孩子的注意力怎么训练

如果你的孩子：

1、好动坐不住，上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。

2、做事有始无终，做题粗心大意，大题不会做，小题总出错。

3、上课走神发呆，写作业时小动作多坐不住。

4、对家长的指令心不在焉，似听非听。

5、做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、上厕所等理由中断，做作业时间明显延长。

如果你的孩子有以上这些情况出现，那么家长就要引起重视了。

孩子的注意力不集中是很多家长头疼的问题，注意力不是天生的遗传，而是需要靠后天的学习和训练，想要提高孩子的注意力，就要进行有意识的训练，那么孩子的注意力怎么训练呢？

孩子的注意力怎么训练：

1、让孩子定量学习

对于注意力不集中的孩子，家长应该让孩子在一定时间内完成某项作业，如果孩子能专心完成，给予鼓励，让其休息几分钟，然后再进行下一个作业，让孩子知道时间紧迫感，不会再分心。

2、鼓励孩子发展兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事感兴趣时，孩子就会非常专注地去做。所以父母通常要鼓励孩子，不要干涉孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做自己喜欢的事情时，父母必须耐心等待他完成。当孩子专注于他或她的兴趣时，他或她会在不经意间提高注意力。

3、营造良好的家庭环境

良好的学习环境非常有助于孩子集中注意力。孩子学习的时候，家长不要看电视，也不要过多的干预，让孩子安静的学习，给孩子营造一个安静的良好学习氛围。

4、让您的孩子一次只做一件事

注意力是有限的，一心多用会降低注意力的效果，尤其是孩子在注意力发展的过程中，同时做几件事，会损害注意力的有效集中。所以，一定要让孩子一次专心做一件事，不要边玩玩具边看电视，两种选择，让孩子可以专心做一件事。

5、教孩子如何分配时间

很多孩子时间观念不强，家长要教孩子控制时间，控制时间，比如什么时候做作业，什么时候玩，都是自己安排的，当他专注于短时间内完成作业的时候，他就会有更多的时间上场，他会觉得自己很成功，也很自信。

6、阅读有利于训练注意力

每天安排时间让孩子们选择自己喜欢的书籍大声朗读。这是一个让孩子的嘴巴、眼睛和大脑相互协调的过程。孩子们应该尽量不要在阅读中犯错。他的注意力必须非常集中才能保持训练的进行。

7、通过游戏训练

玩游戏是孩子们最感兴趣的一件事，也是能让他们保持注意力最长时间的一件事。所以，让孩子多做游戏，也是提高注意力的一种方式。

8、给孩子充足的玩耍时间

父母总是希望自己的孩子花很多时间在学习上，希望他们的孩子一直在学习。其实孩子的天性是爱玩的，如果父母剥夺了孩子的天性，孩子不开心怎么能专心做其他的事呢？

三年级孩子注意力不集中该怎么训练

很多孩子在学习和生活中的注意力无法集中或只能短时间集中，让家长很是困扰。但是家长不要过分担忧，孩子注意力的集中程度并不是天生的，完全可以通过后天培养，只要找对方法引导孩子一定可以纠正孩子。良好的学习习惯是孩子学习的永动机，是孩子学业成功的一个关键因素。从习惯养成的特点来看，三年级是强化良好习惯和改变不良习惯的关键时期。

三年级孩子注意力不集中该怎么训练

1、学会合理安排时间

要让孩子珍惜时间、合理的利用时间，对孩子来说是比较困难的，因为处于三年级阶段的孩子年级较小，没有学习的自觉性。家长若不及时指导孩子改正，孩子自己是很难做到的。青春期的孩子精力充沛、好奇心和好胜心强，常常是想到哪就做到哪儿，一边玩一边做作业，许多孩子甚至一边看电视一边做作业，这样肯定难以优质高效地完成作业。

2、定量学习

家长给孩子进行学习指导的时候，让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让孩子休息一段时间。当孩子能够做得好学习进步时，可以逐步延长一次性集中做题的时间，要求孩子在审题的过程中把题目要求和条件用笔勾出来，以防止走神出错。

3、按时完成作业的习惯

无论让孩子预习还是复习，把作业认真地完成才是自我检测的一个有效的方法。三年级的作业量不是很大，所以家长一定要孩子按质按量地认真完成。要给孩子提出一点的是认真审题做作业是一个很好的学习习惯，作业中的习惯大都是以课堂上所讲题目为基础的，并都是在这样的题目下展开的，但它们之间还是有区别的，而找出区别便是审题的目的之一。

4、给孩子一个安静的学习环境

让孩子的书桌上除了文具和书籍外不应摆放其他物品，以免分散孩子的注意力，必要时抽屉柜子最好上锁，孩子的课外书籍放起来，免得孩子随时打开拿到影响学习的进度。在孩子没有完成学习的情况下不允许做其他事情，书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西，更不能允许孩子边看电视边写作业。

5、让孩子保持充足的睡眠

充足的睡眠可以维持正常的脑功能，如果孩子晚上休息不够，白天大脑对外界的干扰因素的抵抗力就会降低，此外睡眠不足还会造成记忆力减退和逻辑推理能力下降。因此家长要保证孩子有足够的睡眠时间，并及时意识到孩子注意力的维持本身就是有时限的，如果孩子睡眠不足或者过度疲劳，上课时的注意力自然就会分散。

好的注意力对孩子好处特别多，可以让孩子对一切新鲜的事物保有更多的好奇心，还可以激发孩子的自信心，最重要的是可以提高孩子的学习效率。注意力是一个孩子学习的基础，注意力决定孩子的学习能力。注意力集中的孩子更能够专注地完成一件事，所以当发现孩子注意力不集中的时候，家长要营造良好的学习环境，培养孩子的耐心提高孩子的专注力。

小孩子注意力不集中怎么训练

首先家长要知道孩子注意力发展的规律。

2~3岁的婴儿集中注意的时间为10分钟左右。

5~7岁的孩子，注意力集中时间在15分钟左右。

7~10岁的孩子，注意力集中时间大约20分钟。

10~12岁可持续25分钟左右，13岁以上能够集中注意30分钟。

家长了解了孩子注意力的特点后，对孩子就会更多一些的理解。

但是，孩子的注意力是可以培养的，也是可以发展的，要采取科学的方法。

1、数字训练，锻炼学生的听力注意力

主要的锻炼方法就是由家长随机出几个数字，让学生认真听，然后写下数字，可以从简单到困难，由短数字到长数字，这样学生就能得到有效的训练，在上课的时候也会更加专注的听老师说的内容。

2、听力训练有效帮助孩子提高注意力

锻炼孩子的注意惫另外一种方法是听力训练，听力训练可以有效提高孩子的注意力，有点像英语听力的意思，一篇内容里多次出现的某个字或者是某个词，提高告知是哪个词或是哪个字需要注意认真的听，然后让学生可以用笔纸记录下听到的多个字和词，训练学生的专注度。

3、锻炼词语性的敏锐度

锻炼孩子注意力另外一个方法就是锻炼词语性的敏锐度，比如说一篇文章，选择一种文章就是有电器或者是日用品在文章中多次出现，可以让家长读文章给孩子听，要求孩子在听到关于日用品的词语时，说出日用品的名字，比如说牙刷，牙膏等。

4、锻炼孩子对句子的敏锐度，提升注意力

家长可以读两个相似的句子，这两个相似的句子中可能只有一个词语不相同或是添加某个其他的词语，让孩子仔细的听一下，然后再找出不一样的地方，可以有效的提升孩子的注意力。

5、数字锻炼法

有很多著名的数学家在小的时候都做过这样的训练，就是在一张纸上划上20或者是25个方格，在方格中打乱顺序写上1-20或者是1-25的数字，一个方格中一个数字，然后让孩子快速的从方格中按顺序找出数字，这个方法可以有效的锻炼孩子对数字的敏锐度，训练自己的集中注意力，非常有帮助，家长可以在家里试一下帮助孩子。

6、玩游戏来帮助孩子提升注意力

选择一个孩子感兴趣的游戏，可以用扑克做游戏，拿出三张扑克，让孩子看清楚三张扑克分别是什么，叫什么名称，然后讲三张扑克盖住，变换位置，让学生说出那张扑克在哪里，这样可以有效帮助孩子提升注意力。

7、玩一些高智力的玩具

可以为孩子买一些高智力的玩具，通过找不同，找大小，找长短，找一些不同之处来锻炼孩子的注意力和反应能力，思维能力，大脑更加灵活也可以有效提高注意力。

当然还有其他很多专业的工具，都很有效，我们说，好的方法是可以提升能力的，好方法可以给到你，但注意力的训练离不开父母的用心与坚持。

教育是一个漫长的过程，需要父母付出更多的耐心，因此孩子注意力不集中的问题想要得到改善要的更多的是父母的学习与坚持！

一年级怎么训练孩子专注和注意力

一年级怎么训练孩子专注和注意力？训练孩子专注和注意力我认为这项能力的培养与家长、教师、孩子自己都有密切关系，尤其是家长和教师要对孩子的思想，行为习惯尤其是注意力等方面要进行训练和提高。

一年级怎么训练孩子专注和注意力：

作为家长，要培养孩子用心倾听的能力，就要从孩子的日常习惯入手。

首先，父母在平时就要训练让孩子听一遍就马上做到，吩咐的事情不说第二遍。

其次，在生活中，家长要有意识地培养孩子的听话能力，比如安排三四件事，先做什么，后做什么，最后做什么，家长观察孩子是否这样做。

再则，孩子正在专心做一件事的时候，任何人都不要打扰他。比如，孩子在画画或折纸时，爷爷奶奶再怎么疼爱也千万不要叫孩子来吃什么好东西，来看美丽的蝴蝶等。

做为教师要训练孩子专心听讲的能力要从以下做起

上课时要让孩子尽量看着老师，盯着老师的眼睛，同时老师也多关注他们，用眼神进行交流，一旦发现有人不专心时，就用眼神来提醒他，这样不但使他的自尊心受到保护，同时也不会影响别人。

课堂中尽量用生动形象的语言来吸引孩子，让孩子产生“非听不可”的感觉，久而久之达到心有灵犀的境界，从而促使他爱听讲、想听讲、会听讲，促进其专心听讲的能力的提高。

小孩子注意力怎么训练

小孩子注意力怎么训练？对于幼儿来说，注意力的训练应该与日常生活相结合。

在我们的日常生活中，我们通常会看到，孩子们在看动画片时，注意力非常集中，对周围的人和事置若罔闻，这叫做专注。小注意力是孩子学好的必要条件之一，家长要从小训练。

您可以训练孩子一次专注于一件事的能力，不要像猫一样钓鱼，捉到蝴蝶，捉到蜻蜓，最后蝴蝶和蜻蜓都没有抓到，鱼也没有抓到。

小孩子注意力怎么训练：

1、视觉注意力训练

向您的孩子展示动物或动物的图片并提出问题以引导您孩子的注意力。

2、听觉注意力训练

给您的孩子读一个故事，并在故事结束时提出问题让他回答。最好提前告诉他这些问题（如果他感兴趣的话）。

3、运动注意力训练

它是通过要求孩子执行某些动作来训练注意力。比如一些体操动作、舞蹈动作，或者一些游戏动作都可以达到这种效果。

例如：

下棋和拼图。这两项活动都需要安静、专注的思考，而且很有趣，家长可以陪孩子一起专心玩耍。

拼图和单词纸牌。这也是一项需要专注和思考的活动。家长不妨和孩子经常练习，还能训练孩子的思维能力、想象力。

绘画和手工艺活动。这是孩子们最喜欢的活动。他们需要专注于材料的使用、画面的布局、色彩的调配等，调动多种感官，全身心投入。完成的工作让孩子有成就感，体验专注做事带来的成功。

以上建议希望对你有帮助，关键是要有信心和耐心，持之以恒。

怎么训练注意力不集中的孩子

怎么训练注意力不集中的孩子？孩子的专注力不是训练出来的，而是培养出来的。

现在一个孩子通常有几个大人陪伴，父母经常用“喝水、吃水果”等打断孩子，长此以往，孩子的注意力被破坏，表现不专注。

此外，现在的父母过于关注孩子，过多地参与到他们的日常行为和生活中。一举一动都是由附近的人指挥或提醒的。孩子没有足够的时间和空间做自己，不利于他们的注意力集中。

另外，现在生活节奏快，电子产品普及度高，很多成年人不能平静，家庭环境也不够安静，不利于孩子注意力的发展。

还有所谓“注意力不集中的孩子”这种说法也不能一概而论，还要看孩子的年龄。孩子越小，注意力的时间越短，我们要尊重孩子的发展规律。

现在环境逼迫，对孩子的教育都有不同程度的焦虑，所以看起来“注意力不集中”的孩子越来越多，很多时候，孩子不一定是真正的注意力不集中，也许只是孩子的要求太高了高的。

当然，对真正的注意力不集中我们也要引起足够的重视，必要时需要适当的专家进行调节。

怎么训练注意力不集中的孩子？强调几点：

1、给孩子足够安静的生活环境。

2、给孩子足够的独处时间。

3、给孩子足够的选择权和独立自主权。

4、接纳孩子的不完美，不要轻易给孩子扣帽子。

5、重视亲子阅读，培养孩子良好的阅读习惯。

没有完美的家长，也没有完美的孩子，作为父母，我们要和孩子一起成长。

怎么训练孩子的注意力

孩子的注意力不集中是每个父母头痛问题，这不仅影响孩子的学习成绩，而且生活中还会出现各种小插曲。怎么训练孩子的注意力这个问题。我自己有实际的经验，下面会一一列举，希望能帮到你。

怎么训练孩子的注意力：

1、家长要建立明确的优势取向的教育定位，因为优势取向可以带来希望，热情和正能量。

2、注意力是一种非常重要的能力，也是形成观察力、记忆力、想像力和思维能力的基础。如果你在这方面有缺陷，那么好的成绩是不可能的。

3、我们应该信任和爱分心的孩子。

4、跟随孩子的脚步，聆听他们的生活。花更多的时间陪伴孩子。看，听，与他们互动，但不要微观管理或唠叨，不要担心事情的进展。

5、当孩子成绩不好的时候，家长首先要做的不是找家教、补习班等，而是要和孩子沟通，一起找出成绩不好的真正原因，然后针对性地采取措施。

6、在任何时候、任何情况下，尽量不要让您的孩子以分心为借口降低期望或放弃。

7、要有一个良好的家庭环境，在家庭环境中秩序井然，孩子的行为才会井然有序。

8、家长应检查自己是否以身作则，专注做事

9、家长不必干预孩子的学习内容，要让他知道学习是自己的事。家长需要做的是养成良好的习惯，才能有高效的学习状态。

10、训练孩子的注意力，要有耐心。其次，与老师建立信任关系。这将导致良好的结果。

孩子注意力不集中怎么训练

孩子注意力不集中怎么训练？孩子注意力不集中，总是很马虎，爱做小动作，这无疑是所有家长与老师最头疼的问题。

生理角度看，孩子每个年龄段的注意力集中时间是不定的，而且是随着时间增长的；家长不可强制要求孩子必须集中注意力超过孩子年龄段的注意力集中时间。

心理角度看，孩子本身就是以玩为主的年龄阶段，多数情况下，孩子的学习是以为完成家长的期望而被迫学习。这不是说孩子不懂事，而是孩子心理的发展阶段。

因此，针对这两种原因，家长通常采取诸如监督、责骂、讲道理、打感情牌等方式，不仅收效甚微，多数还会造成反面结果；好一些的家长就会采取诸如陪读、陪玩、劳逸结合的方式，那么就需要家长付出更多的时间。

孩子注意力不集中怎么训练：

基于此，从孩子与家长的角度，一些科学的注意力集中训练方法就是迫切需求。我们不讲大道理，只寻求有趣的、孩子更容易接受的方式。诸如下面几种方法，就很值得一试。

训练时，孩子通过视线追踪，找到对应的物品。可以先从简单地做起，循序渐进，关键是每天定时定量训练。但又不可目的性过强，毕竟这是一个长期的过程，需要给孩子一段时间，家长也要摆正心态，不可操之过急，从而前功尽弃，走上打骂、抱怨、感情牌的老路。

迷宫是孩子很喜欢的玩乐方式，寓教于乐则是教育方式的最完美方式。家长们可以网上下载图片，也可以自己设计迷宫，甚至可以和孩子一起设计迷宫，这不仅能锻炼孩子的注意力，还能增进亲子感情，何乐而不为？

舒尔特表格原来是用来训练士兵的注意力，尤其是特种兵的训练。现在越来越多的被普通大众所知。该方法很简单，就是让训练者按顺序以最快的速度找出并且读出表格中的数字或者字母，并且记下时间，通过一个时间段的训练，时间会有明显的提升；而该方法主要训练孩子的视觉集中能力。

这些方法家长们可以择优选用，不建议所有的方法都一起试。还是以一种方法为主，进行周期性训练，然后再换另一种方法，让孩子保持兴趣。

孩子听觉注意力不好怎么训练

孩子听觉注意力不好怎么训练？孩子在成长过程中需要父母帮助他们发展能力和其他技能。有些孩子的听觉注意力不是特别集中，那么，孩子听觉注意力不好怎么训练呢？

孩子听觉注意力不好怎么训练：

1、家长可以在孩子的房间里隐藏一些声音物体，让孩子识别声源方向，找出物体。这种方法可以有效锻炼孩子的听觉注意力，让孩子的听觉注意力更高。此外，还可以让孩子做听声音、找图片的练习。

2、一定要选择合适的方法，而且要有充足的耐心，千万不要着急。家长可以将生活中的各种声音录下来，然后让孩子对其进行分辨。这样做也可以有效的提高孩子的听觉注意力。

3、家长也可以给孩子读一些句子，然后让孩子把句子写下来。这种方法不仅能锻炼孩子的听觉注意力，还能有效锻炼孩子的记忆力。如果孩子做对的事情可以适当给予一些鼓励和表扬，这样孩子就会把事情做得更好。

另外，还要和老师沟通，没有老师的观察和反馈，很难了解孩子的课堂情况。只有把握孩子的实际情况，才能制定出有效的正念培养计划。

著名作家高尔基曾经说过：“如果你不想在世上浪费生命，就要学习一辈子。”学习好并不能决定孩子的未来。然而，学习能力可以决定孩子的未来。无论是在学校还是在社会，学习能力将决定孩子是否有成长的空间。

毫无疑问，专注度高的孩子学习能力会更强，未来也会更有竞争力。