初中生该不该玩手机

手机是一把双刃剑，不仅能给我们的生活带来便利，同时也影响着孩子的学习和生活。尤其是孩子到了初中以后，学习的科目越来越多，作业也越来越多，所以时间是非常紧张的。很多家长就会觉得，孩子已经初中了，是不是不该玩手机了呢？

初中生该不该玩手机

不应该玩手机。初中的孩子年龄较小，玩心重，手机到手，也必定是先玩游戏。真正需要用来做联络工具的话，初中的孩子，朋友圈子也相对较小，没有必要使用手机，至少没有必要天天用。跟家长联络的话，也无此必要。如果一个星期用一次，或者一个月用一次，那么专门为孩子配备一台手机。

初中这个年龄段相对来说是比较小的，而对于他们来说，可能在自制力方面会比较弱一些。而且现在手机的功能多样，对于同学们的吸引力还是比较大的，再加上现在家长的工作比较繁忙，可能未必会第一时间进行管控，如果长时间下去就会养成一个不好的习惯。

虽然为孩子配备手机是家庭生活水平提高的表现，也是一些家长的需要，但是从孩子的各方面成长考虑，初中生使用手机不仅会在学生当中产生攀比心理，而且一些学生在上课时接听电话，还会影响老师上课，影响到其他同学学习。如果给他们配备了手机，那么他们将不会用于学习之上，更多的可能性，会将手机用来玩游戏，最终影响学业。

教育初中生的方法有哪些

1、切忌唠叨，学会倾听

子女生理发育迅速，长成半个大人，个头与父母差不多，有了独立思考的能力，也从各种媒体接受了很多信息，有自己的主见，但也常常过分地自以为是。如果子女到了中学阶段还愿意有什么事都与家长交流，那家长就成功了一大半了。只要子女愿意与家长交流，有什么问题都能够得到比较妥善地解决。

2、接纳孩子的缺点

父母接纳初中孩子的负面情绪，孩子会信任自己的感受，接纳自己的情绪，逐渐脱离负面情绪，积极地寻求解决问题的办法，为自己的情绪负责任。但是如果父母拒绝接受孩子的负面情绪，强迫孩子压抑自己的情绪，那么孩子会逐渐变得不再相信自己的感受、不接纳负面情绪。

3、关注孩子心理变化

家长要教会孩子正确表达自己的心理需求。青少年的情绪非常不稳定、情绪波动很大、有的时候觉得整个世界都以他为中心，有的时候又非常消极，觉得自己一无是处。家长要给孩子足够的肯定，让孩子有信心不断学习，不断进步。初中生也很容易心烦气躁，爱发脾气，没有耐心。

4、引导孩子学科平衡发展

家长要经常检查孩子作业的完成情况，并且要关注孩子对各门学科的精力分配状况。让孩子不仅要学好语文、数学、英语等老的学科，也要对历史、科学等新学科一视同仁，不能顾此失彼。学科的平衡发展是孩子学习成绩，全面提高的关键所在，初中三年学业负担逐步增加，其间一旦有偏课现象，追赶和弥补将会十分困难。

初中生该不该有自己的手机

喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到枯燥乏味，学习成绩自然下降。当孩子受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐就会丧失求知欲，产生厌学情绪。

而且，学校是不允许孩子带手机的，所以就算孩子有了自己的手机，他也不能带到学校；另外手机的诱惑非常大，孩子稍有不注意就会有沉迷手机的现象，所以初中生，建议家长不要给孩子买手机。

对于12-15岁的初中生来说,他们到底适不适合拥有属于自己的手机呢?最近,杭州东方中学初中部的同学们做了一项调查,调查对象是在校的全体初中生和家长。

这次调查,一共收集上来的1161份有效问卷显示,62%的家长认为初中生不适合拥有属于自己的手机,而事实是83.16%的初中生是拥有属于自己的手机,并且37.06%的学生在小学四到六年级时就开始有属于自己的手机了,从拥有手机的起始年龄来看,正向低龄化趋势发展。

其实对于孩子们如何使用手机，高水平的父母，会放手并加以正确引导，而低水平的父母则是控制和限制，控制和限制只会引来矛盾和对抗，越控制越反抗。

前段时间调查班上90%的学生拥有自己的手机，有的孩子不只一个。大部分孩子也能做到不带手机到学校来，周末的时候才上网，平时基本上能做到不上网。父母与孩子双方平和沟通好，家长放手和尊重，给予孩子极大的信任。孩子有了被相信的力量，就会做好自己的一切。

大部分学生拿到手机后，不可避免地会沉迷短视频、手机游戏，这才是最大的难题。当然了，可以让孩子拥有手机，但是只允许在课后时间玩一到两小时，适当地为其减压，这也是比较能让人接受的事情。

无论如何，孩子用不用手机，都不是关键，最关键的是家长要去引导孩子认识手机，手机只是方便生活，不是生活的全部。

初中生该不该给孩子买手机

不建议买，现在的手机功能太强大了，现在的手游越来越诱人了，很多成年人都抵抗不住网络游戏的诱惑，十几岁的初中生就更不用说了，其实也正常，游戏的背后就专门站着一群怎么琢磨让人上瘾了法子，一旦让孩子接触到很容易陷进去，一旦陷进去，耽误学习是必然的。

初中生该不该给孩子买手机

我不支持家长给孩子买手机，特别是初中生，给孩子买手机弊大于利。

1、初中生自控力太差，而网络世界又太过有诱惑力。很多学生上课、睡觉都在玩。

2、初中生用手机主要是玩游戏、上网、聊天，用于学习的时候是少数

3、有些学习App，出发点是好的，但很多学生用来搜题抄答案，用抄代替了思考。

4、学生沉溺于网络，会失去对现实生活的兴趣，会弱化他交往的欲望与能力。

5、长时间玩手机，十分损害视力。

初中生玩手机怎么办

1、建立正确价值观：告诉孩子手机虽然给我们带来了很多方便，但不能过份依赖和过度使用。要让孩子理解学习和生活才是最重要的，在适当的时间安排下，才能有更好的学业和发展。

2、定期规定时间：告诉孩子需要规定使用手机的时间，包括多长时间玩游戏、多长时间看视频、聊天等，可以根据学业和家务情况变动，但主要原则是控制使用时长。

3、监督使用行为：定期查看孩子的手机使用记录，包括下载的应用、聊天记录、浏览记录等，以便更好地了解孩子的行为和思想动态，并及时指导和纠正不当行为。

4、提供良好家庭氛围：为孩子提供丰富的课外活动和家庭文化氛围，激发孩子对学习和探索的兴趣。让孩子感受到家庭的温暖和关爱，避免过度依赖手机和游戏。

5、和孩子进行交流：与孩子进行开放、诚恳的谈话，了解孩子的需要和想法，与孩子讨论手机游戏对身体、心理和学习的影响，建立良好的沟通交流途径。

如何引导初中生正确玩手机

家长要和孩子“约法三章”，并要注意以下四点：

1、要清晰地指出孩子需要改进的行为。

比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。

相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。

2、要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。

在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。

3、要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处，让孩子和家长时时刻刻可以看到。

当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，父母都要及时给予鼓励。当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。

4、也是最重要的一点，就是要注重“约法三章”的“约”字。

在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。

家庭教育想取得真正的收获，要建立在无条件的爱孩子、尊重孩子和信任孩子的基础上。否则，无论我们的教育内容是多么的正确，对孩子的未来是多么有价值，都难以实现我们的教育期望，对我们的孩子成长构成真正的意义。小小手机，折射出的却是亲子关系之间的大问题。

初中生该不该配手机

个人认为不合适，初中生配带手机，会分散精力，大多数学生都有好玩的天性，而初中生在心智发育上还不成熟，自律性不足，从而影响学业，另外，现在手机网络上充斥着各种各样的信息，有些内容并不适合初中阶段的学生观看。

初中生该不该配手机

没必要。大部分学生的自控能力都还是非常有限的，面对各类诱惑的抵挡能力非常弱（其实成年人也很弱，但是成年人的责任感更强，所以抵抗力更强）。

大部分学生拿到手机后，不可避免的会沉迷短视频、手机游戏，这才是最大的难题。当然了，可以让孩子拥有手机，但是只允许在课后时间玩一到两小时，适当的为其减压，这也是比较能让人接受的事情。

无论如何，孩子用不用手机，都不是关键，最关键的是家长要去引导孩子认识手机，其只是方便生活，不是生活的全部。

如果有手机之后合理的使用，那倒是能理解的事情，但是如果拥有手机，天天沉迷于娱乐，那就真不要给孩子配手机了。

初中生玩手机的不良影响

1、 学业受损：过度沉迷手机游戏可能导致学生专注力下降，注意力分散，从而影响学习效果和成绩。

2、 社交问题：过度沉迷手机游戏可能影响中学生与家人、朋友和同学的社交活动。他们可能对现实世界中的互动失去兴趣，与人沟通能力下降，失去面对面交流的技能。

3、 健康问题：长时间低头玩手机游戏可能导致姿势不正确，造成颈部和脊椎问题。此外，长时间盯着屏幕可能会导致眼睛疲劳和视力问题。

4、 心理健康问题：沉迷手机游戏可能导致中学生变得孤僻、焦虑，甚至产生依赖性和难以控制的冲动行为。

初中生沉迷手机如何避免

1、有管有放，适度收紧。一开始，让孩子一下子远离手机是不现实的，人的习惯形成是不容易改正的，所以要放，让他玩，但要管，也就是要求孩子适度。之后逐渐缩短手机使用时间。

2、学校不带手机，家中适度放宽。手机带到学校，那是害孩子。利用手机抄作业，看小说，打游戏，谈恋爱等种种事都做的出来，所以有句话，一部手机害了一个孩子。但家里可以适度让孩子玩会，以免激起孩子的反感。

3、转移兴趣，培养其他兴趣爱好。有空不要老让孩子闷在家里，带他们出外走动走动，锻炼锻炼，打打球，唱唱歌等都是很好的兴趣爱好。在家里时，买一些有益书籍小说，让孩子看，其他活动多了，玩手机自然少了。

4、家长做表率和示范，尽量少使用手机，以身教影响孩子。要让孩子少玩手机，家长要做的心理准备是长期坚持，持之以恒。不然一段时间放松要求，很有可能出现反复。那样以前的努力就白费了。

初中生戒掉玩手机的10个方法

随着科技的发展，很多初中生都有了自己的手机，他们每天放学之后，就抱着手机不撒手，甚至还有的孩子熬夜玩手机。如果初中生沉迷手机的话，不管是对于身体还是学习都有很大的影响，所以家长要帮助孩子及时戒掉手机，养成良好的习惯。

初中生戒掉玩手机的10个方法

1、找出沉迷游戏的原因

孩子为什么会沉迷于游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子相对性格比较孤独，因为他们缺少家人同学的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。

家长只有了解孩子喜欢玩手机的动机，才能针对性的去解决。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱游戏。

2、多进行正面引导

通过适当的形式，对初中生进行使用手机的正面引导教育，是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习。我建议家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。

3、严格管控孩子玩手机的时间

现在很多学校都不允许将手机带入校园，但是上有政策下有对策，有些孩子还是会想方设法把手机带进去。所以要彻底地帮助孩子脱离手机，一定要严格管控孩子玩手机的时间。除了规定的时间，一定要禁止孩子玩手机，而且对于游戏，看小说等容易沉迷的内容进行严格把控。

4、尽可能的抽时间跟孩子互动

多听听孩子说些什么，想些什么，把孩子当朋友一样对待，不要老是说教，跟孩子的对话要控制在您三分之一，孩子三分之二的基础上，您多听，让孩子多说。坚持和孩子每天有深度的聊聊，会有很多收获。您很快就会发现，孩子对手机的依赖不再那么严重。

5、培养其他的兴趣爱好

对于初中生来说，除了完成学业，如果能拥有自己喜欢的兴趣爱好也很重要，但兴趣爱好不要在手机里找。平时父母可以给孩子报一两个他感兴趣的课外活动课，周末有时间也可以带孩子出去玩，不要窝在家里玩。

初中生玩手机的原因

1、在手机里面寻找社交满足感

对于当前这批孩子来讲，很多都是独生子女，即使是有二胎后，有的有弟弟妹妹，但都很小。孩子从小缺少玩伴。因此，往往从网络中结识一些有共同话题的朋友，互相聊聊自己的小心事，满足了自己社交的欲望。

2、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。

3、缺少参加户外运动的时间

从前初中生们在公园里一玩就是一下午，但现在只能趁着学习空余时间在家休息10分钟；从前爸爸妈妈会在周末带孩子去踏青或参观博物馆，但现在每个周末都有补习班，根本走不开。导致孩子没有多余的娱乐项目，只能对着手机看外面的世界。

初中生晚上偷玩手机被发现怎么办

初中的孩子主要任务是学习，家长一般都会禁止孩子玩手机，但是越禁止，孩子就越想玩，白天不能玩，就晚上趁大家睡着的时候，偷着玩，很多家长都反映半夜发现孩子玩手机的现象频繁，不知道该如何处理？

初中生晚上偷玩手机被发现怎么办？

1、注意方式

不要太过惊慌，不能一味禁止孩子接触，这对孩子的成长未必是好事。虽然孩子在玩手机时，缺乏自控能力，但不能放任不管，也不能强制直接没收手机，这样更容易让孩子产生抵触情绪，适得其反。现在最有效的办法就是限制孩子使用手机。

2、规定孩子玩手机的时间

孩子之所以偷偷玩手机，有部分原因是因为平时受到了束缚，所以只能偷偷玩。这个时候家长给孩子专门玩手机的时间，例如半个小时，告诉孩子半个小时后，就要去学习或者睡觉，给孩子固定的时间，就可以有效避免这个问题。

3、帮助孩子培养更多的兴趣爱好

家长要帮助孩子开发培养更多的兴趣爱好。乐器，舞蹈，球类运动，武术等孩子能从未接受过的家长要多帮助孩子去接触，有兴趣的加以培养。兴趣多了，自然关注点就不会在网络和小说上了。

4、带孩子参加户外活动

户外活动对于青少年的健康成长，有着非常积极的作用，可以缓解青少年的压力和疲劳，有助于改善睡眠和情绪状态。因此，家长和学校应该鼓励青少年增加户外活动时间，进行适当的体育锻炼和社交活动，以增强其自信和社交能力。

多带孩子参加户外活动，开阔孩子的视野。孩子每天都在家里呆着，不想学习又没有事做，就会想要玩手机。这个时候家长可以带孩子出去旅游或者看电影，让孩子知道还有很多事情比手机有趣。

5、陪伴孩子，给予关爱

孩子最喜欢的还是爸爸妈妈的陪伴，很多孩子最开始一个人玩手机，就是因为没有人和他一起玩。父母在日常生活中应该给予孩子关注和陪伴，在家里尽量多陪孩子一起玩、一起学习。

同时带孩子多外出，参观博物馆、科技馆等，或者短途旅游。在生活中增加阅历，开阔眼界，孩子懂得的也越来越多。有父母陪伴的孩子是幸福的，这个时候孩子更愿意达成父母希望他完成或者改变的事情，对孩子改变玩手机的事情有很大的助益。

初中生晚上偷玩手机的危害：

1、影响健康

初中的孩子大概在13岁到15岁，这个时候正是生长发育的关键时期，足够的睡眠才能让孩子获得良好的发育。如果孩子不好好休息而玩手机，不仅生长发育受到阻碍，也会让视力收到伤害，现在越来越多的近视孩子都是因为屏幕使用时间太长造成的。

2、影响成绩

初中的孩子半夜偷玩手机，白天可能不会看。但是如果没有休息好，孩子上课哪来的精力能好好听讲呢？孩子听课总是昏昏欲睡，课堂效率很低，长此以往，孩子的成绩一定会受到影响。

初中生偷玩手机屡教不改

初中的孩子正处于叛逆期，学习固然很重要，但是学习之外的教育也很重要，这种情况建议家长要合理教导可以和孩子好好谈谈，手机也可以玩，但是要适当调整好玩的时间，切莫入迷，也不可以强执行不让玩，那会激发孩子的叛逆心理。

初中生偷玩手机屡教不改怎么办？

1、规定孩子玩手机的时间

孩子之所以偷偷玩手机，有部分原因是因为平时受到了束缚，所以只能偷偷玩。这个时候家长给孩子专门玩手机的时间，例如半个小时，告诉孩子半个小时后，就要去学习或者睡觉，给孩子固定的时间，就可以有效避免这个问题。

2、注意方式

不要太过惊慌，不能一味禁止孩子接触，这对孩子的成长未必是好事。虽然孩子在玩手机时，缺乏自控能力，但不能放任不管，也不能强制直接没收手机，这样更容易让孩子产生抵触情绪，适得其反。现在最有效的办法就是限制孩子使用手机。

3、告诉孩子玩手机的危害

在对孩子进行教育时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

4、要满足孩子的合理要求

孩子之所以会迷上手机，都是出于自身的心理需要，家长和老师都应该尊重并满足他们。一方面，满足孩子正当的玩电子游戏或上网的要求；另一方面，满足孩子的各种心理需要并非只有一种途径，通过其他途径满足孩子的心理需要是非常重要的。

5、提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

6、规律作息时间

家长要引导孩子规律作息，按时起居，有序生活。合理安排学习、玩耍、运动的时间，把握进度。给孩子独立的空间和时间，但是需要对孩子的执行过程适当地进行监督，看看孩子是否能做到。

初中生偷玩手机屡教不改的原因：

1、孩子无聊

白天忙工作、晚上在家打游戏、周末懒得出门……这已经成为很多家长的常态了。当然，也确实有些家长早出晚归或长期出差，在家的时间不多。当家长疲于应对和没时间陪伴孩子，无聊之下只能玩起了手机。

2、家长未关注

现在孩子的学习压力不小，而很多父母还是“唯成绩论”的教育方式，平时只关心孩子的成绩。如果在学习中找不到成就感，而手机的虚拟世界又能带来轻松感，孩子自然容易沉迷其中。

3、父母不正确的教育方式

家长看到孩子摸手机、玩电脑就紧张，总担心孩子有游戏瘾，所以孩子一玩游戏，就用各种极端的方法阻止孩子玩游戏，比如没收手机、给电脑设置密码或停止家庭网络、取消孩子的零花钱等，孩子是有叛逆心理的，喜欢和家长对着来，家长越不让做的事，孩子越喜欢做。

初中生偷玩手机怎么处理比较好

现代社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，然而，对于初中生来说，过度沉迷手机游戏不仅会影响学习，还可能对身心健康造成伤害。初中阶段的学习还是比较重要的，家长要采用正确且及时的教育才好。

初中生偷玩手机怎么处理比较好？

1、给孩子正确的引导

除了限制孩子使用手机的时间，家长还可以给孩子正确的引导。比如，可以带孩子去户外活动，让他们接触自然，放松心情。或者带孩子去参加一些有益的社交活动，让他们结交更多的朋友。

2、设定规矩

家长可以制定一些规矩，如每天限制使用手机的时间和使用范围等。同时，也要监督孩子的手机使用情况，避免他们偷偷玩手机。

3、培养孩子的自控能力

对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养孩子的自控力。

4、以身作则为孩子树立榜样

孩子上初中了，依然爱玩手机，说明小学的时候没有养成良好的习惯。家长此时应反思一下自己的行为是否影响了孩子，是否自己也经常当着孩子的面玩手机，从而对孩子的管教没有说服力、没有效果，屡教不改的结果就是孩子仍然我行我素。

5、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

6、给孩子寻找新的寄托

孩子精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里家长忙于工作，根本没时间陪伴孩子。很多孩子只对游戏感兴趣就是因为孤单，没有别的事情做。为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣。

初中生偷玩手机的原因：

1、父母在家频繁使用手机

孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣。

2、缺少陪伴

有的父母在家休息的时候，不想孩子总过来找自己问东问西，所以直接把手机塞给孩子玩，让自己可以清净一会儿。这样的方式的确可以让孩子快速的安静下来，但是这样的做法很容易让孩子因为缺少父母的陪伴而把手机当作自己的玩伴，从而对手机格外依赖。

初中生偷玩手机的影响：

1、影响情绪

晚上熬夜看手机，会使孩子的休息时间不足，这个时候身体机能都会下降，等不到及时的恢复，在第二天的学习中常常会表现出消极的态度，提不起学习的兴趣。

2、影响睡眠

很多孩子白天玩手机，晚上也还是夜猫子，躲在被窝里，玩到深更半夜。手机过亮的屏幕，以及本身存在着的辐射，都会影响孩子黑色素的分泌，从而造成睡眠障碍，严重影响睡眠质量。

发现初中生半夜偷玩手机怎么办

现在初中孩子学习压力非常大，有些孩子就会转移注意力把心思放到手机上，想要放松一下，但碍于白天家长限制手机，孩子只能晚上偷偷的玩。在孩子成长阶段，这样的行为是不可取的，请看以下的内容。

发现初中生半夜偷玩手机怎么办？

1、和孩子一同定下规矩

玩手机应该有节制，毕竟要以学业为重。现在社会大人使用手机很普遍，大人也都没有自制力，大家都被手机绑架了一样，手机真是太吸引人了。大人也没有说教孩子的权利。有一个好办法就是，定规矩，大人和小孩共同参与。小孩和大人达成协议，每天最多玩一个小时的手机。

2、带孩子参加户外活动

户外活动对于青少年的健康成长，有着非常积极的作用，可以缓解青少年的压力和疲劳，有助于改善睡眠和情绪状态。因此，家长和学校应该鼓励青少年增加户外活动时间，进行适当的体育锻炼和社交活动，以增强其自信和社交能力。

3、培养孩子的兴趣

现在的孩子除了玩手机、打游戏就没有其他的兴趣爱好，这种现象是不可取的，家长应该从小就培养孩子的兴趣爱好，比如有些孩子对音乐、舞蹈等项目感兴趣，家长就可以给孩子报班去学习，这样他也就不会天天待在家里打游戏。

4、不要打骂孩子

不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，更讨厌家庭打骂，再者说打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。

5、家长要以身作则

父母不允许孩子玩手机，但他们不能以身作则。父母的一举一动都是孩子模仿的目标。父母应该严格要求自己，严格控制玩手机的时间，特别是与孩子相处时，尽量减少电子产品的使用，集中精力陪伴孩子。当要求孩子不要玩手机时，父母就应该为孩子树立榜样。

6、帮助孩子明确手机的定位

孩子一直用手机上玩游戏、刷视频、听歌曲，就会觉得手机的功能是娱乐。父母应该引导使用孩子学习APP，让他意识到手机除了娱乐之外还有其他更有意义的用途。

发现初中生半夜偷玩手机的危害：

1、破坏孩子的注意力

孩子的大脑处于发展期，玩电子产品时间过长，不仅会影响睡眠时间，还会影响睡眠质量，特别是睡前玩一些比较让人兴奋的电子游戏，会显著减少深度睡眠时间。

2、眼睛越来越差

现在的智能手机的屏幕一般比较大，光线也非常亮，长时间在半夜近距离的玩手机对眼睛伤害比较大。它会对孩子的眼睛造成一定的伤害，孩子近视的度数也会越来越深。

3、损害记忆力

很多孩子长期沉迷手机，晚上不睡觉捧着手机打游戏或是看视频。不仅会对视力造成影响，长此以往还会造成记忆力低下。