孩子不专注的锻炼方法

专注力是孩子学习的基本能力，也是孩子获取知识，主动学习的根本手段。因此，孩子是否专注也就意味着孩子成绩的高低。如果孩子不专注的话，家长也不要过于担心，因为专注力是可以通过后天的训练提高的。

孩子不专注的锻炼方法

1、让孩子一次只做一件事情。注意力是有限的，一心两用会降低注意力的效果，尤其是孩子正处于注意力发展过程中，同时做几件事情，会损害注意力的有效集中。所以，一定要让孩子专心一次只做一件事，不要一边玩玩具一边看电视，两者选择一样，让孩子能集中精力做好一件事。

2、运用积极目标。要设定一个儿童可以完成，但有不是能轻易完成的目标，鼓励儿童积极去完成。这样可以让儿童在较短的时间里，集中注意力做某件事情，进而使专注力得到发展和提升。

3、让孩子在规定的时间内做事。孩子不专注的话，家长可以让孩子在一段时间内，专心做一件事，训练最好要有固定的时间以及固定的地点，家长也要有足够的耐心。如：采用阅读的方法，就是每天安排10-20分钟的时间，让孩子选择自己比较感兴趣的的文章大声朗诵给父母听。

4、营造安静整洁的环境。安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，家长在家里不大声说话和看电视等等。

5、限制孩子看电视和电子游戏。如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习。所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。

6、生活养成规律。对于注意力不集中的孩子，家长平时要帮助孩子养成良好的生活规律。有规律的生活对于孩子的健康是有很大好处的，写作业的时间、看电视的时间都被规划好了，这样才能让孩子在规定的时间里做规定的事情，也能培养孩子的集中力，所以家长帮助孩子养成良好的生活规律是很重要的。

孩子不专注的影响

1、影响社交。不专注的孩子，往往情绪不稳定，很容易闹脾气，或者跟别人闹矛盾。因为控制不好自己，经常搞小动作，师生关系也不够融洽。也就是说，注意力差的孩子，很有可能成为人们常说的“问题孩子”。

2、影响学习成绩。孩子在课堂当中注意力不集中，就有可能影响其学习成绩；毕竟课堂是接收新知识及巩固旧知识的地方，一旦新知识接收不到位，旧知识又无法准确补足，就很有可能导致其出现学习效率低下，或是学习兴趣减退等状况。所以父母们发现孩子不爱学习或是思考能力低，就要小心可能是注意力方面的问题。

3、注意力不集中造成孩子的不自信。注意力不集中的孩子，任务完成的不好，考试成绩差，得到的都是家长和老师的责骂，同学的冷眼。久而久之，孩子的自信心就会受到伤害，很多孩子一开始自卑就更加完成不好任务，往往还没做事，就会出现悲观、失望、胆小、怯懦等现象。

锻炼孩子的专注力的方法

孩子专注力不好会有很多坏习惯，比如房间里杂乱，吃饭时三心二意，课上交头接耳，这不止对自己不利，也会影响到其他小朋友。很多家长都因此想知道锻炼孩子的专注力的方法，其实方法有很多，但也是因人而异，要使用科学的方法才能提高孩子的专注力。

锻炼孩子的专注力的方法

1、多鼓励少训斥

家长要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

家长一定要在日常生活中多鼓励孩子，给孩子足够的自信，那么孩子在做事情时也会更有信心的想要做好，有助于锻炼孩子的专注力。

2、定量让孩子完成任务

有的家长给孩子布置任务，是要在某个时间段内完成某件事，可是孩子小时候大多对时间没概念，边玩边做时间一会儿就过去了，到时间却没完成任务，家长又不得不给出更多时间让孩子完成。

那么此时家长应改变策略，“改定时”为“定量”，完成一定的任务后，家长给予孩子奖励或者鼓励，或让孩子休息10-15分钟，然后逐渐延长一次性集中做事的时间。这样可以增强孩子的自信心，让孩子知道他能集中精力干好一件事，这样也能锻炼孩子的专注力。

3、培养孩子的阅读习惯

阅读与专注力是相辅相成的，阅读时必须集中注意力才能获取书中的信息，越专注、阅读越高效。经常阅读，专注力可以得到显着提升。

阅读可以促进孩子注意力发展，家长应当重视阅读，从小培养孩子的阅读习惯，阅读时的专注，会慢慢迁移到其他事情中，让孩子养成做事专心致志的好习惯。

家长可以给孩子讲故事时，要求孩子停下其他所有的活动、放下所有的玩具，端坐在家长对面。讲完故事之后，向孩子提问，故事中的内容包括主人公，有什么事件发生等，也可以要求孩子把故事复述一遍。多和孩子一起做这样的训练，这样才能够确保孩子在专注地听，提高孩子的专注力。

锻炼孩子的专注力的方法还有很多，其具体实施方法也不尽相同。不同的孩子有不同的特质，在培训孩子的专注力时，父母不宜把他和别的孩子比较，耐心的训练才是成功之道。

家长可以根据自己孩子的个性特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要家长采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功。

锻炼孩子专注力的方法有哪些

最近总是有很多家长抱怨，孩子上课走神，不注意听讲，错过了老师讲的重要知识点，导致成绩有所下降，这是孩子专注力下降的表现。

锻炼孩子专注力的方法有哪些

1、提供安静的环境

想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力。那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。

2、不要分散孩子的注意力

孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。

3、多让孩子自主读书

一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

4、让孩子自己定下目标

一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。

5、约定时间内完成学习任务

如果孩子能够专心完成一件事，包括学习或者是玩的行为，父母要及时给予鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。

6、给予适当的奖励

有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。

锻炼孩子专注力的方法有哪些，要想提高孩子的专注力，首先要给孩子提供一个安静的环境，不管是孩子在玩耍，还是在学习，家长都不能频繁打断孩子，这样才能更好的培养孩子的专注力。

初中孩子不想上学怎么办最好的方法是什么

现如今，厌学这种情绪不仅仅会出现在成绩比较差的孩子身上，就连成绩好的学生也逐渐出现了厌学行为，并且孩子到了初中已经进入了叛逆阶段，家长千万不要去打骂和斥责孩子，以免引起他们的叛逆情绪。

初中孩子不想上学怎么办最好的方法是什么

1、了解孩子厌学的具体原因

孩子厌学后，首先不能再加压布置学习任务，要找到厌学的症结，是所学知识太难，还是所学知识太多，学习任务压的太多，还是有外界其他利诱吸引。搞清楚厌学的原因后，因势利导，转移注意力，参加一些社会实践活动，放松放松心情，提高学习重要性认识，循循善诱再引导进入学习状态。

2、父母调节情绪

家长不能因为孩子不上学就勃然大怒，或者一上来就打孩子。首先，家长要调节好自己的情绪。只有他们心平气和，才能坐下来和孩子沟通，解决问题。仅仅是吵架或者打骂解决不了任何问题，相反只会让问题更加严重，甚至最终发展到无法控制的局面。

3、减轻孩子的压力

初中孩子厌学的最佳方法就是减轻孩子的压力，如果家长给孩子的压力太大，导致孩子缺少业余时间和兴趣爱好，从而产生厌学情绪，家长要反思自己，不要给孩子增加压力，学会帮助孩子释放压力，给孩子一个轻松愉快的学习环境，这样对孩子的成长和学习会更有利。

初中阶段正是学习的黄金时期，为什么有的学生会出现厌学情绪呢？

一、缺乏动力。自以为上大学无望，混张初中毕业证或高中毕业证就行了。这样的学生在学习上明显缺乏动力，满足于做一天和尚撞一天钟。因此，无论学什么都无精打采，难以激发兴趣。

二、爱社会上不良风气的影响。不良的社会风气和社会文化也对学生的学习也产生一定的负面影响。如社会上“一切向钱看”的赚钱思想；一些内容不健康的电影、录像、图书等处于青春期的中学生也产生了消极影响。

不求进取、读不读书无所谓的不健康思想还在腐蚀着部分中学生和他们的家长。这对提高全民爱教育水平，提高国民素质的时代要求是不相吻合的，必须坚决摒弃。

三、缺乏未知欲望。如果一个人时时刻刻对知识有所期待、有所希望、有所追求的话，就会经常处于精神振奋的状态，对学习就不至于有厌烦情绪。

四、学习活动的重复、单调和乏味。心理学研究表明，单调、重复、乏味的刺激易引起人们的疲劳和厌烦感。缺乏生机、灵活和变通的学习生活，常导致学生厌学。

对于孩子厌学，作为家长该怎么做？这里我有四点建议：

1、创设良好的学习环境。包括：一个安静的书房，适合孩子阅读的齐全的书籍，固定的学习时间，温馨的学习氛围。

2、以身作则。希望孩子爱学习，家长要率先垂范，做一个终身学习的人。从事文化类工作的人，可以陪孩子读书；从事其它行业的人，同样可以业余时间加强理论的学习。学什么不重要，重要的是用不断进取的精神影响孩子。如果家长能做到这一点，不但对孩子起到榜样的作用，自己也受益终生。

3、家庭和谐。充满爱的家庭，更能培养孩子健全的人格，对家长美好的期许，更可能产生积极的回应。同时，和谐的家庭氛围中，孩子学习也不容易受到干扰。

4、平等对话。学习中必然会遇到很多困难，孩子退却的时候，如何与之沟通，家长的姿态很重要。逼迫或是平等对话，效果完全不一样。前者会激发孩子的逆反，从而对学习更感到厌烦。而后者孩子感受到尊重，会尝试着与家长一起解决学习中的困难。

孩子不爱写字有什么方法引导

孩子不爱写字有什么方法引导？孩子不爱写字是有原因的。绝大多数孩子活泼好动，顽皮任性，缺乏耐心，这是写出不好的主要原因。有什么好的方法可以做到这一点？

一、因材施教，首先要了解孩子的性格和兴趣。如果想让孩子爱上写作，除了平时老师和家长的辅助外，还要借助教材，买些抄写本、笔、纸等文具。

二、写作特点，所谓自由人，一般是指人物的体现。一般情况下，孩子容易烦躁，对汉字的结构缺乏了解。它们在被书写之后往往是可见的和没有精神的。家长可以随时督促孩子，做明确的惩罚，写完之后可以适当给一些小奖励，但不要让孩子沉迷。

三、外力辅助，外力辅助是指除了孩子自主学习外，借助其他媒体、软件或书法老师的帮助，报名参加辅助学习。这个效果是最明显的，与自己的写作要有明显的对比，找出差距，并能及时纠正。

四、耳目一新，除了老师的辅导课，家长最好能陪孩子一起练习。如果您的孩子有不明白的地方，您可以详细解释，直到完全理解为止。在父母的陪伴下，孩子们可以提高写作的乐趣并高效完成。

做到以上几点，我们的孩子就能学会认真写字了。培养孩子有足够的耐心和决心，不打不骂，在维护孩子尊严的氛围下良性学习知识

孩子不爱写字有什么方法引导，我们也可以为孩子营造良好的写作氛围。

孩子喜欢模仿，可以请一些爱写的孩子到家里和孩子一起写，让孩子觉得写作是一件有趣的事情。

普通家庭也可以将阅读、写作等作为家庭休闲娱乐的一种方式。相信在这样浓郁的氛围中，孩子们一定会喜欢写作的。

通过游戏和竞赛激发孩子的写作兴趣。比如拼字游戏、写沙游戏都是不错的方法。

多和孩子多玩动手游戏，比如揉傻腻子、剪纸等，加强孩子的动手能力，让他锻炼手部肌肉，为书写可以为更好的控笔打下基础。

孩子写字不要练太久，写字难度不要太大，写字要正确的写字姿势训练。

孩子的手部发育并不完善，手部的疲劳会使孩子不愿意接受书写。

小孩子不愿意写字是有原因的，一般是因为不喜欢写字，没有学习动力，或者是觉得写字这个事情对他来说太难了，孩子没有信心下笔写字。不管是什么原因，家长在面对孩子不爱写字的情况时，都要耐心引导教育，做好榜样，千万不能打骂孩子，这样会对孩子造成伤害。

孩子不爱写字有什么方法引导

1.激发孩子的兴趣

到了孩子应该写字的年龄，不妨组织起一个拼词游戏，沙地写字游戏，写字比赛来激发兴趣。孩子有了兴趣，就要慢慢引导他认识写字的重要性。学会写字，是孩子必须要掌握的一件事，告诉孩子可以在自己的东西上写名字作为标志，这样玩具就不会轻易弄丢了。

2.家长要耐心陪伴

孩子心性不稳，静不下心，常常都会因为一点声响就被吸引目光，孩子心性如此，强制改变容易引起孩子的反感，反而会更加不爱写字，这需要家长有良好的耐心，在孩子学习写字之初便需要常常陪伴孩子，帮助孩子将注意力集中在写字上面。

3.养成良好的写字习惯

在孩子写字的时候，不要让孩子看电视，不要让孩子边吃东西边写，最好在房间里关上房门，给孩子一个安静的书写环境，孩子玩具什么的事先收好，不要让孩子看见，以免吸引孩子注意，养成良好的书写习惯，父母可以承诺在孩子写完之后再陪孩子玩、给孩子吃等等，当然了家长们若是承诺了就一定要做到，不然以后你说什么孩子都不相信可就不好了。

4.创造竞争条件

孩子或多或少都有一种争强好胜的心理，如果有其他同学一起学习的话，学习效率会高得多。所以家长可以和其他同学的家长商量，让孩子在一块写字，让他们进行比赛，看看谁写得又好又快，来激发孩子的写字兴趣。

5.给孩子准备一些有趣的练字工具

告诉孩子字写得不好没关系，多练练就好了，不要一味指责孩子不好好写字，总是拿别的写字好看的孩子对比，给孩子准备一些有趣、使用舒适的写字工具，如彩笔等，手感较好、不易累的工具，还可以准备一些练字的字帖，只单单让孩子练字，没有参照，孩子也不知道怎样写的更好。

孩子不爱写字有什么方法引导？在孩子遇到困难，畏惧困难，止步不前的时候，家长要少一些指责，多一些宽容和理解，多动脑筋想想办法帮助孩子，最后收获的一定是孩子的进步和家庭的幸福和谐。在日常生活中，家长要培养孩子写字的热情，在孩子开始学写字的时候，看到一点进步，家长都要给予鼓励，有了家长的鼓励和支持，孩子就会慢慢喜欢上写字的。

提升孩子专注力的训练方法

在孩子刚进入小学阶段学习的时候，他们很容易出现一种问题，那就是专注力不够，不能在课堂学习中完全投入，提升自己的学习质量。因此针对这个问题，我们来分享一些提升孩子专注力的训练方法。

提升孩子专注力的训练方法

1、多鼓励，减少唠叨和训斥孩子

当孩子做事的时候，家长要避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。要知道做任何事情，专注都是成功的基础，而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此，在孩子成长的关键期，家长的教育要及时跟上，专注力有很强的时效性，过期再补作用就收效甚微了。

2、和孩子一起寻找他感兴趣的事情

对什么都不感兴趣，玩一会儿马上就厌烦的孩子，说明他们还没找到自己喜欢的事情。这时家长可以和孩子做各种各样的尝试，努力去寻找让孩子感兴趣的事情。

寻找的过程会成为孩子的一段非常宝贵的人生记忆，他会感受到父母对自己的爱，对其性格的养成很有好处。这种方法，每天不需要太多时间，十分钟足矣，只要坚持下去，你就会发现孩子的注意力在经过一段时间后肯定会提高不少。

3、营造安静的生活环境

很多家长在孩子玩玩具时一会一去打扰，问问孩子是不是口渴、指导孩子玩具该用正确的方式、提醒孩子还有多久要做什么等等。而家长的这些行为，都在破坏孩子的专注力。因此，孩子玩玩具或者看书时，家长不要轻易打扰孩子，如果害怕孩子玩忘记，可以依据时间表给孩子规定时间，或者买一个定时器，提前告诉孩子定时器响了就结束，这样既能培养孩子的规则意识，又能不破坏孩子注意力。

4、让孩子学会分配时间

不少孩子都是时间观念不强，家长要教孩子学会支配时间，掌控时间。比如什么时候做作业，什么时候玩耍，都由他自己安排，当他集中精力在短时间内做完作业，便会有更多的时间玩耍，他会有成功的感觉，也会很自信。从而提升了他们的专注力，也达到了训练的目的。

训练孩子专注力的好处

1、提高学习能力

当孩子专注于某一件事情时，会拥有独立思考的能力，会主动去探索未知的东西，寻求解决问题的办法。例如如果一个孩子可以专注于玩乐高，可以帮助孩子构建组合与分解的雏形，在搭建过程中提高数学思维能力，这也是好处之一。

2、提高孩子的自信心

注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，所以他们所做的事更容易成功，也更能体验到成功的快乐。如果这个时候再得到父母或老师的夸奖，就会增长孩子的自信心，让孩子更加自信，从而提高自己的学习态度。

3、提升孩子的创造力

你可能会疑惑，创造力需要发散思维，看上去和专注力是完全相反的两个方向，为什么专注力能提高孩子的创造力。其实很简单，专注是学习过程中需要注意的重要因素，但这只能学会一个知识点。学知识的目的是学为所用，要想融会贯通首先就得把知识点和以前的知识构架建立起关联，而建立关联的过程就会产生创造力。

提升孩子专注力的训练方法，比如舒尔特方格、找不同、跳跳棋、你演我猜等游戏，都可以带着小朋友玩，觉得有趣好玩，专注力也可以从短时间到长时间培养起来。

提升孩子专注力的训练方法

与孩子一起静坐

我们在家里可以先和孩子一起练习静坐，找一个喜欢的舒服的位置，和孩子一起坐着，闭上眼睛，保持安静。当然，随着孩子年龄增大，静坐时我们可以开始关注呼吸，延迟静坐时间。

与孩子一起玩专注力游戏

对孩子来说，游戏是最好的教育方式之一。将游戏和专注力训练有机结合在一起，让孩子享受游戏时间的同时也提升了专注力。我们在家里可以跟孩子一起玩这些游戏：“一二三木头人”游戏、“躲猫猫”游戏、“请你跟我这样做”、“老狼老狼几点了”、“红灯停绿灯行”游戏等等，这些游戏非常适合三岁以上低龄段的孩子，在游戏的情境里，孩子更乐意主动克制自己，专注行为。

多让孩子做他感兴趣的事情

兴趣是最好的老师，而孩子也只对他感兴趣的事情着急，所以从让孩子做他感兴趣的开始，慢慢培养和转移孩子的专注力。想要一开始就让孩子专注在作业上，这是比较困难的事情。

父母要给孩子正确的引导

父母是孩子人生的第1任导师，父母的任何习惯，不管是说话讲话行为以及交流的任何细节都会被孩子全盘接收，语言，甚至语调细节都会被全盘拷贝到孩子的脑中，如果父母做事专注，那么孩子就会专注，如果父母做事浮躁且不够深刻，那么孩子往往也会有相同的行为特点。

多让孩子自主读书

一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

给予适当的奖励

有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。

提升孩子专注力的训练方法，多多让孩子参与自己的事情，如果做一件事就专心做，不要总是一会没做完就让孩子做另外一件事，同时也可以做一些小游戏帮帮忙孩子建立起自信心，这样也有助孩子的专注力。

孩子不专注是什么原因

在生活中，我们经常会看到一些孩子自控能力比较差，不管是做什么事情都三心二意，不专注。这样的话不仅做事情的效率低，并且还会让孩子养成不好的行为习惯，那孩子不专注是什么原因导致的呢？

孩子不专注是什么原因

1、周围环境的影响

小孩都特别喜欢看一些生动比较有画面感的东西，比如动画片。但是当孩子进入校园之后，每天面对的基本上都是枯燥无聊的单词，自然也就提不起什么兴趣。这个时候孩子的注意力也就没有办法集中，总喜欢做一些无关的事情，也就是我们所说的孩子不专注。

2、孩子缺乏自我成长和自由学习的机会

孩子在成长的过程当中，缺乏自由学习和自我成长的机会，所以会受到太多的影响。在他喜欢画画的时候，家长会不断的干扰他，让他画其他东西，或者是画得非常专心时，还会怕孩子累了，让他出去转一转，喝点水，这些都是影响了孩子专注力的行为，无形中是家长打断了孩子培养专注力的能力。

3、学习难度与孩子学习能力不符

在课堂学习中，有些小孩会觉得知识非常困难，因此无法集中注意力进行学习，有些小孩则觉得学习太简单，更喜欢自己学习，不愿意听课。有些小孩没办法遵循常规的学习方式，很难跟上老师的讲课节奏，也无法集中注意力。

4、孔雀心理，导致注意力不集中

有的孩子也会为了吸引老师和同学的注意，在课堂上喜欢做一些与众不同的事情，即使惹老师发火都好，目的就是为了大家能够注意。有一些孩子对被关注的需求非常强烈。此时需要家长耐心的跟孩子树立正确的价值观，什么是对的什么是错的，慢慢去调整孩子的这种心态，才能解决掉这个问题，让孩子的精神集中在学习上。

孩子不专注怎么办

1、应该多给孩子鼓励。尤其是鼓励孩子多进行人际交往，多运动，这些方面都可以让孩子树立自信。同时鼓励孩子锻炼自己的注意力，循序渐进提高注意力的时间，只有这样才能够让孩子越来越有专注的能力。

2、营造简单、有序的家庭环境。日常生活中，保持家庭环境干净、整洁、有序，孩子更有秩序感，头脑清晰、有条理，做事更能集中注意力。这就需要全家人养成爱卫生、东西用完放回原处的好习惯，不在家里进行打麻将等嘈杂的活动，努力创造一个良好的家庭环境。

3、利用兴趣，培养孩子的专注力。观察儿童感兴趣的事情，指导儿童集中注意力、长时间的关注并坚持完成。这样通过抓住兴趣点集中儿童的注意力，同时可以提高儿童的专注力。

4、帮助孩子做一些集中注意力的相关练习训练。例如孩子学习不专心、写作业不认真或是考试粗心等等，就可以选择听写数字或听写汉字的练习训练等等。也可以专门为孩子去设计一些合适的训练游戏，条件允许的情况下全家人都可加入，不仅可以帮助孩子训练注意力，也可以增进亲子之间的亲密度，给孩子营造一个良好的家庭氛围。

注意力不集中，即所谓的不专心，是一个在学生中十分普遍的现象，也是最困扰我们家长的重要问题之一。

孩子不专注是什么原因

1、焦虑感

对于小孩子来说，周围环境中有太多的不确定性存在，他们的心理稳定性，也就是我们常说的“心态”，不如成年人成熟，会很容易受到环境的变化而影响。如果面对自己不熟悉的事物，孩子内心会有很多的焦虑感和紧张，心理和大脑受到的压力会很大。因此，孩子为了缓解自己的不安，会用分散注意力的方法让自己的大脑得到休息。这时的孩子最需要父母做的就是陪伴和接纳，帮助他度过不安的阶段，然后再加以引导就可以了。

2、发育需求

这里所说的发育需求指的是大脑发育。对于孩子来说，大脑发育的重要来源是丰富的感知觉体验，比如摸爬滚打，登高爬低……当孩子面对的环境里，对感官的刺激愈加丰富，身体和大脑直接的联结会更加紧密和迅速，即有助于孩子脑开发、感知觉系统发育。因此，如果孩子总是摸摸这里瞅瞅那里，这说明孩子需要更多地活动量了，他在自己主动寻求大脑发育所需的重要“营养”哦。

3、注意力的衡量尺度

注意力是否集中，其衡量标准不能单单看时间，因为越小的孩子，注意力的长度越短，即使6岁的孩子，注意力也仅仅达到15分钟左右。所需要观察的，还应该有注意力的广度、分配和是否能快速转移。有的孩子可能注意力时长很短，但广度很大，有的可能正相反。总之，每个孩子在注意力方面的优势是不同的，要仔细观察孩子的行为，不要单一下判断哦！

如何培养孩子的专注力

1、遵循宝宝的兴趣

把自主权交给宝宝自己，让宝宝依照自己的兴趣做选择，因为一旦宝宝不感兴趣，他们就不会投入注意力，安排再多的事情也是无用功。同样，如果想要宝宝接受什么事物，也尽量借助宝宝的兴趣去引导，而不是让宝宝被动接受。

2、减少分散注意力的可能

这个很简单，不要一次性给宝宝提供太多选择，让宝宝更专注于其中一件事。

3、减少看电视的时间

有调查显示，3岁以下的宝宝每天多看1小时电视，以后出现注意力不集中的问题的概率就会增加10%左右。

孩子不专注是什么原因，孩子的注意力是需要从小进行培养，这样会让孩子养成一个良好的习惯，对于孩子的学习，生活，包括成长等都是很重要的。

孩子专注力的培养方法

很多家长，非常在意对孩子专注力的培养，因为孩子有了专注力，做事或者学习就会更加集中注意力，不会三心二意，那孩子专注力的培养方法都有哪些呢？

孩子专注力的培养方法

1、提高专注度

无论家长还是老师，要站在孩子的视角对待孩子，而不能站在成人的角度。无论孩子学习、读书、做事，一定不要让孩子一心二用，而是一次只做一件事，这样才能使孩子的注意力在规定的时间内得到有效集中。

家长一定要明白，授人以鱼不如授人以渔，大人包办不如让孩子自己做，强调学习不如培养孩子的学习兴趣，大人说教不如让孩子自身感悟。

2、关注约束力

自由不是放纵，自由基于规则。孩子注意力不集中，做事情不够专注，家长要给孩子创设学习和生活的真实情境，循序渐进。要想约束孩子，必先约束自己。要求孩子做到的事情，家长首先要做到。家长要表里如一，绝不能口是心非。

例如，要求孩子不能玩手机，而家长当着孩子的面玩手机的现象是绝对要不得的。同时家长要给孩子自我管理的机会，自己的事情自己做，而且是说到必须做到，绝不迁就。言必行，行必果。

3、锻炼观察力

首先，要给孩子观察的机会。其次，要让孩子有好的观察方法。由近而远，由表及里，由简单到复杂，由局部到整体，循序而渐进。第三，要培养孩子观察的兴趣。兴趣是最好的老师，无论干什么事，如果没有兴趣就会收效甚微，这不但不能帮助孩子提高注意力，反而会让孩子注意力下降。

4、减少唠叨度

孩子往往心浮气躁，听不得家长的说教。所以，我建议，家长首先要在孩子做事时，避免过多的干扰或催促，让孩子保持他做事的合理节奏，避免孩子分心。其次，家长也可以给孩子提供一些能够提高注意力的兴趣爱好，例如阅读、书法、手工、运动等。最后，家长跟孩子制定一个可以使孩子达成目标的奖惩计划，通过适度的激励来帮助孩子提高注意力。

当孩子出现注意力不集中的时候，家长一定要冷静，千万不能急躁，而是应该慢慢引导，慢慢训练孩子专注做事，日复一日，日积月累，随着孩子注意力的集中，孩子就会越来越会表达，越会分享，越会欣赏，同时，孩子也会越来越自信，越来越自立，越来越自强，就会成长，就会进步。

以上就是我给大家分享的孩子专注力的培养方法，大家可以多看看。

教育女孩子不要早恋的方法

网络日益发达，孩子们接触的东西越来越多，也变得更加的早熟，因此，孩子们很容易发生早恋，这是很多家长不愿意看到的事情，因为早恋百害而无一利。那么，教育女孩子不要早恋的方法有哪些？我们一起来看下吧。

教育女孩子不要早恋的方法

1、尊重、关心、理解孩子，加强情感沟通

家长首先要尊重孩子的人格和感情，尊重他们在生活中的合理要求，这是取得孩子尊敬和信任的前提。在尊重的同时，要倍加关心孩子，对他们在学习中出现的失误，应及时地帮助孩子找出原因，总结教训，耐心地做好疏导工作。此外，家长要从各方面理解孩子，尤其要理解孩子在青春期生理及心理的一系列变化及由此产生的各种现象和问题。只有家长以平等、真诚、信任地态度出现，孩子才会敞开心扉，才便于找出问题地症结。

2、告诉孩子喜欢异性是正常的表现

女孩子早恋，父母担心归担心，但千万不能夸张到大呼小叫，让孩子觉得事情很严重似的，让孩子觉得自己做错了很大的事，不敢吭声，父母要和孩子沟通也不敢开口了。父母要告诉孩子：女孩子在这个时候是会对男生产生好感的，女孩跟男孩子呆在一起觉得很开心，这个是每个女孩子正常的生理反应，不仅仅只是你才会这样的。这个时候女孩子就会抛开心里的羞涩感，会接受父母的沟通，会跟父母好好谈谈，也会接受父母的建议。

3、不要打骂孩子

孩子处在青春期，正式叛逆的时候，若是家长一味打骂会让孩子产生严重的逆反心理，孩子自己也不知道早恋会有什么坏处，孩子只知道喜欢跟哪个男孩子一起玩而已，父母打骂只会让孩子觉得父母不爱她，觉得父母夸张，而孩子更会觉得还是那个男孩子好，都顺着她，这个时候父母的打骂就变成反作用了，让孩子更靠近那个男孩子了，所以当父母知道女儿早恋的时候要平衡情绪，放松心情去跟孩子沟通。

孩子早恋的原因有哪些

1、青少年独立意识的作用

他们对成人世界盲目向往和追求，以为能恋爱就代表自己的成熟，而忽视了自身心理素质的培养、锻炼和提高，是缺乏理智的表现。

2、青春期异性的相互吸引

到了一定的年龄，孩子对异性有一种好奇与探究的愿望，他们自然而然会相互吸引，由于他们交往面较窄，往往把这种生理的吸引当作爱情。“总想看见他”，“看不见他就心烦意乱”，他们还不懂得真正的爱情，这种吸引往往是短暂的。

3、虚荣心作崇，相互攀比

有的学生恋爱，就是因为对方给了点小恩小惠，就走到了一起，这是因为虚荣心作怪，还有的是盲目攀比，因为某某有了男（女）朋友，自己也应该有，所以也去找一个。有的学生拿自己的女朋友（男朋友）炫耀，更滋长了攀比。在我们的工作中常常会发现一个班有一对恋爱的学生，如果任其发展这个班会发展到十对八对学生恋爱。

教育女孩子不要早恋的方法，其实孩子早恋，就像弹簧一样，如果你压的越严重，他可能会反弹得越高，所以说面对孩子早恋问题，家长一定要冷静机智。