避免沉迷网络游戏可以采取哪些方法

网络世界是一把双刃剑，许多青少年深陷在网络游戏的虚拟世界中不能自拔，影响了学业、影响了身心健康、影响了亲情。因此，防止青少年沉迷网络游戏是非常重要的事情。下面给大家分享了一些具体的方法措施，欢迎大家进行参考！

避免沉迷网络游戏可以采取哪些方法

1、家长不要否定网络

网络本身没有坏与好，只是看你怎么利用。所以不要和孩子强调网络是坏东西，因为这是对孩子自身的否定，毕竟这样会让孩子觉得我喜欢的东西是不好的，其次孩子和你讨论网络时产生抵触心理，导致拒绝沟通。

2、设立并坚持游戏时间限制

合理安排游戏时间是防止沉迷的关键。家长们可以制定一个明确的游戏时间表，每日限制游戏的时间，并在非游戏时间里进行其他有益的活动，如运动、阅读等。定时提醒或使用家长控制功能也可帮助控制游戏时间。

3、有意识培养孩子的意志力

孩子容易沉迷于电子游戏，其中一个原因是孩子意志力薄弱，易受到外干扰，从小培养孩子的意志力，能够帮助孩子在诱惑面前，做出正确的选择。

4、鼓励孩子交朋友

孩子独来独往久了，容易孤独，更喜欢在网上找存在感。让孩子多去参加一些活动，认识些新朋友，思维开阔了，也不容易成谜。

5、家长和学校的监督和引导

家庭和学校作为孩子成长的重要环境，有责任监督和引导孩子的游戏行为。家长可以充分了解电子游戏的内容和影响，引导孩子科学游戏。学校可以开展相关教育活动，提升学生对电子游戏沉迷的认知和防范意识。

孩子们为什么会沉迷网络游戏

1、缺少家庭关爱

家庭是孩子生长的重要环境，而缺少家庭关爱很容易使孩子感到丢失。假如爸爸妈妈没有满足的时刻陪同孩子，或许缺少与孩子沟通的能力，孩子很容易寻找一种逃避现实的方法。

2、游戏自身的属性

网络游戏自身具有成瘾性，很多孩子很难自我控制。玩家们可以在游戏中体验到取胜的影响和战斗的冲动。

3、学业的压力

现代教育对孩子们的要求很高，很多的家庭作业和考试的压力让孩子们感到沉重。而孩子们在游戏中的表现可能会得到他人的赞扬，这会让他们觉得自己更有价值感。

网络游戏有哪些危害

1、影响学习：长时间上网玩游戏，影响学生的学习。网游一玩就是几个小时，经常一起组队打怪，是很占用学习时间的，严重影响了学生的学习。

2、形成孤僻的性格：玩网游就会很少跟身边的人沟通，长此以往，就会形成孤僻的性格，不愿与外界的人接触。

3、浪费时间和金钱：玩网络游戏是非常耗时间的，尤其是级别高了以后，要升一级，必须花不少时间去练习，否则很难升级了，但级别高了以后，又很难放弃，所以只好投入更多的精力和时间去玩，这样一来，自然要去买更多的游戏卡和交更多的上网费。

避免沉迷网络游戏的方法有哪些

由于现今社会上，很多小孩沉迷游戏进行学习，甚至厌学辍学的问题发生，所以绝大多数的家长，他们都会担心自己的小孩染上这种坏习惯。因此这个时候，家长就会开始想办法，想帮助孩子提前做风险规避，所以今天我们就来了解一下有没有预防的方法吧！

避免沉迷网络游戏的方法有哪些

1、家长应注意发掘孩子的学习兴趣和潜能，鼓励激发他们的自信心，使孩子在学习上有“成就感”。多培养他们的爱好、兴趣，发挥其特长及潜能，转移孩子上网的注意力，而不是强制限制上网。引导他们有意识地多参加体育运动、社会集体活动，增强体质和现实责任感。同时要学会合理使用计算机，有效发挥计算机的作用。

2、家长要做到以身作则，规范自身使用网络的行为，加强对孩子使用网络行为的引导和监督。要在智能电子产品中，安装中小学生网络保护相关软件，避免他们接触危害，或者可能影响身心健康的网络信息。同时，也要做到督促孩子养成良好生活习惯，广泛培养他们兴趣爱好，让他们多从事一些家务劳动、户外活动、体育锻炼，丰富课余生活。

3、逐渐减少孩子的游戏时间。家长要积极引导孩子从游戏中慢慢走出来，回归现实世界，这是一个循序渐进的过程，需要父母的耐心和陪伴。作为父母，每当孩子少玩半个小时游戏，就能够获得我们的一个奖励，这种方式可以帮助他们逐步减少玩游戏的时间，减少游戏对于他们的吸引力。

4、家长不要过度重视孩子成绩。孩子通过在学校学习，能够学习到知识，是一件值得开心的事情。但不能单看学习成来判断孩子努不努力，厉不厉害，孩子能够在学校中生活，学会如何与老师、同学之间进行交往，掌握一定的交际能力，也是一件值得表扬的事情。家长应该给子女一个自由的学习环境，不过度压迫，要根据他们的自身情况，期望不能过高。

孩子沉迷网络游戏的危害

1、减少人与人之间的沟通，缩小人与人之间的沟通范围

网络沉迷者有很长一段时间上网，很难推动真正的人际关系，但他们正在将人际关系转移到虚拟网络空间。事实上，孩子在现实生活中会感受到自己的人际交往很难，并导致严重的焦虑，导致人际关系的恶化，两者之间的对比将不可避免地导致更多的网络行为，沉迷的孩子很难与其他人进行沟通，出现了人际交往的困难。

2、影响孩子与家庭之间的距离

如果孩子沉迷游戏，将心思放在游戏上，而不重视现实的生活。那么他和家庭成员的联系就会越来越疏远。因为他们会把游戏当做自己的伙伴，自己的家人，而忽略了自己身边真正应该在乎的家庭成员，变得感情淡漠。

3、沉迷网络，使青少年形成颓废精神

面对紧张的学习和频繁的考试，部分青少年会逃避现实，选择上网来寻求安宁和解脱。有的学生沉迷网络，学业成绩节节下滑；有的学生竟然逃学“泡吧”，这部分学生面对学习，就会更加厌烦，更加消极。由于终日沉迷于上网，造成他们情绪低落，形容憔悴，大脑迟钝，精神颓废，严重的会从此沉沦、一蹶不振，甚至会产生辍学的念头。

避免沉迷网络游戏的方法

在这个信息爆炸的时代，想让孩子避免接触到电子类产品几乎是不可能的事情。因此，家长们要明白我们要教育孩子合理的使用手机，不沉迷其中，而不是让孩子不玩手机，不玩游戏。

避免沉迷网络游戏的方法

1、不要否定网络

网络本身没有坏与好，只是看我们怎么利用。所以不要和孩子强调网络是坏东西，因为这是对孩子自身的否定，毕竟这样会让孩子觉得我喜欢的东西是不好的，其次孩子和我们讨论网络时产生抵触心理，导致拒绝沟通。

2、对孩子兴趣表示肯定

让孩子觉得他喜欢的东西我们也喜欢。这样你们就有了共同话题，说不定孩子还会主动告诉你他喜欢网络的原因，那要开导他就显得容易多了。

3、规定玩手机的时间

限制孩子使用手机进行娱乐的时间。为避免孩子出现过激反应，可主动减少家里的电子设备，不是不给孩子玩，是根本没有玩的电子设备。

4、鼓励孩子交朋友

孩子独来独往久了，容易孤独，更喜欢在网上找存在感。让孩子多去参加一些活动，认识些新朋友，思维开阔了，也不容易沉迷。

5、堵不如疏，要引导孩子转移注意力

爱玩是孩子的天性，为了防止孩子沉迷打游戏，家长可以培养孩子进行别的健康游戏项目，例如陪他打球、玩积木、带他旅游等等，孩子在现实生活中感觉到快乐，就不会去虚拟世界寻求安慰。

6、有意识培养孩子的意志力

孩子容易沉迷于电子游戏，其中一个原因是孩子意志力薄弱，易受到外干扰，从小培养孩子的意志力，能够帮助孩子在诱惑面前，做出正确的选择。

孩子喜欢玩游戏的心理原因是什么

1、获得自主感。对孩子来说，现实世界里的生活是被迫的，无从选择；而在游戏世界里，孩子明白了什么是“自由”。游戏世界里，目标是如此地清晰明了！更重要的是，这目标是自己认可的。

2、获得归属感。和游戏中的好友一起聊天，在网游中找到了归属感，周围的同学都在玩，不玩没有共同话题。

3、获得成就感。玩出一定的等级，可以在游戏中让大家认可自己，有时还可以获得周围小伙伴的认可。

沉迷网络游戏有哪些危害

1、严重影响青少年的心理健康

沉迷于网络游戏的青少年由于长期缺乏社会沟通和人际交流，往往会把虚拟的网络世界当成现实生活，其思想和感情都会与现实生活脱节，在心理上则表现出自我封闭。沉迷网络游戏的人一旦回到实际生活中，往往会感到无所适从，以致他们在现实的困难面前总是选择逃避。

2、严重影响青少年的正常学业

网络成瘾的学生由于把大量的时间花在网络游戏上，不可避免地大幅减少学习时间，降低学习标准，以致学习成绩一再下滑。

3、严重影响青少年的身体健康

沉迷网络会严重影响青少年的身体健康，陶醉在网络游戏中的青少年往往深陷网络不能自拔，劳心劳神，时间久了严重影响身体健康。

避免青少年沉迷网络游戏的方法

当青少年沉迷网络游戏，通常会影响他们正常的学习和生活，不利于以后的成长与发展。因此，避免青少年沉迷网络游戏就显得尤为重要。家长可以与孩子就玩游戏约定明确的规则和限制，再加上设置奖惩机制，以帮助孩子减少对游戏的依赖。

避免青少年沉迷网络游戏的方法

1、学会与孩子多沟通

生活中，家长应多与青少年沟通，并且注意沟通方式，多从孩子的角度出发，避免居高临下、泛泛而谈地空洞说教，并应坚持以身作则，给孩子树立好的榜样，这样可以很好地减少孩子沉迷网络游戏的行为。

2、培养多方面的兴趣爱好

家长应注意发掘孩子的学习兴趣和潜能，鼓励并激发他们的自信心，使孩子在学习上有“成就感”。多培养孩子的爱好、兴趣，发挥其特长及潜能，转移孩子沉迷网络游戏的注意力，而不是强制限制他玩游戏。

3、家长多一些陪伴

家庭是避风的港湾，家人就是需要陪伴，家长应该多陪青少年娱乐和学习。通过陪伴增加感情，家长和孩子一起学习，手把手的辅导孩子写作业，这样手机不会成为孩子唯一的老师；家长和孩子一起交心聊天，这样手机不会成为孩子唯一的通信工具。

4、多与孩子增加亲子互动

周末，家长应该多带青少年参加一些户外活动，和孩子一起跑步、游泳、爬山，而不是和孩子一起睡懒觉。适当的户外活动，容易培养孩子的观察能力。通过人文历史景点的浏览，让孩子知道历史的渊源和长久。

青少年沉迷网络游戏的表现

1、冷漠行为：青少年沉迷网络游戏，可能会对身边的人或物表现出冷漠的行为。由于心灵频频受伤，对身边的事和物表现为漠不关心，严重的在作出伤害他人的事的时候仍然无动于衷。出现人格障碍。

2、虚拟社区：在现实生活和学习环境中遭遇了太多的挫折，自我价值无法体现，在某种程度上又被孤立起来，又缺乏支持系统，只能在虚拟世界中寻求慰籍。家长应多与孩子沟通，鼓励他们多与朋友交往，以此减少对游戏的依赖。

3、人际关系问题：通常网络入迷的青少年在人际关系方面会存在障碍，主要原因是自尊心受伤害，自信心受挫，自我评价低，以至自卑，不愿与人交往。家长可以带领孩子多与他人沟通，拓展人际关系。

孩子沉迷游戏不想上学怎么办

1、了解游戏对孩子的吸引力

家长们可以尝试理解孩子为什么对游戏如此着迷，从中找到游戏背后的价值，例如培养策略思维、团队合作能力等。通过了解游戏对孩子的吸引力，我们可以更好地与他们进行沟通，并找到平衡游戏和学习之间的方法。

2、树立学习的目标和意义

让孩子重新找回学习的动力，我们需要帮助他们树立学习的目标和意义。与孩子一起制定学习目标，并明确它们与他们未来的联系。通过与孩子分享学习的重要性和价值，让他们意识到学习是为了实现自己的梦想和目标。

3、建立家庭学习氛围

在家庭中建立积极的学习氛围对于孩子的学习态度和习惯至关重要，家长可以与孩子一起学习，共同探索知识的乐趣。鼓励孩子分享自己学到的知识和经验，让他们感受到学习是一种积极向上的行为。

青少年沉迷网络游戏，家长应耐心与孩子进行沟通，倾听他的想法与需求。从中了解他沉迷的具体原因，再根据孩子的实际情况，有针对性地引导他逐渐减少对游戏的依赖。平时要多陪伴孩子，多聊一些他感兴趣或有趣的话题，帮助他转移对游戏的注意力。

中学生沉迷网络游戏有哪些危害

中学生正处于身心发展的重要阶段，这一时期孩子的学习压力也比较大，很容易通过网络游戏来发泄情感，或者寻找成就感，久而久之，孩子就会沉迷网络游戏。那么，中学生沉迷网络游戏有哪些危害呢？

中学生沉迷网络游戏有哪些危害

1、浪费时间和金钱

玩网络游戏是非常耗时间的，尤其是级别高了以后，要升一级，必须花不少时间去练习，否则很难升级了，但级别高了以后，又很难放弃，所以只好投入更多的精力和时间去玩；这样一来，自然要去买更多的游戏卡和交更多的上网费。

2、影响正常的学习、生活

当中学生把大量时间消耗在虚拟世界时，那他留给现实生活的时间自然就很少了，这样一来，根本不可能有更多的时间和精力来做好现实生活中该做的的每一件事，于是出现成绩下降、上课没精神、逃课、与别人打架等现象。

3、影响孩子树立正确的人生观、价值观

在网络社会，一切都呈开放状态，体现着不同意识形态、价值观念的信息在网络大行其道，网络内容丰富复杂，良莠不齐。青少年在互联网上接触的消极思想会使他们的价值观产生倾斜，在潜移默化中影响中学生正确的人生观和价值观的形成。

中学生还处于成长的阶段，可以在假期期间偶尔玩游戏，放松一下减轻压力。但是绝对不可以沉迷手机游戏，过度沉迷网络游戏导致无心学习，是对自己的人生不负责任的行为。下面我们简单说一说，中学生沉迷网络游戏的解决方法：

1、多进行正面引导

通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育，是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏习惯。

因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

2、提供丰富多彩的课外活动选择

很多时候，孩子之所以沉迷手机，是因为缺乏其他有趣的活动选择。尝试带孩子参与体育运动、户外探险或是艺术创作等，激发他们的其他兴趣点，让手机不再是唯一的娱乐来源。

3、家长自身要做好榜样

孩子们是天生的模仿高手，他们会模仿你的一言一行。如果你自己也总是机不离手，又怎能要求孩子做到呢？因此，家长应该先从自己做起，减少不必要的手机使用，树立良好的榜样。

4、告诉孩子玩手机的危害

在对沉迷网络游戏的中学生进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

沉迷网络游戏有哪些危害

一些孩子喜欢玩网络游戏，经常一玩就容易入迷，那么，如果过度沉迷，会有哪些危害呢？可能会对他们的健康不利，也会影响正常的学习与生活等，家长要警惕孩子过度沉迷网络游戏，平时要多观察或多与孩子沟通，引导孩子合理玩游戏。

沉迷网络游戏有哪些危害

1、影响学习

长时间沉迷玩游戏，会影响学生的学习。游戏都有强烈的吸引力，孩子的自控能力普遍很低，根本没有自己控制时间的能力，如果家长不加管教，孩子会沉迷游戏，无法自拔，成绩一落千丈。家长要跟孩子沟通好，每天可以玩多长时间，时间一到，马上停止。

2、逃避现实

如果孩子过度沉迷网络游戏，经常在游戏里找到游戏角色的自豪感，而回避现实。沉迷游戏不能自拔的人，在游戏里风光无限，不愿回到现实中来。可是游戏毕竟是游戏，回到现实中，有的人会有很大的失落感，甚至严重者有愤世倾向。

3、易形成孤僻的性格

玩网游就会很少跟身边的人沟通，长此以往，就会形成孤僻的性格，不愿与外界的人接触。作为家长，要及时跟孩子沟通，让孩子主动去跟别人交流，不要整天封闭在自己的游戏世界中，要多出去走走，去参加室外活动，多运动。

4、浪费时间和金钱

玩网络游戏是非常耗时间的，尤其是级别高了以后，要升一级，必须花不少时间去练习，否则很难升级了。但级别高了以后，又很难放弃，所以只好投入更多的精力和时间去玩。

孩子为何沉迷网络游戏

1、在游戏中找到归属感

游戏在一定程度上帮助内向的孩子建立线下的友谊，他们可能有社交困难，但他们可以在游戏中与他人建立虚拟关系。这种虚拟的联系是一种心理安慰，获得同伴的认可是一个非常重要的心理发展过程。

2、体验游戏中的控制感

很多孩子在家被父母严格控制，没有足够的权力去控制事情。在现实生活中，由于自己无法掌握一些基本的小事情，孩子们自然会把目光转向游戏。在游戏中，他就能体验到掌控全局的感觉，这在现实生活中是无法实现的。

3、获得游戏中的满足感

在现实中想做成功一件事需要耐心坚持，需要一段时间的等待，而他们往往是来不及等待、立即就想得到成功或满足的人。网游中的成功不需要等待，只要你点击鼠标，“成功”立即出现，同样失败也不可怕。

如何引导孩子科学玩游戏

1、树立正确的榜样

孩子往往会模仿家长的行为，如果我们自己沉迷于手机和游戏，就很难要求孩子不这样做。因此，作为家长，我们要自觉避免过度使用手机和打游戏，尽量与孩子进行亲密的互动，展示出对现实生活的热爱和关注。

2、与孩子一起制定合理的使用规则

与孩子共同商讨和制定使用手机和打游戏的时间和地点，明确规定在学习和休息时间内禁止使用手机和游戏。这样的规定可以帮助孩子养成良好的习惯，让他们学会合理安排时间。

3、给予孩子足够的关注和支持

孩子沉迷游戏往往是因为他们在现实生活中感到无趣或者缺乏关注，作为家长，我们要多陪伴孩子，关心他们的成长和需求，给予他们鼓励和肯定。同时，我们也可以提供一些有意义的活动和游戏，帮助孩子发展自己的兴趣和潜力。

沉迷网络游戏，可能会影响孩子的学习，造成学习成绩下降；可能让孩子脱离现实，易养成孤僻、冷漠的性格；可能让孩子逃避现实，忽视真正的生活等。家长要找到孩子沉迷的原因，并且采取合理有效地方式引导孩子科学玩游戏。

小学生怎样避免沉迷网络游戏

如果小学生沉迷网络游戏，不仅会令孩子的学习成绩下降，还会影响到孩子的生活，同时也不利于孩子习惯的养成，影响孩子的成长。所以，每一位家长都应该防患于未然，提前引导教育孩子，避免小学生沉迷于网络游戏。

小学生怎样避免沉迷网络游戏

教育小学生正确认识网络游戏，让他们全面认识网络游戏。在玩的时候要有选择、有度。家长应密切关注青少年发展，许多迷恋网络的小学生都是大部分都是父母对孩子成长不关心，任其发展，孩子迷恋网络、学习成绩下降父母浑然不知。如果作为父母能够密切关注孩子成长，与其经常沟通，也就大大减少了他们迷恋网络的机会。

可为孩子单独配置电子产品，勿与家长共用混用。同时规定好孩子每次玩电子产品的时间不准超过多长时间，小孩子的自我控制力比较弱，所以作为家长需要严格把关，让他遵守规则。

家长也要以身作则，很多家长一边自己玩着手机，一边告诉孩子网络游戏有害，这种双重标准没有说服力，反而让孩子感觉虚伪厌恶。家长自己不要把手机当做“玩具”，以身作则，只用手机做正经事。这样，孩子才能正确使用手机，不会沉迷网络游戏。

父母要学会高质量地陪伴孩子，与孩子培养出亲密的亲子关系。有些父母总是忙于工作，疏于陪伴孩子，甚至总是丢孩子一个人在家。孩子在感觉生活无趣的时候，便更容易去寻找一些网络游戏来打发时间，从而沉迷于网络游戏中。

所以，父母一定要懂得高质量地陪伴孩子，比如带孩子到户外去进行体育锻炼；带孩子到博物馆、科学馆去看看；与孩子进行一些有意义的亲子活动等等。

小学生沉迷网络游戏怎么办

1、转移孩子的注意力

许多小学生之所以会沉迷于网络游戏，很大原因是因为无所事事，所以用这种方式消磨时间。如果家长帮助孩子找到一些别的爱好，孩子可能就会戒掉。比如说，让孩子养成阅读书籍的好习惯，这样孩子也许会把一大半的时间花费在看书上。看书不但能够让孩子增长见识，也能够把孩子的注意力成功的转移过去。

2、制定规则，养成习惯

父母可以和孩子一起，制定几条玩电子游戏的规则，比如做完作业才可以玩，每次玩多长时间，每周玩几次，不能破坏正常作息规律等。孩子能遵守就给予表扬，违反则给予批评，以暂时停玩电子游戏作为处罚，以此来强化正常行为，抑制不正确行为，并逐步形成良好习惯。

3、学会正确引导

家长要循序渐进的引导孩子，规范孩子的行为，控制孩子上网的时间，在家和孩子互动，带孩子出去旅游，这些都有助于解决问题。孩子好奇，或者可能只是一时被游戏吸引，很快就能纠正过来。

4、家长以身作则

以身作则，如何才能做到以身作则，其实很简单，在日常家庭教育中，多给予孩子陪伴，不要一下了班就拿着手机玩游戏、看电视，在孩子面前也总是拿着手机玩。绝大多数时候孩子沉迷手机，都是受父母的影响导致的。

孩子打游戏到凌晨用什么方法可以阻止

天天打游戏到半夜，肯定是不好的。无论是对于身体，还是学习生活都是极大的损害。当然父母也不要过分打骂，采取暴力手段，那样会适得其反。应该给他讲讲道理，用事实说话，给他定一个目标，或者用其他课外活动转移他的注意力。

我想您的孩子可能只是因为除去游戏并没有其他能让他感兴趣的事情了，您可以关注一下他玩的游戏类型，来为他找到适合他的社交活动。

当然，如果孩子处于青春期，玩的是英雄联盟或者王者荣耀这类的游戏，在这年头已经是小孩的通病了，他大多是胜负心太强才会玩这类游戏，而且班级里同学肯定也有和他一起玩并且互相形成无形的竞争，这会让他很痴迷于游戏里面，然而想要超过别人的本心不是错的。

您可以和老师谈谈，最好别正面和孩子发生过多的冲突，改善班级中的氛围，环境对人的影响是十分大的，我想如果班级里人人都在说下课去打球或是女生喜欢活力一些的男生，孩子也就不会对网络游戏这么痴迷了。

你要明白，问题的关键不在于网络游戏，可能是在学校没有存在感（学习不好），可能是不喜欢上学，找了一个精神寄托：网络游戏，但是问题的关键不在于网络游戏，而是怎么填补内心，怎么用心去学习，忙起来就没时间玩了，可以在应用宝玩一些益智的游戏，还是需要多陪陪孩子，把注意力转移。

每个孩子几乎都有叛逆期，这是正常现象，首先不要责骂，要以教育为主，及时教育告诉其所作事情的对错，让他自己意识到自己的错误，此期是宝宝性格形成的关键时期，要及时纠正，第二，要得到孩子的信任，跟他保持朋友关系，不要让他抵触情绪。

孩子沉迷网络游戏怎么办

孩子沉迷网络游戏怎么办？给他提供有选择性和限制性的规矩，如每天写完作业后可以玩20分钟游戏等，在教育方式上父母不宜采取过于严厉的手段；

有时间尽量和孩子一起出去玩，比如周末去爬山、球类运动等；投其所好，花点时间跟他一起玩游戏、谈论游戏，分析游戏的利弊，以游戏带动学习。

其实家长是可以让孩子适当地玩手机的，但是要教育好孩子，帮助孩子树立正确的网络使用观。

转移孩子的注意力

家长可以试着转移孩子的注意力，培养孩子的兴趣爱好。比如玩积木、打球、跳舞、看电影、逛商场等。

带孩子发现了更多有趣的事情，这样不但能锻炼孩子的兴趣特长，也能让孩子逐渐摆脱对手机、游戏的依赖，不至于网络成瘾。

父母要花时间陪伴孩子

孩子有时候会沉迷网络，其实是因为父母总是忙于工作，没有时间陪伴在孩子身边，这样孩子就会觉得比较孤单，只能够依靠网络、手机来寻求安全感。

所以父母要花多点时间来陪伴孩子，多与孩子沟通，可以和孩子一起玩一起做作业，带孩子参加一些亲子活动。相信孩子在父母的陪伴之下，对手机的依赖就会慢慢变少 ，时间久了，自然也就会放下手机了。

家长、老师一定要耐下心来，处理好内伤，只关注孩子外形，急于断网，断手机是不可能的。家长一定要先静下心来，陪伴孩子、理解孩子、接纳孩子，这样效果会非常好。

研究发现：如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。

父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩，我就不可以？因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。

家长提到孩子玩网络游戏几乎没有不皱眉头的，但在游戏设计者对玩家心理的精准把握面前，家长的监督和阻断几乎完全没有抵抗力，收获到的往往是无奈、无力和挫败感。那么，孩子沉迷网络游戏怎么办？

（一）以身作则。下班回家后，家长们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子学习和玩耍。家长自己沉迷网络，一到家就躺在沙发上玩手机，会给孩子带来错误示范，并且产生“凭什么你可以，而我不能”的抵触情绪，弱化了家庭教育的效果。甚至有些家长，为了一时清净，主动给孩子提供手机游戏，这些都是造成孩子网络沉迷的主要因素。

（二）技术限制。市面上绝大多数手机都具备“健康使用手机”功能，家长可以通过该功能限制孩子使用哪些软件和使用时长。此外，国家规定，所有网络游戏企业仅可在周末和法定节假日的晚八点至九点，向未成年人提供1小时服务，其它时间不得提供服务。建议家长也只在上述时段向未成年人提供上网设备，并且管理好成年人证件、上网密码、支付密码。

（三）坚持原则。家长要和孩子协商好使用电子产品的时间，制定规则后要温柔且坚定地执行，在尊重孩子的同时，保持执行规则的一致性。特别是不能把使用手机当成奖励和惩罚的工具。比如，不要以“让你多玩一小时手机”等作为听话的交换条件。

（四）陪伴上网。建议父母每个月都要至少拿出一个小时时间陪伴孩子上网，了解孩子使用哪些软件、接触哪些信息、有哪些社交对象，及时发现孩子在使用网络中的存在风险。

（五）科学引导。当孩子沉迷网络，影响学习生活的时候，自己可能也很焦虑，甚至产生负罪感，这个时候需要父母的支持和陪伴，而非指责。家长可以结合孩子已经出现的负面问题，适时地给孩子说明网络沉迷的危害，帮助孩子寻找解决办法。

（六）培养兴趣。家长可以陪孩子多参加一些线下互动性活动，比如跟孩子一起阅读，一些球类活动或者是户外的团体活动、外出去散步聊天、多交朋友、培养孩子其他兴趣等。