无分毫的愧疚、内疚及其焦虑情绪之感。她们做事情只凭着兴趣爱好。

一旦失去做某事情的兴趣爱好，便不可能凭着由使命感产生的自身约束、靠信念把那件事儿做下来。

离异家庭孩子的心理问题及教育对策

父母离异孩子就会感觉非常的害怕无助和自卑，害怕是因为感觉自己已经没有家了，害怕将来自己的日子不好过。

自卑是因为自己和别人不一样了，别人都有爸爸妈妈爱护而自己什么都没有了。所以对于离异家庭的孩子心理疏导要增加他们的安全感和自信心。要告诉他爸爸妈妈虽然离婚了但依然爱他，爸爸的家和妈妈的家都是他的家。他和别的小朋友一样优秀，不会有人因为他的爸爸妈妈离婚了而轻视他。

对于离异家庭的孩子应该这样管教，要给他足够的爱和安全感。离异家庭的孩子，因为他缺失了父爱，或者是母爱，或者是父爱，母爱同时都缺失了，他的心里就会非常的自卑和敏感，认为这世界抛弃了他，所以这时候我们要给他温暖，给他爱，让他感觉自己是被社会接纳的，然后他就可以正常自然的生长了。

适当满足孩子必须的物质要求。离异家庭即使经济条件较差，也应该尽量关心孩子的生活，尽量为孩子创造必要的物质生活条件，使他们的物质生活水平，同一般的父母双全的家庭的孩子相差不是太大。如果稍微差些，也应该尽量向孩子说明道理，消除其自卑心理，使他们能正确对待。

切勿禁止自己抚养的孩子与前配偶来往，甚至逼迫孩子不认对方，从而表达自己不满的情绪，这样做其实是剥夺了父母对于孩子完整的爱，将来对于孩子的人格完善会受到影响。

给予正确教育，不转移”仇恨“。父母在离婚后应尽快冷静下来，并约定相互对孩子作哪些解释。平时，应约定多强调对方的优点，淡化缺点。例如，夫妻因为其中一方有第三者之故离婚，所谓的“受害方”不应过分以负面信息教育孩子，不能要求孩子远离另一方，应该强调对方的优点，如工作勤奋、热爱家庭等。

同时父母应给孩子充分的机会，鼓励孩子表达对父母的看法，尤其是表达怨恨、痛苦、失望等情绪。此时父母要认识到向孩子承认错误并不可怕，这样做不仅不会失去孩子对父母的信任，相反，主动承认在离婚问题上的冲动和自私行为，反而能重新建立孩子对父母的信任。

调整自我生活态度及对孩子态度。离婚后，抚养人自身的生活态度，会对孩子产生极大的影响。莫一直对离婚耿耿于怀，认为厉害伤害了孩子，一直用亏欠和补偿心理对待孩子，这会培养成孩子的受害者心理，导致孩子敏感、脆弱，担心，不利于孩子的健康成长。

并且需要及时告诉孩子：你们永远是孩子的父母，这是不会改变的事实。一般单亲的孩子会比较敏感，平时父母要多关心和爱护，多沟通多观察，尽量给孩子一个健康的成长环境。

初中生写作业慢的7个原因及对策

初中生已经有独立守时完成作业的能力了，所以如果孩子已经上了初中还是写作业的话，那么家长就要重视起来了，这很可能是孩子的学习态度出现了问题。对于这种情况，家长不要只是一味的催促或者责骂孩子，而是要找到其中的原因和对策。

初中生写作业慢的7个原因

1、知识基础差。由于基础差或课堂内容没有很好地消化，做起作业来吃力、困难。这类学生的特点就是上课没听懂，下课又不及时复习，家长也很少过问，天长日久，造成知识的漏洞，写作业时速度自然高不了。

2、专注度不够。有的同学写作业时的状态比较松散，觉得白天上课非常紧张，晚上写作业就可以放松心情，边写作业边吃东西，或者边写作业边与同学上网聊天。而初中生的作业通常比较多，不能专心写作业就会花费很长的时间写作业，这样做就会导致写作业非常慢。

3、压力过大。有些家庭因为父母很优秀，他们就会给孩子施压，希望他们也一样优秀。孩子为了获得来自父母的爱，会不断地迎合父母的想法，一旦能力不足，他们就会自我否定，最后用拖延来逃避。

4、条理性差。很多家长为了能让小孩安心学习，每天都把他的生活安排得面面俱到。可小孩上了初中以后，写作业总是爱磨蹭，有时候甚至不知道老师都布置了什么作业。老师在批改作业时，发现他的作业乱无章法，有些题经常会做错或漏做，这就是孩子的条理性差导致的。

5、过于追求完美。有的孩子，虽然作业工整，成绩也好，但有一个问题，就是写作业特别慢。写的字稍微有一点不整齐或者页面有一点不干净的地方，就会马上擦掉重写，有时甚至把本子擦破了。一般是因为孩子学习压力大，心情焦虑，怕出错，对自己要求高才会出现这样的情况。

初中生写作业慢的对策

1、不催促不打扰

在家里给初中生营造宽松舒适的写作业环境，不催促他做作业，也不打扰。让他自己养成良好的学习习惯，让他专心、安心做作业。人都不喜欢被人催着做事情，催促会适得其反，让孩子产生叛逆心理。要相信他的自我管理能力，给他学习的空间。如果孩子真能坚持，那么一个阶段后可以给予小奖励。

2、一定要培养孩子的时间观念

一是孩子时间观念不强不只是表现在学习方面，它是表现在生活当中的多个方面。平时生活当中不注重培养孩子时间观念，不只是做作业慢，做任何事都慢。二是买一个“计时器”，制定作业计划时，把每个作业内容进行时间划分，将“计时器”放置书桌前，让孩子掌握作业时间。一开始时间放宽松一点，多加表扬鼓励，以后再慢慢缩短时间。

3、改变孩子的作业习惯

家长把要求降低点，并且让孩子想好再下笔，就可以避免这种情况，当然如果孩子在小学做作业就追求完美，反而是件好事，追求的时间长了，就成习惯了，速度也早就上来了，只是到了初中，学习任务会更重一些，可能没有那么多时间去慢慢打磨。如果还照着以前的方式去做的话，就会写作业慢。

初中生作业拖拉的原因和对策

说起孩子的作业问题，大多数家长都会感到头疼，甚至就连已经上初中的孩子，在写作业时也会拖拉。其实，初中生已经完全有自己完成作业的能力，作业拖拉的话，很可能是孩子的学习态度出现了问题。

初中生作业拖拉的原因

1、对学习不感兴趣

初中生作业拖拉最大的原因就是，对学习不感兴趣。一是孩子自觉主动地引发写作业的行为，二是被父母逼迫而不得不写作业，后者显然是短暂性的行为，一旦父母不在场，约束力消失，孩子的写作业行为就会消失。

2、知识基础差

由于基础差或课堂内容没有很好地消化，做起作业来吃力、困难。如果孩子对课堂所学的知识不懂，在写作业时就有了困惑，写作业的速度自然就慢下来。这类学生的特点就是上课没听懂，下课又不及时复习，家长也很少过问，时间一长，造成知识的漏洞，写作业时速度自然高不了。

3、家庭学习环境不佳

初中生在家写作业，如果没有良好的学习氛围，很容易让孩子分心。孩子写作业的思路被打断，写作业的速度自然就会变慢，而且长此以往孩子心理还会产生一种埋怨心理，在作业上面会可以去拖延。

4、孩子作业没计划，无条理

孩子写作业时，不知道先写什么作业，后写什么作业，对各科作业的先后顺序没有合理地安排。对于条理性差的孩子，父母要做的就是教孩子合理安排做作业的次序。父母可以按照一定的原则，引导孩子对各门功课进行排序。有的孩子上来就做最不擅长的数学，结果脑子都做混了又做其他科目，那时候就没有精力去思考了。

初中生作业拖拉的对策

1、规定时间没有完成立即停止

有些孩子写作业拖延时间到晚上十点，减少了睡眠时间，导致第二天上课没有精神，降低了学习效率。周而复始，造成恶性循环。这时，我觉得可以给孩子确定一个作业完成的最后时间。要保证孩子十个小时的睡眠时间，很多家长规定孩子九点钟上床睡觉。

所以到了晚上九点，孩子的作业还没有完成，就不再写了，要求孩子必须睡觉。作业没有完成，会受到老师的批评。以后，孩子就会抓紧时间完成了。这个是狠招，家长要具体分析孩子作业的量，有时候老师布置的作业超标了，就不能用这个办法。

2、先让孩子适当的玩一会

孩子放学回来之后，可以给孩子10—20分钟的玩耍放松时间，然后再让孩子写作业，当然，之前你要和孩子商量好时间，这样等时间到了，再教孩子写作业，他就不会那么烦了。如果孩子是因为厌学不愿意做作业，父母就要花一些时间，培养孩子的学习兴趣了，有了兴趣，孩子才会认真做作业。

3、引导孩子学会规划自己的时间

很多孩子因为没有时间概念，一天下来不知道自己到底要做什么，就会变得比较散漫，墨迹。因此，家长刚开始可以先制作孩子一天的时间管理表格，让孩子去执行。等到孩子有了自我管理能力，再引导他们动手规划自己的时间，记录一天所发生的事情是否有意义，从而学会合理地安排时间，不墨迹，不浪费时间。