高中生沉迷手机家长怎么办

如果孩子不想上学了，家长需要及时跟孩子好好谈一谈，也要给孩子一些鼓励，尝试找到感兴趣的东西并加以学习，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态，可不能就此放弃，要相信自己的能力。

高中生沉迷手机家长怎么办

1、主动和学生沟通一下

高中生沉迷手机了，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。了解孩子的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。

2、控制孩子玩手机的时间

网络的时代，不让孩子接触智能手机是不现实的，但是我们一定要控制孩子玩手机的时间。网络信息纷繁复杂，孩子自控力差，如果不加以限制，很容易沉迷其中。

3、设定奖惩机制

当孩子遵守规则时，可以给予适当的奖励；当孩子违反规则时，可以给予适当的惩罚。但要注意奖惩要公正、合理，避免引起孩子的反感。

4、设定榜样

家长自身也要有良好的手机使用习惯，避免在孩子面前过度使用手机，为孩子树立一个好榜样。

5、培养兴趣爱好

高中生沉迷手机了，鼓励孩子参加其他有意义的活动，如运动、阅读、社交等，以分散他们对手机的注意力。

高中孩子沉迷手机的原因

1、没有动力和目标

高中生之所以会沉迷手机，是因为在学习上遭遇重大挫折，丧失信心，自觉无力提高无法赶上其他同学，加之危机感不强，毕竟离高考还很远，多种原因让他拿起了手机。

2、生理发展

青春期的孩子正在经历生理和心理上的巨大变化，他们的大脑和身体都在迅速发展。这种变化可能导致他们对外界刺激的敏感性和好奇心增强，而手机作为一种现代化的通讯工具，能够提供各种刺激和信息，满足他们的好奇心和探索欲望。

3、手机原因

手机游戏、小视频等APP （手机软件）都是按照大数据原则和游戏心理原则来设计的，符合游戏心理学，会不断吸引孩子的注意力，诱导孩子持续使用这些手机APP、游戏或网络，从而导致孩子玩手机成瘾。放松的体验，使孩子沉浸其中。

高中孩子怎么合理使用手机呢

1. 高中生在上课时间是不允许使用手机的，这是因为手机使用可能会分散注意力，影响学习效果。

2. 在校园内，有些学校会规定高中生在校园内也不能使用手机，这是为了维持校园秩序和学习氛围。

3. 然而，在放学后或课间休息时间，高中生可以在设定的时间段内自由使用手机，这是为了满足他们与家长和朋友的联系需求以及放松娱乐的需要。

总体来说，高中生在特定的时间和地点内有规定的手机使用限制，旨在促进学习和校园管理。

高中生玩手机家长怎么办

每个孩子的情况不同，他们爱玩手机的原因也会有所差别，家长可以先跟孩子取得良好的沟通，找到孩子出现这种情况的原因，这样才能从根本上解决孩子爱玩手机的问题。

高中生玩手机家长怎么办？

1、家长要以身作则。孩子玩手机的时候，家长是不是也拿着手机不放手？你在家的时候如果吃饭看手机、坐沙发上看手机、睡觉前玩手机，那么你的孩子肯定会“以你为榜样”，因为孩子都会有意识的模仿家长的行为。所以，如果让孩子放下手机，首先家长要做到。

2、让孩子获得高自尊感。所谓高的自尊感，就是人可以体验到自己很棒，很有力量等等的感觉。每个孩子都需要这种感觉，需要被认可和肯定。所以说，家长多认可和肯定孩子，在他遇到困难的时候多支持他，让孩子在现实生活中体验到高的自尊感，那么孩子就不会沉迷于虚拟世界。

3、多夸奖孩子。所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

4、帮孩子寻找其他有趣的活动。家长可以鼓励孩子尝试体育、音乐、美术等活动，这样就能够让孩子感到更有趣和快乐，同时也能够减少他们使用手机的时间。家长还可以跟孩子一起做手工、看电视、做游戏等活动，增强亲子关系并让玩乐更多元化。

5、要通过鼓励与奖励的方式给予孩子合适的奖励，让他们懂得适度使用手机的重要性。奖励可以是一些简单的东西，如赞美、小礼物等。家长还可以通过奖励帮助孩子树立正确的使用手机观念，减少成瘾的可能性。

高中生玩手机沉迷有哪些原因？

1、手机游戏好玩。

现在的游戏软件太多了，而且有的游戏确实好玩，很吸引人，正是因为手机游戏的好玩给孩子带来了很大的愉悦感，所以他们才会对手机上瘾。

2、游戏的成就感。

有些父母天天就知道用学习来打击孩子，慢慢地，孩子就会有很大的挫败感，而游戏刚好可以满足他们的虚荣心，让他们有很大的成就感，所以他们才会对手机上瘾。

3、自控才能缺乏。

孩子其实明白父母讲的那些道理，他们也想平衡好自己的生活和学习。但是由于自己的自控力缺乏，往往会形成沉浸其中的局面，孩子尽力往后发现并没有用，于是就放弃挣扎，听任自己沉迷在游戏当中，导致越陷越深。

高中生玩手机沉迷有哪些危害？

1、学习成绩直线下降。

孩子沉迷玩手机后，学习成绩都会直线下降，上课的时候听不进去老师讲的知识，满脑子都是游戏，甚至会趁老师不注意，偷偷拿出手机来玩一玩。回到家做作业也是静不下心来，做一下作业又玩一下游戏，这样子下去，成绩不下降才怪？

2、焦虑和抑郁。

孩子因为长时间玩手机，情绪问题也会突出，被别人打断玩手机游戏时候更显得焦虑不安，被阻止时候心情沮丧，跟父母吼叫发脾气。手机成瘾的青少年患抑郁的风险要比一般孩子高。

高中生偷着买手机被家长发现该怎么办

如果孩子到了高中阶段还是没有手机的话，那么由于各种因素，孩子就会偷着买手机。很多家长在发现高中生偷着买手机后，要么是质问孩子，要么直接没收，这样的做法是不可取的，还会影响到你们的亲子关系。

高中生偷着买手机被家长发现该怎么办

首先，保持冷静并了解情况。高中生偷着买手机被家长发现后，家长不要过于激动或严厉地对待孩子。与孩子进行对话，了解他们为什么做出这样的行为，以及他们的动机和想法。

其次，提供温和的引导和教育。与孩子沟通，向他们解释为什么他们的行为是错误的。强调购买前需征得家长同意的重要性，并解释不合理购买的后果。比如如金钱浪费、学习时间被分散等。

然后，商量解决方案。如果是孩子自己的零花钱，那么可以进一步谈论手机的事情。如果无法确定资金来源，也要与孩子进行深入的交流。与孩子商量处理手机的方式，提出双方都满意的解决方案。例如，可以约定每天允许孩子使用手机一小时，其他时间由家长管理。

最后，鼓励孩子自己修复错误，帮助孩子认识到他们的错误并理解后果。鼓励他们为自己的行为承担责任，并提供机会让他们通过自己的努力偿还损失。

高中生手机不离手怎么办

1、合理平衡游戏和学习

适度健康的游戏可以对高中生产生积极的影响，因此并不建议完全禁止中学生玩游戏。在课余时间，可以适当限制孩子玩游戏的时间，并陪伴他们一起玩一些益智有趣的游戏。这样既可以锻炼孩子的大脑，也可以增进亲子关系，实现双赢。

2、设立规则

为孩子设定合理的手机使用时间，如每天只能使用一小时，并确保孩子遵守规定。制定明确的家庭规则，如餐桌上禁止使用手机，作业完成后才能玩手机等。让孩子养成良好的生活习惯，减少对手机的依赖。

3、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

高中生沉迷手机的表现

1、生活方面，手机不离手。如：走路、睡觉、吃饭都在玩手机，甚至就连手机没电了也不放过，一边充电，一边玩。

2、情绪方面，孩子出现暴躁易怒。比如，平时一般他能接受的态度，现在不能接受了。只要是需要他停下手机来完成的事，他都很反感，随便一句话，他都会与家长反着干，随便一句话都会激怒他。

3、学习方面，开始厌学，不愿意学习，也不愿意去上学。曾经一个好学的孩子，突然因为手机而变得不喜欢阅读，不喜欢做作业，更不喜欢自己去挑战作业外的学习，就连老师布置的作业也是随便乱做，没了曾经的专注与努力。

高中生沉迷手机游戏怎么办

其实孩子沉迷网络游戏最主要的原因是来自现实的关怀不够，家长给予孩子的陪伴太少。已上高中的孩子不会像幼儿时期那样得不到关注得不到爱就主动去父母身边寻找，而是在现实中压抑自己的情感需求，而去网络世界去寻找安慰。如果发现孩子有网瘾的迹象，那么高中生沉迷手机游戏怎么办？

1.多培养孩子其他方面的兴趣

家长一定要亲历亲为，跟孩子一起寻找网络游戏以外的好玩的，有意义的，健康的爱好。这个过程也学会有些长，但是在每一次找寻兴趣的时间，父母和孩子之间的沟通联系越来越多，即使最终没有找到孩子的兴趣爱好，但父母已经走进了孩子的心，孩子也愿意分享自己的心声，那孩子沉迷网络游戏的根本原因父母岂不是能了解到了吗？知道原因离解决问题就不遥远了。

所以从这句话开始吧：儿子/闺女，这周末有场很酷的XX活动，我想去参加，你也陪爸爸/妈妈一起去好吗？

2.鼓励孩子多跟现实中的同学朋友玩耍

除了家长自身的陪伴引导，孩子同龄人的陪伴也非常重要的。人是有社会性的，如果有要好的小伙伴陪伴进行其他的活动，孩子更容易从网络游戏中抽身出来。孩子之间的爱好，想法，习惯是会互相“传染”的。

3.多鼓励孩子参加集体活动

学校，班级或校外组织时常会有一些集体活动，常见的有运动会，诗歌朗诵，手工制作等，父母一定要鼓励孩子参加，但一定要强调参与第一，结果第二。目的是让孩子多看多试多接触。孩子对集体活动的关注度高了之后，对于网络游戏的关注度自然会下降。

最后一点，如果孩子能够有节制的玩网络游戏，比如每天半小时。父母一定不要武断地强制禁止孩子玩，也许孩子的兴趣就在网络游戏上，那父母就应该把网络游戏当作其他的兴趣爱好一样的看待。只要孩子花的时间和精力适量，父母也应该支持和正面引导孩子的爱好，哪怕这个爱好是网络游戏。            

高中生厌学沉迷手机怎么办

很多高中生因为过于沉迷手机，导致孩子产生了厌学的念头，面对这类孩子，家长要理性的引导孩子，不要给孩子太多的压力。要告诉孩子学习的重要性，不要让孩子过多的接触到手机，跟孩子做好约定，让孩子明白过度沉迷手机的危害。

高中生厌学沉迷手机怎么办

1、与孩子相处时不玩手机

有时候父母在要求，高中生放下手机的同时，自己却是每天都手机不离手，一边对孩子进行打骂让孩子放下手机，自己则拿起手机在孩子身边刷视频的例子，经常出现在我们的生活中。所以父母要珍惜和孩子相处的时间，做到对孩子高质量的陪伴，多陪孩子聊聊天，看看书，在要求孩子的时候，自己也要给孩子树立一个良好的榜样。

2、耐心沟通

面对高中生对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

3、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

4、限定使用手机

家长可以和高中生一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。假如孩子不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机。

高中生沉迷手机的危害

1、导致孩子焦虑

高中生因为长时间玩手机，情绪问题也会突出，被别人打断玩游戏时候更显得焦虑不安，被阻止时候心情沮丧，跟父母吼叫发脾气。更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

2、影响孩子的成绩

有手机的学生，成绩往往会受到一些影响。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，迷恋网络玄幻小说、打网络游戏等等，极易上瘾，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的，家长一定要引起重视。

高中生沉迷手机怎么办

现在是信息社会，孩子玩手机是很正常的现象，但是孩子还是应该以学业为重，读到高中的孩子普遍心智比较成熟了，以前的强制性命令孩子不准玩手机已经不适合了，只会让孩子变得更加叛逆，因此，家长们要采取适合高中孩子的方法来引导他们合理的使用手机。

高中生沉迷手机怎么办

1、主动和孩子沟通一下，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。了解高中生孩子的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。

2、给孩子制定计划和方案，并且设置好奖惩制度。高中孩子有自己的想法，沉迷手机的时候，不要着急批评，也不要彻底把手机没收，先给他设置一些计划和方案，得到他的认可后再给孩子表明奖惩制度，然后督促孩子改变。

3、我们也可以从根本上解决问题，即培养孩子的自律能力和兴趣爱好。通过培养自律能力，孩子可以更好地控制自己的行为，减少对手机的依赖。同时，也可以鼓励孩子参加一些兴趣爱好，让他们有更多的选择，减少对手机的依赖。

4、在谈论手机使用问题时，家长应该引导孩子树立正确的价值观。手机是工具而非生活的全部，学业、兴趣爱好、家庭关系等同样重要。通过引导，让孩子认识到适度使用手机的重要性，避免陷入沉迷。

5、家长应该通过建立家庭共同活动来减少孩子对手机的依赖。可以组织一些家庭游戏、户外活动，增进家庭成员之间的互动和情感交流。在亲子关系中培养亲密感，孩子会更愿意放下手机，与家人共同度过美好时光。

高中孩子沉迷手机的原因

1、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。

2、逃避现实世界的压力

高考我们都知道，对于孩子的压力是非常大的，有的孩子不会去调节压力，当压力到达一个程度时，就会压垮孩子，导致孩子想要逃避这些压力，而虚拟网络世界就是一个很好的选择。

3、在网络上寻求安慰

有的孩子在现实生活中遭遇挫败，却又得不到父母、朋友的支持和理解，转而投向网络寻求安慰。

高中孩子怎么教育

尊重高中生的个人发展：给高中生提供充分的自主性，支持他们发展自己的兴趣爱好，并尊重他们的个性特征。

做孩子的良师益友：多理解，多沟通，家长要放平心态，放低姿态，做孩子的良师益友，这样孩子能够接受你的教育。

关注心理健康：高中阶段的学生面临较大的学习压力和成长挑战，家长应关注他们的心理健康。提供心理支持，帮助他们应对挫折和压力。

营造良好的家庭环境：孩子需要一个良好的学习环境，家长们要保证营造一个温馨、轻松和谐的家庭氛围。给孩子一个安静、独立的学习环境。

高中生玩手机上瘾家长该怎么办

高中生玩手机上瘾相信大多数家长都会感到很焦虑，有的家长还会采取简单粗暴的方式制止孩子，比如没收手机、断网等。但是，这样的效果总是微乎其微。那么，面对这种情况家长该怎么办呢？

高中生玩手机上瘾家长该怎么办

1、不要打骂孩子

不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于高中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。

2、设定合理的手机使用规定

为了帮助高中生摆脱手机沉迷，我们需要设定合理的手机使用规定。这些规定应该明确、具体，并与孩子进行充分的沟通和协商。例如，可以规定在学习时间和就寝前不使用手机，或者限制每天使用手机的时间。同时，我们也要设定好自己的榜样，遵守相同的规定，并严格执行。

3、提供替代活动和兴趣培养

高中生玩手机上瘾可能是因为缺乏其他有意义的活动和兴趣爱好。作为父母，我们应该积极引导儿子参与其他活动，例如户外运动、艺术创作、读书等。通过提供丰富多样的替代活动，我们可以帮助孩子重新发现对生活的热情，并逐渐减少对手机的依赖。

4、设立奖励机制

奖励机制是激励高中生改变行为的有效手段，制定一套明确的奖励制度，例如根据学习成绩、参与实际活动的表现进行奖励。这样的激励机制可以增强学生的积极性，让他们更愿意投入时间和精力去追求更有意义的事物。

高中生玩手机不听话家长怎么管教

1、与孩子建立良好的沟通，和孩子面谈。和孩子建立良好的沟通，心平气和的和孩子面谈，指出玩手机对身心的伤害。相信很多家长也都深有体会，只要是和孩子保持良好的沟通，一切问题都会迎刃而解。

2、给孩子减压。家长应该选择自己心平气和的时候，好好和孩子谈一谈。仔细咨询一下孩子为什么出现这样的原因？问一下孩子以后的打算，让孩子把自己遇到的困难和挫折说出来。家长还可以利用周末的时间，带孩子出去游玩，选择亲近大自然的地方，让孩子在游玩中尽情地去宣泄自己压抑的情感。

3、意识引导和明确目标。与高中生进行心理沟通，培养他们对于手机沉迷的意识和理解。帮助他们明确学业目标以及手机使用与目标之间的关系。鼓励他们注意自我控制，逐渐将手机使用适应于学习和生活的需要。

高中的孩子为什么总是玩手机

1、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。长期这样，就导致高中生玩手机上瘾的情况。

2、父母监管不到位，和孩子沟通越来越少

不得不说，有少数家长对孩子携带手机持两种极端态度。要么完全支持，因为使用手机是信息时代必备的事，不玩怕孩子落后，或者对孩子使用手机不闻不问；另一个是视手机如洪水猛兽，严令制止，但越是这样孩子越想玩手机，背着家长玩，很容易成瘾。

3、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。

高中生离不开手机家长该怎么办

当孩子进入高中以后，他们的学习压力就会越来越大，并且娱乐的时间也会很少。因此就有不少高中生开始喜欢上玩手机，他们通过网络，更高释放自己的压力，于是就逐渐沉溺其中，甚至到了离不开手机大的地步。但是这样只会影响到小孩的学习，所以家长该怎么办呢？

高中生离不开手机家长该怎么办

首先，高中生的学习压力非常大，很多孩子都想要通过手机进行泄压。比如玩游戏、追剧、看电影、看电影，有的家长就想着让他们戒掉这个电子产品。但是随着社会的进步，它已经成为了生活所需的物品之一，对孩子来说，只有高质量的陪伴才是最重要的。

其次，孩子离不开手机，家长着急在所难免，但是在劝诫他们的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解他们的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。父母不要一味责骂，更不要对他们说很多丧气话，这样反而会适得其反。

再次，家长在监督提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。高中学生群面临的压力远比想象的大得多，眼看着距离高考的时间越来越近自己的状态却很差，他们内心也会饱受折磨，有些就会选择玩手机麻痹自己。所以家长可以多说一些鼓励的话，让他们重拾信心，积极调整自己的状态。

最后，父母只要有时间，就要多带孩子出去玩，一定要走出，参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、打篮球……让小孩有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。

孩子的天性就是爱玩，只是智能屏幕制约了他们本有的活泼和玩耍。电子产品给他们带来的快乐是暂时而非持久的，更不是发自内心的那种快乐。当孩子在真实世界里得到了快乐，哪有心思会离不开电子产品呢？

高中生沉迷手机的危害有哪些

1、扰乱心态

手机和网络让无数高中生“乐在其中”的原因，不外乎：游戏、音乐、视频和社交。无一例外，都是能给他们的头脑带来“短期快感”的载体。但是，读书、学习和考试，却是最需要集中注意力，心无旁骛地进行识记、思考和辨析的思维活动。

也就是说，如果同学们在课余时间，过多地接触手机、沉迷游戏，迷恋于那些让他们的头脑短期亢奋的新鲜刺激，那么注定会在备考应试的过程中，丧失不少的兴趣和精力。最重要的是，会在相当程度上，扰乱他们的备考心态。在这样的状态和心态下，想要在高考中赢得好成绩，几乎是不可能的事情。

2、影响社交能力

当高中生离不开手机的时候，就会减少与他人沟通的机会和时间。长时间使用手机，沉迷于其中的话，会减少与家人、同学的沟通和交流机会，最后影响他们的人际关系和交流能力。

3、影响视力下降

现在很多中小学生都戴着眼镜，这其实是和他们平常过度的玩手机是分不开的。尤其是在晚上，由于外界的光线比较弱，而电子屏幕又相对来说比较刺眼，那么如果长时间这么用眼看下去，就会让眼睛感到非常的疲劳，长期下来就会严重的影响视力。

高中生带手机去学校家长怎么办

因为现在很对学校为了不影响老师的教学进度和课堂纪律，以及学生的学习情况，所以会不让学生带手机。尤其是在高中阶段，很多学校可以说是想尽了很多方法，来解决这样的问题。因此，当家长知道自家孩子带着手机去上学时，要知道相对的解决方法才行。

高中生带手机去学校家长怎么办

不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于高中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，更讨厌父母的打骂，再者说打骂解决不了问题，还会使得他们产生逆反心理。

不管是孩子还是成人都无法拒绝手机的“魅力”，沉溺于手机的现象随处可见。很多父母丝毫不注意自己对孩子的影响，公然在他们面前做“低头一族”，这些对小孩都有负面影响。

家庭教育的效果取决于家长的榜样作用，在手机的使用上自律自控，合理使用，强调其实用性而非娱乐性，这样，教育孩子的时候才有理有据，起到言传身教的效果。

家长要鼓励高中生参加学校社会组织的研学活动，或者参加短期亲子旅行等活动。既能开拓他们的知识视野，锻炼他们的生存能力，同时也是非常不错的学习活动，还能增进亲子关系，更好的认识发现自己的孩子。父母还可以利用周末、节假日，带孩子周边游、亲子采摘、户外野餐、户外拓展等有意义的亲子活动。

现在这个时代，家长不可能禁止孩子玩手机，但也不能放纵他们玩，所以只有约束他们使用电子产品。比如一天或者一周在哪个时间段可以玩一会，其他时间就不允许玩，而且家长千万不能因为孩子表现优秀就奖励孩子玩手机，因为有第一次就会有无数次。

高中生沉迷玩手机的危害有哪些

1、影响学习，影响他人和集体

高中生自控能力较差，当他们对课堂内容感觉枯燥乏味时，就会用手机玩游戏、发短信，甚至通话，课堂纪律及听课质量受到影响。有的学生上课不关机而是把手机调为震动，一旦有电话打进，往往是想接又不敢接，并猜测是谁打来的电话，从而无法集中精神。

学生频繁使用手机不仅影响自己，还会影响和干扰他人的学习、生活。这样的情况并不少见：课堂内，老师正讲得投入，少数同学在下面低头发短信，玩的不亦乐乎；寝室内，别的同学要休息，少数同学手机屏幕闪亮，喋喋不休，害得室友不能入睡，诸如此类。

2、伤害眼睛

学生沉迷手机会伤害到眼睛，手机的屏幕很小，天天盯着手机看，久而久之，眼睛受到的伤害绝对是不容小觑的，因为长时间的看手机，会让眼睛觉得干涩，无神，甚至还会让眼睛疲倦，出现近视等问题。

3、沉溺游戏

手机游戏设计中包含的主要要素就是好玩、刺激，远比枯燥无味的读书更有趣，而且大部分游戏具有非常强的粘性和吸引力，往往高中生玩过一次后还想继续接着玩。