孩子玩电子产品上瘾怎么办

虽然现在发达的科技带来了很多对人们生活非常便利的电子产品，但同时也带来了一些不好的影响。其中不少小孩因为从小就接触这些东西，在加上他的好奇心重、爱玩等，使得渐渐沉迷，甚至到了上瘾的地步。只是这对于孩子的学习生活和健康会出现很多负面影响，所以家长应该要多了解解决方法才行。

孩子玩电子产品上瘾怎么办

我们可以发现，玩电子产品上瘾的孩子，背后一定有一对也喜欢玩它们的父母。父母每天抱着这些东西不撒手，看视频，玩游戏。孩子自然也好奇，于是学着父母的样子玩。所以想让孩子不玩，父母就要先学会放下才行。

家长还可以用读书代替玩电子产品，用下棋代替，用运动代替。孩子自然而然就会跟着父母学，创造一个不玩、不痴迷的环境是父母应有的责任。

父母们规定好小孩玩电子产品的时间最大时间，一旦确定好就不要轻易地改变，否则这只会造成他的不断试探和父母的不断妥协。当孩子表示“想在玩一会儿”时，这就很可能不是一会儿，而是不断地进行延迟。

孩子们对电子产品上瘾是因为没有一个可以让他快乐的东西，各位家长可以仔细想想，在咱们小的时候和同学们一起玩儿，那时候也没有手机、电脑之类的。这就说明，问题的关键不是电子产品，而是如何以一个更加健康生活方式去替代这些东西。

作为父母，应该想尽办法和孩子玩的开心，让他开心。如果孩子得到了满足，这样就不需要在电子设备中寻找那种满足感，所以归根结底小孩需要的是父母的陪伴。

孩子玩电子产品上瘾的危害

其一，不利于沟通表达能力锻炼。当孩子玩电子产品上瘾时，他放弃了与周围的交流，与家长的互动变少了。表面上看孩子很安静，不调皮，但同时与他的交流变少了。孩子就会逐渐不愿意与家长交流，只是沉浸在精彩的画面中。

其二，影响学习。如果小孩沉迷于电子产品，那么他将无法专心学习，他会一心想着玩。就算在学校上课，也会心不在焉，他会整天想着玩电子产品而无法静下心好好学习。所以小孩对这些东西上瘾，也会影响他的学习，使他的成绩下降。

孩子玩电子产品上瘾的原因是什么

第一种，从中获得心理上的快感和满足感。作为现在的父母，我们需要承受的压力有很多，工作，生活双重压力，常常压得父母喘不过气，因此白天忙着工作，晚上就想着能赶快休息一下，很容易会忽略了孩子的感受。

甚至有的时候家长还会因为工作太累，脾气太坏，经常会冲着小朋友发脾气。于是有的父母在自己心烦气躁的时候，直接把电子产品扔给孩子，让小孩沉浸电子产品以换来自己片刻的安静。

也正是因为这个原因，孩子们从父母身上得不到爱和关怀，长此以往必定会形成心理上的空虚。这个时候，小孩就会抱着电子产品玩一会，沉浸在美好的虚拟世界中，不求能给自己带来多大的帮助，但是至少可以让它们来抚慰自己的心灵，得到短暂的快感和心理的满足感。

第二种，父母的言传身教。父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对他产生潜移默化的影响。如果小孩有一对“电子产品控”的父母，那多半小朋友也会沉迷于电子产品，最后到了上瘾的地步也就不难理解了。

孩子沉迷电子产品怎么办

一、有效控制游戏时间

当孩子玩电子产品时，如果强硬地不允许他们继续使用，可能会触发孩子的负面情绪。因此，有效控制时间的关键，是父母应该对孩子进行适当的认知教育。例如，通过观看有关儿童的节目或故事，让儿童了解或告诉他们玩电子产品的危险。

此外，父母应提前与孩子一起学习，确定玩电子产品的时间（例如每天不超过半小时），并在孩子遵守诺言时给予适当的奖励或称赞，直到孩子逐渐养成习惯。

这不仅可以减少儿童玩电子产品的时间，而且可以培养儿童合理安排时间的能力。

二、转移与培养孩子兴趣

孩子被电子产品吸引的直接原因，是他们对电子产品的兴趣，因此父母需要逐渐将孩子的注意力转移到其他兴趣和爱好上。

这要求父母让孩子充分接触其他事物，例如关注生活中游戏的多样性和阅读资料的丰富性，尝试参加不同的兴趣班，仔细观察孩子并了解他们的兴趣。

在儿童兴趣发展的早期，父母不要对孩子过分严格，以免他们由于抵抗而失去兴趣。相反，应该给予他们充分的支持和鼓励，因为成就感是儿童享受某些活动的主要动机之一。

三、逐步拓展社会活动

当孩子依靠电子产品时，或多或少会拒绝其他活动，例如不出去与其他小朋友交流。此时，父母可以以电子产品为出发点，逐步增加孩子的社交活动。如果孩子喜欢游戏，父母可以买一些游戏道具跟孩子一起玩耍。当孩子们感到快乐时，请他们一起回家，一起扮演角色。通过这种方式，使儿童的社交活动逐渐扩大，以实现远离电子产品的目标。

7-12岁孩子沉迷电子产品怎么办

1、与孩子协商规定玩手机的时长、次数。作为必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务为责罚手段。

2、家长要意识到自己的情绪和动机。目标是“孩子停止玩手机游戏”，而不是“孩子乖乖地停止手机游戏”。允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪。

3、家长要试着理解孩子的感受和立场。如家长希望孩子能够先完成作业再玩手机，不要说“现在立刻去做作业”，而是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业。我看着你玩儿完这一局，然后你就去做作业，可以吗？”

孩子看电子书上瘾怎么办

在遇见这样的问题之前，家长首先要明白，凡事都要适可而止，孩子一旦出现上瘾或者沉迷的问题，一定要及时的进行引导，否则，以后再想改变会十分的困难。尤其是电子书和网络游戏这样的新兴娱乐方式，我更更应该上心。

孩子看电子书上瘾怎么办

家长需要有意引导孩子看纸质书。

平常多带孩子逛逛书店，主要是为了吸收书店的正能量，哪怕是不买什么仅看一看。也可以借机向孩子推荐一些积极向上的好书，让孩子自愿选择要不要买回去阅读。

及时鼓励，推荐经典。

作家卡尔维诺曾说过：“经典作品其言不尽，因而其意无穷。”若是孩子看电子书上瘾，就需要引导他们阅读经典名著来改变他们的心态，但是不爱阅读经典，家长该怎么办？

父母可以和孩子一起读书并分享读书感受，只有让孩子知道读后有人与他们交流，肯定他们的感受，他们就会有更大的动力去读好书。

大家回忆一下，我们带孩子去书店时，孩子们是不是一般都能找到自己喜欢看的书籍？

但是大部分孩子，不会选择相对而言比较晦涩的经典名著，对吧？

这时，家长要做适当的鼓励和引导。比如，让孩子在阅读杂书的同时，也要阅读一本经典著作。或者根据孩子的阅读能力，列一个必读书单，每天读上半小时。

适当的转移他的注意力。

对于已经沉迷网络小说不能自拔的孩子来说，父母也不要过于着急，打骂只能激化矛盾。孩子沉迷其中，说明他们对现实生活有诸多不满，多和孩子交流和沟通，多和孩子讲道理，再慢慢地引导他们安排其他的生活重心，包括了人际互动的机会。

其它兴趣的培养等等。自然就慢慢压缩了上网的时间，当生活重心从网络，扩展到了其他层面，孩子就会感兴趣做些其他的改变尝试。但这需要一些过程，父母亲千万不能太着急。

孩子看电子书上瘾是什么原因

有的孩子看电子书上瘾，是因为家中没有适合他们阅读的书籍而养成的坏习惯。当孩子想要阅读但是在家中却找不到合适的课外书时，他们很可能就会寻求网络的帮助，如今网络这么发达，上边的书籍应有尽有，这给小孩子的阅读提供了很大的便利。

但是很多小孩还不知道电子书的一些危害，所以这个时候父母要来告知他们，比如长期看电子书会伤害到眼睛，严重的可能还要佩戴眼睛，平时如果总是低着头看电子书的话，还会损伤到脖子，这对正在长身体的孩子来说都是很不利的。父母可以给他们购买一些合适的儿童绘本书放在家中，这样可以减少他们阅读电子书的时间。

孩子迷上电子产品怎么办

随着科技的发展，电子产品已经成为我们生活中不可缺少的工具了，不管是大人还是孩子，都离不开手机。一些孩子更是把电子产品当成自己唯一的消遣，时间长了，如果父母不加以管教的话，孩子就会迷上电子产品，对于这种情况，家长应该怎么办呢？

孩子迷上电子产品怎么办

1、态度平和坚定。家长在于小孩沟通的时候，尽量不要与孩子争吵，不要激动，要降低音量。如果发生了争吵，家长要试图停止争吵。如果双方都“在气头上”，不妨先把这次谈话暂停，另找一个时间继续。与孩子一起制定一个具体、详细的玩游戏规则，如哪天可以玩、能玩多久。把这些具体的规定都清楚地写在纸上，贴在电脑桌上。

父母要做的不是管他，而是学着“管理”他。管与管理的区别是，前者是居高临下的控制、干涉和要求；后者则是用孩子也认同的规则来管理孩子。这份规则不是用来控制孩子的，而是让孩子在边界之内，拥有尊重与自由。所以当小孩迷上电子产品的时候，家长与其天天指责孩子玩手机，不如你们共同协商每天玩手机的时间，以及使用规则。

2、转移孩子的注意力。如果孩子迷上电子产品，家长可以增加户外活动，让小孩接触大自然，减少对电子产品的依赖。如果让孩子选择在家，就必定会玩手机，这样只会让孩子的精神更加萎靡。增加户外运动可将孩子注意力转移，强健体魄，让孩子心胸、视野更加开阔。

3、多陪伴孩子。孩子长时间与电子产品为伴，其中一个主要原因也是因为缺少父母的陪伴。想让孩子少玩手机，家长就要多陪伴孩子，通过丰富的亲子活动转移孩子的注意力，增加孩子对现实生活的吸引力。家长要放下自己的手机，当孩子想玩手机时，不妨与孩子一起互动，让娱乐时间从电子产品中跳脱出来。

4、父母应当学会反思，以身作则。父母是孩子最好的榜样，说教不如亲身示范。在孩子眼里，玩手机跟玩其他玩具没什么区别。如果他们觉得父母用手机、电脑就是娱乐的，他们就会认为电子产品就是用来玩的，而不是用来学习和工作的。如果父母带着孩子玩一些有益的游戏等，孩子自然也会正确使用电子产品。

孩子迷上电子产品的原因

1、家长没时间陪孩子。我们经常可以从孩子口中听到“好无聊”、“没人陪我玩”这样的话。孩子喜欢玩电子产品，很多时候是因为家长忙，没时间陪孩子，孩子在家无聊。特别是对于独生子女来说，电子产品几乎成为他们最佳的、唯一的玩伴。尤其是在家里被批评、指责之后，他们的倾诉欲望实际上更高。

2、父母不够坚定。父母其实也看不惯小孩经常拿手机玩，但有时候就是没办法。只要一没收孩子手机，他们就开始大哭大闹，怎么劝解都不行。看着哭哭啼啼的孩子父母不忍心，无奈之下，只好把手机还给小孩。孩子知道只要自己一哭，父母就没办法，于是靠着这招玩手机的机会也越来越多。

13岁孩子玩手机上瘾怎么办

对于我们大人来说，手机可能只是一种电子产品，一种沟通工具，但是对于很多孩子来说，手机是他们一天的兴趣来源，只有拥有手机，他们就可以忽略其他事情，正是这种思想，让他们对手机越来越沉迷。那么13岁孩子玩手机上瘾怎么办？

13岁孩子玩手机上瘾怎么办

1、建立亲子约定

家长要意识到手机可以成为工具但不能成为玩具，可以通过亲子约定控制使用手机的内容与时间。另外要帮孩子增强自控能力。

2、转移兴趣和注意力

一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

3、父母以身作则，留出陪伴时间

想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。

4、不要用玩手机当奖励

这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。

5、让孩子意识到危害性

选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

13岁孩子玩手机上瘾的原因

1、父母拿手机去哄哭闹的孩子，让他们养成了一种习惯审视一下自己，有没有在孩子小时候用手机去哄他们呢？当你上了一天班非常劳累，回到家之后孩子不停的哭闹纠缠自己，可能就有些烦了。这时就会拿出手机给他放一个动画片，让他在那里安安静静的待一会儿，孩子是不再去打扰你了，但是也会让他们养成这种习惯。

2、家长认为电子产品对孩子也有意义

大部分家长可能都会反对孩子沉迷于电子产品，但是也有少部分家长认为让孩子去看手机或者电视，里面有很多学英语、学写字的APP，那样就会让孩子寓教于乐，在玩的当中学习到一些知识。

父母这样的想法并非全都是错误的，其实有些电视节目对孩子还是有一定益处的，能够让他们不出门就能长长见识。

3、手机让孩子有非常大的好奇心

两岁以前的孩子，也许屏幕上放的那些故事他们根本不能理解，但是五彩缤纷的颜色还有声音动画，会把他们深深的吸引住。看电视玩手机会让大脑释放出一种物质，这种物质能够让人们体验到快乐，从而不知不觉的就会沉溺于此。

13岁孩子玩手机上瘾怎么办，家长首先要以身作则，给孩子树立一个好榜样，然后再通过其他方式，慢慢转移孩子的注意力，帮助孩子摆脱对于手机的沉迷。

孩子手机上瘾怎么办

当前社会孩子玩手机的现象几乎在每家都上演，作为父母看到孩子长时间玩手机会担心对眼睛不好，但是强制制止有时又适得其反。面对这种情况，我们作为家长到底该怎么办呢？下面给大家分享一些具体的应对方法，欢迎大家进行参考！

孩子手机上瘾怎么办

1、向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。

2、父母自身要以身作则，率先垂范，在家里放下手机。父母是孩子的第一任老师，父母怎么去安排时间，安排生活，对孩子的行为习惯起到关键性作用。

3、和孩子商量制定一个可行的奖惩规则。规定每天玩手机的时间，这个时间点可以让孩子自己安排，也可以提前制定好；这个时间可以作为其他事情奖罚的基础，比如作业做错一次，玩手机时间减少五分钟。具体措施家长可以根据孩子的性格、习惯来合理安排，同时要得到孩子的认可。

4、培养其他更健康的兴趣爱好。比如多进行户外活动，了解大自然的一些知识，培养阅读习惯等等。当孩子在其他活动中得到正向满足，自然会对手机分散一部分注意力。

5、正确对待孩子迷恋手机。做父母的要正确对待孩子玩手机。在孩子玩手机的时候，要会引导孩子，而不是一棍子打死似的就持否定的意见。要注意一下孩子在手机上都玩的是什么，关心孩子的兴趣，孩子在手机上学习知识的时候要给予一些鼓励的同时，还要进行合理的引导，引导他去书本里学习全面的知识。

孩子为什么会玩手机上瘾

1、逃避现实压力

一些孩子在面对学习、生活等方面的压力时，会选择通过玩手机游戏来逃避现实。游戏中的世界往往比现实更加轻松和愉快，让孩子可以得到短暂的逃避和放松。

2、家长影响

家长的行为模式也会影响到孩子。一些家长自己就沉迷于手机游戏或者网络世界中，这会让孩子产生模仿的冲动。同时，如果家长缺乏对孩子的关注和陪伴，也会让孩子感到孤单和不被重视，从而寻求手机游戏的陪伴。

3、寻求心理满足

游戏中的成就感和社交满足感是孩子沉迷手机游戏的重要原因之一。游戏中的胜利和成长可以让孩子感到被认可和有价值，同时，通过与游戏中的其他玩家互动，可以满足孩子的社交需求。

孩子手机上瘾存在哪些危害

第一、影响孩子视力，如果长时间玩手机，容易引起孩子的视力下降。

第二、影响孩子大脑的正常发育。

第三、阻碍身体的正常发育。

第四、导致孩子的睡眠障碍，因为如果经常玩手机，明亮的手机画面会影响孩子褪黑激素的分泌，从而影响孩子的睡眠。

第五、对学习有危害，光贪玩了，学习时就无精神。

孩子看网络小说上瘾怎么办

网络在快速发展，它给人类带来便捷的同时，也给人类带来一些比较大的影响、比如有些人沉迷网络游戏，甚至有一些孩子沉迷于网络小说，不管何时何地都低头看手机，读网络小说。这样不仅对孩子的身心健康有大的影响，对他们的性格、能力以及人际交往也有很大的影响。所以，家长一定要重视！

孩子看网络小说上瘾怎么办

一、分配好阅读的时间，建立自律性

这一点是很重要的。对于看网络小说上瘾的孩子来说，家长还是首选疏导为主，找到能够代替网络小说的阅读物，逐渐引导孩子走出对网络小说的沉迷。

这个过程可能很漫长，家长不能“一棒子把网络小说否决”，重新分配好阅读的时间，让阅读网络小说不再影响学习时间，帮助孩子建立一定的自律性。这是家长需要尽到的督促责任。如果能分配好时间，阅读网络小说，也可以作为学习的一种放松。

二、带孩子出去玩，结交朋友

平常多锻炼，周末家庭多聚会、多郊游；寒暑假多参加一些学生活动。当孩子的生活、朋友圈丰富起来，见识多，就知道“有所为、有所不为”。另外，一些成熟、懂事的同伴带给他的正面影响远比父母的苦口婆心、棍棒打骂来得更有效。

三、及时鼓励，推动孩子阅读经典

即便孩子看网络小说成瘾，家长也不要吝啬你的表扬，及时肯定孩子在积极兴趣爱好和积极面对现实世界的细小进步。让孩子在学习、生活中找到位置，体会到存在感和价值感。鼓励孩子阅读经典，阅读有深度的各类作品。

四、家长也需要重视，从孩子的角度出发

家长要及时和孩子沟通，看看孩子是不是生活和学习上遇到什么压力了。有些孩子在现实中得不到成功感，做事或者学习遇到了挫败感，就可能在虚拟世界中寻求慰藉。

在网络小说里，轻松不用思考，充满刺激幻想，征战四方，杀伐果断，所向无敌，可以说满足了寻求慰藉的所有特质。

孩子遇到压力挫折困难，就可能会通过网络小说来获得成就感。这时候家长就要多观察，及时和孩子沟通，尽快发现孩子遇到了什么事情，遇到了什么困难，帮助孩子一同面对压力，家长要给孩子鼓励、支持，家长的爱可以减轻孩子对在网络小说里寻求慰藉的依赖。

孩子看网络小说上瘾是什么原因

1、缓解学习压力

当代学生的学习压力其实是非常大的，不用说是高考生了，不少小学生都开始掉发，每个家长都希望自己的孩子能够出人头地，自然不会放松对孩子的要求，因此孩子的学习班不少反增，平时的学业压力更大了。

正是因为繁重的学习压力，导致孩子想要找到一个释放压力的媒介，于是有的孩子玩游戏、有的孩子看短视频，还有的孩子开始看起了网络小说。

2、为了逃避现实

不少家长把孩子当成学习、考试的机器，成天念叨着孩子的学习，孩子的学习生活非常单调和乏味。

父母望子成龙的心理可以理解，可是对于心智还没有成熟的孩子来说，过大的学习压力，扭曲了他们的灵魂，改变了他们的人生观和世界观。

原来美好的学习生活，在他们的眼里都变成摧残他们、扼杀他们的痛苦经历，导致孩子看网络小说成瘾，只能在网络小说中寻求解脱。

初二孩子玩游戏上瘾怎么办

初二孩子玩游戏上瘾怎么办?初二的孩子刚好进入叛逆期，这个时间段的孩子比较特殊！不能硬碰硬强制孩子不玩游戏。青春期的孩子叛逆，需要父母更多的理解，沟通交流，了解孩子内心深处的世界！如果孩子不愿意和父母交流，需要父母找一个能够和孩子交流得来的成年人，去引导孩子，最好能和孩子交朋友。成为你们沟通的桥梁，并且帮助孩子建立良好的价值观和好的学习习惯！

首先，家长要向孩子讲清楚沉迷于网络游戏对他的危害，希望孩子能主动戒除，但要想孩子能主动戒除，根本是不可能的，这么做的目的就是要让孩子清楚家长后续采取的措施都是为了他好，不至于太过抵触！

其次，家长要为纠正孩子的不良行为作出一定的付出和牺牲。要让孩子不在沉迷于网络，你要让他有事做。你可抽时间带孩子参加一些有益的社会实践活动；要求孩子做一些力所能及的家务；布置一些学习任务等。抽时间陪孩子完成，让他清楚，生活中还有许多比玩游戏更有意义的事可做！

第三，强制孩子离开相关游戏介质。孩子没有游戏可玩，自然会把注意力转移到其它事务上。最麻烦的是孩子通过网吧玩游戏，这时家长真的要多花心思了，务必要控制好孩子上下学时间，随时联系老师了解孩子上学情况，让孩子没有时间进网吧！坚持执行才会有效果。

孩子沉迷游戏的缘由

1、父母的影响

智能化的生活早已成为了一种发展趋势，手机等电子产品早已成为了日常生活不可缺少的一部分，要让孩子们彻底放弃，基本上不太可能，可是要特别注意不可以让小孩过度沉迷游戏。即然是日常生活的一部分，就会有它出现的价值，父母对智能手机的心态见解越正，孩子对智能手机的观念也才可以越正。

2、孩子缺乏守候

欠缺父母的守候，小孩害怕孤独无从述说，而手机上中丰富多彩的信息内容，冲击性着小孩的视觉和大脑，非常容易造成兴趣，迷恋在其中，忘掉孤单.无趣、苦恼。手机变成替代父母守候小孩的伙伴，进而造成孩子沉迷游戏。        

初中孩子玩游戏上瘾怎么办

很多孩子从小学就开始叛逆，不开窍就开始玩游戏不好好学习，孩子都能考90多分，他只能考六十多分，到了初中以后随着青春期的到来更加叛逆，更加不开窍不懂事，继续玩手机结果中考的时候连一所普通高中都考不上！

还有不少孩子即使上了高中了，仍然叛逆没有开窍，仍然不计后果的玩手机，导致在高考的时候连一所普通的三本大学都没有考上。

初中孩子玩游戏上瘾怎么办

1、找到孩子沉迷游戏的原因

孩子为什么会沉迷于手机游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子相对性格比较孤独，因为他们缺少家人同学的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。

只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。

2、禁止孩子玩游戏，还不如引导孩子玩游戏

手机带给人们非常多的便利，如今很多大人已经离不开手机了，更不用说孩子，大人都控制不了自己，当然也是没办法控制孩子，家长若是想完全限制孩子玩手机，显然是不现实的。

如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触手机，反而可能会适得其反。孩子接触不到手机，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。

作为家长，应该用正确的方式去引导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱手机游戏。

3、给孩子制定规矩，划清边界

比如规定孩子每次玩手机只能玩15分钟，然后就要去做其他的事情了。哪些游戏可以玩，哪些游戏不能玩，要界定清楚。要是有的家长说，我们家孩子经常说好15分钟，时间到还是不肯停止，怎么办？家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下手机的话，就惩罚你三天不能玩手机；若是你按时放下手机，下次还可以按照我们的约定玩手机。”

这样一来，孩子慢慢地养成了控制玩手机时间的好习惯，对别的事情也会感兴趣。