怎样训练注意力不集中的孩子

1、数字训练，锻炼学生的听力注意力

主要的练习方法是家长随机选择几个数字，让学生仔细听，然后写下数字，由简单到难，由短到长，让学生得到有效的训练，更专注于老师在课堂上说的话。

2、听力训练，帮助孩子提高注意力

训练孩子的警惕性，另一种方法是听力，听力训练可以有效提高孩子的注意力，有点像英语听力的意思，一个词或短语的一个内容多次出现，从而提高认真或任何需要注意的单词听，然后让学生可以听到的笔纸记录多个单词和单词，训练学生的注意力。

3、训练词语性，提高孩子的敏锐度

训练孩子注意力的另一种方式是词的敏锐度，比如一篇文章，选择一种文章是电器或者商品在文章中多次出现，可以让家长给孩子读，对于孩子来说，当我听到关于商品名称日用品的词时，比如牙刷、牙膏等。

4、训练孩子对句子的敏感度，提高注意力

家长可以读两个相似的句子，其中可能只有一个词不同，也可能添加一些其他词，让孩子仔细听，然后找出不同之处，可以有效提高孩子的注意力。

5、数字训练法

小的时候有很多著名的数学家做这个训练，就是在一张纸上画，20或者25的方格在方格的顺序写1到25-20或者数字，一个方一个数，然后让为了让孩子快速从格子里找出数字，该方法可以有效训练孩子的数字敏锐度，训练自己的注意力非常有帮助，家长们可以在家试试这个方法来帮助孩子。

6、玩游戏有助于提高孩子的注意力

选择一个孩子感兴趣的游戏，可以用扑克做游戏，拿出三张扑克，让孩子看清楚三张扑克分别是什么，叫什么名称，然后讲三张扑克盖住，变换位置，让学生说出那张扑克在哪里，这样可以有效帮助孩子提升注意力。

7、玩一些智力玩具

可以给孩子买一些高智力的玩具。通过寻找差异、大小、长度和差异，可以训练孩子的注意力、反应能力和思维能力。你的大脑更灵活，它可以有效地提高你的注意力。

孩子注意力不集中家长朋友一定要弄清楚原因以及找到一些适合孩子的方法来帮助孩子。

三年级孩子注意力不集中该怎么训练

很多孩子在学习和生活中的注意力无法集中或只能短时间集中，让家长很是困扰。但是家长不要过分担忧，孩子注意力的集中程度并不是天生的，完全可以通过后天培养，只要找对方法引导孩子一定可以纠正孩子。良好的学习习惯是孩子学习的永动机，是孩子学业成功的一个关键因素。从习惯养成的特点来看，三年级是强化良好习惯和改变不良习惯的关键时期。

三年级孩子注意力不集中该怎么训练

1、学会合理安排时间

要让孩子珍惜时间、合理的利用时间，对孩子来说是比较困难的，因为处于三年级阶段的孩子年级较小，没有学习的自觉性。家长若不及时指导孩子改正，孩子自己是很难做到的。青春期的孩子精力充沛、好奇心和好胜心强，常常是想到哪就做到哪儿，一边玩一边做作业，许多孩子甚至一边看电视一边做作业，这样肯定难以优质高效地完成作业。

2、定量学习

家长给孩子进行学习指导的时候，让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让孩子休息一段时间。当孩子能够做得好学习进步时，可以逐步延长一次性集中做题的时间，要求孩子在审题的过程中把题目要求和条件用笔勾出来，以防止走神出错。

3、按时完成作业的习惯

无论让孩子预习还是复习，把作业认真地完成才是自我检测的一个有效的方法。三年级的作业量不是很大，所以家长一定要孩子按质按量地认真完成。要给孩子提出一点的是认真审题做作业是一个很好的学习习惯，作业中的习惯大都是以课堂上所讲题目为基础的，并都是在这样的题目下展开的，但它们之间还是有区别的，而找出区别便是审题的目的之一。

4、给孩子一个安静的学习环境

让孩子的书桌上除了文具和书籍外不应摆放其他物品，以免分散孩子的注意力，必要时抽屉柜子最好上锁，孩子的课外书籍放起来，免得孩子随时打开拿到影响学习的进度。在孩子没有完成学习的情况下不允许做其他事情，书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西，更不能允许孩子边看电视边写作业。

5、让孩子保持充足的睡眠

充足的睡眠可以维持正常的脑功能，如果孩子晚上休息不够，白天大脑对外界的干扰因素的抵抗力就会降低，此外睡眠不足还会造成记忆力减退和逻辑推理能力下降。因此家长要保证孩子有足够的睡眠时间，并及时意识到孩子注意力的维持本身就是有时限的，如果孩子睡眠不足或者过度疲劳，上课时的注意力自然就会分散。

好的注意力对孩子好处特别多，可以让孩子对一切新鲜的事物保有更多的好奇心，还可以激发孩子的自信心，最重要的是可以提高孩子的学习效率。注意力是一个孩子学习的基础，注意力决定孩子的学习能力。注意力集中的孩子更能够专注地完成一件事，所以当发现孩子注意力不集中的时候，家长要营造良好的学习环境，培养孩子的耐心提高孩子的专注力。

小孩子注意力不集中怎么训练

首先家长要知道孩子注意力发展的规律。

2~3岁的婴儿集中注意的时间为10分钟左右。

5~7岁的孩子，注意力集中时间在15分钟左右。

7~10岁的孩子，注意力集中时间大约20分钟。

10~12岁可持续25分钟左右，13岁以上能够集中注意30分钟。

家长了解了孩子注意力的特点后，对孩子就会更多一些的理解。

但是，孩子的注意力是可以培养的，也是可以发展的，要采取科学的方法。

1、数字训练，锻炼学生的听力注意力

主要的锻炼方法就是由家长随机出几个数字，让学生认真听，然后写下数字，可以从简单到困难，由短数字到长数字，这样学生就能得到有效的训练，在上课的时候也会更加专注的听老师说的内容。

2、听力训练有效帮助孩子提高注意力

锻炼孩子的注意惫另外一种方法是听力训练，听力训练可以有效提高孩子的注意力，有点像英语听力的意思，一篇内容里多次出现的某个字或者是某个词，提高告知是哪个词或是哪个字需要注意认真的听，然后让学生可以用笔纸记录下听到的多个字和词，训练学生的专注度。

3、锻炼词语性的敏锐度

锻炼孩子注意力另外一个方法就是锻炼词语性的敏锐度，比如说一篇文章，选择一种文章就是有电器或者是日用品在文章中多次出现，可以让家长读文章给孩子听，要求孩子在听到关于日用品的词语时，说出日用品的名字，比如说牙刷，牙膏等。

4、锻炼孩子对句子的敏锐度，提升注意力

家长可以读两个相似的句子，这两个相似的句子中可能只有一个词语不相同或是添加某个其他的词语，让孩子仔细的听一下，然后再找出不一样的地方，可以有效的提升孩子的注意力。

5、数字锻炼法

有很多著名的数学家在小的时候都做过这样的训练，就是在一张纸上划上20或者是25个方格，在方格中打乱顺序写上1-20或者是1-25的数字，一个方格中一个数字，然后让孩子快速的从方格中按顺序找出数字，这个方法可以有效的锻炼孩子对数字的敏锐度，训练自己的集中注意力，非常有帮助，家长可以在家里试一下帮助孩子。

6、玩游戏来帮助孩子提升注意力

选择一个孩子感兴趣的游戏，可以用扑克做游戏，拿出三张扑克，让孩子看清楚三张扑克分别是什么，叫什么名称，然后讲三张扑克盖住，变换位置，让学生说出那张扑克在哪里，这样可以有效帮助孩子提升注意力。

7、玩一些高智力的玩具

可以为孩子买一些高智力的玩具，通过找不同，找大小，找长短，找一些不同之处来锻炼孩子的注意力和反应能力，思维能力，大脑更加灵活也可以有效提高注意力。

当然还有其他很多专业的工具，都很有效，我们说，好的方法是可以提升能力的，好方法可以给到你，但注意力的训练离不开父母的用心与坚持。

教育是一个漫长的过程，需要父母付出更多的耐心，因此孩子注意力不集中的问题想要得到改善要的更多的是父母的学习与坚持！

训练孩子注意力不集中的方法

孩子做事无法集中注意力，并非孩子天生原因。很多时候由于家长在培养过程中影响到孩子而造成的。孩子注意力不集中的原因，通常有三种。

1、孩子从事某一件事，家长过多干预。

那么孩子从开始看书，玩耍等这些活动时，家长很可能会不经意打扰孩子。例如，喂他（她）一口水；提醒看书用眼距离；突然跟孩子说话……这些行为久而久之影响了孩子的专注力。

2、孩子小时候做事喜欢一心多用。

例如看电视，玩玩具，突然就又去做别的事啦，小孩子活泼好动，这是天性，家长应该慢慢引导孩子，提高他的专注力。

3、孩子小时候接触电子产品过多，没有节制。

现在的孩子很多都看手机，平板，电视等，家长也可以在一旁玩手机。这个现象可能家家存在。那么症结就在这里，孩子过多的接触电子产品，不爱看书，缺乏想象力。动图色彩视觉的刺激，对孩子有一定教育性，但是过多的接触，极少看书，会让孩子缺乏专注力和动脑的积极性。

找到原因，就要有解决办法。

训练孩子注意力不集中的方法：

1、多陪孩子看书。

孩子在写作业，学习的时候，家长不要玩手机，要静静地不要去影响他。

2、孩子在做某一件事的时候，不要过多干预他。

如果发现他溜号或是做别的事，可以提醒孩子，事情要做完一件在做另一件。让他慢慢养成专注的好习惯。

3、多带孩子去户外，与他一起参与户外活动。

例如踢踢球，跑跑步，跳绳等，让孩子远离电子产品。

以上就是我的个人建议，希望能够帮助孩子提高一点专注力。

怎样纠正孩子注意力不集中的问题

怎样纠正孩子注意力不集中的问题？不同性格的孩子注意力不集中表现不同，如果孩子活泼好动，很难集中注意力，特别容易三分钟热度的话。通常情况下，孩子注意力不集中都会表现在写作业上，一到写作业的时候，他会表现出动作慢，拖拉，粗心，字迹潦草等很多小问题。

那么，以孩子写作业为例，怎样纠正孩子注意力不集中的问题？我们可以用以下三个步骤去纠正他！

怎样纠正孩子注意力不集中的问题：

第一步，让孩子自己预估，大概多长时间可以完成

比如，孩子在写作业之前，让孩子自己去预估多久能写完作业。当他确认时间后要告诉他，自己定的目标，就一定要在自己规定的时间内完成。完成后，会有奖励！

第二步，把完成作业的时间分割成几段

在您孩子期望的时间将其分开，然后同时拜访他。无论他在此期间做了多少，如果他认为正确，请鼓励他，如果他认为不对，例如，哇。在这么短的时间内要做很多事情。这种性格的孩子特别喜欢交流和受到鼓励！所以大人不要吝啬你的夸奖，多和他交流。

第三步，帮助孩子，在检查作业中寻找乐趣

这类孩子情感丰富，情绪变化快，对事物几乎都是三分钟热度。所以，在作业中找乐趣对他们来说显得非常有意义，会让他保持对作业的新鲜感。

怎么训练注意力不集中的孩子

怎么训练注意力不集中的孩子？孩子的专注力不是训练出来的，而是培养出来的。

现在一个孩子通常有几个大人陪伴，父母经常用“喝水、吃水果”等打断孩子，长此以往，孩子的注意力被破坏，表现不专注。

此外，现在的父母过于关注孩子，过多地参与到他们的日常行为和生活中。一举一动都是由附近的人指挥或提醒的。孩子没有足够的时间和空间做自己，不利于他们的注意力集中。

另外，现在生活节奏快，电子产品普及度高，很多成年人不能平静，家庭环境也不够安静，不利于孩子注意力的发展。

还有所谓“注意力不集中的孩子”这种说法也不能一概而论，还要看孩子的年龄。孩子越小，注意力的时间越短，我们要尊重孩子的发展规律。

现在环境逼迫，对孩子的教育都有不同程度的焦虑，所以看起来“注意力不集中”的孩子越来越多，很多时候，孩子不一定是真正的注意力不集中，也许只是孩子的要求太高了高的。

当然，对真正的注意力不集中我们也要引起足够的重视，必要时需要适当的专家进行调节。

怎么训练注意力不集中的孩子？强调几点：

1、给孩子足够安静的生活环境。

2、给孩子足够的独处时间。

3、给孩子足够的选择权和独立自主权。

4、接纳孩子的不完美，不要轻易给孩子扣帽子。

5、重视亲子阅读，培养孩子良好的阅读习惯。

没有完美的家长，也没有完美的孩子，作为父母，我们要和孩子一起成长。

孩子注意力不集中怎么训练

孩子注意力不集中怎么训练？孩子注意力不集中，总是很马虎，爱做小动作，这无疑是所有家长与老师最头疼的问题。

生理角度看，孩子每个年龄段的注意力集中时间是不定的，而且是随着时间增长的；家长不可强制要求孩子必须集中注意力超过孩子年龄段的注意力集中时间。

心理角度看，孩子本身就是以玩为主的年龄阶段，多数情况下，孩子的学习是以为完成家长的期望而被迫学习。这不是说孩子不懂事，而是孩子心理的发展阶段。

因此，针对这两种原因，家长通常采取诸如监督、责骂、讲道理、打感情牌等方式，不仅收效甚微，多数还会造成反面结果；好一些的家长就会采取诸如陪读、陪玩、劳逸结合的方式，那么就需要家长付出更多的时间。

孩子注意力不集中怎么训练：

基于此，从孩子与家长的角度，一些科学的注意力集中训练方法就是迫切需求。我们不讲大道理，只寻求有趣的、孩子更容易接受的方式。诸如下面几种方法，就很值得一试。

训练时，孩子通过视线追踪，找到对应的物品。可以先从简单地做起，循序渐进，关键是每天定时定量训练。但又不可目的性过强，毕竟这是一个长期的过程，需要给孩子一段时间，家长也要摆正心态，不可操之过急，从而前功尽弃，走上打骂、抱怨、感情牌的老路。

迷宫是孩子很喜欢的玩乐方式，寓教于乐则是教育方式的最完美方式。家长们可以网上下载图片，也可以自己设计迷宫，甚至可以和孩子一起设计迷宫，这不仅能锻炼孩子的注意力，还能增进亲子感情，何乐而不为？

舒尔特表格原来是用来训练士兵的注意力，尤其是特种兵的训练。现在越来越多的被普通大众所知。该方法很简单，就是让训练者按顺序以最快的速度找出并且读出表格中的数字或者字母，并且记下时间，通过一个时间段的训练，时间会有明显的提升；而该方法主要训练孩子的视觉集中能力。

这些方法家长们可以择优选用，不建议所有的方法都一起试。还是以一种方法为主，进行周期性训练，然后再换另一种方法，让孩子保持兴趣。

孩子注意力不集中的训练方法

1、把房间收拾干净，摆设整齐，避免给孩子造成混乱的感觉；

2、当孩子兴致勃勃和你说话的时候，不随意打断他，让他把话说完；

3、允许孩子独自一人自言自语甚至发呆，因为此时他是个专心的思考者；

4、给孩子一个独立房间，让他可以关起门来做自己想做的事；

5、一次只给孩子一个玩具，否则太多玩具只会干扰他的注意力，让他感到无所适从；

6、当孩子玩游戏的时候，无论场面多混乱，都不要上前打扰，可以等他玩过之后再要求他自己收拾；

7、训练孩子单独运用一种感官的能力（比如，给他放只能听不能看的故事录音），更有利于培养他专心的能力；

8、限制孩子看电视、玩手机的时间，避免这些电子产品的动态画面对他们的视觉、听觉、前庭觉刺激过度；

9、儿童注意力不集中，通过运动，还可以达到“以动治动”的效果；

10、没有什么比让孩子做自己感兴趣的事情更能有效锻炼他们的注意力的了，只要孩子喜欢，他就一定会主动自觉的专心！

孩子注意力不集中的训练方法，接着可以按着以下三个层次来进行：

第一层次：身体基础能力训练

例子：

触觉训练：触觉按摩、户外活动、玩水玩沙

前庭训练：摇晃、旋转、跳跃、翻滚、俯冲

体能训练：举臂至少90度，拔河，仰卧起坐，俯卧撑，拍打，跑步，爬楼梯，蹲跳，爬行，四肢收腹

第二层次：精准运用身体训练

例子：

姿势维持训练：负重训练、站立姿势、“金鸡独立”

身体运用训练：步行、千斤顶、跳绳、踢毽子

第三级：视听感知训练

例子：

视觉训练：劳动活动、建筑活动、工具使用、找差、走迷宫

听感训练：听辨方向、消除背景音干扰、复述、听写

最后告诉家长：感觉统合训练可以有效提高孩子的注意力，但是孩子注意力的训练和提高是一个过程，家长要有耐心，引导孩子坚持训练，不能中断！

孩子上课注意力不集中怎么训练

通常对于活泼好动的孩子，安静不下来，就会出现注意力不集中的情况。如果父母能合理地安排好孩子进行训练，既能维持孩子活动好动的天性，也能做到专注和注意力集中。那么孩子上课注意力不集中怎么训练？

孩子上课注意力不集中怎么训练：

1、训练孩子的注意力

为了减少孩子上课注意力不集中，家长应该有意识地训练孩子的注意力，让他们学会在安静的环境中做事。让孩子做自己喜欢做的事情，比如画画、阅读、运动等。从10分钟左右开始，逐渐增加时间。带你的孩子去博物馆和其他安静的地方，让他学会在安静的氛围中集中注意力。

2、用游戏训练孩子的自控力

平时可以多和孩子多玩游戏，锻炼孩子的自制力，比如“木头人”，如果孩子忍不住动了，就属于犯规，接受惩罚。

3、注意孩子的作业时间

孩子们在家里做的作业，他们会在课堂上做。如果您的孩子非常专注于在家做作业，不坐立不安，不分心，并且每天做完之后再做，这表明您的孩子在课堂上也在做同样的事情。

因此，在孩子做作业的时候，家长应该给孩子创造足够安静的环境，观察孩子在这段时间的表现。

4、带孩子多运动

既然孩子喜欢运动，那就从运动开始吧。活泼的孩子比其他孩子更有活力，不妨带孩子去“动”一下。比如玩平衡木、蹦床等，让孩子释放“能量”。这不仅消耗了孩子的精力，还促进了运动能力的发展。