学习方法与策略

如果只有刻苦努力的精神和脚踏实地的作风，而没有正确的方法，是不能取得成功的。学习方法策略没有通用的，最主要是找到适合自己的，我们可以借鉴优秀同学的，但一定要自己去实验并改进，转化为自己的。

学习方法与策略

所谓学习方法与策略：是指在学习情境中，学习者对学习任务的认识，对学习方法的调用和对学习过程的调控。对学习者来讲，学习策略是学习执行的监控系统。学习者使用学习策略的主观愿望是为了用较少的“能源消耗”，有效地实现学习的目标。

1、会总结规律

巧学与死学的区别，在于能不能总结规律，而且是自主总结，并不是把别人总结好的拿来背。举一反三是很高的学习要求，能达到的学生并不多，大多数学生都在盲目刷题，数量多，但质量不高。

2、计划管理，有规律

长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。

3、记笔记

这里主要指的是课堂笔记，因为每节课的时间有限，所以老师将的东西一般都是精华部分，因此很有必要把它们记录下来，一来可以加深我们的理解，好记性不如烂笔头，二来可以方便我们以后复习查看。如果对课堂讲述的知识不理解的同学更应该做笔记，以便课下细细琢磨，直到理解为止。

4、重视自学

由于现代社会的新知识、新技术层出不穷，旧知识和旧技术的老化周期日趋缩短，“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会学习的人”。在老师的指导下不断提高自学能力，不仅有助于学好中学课程，而且将来能更好地适应科学技术飞速发展的需要。

5、要先自己用脑，后请教别人

实践证明，通过自己用脑学到的知识，印象深，记忆牢。即使有些问题自己用脑解决不了，仍需请教别人，然而一旦弄懂，其记忆效果仍然是深刻的。“信心比天才更重要”，自己用脑解决问题，可以坚定信心，锻炼意志，这就是克服困难，争取胜利的重要品质。

6、养成良好习惯

播下一个行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。这充分说明了习惯的重要。自主学习的好习惯有：做事有主见，学习讲方法；能主动选择学习策略，自我评价学习结果，积极创设最优化的学习内部环境与外部环境等等。

当你学习上没有信心时，一定要记住，你还没有完全理解这些知识，你要去深究，当你能简单地描述出自己的理解时，就是掌握。学习要靠主动，你想要去了解他，选对学习方法与策略对自己学习能力提高很重要。

学习方法和学习习惯的培养

好的学习方法和学习习惯直接会影响我们的学习成果，也会让学习进度更快，更容易学得好，所以说想要让孩子养成高效学习方法和习惯是很难得。关于学习方法和学习习惯的培养每个人都有自己的见解，针对这个问题，我们来详细说说培养学习方法和学习习惯的建议，一起来看看吧！

学习方法的培养

抓好预习环节预习，即课前的自学。这是上课前做好接受新知识的准备过程。有些学生由于没有预习习惯，对老师一堂课要讲的内容一无所知，坐等教师讲课，显得呆板被动。有些学生虽能预习，但看起书来却似走马观花，这种预习一点也达不到效果。

注重听课环节由于学生的大部分时间是在课堂中度过的，因此，听课是学生接受教师指导、掌握知识的中心环节，重点要听例题解法的思路，抓住重点、难点，以获取最佳的学习效果。

课堂中千万别分心走神，萎靡不振，打瞌睡；别用MP3等工具全听全录；也别边听边记，把教师讲的所有的内容都记下来。

紧抓复习环节复习是对前面已学过的知识进行系统再加工，并根据学习情况对学习进程进行适当调整，为下一阶段的学习做好准备。总结主要知识和一些重要方法，明确重难点。做到“每天有复习，每周有小结，每章有总结”，从而形成一个完整的复习体系。

重视作业环节独立完成作业是深化知识，检查学习效果的重要手段。然而有些学生没有真正利用好这个环节，一下课就抢着做作业，作业一完，万事大吉，或者课上根本没听懂，下课后也不问，作业抄袭后向老师交差完事，这是对自己的不负责。

做好课堂笔记环节记笔记是为了学，为了用。记笔记的原则是以简练明白，提纲挈领；难点不放过，疑点有标记；对联想、发现的问题，要及时记；同时笔记要留有空白处，便于复习时补缺。

学习习惯的培养

高效学习的习惯：不少学生，学习“磨”得很，心不在焉，边学边玩，事倍功半。学生往往不会掌握时间，教师要指导他，该学时学，该玩时玩。可以定时定计划，自己跟自己比赛，合理安排好学习时间。

最重要的是给自己提出学习内容的数量和质量要求，一旦坐到书桌前，就进入适度紧张的学习状态。每次学习之后，要评价自己做得如何，家长及时给以检查和鼓励。

课前预习的习惯：课前预习可以提高课上学习效率，有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。

课后复习的习惯：学生课堂上学习的知识，在课后会有所遗忘，所以，我们应该重视课堂的学习，更应该重视课后的复习，只有重视培养他们课后复习的习惯，才能降低学习的遗忘率，巩固所学的知识。

整理错题的习惯：每次考试结束后，总会有很多错题，对于这些题目，我们不要以为上课听懂了就会做了，看花容易绣花难，亲手做过了才知道会不会。而且要把错的题目对照书本去看，重新学习知识。

查缺补漏的习惯：在做了大量习题以后，数学成绩有所提高，但还是存在一些不会做的题目，我们要善于发现哪些类型的题目还存在盲区，然后逐一击破。

勤动笔的习惯：“好记性不如烂笔头”，有些知识听的时候可能知道了。但是总是不如写下来印象深刻。而且把重点的知识记录下来，对将来的复习也是大大有好处的。

独立写作业的习惯：学生的作业一定要认真完成，不能拖拉，而且，要在第一时间写完作业，让学生通过作业，检验自己的学习效果，写完作业，还应该及时检查，这样的习惯对于将来学习非常有帮助。

学习方法有哪些

有的孩子学习非常用功，但是成绩却不是很好；而有的孩子平时除了上课基本上不怎么学习，但是成绩却名列前茅。对此很多家长都百思不得其解，其实这只是因为孩子的学习方法不对而已。当孩子找到正确的学习方法，就会提高自己的学习效率，成绩自然也会有所上升。

学习方法有哪些

1、合理安排时间，提高效率

学习时间要合理安排，早中晚都要做细致的划分。早读一般30-50分钟不等，建议安排二至三项诵记内容。比如今天读语文，遵循“语言学科天天见”的原则，可以在早自习时间中安排10——15分钟读读外语，反之亦然。单科时间如果较长，还可以再作安排。如读30分中的英语，可以先记单词10分钟，再读10分钟的课文，最后再看10分钟的笔记。

2、问题学习法

带着问题去看书，有利于集中注意力，目的明确，这既是有意学习的要求，也是发现学习的必要条件。问题学习法要求我们看书前，首先去看一下课文后的思考题，一边看书一边思考；同时，它还要求我们在预习时去寻找问题，以便在听课时在老师讲解该问题时集中注意力听讲；最后，在练习时努力地去解决一个个问题。

3、及时复习

现在的教材，学科庞杂，知识点多，要想做到一次净，一遍成是根本不可能的，所以及时复习是非常必要的一环，除了跟随老师在课堂上复习外，更多的是根据自己掌握知识的情况及学习中出现的遗忘等现象，做好课外复习工作，复习不应是机械地重复几遍，而是把学过的知识更加系统化，条理化，纳入到整个知识体系中。

4、多读书，注意基础

要想学习好，基础知识的掌握尤为重要，而基础知识就是指课本知识。但在学习中，很多同学却不重视课本的阅读理解，只愿意去多做一些题，因为考试就是做题。实际上这是一种本末倒置的做法，课本与习题这两方面都很重要，互相不能替代，但课本知识是本，做题的目的之一是能更好地掌握知识。

提高孩子成绩的方法有哪些

1、交替学习

要学习的科目那么多，如果孩子在一门科目一次学习的实际久了，会产生疲劳，思维慢的现象。所以可以让孩子交替学习，例如说数学题做了1小时，觉得很累很枯燥，可以换下学习语文，背几首古诗或者阅读，半小时后再来学习数学。交替性的学习可以暂缓孩子的学习压力，思维还能更加活跃。

2、让孩子养成一个良好的学习习惯

比如，不按时完成作业要接受一些惩罚，比如做一些家务，减少玩耍的时间等，在孩子可以按时按量的完成作业之后，可以简单的奖励一下孩子。同时，在每次孩子作业完成情况比以往要好的情况下，言语上要表扬孩子。每天一点点的进步，长时间的积累就是很大的进步。

3、指导孩子巧用时间

孩子学习时间长了容易倦怠，家长可以帮助孩子把学习任务分成几部分，定时定量的分步完成，提高学习效率。也可以让孩子先做自己觉得比较难的学科作业，由难到易，把最容易的学科作业放到最后来写，孩子越做越有信心，节约时间。

初一学生成绩下滑的原因及策略

有的学生在小学阶段的成绩还是比较不错的，但是到了初中以后成绩却出现了下滑的情况，这就使得他们的家长感到担心。所以为了解决这样的情况，家长们一定要知道初一学生成绩下滑的原因及策略，只要这样才能从根本上帮助孩子解决问题。

初一学生成绩下滑的原因及策略

1、学习科目和难度增多

小学阶段最重要的科目是语文、数学，虽然也在学英语，但是小学英语的难度并不大。到了初一阶段，学习的主要科目增加了，学习的难度和深度也增加了。因此，很多小学阶段学习成绩好的学生，到了初一阶段，面对日益增多的知识点，很多人开始无所适从。如果孩子不专心、不集中精力，就容易出现成绩下滑。

2、能力不足

初一学生对课本内容没有做到深入思考，没有真正做到吃透、消化。以为记住就可以了，但是最终发现要解决相关题目，仅凭记住那些课本内容是远远不够的。课后问题无法解决，面对试卷上难度更大的题目就只能束手无策了，这也是导致一部分学生在考试中考出超低分数的原因。

3、计算速度太慢，方法也不好

很多初一孩子在进行有理数计算的时候，计算速度非常慢，很简单的几道题目需要很长时间，究其原因主要是基本运算法则不熟悉、计算技巧没有掌握。计算方法笨，也是很重要的原因。孩子的计算方法笨导致计算的速度慢、准确率低。主要体现在不会使用简便方法，不能熟练运用凑整、裂项、错位等运算技巧。

初一学生成绩下滑的解决策略

1、边听课边思考，主动参与

初一学生在上课时要跟着老师的思路走，了解老师的解题思路，根据自己的理解，把知识点内化成自己的东西，再次跟老师确认自己的理解是否正确。同时还要主动参与，积极回答老师的问题。在积极回答问题的过程，就是一个思维快速运转的过程，可以加深对学习内容的印象，记忆力也会更深刻。

2、预习新课内容

初一同学们要学会有效预习新课内容，也就是说要在课前把老师将要讲解的知识点提前自学一遍。当然，同学们要理解这些知识点，而不是把它们死记硬背下来。只有在理解的基础上进行记忆，才能既快又好地完成预习工作，更好地跟上老师的讲课进度，有效提高听课效率。

厌学的原因及解决策略

造成学生厌学的原因是多方面的，也是因人而异的。但有一点是共同的，那就是注意点或关注点在其他方面，而没有在学习上。造成学生厌学的原因主要有这么几个：

第一，贪玩至上

每个孩子都会有贪玩的问题存在，这是本能反应。但是过度的贪玩，可能扼杀孩子上学的动力，令孩子抗拒上学，这就是玩物丧志。在平常的接触当中，有些孩子很聪明只是选错了方向，过度沉迷于书本之外的东西。不过，家长并不用太担心这方面，只需要诱导孩子走向正确的方向即可。

第二，宠出来的懒惰

家长对于孩子的教育其实是错误的，重养轻教令孩子缺乏锻炼，不思进取，没有人生目标也无法在社会生活。针对这样的问题，家长要改变教育方式，适当给孩子制造一些危机感，让孩子能够自立自强，自我奋斗。

第三，缺乏自信心

有些学生是因为意志薄弱，自制力不强，缺乏对于学习的自信心和坚持性，排除不了外部环境的困难和干扰。这个时候，家长应该帮助孩子树立对待学习的自信心，让孩子有攻克难关的决心。

第四，缺乏关心和帮助

孩子在遇到困难的时候缺乏及时的关心和帮助也是厌学原因之一，所以家长要及时了解孩子的情况，避免让孩子产生了无助感。

接下来想要告诉家长的锦囊是接纳孩子，孩子是一个独立的个体。父母要蹲下身子和孩子说话，平等交流。蹲下身子不是形式上的蹲下身子，而是降低自己的姿态，与孩子成为实际上的朋友关系，走进孩子内心，孩子确认到安全可靠后，才能与你无话不谈。

还可以做一些亲子游戏。家长不是说自己很辛苦吗，让孩子体验一下，比如让孩子当家一天，和孩子互换角色，这一天所有的开支由孩子支配，让孩子切身体验到做父母的不易。

比如，大点的孩子，这一天让他洗衣、买菜做饭，打扫卫生，整理家务等，父母做一回孩子，这一天请等吃喝玩乐。让孩子自己去体验，体验是最好的老师。不需要唠叨，做就行了。

再就是让孩子成为真正的主人，有事情大家一起商量。比如家庭当中重大的事情不要父母做主，和孩子一起商量，让孩子参与进来，一是让孩子有责任与担当，二是让孩子感受到自己长大了可以和父母分担解忧了。孩子会更自信！

以上锦囊具体情况具体对待，尊重孩子，与孩子平等交流，让孩子说话，给孩子机会。及时给孩子按确认键。孩子会越来越自信越来越优秀。

初中孩子逆反期家长的应对策略

初中的孩子在进入叛逆期以后，会发生很明显的逆反行为，相信大多数家长都能感受得到。作为家长，当孩子进入叛逆期以后，要注意改变对孩子的教育方式，并且要注意改正自己的言行举止，避免使孩子学到不好的行为。

初中孩子逆反期家长的应对策略

1、对孩子多一点耐心，对孩子的行为多一点宽容和理解

逆反期的孩子常常会让大人失望，因为他们会表现出不把家规和校规等放在眼里，他们认为自己已经长大，已经有了自己的想法和意见。他们不想受制于某人，不想听从于任何人包括家长，所有这些也让家长们感到非常焦虑，但是作为家长不能只是焦虑，要学会体谅和包容他们。

2、家长要理性分析问题

尽量不要在没理清思路的情况下，急于和逆反期的孩子沟通。初中的孩子处于半成熟不成熟阶段，但是认为自己已经长大有自己的想法，而且不喜欢被质疑。如果家长的意见是片面的，孩子很容易觉得家长故意歪曲，不理解自己，就会在心理上和家长对抗，不利于教育。

3、对子女学业要求实事求是

只要子女尽了努力，就决不能再苛求，还要学会为子女减压。不是所有的孩子都能够适应目前这种学校教育的。有些孩子尽了努力，可是成绩还不理想，家长要学会为孩子化解烦恼、分担压力。

西方人说，压跨骆驼的是最后一根稻草，总是给孩子施加压力，好了还要再好，一次考试就要达到什么名次，这些都是没有道理的，而且可能把孩子逼上危险的方向。

4、注意修正自己的言行

这个时期的孩子自尊心极强，对于孩子的坏品行、坏习惯等，家长不可采用训斥的方式，而是要平等而又严肃地与他谈话，指出其危害性，要求其改正，并订出一些惩罚措施。家长越是尊重初中的孩子，孩子越会注意修正自己的言行，以更加赢得别人的尊重。

初中孩子逆反期的表现

1、盲目自负与自卑，情绪波动较大

伴随青春期自我意识的迅速发展，他们对自我评价过高，经常夸大自己的能力和优点，盲目自信，甚至会居高自傲、盛气凌人，严重者发展为自负。经历挫折和打击后，又盲目自卑，一蹶不振，缺乏对自我的正确认知与客观评价。

2、偷钱借钱

最近发生了多起，中小学生玩游戏时用家长的钱充值到游戏里买装备，拿不到家长的孩子，就向同学借，通常数额还不小。还有些初中孩子拿不到家长的钱，就在外面偷，如果有这种行为的孩子，需要家长及时干预且要严厉教育。

3、奇装异服

让青春叛逆期的孩子最兴奋的事，就是凸显自己的个性，所以在着装打扮上会选择比较另类的方式，他们感觉自己是与众不同的，但是在家长眼中，却是不伦不类。所以，当孩子对奇装异服非常感兴趣时，说明他们已经进入到逆反期，家长要引起注意。

青少年手机成瘾的应对策略

青少年的自我控制能力比较差，所以手机成瘾已经成为了比较普遍的现象，而导致这种现象的很大一部分原因，来源于家庭教育。所以，面对这种情况，家长需要用更多的时间和耐心，及时引导青少年，以免造成更大的影响。

青少年手机成瘾的应对策略

1、提高家长的意识和能力。首先，家长在应对青少年手机成瘾的问题上，发挥重要作用。父母应该提高自己的知识水平，并积极关注孩子的使用情况。此外，家长还应该了解掌握孩子沉迷一些特征和表现，例如无法自控地长时间使用手机、影响学业和社交、依赖等，有针对性地对孩子进行引导和帮助。

2、让孩子定时定量的使用手机。家长还要督促他们按时完成学习任务；孩子应该多参加户外活动，增强社交能力。家长应该多与孩子交流，了解孩子的情况，及时发现孩子的问题，并及时给予帮助。孩子应该多参加集体活动，增强与他人的交流，增强自信心；孩子应该多参加体育锻炼，增强体质，减少对电子产品的依赖。

3、玩前做完自己的事。孩子玩手机游戏可以，但是，必须告诉孩子，在玩之前，必须把所有的事情完成，例如，作业或者是收拾好自己的玩具，或者是帮助妈妈打扫家里的卫生等。这样，孩子若不愿意做其他事，自然不再玩手机。

4、要投其所好，多关注孩子。家长要和孩子谈心，了解他现在的心理状况，他需要什么。那么针对他的需要，家长可以适当满足。家长多关心他会是很好的解决办法。孩子其实最需要的是家长的爱，多抽些时间陪孩子聊天，他会把注意力转移过来，慢慢就会和家长成为好朋友，更会变成听话的孩子。

青少年手机成瘾的原因

1、缺失自我控制能力。青少年时期求知欲旺盛，他们对于各样新鲜事物都充满了好奇。网络中日新月异的趋势，和不断变化的流行，吸引着他们。并且青少年较为微弱的自我控制力，使得他们难以抵抗诱惑，从而陷入虚幻的世界中。

2、在网络中找到了自己的精神世界。在这里他能感受征服打怪的快感，而忘记因为学习成绩差，来自外界的父母的指责。在这里他能找到自己心中的童话故事，而忘记现实中唯分数第一的压抑。

3、不当的教育方式。父母的教养方式，兼有溺爱和控制，是导致青少年手机成瘾的一大主因。孩子在父母那里无法得到成长的自主与快乐，于是从游戏中找到现实中没有的成就感、满足感、归属感、操纵感。

4、家庭原因。家庭关系不和谐，很容易导致孩子压抑的情绪。亲子关系断裂，父母已经没办法跟孩子连接上了，要么忽略孩子，看不懂孩子的感受，看不到孩子的心理需求。

5、不良的人际关系。缺乏同伴支持的孩子，更容易出现沉迷网络的问题。如果青少年在现实生活中缺乏稳定、亲密、良性的同伴关系，爱与归属感的需求难以满足，那么孩子们就很有可能将自己封闭在虚拟世界中。

中学生厌学的原因及应对策略

有些父母从小对孩子就是比较宠的状态，总是怕孩子受苦受累，什么事情都替他安排好。他们在小时候没有经历过困难和挫折，导致孩子进入中学以后，面对学习上的困难就会选择逃避，出现厌学的情绪，这对孩子来说是非常不利的。

中学生厌学的原因

1、父母情绪的影响

父母的焦虑，责备的语气，都能影响中学生的情绪，学习的积极性由于现在家庭大部分都是独生子女，父母对孩子的要求比较高，都希望自己的孩子能够考上重点学校。所以父母会因为孩子的学习情况感到焦虑，然后经常对孩子唠叨和督促，导致孩子压力过大，时间一长，就会对学习丧失积极性。

2、因怕苦怕累而厌学

因为害怕痛苦和厌倦学习，孩子们害怕痛苦不是天生的，而是父母后天的培养，父母认为孩子很小，应该享受快乐的童年，孩子想做什么，不想做什么不能做，父母不限制孩子，认为这种方式可以让孩子快乐，这是错误的。

孩子们的学前学习和生活是为上学打下基础，看似无拘无束的童年，实际上为基地生活埋下了隐患。从原来的轻松快乐到现在的严肃紧张，孩子们当然受不了。

3、朋友关系或是师生之间不太好

大家都了解假如有一个学生校园内遭受暴力行为，不论是人体上的损害或是心理状态上的损害，都都是会造成中学生不愿去学校的厌学情绪，这也是一种“逃避心理”。

4、父母对孩子学习的目标定位不正确

父母对孩子学习的目的定向有偏差，将学习知识的目的定在将来而不是今天，比如父母常对孩子说：“你不好好学习，将来就找不到工作。”这样，孩子就体验不到获取知识本身的快乐，而只注重别人对自己的评价。孩子对知识本身不感兴趣，自然将学习看作是苦差，也就会出现厌学的想法了。

中学生厌学的应对策略

1、精心呵护孩子的好奇心

给孩子自由思考的空间和时间。父母如果经常给孩子下达一些强制性的智力作业任务，那么孩子会感到总是在一种有压力的环境之中，他们便会将思考问题看作是一种额外的负担，久而久之，他们的好奇心和学习的兴趣就会消失殆尽。因此，对于强制性的智力作业，要少些再少些。

2、调整学习的方法与思维

中学生产生厌学的情绪可能是自己的努力得不到该有的成绩，中学的课本知识与以往相比，不能够单纯地死记硬背，对于文科可能还有些效果，但对理科来说，可就是大相径庭了，毕竟理科讲究的是思维理解，也就是逻辑问题。

中学生在学习的时候，不要按照以往的方式，而是要根据不同的科目来做适当的调整，要懂得独立思考，不懂就问，不要把问题存积过久，否则也只能加重厌学的情绪，及时解决任何问题，无论对于学习还是对于生活以及工作，都有很好的帮助。

3、让孩子了解学习的本质

对孩子进行学习方法的指导，让他们了解学习的本质，关注学习过程本身，而不是为成绩所累。很多时候，孩子并不清楚学习应该学什么，学习到底有什么意义，现行教育体制对成绩的强调几乎是他们对学习的唯一印象。

这样，成绩不好的孩子对学习的厌恶也就非常自然了。此外，很多孩子非常渴望学好，但却缺乏正确的方法，久而久之他们的自我效能感会大幅下降，对学习产生习得性无助等问题，因此就开始逃避学习。

4、及时开导

初中正是孩子接受知识的良好时期，这段时间也是孩子打基础的关键时期，所以，如果孩子有不想上学的现象，父母一定要及时开导孩子，帮助中学生树立正确的学习观念，跟他们讲清学习的重要性。面对孩子的厌学，父母首先要做的就应该是理解，在此基础上，父母再对孩子进行开导，端正孩子的学习心态。

青少年沉迷游戏的原因及解决策略

青少年游戏成瘾的现象越来越严重了，这让作为家长的我们越来越感到担忧，因此，需要作为家长的我们找到孩子沉迷于游戏的原因，并积极的应对解决，才能帮助孩子在游戏中走出来。

青少年沉迷游戏的原因及解决策略

原因：

1、逃避现实

青少年正处于身心发展的关键时期，他们可能面临学业压力、人际关系问题等挑战。游戏提供了一个虚拟的世界，让他们可以暂时逃避现实生活中的问题，获得成就感和满足感。

2、刺激和探索

游戏通常设计有各种挑战和任务，这为青少年提供了刺激和探索的机会。他们可以通过游戏中的角色进行冒险和成长，体验到不同的虚拟世界，获得成就感和自豪感。

3、缺乏兴趣

现在孩子的世界比较狭小，很多家长就是整天焦虑地让孩子学习，学习变得压力山大竞争激烈，没有了本身的乐趣，孩子也想找方式放松。

4、家庭环境

有些青少年沉迷于网络游戏是因为家庭环境导致的。缺乏父母的陪伴和关注，家庭冲突或不和谐的氛围等都可能使青少年寻求网络游戏来填补情感上的空虚。

解决策略：

1、首先家长要掌握管理孩子玩游戏的时间，合理的分配时间，我们不能否认游戏对孩子有一定的吸引力，对一般年龄段比较小的孩子来说，玩游戏确实很容易上瘾。

2、家长们要与青少年建立良好的沟通渠道，关心他们的日常生活、学业和情感。提供必要的支持和帮助，了解他们对游戏的需求和动机。

3、手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机。

例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物。或是从一些学习软件选一些孩子感兴趣的课程看一下。孩子就能从手机中获益，也不容易被手机游戏吸引，也就渐渐地戒除打游戏了。

4、与孩子一起设定学习和生活目标，并为实现这些目标提供适当的奖励。这可以帮助他们将注意力转移到更有意义的事情上。

5、有些家长虽然很讨厌孩子玩游戏，在各种限制孩子玩游戏。但是自己却玩得不亦乐乎，时常拿着手机在玩，这样孩子看在眼里就会对家长的威信不利。家长要管孩子，就得做到自己不沉迷游戏，为孩子树立榜样，对孩子进行思想引导。

青少年沉迷游戏的危害

价值观念谈化：青少年时期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。而网路游戏中各种信息混杂，包罗万象，极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清逐渐淡化。

影响社交往能力：长时间沉迷于玩游戏，减少与其他小孩玩耍、社交的机会，会导致社交能力下降。

影响孩子的思维能力：玩游戏的时间过长或沉迷于游戏，会导致学习其他技能、知识的时间相对减少，影响学习成绩和认知思维的宽度等。

如何让青少年孩子正确上网

控制上网时间。无规矩不成方圆，不能因为孩子喜欢，或者放假了为借口让孩子不断地利用电子产品在网上冲浪，合理的控制上网时间可以有效的避免孩子沉迷网络。

多观察、勤沟通。家长多观察孩子的举动，当孩子渐渐地与身边的朋友减少来往，更多地关注手机、平板等电子产品的消息时，家长要警惕是否孩子正在被网络上的虚假的好意、随意地吹捧或者恶意的谩骂而引导，家长要随时与孩子沟通最近在网上发现了什么新奇的事物或者什么有趣的网友，只有了解孩子的世界，才能有效的引导孩子。

引导孩子健康上网。家长要抽出时间，陪同孩子上网，教给孩子那些网站有益于求知，适于孩子个性发展等。与孩子同欣赏网络中的事物，激发孩子学习兴趣，让网络成为孩子获取新知的途径。这样，孩子对适于发展自己的知识形成爱好。