孩子情绪不好怎么调整

当孩子情绪不好的时候，家长要及时观察他们的表现，适当的和他们服软，这样就可以获得孩子的认可，他们才愿意与家长做有效的沟通。家长才有机会深入的了解他们，才有利对他们做进一步的指导和纠正，由此也可以看出，这是一个良性的循环。

孩子情绪不好怎么调整

1、家长要学会服软

当孩子情绪不好时，家长要学会向孩子“服软”，就是在孩子莫名发脾气的时候，家长要有足够的耐心在必要的时候要做出适当的妥协。然后在孩子冷静下来的时候认真听听孩子的内心，替孩子分析问题，给孩子一些解决问题的办法。尽量不要给孩子生活在太繁杂的环境里面，尽可能给他们营造一个宁静祥和的生活环境，这样才有利于孩子良好性格的形成。

2、建立规则

从孩子小时候，就建立规则意识，这样他们才不会乱来。但很多家长面对孩子发脾气，并不当回事，只觉得过一会就好了，虽然情绪是安静下来了，但孩子面对同样的情况，还是不知道怎么做。家长需要教导孩子，对错要分清，而且错了要道歉，当孩子懂得自己是哪个地方真的错了，才会慢慢的认识到自己，并且接纳自己的负面情绪。

3、一定要多给予孩子包容和耐心

青春期的孩子有各种问题，容易出现各种矛盾冲突，跟自己的父母有时也可能会大突小叫。这时，家长不能过分的苛责，甚至总跟孩子过不去、反反复复唠叨，容易把孩子推向矛盾的另一边。当孩子情绪不好时，家长应该多一些鼓励和陪伴，比如陪伴孩子做运动，陪孩子出去逛街，每天晚上一起散步，或者陪伴孩子读书等等。

4、给他们应有的尊重

其实家长不要总觉得孩子还小，就不需要尊严，要知道孩子也是很注重尊严的，而且同样也希望自己能得到尊重，即使孩子犯了错误，家长也应该适当的给予孩子尊重的意识，不要一再的逼迫孩子去承认，同时也不要喋喋不休的追着孩子的一个问题不放手。

其实，我们在现实生活中也经常会见到这样的一些情况，孩子在犯错的时候，家长就会不断的跟孩子翻旧账。但这种做法对于孩子的成长是非常不利的，所以我们家长要给孩子一个弥补错误或是改正错误的机会，适当的给予孩子尊重，帮助他们做正确的纠正。

孩子情绪不好的表现

1、脾气暴躁

青春期孩子大脑里对事物已经有了一定的自我认知，以前心目中父母高大威严的形象日渐模糊，他们急于摆脱父母的管束。但家长容不得孩子身上的缺点、不足，为了让孩子尽快改正缺点，家长唠叨、抱怨不休，可孩子却一句都没听进去，不是沉默不语，就是极力顶撞。

2、喜欢和父母冷战

孩子如果在父母责骂的时候，只是默默的呆着，不作任何的反驳，也没有任何的情绪，甚至平时都不会过多提出要求，在大人看来这样的情况挺好。因为孩子安静、听话，懂事，其实情况却恰恰相反，当出现这样的情况的时候，孩子不哭不闹，说明他的心理已经出现问题了，长期以往下去，可能会导致孩子出现自我封闭的情况。

刚上初中孩子心态不好怎么调整

孩子刚上初中的时候，相信很多家长都是又激动又担心。激动的是孩子的学业又上了一层，担心的是孩子不能很多的适应初中的学习生活。其实家长的担心，孩子很常见的。在每一个学校，都会有一些孩子因为各种各样的原因，心态不好。这个时候，家长应该怎么帮助刚上的孩子调整呢？

刚上初中孩子心态不好怎么调整

1、要有良好的心理素质

遇到新困难，要学会自我调节，多跟老师，父母沟通，很多同学到初一后，总觉得自己已经长大了，什么都懂，不像小时候愿意与别人分享内心的想法。尤其是遇到困难的时候，怕别人笑话，伤害自尊心。其实，自尊并不是装出来的，大家作为学生，是要靠成绩，事实说话的，只有真的解决问题，提高了成绩，才会获得同学，老师，父母的认可和称赞，而不逃避问题。

2、多陪伴孩子，帮助孩子建立自信心

自信心是一个人发展的基础，有这个基础孩子才可以更好的有所发展。当然初中要学习的课程更多，孩子对于教学方面的改变也有所困扰。虽然很多的 孩子在小学上面成绩优异，但是升入初中后大不如前，新的竞争压力没有适应，很容易就产生困惑心理。当然许多孩子会自卑自己的成绩很差，这时候就需要家长的陪伴。

3、帮助孩子学会面对压力

刚上初中孩子心态不好有时候因受到挫折，比如考砸了，被老师批评、被同学嘲笑、孤立等，孩子会感到压抑、恐惧、不知所措。这时，父母应当开导孩子，让孩子明白人的一生必然会经历这些，要学会坦然接受。当孩子心情压抑时，可以带孩子去公园、游乐场等场所。

4、和孩子交朋友

多关心孩子的成长，多关心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，能够轻松愉快地度过少年时光，避免意外发生。

刚上初中孩子心态不好的原因

1、学业类问题

在进入初中之后，很多学科课程不同于小学阶段，会出现非常明显的学业压力，有些孩子心理承受能力较弱的，在面对这些压力时会力不从心，上课溜号，考试落后，从而会出现恶性循环，导致自己出现厌学情绪，此时家长应当早期干预，在入初中之前为孩子做好心理建设，同时平多鼓励孩子，可以帮助期走出阴霾。

2、家庭生活

在家庭生活中，相互之间的沟通与理解很重要。但实际上，很多家长在对子女进行家庭教育的过程中，不是过分溺爱，无条件地给予物质上的满足，就是非打即骂，一味苛责，很少甚至根本不会与子女进行必要的交流。另外，现在的初中生绝大部分是独生子女，孤僻、不合群的情况较为严重，在人际交往上常常有着巨大的心理压力。

3、自卑心理

初中生心智尚未成熟，生活阅历也不丰富，会因为各种方面的原因产生自卑心理。导致自卑心理的原因有很多，可能是因为家庭、身体，也可能是生活或学习，甚至是一些琐碎的小事，有些在大人看来无关紧要的事情，可能对孩子来说影响特别大，从而导致自卑心理。

孩子最近状态不好怎么调整

状态可能会影响一个人的心态、一个人的精力、甚至是一个人的身心健康。所以，为了孩子能有更好的发展，能更快的接触身边的人和物，家长需要再他们状态不好的时候，给与他一些引导，帮助他调整。

孩子最近状态不好怎么调整

1、关心和倾听

首先要关注孩子的情感需求，倾听他们的想法、感受和担忧，让他们感到被理解和支持，帮助他们缓解压力。

2、做到不揭孩子过往的伤疤

家长不要提起以前那些发生在孩子身上那些不愉快的事，比如不堪入目的成绩，这样的话孩子就会越发的感觉到和父母之间无话可说。

3、做好孩子的坚强后盾

在生活上我们要做好“后勤部长”，平时忙于工作的家长适当调整自己的工作节奏，尽量保证孩子饮食健康、均衡。其次，在情绪上，关注孩子的情绪变化，当他们有需要的时候，当他们情绪的“垃圾桶”。第三，陪伴孩子适量运动，有利于消解压力，提高大脑兴奋度。第四，对孩子积极支持，用自己的行为表达一种态度：我相信你，在你需要时，我随时都在。

4、析孩子在家表现

孩子提出的要求，家长是否满足，或者家长的要求，孩子不认可。如家长让孩子门门百分，孩子在压力状态下显得无能为力，所以面对孩子在家的各种情况，家长要放低姿态，愿与孩子交朋友，处身处地为孩子着想。

孩子最近状态不好的原因

1、同学伙伴间关系的影响

同学与伙伴间的影响力是大的，有的家长喜欢拿孩子的成绩与重点学校或是重点班级的孩子来比较，但这些比较并不能对孩子产生较强的强烈激励做用。而同学与伙伴间的成绩往往会形成明显的强烈激励关系。

2、自信心不够

孩子最近的状态不好，不敢大胆的和同龄小伙伴一起玩，很有可能是自信心不够的表现，这对于孩子今后的学习和发展都会有所阻碍，家长应该多鼓励孩子，帮孩子树立自信心，也可以给他买一些可以和别人一起分享的玩具，让他多交一些朋友。

3、父母的抱怨让孩子更消极

如果你是一位爱唠叨的父母，经常在孩子面前抱怨或者总是对孩子说：“我这是可都是为了你好，你还不领情。”

父母本来并不想伤害孩子的情感，也确实是为了孩子好，但年幼的孩子无法理解父母言语背后的深层意思，转而将父母的抱怨化作对自我的不认可，这时候孩子就会产生负面想法。

孩子在学校情绪不好怎么办

孩子在学校情绪不好的原因有很多种，比如和同学闹别扭了，被老师批评了，或者是在学习的时候遇到了什么困难等等。当家长看到孩子在学校情绪不好以后，首先要安抚孩子的情绪，然后问问孩子是因为什么事情情绪不好。

孩子在学校情绪不好怎么办

1、找出孩子情绪低落的原因

首先，孩子不论几岁，他都是有自己的感受和情绪的。当孩子变现出情绪低落时，不要嘲笑和讽刺：认为孩子小不应该有情绪低落的表现，或者不引起关注和重视。其次，分析找出引起孩子情绪低落的原因。没有莫名其妙的欢喜，同样也没有无缘无故的悲伤。因此，家长只有找到孩子在学校情绪不好的原因，才能更好的安抚孩子。

2、引导孩子正确解决问题

如果孩子在学校因为和同学打架而不开心，家长不应该教孩子如何以暴制暴，而应该让孩子明白为什么和同学不和。过程中有没有和同学产生什么误会？所以要正确引导孩子思考问题，正确解决问题。如果孩子做了正确的处理，还是会被别人欺负，那么这个时候，就要教会孩子学会保护自己。别人欺负他的时候，他可以告诉老师。

3、陪伴安抚负面情绪

不管发生什么家长能陪伴着孩子，安抚他们，让他们不再孤单的一个人面对负面情绪，这对孩子来说很重要。陪伴和安抚可以是言语形式，例如：你真的很难过、委屈、生气、愤怒，我在这陪你；也可以是肢体形式，例如：安静的陪伴、轻抚、拥抱、依靠等。

4、家长要帮助孩子提高对挫折的承受力

孩子受挫后，会产生不良的心理表现，家长切不可一味训斥孩子，要以宽容的态度，安慰帮助孩子。应抓住孩子受挫的时机，对孩子进行教育，使他认识到一个人在生活、学习中会遇到许多困难和挫折，应多检查自己的不足，多看到别人的长处，要经得起各种各样的考验。

孩子在学校情绪不好的原因

1、随着青春期的到来，孩子的自我意识逐渐开始增强。孩子们开始变得更有主见，他们会觉得父母和老师并不是完全正确的。因此，伴随着对父母老师“权威”的“质疑”，孩子会认为自己可能更了解这个世界，因此在很多时候，遇到问题会想自己解决，或是和同龄人分享。

2、适应不了新的学习环境。但是当孩子进入到一个陌生的环境时，身边又没有父母的陪伴，这时候孩子的安全感就彻底失灵，也因此会产生不安、害怕、焦虑的情绪。当孩子和新环境、新伙伴、新老师慢慢建立信任关系之后，孩子才会适应新的环境，对新的环境产生依靠。

3、家庭因素。主要与父母或其它教育者可能有关系，过于严厉，要求很高，孩子总是达不到要求，导致自信心建立不起来。有些父母过于放任，没有较好的规则感，孩子没有动力做事情，通常也会没有自信，没有安全感。有些父母教育方式不一致，可能父母很严厉或规矩感比较强，但是爷爷奶奶要求比较松，比较宠爱，孩子无所适从，心理会出现波动。

孩子考试心态不好怎么调整

很多孩子在平时的知识掌握程度都非常的稳固，但是当考试结果出来之后却并不理想，究其原因很有可能是还要没有以一个正确的心态去面对考试，比如在考试中过于紧张导致问题的回答并不完善，那么考试心态不好怎么调整呢？

孩子考试心态不好怎么调整

1、加强与孩子的沟通交流

最好抽一个周末，陪孩子出去走一走，聊一聊心里话。了解孩子遇到什么困难，有怎样的压力，压力从何而来等等。不要急着教训孩子，一定要先听孩子的倾诉，给孩子一个宣泄的出口，只有完全了解孩子，我们才能有针对性地帮助孩子。

2、引导孩子正视焦虑紧张

帮助孩子要纠正一个观点：考试就是我紧张，别人都那么轻松应对。其实面对大型的有着相当影响的考试，只要是正常的人都必然会紧张，这是人的正常的心态，将紧张焦虑当成是学习的好朋友，同时用内心的语言告诉自己这也不是什么大不了的事情。

3、要增强自信心

要获取好成绩，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该具有良好的。竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。

4、劳逸结合，有张有弛

考试即将到来，有些考生只顾拼命复习功课，放弃了正常的睡眠和必要的文体活动时间，长期打疲劳战，结果整天头昏脑胀，学习效果反而更差。当自己学习感到累的时候，可以坦然地休息一下，适当地活动一下。

5、不要过度关注孩子的成绩

很多人之所以会对学习成绩表现出一种不在意的样子，往往是因为他们感受到了来自父母的过度关注，反而产生了一种逆反的心理，帮助孩子养成延迟满足的能力，培养自己的学习的兴趣与求知欲，对他们来说，是人生道路上更加重要的事情。

6、允许孩子有情绪

想帮助孩子梳理情绪，我们首先就得允许孩子有情绪。情绪没有好坏之分，每个人都会有情绪，这只是人类的正常反应，即便作为经验丰富的成年人，我们也会有难以处理激烈情绪的时刻，更何况是孩子。不要怕，不要排斥，而是允许孩子有这样的情绪出现。

快中考了孩子心态不好怎么调整

快中考了，孩子感到压力大，从而心态不好是很正常的一件事。作为家长在这个时候不要给孩子太大的压力，用平常心去看待中考这件事。同时要帮助孩子调整心态，缓解情绪，下面我们就来说一说快中考了孩子心态不好怎么调整？

快中考了孩子心态不好怎么调整

1、站在中考生的角度去理解

快中考了孩子心态不好，家长应该第一时间去安慰孩子，第一时间站在他的角度上去理解他，安慰他。作为一个家长，应该、学会了解中学心理，了解孩子为学习而付出的努力，理解孩子的苦和累。中考生出现了厌学、焦躁等考前心理，家长一定要先帮孩子开导，不能一味的埋怨。

2、多和孩子交流

在中考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通。让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半，但是一定不要唠叨。

3、站在孩子的角度去理解

在孩子一旦出现心理压力时，家长应第一时间安慰孩子，第一时间站在他的立场上理解他，安慰他。作为家长，应该学会了解中学生心理，了解孩子的学习和付出的努力，了解孩子的痛苦和疲惫。

有很多家长可能不太明白，为什么孩子在考试前会出现一些焦虑、厌学的心理，会对孩子唠叨、抱怨，其实这就是孩子的叛逆心理。考生一旦出现厌学、焦虑的考前心理，家长必须帮助开导孩子，不能盲目抱怨。

4、疏导情绪，鼓励孩子

家长应该帮助孩子正确看待中考。告诉孩子，中考只是一次考试，不是成功和失败的唯一标准。家长可以鼓励孩子多参加一些课外活动，缓解压力。家长应该在适当的时候鼓励孩子，增强孩子的自信心。告诉孩子自己的优势和潜力，鼓励孩子积极参加各种活动，增强自信和实践能力。总之，家长在孩子备考中考的过程中要保持平和心态。

孩子快中考了家长应该怎么做

1、请勿唠叨，要少说话

在孩子复习备战中考期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把劲”、“你一定要考好”、“你得上高中，不上高中能干啥”等等。这样唠叨孩子，很容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。

2、营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛

考前一段时期和考试过程中，家长明智的做法是，该干嘛就干嘛，坚决避免家庭纠纷。如：出现夫妻吵架、邻居冲突等对孩子心理产生消极影响的事件，要营造温馨、宽松的家庭氛围。

3、提供实际的帮助

中考期间，孩子可能有些科目的题目不理解，家长可以积极对孩子提出的问题耐心解答，并及时向老师求助。同时，家长还可以提供必要的心理、体力及生活方面的照顾，确保孩子健康的身体和稳定的思维。

总之，孩子的中考不仅是孩子的考试，也是家长的考试。好的家庭氛围能够帮助孩子保持恰到好处的心态，有效支持孩子完成更佳的中考成绩达成。

孩子上课状态不好怎么调整

面对孩子上课状态不好的问题，家长要对他们做正确有效的引导才行。在引导之前，家长不妨先去思考一下孩子上课状态不好的原因，从而才能对其有的放矢的，做针对性的引导，帮助他们进行调整，提高他们的上课效率和质量。

孩子上课状态不好怎么调整

1、思考原因

孩子上课状态不好，首先要认真思考原因，是由于家长的压力过大，还是孩子个性的原因，学习习惯的不正确，或者有心理问题等等，找到原因之后要采取不同的沟通方式。如果是孩子个性的原因，可以多引导孩子，多提供正能量，培养孩子正确的学习习惯，帮助他们树立正确的人生观。同时，也要给他们更多的关爱，安慰他们，当孩子感觉到安全和支持，也会更好地学习。

2、少唠叨多沟通

有研究表明经常被打扰了，孩子长大后会出现上课开小差，注意力不集中的情况，严重时还会导致他对学习提不起兴趣，产生厌学情绪，这对孩子的伤害是不可逆转的。由此可见，粗暴的打断会给孩子带来厌烦和无力感，而随意的提醒也是对孩子专注力最大的伤害，当孩子上课状态不好时，我们可以用心平气和的态度和孩子谈话，语速尽量放慢，让他们愿意倾诉烦恼，少用问句多用陈述句。

3、玩培养专注力的游戏

每个孩子都喜欢玩游戏，他们玩游戏的时候往往是很专注的，所以我们可以通过游戏来培养孩子的专注力。家长可以和孩子玩一些简单的小游戏，如迷宫、找不同、拼图、拼积木等，有益于训练他们的专注力，提高他们的定力。活泼好动是孩子的天性，他们的每一步成长都需要父母去正确引导。孩子生来就像一张白纸，爸爸妈妈手捧着生活的调色盘，让他们画出生命中最奇妙的画作。

孩子注意力不集中的原因

1、家庭教育出现问题

我们总是说父母是孩子的第一任老师，那么老师，理所当然就成为了第二任老师。话尽管有些拗口，但仔细想想的确是如此，有一些孩子他们在学校的表现，其实就是家长对子女的思维理念的二次灌输。现阶段的心理学反应，如果家长对于孩子的期望过高，或者家长对于他们极其严格的话，就很容易让小孩上课过度紧张。

同时，还会有过度紧张就会引起反抗情绪，这一部分反抗情绪并不是直接对抗家长，也不是直接对抗老师的，而是对抗学习。孩子在上课的时候，往往会表现为上课状态不好，他们对于老师讲的东西一知半解或者浑浑噩噩。当孩子在家庭里面的承受能力出现极限，或者对于家庭极端不满意的时候，他们的走神情况将会愈加频繁。

2、缺乏兴趣

当人对某件事情不感兴趣的时候，投入的注意力便会减少，这是大脑经过判断后做出的自主选择，孩子也不例外。在生活和学习过程中，细心观察我们就能发现孩子在学习上走神严重，但看起动画片或者玩游戏时，能够保持高度集中。因此，孩子上课状态不好还有一部分原因与兴趣有关，学习兴趣不高，自然而然就会出现走神情况。

孩子被老师批评后情绪不好怎么办

每个孩子都是在犯错的过程中成长的，在家里面孩子犯错有家长的庇佑，但是在学校孩子犯错以后，就会被老师批评。大多数孩子被老师批评以后，都会情绪不好，这是很正常的。作为家长，要及时的安抚孩子的情绪，疏导孩子，以免影响学习。

孩子被老师批评后情绪不好怎么办

1、首先是安慰孩子，稳定情绪

孩子被老师批评后情绪不好是很正常的，尤其是老师当着全班同学的面批评孩子，所以家长首先要做的就是先好好安抚孩子的情绪。可以给孩子一个爱的抱抱，也可以带着孩子出去转一转，转移注意力，或者陪孩子看个喜欢的动画片、玩个玩具什么的，让孩子从低落的情绪中转移出来。千万不要骂孩子，这样可能会激化孩子的情绪。

2、引导孩子正确看待批评

现在的孩子都比较敏感，特别是处于青春期孩子，作为家长，孩子被老师批评后，要引导孩子承认自己的错误，接受批评，然后陪着孩子一起改正。同时也要告诉孩子，老师之所以批评他，是因为喜欢你，希望你变得更好，而不是故意针对你。

如果老师的批评是正确的，可以引导孩子正确看待批评。可以告诉孩子，批评是一种反馈，它在带来压力的同时，也在表达对进步的期待。它只是一种手段，来告诉自己有哪些可以改善的地方，而不是对自己的全盘否定。如果自己能从中吸取经验，做出积极的改变，自己会变得更优秀。

3、分情况处理问题

如果孩子确实有不对的地方，家长不能偏袒，需要辅助老师，教育孩子，纠正需要改进的地方。如果这个事情不是孩子的问题，也要保护孩子告诉孩子他做的是对的。所以事件是什么，有没有问题，家长需要对事不对人。客观的去看待，不能偏信老师，不信孩子。也不能只信孩子，误解老师。

4、建立良好的家校沟通渠道

学校和家庭是孩子成长的两个最重要的场所，要建立良好的家校沟通渠道，及时了解孩子在学校的学习和生活情况，也要让老师及时掌握学生在学校以外的学习和思想动向。家长要有这样的信念：在让孩子变得更优秀这件事上，老师和家长的心情是一样的，学校和家庭的目标是一致的。

孩子成绩不好家长应该怎么做

1、培养孩子的注意力

注意力培养的方式是多种多样的，是长期的，不同的孩子，不同的环境，有不同的方式。如利用吸引孩子注意力的事物和环境培养注意力，或听故事，听音乐等。其次，要科学的辅导孩子的学习，要帮助孩子正确的学习，掌握正确的学习方法，以及培养正确的学习心理，及时激励和表扬孩子，使孩子产生满足感和自信，学习积极性也会不断提高。

2、要鼓励孩子积极主动地学习

成绩差的孩子往往自律性比较差，所以应该调动孩子自主学习的主动性。比如，与孩子展开写作业竞赛，促使孩子全心身地投入到写作业的竞赛之中，使其兴趣盎然高效率地完成作业；和成绩差孩子商量如何完成学习任务以及玩耍，这样既了解了孩子的需要，也让成绩差的孩子明确了自己要完成的任务，同时也可以激发孩子的学习兴趣。

马上要高考了孩子情绪不好怎么办

如果临近高考，学生的情绪状态不好，那么家长就要重视这个问题，对他们做针对性的开导，让他们的心态和情绪都有所改善后，他们才能以正确的心态去面对高考。这样的学生，他们才有可能在高考中取得优秀的成绩，才能令自己满意。

马上要高考了孩子情绪不好怎么办

1、倾听与交流

对于马上要高考了情绪不好的孩子，家长要做好倾听与交流。认真倾听孩子的诉说，并耐心回答他们的问题，很多孩子在跟家长交流过程中，总会遇一些问题，家长听都不听就说这样对那样不对的，孩子们往往会觉得家长不理解自己，从而慢慢关闭与家长交流之门。

甚至，有的孩子可能还会跟家长说：“你一点都不理解我！”有的孩子可能一句话都不说。因此，家长一定要尊重孩子，给他自由的空间，当他自己觉得自己对事件可控，他会更加自信，并积极做出调整。只有这样，孩子才能在未来发展出健康、坚韧的性格，他们情绪不好的问题才有可能去改善。

2、不能过分指责

家长平时不关心孩子的学习，到了期末才一直催孩子复习，还时不时发现他们的问题，然后指责他们，这些，都会进一步催化孩子的焦虑。作为家长，我们要知道，当务之急不是指责与抱怨，而是想办法帮助孩子解决问题，改善方法，提高效率。所以，家长要少一些高高在上的事不关己，多一些及时到位的帮助指导，别用你的情绪毁了孩子的努力。

3、引导孩子经常进行积极暗示

对于情绪不好的小孩，家长要引导他们做积极的暗示，让他们对自己有信心：发掘自己地优势，经常对自己说：我相信自己，我会做好地；我能做好充分地准备；我能做到细心。同时，家长应努力为孩子创造一个宽松地环境，由于孩子受到学业地客观影响，一般父母与孩子只有在晚饭时才能有较多地时间在一起聊天。所以父母可以充分利用这段时间，不要总将话题围绕在学业上。

4、适当运动调整

一旦长时间埋头苦读，会使人的大脑处于过度疲惫状态，不但起不到提高学习成绩的作用，还会导致注意力下降，反而会影响到考试成绩。而适当地进行运动，比如打篮球、打羽毛球或者是骑自行车、爬山等。这些运动能够促使学生的心态有所改善，既可以改善他们情绪不好的问题，还有着提高记忆力的作用，对于考前恐惧的情绪，也有着较好的改善作用。

马上要高考了孩子如何复习

1、总结错题，寻找突破口

学生在高考前，要把平时练习中做错的题目进行总结归类，分析每一类题型做错的原因，是自己对题目所涉及的知识点没有掌握呢？还是粗心大意做错的呢？为自己的复习寻找突破口，根据自己的不足，制定复习计划，明确复习的目标，回顾错题还有利于同学们对知识点进行“查漏补缺”。

2、重视教材

事实上，教材是复习中可利用最有效的资源教材是提高复习效率最佳的“捷径”，回归教材切实夯实基础可从以下两个方面入手：深化对“双基”掌握和运用，激活教材知识；形成有效的知识体系网络。所以学生在复习过程尽量以知识体系为主，把同一知识体系及相关知识结合起来复习。