孩子沉迷电子产品的原因

孩子沉迷电子产品的原因

原因一：父母在家频繁使用手机，孩子从小耳濡目染。

对策：以身作则，自己不沉迷。教育的本质是一种感染。孩子看到父母的样子，自然而然地想去模仿。如果你经常在家里玩手机，那么孩子多半也会对手机产生兴趣，并希望从手机中获得满足。

原因二：孩子没有得到有效陪伴，玩伴太少。没有更有趣的活动取代电子产品带来的乐趣。

对策：多陪伴孩子，培养他们良好兴趣。我们可以带孩子去书店、科技馆等地方去参观学习；和孩子一起到户外进行体育锻炼。陪伴中用更多的时间跟孩子交流、沟通，逐渐培养孩子的兴趣爱好，转移其注意力，孩子就不会轻易迷恋网络。

原因三：孩子缺乏自控力。

对策：合理安排计划，增强自控能力。强行压制不让孩子玩手机，会造成孩子的逆反心理，协助孩子增强自控能力才是解决问题的关键。让孩子自己制定每天的作息计划和学习计划，包括：什么时间可以看手机，一次看多长时间，看什么内容，什么内容是严禁看的等等。双方一起签字，有契约精神执行。在制定手机使用规则一段时间后，可以根据孩子的执行情况进行适当放手，让孩子慢慢地养成习惯。

孩子为什么会沉迷电子产品

1、大人没有做出好的榜样

说起沉迷手机，很多大人对此都不能有自制力，往往一玩手机，就会玩好几个小时，更别提小孩了。老话说的好，家长是孩子最好的老师，但如果父母一直在孩子面前玩弄手机的话，势必会对孩子起到不利的影响。这会让孩子觉得，既然家长可以玩手机，为什么自己就不可以呢？

特别是有的家长，在孩子面前玩手机非常过度，但是当孩子使用手机的时候，却会用责骂或者暴力的方式制止孩子使用。这不仅起不了好的作用，反而会让孩子出现逆反心理，更加沉迷使用手机。

2、孩子没有自制力

孩子自制力较差，是他们玩手机成瘾的一大原因，特别是当孩子看到一些感兴趣的东西时，往往会非常沉迷于此，玩得不亦乐乎。

这在《整个孩子的育儿》这本书中，作者也曾经提到过，孩子从出生之后，如果家长没有对他们的自制力进行有意识的培养，孩子通常是难以拥有高自制力的。特别是有的家庭，对孩子空余时间没有一丁点规划，那么孩子在无计划，无自制力的情况下，出现沉迷手机的情况，也就变得非常正常了。

3、家长的过度纵容

孩子沉迷于手机，其实也有家长一部分责任，特别是在孩子刚开始玩手机时，家长的默许以及纵容，是孩子在后期沉迷手机的一大帮凶。现在很多家长的工作非常繁忙，所以没时间陪伴孩子，那么像手机，平板这些电子产品，里面有非常多的动画片以及游戏，就会成为了家长让孩子打发时间的工具。

可能有的家长的初心，只是想让孩子在一边安安静静玩手机，但没想到这样的开头，却让孩子沉迷于此。因为孩子在接收到了这样的信息后，往往会以为家长默认了自己可以大肆玩手机，这就使得孩子玩手机变得越发沉迷。

孩子沉迷电子产品怎么办

一、有效控制游戏时间

当孩子玩电子产品时，如果强硬地不允许他们继续使用，可能会触发孩子的负面情绪。因此，有效控制时间的关键，是父母应该对孩子进行适当的认知教育。例如，通过观看有关儿童的节目或故事，让儿童了解或告诉他们玩电子产品的危险。

此外，父母应提前与孩子一起学习，确定玩电子产品的时间（例如每天不超过半小时），并在孩子遵守诺言时给予适当的奖励或称赞，直到孩子逐渐养成习惯。

这不仅可以减少儿童玩电子产品的时间，而且可以培养儿童合理安排时间的能力。

二、转移与培养孩子兴趣

孩子被电子产品吸引的直接原因，是他们对电子产品的兴趣，因此父母需要逐渐将孩子的注意力转移到其他兴趣和爱好上。

这要求父母让孩子充分接触其他事物，例如关注生活中游戏的多样性和阅读资料的丰富性，尝试参加不同的兴趣班，仔细观察孩子并了解他们的兴趣。

在儿童兴趣发展的早期，父母不要对孩子过分严格，以免他们由于抵抗而失去兴趣。相反，应该给予他们充分的支持和鼓励，因为成就感是儿童享受某些活动的主要动机之一。

三、逐步拓展社会活动

当孩子依靠电子产品时，或多或少会拒绝其他活动，例如不出去与其他小朋友交流。此时，父母可以以电子产品为出发点，逐步增加孩子的社交活动。如果孩子喜欢游戏，父母可以买一些游戏道具跟孩子一起玩耍。当孩子们感到快乐时，请他们一起回家，一起扮演角色。通过这种方式，使儿童的社交活动逐渐扩大，以实现远离电子产品的目标。

7-12岁孩子沉迷电子产品怎么办

1、与孩子协商规定玩手机的时长、次数。作为必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务为责罚手段。

2、家长要意识到自己的情绪和动机。目标是“孩子停止玩手机游戏”，而不是“孩子乖乖地停止手机游戏”。允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪。

3、家长要试着理解孩子的感受和立场。如家长希望孩子能够先完成作业再玩手机，不要说“现在立刻去做作业”，而是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业。我看着你玩儿完这一局，然后你就去做作业，可以吗？”

家长如何应对孩子沉迷电子产品

随着科技的发展，现在每个家庭都有很多的电子产品，这也使得不少小孩从小就开始接触这些东西，于是渐渐地孩子就沉迷其中了。这样的局面并不是家长愿意看到的，那么关于纠正孩子问题的方法就在下面，希望大家能够多掌握一些。

家长如何应对孩子沉迷电子产品

父母们一定要把一些时间留给孩子，倾听他们的快乐和烦恼，不要因为工作繁忙，一回家就躺着，哪都不想动不想去，一定要利用好这些休息时间带着孩子去外面的世界看看，开阔他们的眼界，不仅能缓解咱们自身的工作压力，还能给小孩带来快乐。

家长千万不要被那些坏情绪一直影响着自己，要知道自己的坏情绪了又极大的可能会影响着孩子成长。所以父母要好好的去外面看看，放松一下自己，带来快乐，传递给孩子。

俗话说“家有家规”，就告诉家长在家里一定要有一些规矩，要有自己的底线。无论孩子怎么闹腾都不能改变的原则。有的父母害怕小孩拿学习来威胁自己，这就告诉他们不能把学习看的太重，让孩子觉得，我只要一提“学习”两字，什么要求都可以得到满足。

家长对待沉迷电子产品的孩子，可以先采取柔和一点的方法，先不要强制没收他们的手机或者是平板，而是和他们一起讨论协商玩的时间，双方达成一致。

接着就互相监督，到了使用时间还剩半小时的时候，家长就要对孩子进行提醒，不要到最后一分钟才跟他们讲，小孩没有充足的时间去处理手机上还没有完成的事情。时间到了家长就让孩子出去走走，打打球，放松一下眼睛。

家长和孩子之间的矛盾导致他们越发沉迷电子产品，大多数都是缺少沟通，家长不知道小孩的想法，孩子不知道父母的苦心，双方谁都不愿意说出来，导致沟壑越来越深。对于这种情况家长们应多和小孩进行沟通，了解他们的想法，表达自己的想法，这样才能避免误会。

恰当地解决孩子沉迷电子产品的办法是和他们讨论使用方法，让他们明白如何兼顾玩和学习，如何管理好自己的玩耍时间和学习时间，如何在放松之余保证学习不受干扰。解决小孩沉迷电子产品问题的关键，就是经营好亲子关系，要尊重小孩的选择，帮助他们学习自我管理和自我控制。

孩子沉迷电子产品的原因有哪些

第一点，超脱现实世界。意思就是电子产品构建了一个虚拟的世界，在这个世界里，有太多现实世界里得不到的东西。青少年之所以沉迷其中，是一种对现实情感的补偿和发泄。

第二点，亲子关系问题。孩子相关问题的产生不仅仅要从他们自身找原因，还要对他们周围的人和环境有充分的关注和分析。亲子关系问题也是如今让家长们十分头疼的一个问题，或许因为不良的家庭关系、朋友关系，让小孩产生了一种对他如今所处环境的反感甚至厌恶。这样一来，电子产品里所营造的虚拟世界变成了他的“伊甸园”，成了他逃避现实的“救命稻草”。

沉迷漫展的孩子心理原因

近年来，漫展逐渐成为青少年文化的重要组成部分，吸引了大量孩子参与。然而，一些孩子可能会过度沉迷于漫展，影响日常生活和学习。本文将探讨孩子沉迷漫展的成因、影响和应对策略。

参加漫展的孩子们心怀对动漫文化的热爱和憧憬。他们渴望沉浸在虚构世界中，与志同道合的人交流，并表达自己对动漫的热情。他们热衷于扮演喜欢的角色、展示自己精心制作的道具，并沉浸在动漫主题的互动体验中。对他们来说，漫展是一个释放创造力、结交新朋友和逃离现实世界的机会，让他们暂时沉浸在想象力和奇幻之中。

沉迷漫展的成因：

兴趣爱好：孩子可能对动漫、漫画或相关文化内容有浓厚兴趣，而漫展为他们提供了一个展示和交流的平台。

社交需求：漫展是一个社交场所，孩子们可以在这里结识志同道合的朋友，满足社交需求。

压力释放：在现实生活中，孩子可能面临来自学业的压力。漫展成为他们释放压力、寻找乐趣的场所。

家庭环境：家庭环境对孩子的影响也不容忽视。如果家长没有给予孩子足够的关注和陪伴，孩子可能更容易沉迷于漫展。

沉迷漫展的影响：

时间管理失衡：孩子过度沉迷漫展可能导致时间管理失衡，影响日常生活和学习。

学业下滑：如果孩子将大量时间用于漫展，而忽视学业，可能会导致学业成绩下滑。

社交障碍：过度沉迷于漫展可能导致孩子在现实生活中缺乏社交技能，与同龄人产生隔阂。

健康问题：长时间参与漫展活动可能影响孩子的身体健康，如缺乏运动、饮食不规律等。

沉迷漫展的应对策略：

设定时间限制：家长可以与孩子商讨并制定合理的时间安排，确保孩子有足够的时间参与漫展活动，同时不影响日常生活和学习。

培养兴趣多样性：鼓励孩子培养多样化的兴趣爱好，除了漫展，还可以尝试其他有益的活动。

加强沟通与理解：家长应与孩子保持沟通，了解他们在漫展中的兴趣和需求，给予适当的支持和引导。

培养时间管理技能：教孩子合理安排时间，培养良好的时间管理习惯。同时，家长也要以身作则，成为孩子的时间管理榜样。

鼓励孩子参与现实社交活动：除了在漫展中社交，家长还可以鼓励孩子参与现实中的社交活动，如户外运动、社区活动等，促进他们在现实生活中的人际交往能力。

与学校合作：家长可以与学校老师保持联系，了解孩子在学业上的表现，共同关注并引导孩子树立正确的学习态度和价值观。

提供家庭支持：家长应该给予孩子足够的关注和陪伴，建立亲密的家庭关系，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

孩子沉迷抖音的心理原因

孩子年纪过小，对于新鲜的事物都有好奇心。而点赞量也成了孩子们攀比的数据，谁发的视频先赞多谁就厉害。所以孩子其实是没有分别视频好坏的能力，他们判断视频好不好是根据点赞数的。

其实孩子沉迷“抖音”，父母也有责任。孩子沉迷光怪陆离的世界，其实很大原因是因为父母的忽视。孩子得不到父母足够的关心和爱护，就会企图从别的方面去获取关注。抖音上的点赞功能，恰好满足了孩子的需求，点赞数不仅可以让孩子感到有人在关注他喜欢他的作品，还能成为孩子炫耀攀比的项目。

父母沉迷手机，对孩子“隐形陪伴”

去年微博上有个很火的热搜，是小学生写作文“控诉”爸爸玩手机，9岁的小朋友写的作文《爸爸，我想对你说》得了满分，他“控诉”爸爸爱玩手机：好像没了手机就活不下去。

他在最后写到：“我想要的只是您放下手机跟我一起玩，那才是我感觉最开心的事！”

回想一下你是否也是这样，以为自己在孩子身边陪伴孩子，眼睛却一直看着手机，刷着视频，对孩子来说这才不是陪伴，甚至年龄小的孩子会模仿父母的行为，想了解父母感兴趣的事。

有时候我们觉得带孩子很烦很累，孩子一闹就把手机游戏扔给孩子，只要孩子安静下来就好。这种不负责任的行为和教育方式是孩子行为成瘾的一个重要原因。

三天一小吵，五天一大吵的家庭环境下长大的孩子，大都会有比较多的心理问题和行为缺陷，这些问题都会成为孩子沉迷虚拟世界，游戏动漫视频等，染上网瘾的重要原因。

这些孩子有些胆怯、懦弱、自卑畏缩；有的暴力成性，游手好闲；有的敏感孤独，情感缺失。他们“行为成瘾”其实都是因为在现实生活中，他们的认同需求得不到满足，所以他们寻找的另一个补偿心里缺失的途径。就像我们有时候觉得工作太累太辛苦，也会给自己放一天假休息，或者给自己玩玩两小时手机放松一样，来逃离现实。

孩子玩电子产品上瘾怎么办

虽然现在发达的科技带来了很多对人们生活非常便利的电子产品，但同时也带来了一些不好的影响。其中不少小孩因为从小就接触这些东西，在加上他的好奇心重、爱玩等，使得渐渐沉迷，甚至到了上瘾的地步。只是这对于孩子的学习生活和健康会出现很多负面影响，所以家长应该要多了解解决方法才行。

孩子玩电子产品上瘾怎么办

我们可以发现，玩电子产品上瘾的孩子，背后一定有一对也喜欢玩它们的父母。父母每天抱着这些东西不撒手，看视频，玩游戏。孩子自然也好奇，于是学着父母的样子玩。所以想让孩子不玩，父母就要先学会放下才行。

家长还可以用读书代替玩电子产品，用下棋代替，用运动代替。孩子自然而然就会跟着父母学，创造一个不玩、不痴迷的环境是父母应有的责任。

父母们规定好小孩玩电子产品的时间最大时间，一旦确定好就不要轻易地改变，否则这只会造成他的不断试探和父母的不断妥协。当孩子表示“想在玩一会儿”时，这就很可能不是一会儿，而是不断地进行延迟。

孩子们对电子产品上瘾是因为没有一个可以让他快乐的东西，各位家长可以仔细想想，在咱们小的时候和同学们一起玩儿，那时候也没有手机、电脑之类的。这就说明，问题的关键不是电子产品，而是如何以一个更加健康生活方式去替代这些东西。

作为父母，应该想尽办法和孩子玩的开心，让他开心。如果孩子得到了满足，这样就不需要在电子设备中寻找那种满足感，所以归根结底小孩需要的是父母的陪伴。

孩子玩电子产品上瘾的危害

其一，不利于沟通表达能力锻炼。当孩子玩电子产品上瘾时，他放弃了与周围的交流，与家长的互动变少了。表面上看孩子很安静，不调皮，但同时与他的交流变少了。孩子就会逐渐不愿意与家长交流，只是沉浸在精彩的画面中。

其二，影响学习。如果小孩沉迷于电子产品，那么他将无法专心学习，他会一心想着玩。就算在学校上课，也会心不在焉，他会整天想着玩电子产品而无法静下心好好学习。所以小孩对这些东西上瘾，也会影响他的学习，使他的成绩下降。

孩子玩电子产品上瘾的原因是什么

第一种，从中获得心理上的快感和满足感。作为现在的父母，我们需要承受的压力有很多，工作，生活双重压力，常常压得父母喘不过气，因此白天忙着工作，晚上就想着能赶快休息一下，很容易会忽略了孩子的感受。

甚至有的时候家长还会因为工作太累，脾气太坏，经常会冲着小朋友发脾气。于是有的父母在自己心烦气躁的时候，直接把电子产品扔给孩子，让小孩沉浸电子产品以换来自己片刻的安静。

也正是因为这个原因，孩子们从父母身上得不到爱和关怀，长此以往必定会形成心理上的空虚。这个时候，小孩就会抱着电子产品玩一会，沉浸在美好的虚拟世界中，不求能给自己带来多大的帮助，但是至少可以让它们来抚慰自己的心灵，得到短暂的快感和心理的满足感。

第二种，父母的言传身教。父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对他产生潜移默化的影响。如果小孩有一对“电子产品控”的父母，那多半小朋友也会沉迷于电子产品，最后到了上瘾的地步也就不难理解了。

孩子迷上电子产品怎么办

随着科技的发展，电子产品已经成为我们生活中不可缺少的工具了，不管是大人还是孩子，都离不开手机。一些孩子更是把电子产品当成自己唯一的消遣，时间长了，如果父母不加以管教的话，孩子就会迷上电子产品，对于这种情况，家长应该怎么办呢？

孩子迷上电子产品怎么办

1、态度平和坚定。家长在于小孩沟通的时候，尽量不要与孩子争吵，不要激动，要降低音量。如果发生了争吵，家长要试图停止争吵。如果双方都“在气头上”，不妨先把这次谈话暂停，另找一个时间继续。与孩子一起制定一个具体、详细的玩游戏规则，如哪天可以玩、能玩多久。把这些具体的规定都清楚地写在纸上，贴在电脑桌上。

父母要做的不是管他，而是学着“管理”他。管与管理的区别是，前者是居高临下的控制、干涉和要求；后者则是用孩子也认同的规则来管理孩子。这份规则不是用来控制孩子的，而是让孩子在边界之内，拥有尊重与自由。所以当小孩迷上电子产品的时候，家长与其天天指责孩子玩手机，不如你们共同协商每天玩手机的时间，以及使用规则。

2、转移孩子的注意力。如果孩子迷上电子产品，家长可以增加户外活动，让小孩接触大自然，减少对电子产品的依赖。如果让孩子选择在家，就必定会玩手机，这样只会让孩子的精神更加萎靡。增加户外运动可将孩子注意力转移，强健体魄，让孩子心胸、视野更加开阔。

3、多陪伴孩子。孩子长时间与电子产品为伴，其中一个主要原因也是因为缺少父母的陪伴。想让孩子少玩手机，家长就要多陪伴孩子，通过丰富的亲子活动转移孩子的注意力，增加孩子对现实生活的吸引力。家长要放下自己的手机，当孩子想玩手机时，不妨与孩子一起互动，让娱乐时间从电子产品中跳脱出来。

4、父母应当学会反思，以身作则。父母是孩子最好的榜样，说教不如亲身示范。在孩子眼里，玩手机跟玩其他玩具没什么区别。如果他们觉得父母用手机、电脑就是娱乐的，他们就会认为电子产品就是用来玩的，而不是用来学习和工作的。如果父母带着孩子玩一些有益的游戏等，孩子自然也会正确使用电子产品。

孩子迷上电子产品的原因

1、家长没时间陪孩子。我们经常可以从孩子口中听到“好无聊”、“没人陪我玩”这样的话。孩子喜欢玩电子产品，很多时候是因为家长忙，没时间陪孩子，孩子在家无聊。特别是对于独生子女来说，电子产品几乎成为他们最佳的、唯一的玩伴。尤其是在家里被批评、指责之后，他们的倾诉欲望实际上更高。

2、父母不够坚定。父母其实也看不惯小孩经常拿手机玩，但有时候就是没办法。只要一没收孩子手机，他们就开始大哭大闹，怎么劝解都不行。看着哭哭啼啼的孩子父母不忍心，无奈之下，只好把手机还给小孩。孩子知道只要自己一哭，父母就没办法，于是靠着这招玩手机的机会也越来越多。

孩子沉迷网络的原因

对于孩子沉迷网络的问题，家长在一定要给予重视，但重视的前提是要了解孩子沉迷的原因，从而才能及时的帮助孩子进行疏导和纠正，避免放任孩子自由发展，造成问题严重化。因此针对这个问题，我们来看一下孩子沉迷网络的原因吧！

孩子沉迷网络的原因

1、家长的期望值太高。孩子网络成瘾的原因有逃避现实生活中孩子背负的期望值太高，超过其承受能力，造成孩子精神空虚。因此，家长一定要跟他进行良好的沟通，切记不要骂也不要打，也不要一下子让他就不要玩，规定时间给他玩，或是给他定任务，完成就给他玩。

2、可能是由于孩子缺乏生活兴趣。互联网深受成人和儿童喜爱的原因，有时候并不是因为网络有多大的吸引力，而是孩子缺乏生活乐趣。孩子们的学习压力很大，周一到周五上课，周末还要上各种补习班，童年基本都花在学习上。由于孩子缺乏健康的兴趣爱好，互联网可为提供比较丰富的虚拟世界，可以暂时逃避现实，所以孩子在现实世界中，过着虚拟的生活，时间一长，就容易导致上网成瘾。

3、低现实感。比较低的生活品质，比较低的现实感也会造成孩子沉迷网络。互联网过度使用分早期和后期，早期的时候每天1-2小时，这个阶段家长发现这个问题，利用家庭关系或者增加一些别的活动，尽量对孩子做一些行为方面的校正，还是有一定效果的。

4、孩子的自身性格问题。性格内向、孤僻，不善交往的孩子，他们不善交朋友，在交往中往往会处于劣势，因此他们的交往需求，在现实生活中往往无法实现，而网络正好为他们创造了一个表现自己的平台，他们需要在虚拟的世界中寻找刺激、寻找精神寄托，满足个人的虚荣心以及被尊重的需要，从而出现沉迷其中的现象。

5、孩子的自制力弱自制力比较弱的孩子，也是互联网上瘾的高危人群，有的孩子在成长过程中因为父母太过溺爱，从小到大都没有学会怎样合理地节制自己，当他上网，发现有些游戏很有趣时，往往就一发不可收拾。此外，一些环境因素对孩子互联网上瘾的产生更会起到“推波助澜”的关键作用，比如家庭不和谐。

孩子沉迷网络如何纠正

1、给孩子树立正确的网络意识

家长应该告诉孩子，除了游戏和视频，还有更多的东西可以打发时间。因此，在为孩子树立良好榜样的同时，也需要树立他们的网络学习意识。比如，一些在线学习课程可以激发孩子的学习兴趣，还有一些游戏也有利于，孩子智力的发展和操作能力的提高，让孩子们可以从娱乐中学习。

2、要多和孩子互动交流

家长要多和孩子进行交流，加深与孩子之间的感情。多培养孩子的兴趣爱好，通过对兴趣爱好的培养来转移孩子的注意力。带孩子一起进行户外活动，慢慢的改变孩子对网络的依赖，互联网上瘾是一种很难戒掉的癖好，但若得到良好的引导和教育还是能够得到戒除的。

孩子沉迷手机的原因是什么

如果孩子已经沉迷手机了，家长首先要学会冷静对待，在工作中多抽出时间去关心孩子，尝试听听孩子的心声，让孩子自己感受到家庭的温暖。可以允许孩子玩手机，但是时间方面一定要合理规划，避免沉迷。

孩子沉迷手机的原因是什么

1、生活中离不开

手机等电子生活设备已经成为生活中不可分割的一部分，孩子完全隔离手机几乎是不可能的，也不完全正确。既然是生活的一部分，就有其合理的价值。父母对手机的态度越积极，孩子对手机的态度就可以越正确。

2、缺少陪伴

孩子沉迷手机可能是没有父母的陪伴，孩子感到孤独无处申诉，手机里丰富多彩的内容信息冲击着孩子的视觉和大脑，所以孩子更容易对其产生兴趣，沉浸其中，忘记孤独、无聊和厌倦，手机成了代替父母陪伴孩子的又一娱乐伙伴。

3、人际交往的需要

孩子正处于与同龄人交往的发展阶段，他们乐于和同龄人在一起，在同龄人群体中找到存在感。然后通过互联网与同学、分享并进行内心对话，这是他们交流的需求和形式。

孩子沉迷手机伤害眼睛吗

手机对小孩眼睛的危害是多方面的。

首先，长时间盯着手机屏幕会导致视疲劳，因为眼睛长时间对准同一距离的物体，调节肌肉得不到休息，容易引起近视。

其次，手机屏幕的亮度和对比度往往较高，会对孩子的眼睛产生刺激，导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。

此外，孩子在使用手机时，往往会不自觉地减少眨眼次数，这也会导致眼睛干涩和视力下降。

孩子沉迷手机最好的教育方法

1、转移孩子注意力

孩子沉迷手机，家长要多抽出时间经常陪伴孩子，善于发现和寻找孩子的兴趣着力点在哪里，用孩子感兴趣的其他形式，引导和占领其生活，这样他们就自觉地把心思用在这一方面，从而减少对电子产品的使用和依赖。

需要注意的是，家长要做有心人，要善于发现孩子的兴趣爱好，要善于观察、挖掘孩子感兴趣的转移形式，教育、引导他们积极主动来参与，才是是成败的关键因素。

2、从家长自身做起

我们不可能对居住环境“三迁”，也无法改变整个社会对电子产品的依赖和高频率使用，但是，我们可以做到在孩子面前，尽可能地减少使用、依赖电子产品，在孩子面前不播放电子产品里面的精彩视频或者娱乐、游戏等孩子容易着迷的内容。

3、睡前上交手机

夜间玩手机不仅影响孩子的睡眠，而且对眼睛的伤害也是最严重的。黑夜手机强光对眼睛的刺激，可灼烧视网膜，从而引起双目失明。家长可以将危害告诉孩子，也可以让孩子亲自查询相关知识，相信了解其严重程度后，孩子会配合家长。